Suaugusiųjų bruksizmas: priežastys ir gydymas, dantys. Kodėl bruksizmas pasireiškia suaugusiems ir ar jį reikia nedelsiant gydyti? Ryšys tarp dantų griežimo ir epilepsijos

Apie 30% pasaulio gyventojų naktį nevalingai griežia dantis. Šis simptomas medicinoje vadinamas bruksizmu. Tai nepavojinga, tačiau neigiamai veikia dantų ir žandikaulio sąnarių būklę. Niekas negali tiksliai pasakyti, kaip gydyti bruksizmą, nes mokslininkai vis dar visiškai nežino jo atsiradimo mechanizmų. Tačiau yra tam tikrų pokyčių šiuo klausimu. Specialios burnos apsaugos nuo bruksizmo naudojimas daugeliui pasirodė kaip išsigelbėjimas.

Ligos simptomai

Kaip žmogui suprasti, kad jis serga bruksizmu? Retais atvejais priepuoliai įvyksta dienos metu ir juos sunku praleisti. Naktinį dantų griežimą dažniausiai pastebi paciento artimieji. Tokie priepuoliai trunka nuo kelių sekundžių iki kelių minučių ir gali pasireikšti daug kartų per tą pačią naktį. Kai kuriais atvejais jie padeda įtarti, kad kažkas negerai simptomai, atsirandantys kartu su bruksizmu arba dėl to atsirandantis.

Dažnai naktiniai bruksizmo priepuoliai sukelia rytines pasekmes kaip skausmas šiuose organuose:

• galva;
• žandikaulio kaulai ar sąnariai;
• veido nervai ir raumenys;
• sinusai;
• pečiai;
• atgal.

Naktinį dantų griežimą taip pat dažnai lydi šie simptomai:

• galvos svaigimas;
• spengimas ausyse;
• miego sutrikimas;
• mieguistumas dienos metu;
• ryte jaučiamas nuovargis;
• nervinė įtampa;
• depresija;
• akių dirglumas;
• kramtymo raumenų spazmas.

Naktinį dantų griežimą žmogui gali kilti įtarimas dėl prastėjančios dantų būklės. Tačiau tai taikoma tik sunkiais atvejais. Taigi, tirdamas savo burnos ertmę, jis gali pastebėti:

• dantų atpalaidavimas,
• dantų ar emalio dilimas;
• sąkandžio kreivumas.

Mokslininkai galėjo paaiškinti tik nevalingo dantų griežimo atsiradimo mechanizmą. Jie žino, kad kalta veido raumenų įtampa, kuri judina apatinį žandikaulį. Tačiau kodėl žmogus praranda gebėjimą valdyti šiuos raumenis miego, o kartais ir budrumo metu, mokslininkams lieka paslaptis. Tai paaiškina faktą, kad bruksizmas šiuo metu neturi patikimų gydymo metodų.

Tačiau medicinos moksle yra keletas teorijų apie tai. Aiškinant bruksizmo vystymosi mechanizmą, didžiausią populiarumą ir pagrįstumą įgijo šios prielaidos:

• Žmogus praranda gebėjimą valdyti žandikaulio raumenis dėl nervų sistemos pertempimo, psichologinių ligų ar psichotropinių vaistų vartojimo.
• Problema kyla dėl neuralginių anomalijų: trišakio nervo pažeidimo, tremoro, epilepsijos, apnėjos, enurezės.
• Bruksizmas yra susijęs su stuburo problemomis.
• Dantų griežimą sukelia dantų problemos: neteisingai parinkti breketai ar dantų protezai, žandikaulio sąnario funkcionalumo nukrypimai, dėl kurių atsiranda žandikaulio išlinkimas.

Pastaba! Retais atvejais suaugusiųjų bruksizmas išsivysto dėl nesaikingo alkoholinių ir kofeino turinčių gėrimų vartojimo, taip pat dėl ​​vitaminų trūkumo. Taip pat priežastis gali būti tyčinis žandikaulio laikymas tam tikroje padėtyje, siekiant paslėpti netinkamą sąkandį.

Dantų griežimas dažniausiai laikomas psichologine problema. Daugeliu atvejų priežastis yra emocinis stresas ir nuovargis. Štai kodėl bruksizmas dažnai vadinamas verslininkų liga. Nors stresą šiandien patiria įvairių profesijų, amžiaus ir socialinės padėties žmonės.

Bruksizmo gydymas

Norint kuo greičiau išgydyti bruksizmą, svarbu susisiekti su tinkamu specialistu. Jums gali prireikti psichiatro ar psichologo, neurologo, osteopato ar odontologo pagalbos. Pats pacientas gali daug padaryti, kad palengvintų savo būklę.

Jei dėl dažnų priepuolių kyla problemų dėl dantų, būtina laikytis odontologo gydymo, neatsižvelgiant į ligos priežastį. Be trinties sukeltų dantų defektų pašalinimo, gydytojas gali padėti kovoti su pačiu simptomu, parūpindamas pacientui specialią dantų apsaugą, naudojamą nuo bruksizmo.

Psichologo pagalba

Gydytojo psichiatro, psichoterapeuto ar psichologo veiksmais bus siekiama padėti žmogui pakeisti požiūrį į gyvenimą, atsikratyti susikaupusių nuoskaudų ir kilusių konfliktų, išmokti būti atspariam stresui. Jis jums pasakys, kaip išspręsti problemą naudojant efektyvius atsipalaidavimo metodus. Gydytojas ypatingą dėmesį skirs veido raumenų spazmų malšinimui.

Gydytojo psichiatro ir psichoterapeuto kompetencija apima vaistų, atkuriančių paciento emocinę sveikatą, parinkimą. Jis gali skirti psichotropinius, raminamuosius vaistus ar vienos rūšies fizinę terapiją. Jei suaugusiojo bruksizmas atsiranda dėl vaisto vartojimo, gydytojas jį atšauks arba pakeis gydymo režimą.

Papildoma informacija. Psichologinės pagalbos rezultatas dažniausiai neateina greitai, todėl dažniausiai tenka užsisakyti burnos apsaugą, kuri tausoja dantis bruksizmo metu.

Pagalba iš neurologo

Norėdami paaiškinti, neurologas gali nukreipti pacientą elektromiografijai. Tai leis jums nustatyti kramtomojo raumenų anomalijas. Kaip jis gydys bruksizmą ateityje, priklauso nuo daugelio veiksnių. Gali prireikti vaistų veido raumenims atpalaiduoti arba fizinės terapijos. Ypač sunkiais suaugusiųjų bruksizmo atvejais, ypač jei priežastis nenustatyta, naudojamos Botox injekcijos. Ši medžiaga neleidžia žandikaulio raumenims spontaniškai susitraukti. Bet kokiu atveju reikia susirasti kvalifikuotą specialistą ir juo pasikliauti.

Pagalba iš osteopato

Nors retai griežia dantis dėl stuburo problemų, apsilankyti pas osteopatą nebus bloga mintis. Sveikas stuburas bet kokiu atveju turi teigiamą poveikį visam kūnui ir bendrai savijautai. Gydymo proceso metu osteopatas ypatingą dėmesį skirs kaklo ir veido raumenims, kurie padės juos atpalaiduoti. Tai gali padėti sergant bruksizmu.

Papildoma informacija. Jei bruksizmo priepuoliai pasitaiko retai ir yra mažo intensyvumo, priimtina į problemą nekreipti dėmesio. Vaikų dantų griežimas yra plačiai paplitęs ir dažnai praeina savaime.

Odontologo pagalba

Jei turite nepatvirtintą įtarimą dėl bruksizmo, kreipkitės į savo odontologą. Šis gydytojas pradeda aiškintis ir dantų griežimo priežastį, nes problema susijusi su dantimis. Tačiau dažniausiai po apsilankymo pas odontologą prireikia kito specialisto konsultacijos.

Daugeliu atvejų odontologas burnos apžiūros metu galės nustatyti, ar pacientas neserga bruksizmo liga. Norėdami įsitikinti, jis gali naudoti brookschecker. Tai tam tikros rūšies dantų apsauga, kurią pacientas dėvi miegodamas ir, ištyręs ant jos likusius pažeidimus, gydytojas nustato, ar nebuvo bruksizmo priepuolių.

