Kūno įvyniojimas svorio metimui namuose – efektyviausi receptai! Kaip pasidaryti kūno įvyniojimą lieknėjimui namuose: receptas ir procedūros technologija Koks yra geriausias būdas numesti svorio.

Įvyniojimai – populiarus, seniai naudojamas svorio metimo ir celiulito kontrolės metodas. Šią paslaugą aktyviai siūlo grožio salonai ir grožio salonai. Tuo pačiu namuose galite naudoti efektyvius lieknėjimo įvyniojimus, kurių komponentus nesunkiai rasite savo virtuvėje. Jie gali būti tokie pat veiksmingi, o kartu ir daug pigesni. Yra daug receptų, tačiau mes apsvarstysime populiariausius, kurių veikimas jau buvo išbandytas.

Iš pradžių procedūros skirstomos į šaltas ir karštas. Šalti įvyniojimai padeda atkurti odos tonusą, sutraukia kraujagysles. Tačiau klausdami, kurie įvyniojimai yra veiksmingiausi norint numesti svorio, daugelis sustoja ties karštais. Jie leidžia numesti svorio valydami organizmą ir stimuliuodami kraujotaką. Be to, procedūros skiriasi priklausomai nuo joms naudojamų komponentų.

Priklausomai nuo sudėties, įvyniojimų veikimas ir efektyvumas skirsis. Manoma, kad geriausi svorio metimo įvyniojimai gaminami naudojant šiuos produktus:

kosmetinis molis. Leidžia drėkinti odą, prisotinti ją deguonimi, detoksikuoti ir pašalinti skysčių perteklių iš audinių. Pagerina medžiagų apykaitą, dėl ko sumažėja kūno riebalų kiekis
Šokoladas. Šokoladiniai įvyniojimai padeda pašalinti iš organizmo skysčių perteklių, drėkina odą, padeda efektyviai mesti svorį ir gerina kraujotaką.
Kava. Liekninantys kavos įvyniojimai efektyviai šalina kenksmingus junginius, padeda skaidyti riebalines ląsteles ir gerina odos būklę, kovoja su celiulitu.
Medus. Įvyniojimai su šia priemone padeda pašalinti iš organizmo toksinus, mažina patinimą, maitina ir drėkina odą, šalina strijas, stiprina imuninę sistemą ir normalizuoja kraujotakos sistemos veiklą.
Žalioji arbata. Procedūra su juo prisotina ląsteles antioksidantais, stangrina audinius, atkuria bendrą odos tonusą ir padeda išlyginti odą.
Vaisiai. Įvyniojimai su vaisiais leidžia prisotinti odos ląsteles drėgme, padidinti apsaugines epidermio funkcijas. Taip pat ši procedūra leis atsipalaiduoti ir atsikratyti streso.
Žolelių preparatai. Jie atjaunina odą, leidžia atsipalaiduoti, atsikratyti edemos, daro odą elastingą ir lygią.
Aliejai. Augaliniai ir eteriniai aliejai nepaprastai skatina kraujotaką, gerina medžiagų apykaitos procesus, skatina ląstelių atsinaujinimą.
Ryžiai. Įvyniojimai su ryžiais pradėti naudoti ne taip seniai, tačiau labai greitai išpopuliarėjo. Jie gali būti naudojami net labai jautriai odai. Ši procedūra leidžia atsikratyti riebalų sankaupų ir celiulito, atkurti odą.
Vynas. Neįprastas įvyniojimų komponentas, bet vis dėlto gana stiprus. Tai padeda pagreitinti ląstelių atstatymo procesą ir yra antioksidantas. Vynas jaunina, stiprina kraujagyslių sieneles, drėkina odą ir greitina medžiagų apykaitą.
Jūros dumbliai. Būtent dumblių naudojimas geriausiai padeda atsikratyti antsvorio, nes dumbliai greitina medžiagų apykaitą, padeda kovoti su patinimu ir celiulitu, stiprina imuninę sistemą.

Pasiruošimas procedūrai

Norėdami sumažinti galimas neigiamo poveikio apraiškas, turite tinkamai pasiruošti būsimiems įvyniojimams. Yra specialus algoritmas, kurį nesunku pritaikyti praktikoje.

Prieš pradedant tokio odos valymo procedūrą, nepakenks atlikti išankstinį kūno reakcijos testą. Norėdami tai padaryti, šiek tiek mišinio paskleiskite alkūnės lenkimą iš vidaus ir palikite 15-20 minučių. Jei po šio laiko nėra odos paraudimo, bėrimų, sudirginimo, nejaučiate niežėjimo ar deginimo, galite jį naudoti.

Likus pusantros iki dviejų valandų iki procedūros pradžios negalima valgyti jokio maisto, net lengvo.
Bent dieną prieš įvyniojimus geriau atsisakyti eiti į paplūdimį, o juo labiau – į soliariumą.
Prieš įvyniojimą nuvalyti odą nepakenks. Pavyzdžiui, lengviausia tai padaryti specialiu kūno šveitikliu.
Mes neturime pamiršti apie teisingą gėrimo režimą. Procedūros dieną reikia išgerti bent du, bet geriausia – tris litrus vandens.
Namuose kurį laiką laikyti procedūrai skirtus mišinius galima tik tuo atveju, jei jie pagaminti pramoniniu būdu. Priešingu atveju geriau juos atlikti prieš pat vyniojimą.
Kad procedūra vyktų geriau, iš anksto paruoštą mišinį geriausia tepti storu, bet gana lygiu sluoksniu.
Reikėtų pažymėti, kad nereikia laukti momentinio rezultato. Norėdami gauti tikrai ilgalaikį, apčiuopiamą efektą, turėsite atlikti mažiausiai penkiolika seansų.
Jūs negalite daryti įvyniojimų kasdien. Tankiausias grafikas yra kas antrą dieną, bet geriau palaukti dvi ar tris dienas prieš kartodami procedūrą.
Tokį kardinalų organizmo valymą profesionalūs kosmetologai rekomenduoja atlikti vakare. Optimaliausia pasirinkti laiką nuo šeštos valandos vakaro iki dvylikos nakties.

Kiekvienas, dalindamas įvyniojimus, siekia savo tikslų. Priklausomai nuo jų, bus parinkta ir odą raminanti bei atkurianti priemonė. Tai gali būti anticeliulitinis, drėkinamasis ar maitinamasis kremas.

Kontraindikacijos ir atsargumo priemonės

Nepaisant šios procedūros naudingumo, ją reikia atlikti atsargiai. Tai duoda daug naudos, tačiau jokiu būdu neturėtumėte pamiršti apie medicinines kontraindikacijas.

Grybelinės odos ligos bet kurioje kūno vietoje.
Žaizdos, įpjovimai, įbrėžimai ir kiti reikšmingi odos pažeidimai.
Neoplazmos epidermio paviršiuje, onkologinės ir gerybinės problemos.
Lėtinės odos ligos ūminėje stadijoje.
Įvyniojimo komponentų netoleravimas.
Kūno temperatūros padidėjimas.
Nėštumas bet kuriuo metu, taip pat laktacija, žindymas.
Urologinės ligos.

Be to, tokį valymą labai atsargiai reikia atlikti tiems, kurie serga cukriniu diabetu. Kūno įvyniojimų geriau atsisakyti tiems, kurie serga venų varikoze, tromboflebitu, įvairiomis endokrininėmis ligomis, limfinės ir kraujotakos sistemos pažeidimais.

Geriausi įvyniojimai svorio metimui

Medus

Medus traukia savo turtinga sudėtimi, todėl jį galima naudoti ne tik peršalus, bet ir veiksmingiems kūno įvyniojimams lieknėti. Medus puikiai išvalo odą nuo toksinų ir toksinų, prisotina ją naudingais mineralais, pagreitina medžiagų apykaitos procesus ląstelėse, gerina kraujo mikrocirkuliaciją, nepaprastai drėkina odą.

Reguliarus medaus įvyniojimų naudojimas padeda didinti organizmo imunitetą, pagerinti medžiagų apykaitą, pagreitinti poodinių riebalų rezorbcijos procesą, pašalinti patinimą, pagerinti visos odos būklę, sumažinti celiulito atsiradimą. Medus taip pat nepaprastai malšina uždegimus, padeda gyti randams, randams ir pan.

Receptas

Neskubėkite tepti produkto ant odos. Pirmiausia turite jį kruopščiai išvalyti. Tam naudokite šveitiklį, kurį galite nusipirkti arba pasigaminti namuose. Klasikiniame vyniojimo recepte naudojamas tik medus. Ištirpinkite, kad būtų skystesnis. Tai galite padaryti savo delnuose arba galite ištirpinti produktą vandens vonioje.

