Kojų tiesiamieji pirštai brevis. Pėdų raumenys

11076 0

Metatarsofalangealinių ir tarpfalanginių sąnarių čia neaprašysime, nes jie yra identiški plaštakos pirštų sąnariams, išskyrus kai kuriuos funkcinius skirtumus. Taigi metakarpofalanginiuose sąnariuose lenkimo amplitudė yra didesnė nei pratęsimo, o metatarsofalanginiuose sąnariuose, priešingai, pratęsimo dydis viršija lenkimo dydį:

aktyvaus pratęsimo amplitudė metatarsofalangealiniuose sąnariuose yra nuo 50° iki 60°, o lenkimas tik 30-40°;
pasyviojo pratęsimo amplitudė (72 pav.), kuri vaidina reikšmingą vaidmenį paskutinėje žingsnio fazėje, siekia 90° ir gali net viršyti šį rodiklį, o pasyvus lenkimas išlieka 45-50° ribose.

Šoniniai kojų pirštų judesiaiatsiranda metatarsofalangealiniuose sąnariuose daug mažesniu diapazonu nei atitinkami pirštų judesiai. Žmogaus didysis pirštas, skirtingai nei beždžionės pirštas, prarado savo priešpriešinę funkciją dėl perėjimo prie dvikojų.

Aktyvus kojų pirštų priauginimasJį užtikrina trys raumenys: du išoriniai – ilgasis didžiojo piršto tiesiamasis ir ilgasis pirštų tiesiamoji dalis – ir vienas vidinis pėdos raumuo – trumpasis pirštų tiesiamoji dalis.

Tiesiklis digitorum brevis(73 pav.) yra visiškai pėdos gale. Jis kilęs iš sinuso tarsus kulkšnies dugno ir iš tiesiamųjų sausgyslių apatinės tinklainės kamieno ir yra padalintas į keturis mėsingus pilvus, kurie sausgyslėmis yra pritvirtinti prie atitinkamų pirštų tiesiamojo raumens sausgyslių išorinių kraštų, išskyrus sausgyslę, priklausančią pirmajam padikauliui, kuri yra tiesiogiai pritvirtinta prie pirmosios nykščio pirštakaulių nugaros; penktasis pirštas iš šio raumens visiškai negauna sausgyslių. Taigi trumpasis pirštų tiesiamasis yra pirmųjų keturių pirštų metatarsofalangealinių sąnarių tiesiklis (74 pav.).

Ilgasis piršto tiesiamoji dalis Ir Extensor pollicis longusesančios priekinėje blauzdos dalyje, jų sausgyslės baigiasi ant pirštakaulių.

Piršto tiesiamoji ilgoji sausgyslė(75 pav.) eina priekyje iki čiurnos sąnario, giliau nei išorinė tiesiamųjų sausgyslių viršutinės tinklainės pusė, tada užpakalinė apatinės tinklainės kamieno dalis, po kurios dalijasi į keturias sausgysles, einančias į II-V pirštus. , einantis po priekinio žiedinio raiščio apatine plokšte. Todėl penktasis pirštas ištiesiamas tik dėl bendro ilgojo tiesiklio veikimo. Šis raumuo, kaip rodo jo pavadinimas, yra kojų pirštų tiesiklis, bet be to, jis taip pat tarnauja, labai svarbu, kaip čiurnos sąnario lenkė. Jo grynas tiesiamasis poveikis pirštams pasiekiamas tik tada, kai jo, kaip kulkšnies lenkiamojo, funkciją atsveria antagonistinis tiesiamoji medžiaga (daugiausia tricepsas, pavaizduotas kaip balta rodyklė). Tiesiamojo raumens sausgyslė (76 pav.) eina giliau nei viršutinė tiesiųjų sausgyslių tinklainė, o tada prasiskverbia į abi apatinės tinklainės kojas. Jis pritvirtintas prie abiejų nykščio falangų nugarinio paviršiaus: išilgai pirmosios pirštakaulių užpakalinės dalies kraštų ir prie distalinės falangos pagrindo nugaros paviršiaus. Todėl šis raumuo yra ne tik nykščio tiesiklis, bet ir, ne mažiau svarbus, čiurnos sąnario lenkimuo. Kaip ir ilgojo piršto tiesiamojo raumens, jo, kaip čiurnos lenkiamojo raumens, pratęsimo veiksmas pasireiškia tik po to, kai jo, kaip kulkšnies lenkiamojo, funkciją atsveria jo antagonistas. Duchenne de Boulogne teigia, kad pirštų tiesiamasis raumuo yra vienintelis tikras tiesiamasis raumuo.

"Apatinė galūnė. Funkcinė anatomija"
A.I. Kapandji

longus.Raumenų kilmė: iš vidurinės šeivikaulio pusės ir domofono

cetalinė membrana. Raumenų tvirtinimas: iki didžiojo piršto distalinės falangos

tsa. Funkcija: sukuria pėdos dorsifleksiją, pakelia ją mediališkai

krašto ir ištiesia nykštį.

Šoninė grupė.