Apžiūros metu odontologas nustatys ir, esant galimybei, ištaisys bruksizmo sukeltas dantų problemas. Ar griežimo priežastis yra viena iš dantų problemų (protiniai dantys, kreivas sąkandis, neteisingai parinktas protezas ar breketai), deja, išsiaiškinti gana sunku. Tai daugiausia išmokstama eksperimentiniu būdu, tai yra, gydymo rezultatas.

Stomatologas savo pacientui gali suteikti burnos apsaugą, kad apsaugotų dantis bruksizmo metu. Jis jokiu būdu nekovoja su jo atsiradimo priežastimis ir nesumažina priepuolių dažnio ar intensyvumo. Šio specializuoto prietaiso veikimas yra skirtas užkirsti kelią bruksizmo poveikiui dantų būklei.

Pastaba! Norint patikimai apsisaugoti nuo bruksizmo, reikėtų rinktis ne tipinius variantus, o personalizuotus, pagamintus pagal užsakymą pagal paimtą nuo dantų atspaudą. Šis metodas yra brangus, bet veiksmingas.

Galimos pasekmės

Jei bruksizmo priepuoliai dažni ir žmogus nieko nedaro, kad juos sustabdytų, anksčiau ar vėliau susidurs su nemaloniomis šio simptomo pasekmėmis:

• problemos su dantimis: įtrūkimai, dilimas, atsipalaidavimas, kariesas, plombų ir protezų sunaikinimas;
• dantenų uždegimas ir kraujavimas;
• žaizdos burnos ertmėje;
• netinkamas sąkandis;
• smilkininio apatinio žandikaulio sąnario problemos.

Be to, nuolatiniai bruksizmo priepuoliai yra kupini psichologinio diskomforto. Pacientas jaučiasi išsekęs, pavargęs ir prislėgtas.

etnomokslas

Sergant bruksizmu, gydymas liaudiškomis priemonėmis neduos ilgalaikio efekto, tačiau gali kiek susilpninti priepuolius ar net laikinai juos sustabdyti. Šios priemonės padės:

• Šiltas kompresas ant apatinio žandikaulio prieš miegą.
• Vakarinis kaklo ir žandikaulio trynimas priemonėmis nuo raumenų spazmų.
• Vidinis valerijono tinktūros ir kitų raminamųjų vaistų vartojimas.
• Dietos praturtinimas maisto produktais, kurių sudėtyje yra kalcio, magnio ir B grupės.
• Kvėpavimo pratimai ir specialūs pratimai veido raumenims.

Papildoma informacija. Geriausias būdas atpalaiduoti žandikaulio raumenis yra du pratimai. Pirma, jums reikia šiek tiek atidaryti burną ir remtis liežuviu į viršutinį gomurį. Norėdami atlikti antrąjį, turėtumėte stumti atgal ir delnu atpalaiduoti apatinį žandikaulį, atidaryti ir uždaryti burną.

Gydytojai įsitikinę, kad gydant bruksizmą didelę reikšmę turi paties paciento veiksmai. Taigi, jis turėtų vadovautis šiais patarimais:

• Stenkitės nepervargti ir vengti streso.
• Įsitikinkite, kad žandikaulis yra atsipalaidavęs visą dieną.
• Daugiau vaikščiokite, sportuokite.
• Apribokite alkoholio ir kofeino vartojimą.
• Koreguokite savo mitybą, ypatingą dėmesį skirdami kalcio, magnio ir B grupės vitaminų suvartojimui.
• Dažnai kramtykite nesmulkintus vaisius ir daržoves, ypač prieš miegą.
• Prieš miegą nevalgykite ir venkite visko, kas jaudina nervų sistemą.

Dantų griežimas – simptomas, turintis daug nemalonių pasekmių. Kuris specialistas ir kaip gydys bruksizmą, priklauso nuo jo atsiradimo priežasčių. Deja, juos įdiegti gali būti gana sunku. Nustačius provokuojančius veiksnius, atitinkamas specialistas paskirs pacientui tinkamą gydymą. Specialios burnos apsaugos padeda apsaugoti dantis priepuolių metu. Taikydamas liaudies patarimus ir specialistų rekomendacijas, pacientas gali žymiai pagerinti savo būklę.

Vaizdo įrašas: bruksizmas, ką daryti, jei naktį griežiate dantimis?

Dantų griežimas miego metu pasireiškia ne tik vaikams, bet ir suaugusiems. Medicinoje ši būklė paprastai vadinama „bruksizmu“. Šį reiškinį gali sukelti daug priežasčių. Tarp jų svarbiausias laikomas nervinis per didelis susijaudinimas, pradinė epilepsijos stadija, sunki helmintozė ir kt.. Toliau sužinosime, kodėl suaugusieji miegodami griežia dantimis, taip pat kaip atsikratyti bruksizmo.

Sužinome, kokios priežastys gali sukelti griežimą dantimis sapne

Pagrindinis bruksizmo atsiradimo šaltinis yra psichoemocinis stresas. Psichologai mano, kad griežimas dantimis sapne reiškia, kad žmogus patiria daugybę kompleksų. Be to, bruksizmas gali būti neurozių, streso ir depresijos simptomas.

Svarbu! Kaip žinia, nerimą, nerimą ar baimę patiriantis žmogus patiria raumenų įtampą. Tokiu atveju žandikauliai suspaudžiami, o tai provokuoja dantų griežimą.

Jei žmogus patiria stresą, jis karts nuo karto gali šlifuoti miegodamas. Šis simptomas rodo, kad reikia skubiai kreiptis pagalbos į specialistą.

Suaugusiojo neuroze (būtent ši patologija yra ilgalaikio streso pasekmė), girgždėjimas tampa nuolatinis. Šis reiškinys jau gali sutrikdyti kitus ir tapti šeimos konfliktų priežastimi.

Dienos metu šlifavimo garsai girdimi daug rečiau, nes šiuo laikotarpiu suaugęs žmogus gali kontroliuoti save.

Bruksizmas, kurio priežastys daugiausia slypi neurologiniuose sutrikimuose, gali pasireikšti pradinėse epilepsijos vystymosi stadijose. Būtent pagal šlifavimą kartais sprendžiama apie ligos mikroataką. Be to, suaugusieji gali griežti dantimis dėl penktojo, arba trišakio, nervo pažeidimo.

Dantų griežimą gali sukelti ir dantų problemos. Tarp jų yra šie:

1. Netinkamas sąkandis.
2. Blogai sumontuotas arba pagamintas užpildas.
3. Neteisingai sumontuoti protezai, breketai.

Svarbu! Yra nuomonė, kad bruksizmas gali atsirasti suaugus dėl sunkaus gimdymo, gimdos kaklelio osteochondrozės ar gimdymo traumos.

Kokie kiti veiksniai gali turėti įtakos girgždėjimui sapne?

1. Piktybiniai ir gerybiniai smegenų augliai.
2. Per didelis alkoholio, narkotikų, kofeino vartojimas.
3. Ilgalaikis rūkymas.
4. Prasta mityba.
5. Vaistų vartojimas kartu su migdomaisiais.
6. Dar neįrodyta, ar paveldimas veiksnys gali turėti įtakos bruksizmo atsiradimui.

Jei žmogus sapne griežia dantimis, tai gali būti pavojinga sveikatai. Rimtos pasekmės – emalio dilimas, dantų netekimas, intražandikaulių patologijų išsivystymas, veido mimikos, veido formos pokyčiai, nemiga ir kt.

Bruksizmo rūšys

Medicinos ekspertai išskiria tokius bruksizmo tipus kaip naktinis ir dieninis. Šiek tiek daugiau apie juos.

Diena

Iš paties pavadinimo jau aišku, kad ši liga pasireiškia suaugusiems ir vaikams pabudus. Dantų griežimas dienos metu atsiranda dėl nervinio pervargimo. Priežastys gali būti ir bendra emocinė būsena. Su šio tipo bruksizmu galite susidoroti su psichologo pagalba.

Specialistas pasakys, kaip tinkamai valdyti emocijas. Pats žmogus turėtų stebėti momentą, kai emocinio protrūkio metu žandikaulis spontaniškai susitraukia, ir savarankiškai sustabdyti šį pasireiškimą.