Jūs negalite pašildyti medaus iki aukštesnės nei mūsų kūno temperatūros. Priešingu atveju jis tiesiog praras savo naudingas savybes, be to, galite nudeginti odą.

Masažuojančiais judesiais užtepkite nedidelį produkto kiekį probleminėse vietose.
Po to apvyniokite juos maistine plėvele, izoliuokite ir kibkite į savo reikalus.
Medų reikia laikyti 40 minučių. Tada plėvelė išvyniojama, o produkto likučiai nuplaunami šiltu vandeniu.

Tokių veiksmingų įvyniojimų pilvui liekninti nereikėtų kasdien. Procedūras geriau atlikti kas 1-3 dienas. Rekomenduojamas kursas – aštuonios procedūros.

Su dumbliais svorio netekimui

Kalbant apie klausimą, kuris įvyniojimas yra veiksmingiausias norint numesti svorio, daugelis teikia pirmenybę jam. Juose sutelkta visa jūros energija, iš jūros vandens jie pasisavina naudingiausią. Todėl su tokiu įvyniojimu oda taip pat pasisavina visas naudingas medžiagas. Taip pat dumbliai prisideda prie aktyvaus poodiniame audinyje esančių riebalų skaidymo, atnaujina odą ir pašalina skysčių perteklių iš audinių.

Jau po pirmųjų procedūrų įvyniojimo rezultatas bus pastebimas. Sumažėja riebalų sankaupos ir celiulito apraiškos. Oda įgauna elastingumo, tampa tonizuota, normalizuojasi medžiagų apykaita, organizmas išsivalo nuo toksinų, toksinų ir kitų kenksmingų medžiagų. Šie veiksmingi lieknėjimo įvyniojimai, kurių apžvalgos dažniausiai teigiamos, padeda kovoti su raukšlėmis, celiulitu, kūno riebalais, suteikia odai grožio, o siluetui – harmonijos.

Receptas

Pati procedūra nėra tokia paprasta.

Dumblius pirmiausia reikia pamirkyti vandenyje. Tokio mirkymo temperatūrą ir trukmę lemia procedūros tipas.
Naudojant dumblius miltelių pavidalo, jie skiedžiami taip, kad mišinį būtų galima patogiai tepti ant odos ir kad jis nenuvarvėtų. Dažnai įvyniojimo kompozicijos yra praturtintos kitais naudingais komponentais.
Visus jūros dumblius leidžiama naudoti pakartotinai. Tuo tikslu po pirmojo panaudojimo juos reikia panardinti į mirkymui naudojamą vandenį, kad juo visiškai pasidengtų. Jas leidžiama laikyti ne ilgiau kaip tris dienas. Neturėtumėte naudoti tų pačių dumblių daugiau nei du kartus, kitaip jų efektyvumas bus daug mažesnis nei pirmą kartą.
Pirmiausia paruoškite kūną. Norėdami tai padaryti, jis turi būti gerai nuvalytas naudojant naminį arba įsigytą šveitiklį. Galite atlikti lengvą masažą.
Po to užtepamas mišinys, o kūnas apvyniojamas keliais plėvelės sluoksniais. Jei planuojama karšta procedūra, apsiklokite antklode.
Po procedūros nuplaukite, naudokite maitinamąjį kremą.

Karštą įvyniojimą reikia palaikyti 20-40 minučių. Esant šalčiui šis laikas gali pailgėti iki 1,5 valandos. Procedūrą reikia kartoti kas 2-3 dienas. Kursas – 8-15 procedūrų.. Vaistinėje galima nusipirkti įvairių rūšių molio, tačiau būtent svorio metimui juoda ir mėlyna yra laikomos veiksmingiausiomis. Molyje yra daug vertingų mineralų, organinių medžiagų, fermentų, kurie nepaprastai įsisavinami odoje ir teigiamai veikia jos būklę. Molis pasižymi antiseptiniu, raminamuoju, priešuždegiminiu poveikiu, greitina medžiagų apykaitą. Dėl cinko ir silicio buvimo kompozicijoje atkuriama jungiamojo audinio struktūra. Todėl jis plačiai naudojamas kovojant su riebalų sankaupomis ir skaiduliniu celiulitu. Sudėtyje esantis cinkas ir siera gydo odą, suteikdami antibakterinį poveikį.

Molio įvyniojimai padeda numesti svorio, pašalinti iš organizmo toksinus, toksinus, skysčių perteklių. Jie taip pat padeda atkurti druskų balansą, atjaunina odą, sulygina jos struktūrą ir pagerina spalvą. Atsižvelgiant į visa tai, nuomonė, kad molio procedūros yra geriausi įvyniojimai lieknėjimui namuose, nėra nepagrįsta.

Receptas

Prieš procedūrą reikia paruošti odą. Šiems tikslams pravers vonia ar sauna. Galite tiesiog mirkti karštoje vonioje. Atsižvelgiant į tai, atsivers odos poros, ji geriau pasisavins naudingas medžiagas. Taip pat verta naudoti šveitiklį, kuris padės atsikratyti negyvų odos ląstelių. Paruošę odą, galite pradėti ruošti mišinį. Padarykite tai prieš pat naudojimą, nes molis labai greitai džiūsta.

Nemaišykite žaliavų geležiniame inde. Pageidautina naudoti keramiką, plastiką ar stiklą.

Milteliai praskiedžiami vandeniu, kad gautųsi ne per skysta ir ne per tiršta košė konsistencija. Gatavas mišinys tolygiai tepamas probleminėse vietose. Tada jie izoliuojami plėvele. Geriau pagulėti po antklode 30-60 minučių, kad molis geriau veiktų. Po to plėvelė nuimama, o molio likučiai nuplaunami vandeniu. Norėdami sustiprinti rezultatą, turėtumėte naudoti anticeliulitinį kremą, geriausių kremų reitingą . Procedūrą kartokite kas dvi dienas. Kursas yra 8-10 seansų.

Klasikinius populiarių įvyniojimų receptus galima papildyti kitais naudingais ingredientais, todėl jie bus dar efektyvesni. Svarbu įsitikinti, kad nėra kontraindikacijų ir atminti, kad procedūros bus veiksmingos tik derinant tinkamą mitybą ir fizinį aktyvumą.

Galite nubrėžti siluetą, pašalinti kelis papildomus kilogramus ir žymiai sugriežtinti odą naudodami įvyniojimus, kad numestumėte svorio. Kartu su tinkama mityba, masažu ir net minimaliu fiziniu aktyvumu tai yra viena efektyviausių priemonių apimties mažinimui. Patogumas slypi tame, kad kiekvienas gali susirasti sau tinkamą kompoziciją ir atlikti įvyniojimus bet kurioje probleminėje vietoje – ar tai būtų klubai, pilvas ar rankos.

Kaip tai padaryti teisingai?

Tarp įvyniojimų įprasta skirti dvi rūšis – karštą (šildomi komponentai tepami ant kūno) ir šaltą (ant odos tepamas mišinys neįkaista). Teigiamą efektą metant svorį galite pasiekti, jei tepsite karštą kompoziciją arba padidinsite šalto poveikio laiką – tinka vadinamieji naktiniai įvyniojimai. Vykdymo tvarka abiem atvejais yra panaši, skirtumas yra tik mišinio komponentų paruošimo etape.

Norint užtikrinti geresnį maistinių medžiagų įsiskverbimą į odą, reikia ją garinti. Tai geriausia padaryti išsimaudžius vonioje su jūros druska arba gydomosiomis žolelėmis.
Po to rekomenduojama nusiprausti po dušu, gydant kūną (ypač sutelkiant dėmesį į tas vietas, kurios bus apvyniotos) šveitikliu.
Nusausinkite rankšluosčiu ir iš anksto paruoštu mišiniu patepkite problemines vietas. Ant viršaus apvyniokite maistine plėvele.
Atlaikyti reikiamą laiką: karštiems įvyniojimams pakanka 40 minučių (jei kompozicijoje yra deginančių medžiagų, laikas sutrumpinamas iki pusvalandžio), o naktiniai nuplaunami ryte. Šiuo metu reikia stengtis kuo labiau sumažinti visus veiksmus, atsigulti po šilta antklode.
Pasibaigus laikui, nuplaukite svorio metimo kompoziciją šiltu vandeniu.
Nusausinkite rankšluosčiu ir patepkite maitinamuoju kremu.

