Įtrūkimas kulne negyja, ką turėčiau daryti? Kaip gydyti įskilusius kulnus tradiciniais metodais

Įtrūkę kulnai – nemalonus ir erzinantis reiškinys. Šis defektas sukelia daug nepatogumų. Jei nesilaikoma higienos taisyklių, įtrūkimai auga, tampa kruvini ir labai skausmingi, tampa neįmanoma vaikščioti. Kai trūkinėja kulnai, tai ir estetinė problema, nes nebegalima avėti atvirų basučių, tenka vaikščioti su solidžiais batais ir vasarą. Bet kodėl taip nutinka? Kodėl vienos merginos bet kuriuo metų laiku puikuojasi rožiniais, lygiais kulnais, o kitos kenčia nuo nuolatinių įtrūkimų?

Kodėl trūkinėja kulnai?

Tam yra daug priežasčių, tiek vidinių, tiek išorinių. Pažvelkime į pagrindinius.

1. Įtrūkę kulnai pirmiausia rodo skysčių trūkumą organizme. Tai reiškia, kad odą reikia skubiai drėkinti. Norint suteikti odai elastingumo, kad ji „neplyštų“, kulnus reikia kasdien maitinti drėgmę sulaikančia kosmetika.
2. Kita dažniausia įtrūkimų priežastis laikoma netinkama arba nepakankama pėdų priežiūra. Tai rodo, kad reguliaraus pėdų plovimo nepakanka, ypač vasarą, kai kulnai yra atviri ir veikiami išorinių neigiamų veiksnių. Reikia reguliariai garinti ir drėkinti kojų odą.
3. Dėl nepatogių batų taip pat gali atsirasti mažų ir didelių įtrūkimų. Dėvėkite patogius batus, kurie neveržia ir nespaudžia kulno srities. Nepatogių batų dėvėjimas yra kupinas ne tik įtrūkimų tinklo atsiradimo, bet ir stuburo bei kojų sveikatos pablogėjimo.
4. Įtrūkę kulnai yra pėdų grybelinės infekcijos pasekmė. Kartais galite neįtarti, kad ant jūsų kojų gyvena grybelis, nes jūsų nagai lieka nepažeisti ir nepažeisti. Tačiau per didelis sausumas, lupimasis ir įtrūkimai jau yra priežastis kreiptis į dermatologą. Norint apsisaugoti nuo grybelio, viešuosiuose baseinuose, dušuose ir voniose reikia avėti savo gumines šlepetes. Parduotuvėje nesimatuokite batų ant basų kojų. Ir juo labiau neavėkite kažkieno batų.
5. Kartais ne sezono metu trūkinėja kulnai. Taip nutinka todėl, kad vasarą oda būna drėgna ir ištempta, o žiemą, atėjus šaltiems orams, epidermis staigiai įsitempia ir atsiranda įtrūkimų. Šiuo laikotarpiu neturėtumėte palikti kojų be papildomos priežiūros.
6. Prastos kokybės sintetinių kojinių dėvėjimas taip pat yra gera priežastis. Per dirbtinį audinį oras nepasiekia odos, garuoja ir sausina. Geriausia rinktis kojines iš natūralaus audinio – lino, medvilnės.

Dažnai suskilinėję kulnai gali rodyti, kad žmogus linkęs sirgti odos ligomis. Kartais traškantys kulnai yra endokrininės ar virškinimo sistemos ligų simptomas.

Jei kulnai jau įskilę, reikia jo atsikratyti ir ateityje vengti panašių situacijų. Tačiau kaip išgydyti jau įskilusius kulnus? Kaip atkurti jaunystę ir grožį?

1. Pirmiausia norėčiau atkreipti dėmesį į tai, kad įskilusius kulnus reikia gydyti vos tik atsiranda menkiausia užuomina. Kuo greičiau pradedamas gydymas, tuo efektyvesnis jis bus.
2. Pirmiausia į dubenį supilkite karštą vandenį. Temperatūra turi būti patogi kojoms – karšta, bet neplikyti. Į vandenį įpilkite arbatinį šaukštelį boro rūgšties. Jis nuramins, dezinfekuos ir suminkštins odą.
3. Kruopščiai išgarinkite kojas paruoštame vandenyje. Kai oda tampa švelni ir garuota, negyvą epidermio sluoksnį galite pašalinti pemzos pagalba. Labai atsargiai pašalinkite vietas aplink įtrūkimus, kad neatsidarytų žaizdos.
4. Po to lengvai pamasažuokite kojas su trupučiu alyvuogių aliejaus. Jis drėkins ir minkštins odą. O kraujotaka, kurią suteikiate masažo metu, prisotins išsausėjusį kulnų epidermį deguonimi ir vitaminais.
5. Jei įtrūkimai gilūs ir skausmingi, juos reikia gydyti antiseptiniu tepalu. Pavyzdžiui, sintomicinas, tetraciklinas arba Vishnevsky tepalas.
6. Tada gausiai patepkite kojas vazelino turinčiu kremu. Galite tepti paprastu vazelinu arba glicerinu. Užpildykite visus įtrūkimus tepalu.
7. Po to didelius įtrūkimus galima užklijuoti lipnia juosta. Užmaukite medvilnines kojines ir palikite per naktį. Tokios procedūros turi būti atliekamos kiekvieną dieną, kol įtrūkimai užgis.

Liaudies gynimo priemonės, padedančios atsikratyti suskilinėjusių kulnų

Yra daug liaudiškų receptų, kurie minkština odą, dezinfekuoja atviras žaizdas ir neleidžia atsirasti įtrūkusiems kulnams. Mes pasirinkome efektyviausius.

Medus. Tai viena iš veiksmingiausių priemonių kovojant su uždegimu. Medus ir bičių produktai gydo skausmingas žaizdas ir puikiai minkština odą. Galite pasidaryti pėdų voneles su propolio nuoviru. Bet efektyviausias panaudojimas – įtrūkimus ištepti natūraliu šviežiu medumi, uždengti vandeniui atspariu popieriumi (atsekimo popieriumi) ir sutvarstyti. Palikite šią kaukę per naktį, o ryte jūsų kojos bus neatpažįstamos – atrodys kaip vaikiškos.

Krakmolas. Norint išgydyti didelius įtrūkimus, reikia pasidaryti krakmolo losjonus ar vonias. Norėdami tai padaryti, išvirkite bulves, bet nenuleiskite vandens. Kai šiek tiek atvės, šiame vandenyje reikia garinti kojas. Jei nenorite laukti, kol bulvės išvirs, į šiltą vandenį įpilkite porą šaukštų paruošto krakmolo. Prieš vonią nuvalykite kojas alkoholio turinčiu tirpalu. Po vonios įtrūkimus gydykite salicilo tepalu. Nakčiai galite pasidaryti kompresą iš žalių bulvių kulnams.

Svogūnai. Tai dar viena puiki priemonė kovojant su įtrūkimais. Pirmiausia odą reikia išgarinti ir paruošti. Tada nuo svogūno nuimame vieną „marškinių“ sluoksnį, nuimame vidinę permatomą plėvelę, o tada iš vidaus šiek tiek nugramdome svogūno odelę. Tarsi turėtų duoti sulčių, kad geriau įsiskverbtų į žaizdą. Tada svogūno odelę stipriai pririšame prie skausmingo kulno ir paliekame per naktį.

Pieno obuolys.Šiam receptui jums reikės vieno obuolio ir stiklinės pieno. Obuolius reikia nulupti, ištraukti šerdį, supjaustyti mažais gabalėliais. Obuolius užpilkite stikline pieno ir pusvalandį troškinkite ant silpnos ugnies. Tada obuolių minkštimą reikia ištraukti ir sutrinti iki tyrės. Paruoštu produktu reikia tepti kulnus šiltą. Palikite maždaug valandą, tada nuplaukite šiltu vandeniu ir patepkite kojas kūdikių kremu.

Kopūstas. Tai puiki priemonė gydant žaizdas, spūstis ir suspaudimus. Pirmiausia kopūstą reikia sutrinti kočėlu ant lentos. Tada uždėkite didelius lakštus ant kulno ir sutvarstykite. Palikite per naktį.

Grietinė.Šaukštą lydyto sviesto reikia sumaišyti su tokiu pat kiekiu riebios grietinės. Paruoštu mišiniu reikia įtrinti kulnus, kol dalis produkto susigers. Palikite kaukę valandą, tada nuplaukite kojas ir patepkite kremu.

Muilas. Muilas gerai gydo įtrūkimus. Labiausiai tinka ekonomika, 72 proc. Reikia patrinti įtrūkimus, ypač kraštus. Palikite muilą per naktį, o ryte nuplaukite kojas šiltu vandeniu.

Alavijas + kiaušinis. Jums reikia pasirinkti seną augalą, kuris yra senesnis nei treji metai. Nuskinkite kelis lapelius ir padėkite į šaldiklį kelioms valandoms. Tada atitirpinkite ir susmulkinkite alijošiaus lapus, sumaišykite su vištienos kiaušinio baltymu. Užtepkite kaukę ant kulnų ir palikite apie valandą. Tada nuimkite didelius kaukės gabalus, bet neplaukite kulnų. Ryte paruošto produkto likučius nuplaukite ir gausiai patepkite sodriu kremu.

Norėdami išgydyti įskilusius kulnus, galite daryti ne tik kompresus ir kaukes. Labai veiksmingos ir gydomosios vonios. Pažvelkime į keletą receptų.