Naktis

Kalbant apie naktinį bruksizmą, čia situacija yra šiek tiek kitokia. Miego būsenos žmogus negali pats valdyti savo žandikaulių judesių, todėl savikontrolei šiuo atveju ne vieta. Priežastys, dėl kurių atsiranda reguliarus trumpalaikis naktinis griežimas dantimis, pasireiškiantis keletą kartų miegant, yra šios:

• vaikams: padidėję adenoidai, emocinis stresas, vėlyva vakarienė su tankiu ir sunkiu maistu prieš pat miegą, nerviniai sukrėtimai dienos metu;
• suaugusiems: stiprus stresas, dantų protezų montavimas, prie kurio dar nepriprato, sunkus ir pavojingas darbas, pažeidžiantis žmogaus nervų sistemą.

Bruksizmo psichosomatika

Psichosomatika yra mokslas, kurio tikslas – tirti psichologinius aspektus, turinčius įtakos konkrečios ligos vystymuisi ir eigai.

Svarbu! Hipokratas taip pat sakė, kad dantų nusidėvėjimas reiškia sielos sumaištį.

Verta paminėti, kad žmonėms, sergantiems bruksizmu, encefalogramos metu nustatomi sutrikimai smegenų srityje, atsakingoje už elgesio veiksnius, miego mechanizmų ir emocinių reakcijų reguliavimą (lombinę sistemą).

Psichosomatiniu požiūriu yra keletas žmonių, kuriems gali išsivystyti bruksizmas, kategorijų:

1. Žmonės, kuriems trūksta dėmesio.
2. Žmonės, kurie nuolat jaučiasi kalti ir taip pat abejoja kiekvienu savo poelgiu.
3. Darboholikai.
4. Pavydūs žmonės.
5. Žmonės, kenčiantys nuo košmarų, fobijų ir baimių.

Psichikos sutrikimai dažniausiai pasireiškia naktį, kai žmogus eina miegoti. Čia įsijungia pasąmonė, kuri karts nuo karto atkuria per dieną patirtas emocijas ir išgyvenimus. Tai sukelia dantų griežimą miegant.

Kaip išgydyti bruksizmą? Šį klausimą imasi psichoterapeutas. Psichosomatinis gydymas visų pirma skirtas visų stresinių ir konfliktinių situacijų analizei. Tada kuriami metodai, padedantys numalšinti neigiamas emocijas, nerimą ir baimes. Be to, pacientas mokomas atsipalaidavimo technikų.

Bruksizmo pasekmės

Bruksizmas pažeidžia dantų emalį. Dėl to, kad įsitempia veido kramtomieji raumenys, žandikaulis susitraukia ir juda taip, kad susidaro būdingas šlifavimo garsas. Per daugelį naktinio ar dieninio bruksizmo metų dantys gali deformuotis:

• atsiranda lustai;
• emalis nusitrina.

Taip pat pažeidžiami minkštieji burnos ertmės audiniai. Dantenos gali pradėti kraujuoti, net iki uždegimo.

O neurozės keičia žmogaus psichinę ir emocinę būseną. Dažnas stresas ir neurozės gali išprovokuoti kitas nemalonias ligas.

Į kurį gydytoją turėčiau kreiptis dėl bruksizmo?

Kalbant apie vaikus iki 7 metų, bruksizmo gydymas paprastai neskiriamas. Iki šio laikotarpio visi ligos požymiai ir simptomai išnyksta savaime ir be pėdsakų. Bet jei ir po to dantų griežimas tęsiasi, turėtumėte pasikonsultuoti su gydytoju dėl tolesnių patarimų dėl ligos gydymo.

Turėtumėte susisiekti su keliais specialistais:

1. Odontologas, ortodontas, periodontologas. Jie koreguoja išorinius bruksizmo požymius ant dantų – drožles, dilimą. Šie gydytojai paruošia specialias burnos apsaugas, kad išvengtų tolesnio burnos ertmės ir dantų emalio gedimo.
2. Psichoterapeutas, kuri padeda pacientams emociniame lygmenyje susidoroti su vidinėmis bruksizmo priežastimis. Jie kuria atsipalaidavimo metodus, mažina raumenų mėšlungį, skiria vaistus ir vitaminus.
3. Somnologas, padedantis tinkamai nusiteikti sveikam, tvirtam miegui be pasekmių.

Tik visapusiška situacijos analizė padės atsikratyti vidinių ir išorinių bruksizmo apraiškų.

Diagnostika

Gydytojas gali lengvai nustatyti bruksizmo buvimą tiek suaugusiam, tiek vaikui. Pažvelkime į kai kurias diagnostikos parinktis išsamiau.

Savęs diagnozė

Taigi, jūs galite savarankiškai suprasti, kad bruksizmas yra žmogaus gyvenime. Jei tai diena, pacientas gali stebėti:

• stipri kramtymo raumenų įtampa susijaudinimo, pykčio ar stresinės situacijos metu;
• burnos, dantenų skausmas;
• padidėjęs dantų jautrumas, susidėvėjus emaliui, gali pasireikšti nervai;
• dantys nusidėvi, deformuojasi, atsiranda drožlių.

Naktinį bruksizmą, be dantų problemų, gali lydėti:

• nuovargis dienos metu dėl neramaus miego;
• „maišeliai“ po akimis, „sumušta“ veido oda, nesveika veido spalva;
• stiprus dirglumas dienos metu;
• nuovargis, mieguistumas.

Neignoruokite šių simptomų ir nedelsdami kreipkitės į gydytoją.

Medicininė diagnozė

Medicininė diagnozė yra absoliučiai būtina, nes būtina atmesti ligą, tokią kaip epilepsija, kuri negydoma yra pavojinga gyvybei.

Geras neurologas gali nustatyti bruksizmo buvimą, remdamasis paciento žodiniu simptomų aprašymu. Jei prie to pridėsime odontologo patvirtintus dantų pažeidimus dėl jų trinties vienas nuo kito, tada diagnozė bus nustatyta labai tiksliai.

Polisomnografas

Tokio tipo aparatinė diagnostika reikalinga, kad būtų išvengta epilepsijos, kurios vienas iš veiksnių yra dantų griežimas. Polisomnografija yra išsamus žmogaus tyrimas naudojant EKG, EEG ir KTG. Tokiu atveju gydytojas gauna duomenis apie paciento širdies būklę, jos susitraukimų dažnį, smegenų veiklą, jų impulsus ir reakcijas į įvairius dirgiklius (atrią šviesą, garsą).

Brookso šaškė

„Brooks Checker“ yra speciali folija, kurią odontologas naudoja, kad nustatytų sąkandžio kliūtis bruksizmo metu. Gydytojas paima viršutinio ir apatinio žandikaulio atspaudą ir pagamina specialią burnos apsaugą su folija. Jis tepamas ant dantų 1-2 dienas. Šio laiko pakanka, kad odontologas galėtų nustatyti paciento patologiją.

Po tokio tyrimo gydytojas paskiria tinkamą gydymą ir tinkamą profilaktiką.

Kaip gydyti bruksizmą?

Suaugusiųjų bruksizmas gali būti gydomas nustačius pagrindinę dantų griežimo miego metu priežastį. Jei šaltinis yra emociniai sutrikimai, išgyvenimai, stresinės situacijos, tai padės kelios rekomendacijos:

1. Prieš miegą būtinai gerai išvėdinkite kambarį. Oras kambaryje, kuriame žmogus miega, turi būti vėsus ir drėgnas. Tai labai svarbi ramaus miego sąlyga.
2. Kad nesutriktų miegas, reikėtų pabandyti vakare pasivaikščioti gryname ore.
3. Prieš miegą neturėtumėte žiūrėti filmų ir laidų, kurios sužadina nervų sistemą. Taip pat uždrausti kompiuteriniai žaidimai.
4. Suaugusiųjų bruksizmą, kurio priežastis – emocinis stresas, galima pašalinti vartojant vaistažolių pagrindu pagamintus raminamuosius vaistus.
5. Stenkitės nevalgyti prieš miegą – 3-4 valandas prieš miegą.
6. Vartokite B grupės vitaminus. Šis naudingas elementas atkurs nervų sistemos veiklą ir padės padidinti atsparumą stresui.
7. Daugiau dėmesio skirkite poilsiui ir atsipalaidavimui. Teisingai planuokite savo dieną.

Bruksizmas, kurio gydymas visų pirma skirtas nervų sistemos nuraminti, gali būti lengvai pašalintas pasitelkus atsipalaidavimo metodus. Taip pat prieš miegą rekomenduojama išsimaudyti vaistažolių vonioje su motinine žolele, melisa, mėtomis, ramunėlėmis, levandomis, pasiklausyti ramios muzikos.