Ar kūno įvyniojimai padeda numesti riebalus?

Galiausiai sėkmingų kūno įvyniojimų rezultatų galima pasiekti, jei laikysitės kūno paruošimo procedūrai ir tinkamo jos atlikimo rekomendacijų. Taip pat svarbus vaidmuo tenka mitybos koregavimui, fiziniam aktyvumui ir pakankamam negazuoto vandens suvartojimui (2 litrai per dieną) – tai padės pagreitinti svorio metimo procesą ir įtvirtinti rezultatą.

Kaip dažnai daryti?

Įvyniojimas yra procedūra, kurios rezultato kokybė tiesiogiai priklauso nuo kurso įgyvendinimo ir kaitos su poilsio dienomis:

Visas kursas susideda iš 15 įvyniojimų;
užsiėmimus geriausia daryti su 1 ar 2 dienų pertraukomis;
kursas turėtų būti kartojamas ne anksčiau kaip po šešių mėnesių.

Kontraindikacijos

Kaip ir bet kuri kita procedūra, svorio metimo įvyniojimai turi daugybę kontraindikacijų, kurių būtina laikytis, kad nebūtų pakenkta sveikatai. Jų negalima atlikti šiais atvejais:

nėštumo metu;
jei esate alergiškas komponentams;
deginančių ingredientų negalima naudoti, jei odai yra padidėjęs jautrumas;
pažeidžiant odos vientisumą (įbrėžimai, žaizdos, įbrėžimai) ir esant dermatologinėms ligoms;
infekcinių ir virusinių ligų metu;
esant inkstų, skydliaukės ir širdies ir kraujagyslių sistemos veiklos sutrikimams;
esant aukštam kraujospūdžiui;
menstruacijų metu;
su venų varikoze.

naminiai receptai

Beveik visuose liaudies receptuose yra nebrangių ir prieinamų komponentų, kuriuos galima įsigyti pakeičiant brangius kosmetinius kremus ir mišinius. Tinkamai parinkta kompozicija gali pašalinti perteklinį svorį, turėti liftingo efektą ir atkurti odos elastingumą.

Nakčiai

Prieš tepdami svorio metimo kompoziciją visą naktį, turite įsitikinti, kad nėra alerginės reakcijos - tam nedidelis kiekis mišinio užtepamas ant alkūnės lenkimo. Specialios kaukės gali kruopščiai išdirbti problemines vietas ir ištirpdyti riebalus tose vietose, kur to reikia tokiam ilgam poveikio laikui.

Su lipnia plėvele

Celofanas sukuria šiltnamio efektą, kuris leidžia geriau prasiskverbti mišinio komponentams po oda. Svorio metimui skirtus naktinius įvyniojimus galima pritvirtinti prie gretimų termo apatinių drabužių. Žaliosios arbatos kompoziciją galite naudoti ilgą laiką:

susmulkinkite porą šaukštų žaliosios arbatos lapelių, užpilkite ištirpintu medumi, įberkite porą žiupsnelių cinamono miltelių. Jei konsistencija nėra pakankamai skysta, galite įpilti šiek tiek vandens.

Su kava

Į liekninančius įvyniojimus nakčiai rekomenduojama dėti švelnesnių komponentų, kurie sušvelnins pagrindinių veikliųjų medžiagų veiklą, leisdami joms ilgai netraumuoti odos. Taigi, pavyzdžiui, kavos tirščiai (2 dideli šaukštai maltos kavos užplikymui ir skysčiui nutekėti) sumaišomi su augaliniu aliejumi (veiksmingiausia nuo jojimo bridžai, strijoms ir nuo celiulito persikų, simondsijų, migdolų) ir ištirpintu medumi.

su garstyčiomis

100 gramų pieno išmaišykite šaukštą garstyčių, į kompoziciją įpilkite 15 gramų bulvių krakmolo ir 5 gramus malto cinamono.

Vonios įvyniojimai

Norint greitai numesti svorio, įvyniojimus galima daryti vonioje. Ši procedūra leidžia per 3-4 seansus žymiai prarasti apimtis ir įgyti tonuotą siluetą. Jie gaminami pagal šią schemą: apsilankykite garinėje (3–4 apsilankymai, kiekvienas po 5 minutes), po to persirengimo kambaryje užtepkite kompoziciją pagal vieną iš žemiau pateiktų receptų, uždenkite plėvele, palaikykite 30-40 minučių, galiausiai vėl eikite į garinę ir mišinį nuplaukite nuo kūno šiltu vandeniu.

Su medumi

medų derinkite su aliejumi tokiu greičiu: 3 šaukštai bičių produkto vienam šaukštui aliejaus. Galite įlašinti 4-5 lašus eterinės esencijos. Ištirpinkite medų, supilkite į jį mėlynojo molio miltelius (1: 1), užtepkite ant garinto kūno 40 minučių.

Su dumbliais

Karštam jūros dumblių įvyniojimui tinka ir lakštinis rudadumblis, ir milteliai. Pirmoji veislė mirkoma vandenyje ir apvyniojama kūno dalimis kaip tvarsčiai. Jas galima pritvirtinti plėvele arba sausu medvilniniu skudurėliu. Milteliai skiedžiami vandeniu santykiu 100 g rudadumblių vienam litrui vandens.

Su jūros druska

Druskos įvyniojimas atliekamas taip: paimama sauja jūros druskos ir įtrinama į garintą kūną. Galite paruošti druskos mišinį su medumi, jį taip pat reikia įtrinti masažo judesiais ir apvynioti maistine plėvele.

Rankų lieknėjimui

Įvyniojimai taip pat gali būti naudojami rankų liekninimui. Jie stangrina suglebusią odą, tonizuoja raumenis ir pašalina riebalų sankaupas. Paprastai vyniojimas plėvele sukelia sunkumų. Kad celofanas neišjudėtų, apvyniojama ir viršutinė krūtinės dalis, tuo tarpu kompozicijos ant krūtinės tepti nereikia.

karštas įvyniojimas

Karštas metodas yra naudingas norint numesti svorio: užpilkite karštu vandeniu lakštinį rudadumblį ir švelniai apvyniokite rankas. Tuo pačiu metu nebūtina apvynioti plėvelės plėvele, atlaikyti dumblius 30 minučių.

Su actu

Paruoškite tirpalą 3 dideliais šaukštais obuolių arba vyno acto vienam litrui šilto vandens. Jame pamirkykite apie 4 cm storio audinio juosteles, apvyniokite jomis problemines vietas, užklijuodami maistiniu celofanu.

su moliu

Mėlynąjį molį praskieskite vandeniu. Konsistencija turi būti tiršta, kad mišinys nenuvarvėtų nuo rankų. Taikyti 30 minučių. Su moliu taip pat galite padaryti karštą įvyniojimą, praskiesdami jį aukštesnės temperatūros vandeniu. Abiem atvejais geriau rankas apvynioti celofanu, kad molis nesusiteptų.

Kojoms liekninti

Reguliariai tepdami naudingą kompoziciją nuo kojų iki kelių, galite prisidėti prie svorio metimo, ypač jei kūno įvyniojimus derinate su sportu.

su moliu

Įvyniojimams dažniausiai naudojamas mėlynasis molis, tačiau geltonu moliu galima tepti ir kojas – jis aktyvina ląstelių procesus, gerina medžiagų apykaitą audiniuose. Praskieskite šiltu arba karštu vandeniu ir nedelsdami tepkite ant pėdų.

Purvas

Negyvosios jūros purvas laikomas naudingiausiu – jo galima įsigyti vaistinėje ar kosmetikos skyriuje. Purvas tepamas ant sėdmenų ir šlaunų, izoliuojamas plėvele. Jis gali numesti svorio ir nuodugniai ištirti reikiamą sritį.

Su aliejais

Aliejaus įvyniojimus galima atlikti trimis būdais:

karštas įvyniojimas svorio metimui su bazinio aliejaus šildymu;
šaltas įvyniojimas su bazinių ir eterinių aliejų mišiniu;
šaltas įvyniojimas su vienu ar daugiau bazinių aliejų.

Nuo celiulito geriausiai padeda augaliniai aliejai – migdolų, simondsijų, vynuogių kauliukų, persikų ir abrikosų; esminiai – neroli, citrina, apelsinas, bergamotė, arbatmedis. Jie įtrinami į kojas ir apvyniojami maistiniu celofanu.

su soda

Soda skiedžiama šiltu vandeniu santykiu 3 šaukštai stiklinei skysčio. Tirpalas įtrinamas į odą, sukuriamas terminis efektas.