4. Peroneus longus raumuo, m. peroneus longus.Pelės pradžia

tsy: nuo galvos ir proksimalinio šeivikaulio šoninio paviršiaus trečdalio

kaulų. Sausgyslė praeina užpakalinėje ir apatinėje pusėje į šoninį malleolus. Perėjimas per

nuo pėdos pado, pridedamas jo medialiniame krašte iki medialinio klino-

iškilūs ir 1-asis padikaulio kaulai.

5. Peroneus brevis raumuo, m. peroneus brevis. Sausgyslė

eina už šoninio malleolus bendrame apvalkale su ankstesniu raumeniu.

Raumenų tvirtinimas:į tuberositas ossis metatarsi. Funkcija: fibulinis

raumenys (ilgieji ir trumpieji) sukuria pėdos pronaciją, nuleidžiant ją medialiai

Šoninis kraštas ir šoninio krašto pakėlimas dalyvauja padų lenkime.

Nugaros grupė.

6. Tricepsas surae raumuo, m. tricepsas surae. Susideda iš dviejų holo-

wok-m. gastrocnemius ir m. soleus, kurie turi vieną sausgyslę.

Gastrocnemius raumuo, m. gastrocnemius.Raumenų kilmė: iš facies poplitea

šlaunikaulis su dviem galvomis. Blauzdos viduryje raumuo pereina į

masyvi Achilo sausgyslė (tendo calcaneus). Raumenų tvirtinimas:į nugarą

ant kulkšnies gumbų paviršiaus.

Pado raumuo, m. soleus.Raumenų kilmė: nuo galvos ir toliau

viršutinis trečdalis užpakalinio šlaunikaulio paviršiaus; krenta labiau

blauzdikaulio iki vidurinio blauzdos trečdalio, kur driekiasi sausgyslė (m.

soleus) susilieja su Achilo sausgysle.

7. Padų raumuo, m. plantarisRaumenų kilmė: iš facies poplitea

virš šoninės šlaunikaulio kaukolės ir kelio sąnario bursos, tada praeina

į ilgą ir ploną sausgyslę. Raumenų tvirtinimas: iki kulno gumbo.

Funkcija: m.triceps surae ir m. plantaris sukelia pėdos padų lenkimą

čiurnos sąnaryje pritraukite pėdą ir supinate. Be to, m.

gastrocnemius, prisitvirtindamas prie šlaunikaulio, lenkia šlaunikaulį ties kelio sąnariu

tava su fiksuota blauzda ir pėda.

Po tricepso raumenimis yra:

8. Flexor digitorum longus, m. lenkiamasis pirštų ilgis.Pradėti

raumenys: ant užpakalinio blauzdikaulio paviršiaus. Sausgyslių raumuo

nusileidžia už vidurinio malleolio, pado viduryje dalijasi į

keturios dalys, pritvirtintos prie distalinių pirštakaulių. Funkcija: sgi-

muša kojų pirštus, sukelia pėdos lenkimą ir supinaciją; kai stovi

Šis raumuo aktyviai padeda stiprinti išilginius pėdos skliautus.

9. Blauzdikaulio užpakalinis raumuo, m. užpakalinis blauzdikaulis.Pelės pradžia

tsy: ant blauzdikaulio ir šeivikaulio bei tarpkaulinės membranos, tada

sausgyslė eina aplink medialinį malleolus. Raumenų tvirtinimas: ant pado

į tuberositas ossis navicularis, prie trijų spenoidinių kaulų ir 2-4 pagrindų

metatarsaliniai kaulai. Funkcija: pritraukia pėdą, gamina padų lenkimą

tai suprasti; kartu su kitų raumenų sausgyslėmis (m. tibialis anterior et m. peroneus

longus) formuoja skliautą, kuris stiprina pėdos skliautą.

Kojų pirštų judesius, be kai kurių blauzdos raumenų, atlieka ir savi raumenys, esantys ant nugaros ir pėdos pado. Pėdos gale yra tik 2 raumenys. Tai pirštų tiesiamieji raumenys ir lenkiamasis pollicis brevis. Ant pado yra 19 trumpų raumenų. Tai nykščio ir kitų pirštų lenkiamieji raumenys, nykštį ir mažąjį pirštą pritraukiantys ir pagrobantys raumenys, taip pat pirštams priešingi raumenys, kurie savo paskirtimi tam tikru mastu yra panašūs į plaštakos raumenis. Padų raumenys atlieka dar vieną labai svarbią funkciją – stiprina pėdų skliautus. Pėdos nugarinės dalies raumenys. Pėdos nugarinės dalies raumenys (167 pav.) išsidėstę po nugarine fascija ir po ilgųjų tiesiamųjų pirštų sausgyslėmis, t.y., guli antrajame sluoksnyje.