Šiuo atveju padės ir žandikaulio raumenų atpalaidavimo technika. Norėdami tai padaryti, tvirtai sukandkite dantis. Palaikykite kelias sekundes, tada atsipalaiduokite. Padarykite tai kelis kartus. Šis paprastas pratimas kovoja su naktiniu girgždėjimu ir visiškai atpalaiduoja žandikaulio raumenis.

Jei turite problemų su dantimis, nedelsdami kreipkitės į savo odontologą. Paklausti, kaip atsikratyti girgždėjimo, odontologai atsako taip. Naudojama speciali burnos apsauga, kuri uždedama ant danties (gaminama individualiai kiekvienam pacientui). Ši konstrukcija neleis šlifuoti, taip pat atsispirs danties emalio dilimui ir sunaikinimui.

Ar bruksizmas gydomas vaistais?

Atlikę keletą svarbių medicininių tyrimų, mokslininkai padarė išvadą, kad vieni veiksmingiausių vaistų bruksizmui gydyti yra benzodiazepinai ir relaksantai.

Pirmasis variantas – psichotropinės tabletės, kurios blokuoja nervų sistemos veiklą. Dėl to susidaro raminamasis poveikis, greičiau užmiegama, sumažėja nerimas, palengvėja streso simptomai. Benzodiazepinai ypač naudingi gydant bruksizmą, kurį sukelia priklausomybė nuo narkotikų ir alkoholio.

Raumenų relaksantai yra būtini raumenims atpalaiduoti, įskaitant kramtomuosius. Deja, gydymas šiomis tabletėmis negali būti laikomas veiksmingu, nes raumenis atpalaiduojantys vaistai veikia tik laikinai ir nedaro įtakos nakties dantų griežimo šaltiniui. Pagrindinė gydymo kontraindikacija yra ligos, kurias lydi padidėjęs intrakranijinis spaudimas.

Verta paminėti, kad kai kurie žmonės praneša apie teigiamą poveikį po botulino toksino injekcijų. Šis natūralus toksinas skirtas raumenų spazmams malšinti. Poveikis po injekcijos išlieka apie 6 mėnesius. Tada reikia kartoti.

Svarbu! Bruksizmo gydymas botulino toksinu pastaruoju metu tampa vis populiaresnis.

Taip pat gydant dantų griežimą rekomenduojama naudoti raminamuosius. Geriau vartoti augalinius vaistus, kad nepakenktumėte organizmui. Čia yra geras raminamasis vaistas nuo bruksizmo - Novopassit, Persen, Motherwort lašeliuose, Valerijonas tabletėse ir infuzijos pavidalu.

Ar tradiciniai metodai padės gydyti?

Kai kuriems žmonėms su bruksizmu padeda tradicinė medicina. Daugelis žmonių sako: „Kai griežiau dantis, padėjo šiltas kompresas ant žandikaulio“. Taip, šiluma iš tikrųjų padeda atpalaiduoti raumenis ir neleidžia griežti dantimis. Norėdami tai padaryti, pamerkite audinio gabalėlį į šiltą vandenį, išgręžkite ir uždėkite ant žandikaulio. Procedūra kartojama 2-3 kartus. Po savaitės uždėjus kompresą girgždėjimas turėtų išnykti.

Gydymas liaudies gynimo priemonėmis neapsieina be valerijono vartojimo. Tik šiuo atveju produktas perkamas ne tabletėmis, o aliejaus pavidalu. Sumaišykite kelis lašus su alyvuogių aliejumi ir mišiniu įtrinkite kaklą ir žandikaulį. Naktį galite išgerti puodelį arbatos su valerijono šaknimis. Ši priemonė turės raminamąjį poveikį nervų sistemai.

Svarbu! Naktį gerti žolelių gėrimus naudinga ne tik tada, kai žmogus miegodamas griežia dantimis, bet ir imuniteto stiprinimui, virškinamojo trakto veiklai gerinti ir kt.

Kitas geras raminantis vaistas yra arbata su ramunėlėmis, mėtomis ir melisomis. Už tai 1 šaukštelis. produktą be stiklelio reikia supilti į stiklinę, užpilti verdančiu vandeniu ir palikti 10 min. Po to gėrimas keletą kartų filtruojamas, atvėsinamas ir geriamas naktį.

Jei griežiate dantimis, išbandykite kitą tradicinį metodą. Paimkite puodelį pieno ir įdėkite į mikrobangų krosnelę. Virimo metu į jį įpilkite 1 arbatinį šaukštelį. ciberžolės ir 1 a.š. medaus, gerai išmaišykite. Naudokite produktą 30 minučių prieš miegą.

Gydymas liaudies gynimo priemonėmis yra labai veiksmingas. Ypač jei juos derinsite su raminamaisiais, pratimais žandikaulio raumenims atpalaiduoti ir psichoterapiniais metodais.

Į klausimą, kaip gydyti bruksizmą, gali atsakyti tik gydytojas. Todėl stenkitės nedaryti savarankiškų bandymų atsikratyti griežimo dantimis, verčiau pasitikėkite kvalifikuotu specialistu – neurologu, odontologu, psichoterapeutu. Gydytojas nustatys pagrindines priežastis ir nedelsiant paskirs gydymą.

Burksizmo gydymo priemonės

Norint atsikratyti neigiamo bruksizmo poveikio, naudojamos specialios burnos apsaugos. Priklausomai nuo veislės, jie skirstomi į naktinius ir dieninius. Jie pagaminti iš hipoalerginės polimerinės medžiagos. Burnos apsaugos beveik nematomos ant dantų ir tvirtai priglunda prie jų, nesukeldamos diskomforto.

Verta paminėti, kad burnos apsaugos nėra visiškas bruksizmo gydymas. Jie tik pašalina dantų griežimo pasekmes – drožles, deformacijas, pernelyg didelį dantenų apkrovą.

Taip pat turi būti gydomos nervų sistemos ir emocinės būklės problemos.

Manualinė terapija ir masažas

Įtampą numalšinti dienos metu ir prieš miegą galite pasitelkę atpalaiduojantį masažą ir manualinę terapiją. Pirmaisiais etapais neturėtumėte savarankiškai gydytis. Konsultacija su specialistu būtina! Gydytojas pasakys, koks masažo tipas tinka pacientui, kiek laiko reikia seansui ir kiek seansų reikia atlikti norint pasiekti maksimalų efektą.

Prevencija

Norint išvengti brksizmo, reikia atkreipti ypatingą dėmesį į dantų ir nervų sistemos būklę. Taigi, jūs turite sistemingai atlikti atpalaiduojančias praktikas tiek dieną, tiek prieš miegą, kad išvengtumėte naktinio ir dieninio bruksizmo. Taip pat padės savimasažas. Tačiau prieš pradėdami manipuliuoti, turite pasikonsultuoti su neurologu ir psichoterapeutu, kad nepakenktumėte sau.

Be to, verta dažniau apsilankyti odontologijos kabinete dėl burnos apžiūros. Sergant tokia nemalonia liga, dantys labai kenčia, todėl būtina laiku pašalinti atsiradusią žalą.

Bruksizmas – tai periodiškas dantų griežimas dėl nevalingo kramtymo raumenų spazmo ir žandikaulių suspaudimo. Šis nemalonus reiškinys dažniausiai pasireiškia naktį – žmogus miegodamas griežia dantimis, tačiau pasitaiko ir dieninio bruksizmo (bruksiomanija) – kaip taisyklė, žmogus suvokia problemą ir aktyviai bando su ja kovoti.

Žodis "bruksizmas" turi graikiškas šaknis ir reiškia "dantų griežimą". Be nemalonių garsų ir pojūčių, bruksizmas dažnai sukelia dantų dilimą, įvairių dantų defektų formavimąsi, dantenų uždegimą, žandikaulio sąnarių problemas, kramtymo raumenų skausmą, net galvos skausmą.

Vaikų naktinis bruksizmas yra labai dažnas reiškinys (pasireiškia 50 proc. vaikų) ir jei vaikas dar nėra iškritęs pieninių dantų, tuomet nerimauti neverta. Jei jūsų vaikas turi dienos bruksizmą, turėtumėte pasikonsultuoti su specialistu. Suaugusiesiems šis sutrikimas pasireiškia daug rečiau (apie 10 proc. atvejų). Dažnai žmonės net nežino, kad miegodami griežia dantimis ir nustemba apie tai sužinoję iš artimųjų (ar sutuoktinių).