Su vynu

Egzotiškas vyno įvyniojimas svorio metimui naudojamas toksinams pašalinti, odai išlyginti ir strijoms šalinti. 100 gramų jūros dumblių 2 valandas užpilkite karštu vandeniu. Į juos įpilkite taurę vyno (įvyniojimams reikia raudono ir sauso gėrimo), įdėkite šaukštą mėlynojo molio.

su imbieru

Paimkite po 1 arbatinį šaukštelį imbiero šaknų ekstrakto ir ciberžolės. Supilkite šiltą pieną.

Terpentinas

Terpentinas padeda numesti svorio ir pašalinti celiulitą. Jis lygiomis dalimis sumaišomas su ricinos aliejumi ir tepamas ant odos, suvyniotas į plėvelę.

Nuotraukos prieš ir po

Nuotraukose matyti, kad įvyniojimai tikrai veiksmingi metant svorį ir tinka įvairaus amžiaus ir bet kokio kūno svorio žmonėms.

Įvyniojimai svorio metimui gali pakeisti daugelį salono procedūrų, atsikratyti antsvorio be chirurginės intervencijos. Jei juos palaiko fizinis aktyvumas ir koreguota mityba, tada gautas kompleksas taps galinga priemone kovojant su antsvoriu.

Jei esate vienas iš nuolatinių mūsų skaitytojų, tikriausiai prisimenate, kad pažadėjome parašyti straipsnį apie namų įvyniojimus. Mes laikomės žodžio.

Visi žino, kad daugelį salono procedūrų galima atlikti savarankiškai, nepaliekant savo namų sienų. Tokioms kosmetinėms priemonėms priskiriami įvyniojimai, kurie atliekami sprendžiant įvairaus pobūdžio problemas: šalinant strijas, šalinant kūną nuo celiulito, taip pat norint numesti svorio. Pateiktoje medžiagoje supažindinsime Jus su informacija apie tai, kas yra įvyniojimai, jų naudingosiomis savybėmis, apibūdinsime šios procedūros atlikimo techniką, taip pat išvardinsime labai veiksmingus receptus, kuriais galite atsikratyti įvairių odos ir kūno netobulumų.

Namų įvyniojimai: kas tai yra ir kokiomis gydomosiomis savybėmis jie pasižymi?

Įvyniojimai – populiari kosmetinė procedūra, kurią galima atlikti ne tik dalyvaujant kosmetologei, bet ir namuose. Pavadintas renginys ne tik išlaisvins jus nuo esamo negalavimo, bet ir teigiamai paveiks odos būklę.

Įvyniojimai skirstomi į 2 tipus: karštas ir šaltas. Karšti įvyniojimai laikomi veiksmingesniais, nes. be pagrindinio veiksmo, jie valo odą ir kūną nuo toksinų ir toksinų. Šaltieji įvyniojimai dažniausiai atliekami siekiant tonizuoti ir atjauninti epidermį, malšinti patinimą ir skausmą.

Įvyniojimų pranašumai apima:

Intersticinio riebalinio sluoksnio pašalinimas;
Svorio metimas;
Medžiagų apykaitos procesų nustatymas;
Kraujo apytakos gerinimas;
Suteikia dermai minkštumo ir elastingumo;
Toksinų, vandens pertekliaus ir atliekų pašalinimas iš organizmo;
Dermos atjauninimas;
Bendras atsipalaidavimas.

Dabar jūs žinote, kas yra įvyniojimai ir kokiu tikslu jie atliekami. Toliau kalbėsime apie namų technologiją, atliekant nurodytą procedūrą.

Dauguma dietologų ir kosmetologų pataria suvynioti tuščiu skrandžiu arba prieš miegą. Nepamirškite, kad ši procedūra padeda pašalinti iš organizmo skysčius, todėl įvyniojimo dieną būtinai išgerkite bent 2 litrus sveikų gėrimų (žaliosios arbatos, šaltinio vandens, žolelių arbatos ir kt.). Taip pat ekspertai pataria nustoti valgyti 1,5 valandos prieš procedūrą ir 1 valandą po jos atlikimo.

Įvyniojimams atlikti reikės maistinės plėvelės, recepte nurodytų ingredientų rinkinio ir šilto daikto (frotinio chalato, antklodės, ilgų naktinių marškinių, paklodės ir kt.), į kurį turėsite apsivynioti po to, kai užtepsite kompozicija ir filmas.

Įvyniojimo technika tokia: pagal receptą sukuriame gydomąją kompoziciją ir šalia tos vietos, kur mišiniu tepsite kūną, pastatome indą su ja. Po to pereiname prie kūno paruošimo - tam turėtumėte išsimaudyti ir nusilupti. Dabar paimame paruoštą gydomąją kompoziciją ir tepame norimas kūno vietas. Judesiai turi būti švelnūs ir tikslūs, bet tuo pat metu pasitikintys savimi. Apdorotas vietas apvyniojame paruošta plėvele spirale, neleidžiame atsirasti atviroms odos vietoms. Produktas turi tvirtai priglusti, nejudėti ir per daug nespausti audinio. Po to apsivyniojame šiltu daiktu ir mėgaujamės procesu reikiamą laiką.

Pasibaigus laikotarpiui, plėvelė kruopščiai nupjaunama ir nuplaunama terapinės kompozicijos likučiai paprastu vandeniu. Taip pat po įvyniojimų rekomenduojama išsimaudyti vonioje su druska, eteriniais aliejais ir kitais tinkamais ingredientais.

Atlikę visas numatytas vonios procedūras, palepinkite savo kūną drėkinamuoju, minkštinamuoju ar maitinančiu poveikiu pasižyminčiu kremu ar pieneliu.

Įvyniojimai daromi kas antrą dieną, visas kursas – maždaug 14 seansų. Šios procedūros kursai gali būti kartojami kas 3 mėnesius.

Kas neturėtų gauti įvyniojimų?

Kaip ir dauguma kosmetinių procedūrų, įvyniojimai turi savo kontraindikacijų sąrašą. Apie juos kalbėsime žemiau.

SARS, gripas, ūminės kvėpavimo takų infekcijos, aukšta kūno temperatūra.
Menstruacijos;
Vėžio ligos;
Įvairios ginekologinės ligos;
Venų varikozė, venų ir kraujagyslių ligos;
Inkstų uždegimas;
gimdyti vaiką;
Širdies ligos;
Dermatologinės ligos, pažeidimų ir pustulių buvimas ant odos;
Alergija vaistinės kompozicijos sudedamosioms dalims.

Jei neturite išvardytų kontraindikacijų, galite saugiai pradėti gaminti gydomuosius mišinius ir kūno įvyniojimus.

Įvyniojimus dažniausiai atlieka moterys, norinčios numesti svorio, pašalinti celiulitą ir atsikratyti odos strijų. Kiekvienam išvardytų problemų tipui yra vyniojimo receptai, kuriuos pateikėme žemiau.

Svorio metimui ir celiulitui

Svoriui mažinti ir celiulitui naikinti naudojami tie patys įvyniojimo receptai, nes. svorio kritimas pastebimas ne tik dėl skysčių pertekliaus pašalinimo, bet ir riebalinio sluoksnio „tirpimo“.