1. Medetkų nuoviras. Paruoškite sodrų šios žolelės nuovirą. Už litrą vandens reikia paimti bent du šaukštus susmulkinto augalo. Žolė gali būti sausa arba žalia. Medetkos pasižymi stipriomis antiseptinėmis savybėmis.
2. Ramunė. Ruoškite stiprų nuovirą iš ramunėlių žiedynų. Ramunėlės ramina odą, minkština ją ir mažina sudirginimą.
3. Dilgėlė. Šis augalas ne tik atsikratys įtrūkimų, bet ir pašalins įbrėžimus bei kukurūzus. Dilgėlės minkština nuospaudas ir suvienodina odos tekstūrą.

Užkirsti kelią įtrūkusiems kulnams

Įtrūkę kulnai sukelia daug nepatogumų, nes vaikštant skauda, ​​negyja, o nepatogiai judant atsidaro. Jei jūsų kulnai linkę skilinėti, turite iš anksto apsisaugoti.

Kad oda būtų lygi, elastinga ir elastinga ištempta, joje turi būti pakankamai vitamino A. Todėl reikia valgyti daugiau pieno produktų, kiaušinių, pomidorų, sūrio, kepenų ir žalumynų.

Iš esmės svarbu rūpintis savo kojomis ir pėdomis. Reguliarios drėkinimo, minkštinimo ir atkuriamosios procedūros išlaisvins jus nuo įtrūkimų. Nuolat valykite kulnus pemzos akmeniu, kad pašalintumėte likusią šiurkščią odą. Jūs neturėtumėte naudoti skustuvo, nes, pirma, jis pašalina per daug odos ir palieka neapsaugotą kulną. Antra, įpjovimai ant kulno gyja lėtai ir skausmingai, be to, į žaizdą gali patekti infekcija.

Kad nesuskiltų kulnai, kelis kartus per savaitę galite maudytis karštose voniose su muilu ir soda. Taip pat į vandenį galite įpilti vaistinių žolelių ir daržovių nuovirų.

Nepamirškite apie farmacinius tepalus ir kosmetiką nuo įtrūkimų bei kojų drėkinimo. Pavyzdžiui, įtrūkimus puikiai išgydo Boro-plus tepalas, kuris taip pat yra visiškai nekenksmingas. Po saulės vonių ar maudynių jūros vandenyje nepamirškite sudrėkinti kulnų odos, kad išvengtumėte įtrūkimų.

Reguliari pėdų priežiūra padės suspindėti atviromis basutėmis. Būkite ne tik graži, bet ir tobula nuo galvos iki kojų!

Vaizdo įrašas: kaip atsikratyti įtrūkusių kulnų

Įtrūkę kulnai – ne tik kosmetinė problema, bet ir nuolatinio diskomforto bei skausmo šaltinis. Iš pradžių ant kulno susidaro sausos ir kietos odos lopinėlis, kuris laikui bėgant pradeda luptis ir pasidengia smulkiais įtrūkimais. Ši kūno dalis nuolat patiria stresą ir iš pradžių nedideli pažeidimai tampa gilesni ir didesni. Laikui bėgant įtrūkimai užsidega ir gali užsikrėsti, nuolat primindami apie save pjovimo ir veriančiomis skausmais.

Ši problema dažniausiai pasireiškia vasarą, tačiau gali būti, kad ji gali atsirasti ir kitais sezonais. Atsiradus giliems ir uždegiminiams įtrūkimams kulnuose, žmogui sunku žengti kiekvieną žingsnį, o avėti batus gali tapti tiesiog nepakenčiama. Mūsų straipsnis padės išspręsti šią problemą ir atsikratyti varginančio skausmo, kuriame kalbėsime apie įtrūkusių kulnų priežastis ir gydymo būdus.

Kodėl atsiranda įtrūkę kulnai?

Aptempti, nepatogūs batai prisideda prie įtrūkimų atsiradimo kulnuose.

Kulnų oda turi būti lygi, elastinga, stipri ir stora – jai tenka pagrindinė viso mūsų svorio apkrova vaikštant. Dėl elastingumo praradimo atsiranda mikropažeidimų, kurie, veikiami streso, nešvarumų, infekcijų ir prakaito, didėja ir virsta įtrūkimais.

Odos stiprumo ir elastingumo praradimą šioje kūno vietoje sukelia per didelis odos išsausėjimas (pavyzdžiui, vasarą žmogus vaikšto basas ant karšto smėlio arba avi atvirus batus).

Veikiant išoriniams ar vidiniams veiksniams, viršutiniai odos sluoksniai išsausėja, o grubus ir storas keratinizuotos odos sluoksnis veikiant stresui įtrūkinėja.

Šie vidiniai ir išoriniai veiksniai gali prisidėti prie kulnų odos išsausėjimo ir šiurkštėjimo, taigi ir jų skilinėjimo:

• sausa oda vasarą;
• nepatogūs ar ankšti batai;
• netinkama pėdų odos priežiūra;
• vitaminų A, E arba F trūkumas;
• odos ligos (ichtiozė ir kt.);
• virškinimo organų veiklos sutrikimai;
• hormoninis disbalansas.

Ar dėl grybelinės infekcijos gali įskilti kulnai?

Jie nesukelia kulnų įtrūkimų, tačiau šios problemos gali atsirasti vienu metu. Tokią kaimynystę gali nurodyti:

• pėdų lupimasis plonų žvynelių, panašių į miltus, pavidalu;
• raudonos dėmės ir niežulys tarpupirščių erdvėje.

Jei nustatote tokius požymius, neturėtumėte savarankiškai gydytis – kreipimasis į dermatologą padės greičiau susidoroti su šia problema ir išvengti ligos atkryčio.

Kur pradėti gydyti įskilusius kulnus?

Pastebėjus kulnų įtrūkimus, reikėtų pagalvoti, kokia išorinė priežastis juos galėjo sukelti. Jį pašalinę galite išgelbėti jus nuo šios problemos.

1. Jei jūsų batai nepatogūs ar ankšti, būtinai juos pakeiskite ir pasirūpinkite savo pėdomis naudodami drėkinamąsias, antibakterines, žaizdas gydančias ir minkštinančias priemones. Skilinėti linkusiems žmonėms patariama neavėti batų atvirais kulnais ir naudoti specialias silikonines kulnų pagalvėles (juos reikėtų rinktis pagal pėdos dydį).
2. Kartais per didelė pėdų odos priežiūra (pavyzdžiui, dažnas šveitimas) lemia tai, kad oda nespėja atsinaujinti, tampa plona ir lengvai sužeidžiama. Tokiais atvejais pakanka teisingai sudaryti priežiūros procedūrų grafiką ir naudoti specialias antibakterines bei odos regeneraciją greitinančias priemones, skirtas įtrūkimams gydyti.
3. Vaikščiojimas basomis žeme ar karštu smėliu taip pat gali išsausinti pėdų odą ir susidaryti įtrūkimų – visada avėkite batus lauke ir itin rūpinkitės pėdomis.
4. Sausa kojų oda gali atsirasti dėl nepakankamo vitaminų kiekio, patenkančio į jūsų organizmą su maistu – įtraukite į savo racioną daugiau maisto produktų, kuriuose yra daug vitaminų A, E ir F (kepenys, kiaušinio trynys, sviestas, žolelės, morkos, ir tt).
5. Normalizuokite vandens suvartojimą (apie 2 litrus per dieną).
6. Kol įtrūkimas neužgis, būtina apriboti kulno apkrovą – stenkitės mažiau vaikščioti, o dalį darbų atlikti sėdint.
7. Norėdami palengvinti pėdas, apsvarstykite galimybę jų atsikratyti (jei turite tokių problemų).

Pirmoji pagalba įskilusiems kulnams

Keratolitiniai ir drėkinamieji kremai padės pagerinti kulnų odos būklę.

Atsiradus pirmiesiems kulno įtrūkimams, galite imtis keleto priemonių, kad galėtumėte patys juos gydyti:

1. Gilius ir nuolat didėjančius įtrūkimus galima užsandarinti superklijais (klijais cianoakrilato pagrindu), kurių galima įsigyti bet kurioje parduotuvėje, turguje ar vaistinėje. Prieš tepant ant įtrūkimo, pėdos odą reikia nuplauti muilu ir nusausinti rankšluosčiu. Užtepkite kelis lašus klijų ant pažeistos vietos (per visą įtrūkimo ilgį) ir leiskite kelias minutes sukietėti. Šis gydymas daugeliui gali pasirodyti keistas ir nesaugus, tačiau jį rekomenduoja ir patvirtina dermatologai.
2. Jei klijai gerai pritvirtino plyšio kraštus, tada jo dugnas pradeda greitai gyti. Jokio kito gydymo negalima atlikti maždaug 5–7 dienas. Tada palaipsniui pašalinsite negyvą kulnų odą kartu su džiovintais klijais.
3. Po 5-7 dienų pradėkite periodiškai mirkyti šiurkščią pėdų odą šiltoje vonioje ir švelniai nušlifuoti pemzos akmeniu (to negalima daryti iš karto, odą reikia nulupti palaipsniui).
4. Norėdami pagerinti senos odos lupimąsi, galite naudoti kremus su keratolitikais (pieno, glikolio ar salicilo rūgštimi). Jas reikia tepti iškart po apdorojimo pemza.
5. Dieną ir naktį tepkite odą drėkinamaisiais kremais (nakčiai galite mūvėti medvilnines kojines, kad sustiprintumėte efektą).

Per 2-3 savaites galėsite pastebėti teigiamą tokios veiklos poveikį.