Simptomai suaugusiems ir vaikams

• Dantų griežimas, dantų spragsėjimas.
• Bruksizmo priepuolis trunka 10-15 sekundžių, kartojasi periodiškai, intervalai tarp priepuolių nevienodi ir kiekvienam žmogui individualūs.
• Sapne griežiant dantimis žmogus nepabunda ir neprisimena, kad griežė dantis naktį.
• Priepuolio metu padažnėja kvėpavimas, gali pakisti kraujospūdis, padažnėti pulsas.
• Ryte – danties, galvos skausmas, kartais – kaklo, pečių, nugaros, skausmas kramtant.
• Dieną – mieguistumas, galvos svaigimas, skausmas ir spengimas ausyse, nervinė įtampa, depresija.
• Miego sutrikimai.
• Kraujas burnoje, dantų slinkimas ir netekimas, emalio įtrūkimai, vainikėlių pažeidimai ir praradimas, plombų sunaikinimas, dantenų uždegimas, netaisyklingas sąkandis.

Šio reiškinio priežastys

Bruksizmas – labai nemalonus reiškinys, tačiau jis nelaikomas liga. Bruksizmą galima prilyginti knarkimui, vaikščiojimui per miegus, košmarus – tomis sąlygomis, kurios atsiranda nevalingai ir kurias labai sunku išgydyti. Žmogus turėtų visiškai kontroliuoti veido raumenų judesius, tačiau jei žmogus užmigo, o veido raumenys vis dar įsitempę ir toliau traukiasi, žandikauliai spontaniškai sugniaužia, tai lydi dantų griežimas.

Bruksizmas yra problema ne tik odontologijos srityje, bet ir neurologijoje, psichologijoje, otolaringologijoje, gastroenterologijoje. Ir kiekviena iš išvardytų medicinos sričių pateikia savo bruksizmo priežasčių paaiškinimus.

Odontologiniu požiūriu bruksizmo priežastis yra sąkandis, edencija, neteisingai sumontuoti breketai, vainikėliai, plombos, taip pat odontologai dantų gydymo metu. Visa tai veda prie dantų deformacijos, ko pasekoje viršutiniai ir apatiniai dantys prilimpa vienas prie kito ir atsiranda dantų griežimas.

Psichologiniu požiūriu nevalingo žandikaulio suspaudimo priežastys yra stresas, pervargimas, depresija, nerviniai išgyvenimai, sukeliantys miego sutrikimus. Taigi veido raumenys nuolat įsitempę, žandikauliai suspaudžiami, dėl to atsiranda kramtymo raumenų spazmas.

Neurologiniu požiūriu dantų griežimo priežastis yra nervų sistemos sutrikimas, nes bruksizmas dažnai derinamas su tremoru, epilepsija, apnėja. Kramtymo raumenų įtampą gali sukelti trišakio nervo motorinių neuronų pažeidimas. Šiuo atveju bruksizmas veikiau yra rimtesnės nervų sistemos ligos simptomas.

Išanalizavę kelis tūkstančius bruksizmo atvejų, medikai pastebėjo, kad griežti dantimis yra linkę žmonės, sergantys Parkinsono liga, Hantingtono chorėja, piktnaudžiaujantys alkoholiu, kofeinu, nikotinu, migdomaisiais. Kiti rizikos veiksniai yra trauminis smegenų pažeidimas, piktnaudžiavimas kramtomoji guma ir stiprių antidepresantų vartojimas. Be to, pastebėta, kad dažniausiai bruksizmu serga žmonės, kurių darbas reikalauja ypatingo dėmesio (neurochirurgai, optikai, kai kurie kariškiai ir kt.), taip pat narkotikus vartojantys ir rūkaliai.

Dienos ir nakties bruksizmo skirtumai

Įprasta atskirti naktinį ir dieninį bruksizmą priklausomai nuo paros laiko, kada jis pasireiškia. Dieninio bruksizmo atveju pagrindinė jo priežastis yra nervinis pervargimas ir bendra žmogaus emocinė būsena. Šiuo atveju griežimas dantimis yra daugiau įprotis nei patologija ir gali būti gydomas savikontrolės bei kitomis psichologinėmis technikomis. Žmogus turi išmokti sąmoningai kontroliuoti žandikaulio suspaudimo priepuolius, nuolat save stebėti – jei negali to padaryti pats, tuomet geriau kreiptis į psichologą, kuris pasiūlys konkrečius veiksmus tokiai savikontrolei.

Naktinis bruksizmas yra nevalingas, lydimas trumpalaikio, bet reguliariai kartojamo dantų griežimo naktį, t.y. miego metu. Tai vienodai dažna tiek vyrams, tiek moterims. Suaugusiųjų ir vaikų naktinis bruksizmas šiek tiek skiriasi savo priežastimis, eiga ir gydymo principais. Pažvelkime į šias savybes atidžiau.

Dantų griežimas suaugusiam žmogui

Pagrindinė suaugusiųjų bruksizmo priežastis – stiprus stresas, pavyzdžiui, artimo žmogaus mirtis, baimė, „garų nupūtimas“ darbe, pavojingas darbas, reikalaujantis maksimalios koncentracijos ir greitų sprendimų paieškos (policija, kariuomenė, specialiosios pajėgos). ).

Dantų griežimas taip pat dažnai atsiranda po dantų protezavimo. Svetimkūnis burnoje sukelia diskomfortą, žmogus dažnai net nepastebėdamas trina dantis į karūnėlę ar breketus. Dėl to kenčia emalis, padidėja karieso rizika, sutrinka sąkandis.

Vaikas griežia dantimis

Vaikų bruksizmas yra mažiau pavojingas nei suaugusiems. Dažniausiai pasireiškia ankstyvoje vaikystėje iki 5 metų, o sulaukus 6-7 metų išnyksta savaime. Priepuolis trunka ne ilgiau kaip 10 sekundžių ir kartojamas kelis kartus per naktį. Dieną vaikams griežimas dantimis pasitaiko rečiau, nors tėvai dažnai klaidingai laiko įprastą vaiko dantų tyrinėjimą su bruksizmu. Tačiau toks šlifavimo garsas nėra pavojingas.

Bet jeigu vaikui yra padidėję adenoidai, naktiniai bruksizmo priepuoliai trunka ilgiau nei 10 sekundžių, vaikas kaprizingas, sunkiai kramto maistą, tuomet būtina vaiką parodyti odontologui.

Vaikų bruksizmo priežastis gali būti emocinis per didelis stimuliavimas prieš miegą (kompiuteriniai žaidimai, televizoriaus žiūrėjimas, žaidimai lauke ir pan.), todėl prieš siunčiant vaiką miegoti reikia jį nuraminti, paguldyti, o jei reikia, padainuoti lopšinę ar paskaityti pasaką.

Kita priežastis – vakarienė prieš pat miegą, ypač jei maistas yra tankus arba vaikui neįprastas. Tokiu atveju likus valandai iki miego duokite vaikui jogurto ar vaisių, kad maistas būtų lengviau virškinamas jo pilvelyje.

Be to, vaikas gali patirti savo nervinius sukrėtimus. Pavyzdžiui, jis įsižeidė darželyje arba sugedo jo mėgstamiausias žaislas – dėl nakties nervinės įtampos mažylis gali sukąsti dantukus. Šiuo atveju tėvams svarbu pasikalbėti su vaiku, nuraminti, išsiaiškinti problemos esmę ir rasti sprendimą. Ir tik tada siųsti tave į lovą.

Diagnostika

Kaip jau minėta, apie tai, kad griežia dantimis, žmogus dažnai sužino iš artimųjų, kurie tai pastebėjo naktį. Kadangi kenčia dantys, nusprendęs pradėti gydytis žmogus kreipiasi į odontologą. Odontologas apžiūri burnos ertmę, nustato daugybę bruksizmo požymių, gydo pažeistus dantis. Objektyvi diagnostika atliekama naudojant bruxchecker – specialią burnos apsaugą, parenkamą kiekvienam pacientui individualiai. Naktį pacientas į burną įkiša burnos apsaugą, tada atiduoda gydytojui. Naudodamas burnos apsaugą, odontologas nustato pažeidimo pobūdį ir nustato didžiausią dantų apkrovą patiriančias vietas.