Tiesiklis digitorum brevis(m. digitorum brevis)- suplokštėjęs, plonas raumuo. Raumuo prasideda nuo kulno kaulo priekinės dalies nugaros ir šoninių paviršių ir yra nukreiptas įstrižai į priekį ir į vidurį išilgai pėdos nugarinės dalies. Raumens kilmė yra po tiesiamųjų sausgyslių tinklaine jo šoninėje dalyje. Brevis tiesiamo piršto raumens pilvas pereina į trumpąją sausgyslę, kuri iš karto dalijasi į tris sausgysles, vedančias į II-V pirštus. Kiekviena sausgyslė šoninėje pusėje yra pritvirtinta prie atitinkamos pirštų tiesiamoji sausgyslė ir tarpu Ryžiai. 167. Pėdos nugarinės dalies tiesiamieji sausgyslės ir trumpieji raumenys: 1 - trumpasis didžiojo piršto tiesiamasis raumenys; 2 - didžiojo piršto ilgojo tiesiklio sausgyslė; 3 - nugaros tarpkauliniai raumenys; 4 - trumpojo pirštų tiesiamojo raumens sausgyslės; 5 - ilgojo pirštų tiesiamojo raumens sausgyslės; 6 - trečiasis pilvaplėvės raumuo; 7 - pirštų tiesiklis; 8 - apatinė tiesiamųjų sausgyslių tinklainė yra pritvirtinta prie II-V pirštų proksimalinės falangos pagrindo, sudarydama sausgyslės ruožą vidurinio ir nagų falangų nugariniame paviršiuje. Funkcija: ištiesia II-V pirštus (kartu su pirštų tiesiamojo raumens sausgyslėmis). Inervacija:Kraujo atsargos:šoninis šonkaulis, peronealinės arterijos. Extensor hallucis brevis(m. Extensor hallucis brevis)- suplotas raumuo, esantis vidurinėje pirštų tiesiamajame raumenyje. Jis prasideda nuo viršutinio ir šoninio priekinės kaklo dalies paviršių. Tada raumuo nukreipiamas įstrižai į priekį ir medialiai, pereina į sausgyslę, kuri yra pritvirtinta prie didžiojo piršto proksimalinės falangos pagrindo nugaros paviršiaus. Šio raumens sausgyslė susilieja su ilgojo tiesiamojo raumens sausgysle ir dalyvauja formuojant sausgyslės tempimą nugarinėje pusėje.

Funkcija: pailgina didįjį pirštą. Inervacija: gilusis peronealinis nervas (LIV-SI). Kraujo atsargos: pėdos nugarinė arterija. Pėdos pado raumenys. Padinėje pėdos pusėje išsidėstę raumenys skirstomi į 3 grupes: vidurinį, šoninį ir vidurinį (168 pav.). Vidurinės grupės raumenys atlieka didžiojo piršto judesius. Tai 3 raumenys – abductor hallucis raumuo, lenkiamasis haliucis raumuo ir pritraukiamasis haliucis. Šoninėje grupėje taip pat yra 3 raumenys, kurie judina mažąjį pirštą. Tai yra mažojo piršto pagrobėjas, mažojo piršto lenkiamasis raumuo ir priešpriešinis mažojo piršto raumuo. Vidurinės grupės raumenys, išsidėstę tarp vidurinio ir šoninio raumenų, pirštus daugiausia veikia kaip lenkiamieji. Vidurinėje grupėje yra 13 raumenų. Tai pirštų lenkiamasis raumuo, quadratus plantaris raumuo, keturi juosmens raumenys, trys tarpkauliniai padų raumenys ir keturi nugariniai tarpkauliniai raumenys.Pėdos pado medialinė raumenų grupė. Pagrobimo haliucis raumuo(m. pagrobėjas haliucis), santykinai didelis, suplotas, dvipusis, išsidėstęs paviršutiniškai išilgai medialinio pėdos krašto. Jis apima priekinių ir užpakalinių blauzdikaulio raumenų tvirtinimo taškus. Raumenys prasideda nuo vidurinio kulkšnies gumbų paviršiaus, ant skruosto padų paviršiaus, nuo lenkimo sausgyslių apatinės tinklainės, nuo padų aponeurozės ir ant vidurinio kaulo raumens. raumenų sausgyslės, Ryžiai. 168. Pėdos, padų pusės raumenys: 1 - raumuo, kuris pagrobia mažąjį pirštą; 2 - padų tarpkauliniai raumenys; 3 - trumpas mažojo piršto lenkimas; 4 - lenkimo pirštų ilgoji sausgyslė; 5 - pirštų lenkimo sausgyslės; 6 - pluoštiniai pirštų apvalkalai; 7 - juosmens raumenys; 8 - trumpas didžiojo piršto lenkimas; 9 - didžiojo piršto ilgojo lenkimo sausgyslė; 10 - pirštų lenkimas brevis; 11 - raumuo, kuris pagrobia didįjį pirštą; 12 - padų aponeurozė (nupjauta); 13 - kulkšnies gumbas