Įskilusių kulnų gydymas pas gydytoją

Jei visi aukščiau aprašyti metodai jums nepadeda, tuomet reikia kreiptis pagalbos į specialistą. Dermatologas padės nustatyti skeldančių kulnų priežastį ir paskirs tinkamą gydymą. Jei reikia, jis gali nukreipti endokrinologo ar gastroenterologo konsultacijai.

Nustačius daugybę odos ar grybelinių ligų, gydytojas dermatologas galės paskirti specialaus gydymo kursą ir pateikti rekomendacijas, kaip prižiūrėti pėdų odą. Kai kuriais atvejais, esant ypač giliems įtrūkimams, kurie gali susidaryti ir sergant kitomis sunkiomis ligomis, pacientui rekomenduojami antibiotikų tepalai.

Liaudies gynimo priemonės įtrūkusiems kulnams gydyti

Įtrūkusiems kulnams gydyti galima naudoti įvairius tradicinės medicinos receptus. Šias priemones rekomenduoja ir daugelis dermatologų, tačiau tik tais atvejais, kai šios problemos neapsunkina komplikacijos (stiprus uždegimas ar pūlinys).

Tradicinė medicina siūlo daugybę receptų, kaip gydyti įtrūkusius kulnus:

Losjonai su elecampane nuoviru– 2 valgomuosius šaukštus sutrintų šaknų užpilti litru vandens ir užvirti, sultinį supilti į termosą ir palikti per naktį. Kasdien tepkite šiltus losjonus ar kompresus – įtrūkimai užgis labai greitai.

Vonios dilgėlių užpile– 2 valgomuosius šaukštus žolelių užpilkite litru verdančio vandens ir uždenkite indą šiltu rankšluosčiu. Palaukite, kol užpilas atvės, perkoškite ir šiltą antpilą naudokite vonelėms, kurias reikia daryti 15–20 min. Nusausinkite kojas ir įtrūkimus patepkite 2% salicilo rūgšties tepalu. Pėdų odą patepkite sodriu kremu ir masažuokite. Tokios kasdienės procedūros džiugins rezultatais per savaitę.

Bulvių krakmolo vonios– į litrą šilto vandens įpilti 2 valgomuosius šaukštus krakmolo ir išmaišyti. Prieš miegą šiuo tirpalu išgarinkite kojas, nuplaukite švariu vandeniu ir patrinkite pemzos akmeniu. Nusausinkite kojas rankšluosčiu, patepkite sodriu kremu ir nakčiai užsimaukite medvilnines kojines. Maudykitės kiekvieną dieną – rezultatai bus pastebimi per savaitę.

Aliejinis drėkinamasis kompresas– po pėdų vonelės prieš miegą patepkite pėdų odą alyvuogių, šaltalankių ar sėmenų aliejumi. Apvyniokite pėdas maistine plėvele ir sutvarstykite. Palikite kompresą iki ryto. Ryte padarykite dar vieną pėdų vonelę ir įtrinkite kulnus pemzos akmeniu (arba atlikite kitą šveitimą).

Avižinių dribsnių ir linų sėmenų aliejaus kompresas– avižinius dribsnius ar dribsnius išvirti vandenyje, į košę įpilti didelę porciją linų sėmenų aliejaus, išmaišyti, padalinti į dvi dalis ir suberti į plastikinius maišelius. Uždėkite juos ant kojų ir izoliuokite šiltu skudurėliu. Po 2 valandų nuimkite, nuplaukite kojas šiltu vandeniu, nusausinkite ir patepkite sodriu kremu. Norint pastebimai pagerinti kulnų ir pėdų odos būklę, būtina atlikti 3-5 tokias procedūras.

Medaus ir kopūstų kompresas– prieš miegą kojų odą garinkite vonioje ir nusausinkite rankšluosčiu, įtrinkite įtrūkimus medumi, kulnus patepkite kopūsto lapu. Pritvirtinkite tvarsčiu ir užsimaukite kojines. Ryte nuimkite kompresą, o likusį medų nuplaukite šiltu vandeniu. Kartokite procedūrą, kol išnyks įtrūkimai.

Pieno ir šaltalankio lapų kompresas– užvirinkite stiklinę pieno ir įdėkite 2 šaukštus smulkiai pjaustytų žolelių lapų. Įdėkite indą į vandens vonią ir palikite apie valandą. Šaltalankio minkštimą atvėsinkite, plonu sluoksniu užtepkite ant marlės ir pusvalandžiui padėkite ant įtrūkimo. Kartokite kasdien, kol oda sugis.

Tepalas su eteriniais ramunėlių ir levandų aliejais įtrūkimams gydyti– į šaukštą kūdikių kremo arba vazelino įlašinkite 2 lašus eterinių aliejų ir išmaišykite. Tepalas turi būti laikomas sandariai uždarytoje talpykloje. Tepkite įtrūkimus tris kartus per dieną, kol įtrūkimai užgis.

Trina iš rūgpienio ir sviesto– į dubenį išplakite minkštą sviestą, į jį įpilkite pusę stiklinės jogurto ir viską išmaišykite iki vientisos masės. Garinkite kojas ir lengvais sukamaisiais masažuojamaisiais judesiais patepkite įtrūkimus. Procedūrą galite kartoti 2-3 kartus per dieną. Naudokite šią priemonę, kol įtrūkimai išgydys.

Kiaušinio trynio tepalas– išplakti trynį, šaukštą augalinio aliejaus ir šaukštelį acto. Prieš miegą išgarinkite kojas šiltoje vonioje, o kulnus ir įtrūkimus patepkite tepalu. Apvyniokite kojas maistine plėvele ir užsimaukite kojines. Ryte nuplaukite likusį tepalą ir švelniai patrinkite kulnus pemzos akmeniu.

Reguliariai naudokite šiuos liaudies receptus – jų naudojimo rezultatai jus pradžiugins. Jei po savaitės naudojant tą ar kitą priemonę nepastebite jokio pagerėjimo arba kulnų oda parausta, pūliuoja ir labai skausminga, neatidėliokite vizito pas dermatologą ir laikykitės visų jo gydymo rekomendacijų.

Įtrūkę kulnai – erzinanti problema, su kuria susiduria daugelis. Žinoma, kojos su įtrūkimais atrodo nepatraukliai. Defektas taip pat yra nemalonus ir sukelia skausmą, kuris stiprėja einant. Iš pradžių šie įtrūkimai yra vos pastebimi, tačiau laikui bėgant jie pradeda uždegti. Ne visi žino, kaip gydyti suskilinėjusius kulnus, tačiau tai galima padaryti gana paprastai, pasitelkus liaudiškas priemones.

Įtrūkusių kulnų susidarymo priežasčių yra daug. Netinkama ar per didelė pėdų priežiūra gali išprovokuoti šią nemalonią ligą. Nuolat avint nepatogius aukštakulnius batus taip pat gali įtrūkti. Tačiau dažniausiai defektas yra vienas iš įvairių ligų simptomų. Labiausiai paplitę yra:

Gana dažnai moterų kulnai skilinėja nėštumo metu, ypač paskutinį trimestrą. Šios patologijos priežastys – padidėjęs cukraus kiekis kraujyje nėščioms moterims, taip pat nepakankamai efektyvi inkstų veikla ir didelis krūvis kojoms.

Gydymas namuose

Kalbėdami apie tai, kaip namuose gydyti moterų įskilusius kulnus, pirmiausia turėtumėte nustatyti pagrindinę jų išvaizdos priežastį. Odai drėkinti ir minkštinti bei sausumui šalinti naudojami įvairūs aliejai. Dažniausi yra šie:

• Linas;
• alyvuogių;
• rozmarinų aliejus;
• vynuogių sėklos;
• arbatmedžio aliejus.

Taip pat yra specialių vaistų, kuriuose yra vitaminų E ir A, cinko, linoleno rūgšties, šlapalo. Jei manoma, kad pagrindinė įtrūkimų priežastis yra grybelis, gydymui skiriami tepalai, kuriuose yra antibiotikų.

Kad neatsirastų įtrūkimų, rekomenduojama laikytis tinkamos mitybos, įskaitant maistą, kuriame gausu vitaminų ir mineralų.

Kvalifikuotas kosmetologas ar gydytojas gali padėti išspręsti pėdų problemas. Tačiau ne mažiau aktualus yra klausimas, kaip greitai išgydyti įtrūkusius kulnus nenaudojant farmacinių vaistų. Yra daug įvairių liaudies gynimo priemonių, veiksmingiausios ir efektyviausios pateikiamos žemiau.

Skalbimo muilas

Nors skalbimo muilas neturi gydomųjų savybių, jis sugeba gerai suminkštinti keratinizuotus odos sluoksnius, taip pat turi dezinfekuojančią odą.

Paprasčiausias naudojimo būdas – muilo kaukė nakčiai. Net jei kulniuose yra gilių ir didelių įtrūkimų, gydymas muilu padės susidoroti su problema. Norėdami tai padaryti, turite gerai nuplauti kojas ir nusausinti rankšluosčiu, o padus ištepti 72% skalbimo muilo gabalėliu. Po to užsimaukite plonas kojines ir eikite miegoti. Ryte nuplaukite kojas ir patepkite drėkinamuoju kremu. Atlikite šią procedūrą kiekvieną dieną, kol įtrūkimai visiškai išnyks.

Norėdami padidinti muilo veiksmingumą, galite naudoti juodąją arbatą. Norėdami tai padaryti, suvilgykite medvilninę servetėlę arbatos lapeliuose, išmuiluokite ir užtepkite kulnus. Uždenkite pėdų viršų plastikine plėvele ir užsimaukite kojines.

Veiksmingos laikomos ir vonios su soda. Jie turėtų būti atliekami prieš miegą pusvalandį.