Su vandeniu ir kakava. 0,2 kg tikros kakavos miltelių atskiedžiama 0,5 l karšto nusistovėjusio vandens. Terapinę kompoziciją naudojame 1 valandos įvyniojimui.
Medaus esminis įvyniojimas. Į 65 g medaus įlašinami 3 lašai citrinų esterių (ar bet kokių kitų citrusinių vaisių), levandų ir kadagių. Kompozicija naudojama 30 minučių įvyniojimui. Kūno šildyti nereikia.
Su kiaušinio tryniu, esteriais, kamparo aliejumi ir fucus / rudadumbliais. Užplikome 30 g pasirinktos rūšies dumblių ir laukiame 20 minučių. Į suminkštintas žaliavas įlašinkite žalio trynio, 20 lašų kamparo ir 10 lašų citrinos, greipfruto arba apelsino esterio (nebūtina). Terapinę kompoziciją naudojame 40 minučių įvyniojimui.
Vaisių ir pieno įvyniojimas. 0,1 kg trintos mėgstamo vaisiaus (geriausia sezoninio) minkštimo skiedžiamas šiltu pienu (arba grietinėle), kol gaunamas purus produktas. Terapinę kompoziciją naudojame 1 valandos įvyniojimui.
Su aliejumi ir mėlynuoju moliu. 80 g molio atskiedžiame nusistovėjusiu šiltu vandeniu. Į mišinį įpilame 25 ml persikų, kukurūzų, migdolų, argano, kokosų, alyvuogių, linų ir kt. Terapinę kompoziciją naudojame pusvalandžio įvyniojimui.
Būtinos alyvuogės. Į 25 ml alyvuogių aliejaus įlašinkite 2 lašus citrinų, levandų ir kadagių aliejaus. 1 valandos įvyniojimui naudojame šiltą gydomąją kompoziciją.
Kava ir pienas. 60 g maltų kavos pupelių (netirštos!) skiedžiame šiltu pienu (galima naudoti grietinėlę), kol gaunama puri masė. 1 valandos įvyniojimui naudojame šiltą gydomąją kompoziciją.
Kreminė – būtina su mumija. 2 tabletes mumijos ištirpinkite nusistovėjusiame vandenyje ir sumaišykite su 70 g kūdikių kreminio pieno ir 7 lašais citrinų ir levandų aliejaus. Terapinę kompoziciją naudojame 20 minučių įvyniojimui.
Bananų įvyniojimas. 50 minučių įvyniojimui naudojama 60 g pernokusio banano (galima pakeisti avokadu, kiviu, kriauše, melionu, persiku ir kt.) tarkuoto minkštimo.
Apvyniokite rudadumbliu. 60 g rudadumblių užplikome šiltu vandeniu ir laukiame, kol žaliava išbrinks (apie 20 min.). 40 minučių įvyniojimui naudojame šiltą į košę panašią kompoziciją.
Arbatos apelsinas. Susmulkinkite 60 g džiovintų žaliosios arbatos lapelių ir užplikykite verdančiu vandeniu, kol gausite purią masę. Po ketvirčio valandos į vaistažolių žaliavas įlašinami 2 lašai apelsinų eterio. 40 minučių įvyniojimui naudojame šiltą gydomąją kompoziciją.
„Skaniausias“ yra šokolado įvyniojimas. 0,2 kg juodojo šokolado ištirpinti iki skysto. 1 valandos įvyniojimui naudojame šiltą gydomąją kompoziciją.
Cinamonas-pipiras su aliejumi. 10 g cinamono ir 15 g raudonųjų pipirų miltelių suberkite į 45 ml saulėgrąžų aliejaus. Sumaišykite ingredientus ir praturtinkite mišiniu 7 lašais citrinų (gali būti apelsinų ar greipfrutų) eterinio aliejaus. Terapinę kompoziciją naudojame pusvalandžio įvyniojimui.
Įvyniojimas pagal mumiją. 2 tabletes mumijos ištirpinkite nusistovėjusiame šiltame vandenyje, sumaišykite su 60 ml mėgstamo augalinio aliejaus (linų, alyvuogių, kviečių gemalų, erškėtuogių, simondsijų, makadamijų ir kt.) ir 7 lašais citrusinių vaisių aliejaus. 20 minučių įvyniojimui naudojame šiltą gydomąją kompoziciją.
Apvyniokite kavos tirščiais ir moliu. Sumaišome 60 g šviežių kavos tirščių su 30 g paruošto baltojo molio. 40 minučių įvyniojimui naudojame šiltą į košę panašią kompoziciją.
Acto varškė. 0,2 kg varškės užpilkite 70 ml naminio obuolių sidro acto. Sumaišyta kompozicija naudojama 2 valandų įvyniojimui.
Kriaušių minkštimo įvyniojimas su medumi. 60 g pernokusios kriaušės (galite paimti avokado, kivi, persiko ar meliono vaisius) sutarkuoto minkštimo sumaišome su 30 g tikro skysto medaus. Terapinę kompoziciją naudojame 50 minučių įvyniojimui.
Su naminiu actu. Sumaišykite 30 ml obuolių sidro acto su 90 ml šilto nusistovėjusio vandens. Sudrėkinkite medvilninį rankšluostį mišinyje ir užtepkite juo norimą kūno vietą. 15 minučių įvyniojimui naudojame šiltą gydomąjį kompresą.
Medaus garstyčios. 30 g garstyčių miltelių suberti į 55 g tikro lydyto medaus. Terapinę kompoziciją naudojame pusvalandžio įvyniojimui.
Molio-dumblių įvyniojimas su citrusinių vaisių esterio priedu. 45 g maltų jūros dumblių sumaišyti su 45 g juodojo molio, mišinį praturtinti 5 lašais citrusinio aliejaus (jei reikia masę atskiesti mineraliniu vandeniu). Terapinę kompoziciją naudojame 1 valandos įvyniojimui.

Nuo strijų

Dabar apsvarstykite įvyniojimų, skirtų strijoms pašalinti, receptus:

Migdolų levandos. 25 ml migdolų arba kviečių gemalų aliejaus, praturtinto 5 lašais levandų aliejaus. 20 minučių įvyniojimui naudojame šiltą aliejinę kompoziciją.
Pieniškos ramunėlės. 0,1 l verdančio pieno užplikykite 50 g ramunėlių. Po valandos medvilninį rankšluostį suvilgome pieno antpile ir užtepame norimoje kūno vietoje, ant viršaus apvyniojame plėvele. 1 valandos įvyniojimui naudojame šiltą gydomąjį kompresą.
Lydyto kakavos sviesto įvyniojimas. Ištirpinkite 60 g kakavos sviesto ir naudokite 1 valandos įvyniojimui.
Bodyagi kūno įvyniojimas su medumi. 60 g bodyagi atskiedžiame šiltu nusistovėjusiu vandeniu. Į kreminę priemonę įpilkite 40 g medaus. Terapinę kompoziciją naudojame pusvalandžio įvyniojimui.
Iš žalių bulvių. Pusvalandžio įvyniojimui naudojame 60 g tarkuotų bulvių.
Įvyniojimas mumijos pagrindu su aliejumi. Ištirpinkite mumijos tabletę šiltame nusistovėjusiame vandenyje ir sumaišykite su 10 lašų citrinos, mėtų arba apelsinų eterio. Gydomąjį mišinį naudojame 20 minučių įvyniojimui.
iš parafino. Ištirpinkite 60 g kieto parafino (parduodamas batonėliuose) ir tepkite ant kūno, pateptos alyvuogių aliejumi. Terapinę kompoziciją naudojame 50 minučių įvyniojimui.
Kūno įvyniojimas acto pagrindu su alyvuogių aliejumi. 30 ml naminio obuolių sidro acto išmaišykite su 70 ml nusistovėjusio vandens ir į mišinį įpilkite 20 ml nurodyto aliejaus. Sudrėkinkite medvilninį rankšluostį mišinyje ir užtepkite juo norimą kūno vietą. 50 minučių įvyniojimui naudojame gydomąjį kompresą.
Iš fukuso / rudadumblių, pridedant trynio, citrinos ir kamparo aliejaus. 40 g džiovintų rudadumblių/fucus užplikoma šiltu nusistovėjusiu vandeniu. Po 20 minučių į indą įpilkite išmaišyto šviežio trynio, 2 ml kamparo ir 1 ml citrinos eterinio aliejaus. Terapinę kompoziciją naudojame 45 minučių įvyniojimui.
Molis-žolė su garstyčių milteliais. 0,1 kg bet kokios spalvos molio praskiedžiame ką tik užplikytu šalavijų ar ramunėlių užpilu, sumaišome komponentus ir užpilame 2 g garstyčių miltelių. Terapinę kompoziciją naudojame 30 minučių įvyniojimui.
Actas-medus, pridedant miltų. 30 g tikro necukruoto medaus sumaišome su 30 ml vaisių acto. Mišiniui tirštinti naudojame kvietinius miltus. Tešlą primenantį gydomąjį mišinį naudojame 2 valandų įvyniojimui.
Eterinis aliejus. Į 30 ml kviečių gemalų aliejaus, simondsijų, linų, kokosų, vynuogių kauliukų, alyvuogių, erškėtuogių ir kt. įlašinama 10 lašų greipfrutų, nerolių, laurų, citrinų, levandų, apelsinų, kadagių ir kt. eterio. Gydomąjį aliejinį mišinį naudojame 1 valandos įvyniojimui.
Apvyniokite mumija ir aliejumi. Sumaišykite mumijos tabletę su šiltu, nusistovėjusiu vandeniu ir sumaišykite su 30 ml kukurūzų, linų, erškėtuogių, kviečių gemalų ar vynuogių kauliukų aliejaus. Terapinę kompoziciją naudojame 20 minučių įvyniojimui.
Kamparas su tryniais ir agaru-agaru (želė). 25 g agaro-agaro supilkite į 20 lašų kamparo ir įpilkite 2 žalių sumaišytų trynių. Terapinę kompoziciją naudojame 20 minučių įvyniojimui.
Persikas su ricinos aliejumi ir kadagio esteriu. Sumaišykite 40 ml šilto ricinos aliejaus su 25 ml migdolų (arba persikų) aliejaus, praturtinkite mišinį 3 lašais vardinio eterio. Terapinę kompoziciją naudojame 1 valandos įvyniojimui.