Kadangi dantų griežimo priežastys dažnai slypi psichologijos srityje, norint diagnozuoti bruksizmą, būtina psichologo, neurologo ir kitų specialistų konsultacija.

Gydymo metodai

Bruksizmo gydymo metodai priklauso nuo jo priežasčių ir sunkumo. Kaip rodo praktika, optimaliausia atlikti kompleksinį bruksizmo gydymą: odontologinį, psichologinį, fizioterapinį, medikamentinį. Pažiūrėkime atidžiau:

• Bruksizmo gydymas pas odontologą: periodontologo, ortodonto, odontologo ortopedo konsultacija, sąkandžio korekcija, deformuotų plombų ir vainikėlių keitimas.
• Psichoterapeuto gydymas: psichoterapija, meditacija, atsipalaidavimas, savikontrolės lavinimas, streso, depresijos padarinių švelninimas ir kt.
• Gydymas vaistais skirtas kramtymo raumenų veiklai mažinti: raminamieji ir migdomieji, kalcio, magnio papildai, B grupės vitaminai, botokso injekcijos ir kt.
• Kineziterapija: atpalaiduojantis masažas, drėgni kompresai žandikaulio srityje.

Jaunesniems nei 6 metų vaikams bruksizmo gydyti nereikia, šis reiškinys praeina savaime. Tačiau vis tiek reikia vaiką parodyti gydytojams, atlikti tyrimus, nustatyti priežastis. Jei vaikas dieną griežia dantimis, tuomet jį, kaip ir suaugusįjį, reikia išmokyti susivaldyti, kad jis stebėtų šį įprotį.

Štai keletas naudingesnių gydymo metodų:

• Prieš miegą apkraukite žandikaulius – valandą prieš miegą sukramtykite morką ar obuolį, kad kramtomieji raumenys gautų krūvį ir mažiau susitrauktų naktį. Taip pat galite naudoti kramtomąją gumą.
• Apsauginės ortodontinės burnos apsaugos priemonės – tai dantų perdangos, kurios naudojamos kaip barjeras tarp žandikaulių, kad jie nesiliestų.
• Šiltas kompresas skruostikauliams – prieš miegą ir ryte 10-15 minučių skausmui malšinti.
• Savikontrolė – kai burna uždaryta, viršutinio ir apatinio žandikaulių dantys neturi liestis. Vienintelės išimtys yra valgymo ir rijimo metu.

Savarankiškas bruksizmo gydymas dažniausiai yra nesėkmingas, turėtumėte pasikonsultuoti su specialistu. Kuo ilgiau žmogus delsia kreiptis į gydytoją dėl šios problemos, tuo rimtesnės gali būti pasekmės (dantų nusidėvėjimas ir netekimas, smilkininio apatinio žandikaulio sąnario paslankumas, klausos problemos, veido asimetrija ir kt.).

Prevencinės priemonės

• Venkite stipraus streso ir sušvelninkite jo pasekmes.
• Prieš miegą geriau vengti aktyvumo, per didelio susijaudinimo, psichologinio streso: geriau žiūrėti ramų nei siaubo filmą, geriau paskaityti knygą, nei žaisti kompiuterinius žaidimus.
• Likus valandai iki miego, pamankštinkite žandikaulius ir kramtomuosius raumenis – sukramtykite morką ar obuolį.
• Kai burna uždaryta, žandikauliai neturi liestis – valdykite save.
• Šilti kompresai ant skruostikaulių prieš miegą padės atpalaiduoti kramtomuosius raumenis.
• Mesti rūkyti, gerti alkoholį, stiprią arbatą ar kavą.

Bruksizmas yra subtili nevalingo lygiųjų raumenų, atsakingų už kramtymo refleksą, susitraukimo patologija, sukelianti būdingą dantų griežimą. Šis nemalonus sindromas dažniausiai pasireiškia žmogui naktinio poilsio laikotarpiu, nors retkarčiais diagnozuojami ir dienos priepuoliai.

Mokslininkai dar nenustatė tikslių bruksizmo formavimosi mechanizmų., nors tam tikri neigiami patologijos atsiradimą provokuojantys veiksniai vis dėlto buvo nustatyti analizuojant visų žinomų ligos atvejų medicininę statistiką. Dėl kokių priežasčių suaugusieji miegodami griežia dantis, kaip su tuo kovoti ir ar įmanoma sumažinti bruksizmo riziką? Apie tai galite perskaityti žemiau.

Suaugusiųjų dantų griežimo miego metu priežastys

Suaugusiųjų dantų griežimas miego metu buvo žinomas prieš šimtus metų. Dėl tinkamo medicinos lygio trūkumo šis reiškinys buvo siejamas su dvasių apsėstumu, kirminų buvimu ir kitomis nepatvirtintomis teorijomis. Šiuolaikinių technologijų ir naujų diagnostikos metodų dėka gydytojai galėjo kokybiškai ir kiekybiškai įvertinti patologines tendencijas, kurios prisideda prie sindromo formavimosi.

Dažniausiai žinomos netiesioginės bruksizmo priežastys:

• Psichikos ir neurologiniai sutrikimai. Sunkus stresas ir depresija, epilepsija, galūnių drebulys, enurezė ir kitos šio spektro ligos, patologijos ir sindromai;
• Sisteminiai miego sutrikimai. Paprastai tai apima OSAS sindromą, somnambulizmą ir kitas aukščiau aprašytas patologijas;
• Piktnaudžiavimas narkotinėmis medžiagomis ir narkotikais. Alkoholis, kofeinas, migdomieji vaistai, antidepresantai, psichotropinės medžiagos ir narkotikai gali būti bruksizmo atsiradimo „sužadiklis“;
• Dantų ir žandikaulio patologijos. Nemažai dantų sistemos struktūros ir veikimo defektų gali prisidėti prie minėto sindromo išsivystymo;

• Osteopatinio spektro problemos. Gimimo traumos, osteochondrozė, raumenų ir kaulų sistemos sutrikimai;
• Gastrologinės patologijos. Daugeliu atvejų bruksizmą gali sustiprinti gastroezofaginio refliukso liga;
• Tiesioginiai sužalojimai. Tai apima trauminius smegenų ir veido sužalojimus;
• Kvėpavimo sistemos patologijos. Stiprus nosies pertvaros kreivumas, užsitęsęs lėtinis sinusitas ir rinitas gali prisidėti prie bruksizmo išsivystymo;
• Kitos ligos ir sindromai. Įvairios sunkios lėtinės ligos, Parkinsono liga, Hantingtono chorėja ir kitos patologijos.

Bruksizmo simptomai ir apraiškos

Pagrindinis simptominis bruksizmo pasireiškimas suaugusiems yra dantų griežimas miego metu, atsirandantis dėl nevalingo kramtymo raumenų susitraukimo. Vidutiniškai priepuolis trunka tik 5-10 sekundžių, bet gali kartotis iki dviejų dešimčių kartų per naktį.. Nakties poilsio metu žmogus nejaučia patologijos įtakos, todėl pirmą kartą apie jos egzistavimą sužino iš artimųjų, giminių, pažįstamų.

Be pagrindinių būdingų pasireiškimų, žmogus gali patirti šiuos simptomus::

• Rytinis galvos skausmas ir migrena;
• Nereguliarus galvos svaigimas;
• Žandikaulio skausmas;
• Spengimas ausyse;
• Didelis akių jautrumas ryškiems dirgikliams;
• Mieguistumas ir nuovargis, lydintis žmogų visą dieną.

Jei bruksizmo priepuoliai kartojasi reguliariai ilgą laiką jis gali jausti šiuos simptomus:

• Bendras negalavimas ir kūno išsekimas, blogas apetitas;
• Sisteminis stresas ir depresija, nemiga, daugybiniai miego sutrikimai;
• Vidutinis ar stiprus ausų, smilkininių skilčių, paranalinių sinusų, kaklo, pečių, nugaros, žandikaulio sąnarių skausmas.

Medicininė ligos diagnostika

Pirmasis gydytojas, į kurį turėtumėte kreiptis dėl nusiskundimų ir išorinių simptomų apraiškų aprašymo, dažniausiai yra terapeutas – jis atidžiai išnagrinės gautus duomenis, nustatys preliminarią diagnozę ir nukreips pacientą papildomai apžiūrai pas specializuotą specialistą.