Virtos bulvės

Šakniavaisiai senovėje buvo naudojami įvairiems negalavimams gydyti. Šis produktas taip pat padeda kovoti su įtrūkimais. Norėdami paruošti vonią, jums reikės:

• bulvė;
• grynas vanduo;
• kepimo soda.

Reikia išvirti kelias bulves, nupilti ¾ viso vandens tūrio, sutrinkite bulves su likusiu skysčiu iki tyrės. Gautą minkštimą šiek tiek atskieskite vėsiu vandeniu, įberkite šaukštą sodos. Įmerkite kojas į mišinį ir virkite garuose 10 minučių. Procedūros pabaigoje kulnus lengvai patrinkite pemza, tada patepkite drėkinamuoju kremu arba nakčiai patepkite pėdas vazelinu.

Augaliniai aliejai

Norėdami pašalinti įtrūkimus galite naudoti bet kokį aliejų kurį galima rasti virtuvėje. Ši parinktis idealiai tinka, jei nežinote, ką dėti ant įskilusio kulno. Puikų poveikį turi kukurūzai, saulėgrąžos ir kt.

Norint pašalinti patogeninius mikrobus, į aliejų reikia įpilti glicerino santykiu 1:2. Jei gauta kompozicija yra praturtinta keliais lašais eukalipto aliejaus, tai paskatins žaizdų gijimą. Po to mišinyje suvilgytos kojinės užmaunamos ant kojų, tvirtinamos plėvele ir paliekamos per naktį.

Ar jau ruošiatės paplūdimio sezonui? Nepamirškite pasirūpinti savo pėdų grožiu. Juk gražūs nagai ir rausvos pėdos tikrai yra kiekvienos moters pasididžiavimo ir seksualumo šaltinis. Kartais nuotaiką temdo įskilimai ir kukurūzai, todėl šiandien kalbėsime apie suskilinėjusių kulnų gydymo būdus ir jų atsiradimo priežastis.

Pėdų oda patiria kasdienį stresą, todėl jai labai reikia tinkamos priežiūros. Tačiau ne visi atkreipia dėmesį į nepastebimas vietas. Taip, šiurkštūs kulnai slepiami nuo aplinkinių akių, tačiau jų sukeliamo diskomforto niekur nepaslėpsi.

Daugelį merginų kankina klausimas, iš kur atsiranda šie įtrūkimai? Iš tikrųjų tam yra daug priežasčių. Pakalbėkime apie viską iš eilės.

1. Prasta mityba. Paprastai maistas, kurį valgote, turi įtakos viskam. Nuo mūsų plaukų sveikatos iki kojų odos būklės. Sausą dermą dažniausiai sukelia vitaminų A ir E trūkumas.
2. Nepatogūs batai. Nekokybiška medžiaga, nestabilūs kulnai ir t.t. – visa tai gali sukelti įtrūkimus ir kt. Kieta oda yra pati menkiausia „blogų“ batų dėvėjimo pasekmė. Ir dažnai tokio taupymo rezultatas yra grybelis ir kitos problemos.
3. Ligos. Ligos gali būti tiek dermatologinės, tiek vidinės. Įtrūkimai gali atsirasti dėl diabeto, skydliaukės disfunkcijos ir gastrito.

Išsiaiškinus ligos priežastį, bus lengviau paskirti gydymo kursą. Laimei, yra daug gydymo galimybių.

Gydymas vaistais namuose

Norint pašalinti pėdų odos defektus, nebūtina lankytis brangiuose salonuose. Dėl įvairių vaistų galite atlikti procedūras namuose.

Yra šių tipų vaistų nuo įtrūkusių kulnų:

• kremai ir tepalai;
• Pedikiūro kojinės;
• kaukės;
• sustiprinti kompleksai (turintys A ir E).

Kremai ir tepalai

Kremas su įtrūkusiu kulnu yra dažniausiai naudojamas produktas šiurkščiai odai sušvelninti. Tai efektyvus ir prieinamas produktas, kurį lengva pritaikyti.

Vaistinėse ir kosmetikos parduotuvėse yra daug vaistų.

Tuo pat metu norėčiau pabrėžti keletą populiariausių priemonių:

• "Radevit";
• "Zaživinas";
• "BioAstin priešgrybelinis vaistas";
• "Lamisil";
• "Balzamedas";
• Cinko tepalas;
• "Gewol";
• Medetkų tepalas.

Tepalų veikimas:

1. Audinių regeneracija.
2. Odos drėkinimas.
3. Dermos keratinizacijos proceso normalizavimas.
4. Odos minkštinimas.
5. Mityba.

Produktas turi būti naudojamas pagal instrukcijas. Kiekvienas vaistas turi kontraindikacijų, kurias reikia atidžiai ištirti.

Jei problema yra opi, tuomet reikėtų griebtis stipresnių tepalų. Tai Bepanten ir įprastas vazelinas.

Jei sukietėjimas nebus nedelsiant gydomas, problema gali pablogėti.

Mes kalbėsime apie tai, kaip atsikratyti gilių įtrūkimų kulnuose, tačiau viena iš paprasčiausių ir veiksmingiausių priemonių yra Bepanten. Tai giliai veikiantis preparatas, kurį reikia tepti du kartus per dieną ant išgarintos, nuvalytos odos. Produktas yra brangus, tačiau turi pigesnį analogą De Panthenol.

Vazelinas yra ekonomiškas ir tuo pat metu labai veiksmingas vaistas. Jo naudojimo rezultatas bus elastinga, švelni oda, išnyks niežulys ir dirginimas.

Kaukės kojinės

Šiuolaikinė priemonė kovojant su šiurkščia oda yra specialių pedikiūro kojinių naudojimas. Jie pagaminti iš kojos formos ir pagaminti iš vandeniui atsparios medžiagos. Viduje yra įdėklas, kuris sukuria kaukės efektą. Jis impregnuotas specialia kompozicija, kuri pašalina išsausėjusią odą ir gydo įtrūkimus.

Šias kojines geriausia mūvėti naktį po vonios. Pirma, pėdų derma bus garinama. Antra, kuo daugiau ekspozicijos valandų, tuo geriau. Tuo pačiu metu stebėkite priemonę - ne ilgiau kaip 8 valandas. Minimalus kojinių dėvėjimo laikas yra 2 valandos.

Liaudies gynimo priemonės nuo suskilinėjusių kulnų

Ne visi mėgsta parduotuvėje įsigytus vaistus ir susimąsto, kaip liaudiškomis priemonėmis gydyti įskilusius kulnus. Yra daug šios problemos namų terapijos metodų ir receptų. Atrinkome pačius paprasčiausius ir efektyviausius.

Pėdų vonios

Vonios skirtos raginio sluoksnio garinimui. Tai leis odai geriau reaguoti į sudirgusios dermos pašalinimo procedūras. Ši terapija yra labai maloni ir teikia daug malonumo.

Tačiau, kaip ir bet kuris kitas metodas, jis turi kontraindikacijų:

• žaizdos, odos pažeidimai;
• alergija;
• individuali netolerancija;
• pirmą dieną po pedikiūro.

Padaryti vonias yra labai paprasta. Į baseiną pilamas patogios temperatūros vanduo ir pridedamos priemonės, priklausomai nuo terapijos tipo. Tada kojos nuleidžiamos į dubenį ir garinamos 10–15 minučių.

Medicininiais tikslais vonios atliekamos kasdien. Tada – kartą per savaitę rezultatui išlaikyti.

Priedai vonioms santykiu 2 litrai vandens:

• durpių oksidatas;
• pienas + krakmolas po 2 v.š.;
• karštos išrūgos;
• 2 valg. soda + truputis skysto muilo;
• 30 gramų krakmolo;
• apie 1 l ramunėlių ar medetkų nuoviro;
• jonažolių ir dilgėlių žolelių mišinys.

Odai suminkštinti tiks ir įprastos vonios druskos, kurios parduodamos bet kurioje kosmetikos parduotuvėje.

Natūralūs tepalai ir kremai

Kreminius produktus galite pasigaminti patys.

Receptas 1. Ingredientai:

• barsuko riebalai;
• ugniažolės ir medetkų nuoviras.

Paruošimas:

1. Riebalai pašildomi vandens vonelėje.
2. Paruoštas sultinys supilamas į įkaitintus barsuko taukus.
3. Sudedamosios dalys sumaišomos.

Po to, kai mišinys atvės, užtepkite jį ant pažeistų vietų. Prieš kiekvieną naudojimą tepalą reikia pašildyti.

2 receptas. Ingredientai:

• actas 9% - 50 ml;
• glicerinas - 50 ml.

Komponentai sumaišomi ir tepami ant kulnų prieš miegą. Viršuje dėvimos medvilninės kojinės.

3 receptas. Ingredientai:

• petrolatumas;
• džiovintų žolelių medetkos ir gysločio mišinys.

Vazelino ir žolelių santykis yra 1:10. Komponentai sumaišomi, o gatavas mišinys tepamas ant pėdų odos.

Norėdami gauti geriausią efektą, į paruoštus naminius tepalus galite įlašinti 1-2 lašus eterinio aliejaus.

Kompresai ir kaukės

Kompresai ir kaukės dedami po vonios arba po dušo. Kaip terapijos kurso dalis, procedūros atliekamos kasdien, o vėliau 1–2 kartus per savaitę.