Pagrobiamasis haliucis, sujungtas su lenkiamojo hallucis brevis sausgysle, yra pritvirtintas prie proksimalinės pirštakaulių pagrindo medialinės pusės ir prie didžiojo piršto vidurinio sezamoidinio kaulo. Funkcija: pagrobia didįjį pirštą nuo pado vidurio linijos medialine kryptimi. Inervacija:Kraujo atsargos: medialinė padų arterija. Flexor hallucis brevis(m. lenkiamasis hdlucis brevis)- suplokštėjęs raumuo, esantis iš dalies paviršutiniškai, iš dalies pirmojo padikaulio kaulo pusėje. Vidurinėje pusėje šis raumuo yra susiliejęs su abductor pollicis raumeniu, o šoninėje pusėje - su pritraukiamuoju pollicis raumeniu. Fleksor hallucis brevis prasideda kaip siaura sausgyslės plokštelė stuburo kaulo padų paviršiaus medialinėje pusėje, ant ilgojo padų raiščio ir net ant blauzdikaulio užpakalinio raumens sausgyslės. Trumpas lenkimo hallucis brevis pilvas pereina į dvi šiek tiek besiskiriančias sausgysles – vidurinę ir šoninę. Vidurinė sausgyslė yra pritvirtinta prie vidurinio sezamoidinio kaulo ir prie nykščio pirmosios falangos pagrindo padų paviršiaus. Šoninė sausgyslė kartu su pritraukiamojo hallucis raumens sausgysle prisitvirtina prie šoninio sezamoidinio kaulo, taip pat prie pirmosios falangos pagrindo, jo padų paviršiaus. Tarp šių dviejų sausgyslių yra flexor hallucis longus sausgyslė. Funkcija: lenkia didįjį pirštą. Inervacija:šoninė raumens dalis – šoninis padų nervas (SI-SII); medialinė dalis yra medialinis padų nervas (LV-SI). Kraujo atsargos: medialinė padų arterija, gilus padų arterijos lankas.

Adductor haliucis raumuo(m. adductor hallucis), dvigalvis raumuo, esantis tiesiai ant padikaulio kaulų paviršiaus ir ant padų tarpkaulinių raumenų. Iš apačios raumenį dengia ilgųjų ir trumpųjų pirštų lenkiamųjų raumenų sausgyslės bei juosmens raumenys. Didysis piršto raumuo turi dvi galvas – įstrižą ir skersinę. Įstriža galva (caput obliquum) storesnis už skersinį, prasideda nuo stačiakampių ir šoninių dantiraščių kaulų padų paviršiaus, II-IV padikaulio kaulų pagrindų, ant ilgojo padų raiščio ir ant ilgojo tarpvietės raumens osteofibrinio apvalkalo. Įstrižinės galvos raumenų pilvas eina į priekį ir viduriu, pereina į sausgyslę, bendrą šiam raumeniui antrojo padikaulio kaulo galvos lygyje. Skersinė galvutė (caput transversum) siauras, plokščias, prasideda atskirais ryšuliais ant II-V padikaulio sąnarių kapsulių padų paviršiaus, ant gilaus skersinio padikaulio raiščio, taip pat ant II-V padikaulio kaulų distalinių galų. Šios galvos raumenų ryšuliai eina medialiai iki nykščio pagrindo, kur jo sausgyslė susilieja su įstrižinės galvos sausgysle. Susidariusi bendroji sausgyslė prisitvirtina prie didžiojo piršto proksimalinės falangos pagrindo ir šoninio sezamoidinio kaulo. Funkcija: pritraukia ir lenkia didįjį pirštą. Inervacija:Kraujo atsargos:Šoninė pėdos raumenų grupė. Raumenys, kuris pagrobia mažąjį pirštą(m. abductor digiti minimi), siauras, raumeningas, esantis šoniniame pėdos krašte po padų aponeuroze, dengiantis trumpąjį mažojo piršto lenkimą ir raumenį, esantį priešais mažąjį pirštą.

Raumenys, pagrobantys mažąjį pirštą, prasideda nuo sausgyslių ir raumenų ryšulių ant kulno gumburo padų paviršiaus, gumbų prie padikaulio ir padų aponeurozės. Trumpoji sausgyslė eina išilgai šoninio pėdos krašto ir prisitvirtina prie mažojo piršto proksimalinės falangos pagrindo šoninės pusės. Funkcija: pagrobia ir lenkia proksimalinę mažojo piršto falangą. Inervacija:šoninis padų nervas (SI-SII). Kraujo atsargos:Mažojo piršto brūkšnio lenkimas(m. lenkiamasis skaitmeninis minimalus brevis)- plonas, silpnai išsivystęs raumuo, esantis vidurinėje pusėje nuo mažojo piršto raumens pagrobimo, iš dalies padengtas šio raumens ir padų aponeurozės. Mažojo piršto brevis lenkiamasis snukis kilęs iš penktojo padikaulio kaulo padų paviršiaus medialinės pusės, ant peroneus longus sausgyslės osteofibrinio apvalkalo ir ant ilgojo padų raiščio. Mažojo piršto brevis lenkiamojo raumens kilmė yra giliau, distalinė dalis yra šalia mažojo piršto raumens pagrobiklio. Brevis lenkimo sausgyslė prisitvirtina prie mažojo piršto proksimalinės falangos pagrindo. Funkcija: lenkia mažąjį pirštą. Inervacija:šoninis padų nervas (SI-SII). Kraujo atsargos:šoninė padų arterija. Priešingas mažojo piršto raumuo(m. opponens digiti minimi), ploni, prastai išsivystę raumuo, dažnai jų nėra. Jis yra pėdos kaulo padų paviršiuje mažojo piršto trumpojo lenkimo šoninėje pusėje, jį dengia mažojo piršto raumens pagrobėjas. Priešingas mažojo piršto raumuo kyla iš ilgojo padų raiščio ir peroneus longus raumens osteofibrinio apvalkalo. Raumenys prisitvirtina prie penktojo padikaulio kaulo šoninio krašto. Funkcija: dalyvauja stiprinant šoninį išilginį pėdos skliautą.