Šis straipsnis dažnai skaitomas su:

Dažniausiai tai yra odontologas – jis imituos esamą paciento žandikaulio ir dantų būklę, remdamasis brukso tikrintuvais, po to galės aptikti atskiras sąkandžio kliūtis, dantų struktūrų perkrovas, taip pat matomą danties fragmentų sunaikinimą. sistema.

Kaip priedas tiksliai nustatyti galutinę diagnozę specializuoti specialistai skiria elektromiografiją arba polisomnografiją. Aukščiau aprašyti metodai leidžia visapusiškai ištirti bet kokius neigiamus procesus, vykstančius miegant su žmogumi.

Pavojingos bruksizmo ir gydymo stokos pasekmės

Bruksizmas nėra toks nekenksmingas, kaip atrodo ir gali sukelti daugybę komplikacijų bei papildomų patologijų pacientui.

Vidutinės trukmės laikotarpiu reguliarus bruksizmas gali sukelti šias problemas::

• Nuolatiniai miego sutrikimai, kai išsivysto OSAS sindromas;
• Dantų emalio pažeidimas, atsirandantis drožlių ir įtrūkimų;
• Pleišto formos defektų susidarymas, dantų hipertenzija, rečiau – vainiko lūžiai;
• Nuolatinis skausmas žandikaulio srityje, tiek raumenų, tiek sąnarių;
• Periodontito susidarymas dėl mechaninių burnos minkštųjų audinių pažeidimų;
• Atskirų dantų ar jų dalies praradimas.

Jei bruksizmas yra pernelyg užsitęsęs ir trunka ilgiau nei šešis mėnesius, gali atsirasti toliau išvardytų komplikacijų:

• Kramtymo raumenų hipertrofijos sindromas;
• TMJ raumenų ir sąnarių disfunkcija;
• Lėtinis gingivitas;
• Nuolatinis stiprus nuolatinis skausmas gretimose srityse – smilkininėse skiltyse, kakle, pečiuose, nugaroje;
• Struktūrinė liežuvio distrofija.

Dieninis ir naktinis bruksizmas

Įvairioje medicinos literatūroje sklando diametraliai priešingos nuomonės apie bruksizmo plitimo mastą pasaulyje. Kai kuriuose leidiniuose teigiama, kad iki 40 procentų visos planetos gyventojų kenčia nuo nevalingo kramtomųjų raumenų susitraukimo. Dažniausiai šie skaičiai yra toli ir neatspindi tikrojo bendro klinikinio vaizdo.

Šiuolaikinė vidaus medicinos statistika rodo, kad vidutiniškai apie 3 procentus Rusijos Federacijos gyventojų kenčia nuo bruksizmo, o 3 iš 4 pacientų priepuolius patiria naktį ir tik ketvirtadalį dieną.

Naktinis bruksizmas Pats pacientas negali to atsekti, nes nevalingų susitraukimų metu yra lėtosios miego fazėje – priepuoliai šiuo atveju būna trumpalaikiai ir trunka daugiausiai iki 10 sekundžių, tačiau reguliariai kartojasi iki 15 ir net 20 kartų per visą miego laikotarpį.

Dienos bruksizmas taip pat pasireiškia nevalingu dantų griežimu, tačiau pasireiškia ne ramybės stadijoje, o stipraus psichoemocinio streso metu. Pacientas negali sustabdyti šios patologijos valios jėga, tačiau kartu vizualiai ir lytėjimo būdu sutvarko problemą, o tai leidžia kuo greičiau kreiptis medicininės pagalbos į specializuotą specialistą.

Kaip nustoti griežti dantimis miegant

Bruksizmo gydymas – tai ilgalaikis kompleksinis procesas, apimantis problemos simptomų slopinimą, patologijos priežasčių šalinimą, kovą su galimomis komplikacijomis ir prireikus kitas veiksmingas priemones. Klasikiniai veiksmai:

• Naudojant burnos apsaugą. Prieš miegą galima naudoti specialų prietaisą, pagamintą iš maistinio plastiko, silikono ar gumos. Prietaisas dedamas į burną, neleidžia dantims trintis vienas į kitą, taip pat iš dalies blokuoja nevalingų raumenų susitraukimų susidarymą probleminėje srityje. Burnos apsaugai dažniausiai gaminami individualiai, remiantis nuo dantų ir žandikaulio nuimtu brukso tikrintuvu;
• Odontologijos renginiai. Profesionalaus odontologo siūlomos įvairios paslaugos, skirtos kovoti su bruksizmu, apima dantų implantų naudojimą, netinkamo sąkandžio šalinimą, atskirų dantų ir eilės dalių selektyvų šlifavimą, kitų dantų ir žandikaulių problemų šalinimą tais atvejais, kai jie provokuoja. sindromo vystymosi elementas;
• Stuburo funkcionavimo atkūrimas su paravertebralinių raumenų terapija dėl raumenų ir kaulų sistemos problemų bei komplikacijų atsiradimo dėl bruksizmo;
• Vaistų vartojimas. Jei bruksizmą sukelianti liga yra aiškiai nustatyta, skiriamas tinkamas gydymas vaistais (pvz., prieštraukuliniai vaistai nuo epilepsijos). Papildykite jį vartodami multivitaminų ir mineralų kompleksus;
• Psichoterapija. Reguliarūs psichoterapijos seansai yra labai efektyvi priemonė kovojant su nevalingu kramtomųjų raumenų susitraukimu, leidžianti išsiugdyti reikiamus kontrolės ir atsipalaidavimo įgūdžius. Hipnozė ir akupunktūra taip pat naudojami kaip alternatyvūs priedai;
• Namų poilsis. Klasikinė veikla, skirta atsipalaiduoti ir sumažinti stresą, yra pasivaikščiojimai gryname ore, šilta vonia prieš miegą, masažas ir kt.

Liaudies gynimo priemonės nuo dantų griežimo miegant

Pagrindiniai tradicinės medicinos metodai šiuo aspektu yra skirti atsipalaiduoti ir nusiraminti. Bet kurio iš toliau nurodytų receptų vartojimą reikia aptarti su gydytoju.

• Žalioji arbata ir ramunėlės. Ši kolekcija parduodama beveik bet kurioje vaistinėje ir jau supakuota. Jis verdamas kaip įprasta arbata ir geriamas 30 minučių prieš miegą;
• Pienas ir ciberžolė. Paimkite stiklinę pieno, pakaitinkite skystį ir, kai užvirs, įdėkite 1 arbatinį šaukštelį ciberžolės, tada visiškai ištirpinkite (produktas įgaus garstyčių atspalvį). Į mišinį įpilkite 1 šaukštą medaus, kuris taip pat gerai išmaišomas. Vaistas yra girtas 30 minučių prieš numatomą miegą;
• Suspausti. Pamirkykite kilpinį rankšluostį karštame vandenyje, išspauskite skystį ir sandariai apvyniokite žandikaulį. Laikykite kompresą, kol atvės, dėkite du kartus per dieną – ryte ir vakare.

Bruksizmo prevencija

Žemiau pateiktos pagrindinės prevencinės priemonės padės sumažinti bruksizmo riziką, nepaisant asmens amžiaus.

• Blogų įpročių atsisakymas. Alkoholis, narkotikai ir rūkymas turėtų būti pašalinti iš kasdienio gyvenimo;
• Poilsio ir budrumo normalizavimas. Eikite miegoti tuo pačiu metu, ilsėkitės bent 8 valandas naktį. Per dieną prieš miegą periodiškai užsiimkite vidutine fizine veikla, rekomenduojami tik lengvi pasivaikščiojimai;
• Atsipalaidavimas ir ramybė. Stresas ir depresija, taip pat stiprios neigiamos emocijos yra pagrindinis bruksizmo „paleidiklis“. Stenkitės nesivelti į konfliktus, labiau mėgaukitės gyvenimu ir nežiūrėkite naktimis filmų ir baisių TV laidų. Užsiimk joga, prieš miegą išsimaudyk šiltose voniose, įvaldyk savimasažo techniką;
• Stebėjimas ir gydymas. Reguliariai lankykitės pas gydytojus ir profilaktikos tikslais, nepamirškite gydyti ligų, ypač lėtinių.