Yra 10 pagrindinių receptų:

1. Glicerino ir obuolių sidro acto mišinys (2:1).
2. 100 gr. miltus sumaišyti su 1 a.š. l. augalinis aliejus ir 30 gr. ištirpęs medus. Kaukė tepama nakčiai, ant viršaus užmaunamos kojinės.
3. Varškės kompresas iš vieno ingrediento.
4. Bet kokių kosmetinių aliejų mišinys. Geriausiai tinka išspausti iš alyvuogių, vynuogių sėklų, kukurūzų ir simondsijų.
5. Vitamino E kapsulės.
6. Sviestas.
7. Tarkuoto obuolio, alaus ir sviesto mišinys. Vienam vaisiui reikia 100 ml alaus ir 2 valg. l. aliejai
8. 10% amoniako ir glicerino mišinys (1:1).
9. Medicininė tulžis.
10. Susmulkinti salierai ir sviestas (1:1).

Eteriniai aliejai

Natūralūs aliejai padeda pašalinti įtrūkusius kulnus. Jie naudojami vonioms, masažams, dedami į naminius kremus. Norint pasiekti norimą rezultatą, reikia tik kelių lašų.

Norėdami masažuoti kojas, sumaišykite šiuos aliejus:

• kokoso;
• sezamo;
• alyvuogių

Į mišinį įlašinkite 2-3 lašus eterinio aliejaus.

Masažui tinka šie ekstraktai:

• levandos;
• citrina;
• eukaliptas.

Jie turi priešuždegiminį poveikį, kuris padeda išvengti grybelio ir kitų infekcinių ligų.

Pora lašų bet kokio eterinio aliejaus pripildys jūsų vonią aromatu ir papildomomis naudingomis savybėmis. Kiekvienas ekstraktas turi savo ypatybes. Pasirinkite tinkamą produktą ir naudokite jį savo procedūrose.

Mechaninis negyvų ląstelių pašalinimas

Mechaninė procedūra apima šiuos veiksmus:

1. Kojų garinimas. Šiuo tikslu gaminamos vonios su priedais.
2. Pėdų gydymas pemza ir šepetėliu.
3. Lengvas masažas.
4. Nuvalykite antimikrobine priemone.

Galiausiai pėdų oda drėkinama kremu, tepalu ar kosmetiniais aliejais.

Į kurį gydytoją turėčiau kreiptis?

Į kurį specialistą kreiptis, priklauso nuo skeldančių kulnų priežasties. Bet jūs neturėtumėte savarankiškai diagnozuoti.

Tiesiog apsilankykite pas terapeutą, kuris įvertins jūsų pėdų būklę ir greičiausiai parašys siuntimą pas specializuotą specialistą:

• mitybos specialistas;
• gastroenterologas;
• dermatologas;
• kosmetologė;
• endokrinologas;

Jei esate tikri, kad nesergate vidaus ligomis, tuomet turėtumėte kreiptis į kosmetologą ar dermatologą.

Prevenciniai veiksmai

Beveik kiekviena mergina susiduria su tokia problema kaip įtrūkusios pėdos. Todėl labai tikslinga skirti laiko priemonėms, kurios užkirstų kelią problemos vystymuisi.

Prevencinių priemonių sąrašas:

1. Pirkite tik patogius batus, pagamintus iš kokybiškų medžiagų.
2. Vartokite pakankamai maisto produktų, kuriuose gausu vitaminų A ir E.
3. Atlikite pėdų procedūras namuose (šveitimas, kaukės, vonios) 1-2 kartus per savaitę.
4. Kelis kartus per savaitę pėdas apdorokite pemza.
5. Stenkitės kasdien naudoti pėdų kremą.
6. Apsilankius viešose vietose, rekomenduojama pėdas gydyti priešgrybeliniais preparatais.
7. Venkite ilgo buvimo saulėje ar soliariume. Visa tai lemia pernelyg sausą odą.
8. Jei įmanoma, leiskite sau reguliariai lankytis pas pedikiūrininką.

Nepamirškite ir tinkamos mitybos. Norint pakankamai gauti reikiamų vitaminų, rekomenduojama įsigyti farmacinių preparatų.

Įtrūkę kulniukai gali būti problema ištisus metus. Jei vasarą tai dažniausiai būna perkaitimo saulėje pasekmė, tai pavasarį problemą dažniau sukelia vitaminų trūkumas. Tuo pačiu prieš karštąjį sezoną geriau spėti pagydyti kojų odą, kad galėtumėte mėgautis avėdami atviras basutes ir bėgiodami basomis paplūdimyje.

Ačiū

Svetainėje pateikiama informacinė informacija tik informaciniais tikslais. Ligų diagnostika ir gydymas turi būti atliekami prižiūrint specialistui. Visi vaistai turi kontraindikacijų. Būtina konsultacija su specialistu!

Kaip gydyti įskilusius kulnus?

Gydymas suskilinėjusiais kulnais apima ir tradicinę, ir liaudies mediciną. Jei įtrūkimai nėra lydimi lėtinės dekompensuotos ligos, gydymas atliekamas ambulatoriškai ( tai yra namuose). Jei dekompensuoto cukrinio diabeto ar sunkios anemijos fone atsirado įtrūkimų, pacientą reikia hospitalizuoti. Be vaistų, plačiai naudojamos vonios ir aplikacijos.

Įtrūkusių kulnų gydymas apima pagrindinės ligos gydymą. Tik išgydžius pagrindinę ligą galima pašalinti plyšių susidarymo priežastį. Be to, atliekamas simptominis gydymas, kurį sudaro vietinių vaistų – kremų, tepalų, gelių – skyrimas.

Pėdų grybelio gydymas

Gydymas susijęs su priešgrybelinių vaistų vartojimu ( priešgrybeliniai agentai) vietiniam arba sisteminiam vartojimui. Išorinis ( vietinis) priešgrybeliniai vaistai yra veiksmingi esant nedideliems odos pažeidimams. Giliems įtrūkimams ir lupimuisi naudojami kremai arba tepalai, o grybelio verksmo formai – purškalai, geliai ir milteliai.

Vaistai, kuriems jautrus pėdų grybelis yra:

• grizeofulvinas;

Visi šie vaistai gali būti gaminami tiek tablečių pavidalu, tiek kaip gelių ir tepalų dalis. Dozavimo formos pasirinkimas ( tai yra tabletė ar purškalas?) priklauso nuo grybelio formos ir paplitimo laipsnio.

Dažniausi vietinio poveikio vaistai pėdų grybeliui gydyti

Veikliosios medžiagos pavadinimas	Prekiniai pavadinimai	Išleidimo forma	Kaip naudoti?
Terbinafinas	lamifastas.	purškimas; kremas; gelis.	Kremas plonu sluoksniu tepamas ant kulno paviršiaus du kartus per dieną.
Flukonazolas	flucorus.	kapsulės; infuzinis tirpalas.	Paprastai 50 miligramų kapsulės skiriamos per burną vieną kartą per dieną 3 ( kartais 6) savaites.
Ketokonazolas	grybelis;	tabletes; kremas; tepalai.	Kremas tepamas ant kulnų srities kartą per dieną. Tabletės geriamos per burną.
Itrakonazolas	itrazolas; rumikozė.		200 miligramų ( dvi kapsulės po 100 vnt) du kartus per dieną savaitę. Po to daroma 3 savaičių pertrauka, po kurios kursas kartojamas. Iš viso rekomenduojami 2–3 kursai.
Grizeofulvinas		tepalas; kremas; tabletes.	Plonu kremo sluoksniu tepkite grybelio pažeistą vietą du kartus per dieną mėnesį.

Gewol kremas ( Gehwol)

Gevol kremas nėra priešgrybelinis vaistas, jis naudojamas tik sausai pėdų odai be gretutinių grybelių ar kitų odos ligų. Sudėtyje daugiausia yra aliejų ( eukaliptas, rozmarinas), taip pat lanolinas ir glicerinas. Jis yra tirštos, malonios konsistencijos, tačiau nepaisant to, labai greitai susigeria. Nedideliu kiekiu kremo užtepama pėdų oda, po to oda masažuojama. Pašalina sausumą ir reguliuoja perteklinį prakaitavimą, dėl kurio taip pat gali susidaryti įtrūkimai.

Anemijos gydymas

Visiems pacientams, kuriems diagnozuota geležies stokos anemija, skiriama geležies terapija. Iš karto reikia pastebėti, kad įsitikinimas, kad geležies trūkumą galima ištaisyti maistu, kuriame yra daug geležies, yra klaidingas. Tai labiausiai paplitęs mitas gydant ir profilaktikai pacientams, sergantiems geležies stokos anemija. Žinoma, subalansuota mityba atlieka svarbų vaidmenį koreguojant geležies trūkumą, tačiau ji jokiu būdu negali pakeisti gydymo geležies turinčiais vaistais.

Šiandien farmacijos rinka turi didelį geležies preparatų arsenalą įvairiomis dozavimo formomis, su skirtingu geležies kiekiu. Konkretaus vaisto pasirinkimas priklauso nuo anemijos laipsnio ir gretutinių ligų buvimo.

Labiausiai paplitę geležies papildai

Prekinis pavadinimas	Išleidimo forma	Kaip naudoti?
Totema	sprendimas.	Nuo 2 iki 4 ampulių per dieną, priklausomai nuo anemijos laipsnio. Ampulės turinį reikia ištirpinti nedideliame kiekyje vandens ir gerti prieš valgį.
Maltoferis	tirpalas; sirupas; kramtomosios tabletės.	Nuo vienos iki trijų tablečių per dieną. Sirupo dozė – nuo ​​40 iki 120 lašų per dieną.
Fenyuls	kapsulės.	Viena kapsulė per dieną mėnesį.
Sorbiferis	tabletes.	1-2 tabletės per dieną, jei reikia, dozę galima padidinti iki keturių tablečių per dieną.
Ferroplex	dražė.	Gerti po vieną tabletę per burną 2–3 kartus per dieną.
Hemoferis	Dražė; lašai.	2 mililitrai ( 35 lašai) du kartus per dieną arba po vieną tabletę tris kartus per dieną.