Inervacija:šoninis padų nervas (SI-SII). Kraujo atsargos:šoninė padų arterija.Vidurinė pėdos pado raumenų grupė. Flexor digitorum brevis(m. flexor digitorum brevis)- plonas plokščias raumuo, esantis tiesiai po padų aponeuroze, tarp raumens, kuris pagrobia mažąjį pirštą, ir raumens, kuris pagrobia didįjį pirštą. Po pirštų lenkiamuoju raumeniu yra quadratus plantae raumuo, pirštų lenkiamoji ilgoji sausgyslė ir juosmens raumenys. Raumenys prasideda kaip trumpa stora sausgyslė ant kulkšnies gumburo ir padų aponeurozės padų paviršiaus. Plokščias raumenų pilvas pėdos viduryje pereina į keturias sausgysles, kurių kiekviena proksimalinės falangos lygyje suskyla į du ryšulius, pritvirtintus prie II-V pirštų vidurinių falangų šoninių paviršių. Atitinkama pirštų lenkimo ilgoji sausgyslė pereina į kiekvieną plyšį. Kai kurie pirštų lenkiamojo sąnario sausgyslių pluoštai yra įausti tiesiai į pirštų sausgyslių pluoštinius apvalkalus. Funkcija: sulenkia II-V pirštus (vidurinės pirštakaulės); dalyvauja stiprinant išilginį pėdos skliautą, trumpinant pėdą. Inervacija: medialinis padų nervas (LV-SI). Kraujo atsargos:Quadratus plantaris raumuo(m. quadratus plantae), arba lenkimo priedas(m. lenkiamasis aksesuaras), plokščia, plona, išsidėsčiusi giliau už piršto lenkiuką, turi dvi galvas – šoninę ir vidurinę, jungiasi į bendrą pilvą (169 pav.). Šios galvutės yra užpakalinio kulkšnies apatinio paviršiaus šoninės ir vidurinės pusės bei ilgasis padų raištis. Abi galvos susijungia į vieną plokščią raumenį, kuris į priekį siaurėja ir pėdos pado vidurio lygyje yra pritvirtintas prie šoninio pirštų lenkiamojo sausgyslės krašto.

Ryžiai. 169. Quadratus plantaris ir kiti dešinės pėdos pado raumenys, ventralinis vaizdas. Nupjaunamas ir pašalinamas trumpasis pirštų lenkimas ir didįjį pirštą pagrobantys raumenys: 1 - kulkšnies gumburas; 2 - padų aponeurozė; 3 – raumuo, kuris pagrobia didįjį pirštą; 4 - quadratus plantae raumuo; 5 - raumuo, kuris pagrobia mažąjį pirštą; 6 - padų tarpkauliniai raumenys; 7 - trumpas mažojo piršto lenkimas; 8 - juosmens raumenys; 9 — pirštų trumpojo lenkimo sausgyslės (nupjautos); 10 - didžiojo piršto ilgojo lenkimo sausgyslė; 11 - trumpas didžiojo piršto lenkimas; 12 - raumuo, kuris pagrobia didįjį pirštą; 13 - pirštų ilgojo lenkimo sausgyslė Ryžiai. 170. Tarpkauliniai raumenys, padų ir nugaros, ventralinis vaizdas: 1 - kulkšnies gumburas; 2 - ilgas padų raištis; 3 - padų tarpkauliniai raumenys; 4 - raumuo, esantis priešais mažąjį pirštą; 5 - raumuo, kuris pagrobia didįjį pirštą (nupjautas); 6 - nugaros tarpkauliniai raumenys; 7 - peroneus longus sausgyslė (nupjauta); 8 - priekinio blauzdikaulio raumens sausgyslė; 9 - blauzdikaulio užpakalinio raumens sausgyslė Funkcija: lenkia II-V pirštus. Inervacija:šoninis padų nervas (SI-SII). Kraujo atsargos:šoninė padų arterija. Vermiforminiai raumenys(m. lumbricales) - keturi ploni raumenys, esantys po pirštų lenkimu, tarp ilgojo pirštų lenkimo sausgyslių. Kiekvienas iš trijų šoninių raumenų prasideda dviem galvomis ant II-V pirštų ilgųjų lenkimo sausgyslių paviršių, nukreiptų vienas į kitą. Vidurinis juosmens raumuo prasideda nuo vienos galvos vidurinėje gretimos pirštų lenkimo ilgosios sausgyslės pusėje, vedančios į antrąjį pirštą. Kiekvienas juosmens raumuo yra nukreiptas į priekį, tęsiasi į ploną sausgyslę, kuri yra pritvirtinta prie proksimalinės falangos medialinio krašto ir yra įausta į atitinkamo (II-V) piršto nugarinę aponeurozę. Tarp juosmens raumenų sausgyslių ir giliojo skersinio padikaulio raiščio yra pėdos juosmens raumenų gleivinės bursos.