Visi išvardyti kūno įvyniojimų receptai yra veiksmingos priemonės esamam negalavimui gydyti. Išbandykite įvairių tipų įvyniojimus ir palyginkite jų veikimo efektyvumą, o tada atlikite visą procedūros eigą pagal pasirinktą receptą.

Namų priežiūra jūsų odai ir kūnui yra ne tik naudinga, bet ir maloni. Įjunkite malonią muziką, uždekite aromatinę žvakę ir mėgaukitės kiekviena atsipalaidavimo bei palaimos minute.

Apsvarstykite efektyviausius įvyniojimus norint numesti svorio ant pilvo. Kosmetologijoje yra daug pagalbinių priemonių, kurios padės išvaryti apimtis iš pilvo ir šonų namuose be chirurginės intervencijos.

Populiariausia procedūra – įvyniojimas. Tai kosmetinė kaukė, pagaminta iš natūralių ingredientų, kurie skatina poodinių riebalų skaidymąsi ir transformuoja figūrą.

Jei norite greito atsakymo. Geriausias įvyniojimas svorio metimui yra karštas. Tai logiška. Jūs negalite to padaryti tik namuose.

Tokia procedūra kainuoja brangiai ir dažniau naudojama grožio salonuose, kur procesą organizuoja kosmetologai. Nors vyniojimas namuose yra daug pigesnis ir nereikalauja gilių žinių. Svarbiausia pasirinkti tinkamus ingredientus ir nepersistengti.

Įvyniojimas yra trijų tipų ir kiekvienas skirtas tam tikram rezultatui:

karšta kaukė. Jis naudojamas intensyviam svorio metimui. Šio įvyniojimo pagalba pagreitėja riebalų deginimas ir odos atsinaujinimas. Jei ant probleminių kūno vietų uždėsite karštą kaukę ir padengsite maistine plėvele, per trumpą laiką galite prarasti keletą sentimentų nuo juosmens ir klubų.
Panašų poveikį turi ir šalta kaukė. Dėl šalčio organizmas pradeda gaminti energiją kūno temperatūrai didinti. Šis procesas veda prie svorio mažėjimo. Taip pat siekiama atjauninti ir stangrinti odą.
Valomąją kaukę-šveitiklį galima naudoti 2-3 kartus per savaitę. Tai rodoma net tiems, kurie neturi antsvorio. Komponentai prisideda prie gilaus odos valymo ir suteikia masažo efektą.

Be pagrindinių funkcijų, kiekvienas įvyniojimas be išimties turi bendrą teigiamą poveikį odos būklei, būtent:

Pagerina kraujotaką.
Išplečia arba sutraukia kraujagysles.
Pašalina kenksmingas medžiagas iš organizmo.
Drėkina odą.
Atpalaiduoja problemines kūno vietas nuo apelsino žievelės.
Pašalina vandens perteklių.
Skatina porų išsiplėtimą.
Mažina kūno svorį.
Turi jauninantį poveikį.
Sukuria šveitimo efektą.
Dalyvauja odos atnaujinime ir mityboje.

Keletas vaizdo įrašų šia tema:

SVARBU! Sumaišykite kaukę griežtai pagal receptą. Tai ypač pasakytina apie tuos, kurie turi šildantį poveikį. Padidinus kai kurių komponentų dozę, galite nudeginti.

Ingridientai

Norėdami paruošti kaukę, galite naudoti įvairius komponentus, ir kiekvienas yra geras savaip. Apsvarstykite geriausias medžiagas, kurios skatina svorio metimą. Atminkite, kad įvyniojimai yra tik pagalbinis niuansas kovojant su papildomais kilogramais. Jei neperžiūrėsite dietos ir neapsilankysite sporto salėje, reikšmingo efekto nepasieksite.

TOP - 10 geriausių produktų, kurie yra kaukių dalis ir yra veiksmingiausi įvyniojimai norint numesti svorio ant pilvo:

ir cinamono. Gilus valymas, kenksmingų medžiagų pašalinimas iš organizmo ir strijų šalinimas. Padeda sušildyti odą, mažina paburkimą, stimuliuoja kraujotaką, maitina odą ir skaido riebalų sankaupas.
Jūros dumbliai. Šiame produkte gausu vitaminų ir mineralų. Kadangi produktas yra natūralus ir turi panašią odos ląstelių struktūrą, jis prasiskverbia giliai į odą, užtikrina optimalų drėkinimą, pašalina apelsino žievelę ir padeda sumažinti kūno apimtis.
Kava ir kakava. Idealus kūno šveitiklis, kovoja su celiulitu, pašalina negyvas ląsteles, tonizuoja ir minkština.
. Riebalinių liaukų stimuliavimas, apšilimas ir riebalų deginimas, odos priežiūra.
. Minkština odą ir suteikia jai elastingumo. Drenuojantis poveikis ir toksinų pašalinimas. Puikus būdas pagerinti odos būklę ir numesti svorio žiemą.
. Šis miltelių produktas yra baltos, juodos, mėlynos ir žalios spalvos ir yra populiariausias įvairių kaukių ingredientas. Sukuria saunos efektą ir skatina svorio metimą. Atveria poras ir lygina odą.
Paprika. Stimuliuoja kūno riebalų skaidymąsi. Nerekomenduojama žmonėms su jautria oda.
. Šiame produkte yra daug naudingų medžiagų ir vitaminų. Plėvelės pagalba oda šildoma, o tai organizuoja svorio metimo procesą.
Kepimo soda. Pagerina kraujo tiekimą. Dėl didelio prakaitavimo iš organizmo greitai pasišalina skysčių perteklius. Giliai išvalo poras, balina odą ir skatina dėmių ant kūno išnykimą.
Actas. Aktyvus medžiagų apykaitos stimuliavimas. Dėl šalto losjono padidėja energijos sąnaudos ir organizmas pradeda deginti riebalus. Yra kontraindikacijų žmonėms, kenčiantiems nuo venų varikozės ir ginekologijos srityje.

SVARBU! Ruošiant vyniojamuosius mišinius taip pat dažnai naudojamos tokios medžiagos kaip šildantys vaistai, kamparas ir terpentinas, tačiau socialinės apklausos parodė, kad šias priemones reikia vartoti atsargiai, o pirmenybę teikti minėtiems produktams.

Apvyniojimo kursas ir naudojimo instrukcijos

Kiekvienas ingredientas atskirai turi savo naudingų savybių, tačiau jei teisingai sujungsite komponentus, poveikis gali žymiai padidėti ir numesti svorio aktyviau. Be idealaus mišinio produktų derinio, verta atsiminti, kad bet koks procesas turi savo tvarką. Kad vyniojimo procedūra duotų geriausią rezultatą, laikykitės kelių taisyklių:

Atskieskite visus reikalingus komponentus ir leiskite mišiniui užvirti. Gauta sruta neturi būti labai tiršta ar skysta. Konsistencija turėtų leisti lengvai užtepti kompoziciją, kad ji neplistų.
Nušveiskite odą šveitikliu arba dušo želė. Gilus valymas padės ingredientams prasiskverbti giliau į odą.
Atminkite, kad jei tose vietose, kur bus naudojamas vyniojamasis mišinys, yra žaizdų ar sudirgimų, geriau procedūrą perkelti. Jei po vasaros saulės nudegė oda, šios procedūros taip pat reikėtų susilaikyti, kol oda neatsistatys.
Mišinį reikia tepti masažuojančiais judesiais, bet ne šiurkščiai, kad nepažeistumėte gležnos odos. Jei kaukė karšta, ją reikia pašildyti vandens vonelėje iki 39 laipsnių. Jei šalta, kompoziciją atvėsinkite šaldytuve iki 19 laipsnių.
Užtepus mišinį nuplaukite ir apvyniokite maistine plėvele keliais sluoksniais. Neperveržkite, bet taip pat įsitikinkite, kad jis tvirtai priglunda prie kūno. Jei procedūra karšta, ant viršaus dėvėkite ypač šiltus drabužius.
Įvyniojus galima tiesiog gulėti ant sofos ir skaityti knygą. Kažkas, priešingai, naudoja, kad sustiprintų efektą.
Vienos procedūros laikas – 45 minutės, jei įvyniojimas karštas. Jei naudojama šalta kaukė, ją leidžiama laikyti 60 minučių.
Bet kurios procedūros kursas, bent 10 kartų per mėnesį. Galite derinti pakeitimo sudėtį. Galima kaitalioti šaltus mišinius su karštais, kontrastas suteiks greitesnį svorio metimo rezultatą.
Pasibaigus procedūrai, atsargiai nuimkite plėvelę ir nuplaukite kompoziciją nuo kūno vėsiu vandeniu.
Po procedūros naudokite maitinamąjį kremą. Yra daug kryptingų veiksmų, kurie sustiprins vyniojimo efektą.