Papildomai, gydant geležies stokos anemiją, skiriami B grupės vitaminai, gliukozė ir, žinoma, rekomenduojama subalansuota mityba. Bet visa tai rekomenduojama kaip priedą prie pagrindinio gydymo.

Diabeto gydymas

Cukrinio diabeto gydymas visų pirma susideda iš palaikomojo ir nuolatinio gydymo vaistais. Vaistų pasirinkimas priklauso nuo ligos tipo. Taigi, sergant 1 tipo cukriniu diabetu, daugiausia skiriamas insulinas, sergant 2 tipo cukriniu diabetu – įvairių farmakologinių grupių vaistai, mažinantys gliukozės kiekį kraujyje.

Pagrindiniai vaistai cukriniam diabetui gydyti

Prekinis pavadinimas	Tarptautinis pavadinimas	Kaip naudoti?
Maninil	Glibenklamidas	Dozė priklauso nuo pradinio gliukozės kiekio kraujyje. Tabletės vartojamos du kartus per dieną.
Diabetas	Gliklazidas	Vaistas turi ilgalaikį poveikį, todėl tabletės vartojamos vieną kartą per dieną
Amaryl	Glimepiridas	Viduje kartą per dieną
Sioforas Gliukofagas Metforminas	Metforminas	Vaistas geriamas du tris kartus per dieną, prieš valgį.
Diab-norma	Pioglitazonas	Viduje, prieš valgį, kartą per dieną.

Dieta ir vandens režimas
Siekiant išvengti odos išsausėjimo ir skilinėjančių kulnų, organizmas turi gauti pakankamą kiekį vitamino A ir E bei kitų už odos atstatymą atsakingų elementų. Sausą odą ir dėl to įtrūkimų atsiradimą gali lemti ne tiek vitaminų trūkumas maiste, kiek joje vyraujantis neriebus maistas. Vandenį šalinantys produktai taip pat pavojingi organizmui ( pavyzdžiui kava). Todėl rekomenduojama palaikyti tinkamą vandens režimą. Kad oda būtų sveika, per dieną reikia išgerti bent du litrus vandens. Tuo pačiu metu būtina apriboti kavos ir arbatos vartojimą. Svarbu žinoti, kad pakankamas drėgmės kiekis gerina medžiagų apykaitą ir padeda normalizuoti svorį.

Įtrūkimų gydymas namuose

Savarankiškas įtrūkimų gydymas apima įvairių procedūrų atlikimą, naudojant tiek farmacinius vaistus, tiek tradicinius receptus. Kovos su šia problema namuose sėkmė labai priklauso nuo to, kaip teisingai ir reguliariai atliekamos gydymo priemonės.

Įtrūkimų gydymas namuose apima šias procedūras:

• kaukės;
• vonios;
• programos.

Kaukės nuo įtrūkimų
Šios procedūros esmė – pažeistą pėdų odą patepti maitinančia kompozicija. Pagrindinis kaukių poveikis yra suminkštinti ir prisotinti odą naudingais elementais. Reguliarus tokių procedūrų įgyvendinimas pagreitina regeneraciją ( atnaujinti) odos, dėl ko greičiau išnyksta esami įtrūkimai ir neatsiranda naujų. Kaukės sudėtis, kaip taisyklė, apima augalines medžiagas ir rišiklį ( ne visada). Darydami kaukę ir atlikdami procedūrą, turite laikytis tam tikrų taisyklių.

Šiai procedūrai taikomos šios taisyklės:

• kaukę reikia tepti iškart po pagaminimo;
• vienos kompozicijos pakartotinai naudoti negalima;
• jei produktas pasirodė per skystas, galite į jį įpilti kukurūzų ar bulvių krakmolo;
• procedūros sistemingumas - nuo 2 iki 3 kartų per savaitę;
• Kaukę laikykite ant odos apie valandą;
• Produktą geriau tepti ant šiltų kojų ( kaip pasirinktis, prieš tai išsimaudykite vonioje);
• Norėdami pritvirtinti kaukę ant kojų, galite naudoti plėvelę ( apvyniokite jai kojas), plastikiniai maišeliai ar batų užvalkalai.

Yra daug kulnų kaukių receptų, o geriausias pasirinkimas yra kaitalioti skirtingas kompozicijas, kad pėdos būtų visapusiškai palaikomos.

Skilusiems kulnams galite paruošti šias kaukes:

• Bulvė.Žalias bulves reikia susmulkinti trintuvu arba blenderiu, palaukti 5–10 minučių ir tada išspausti susidariusį skystį.
• Avižiniai dribsniai. Iš avižinių dribsnių išvirkite tirštą košę, įpilkite šaukštą bet kokio augalinio aliejaus ir sudėkite į 2 plastikinius maišelius. Tada košės maišelius reikia dėti ant kojų, surišti ir apvynioti rankšluosčiu ant viršaus.
• Kaukė nuo šaltalankio. Coltfoot lapai ( sausas arba šviežias) reikia užpilti pienu ir pusvalandžiui palikti garų vonelėje ( jei žaliava sausa, tada valandą). Tada lapus reikia uždėti ant marlės ir tepti ant pažeistos odos.
• Kopūstas. Mėsos plaktuku reikia sumušti keletą šviežių kopūstų lapų, kad jie būtų minkštesni. Jei lapai vis dar kieti, juos reikia apipilti karštu vandeniu. Tada pėdų odą reikia patepti medumi, o ant viršaus sutvirtinti kopūsto lapus.
• Bananas. Bananų minkštimą reikia sutrinti į pastą ( Geriau naudoti prinokusius ar net pernokusius bananus) ir tepkite ant pėdų odos.

Vonios
Ši procedūra atliekama siekiant suminkštinti pėdų odą, taip pat sumažinti nuovargį, įtampą ir kojų skausmą. Vakare rekomenduojama išsimaudyti, o po jos užtepti maitinamąją kaukę ar kitą priemonę kulnų odai pamaitinti ir drėkinti. Procedūros principas – paruošti gydomąjį vandeninį tirpalą, kuriame paskui reikia palaikyti pėdas 20 - 30 min., nebent recepte nurodyta kita informacija.

Pagrindinis komponentas yra šiltas vanduo ( nuo 40 iki 50 laipsnių), į kurią dedama žolelių, druskos, eterinių aliejų ir kitų vaistinių ingredientų. Jeigu planuojamas bet koks kitas gydymas ( kaukės, aplikacijos), vonia visada atliekama pačioje pradžioje.

Yra šių tipų vonios įtrūkimams:

• Žolelių. Norėdami atlikti šią procedūrą, turite paruošti žolelių tirpalą. Norėdami tai padaryti, 2 šaukštus sausos arba 4 šaukštus šviežios žaliavos užpilkite litru vandens ir palikite 30 minučių ant silpnos ugnies. Tada sultinys supilamas į šiltą ( gal muiluotas) vanduo. Žolelių nuovirui paruošti galite naudoti ramunėlių, šalavijų, medetkų, ąžuolo žievės, virvelių. Nuovirą galite gaminti iš vienos rūšies augalinės medžiagos arba iš kelių žolelių.
• Krakmolingas.Šiai voniai reikia sumaišyti bulvių krakmolą su vandeniu, santykiu šaukštą krakmolo litrui skysčio. Norėdami sustiprinti gydomąjį procedūros poveikį, vietoj paprasto vandens galite naudoti ramunėlių ar medetkų žolelių nuovirą.
• Druskos tirpalas. Tokiai voniai geriausia naudoti jūros druską, bet tiks ir joduota valgomoji druska. Pusantro litro vandens reikia sunaudoti 100 gramų druskos.

Programos
Terapinis naudojimas apima farmacinio tepalo tepimą ant pažeistos pėdų odos. Priemonę geriausia tepti ne tiesiai ant odos, o ant tvarsčio, kuris vėliau tvirtinamas ant pėdų. Tai ypač pasakytina apie senus įtrūkimus ir šiurkščią odą ant kulnų. Tepalų tepimo tikslas – sumažinti skausmą, pagreitinti gijimą ir sustabdyti uždegiminį procesą, jei toks yra.

Gali būti naudojami šie tepalai:

• flexitol balzamas;
• balzamas gelbėtojas;
• Zaživinas 911;
• gewol;
• gydytojas;
• balzamas;

Vaistinį tepalą aplikacijai galite paruošti patys. Norėdami tai padaryti, jums reikės riebalų pagrindo ir daržovių komponento. Kaip pagrindą galite naudoti bet kokį kietos konsistencijos augalinį aliejų ( kakavos sviestas, kokosų aliejus, taukmedžio sviestas) arba gyvuliniai riebalai ( barsukas, lokys, žąsis, kiauliena). Augalinės žaliavos vaidmuo gali būti medetkos, ramunėlės, ąžuolo žievė, gyslotis. Augalai turi būti naudojami sausi. Taip pat į šį tepalą galite pridėti vitaminų A arba E ( riebioje formoje), eteriniai aliejai.

Norėdami paruošti tepalą, turite sumaišyti riebalų pagrindą ir augalines žaliavas santykiu 1: 1 ir įdėti į garų vonią. Tepalą reikia troškinti ilgai – mažiausiai 5 valandas, todėl geriau tai daryti keliais etapais. Po to, kol riebalinis pagrindas atvės, produktą reikia perkošti. Į jau išfiltruotą tepalą dedama eterinių aliejų ir vitaminų. Produktas turi būti laikomas šaldytuve ir naudojamas taip pat, kaip farmaciniai tepalai.