Funkcija: sulenkite proksimalinę ir ištieskite II-V pirštų vidurines ir distalines falangas, judindami jas link didžiojo piršto. Inervacija:šoniniai ir viduriniai padų nervai (LV-SII). Kraujo atsargos: medialinės ir šoninės padų arterijos. Tarpkauliniai raumenys(musculi interossei), plonas, fusiformas, esantis giliai tarpuose tarp padikaulio pėdos šone (padų) ir jo užpakalinėje (nugarinėje) (170 pav.). Jei rankos tarpkauliniai raumenys yra sugrupuoti trečiojo piršto šonuose, tai pėdoje jie yra antrojo piršto šonuose. Taip yra dėl pėdos atraminės funkcijos. Padų tarpkauliniai raumenys(m. interossei plantares) apima 3 siaurus trumpus raumenis, esančius tarp II ir III, III ir IV, IV ir V padikaulio kaulų. Kiekvienas iš šių raumenų kyla iš 3, 4 ir 5 padikaulio medialinės pusės ir ilgojo pado raiščio, juda į priekį ir įsiterpia į 3, 4 ar 5 pirštų proksimalinės falangos medialinį paviršių. Kai kurie ryšuliai iš medialinės pirštakaulių pusės pereina į atitinkamo piršto nugarinę pusę ir yra įausti į nugaros aponeurozę. Funkcija: III-V pirštus pritraukite prie II piršto ir sulenkite jų proksimalines pirštakaulius. Inervacija:šoninis padų nervas (SI-SII). Kraujo atsargos: gilus padų lankas, padų padikaulio arterijos. Nugaros tarpkauliniai raumenys(m. interossei dorsales)- keturi ploni, trumpi bicepso raumenys, esantys tarpuose tarp padikaulio kaulų jų nugaros pusėje. Kiekvienas raumuo prasideda dviem galvomis ant gretimų padikaulio I ir II, II ir III, III ir IV, IV ir V paviršių vienas priešais kitą.Raumenys nukreipti į priekį. Kiekvieno raumens sausgyslė yra pritvirtinta prie II-IV pirštų proksimalinės falangos pagrindo ir prie atitinkamos ilgojo pirštų tiesiamojo raumens sausgyslės. Pirmasis tarpkaulinis raumuo yra pritvirtintas prie II piršto medialinės pusės, kiti trys – atitinkamai prie II, III arba IV piršto šoninės pusės. Šių raumenų sausgyslės taip pat įpinamos į atitinkamų pirštų nugaros sausgyslių pratęsimą.

Funkcija: Pirmasis tarpkaulinis raumuo pašalina antrąjį pirštą nuo pėdos vidurio linijos, eina išilgai antrojo piršto. Likę 3 raumenys pagrobia atitinkamus (II-IV) pirštus į šoninę pusę, priartindami juos prie mažojo piršto, ir sulenkia proksimalines II-IV pirštų falangas. Inervacija:šoninis padų nervas (SI-SII). Kraujo atsargos: gilus padų lankas, padų padikaulio arterijos.

Pėdos mobilumą užtikrina įvairūs raumenys, įskaitant trumpąjį didžiojo piršto tiesiklį, taip pat kitus trumpuosius ir ilguosius raumenis. Trumpieji raumenys nepalieka pačios pėdos srities ir yra pritvirtinti joje. Ilgieji raumenys turi pagrindą blauzdoje ir yra pritvirtinti prie pėdos. Dėl trumpųjų ir ilgųjų raumenų pailgėja tiek didieji, tiek kiti pirštai. Pėda atlieka svarbią smūgius sugeriančią ir stabilizuojančią funkciją. Pagrindiniai pėdos judesiai yra lenkimas ir tiesimas.

Pėdos anatomija

Pėdos raumenys pagal jų padėtį skirstomi į nugarinius (arba nugarinius) ir padinius. Be to, jie gali būti šoniniai ir medialiniai. Jei per žmogaus kūną nubrėžtume sąlyginę vidurio liniją, tai tos sritys, kurios yra arčiau šios linijos, vadinamos medialinėmis. Sritys, esančios arčiau išorinio krašto, vadinamos šoninėmis. Žmogaus pėda gali judėti įvairiomis kryptimis. Išskiriami šie galūnių judėjimo tipai:

lenkimas/pratęsimas;
pagrobimas/pridavimas;
pronacija/supinacija.

Pirštų pirštakauliai taip pat gana judrūs. Tai būtina norint atlikti stabilizavimo funkciją ir išlaikyti pusiausvyrą. Jų mobilumą užtikrina trumpasis pirštų tiesiamasis raumuo ir atskiras raumuo, susijęs su nykščiu. Tiesiamasis pirštinis raumuo yra gana platus ir plokščias raumuo, einantis per visą išorinę pėdos sritį. Jis prisitvirtina prie kulno kaulo, tada pereina į falangos sritį, kur šakojasi į 3 sausgysles. Viršutinėje dalyje šios sausgyslės susijungia su nykščio tiesiamąja sausgysle ir yra pritvirtintos prie pirštakaulių. Šį raumenį maitina blauzdikaulio arterija, o inervaciją užtikrina peronealinis nervas.

Padų pusė turi savo raumenis, kurių dėka tampa įmanomas pirštakaulių ir pėdos judėjimas. Tai apima raumenis, kurie pagrobia ir lenkia kojų pirštakaulius, taip pat juosmens ir kvadratinius raumenis.