SVARBU! Įvyniojimo kursas turi būti cikliškas ir jokiu būdu neviršyti kaukės laikymo ant kūno laiko. Tai gali sukelti rimtų problemų ir pakenkti jūsų sveikatai.

Procedūros variantai

Jei sąžiningai vykdysite nurodymus ir nepraleisite procedūrų, tai per dvi savaites, atsižvelgiant į tinkamą mitybą ir sportinę veiklą, galite numesti iki 7 kilogramų svorio. Iš šonų ir pilvo pasišalins bent 5-7 centimetrai riebalų.

Sąrašo pavidalu apsvarstysime efektyviausius įvyniojimus norint numesti svorio. Atidžiai perskaitykite paruošimo būdus ir naudojimo niuansus. Jei sergate lėtinėmis ligomis, geriau pasikonsultuoti su gydytoju ir išsiaiškinti, kokių rūšių įvyniojimai jums leidžiami, o kurie – ne.

Svorio metimas naudojant dumblius

Vienintelis įvyniojimų su dumbliais trūkumas – po procedūros jaučiamas lengvas rudadumblių kvapas, tačiau šiaip tai puikus būdas odai suteikti elastingumo ir numesti svorio. Veiksmingas būdas kovoti su celiulitu ir strijomis. Laminaria gali būti sausa arba lapinė.

Komponentai:

Dumbliai sausi arba lapuoti.
1 litras vandens.
Audinys (medvilnė).
Maisto plėvelė.

Taikymo ir naudojimo būdas:

Pirmiausia reikia išvirti jūros dumblius ir perkošti. Jei nuspręsite pasidaryti šaltą įvyniojimą, tuomet sausų virtų jūros dumblių srutą reikia atvėsinti iki kambario temperatūros. Tada tepkite problemines kūno vietas. Ant viršaus užtepkite medvilninio audinio ir apvyniokite maistine plėvele. Jei norite pasidaryti karštą kaukę, tuomet turite naudoti dar šiltą tirpalą.

Įvyniojimas yra puikus būdas numesti svorio ir atsikratyti celiulito. Tai galima atlikti ne tik brangiuose salonuose, bet ir namuose.

Yra įvairių plėvelės įvyniojimo receptai naudojant: medus, molis, obuolių sidro actas, kava, garstyčios, raudonieji pipirai, jūros dumbliai, šokoladas.

Įvyniojimų pagalba galite nesunkiai numesti svorio ir įgauti savo svajonių figūrą namuose.

Veiksmingas kūno įvyniojimas svorio metimui namuose

Apvyniojimai- efektyvios procedūros, padedančios per trumpą laiką ir maksimaliai efektyviai pakoreguoti figūrą: numesti svorio, didinti odos elastingumą ir tonusą.

populiarus:

✅ Molio kūno įvyniojimas svorio metimui namuose
✅ Garstyčių įvyniojimo receptai svorio metimui
✅ Šaltojo įvyniojimo receptai svorio netekimui
✅ Acto įvyniojimas svorio metimui namuose
✅ Medaus įvyniojimas svorio metimui namuose
✅ Veiksmingiausias kremas nuo celiulito namuose

Siekiant sutaupyti laiko ir pinigų, šios procedūros atliekamos namuose. Rezultatas neprivers jūsų laukti, o jauki atmosfera leis visiškai atsipalaiduoti ir mėgautis procesu.

Su lipnia plėvele nuo celiulito

Apvyniojimas maistine plėvele svorio metimui namuose yra efektyvi ir nebrangi technika. Dirbtinai sukurtas šiltnamio efektas turi įtakos poodinio skysčio pertekliaus išgaravimui, kartu pašalinant toksinus.

Celiulito įvyniojimai atliekami etapais:

Kūno paviršius šveičiamas ir pašildomas;
Ant odos tepamas anticeliulitinis kremas;
Tvirtai suvyniokite į maistinę plėvelę. Palaukite nuo 30 minučių iki 1 valandos;
Nuplaukite tekančiu vandeniu;
Užtepkite lyginamąjį kremą.

Medaus įvyniojimo receptai

Medaus įvyniojimai itin populiarūs. Natūralaus medaus sudėtyje yra: B1 (tiaminas), B2 (riboksinas), B9 (folio rūgštis), Ca, Fe, Mg, P, (mono-, di- ir poli-) sacharidai gliukozės, fruktozės, sacharozės pavidalu, kurie pagreitina medžiagų apykaitos procesus, ir todėl prisideda prie svorio metimo.

Receptai, kaip įvynioti medų norint numesti svorio namuose, yra įvairūs, atkreipiame jūsų dėmesį į kai kuriuos iš jų.

Medaus įvyniojimas strijų mažinimui:

Medus 6 v.š. šaukštai;
Vanduo 200 ml.

Sumaišykite ingredientus iki vientisos masės ir pašildykite vandens vonioje. Atvėsinkite iki patogios temperatūros. Tolygiai tepkite problemines vietas. Tvirtai suvyniokite į maistinę plėvelę ir palikite 30 minučių.

Anticeliulitinis mmaistasvyniojimas:

Medus 10 v.š. šaukštai;
Šveitiklis;
Kūno kremas (maitinamasis).

Išvalę dermą nuo prakaito ir nešvarumų, nusiprausę po dušu, naudodami šveitiklį, pašaliname negyvas odos daleles, taip atverdami poras. Tepkite medumi nuo juosmens žemyn kairiąja koja, tada aukštyn nuo dešinės kulkšnies iki juosmens.

Visą plotą apvyniojame plėvele, palaikome 30 min. Nuplaukite šiek tiek šiltu vandeniu. Procedūrą užbaigiame tepdami maitinamuoju kremu.

Šokoladinis įvyniojimas

šokolado įvyniojimas– procedūra viliojanti. Nusprendę mažinti saldumynų vartojimą, norėdami numesti svorio, o likučiai vilioja sulaužyti tabu, turėtumėte įtraukti juos į svorio metimo programą, kurią lengva atlikti namuose.

Šokolado įvyniojimo receptas:

Kakavos milteliai 10 a.š. šaukštai;
Vanduo 200 ml. (temperatūra ne aukštesnė kaip 65 laipsniai).

Kakavos miltelius sumaišykite su vandeniu ir užtepkite ant kūno paviršiaus. Suvyniokite į maistinę plėvelę ir palikite 30 minučių. Nuplaukite šiltu vandeniu.

Šokolado metodas efektyviai naudojamas norint numesti svorio namuose, nes padidėja medžiagų apykaitos reakcijų greitis, apsaugomi visi dermos sluoksniai nuo pernelyg didelės ultravioletinės spinduliuotės.

Molio įvyniojimas

Kleopatra pirmenybę teikė molio įvyniojimui, siekdama numesti svorio, atjauninti ir atsikratyti celiulito. Dabar tai lengva atlikti namuose, nes kosmetinio molio yra kiekvienoje vaistinėje.

Norint numesti svorio ir nuo celiulito, būtina įsigyti mėlynojo arba juodojo molio, ypač kambro.

1 receptas:

Molis - 1 pakelis;
Vanduo - 250 ml.

Išmaišykite molį su vandeniu iki vientisos masės, tepkite kompoziciją probleminėse vietose. Apvyniojame plėvele ir laukiame 30 minučių (siek didžiausio rezultato verta užkloti antklode). Nuplaukite masę, o tada nusausinkite odą rankšluosčiu, pagamintu iš stambaus pluošto. Pabaigoje leidžiamas masažas su maitinamuoju ar anticeliulitiniu kremu.