Kaip atsikratyti įtrūkimų namuose?

Norint atsikratyti įtrūkimų, reikia nuoseklios gydymo procedūrų serijos. Norėdami atsikratyti defekto, turite pakartoti kursą keletą kartų su 2–3 dienų intervalu. Tomis dienomis, kai procedūros neatliekamos, būtina tęsti gydymą tepalais, kompresais ir kitomis liaudies bei farmacinėmis priemonėmis.

Įtrūkimų taisymas apima šias procedūras:

• Vonia odai garinti;
• mechaninis pėdų valymas;
• įtrūkimų dezinfekcija;
• maistinių medžiagų panaudojimas.

Odos garų pirtis
Šiai procedūrai reikia paruošti ne žemesnės kaip 60 laipsnių temperatūros vandenį, nes veikiant karštam vandeniui raginis sluoksnis tampa minkštesnis. Į vandenį reikia įpilti kepimo sodos ir skysto arba kieto muilo ( grotelės), druska ( ypač jei kojos patinusios). Taip pat į tirpalą galite įpilti žolelių nuoviro, eterinio aliejaus ar kitų komponentų. Kad oda gerai garuotų, kojas reikia palaikyti vandenyje bent pusvalandį. Po vonios nusausinkite odą ir pereikite prie kito žingsnio.
Mechaninis pėdų valymas
Mechaninis valymas apima negyvos odos pašalinimą naudojant specialias priemones. Negyvai odai pašalinti galima naudoti kelių tipų prietaisus. Renkantis, turėtumėte sutelkti dėmesį į kulno pažeidimo laipsnį.
Mechaniniam pėdų valymui yra šie įrankiai:

• Pemza. Natūralios arba dirbtinės kilmės porėtos medžiagos blokas. Norint pasiekti maksimalų efektą, būtina sukamaisiais judesiais spausti išilgai įtrūkimų ir odos aplink juos. Mažiems įtrūkimams naudojama pemza, nes ji neleidžia giliai išvalyti.
• Failas. Darbinė šio įrankio dalis turi švitrinę dangą, kuri gali būti įvairaus grūdėtumo. Dildė taip pat turi ilgą rankeną, kad būtų patogiau naudotis. Dėl senų įtrūkimų būtina naudoti stambią dildę, tačiau ją reikia naudoti atsargiai, kad nesužeistumėte pėdų vietose, kuriose yra plona oda.
• Trintuvas. Išoriškai šis įrenginys atrodo kaip dildė, tačiau švitrinės dangos vaidmenį atlieka metalinė trintuvė, dengianti darbinį paviršių. Priemonę reikia naudoti tik tose vietose, kur yra šiurkšti oda.
• Grandiklis.Šis įrankis turi peiliuką, kuris naudojamas negyvai odai nupjauti. Norėdami naudoti grandiklį, reikia tam tikrų įgūdžių, todėl prieš naudodami jį per visą pėdos paviršių, turėtumėte mankštintis ant šiurkštiausios odos vietų.

Įtrūkimų dezinfekcija
Valant kojas negyvos odos dalelės gali prasiskverbti giliai į plyšį ir sukelti uždegimą. Todėl kitas privalomas žingsnis po valymo yra dezinfekcija. Norėdami tai padaryti, galite naudoti vandenilio peroksidą, vandeninį furatsilino tirpalą, etilo alkoholį ir vaistą miramistiną.

Maistinių medžiagų panaudojimas
Paskutinis etapas – įvairių maistinių kompozicijų, kurios minkština odą ir pagreitina odos regeneraciją, taikymas. Tam naudojami kremai arba tepalai ( vaistinėje arba namuose), kaukes, kompresus. Taip pat galite pasiimti kosmetinį veido ar kūno priežiūros kremą, kuriame yra vitaminų A ir E. Įvairūs aliejai puikiai maitina ir atkuria pėdų odą ( ricinos, kokoso, alyvuogių). Bet kokias maistines medžiagas geriau naudoti masažo judesiais, nes pėdų masažas skatina greitą įtrūkimų gijimą.

Įskilinėjusių kulnų gydymas liaudies gynimo priemonėmis

Tradicinė medicina siūlo daugybę receptų, skirtų įtrūkusiems kulnams gydyti. Pagrindinis jų naudojimo principas yra reguliarumas, nes dėl aktyvių cheminių komponentų trūkumo tokie produktai turi silpną poveikį. Tačiau nuolat naudodami liaudies receptus galite pasiekti ilgalaikių rezultatų. Šios terapijos pranašumai yra vaistų nekenksmingumas ir nedidelis kontraindikacijų skaičius.
Liaudies gynimo priemonėse yra įvairių ingredientų, kurie pasižymi minkštinamuoju, šveičiamuoju, gydomuoju poveikiu.

Liaudies įtrūkimų receptuose dažniausiai naudojami šie komponentai:

• soda;
• actas;
• glicerolis;
• eterinis aliejus;
• daržovių aliejus;
• vandenilio peroksidas.

Medus suskilinėjusiems kulnams

Norėdami gydyti įtrūkimus, turite naudoti natūralų, o ne dirbtinį medų. Jis turi būti tepamas ant pėdos ir paliekamas per naktį. Kitas šio produkto naudojimo būdas – medaus pyrago gaminimas. Tam reikia pašildyti medų, sumaišyti su miltais ir užminkyti tešlą, kurios konsistencija panaši į tos, iš kurios gaminami virtiniai. Tešla turi būti suformuota į plokščią pyragą ( arba 2, jei yra įtrūkimų ant abiejų pėdų) ir per naktį užtepkite ant pažeistos vietos, pritvirtinkite polietilenu. Ryte medaus pyragą galima susukti į rutulį ir vėl naudoti vakare. Rekomenduojama tokio gydymo trukmė – mažiausiai 7 dienos.

Alavijas suskilinėjusiems kulnams

Kovojant su suskilinėjusiais kulnais, naudojamas daugiametis augalas, kuris turi būti ne jaunesnis kaip 2 metų. Pagrindinis alijošiaus poveikis yra baktericidinis, todėl jį rekomenduojama naudoti esant giliems įtrūkimams, kai yra pavojus užsikrėsti. Taip pat šio augalo pagrindu pagaminti produktai minkština odą ir prisotina ją maistinėmis medžiagomis, o tai pagreitina gijimą.

Yra šie alavijo naudojimo įtrūkimams būdai:

• Suspausti.Šis metodas yra lengviausiai įgyvendinamas. Norint padaryti kompresą, reikia paimti kelis vidutinius arba vieną didelį lapą, nupjauti šoninius spygliukus ir perpjauti išilgai. Nupjautas lapas su puse, kurioje yra permatoma masė, turi būti dedama į plyšį ir gretimas vietas. Tada alijošius turi būti pritvirtintas polietilenu ir minkštu skudurėliu. Kompresą geriau uždėti prieš miegą ir palikti per naktį.
• Kaukė. Kaukė paruošta iš susmulkinto alavijo ir šviežios obuolių minkštimo tyrės. Jei pasta pasirodė per vandeninga, įpilkite šaukštą bet kokio krakmolo, kad ji sutirštėtų. Gauta kompozicija taikoma paveiktai vietai, po kurios ji turi būti pritvirtinta polietilenu. Optimali tokio produkto veikimo trukmė yra 2 valandos.
• Vonios. Norėdami paruošti vonią, turite sumalti 3–5 alavijo lapus ( priklausomai nuo jų dydžio), užpilkite 2 litrais vandens ir palaikykite ant ugnies ketvirtį valandos, vengdami užvirti. Po to sultinį reikia palikti kelioms valandoms, tada praskiesti 2–3 litrais karšto, švaraus vandens ir supilti į dubenį. Kojas į vandenį reikia panardinti palaipsniui, kad nesukeltumėte nudegimų. Pėdas pripratus prie temperatūros, rekomenduojama jas palaikyti vandenyje 15–20 minučių.

Kepimo soda, skirta įskilusiems kulnams gydyti

Dėl šios problemos tradicinė medicina siūlo naudoti kepimo soda. Pagrindinis gydomasis sodos poveikis yra ryškus atpalaiduojantis poveikis, dėl kurio lengvai pašalinami negyvi odos sluoksniai. Todėl panaudojus sodą, kulnus rekomenduojama apdirbti pemza.

Sodos naudojimas įtrūkimams yra toks:

• būtina paruošti indą, kuriame būtų patogu sklandyti kojas;
• priklausomai nuo indo tūrio, turėtumėte pašildyti vandenį ( kaip taisyklė, ne daugiau kaip 5 litrai);
• optimali vandens temperatūra procedūrai yra nuo 40 iki 50 laipsnių;
• tada skalbinių muilą sutarkuokite taip, kad 3 litrams vandens būtų šaukštas tarkuoto muilo ( jei neturite skalbinių muilo, galite jį pakeisti įprastu vonios muilu);
• ištirpinkite muilą vandenyje ir įpilkite soda, sutelkdami dėmesį į 2 arbatinius šaukštelius vienam litrui vandens;
• tada reikia panardinti kojas į paruoštą tirpalą ir palaikyti 15 - 20 minučių;
• Apdorojus pemza, kojas reikia patepti sodriu kremu ar bet kokiu aliejumi, nes soda taip pat turi sausinantį poveikį.