Ilgi pėdų raumenys

Raumenys, susiję su pirštakaulių lenkimu ir tiesimu, taip pat gali būti ilgi. Viename gale jie yra pritvirtinti prie blauzdos kaulų, o kitame - prie kojų pirštų. Ilgasis pirštų lenkimas prisitvirtina prie blauzdikaulio. Susijungęs su kvadratiniu raumeniu, ilgasis lenkiamasis yra padalintas į 4 sausgysles, kurios yra pritvirtintos tiesiai prie pirštakaulių. Dėl to, kad lenkiamasis pirštų lenkimas vienu metu yra pritvirtintas prie keturių pirštakaulių, tampa galimi ne tik lenkimo judesiai, bet ir judėjimas skirtingomis kryptimis.

Taip pat yra atskiras raumuo, atsakingas už didžiųjų kojų pirštų lankstymą. Ilgasis lenkiamasis lenkimas vienu galu yra pritvirtintas prie apatinės šeivikaulio dalies, o kitu – prie didžiojo piršto pagrindo. Lenkiamasis hallucis longus raumuo yra galingiausias raumuo kojos gale. Be to, kad būtų užtikrintas falangos judėjimas, jis reikalingas pėdos skliautui palaikyti. Ilgasis pirštų lenkimas taip pat būtinas norint sulenkti antrą ir trečią pirštakaulį, nes jo sausgyslė iš dalies yra susijusi su šių pirštų sausgyslėmis. Be pėdos lenkimo ir tiesimo, ilgasis lenkiamasis raumuo taip pat reikalingas supinacijai ir pritraukimui.

Ilgieji raumenys yra atsakingi už kojų falangų išplėtimą. Ilgasis pirštų tiesiamasis raumuo yra išorinėje kojos pusėje ir yra pritvirtintas prie kaulo, vadinamo blauzdikauliu. Tada ilgasis pirštų tiesiamieji raumenys driekiasi išilgai blauzdos ir pėdoje išsiskiria į 5 šakas, kurios sausgyslėmis pritvirtinamos prie pirštakaulių. Ilgasis pirštų tiesiamasis raumuo dalyvauja ne tik juos pratęsiant, bet ir ištiesiant galūnę.

Ilgasis tiesiosios žarnos ilgis

Tiesiamojo raumens ilgisis (extensor hallucis longus) atsiranda šeivikaulio apačioje. Jis pritvirtintas prie nykščių kaulų pagrindo. Ilgasis tiesiamoji žarna reikalinga ne tik jo judėjimui, bet ir galūnės judrumui.

Tiesiamasis pollicis longus raumuo taip pat užtikrina pėdų supinaciją ir sukamuosius judesius.

Kaip sustiprinti kojas

Šių struktūrų stiprinimas yra svarbus mūsų sveikatai. Yra toks dalykas kaip „kojos šerdis“. Jame yra mažų raumenų, kurie yra būtini viso kūno stabilizavimui. Jų dėka sušvelninami smūgiai bėgant ir einant, išlaikoma stabili kūno padėtis. Jei šie raumenys yra nusilpę, visa apkrova pasiskirstys ant padų fascito, todėl gali išsivystyti padų fascitas. Be to, silpna raiščių raumenų sistema laipsniškai keičia eiseną, o tai gali sukelti kelių, klubų sąnarių ir net stuburo problemų.

Norėdami sustiprinti pėdas, galite atlikti paprastus pratimus namuose.

Sudėtingas	Spektaklis
1 pratimas.	Šiam pratimui jums reikės rankšluosčio. Suimkite jį pirštais ir vilkite per kambarį. Pasiekę priešingą kambario sieną, kojomis suformuokite rutulį iš šio rankšluosčio. Tada vėl paimkite audinį ir vilkite jį į kitą kambario galą. Atlikite šį pratimą kiekviena koja.
2 pratimas.	Šis pratimas atliekamas sėdint. Norėdami jį užbaigti, jums reikės mažų daiktų (pavyzdžiui, stiklo rutulių, kauliukų, sagų). Paimkite kojomis daiktą iš vienos krūvos ir perkelkite į kitą. Tą patį padarykite su kita koja.
3 pratimas.	Pratimą iš pradžių galima atlikti sėdint. Laikui bėgant, jis atliekamas stovint ant vienos kojos. Padėkite koją ant grindų į įprastą padėtį. Tada patraukite kojų pirštus link savęs, suformuodami lanką su pėdos skliautu.
4 pratimas.	Sėdėkite ant grindų, ištieskite kojas tiesiai priešais save. Įtempkite pėdą ir išlenkite ją taip, lyg dėvėtumėte aukštakulnius batus. Fiksuokite koją šioje įtemptoje padėtyje ir lėtai pasukite pėdą link savęs.

Teigiamas tokių namų pratimų poveikis pasireiškia po 3-4 mėnesių. Svarbiausia ne pratimų trukmė, o jų reguliarumas. Po kelių mėnesių sustiprės pėdų raumenys, pakils skliautas. Taip pat pagerės kraujotaka, padidės pėdos jautrumas, o tai itin svarbu stabilumui ugdyti.

Dažniau vaikščiokite basomis ant žolės, smėlio ir akmenukų, įsitikinę, kad nėra pašalinių daiktų.

Ypatingą dėmesį reikia skirti kojų sveikatai. Nuovargis ir sunkumas kojose yra bene pirmieji požymiai, kad kažkas negerai su kojomis. Norint išvengti daugelio nemalonių ligų vystymosi, būtina laikytis kai kurių prevencinių rekomendacijų.