2 receptas:

Mėlynasis molis - 100 g;
Apelsinų eterinis aliejus - 3 lašai;
Cinamonas - 3 šaukštai.

Atskieskite molį šiltu vandeniu. Konsistencija turi būti vienoda. Įpilkite į jį eterinio aliejaus ir cinamono. Viską gerai išmaišykite ir tepkite problemines vietas. Po 15 minučių galimas nedidelis dilgčiojimas. Neišsigąskite, taip aliejus veikia odą.

Su obuolių sidro actu

Obuolių sidro acto įvyniojimai yra viena iš populiariausių namų svorio metimo priemonių. Tai padeda pašalinti toksinus, pagreitina medžiagų apykaitos procesus, padidina odos elastingumą. Tarnauja kaip švelni alternatyva cheminiam šveitimui ir aktyviai kovoja su celiulitu.

Receptas:

Šveitiklis;
obuolių sidro actas 6%;
Vanduo;
Eterinis aliejus.

Nusiprausiame po dušu ir šveičiame problemines kūno vietas. Actą praskieskite vandeniu santykiu 1:1. Gautame skystyje pamirkykite tvarsčius (lininį arba medvilninį rankšluostį). Odą nuvalome sumirkytais tvarsčiais, apvyniojame plėvele ir laukiame 30 min.

Norint numesti svorio ir atsikratyti celiulito namuose, rekomenduojama kas antrą dieną atlikti 10-15 procedūrų.

Receptai su garstyčiomis

Liekninamasis įvyniojimas su garstyčiomis leidžia pasiekti maksimalių rezultatų per trumpą laiką. Garstyčios turi unikalių savybių, kurios šildo odą, didina kraujotaką, šalina celiulitą ir padeda numesti svorio. Procedūras nesunkiai atliksite namuose.

Receptas įvyniojimui su garstyčiomis ir aliejais svorio netekimui:

Garstyčios 2 v.š. šaukštai (jei naudojate garstyčių miltelius, iš anksto praskieskite šiltu vandeniu iki košės);
Kosmetiniai aliejai (migdolų arba persikų) 4 valg. šaukštai;

Sumaišykite garstyčias su aliejumi, kol gausis vienalytė masė. Ant nuvalytos kūno vietos tepkite kompoziciją masažo judesiais iš apačios į viršų. Apvyniokite maistine plėvele ir palaukite 30 minučių, tada mišinį nuplaukite šiltu vandeniu. Po procedūros rekomenduojama pasitepti maitinamuoju kūno kremu.

Dėmesio! Esant stipriam dirginimui, deginimas ir niežėjimas neturėtų būti toleruojami. Rekomenduojama ne gulėti, o aktyviai judėti. Atliekant tolesnę procedūrą jautriai odai, padidinkite aliejaus pagrindo dalį ir sumažinkite gydymo laiką iki 20 minučių.

Numesti svorio ir atsikratyti celiulito įvyniojimai su garstyčiomis namuose atliekami kas antrą dieną (ne mažiau kaip 15 seansų).

Su raudonaisiais pipirais

Įvyniojimas su raudonaisiais pipirais padeda greitai numesti svorio ir atsikratyti celiulito. Jo pagalba iš organizmo pašalinami šlakai ir toksinai, pastebimai sumažėja strijų. Procedūrą rekomenduojama atlikti namuose 2 kartus per savaitę.

Receptas:

Raudonųjų maltų pipirų 1 arbatinis šaukštelis;
Augalinis arba alyvuogių aliejus 100 ml.

Sukamaisiais judesiais ištepkite anksčiau nuvalytą vietą raudonųjų pipirų ir augalinio aliejaus mišiniu (plonu sluoksniu). Apvyniojame juos spirale maistine plėvele, apsiklojame antklode ir laukiame 30 min. Po procedūros rekomenduojama kūną sudrėkinti kremu.

Kontraindikacijos:

širdies negalavimai;
diabetas;
lėtinės odos ligos (herpesas, psoriazė ir kt.);
įbrėžimai, įpjovimai;
nėštumas ir žindymas.

Su kofeinu ir kapsikamu

Norint numesti svorio namuose, rekomenduojamas įvyniojimas su kofeinu ir capsicam daryti naktį.

Šis efektyvus metodas gerina kraujotaką, skatina tos kūno dalies, kuri yra jautriausia celiulitui: šlaunies, kojų, sėdmenų, skrandžio, prisotinimą deguonimi ir maistinėmis medžiagomis, aktyviai prisidedant prie svorio metimo.

Receptas:

Tepalas Kapsikam (parduodamas vaistinių tinkluose) mažas žirnis 5-10 gr;
riebi grietinėlė (vaikiška arba maitinamoji) 50 gr;
Kofeinas 4 ampulės.

Kruopščiai sumaišykite visus ingredientus, kol susidarys vienalytė masė. Plonu sluoksniu užtepkite problemines vietas, anksčiau nuvalytas nuo nešvarumų. Suvyniojame į foliją, šiltai apsirengiame arba apsiklojame antklode. Procedūros trukmė nuo 20 minučių iki valandos. Po to, kai lengvais judesiais nuplauname mišinį vos šiltu vandeniu, patepame maitinamuoju kremu.

Dėmesio! Procedūros metu jaučiamas deginimo pojūtis. Namuose, jaučiant stiprų deginimo pojūtį, verta nutraukti procedūrą ir paraudusias kūno vietas patepti lediniu rankšluosčiu.

jūros dumblių įvyniojimas

Dažnai papildomi kilogramai atsiranda dėl skysčių susilaikymo tarpląstelinėje erdvėje. Šiuo atveju dumblių įvyniojimas yra geriausias būdas numesti svorio.

Šių procedūrų atlikimas namuose išnyks patinimas, normalizuosis medžiagų apykaita, padidės odos tonusas.

Laminaria kaukės receptas:

Laminaria (lapas arba milteliai) 100 gr;
Vanduo (50-60 laipsnių) 400 ml.

Jūros dumblius pamirkykite šiltame vandenyje. Kai jie tampa panašūs į gelį, reikia tepti problemines vietas, apvynioti jas plėvele spirale iš apačios į viršų. Įvyniojus į šiltą antklodę, reikia palaukti mažiausiai 30 minučių, o tada kruopščiai nuplauti šiltu vandeniu.

Gelinės kaukės geriau įsiskverbia į dermos storį nei kreminės, todėl yra veiksmingiausios svorio metimui. Procedūros paprastumas ir prieinamumas idealiai tinka naudoti namuose.

Rekomenduojamos įvyniojimo procedūros pilvo ir šonų lieknėjimui kartu su dieta ir mankšta.

Namuose, norint numesti pilvo ir šonų svorį, šios procedūros atliekamos bent 15 kartų per dieną.
Pirmiausia kruopščiai nuplaunamos probleminės vietos ir užtepamas valomasis kūno šveitiklis. Tada masažiniais judesiais paruoštu mišiniu (kavos, šokolado, garstyčių ir kt.) įtrinkite pilvą ir šonus, tada apvyniokite plėvele.
Procedūros trukmė nuo 20 iki 40 minučių. Šiuo metu pageidautina visiškas atsipalaidavimas, tačiau leidžiama ir veikla.
Svorio metimo namuose procedūra baigiama nuplaunant mišinį šiltu vandeniu, taip pat patepant maitinamuoju, anticeliulitiniu kremu.

Kojų apvyniojimas

Įvyniojimai kojoms liekninti namuose leidžia įgyti estetinę išvaizdą, atsikratyti celiulito, padidinti odos glotnumą, tonusą ir elastingumą.

Jie atveria poras, pašalindami iš organizmo toksinus, pašalina poodinio skysčio perteklių, pagreitina medžiagų apykaitą ir riebalų skaidymąsi, o tai palankiai veikia kojų būklę ir jų svorio mažėjimą.

Namuose procedūra turėtų būti atliekama etapais:

Nusiprausiame po dušu ir šveitikliu nuvalome kojų, klubų ir sėdmenų sritį;
Sudėtį (kavos, šokolado, garstyčių, cinamono, molio) tepame spiraliniais judesiais per visą kojų ilgį, sėdmenis ir šlaunis;
Kompozicija išteptas zonas sandariai apvyniojame maistine plėvele;
Uždengiame šilta antklode ir atsipalaiduojame 40-60 minučių;
Nuplaukite kompoziciją šiltu vandeniu;
Maksimaliam rezultatui pasiekti visą odos paviršių ištepkite anticeliulitinį arba maitinamąjį kremą.