Actas suskilinėjusiems kulnams

Paprasčiausias būdas suskilinėjusiems kulnams actą naudoti kaip kompresą. Tam reikia paimti natūralų obuolių sidro actą ir sumaišyti su švariu vandeniu santykiu 1: 1. Tada šiuo mišiniu reikia suvilgyti audeklo gabalėlį, marlę ar medicininį tvarstį ir apvynioti kulnus. Kompresą reikia palikti per naktį, o ryte kulnų odą apdorokite pemza. Acte esanti rūgštis suėda negyvą odą, todėl ją lengva pašalinti. Pažymėtina, kad tokia procedūra nerekomenduojama esant uždegimui įtrūkimų srityje.

Iš acto taip pat galima pasigaminti tepalą. Šio produkto gamyba reikalauja laiko ir kantrybės, tačiau, kaip rodo jį vartojusiųjų atsiliepimai, tepalas padeda greitai atsikratyti suskilinėjusių kulnų. Acto tepalui reikės 400 mililitrų koncentruoto acto ( esencijos), kurio stiprumas – 70 proc. Taip pat reikia žalio vištienos kiaušinio ir 200 gramų sviesto ( svarbu pasirinkti natūralų, be augalinių aliejų kompozicijoje). Gaminant acto tepalą, reikia griežtai laikytis visų etapų ir terminų.

Acto tepalas įtrūkimams ruošiamas pagal šias taisykles:

• reikia paimti stiklinį stiklinį ar kitą stiklinį indą, kurio tūris ne didesnis kaip 250 mililitrų;
• žalias kiaušinis turi būti įdėtas į indo apačią, o tada iki viršaus užpildytas acto esencija;
• Indas su kiaušiniu ir actu turi būti uždengtas ( pavyzdžiui, kavos lėkštė) ir palikti tamsioje vietoje 5 dienas;
• pasibaigus nurodytam laikotarpiui, kiaušinį reikia perkelti iš stiklinės į lėkštę;
• jei viskas bus padaryta teisingai, kiaušinis bus be lukšto, nes jis visiškai ištirps, sudarydamas nuosėdas stiklo apačioje;
• Vietoj lukšto ant kiaušinio paviršiaus bus plona plėvelė, kurią reikia nuimti, o patį kiaušinį (; turi būti virtos konsistencijos) sutrinti į vienalytę masę;
• į plaktą kiaušinį įpilkite esencijos iš stiklinės ir sviesto;
• masę reikia gerai išmaišyti iki vientisos masės ir palikti dar 5 dienas;
• tuomet acto tepalą rekomenduojama supilti į talpyklą plačiu kaklu, kad būtų patogiau naudoti;
• Šis produktas turi būti laikomas šaldytuve.

Prieš naudojant acto tepalą, kojas reikia išgarinti šiltame vandenyje su druska ( litre vandens šaukštas druskos), po to reikia nuvalyti odą, kad ant jos neliktų drėgmės. Tada tepalas tepamas įtrūkusioje vietoje ir gretimose vietose. Tada ant kojų reikia užsidėti plastikinius maišelius ( galite naudoti batų užvalkalus) ir šiltas kojines ant jų. Tepalo negalima tepti pėdos viduje esančios įdubos, taip pat kitose plonos odos vietose, nes tai gali nudeginti. Taip pat šios priemonės nerekomenduojama naudoti, jei įtrūkimai ar šalia jų esanti oda yra uždegusi.

Glicerinas suskilinėjusiems kulnams

Reguliariai naudojant glicerinas minkština pėdų odą, gydo negilius įtrūkimus ir stabdo bakterijų plitimą. Norint pasiekti geriausią gydomąjį poveikį, reikia naudoti išgrynintą gliceriną. Remiantis šiuo komponentu, yra keletas liaudies receptų veislių.

Išskiriami šie glicerino naudojimo įtrūkimams būdai:

• Trynimas. Norint atlikti šią procedūrą, reikia lygiomis dozėmis sumaišyti gliceriną ir actą, kurio koncentracija yra 6 proc. Garintas pėdas masažo judesiais užtepamas acto-glicerino mišiniu. Aktyviausiai reikia masažuoti plonas odos vietas, nes šiose vietose pėdų masažas yra efektyviausias. Ši procedūra naudinga, nes ji ne tik suminkština odą acto ir glicerino dėka, bet ir dėl masažo pagerina pėdos audinių aprūpinimą krauju.
• Kaukė su glicerinu. Norėdami paruošti šį produktą, jums reikės obuolio, pieno, glicerino ir acto. Vaisius reikia sutarkuoti, užpilti pienu ir virti ant silpnos ugnies apie 15 minučių Gauti purią masę, į kurią reikia įpilti apie arbatinį šaukštelį glicerino ir tada mišiniu aptepti kulnus. Po 15 minučių kompoziciją reikia nuplauti, o pėdų odą apdoroti acto-glicerino mišiniu.
• Vonia. Glicerino galima dėti į bet kokius vandeninius vonios tirpalus. Klasikinis variantas yra įprastas šiltas vanduo, pridedant muilo ir arbatinį šaukštelį glicerino vienam litrui skysčio. Šis komponentas taip pat gali būti įtrauktas į druskos, žolelių ir bet kurias kitas vonias.

Eterinis aliejus įtrūkimams

Egzistuoja daugybė eterinių aliejų, kuriuos tradicinė medicina rekomenduoja naudoti kovojant su kulnų įtrūkimais. Pagrindinis šio produkto reikalavimas, nepaisant jo tipo, yra natūrali sudėtis ir geras tinkamumo laikas. Turite žinoti, kad bet koks eterinis aliejus yra eteris, todėl jį naudodami turėtumėte būti atsargūs.

Eterinių aliejų naudojimo tikslas – suteikti baktericidinį poveikį, siekiant išvengti įtrūkimų uždegimo. Be to, kai kurie esteriai, nuolat naudojant, pagreitina gijimo procesą ir turi analgetinį poveikį. Bet koks eterinis aliejus negali būti naudojamas kaip pagrindinis liaudies gynimo komponentas, nes didelis tokio produkto kiekis gali sukelti nudegimus ir alergiją.

Veiksmingiausias naudojimo būdas – įlašinti 5–10 lašų eterio į vandenį pėdų vonelėms. Eterinio aliejaus taip pat galite įlašinti į bet kokį maitinamąjį kremą ar augalinį aliejų ir naudoti šį produktą pėdų masažui. Esterio pasirinkimas priklauso nuo terapinio poveikio, kurį reikia pasiekti.

Skilusiems kulnams naudojami šie eteriniai aliejai:

• Citrina. Tonizuoja odą, gerina kraujotaką ir audinių mitybą. Rekomenduojama naudoti esant negiliems įtrūkimams, taip pat įtrūkimų gijimo stadijoje.
• Arbatmedžio aliejus.Šis produktas turi stiprų dezinfekuojantį ir gydomąjį poveikį. Todėl arbatmedžio aliejus bus ypač naudingas tais atvejais, kai suskilinėjusius kulnus lydi uždegiminis procesas.
• Rozmarinas.Šis aliejus mažina skausmą ir mažina pėdų nuovargį.
• Mėtų.Šis esteris mažina patinimą ir stabdo uždegiminius procesus. Aliejus pasižymi ir atpalaiduojančiu poveikiu, todėl efektyviai padeda moterims, kurios, nepaisant įtrūkimų, avi aukštakulnius batus.

Augaliniai aliejai įtrūkimams

Augaliniai aliejai iš esmės yra riebalai, todėl pagrindinis jų naudojimo tikslas – suminkštinti sausą ir šiurkščią pėdų odą. Be to, kai kurie aliejai turi žaizdas gydantį poveikį. Paprasčiausias naudojimo būdas – aliejumi patepti pėdų odą, išgarintą ir nuvalyti pemza. Prieš tepant aliejų geriau pašildyti ir palikti per naktį. Aliejai taip pat naudojami pėdų masažui. Kaip ir esteriams, pagrindinis reikalavimas šiam produktui yra jo šviežumas ir natūralumas.

Įtrūkimams naudojami šie augaliniai aliejai:

• saulėgrąžos, alyvuogės ( geriau naudoti rafinuotus aliejus);
• kokoso, taukmedžio sviesto ( Prieš naudojimą pašildykite vandens vonioje);
• šaltalankiai ( gerai gydo įtrūkimus);
• ratukas ( dėl stipraus lipnumo netinka masažui, bet gerai suminkština odą tepant nakčiai);
• medetkų aliejus ( turi baktericidinį poveikį).

Vandenilio peroksidas įtrūkimams

Vandenilio peroksidas mažina mikrobų aktyvumą, todėl jį rekomenduojama vartoti tais atvejais, kai jau yra uždegiminis procesas arba yra didelė jo išsivystymo tikimybė ( giliems įtrūkimams). Šis vaistas taip pat atpalaiduoja epidermio sluoksnius, todėl keratinizuoti pėdų odos sluoksniai lengvai pašalinami.

Vandenilio peroksidas naudojamas kaip vonios komponentas. Į šiltą vandenį įpilkite joduotos stalo druskos ir peroksido. Į litrą vandens įpilkite šaukštą druskos ir peroksido, jei peroksidas yra tabletėse, įpilkite vieną tabletę litrui skysčio. Vandens temperatūra turi būti tokia, kad pėdas būtų galima nuleisti iš karto, nepripratus. Pėdas vandenyje reikia laikyti ne ilgiau kaip 5 - 6 minutes, tada odą reikia nusausinti ir nuvalyti pabalusias odos vietas pemzos akmeniu ar pedikiūro dilde.

Prieš naudodami, turėtumėte pasikonsultuoti su specialistu.