Venkite „netinkamų“ batų. Pradėkite išmesdami šlepetes. Jei nesijaučiate patogiai basi, galite nusipirkti storas sportines kojines. Renkantis avalynę kasdieniam dėvėjimui, atkreipkite dėmesį į batų kokybę ir gamintoją. Įsitikinkite, kad jo fonas yra gana tankus (bet ne „medinis“). Gerai, jei batų vidpadžiai turi specialias atramas arba įdėklus.
Jei turite papildomų svarų, turėsite jų atsikratyti. Faktas yra tas, kad antsvoris sukuria papildomą ir nuolatinę apkrovą pėdoms, dėl to jos tarsi „išsiskliauja“ ir smunka. Tai gali sukelti plokščių pėdų vystymąsi.
Norėdami sustiprinti blauzdos ir pėdų raumenis, naudokite šokdynę. Jei neturite kontraindikacijų, šokinėjimas su virve ne tik padės sustiprinti raumenis, bet ir padidins bendrą kūno ištvermę. Be to, šokinėjant sunaikinamos apnašos ant kraujagyslių sienelių, o tai turi papildomą teigiamą poveikį.
Užsiimkite bendru kūno stiprinimu. Tam tikslui tinka grūdinimasis, saulės vonios ir vaikščiojimas ant žolės ar smėlio basomis. Nepamirškite ir vitaminų kompleksų, ypač rudens-žiemos laikotarpiu.

Paprastų pratimų ir rekomendacijų derinys turi didelį teigiamą poveikį visam kūnui. Nepaisykite šių rekomendacijų ir atminkite, kad jų įgyvendinimo reguliarumas ir nuoseklumas yra jūsų sveikatos raktas.

Extensor hallucis brevis, m. extensor hallucis brevis, guli medialiai nuo ankstesnio raumens. Jis prasideda nuo priekinės kulkšnies dalies viršutinio paviršiaus ir, judėdamas į priekį ir medialiai, pereina į sausgyslę, kuri prisitvirtina prie didžiojo piršto proksimalinės falangos pagrindo. Distalinėje dalyje sausgyslė susilieja su sausgysle m. extensoris hallucis longi, dalyvaujantis formuojant pėdos nugarinę fasciją.

Funkcija: pailgina didįjį pirštą.

Inervacija: n. peroneus profundus (LIV-LV, SI).

Kraujo tiekimas: a. tarsea lateralis, r. perforans a. peroneae.

Didelis medicinos žodynas
- m. Extensor pollicis longus, turi fusiforminį pilvą ir ilgą sausgyslę. Guli šalia ankstesnio raumens...
Žmogaus anatomijos atlasas
- m. extensor hallucis longus, yra tarp dviejų ankstesnių raumenų, o jais dengia viršutiniai du trečdaliai raumenų. Raumenys kyla iš vidurinio ir apatinio šeivikaulio trečdalių bei tarpkaulinio...
Žmogaus anatomijos atlasas
- m. flexor hallucis longus, užima labiausiai šoninę padėtį, yra užpakaliniame paviršiuje ir šiek tiek dengia m. užpakalinis blauzdikaulis...
Žmogaus anatomijos atlasas
- m. Extensor pollicis brevis, esantis apatinėje dilbio dalyje palei šoninį nugaros paviršiaus kraštą...
Žmogaus anatomijos atlasas
- m. flexor hallucis brevis, šiek tiek trumpesnis nei ankstesnis raumuo, iš dalies juo padengtas ir esantis tiesiai ant pirmojo padikaulio kaulo...
Žmogaus anatomijos atlasas
- žr. anatų sąrašą. terminai...
Didelis medicinos žodynas
- žr. anatų sąrašą. terminai...
Didelis medicinos žodynas
- žr. anatų sąrašą. terminai...
Didelis medicinos žodynas
- žr. anatų sąrašą. terminai...
Didelis medicinos žodynas
- žr. anatų sąrašą. terminai...
Didelis medicinos žodynas
- žr. anatų sąrašą. terminai...
Didelis medicinos žodynas
- žr. anatų sąrašą. terminai...
Didelis medicinos žodynas
- žr. anatų sąrašą. terminai...
Didelis medicinos žodynas
- žr. anatų sąrašą. terminai...
Didelis medicinos žodynas
- žr. anatų sąrašą. terminai...
Didelis medicinos žodynas

„Extensor hallucis brevis“ knygose

Spiralinių lyderių taisyklės

Iš knygos Spiralinė dinamika [Vertybių valdymas, lyderystė ir pokyčiai XXI amžiuje] pateikė Beck Don

Spiralinių lyderių taisyklės 1. Jei kritinė mąstymo masė pasekėjų rate yra didesnė nei siūloma lyderystė, tada ta lyderystė gali primesti savo kontrolę tik gąsdindama arba naudodama jėgą. Kai tik tai

Nykščio ilgis

autorius

Nykščio ilgis Kuo ilgesnis nykštys, tuo reikšmingesnės sėkmės toks asmuo gali pasiekti (40 pav.). Yra žinoma, kad Napoleonas turėjo neįprastai didelius nykščius. Stebėkite per televizorių kalbančių žmonių pirštus. Jūs būtinai