Bruksizmas – tai priepuolinis kelias minutes trunkantis dantų griežimas miegant. Ši būklė yra gana paplitusi: pagal statistiką ja serga apie 30-50% vaikų iki 7 metų ir 10-15% suaugusiųjų.

Spėjama, kad suaugusiųjų bruksizmo dažnis yra dar didesnis, nes vieniši žmonės dažnai nesuvokia, kad griežia dantimis naktį, nes šalia nėra žmogaus, kuris galėtų apie tai pasakyti. Liga nekelia grėsmės paciento gyvybei, tačiau kai kuriais atvejais sukelia daug rūpesčių tiek jam, tiek aplinkiniams.

Kas tai yra?

Bruksizmas yra periodiškai pasireiškiantis dantų griežimas, padidėjęs kramtymo raumenų toninis įtempimas, intensyvus žandikaulių suspaudimas ir (arba) jų judėjimas vienas kito atžvilgiu.

Bruksizmo išsivystymo priežastys

Iki šiol šio sutrikimo priežastys nėra iki galo išaiškintos, tačiau yra keletas teorijų, paaiškinančių jo atsiradimą.

Bruksizmo atveju pagrindinis simptomas yra nevalingas priepuolių griežimas dantimis miegant. Tokio šlifavimo epizodai yra trumpalaikiai: paprastai jų trukmė neviršija 10 sekundžių. Pats pacientas malimo garso negirdi, tačiau artimiesiems, esantiems šalia ar net gretimose patalpose, šis garsas sukelia didelį diskomfortą.

Kiti netiesioginiai bruksizmo požymiai yra:

• skausmas ausyse ir (arba) paranaliniuose sinusuose;
• galvos svaigimas;
• spengimas ausyse;
• nemiga;
• mieguistumas dienos metu;
• depresiniai sutrikimai;
• nemotyvuotas nerimas, emocinė įtampa.

Jei bruksizmas tęsiasi ilgus metus, dyla dantų emalis, dantys tampa jautrūs temperatūros veiksniams ir yra imlesni ėduoniui, atsipalaiduoja ir iškrenta.

Kai kuriais atvejais ryškus ilgai griežiant naktį, dantys nušlifuojami beveik iki pat šaknų, o tai ne tik kosmetinis defektas, bet ir sukelia virškinimo sutrikimų, nes pagrindinė dantų funkcija yra maisto griežimas. Taip pat, sergant bruksizmu, pacientai atkreipia dėmesį į greitą dantų protezų gedimą, kurie tiesiog susidėvi.

Kadangi bruksizmo metu žandikaulio raumenys intensyviai dirba, jie gali padidėti: išsikiša į abi žandikaulių puses.

Naktinė forma

Dantų griežimas miego metu yra pavojingesnis, nes pacientas negali kontroliuoti savo būklės. Dantų apkrova veda į emalio dilimą ir periodonto audinių pažeidimus.

Žandikaulio sąnariai kenčia nuo per didelio įtempimo. Todėl nereikėtų ignoruoti ir naktinio bruksizmo, o jam atsiradus – kreiptis į odontologą. Patikimas būdas apsisaugoti nuo sužalojimų ir padidėjusio trinties – naktinis apsauginis skydas. Jis neleidžia dantims užsimerkti miegant, todėl neleidžia jiems susižaloti.

Dienos forma

Dantų griežimas dieną yra rečiau nei naktinė ligos forma. Faktas yra tas, kad dienos metu žmogus gali nuolat kontroliuoti save, įskaitant žandikaulio padėtį. Tai yra, jei žandikauliai pradeda užsimerkti, žmogus valios pastangomis gali nuslopinti šį refleksą, kontroliuodamas savo būklę. Susijusios sąlygos apima pirštų čiulpimą ar kramtymą, lūpų kramtymą ir žandikaulio nelygumą.

Bruksizmo psichosomatika slypi tame, kad esant nervinei įtampai, nevalingai susitraukia žandikaulio ir veido raumenys, griežia dantys. Norėdami atsikratyti dieninio bruksizmo, pacientas turi kontroliuoti žandikaulio padėtį, užkirsti kelią žandikaulio suspaudimui streso ar nervinės įtampos metu. Taip pat rekomenduojama apsilankyti pas psichologą, kad išmoktumėte valdyti savo psichinę būseną.

Diagnostika

Pirminė bruksizmo diagnozė nėra sunki. Diagnostika susideda iš paties paciento ar jo artimųjų skundų rinkimo ir kruopštaus tyrimo.

Objektyvi diagnozė susideda iš brux šaškių nešiojimo – specialių medicininių burnos apsaugos priemonių, kurios gaminamos individualiai kiekvienam pacientui. Tokios sistemos ruošinys yra pagrįstas žandikaulio gipsu ir modeliu. Brooks tikrintuvas leidžia odontologui nustatyti sąkandžio kliūtis. Burnos apsauga montuojama nakties miego laikotarpiui, po to perduodama tolesnei diagnostikai: jos pagalba odontologas tiksliai nustato, kuriems dantims tenka didžiausia apkrova.

Taip pat elektromiografijos ar polisomnografijos rezultatuose galima matyti aktyvių žandikaulio judesių patologiją. Jei pacientas turi stiprų bruksizmą, tada diagnozės metu bus pastebėti sunkūs galvos skausmo priepuoliai, sutrikusi TMJ veikla, dantims nebūdingas judrumas, jų jautrumas bus žymiai didesnis nei normalus, o dantų emalis nusitrins. Taip pat pacientai dažnai skundžiasi spengimu ausyse, nuolatiniais nervų sutrikimais ir depresija, akių nuovargiu, sumažėjusiu apetitu, kartais – nemiga.

Tačiau diagnozuoti bruksizmą nėra taip sunku, kaip nustatyti pagrindinę šios ligos priežastį. Gana dažnai diagnozuojant dalyvauja tokie specialistai kaip psichologas, gastroenterologas, osteopatas, neurologas ir kt.

Kaip atsikratyti ligos

Iš pirmo žvilgsnio dantų griežimas nėra labai rimtas negalavimas. Bet jei gydymas negydomas, gali kilti įvairių dantų problemų:

• atsiranda įtrūkimų emalyje;
• vystosi kariesas;
• dantys nusidėvi, atsipalaiduoja ir iškrenta;
• sužalotos dantenos;
• burnoje atsiranda opos;
• įkandimas sutrikęs;
• vystosi apatinio žandikaulio sąnarių ligos.

Be to, bruksizmas sukelia nuolatinį psichologinį diskomfortą. Žmogus jaučiasi nepilnavertis, tampa uždaras ir irzlus. Tai apsunkina gyvenimo kokybę, atsiranda greitas nuovargis, nuolatiniai galvos skausmai, depresija.

Kaip gydyti bruksizmą?

Gydymo pasirinkimas priklauso nuo to, kas tiksliai sukėlė problemą. Pagrindinės suaugusiųjų bruksizmo gydymo galimybės:

1. Miego metu dėvėkite specialų prietaisą. Tokia dantų apsauga, kurią odontologas pagamina individualiai kiekvienam pacientui pagal dantų formą ir dydį, uždedamas ant viršutinių dantų ir apsaugo juos nuo trinties nuo apatinių dantų. Nors prietaisas padeda susidoroti su bruksizmu, jis jo neišgydo ir nepašalina jo atsiradimo priežasties.
2. Pasaulinėje praktikoje gydymui taip pat taikomi tiek gydytojo odontologo kompetencijai priklausantys metodai (okliuzijos balansavimas, įtvarų terapija), tiek atsipalaidavimo įgūdžių ugdymui skirti metodai (hipnozė, psichoterapija, akupunktūra). Kuriami eksperimentiniai gydymo metodai, naudojant prietaisus, kuriuose naudojamas biologinio grįžtamojo ryšio efektas.
3. Normalios stuburo ir giliųjų paraspinalinių raumenų būklės atkūrimas.
4. Išmokite atsipalaiduoti. Kadangi pagrindinė bruksizmo priežastis yra kasdienis stresas, ligoniui gali padėti bet kokios streso malšinimo priemonės – muzikos klausymas, knygų skaitymas, vaikščiojimas ar maudymasis vonioje [šaltinis nenurodytas 202 dienos]. Galbūt turėtumėte apsilankyti psichologinėje konsultacijoje, kad sužinotumėte, kaip efektyviai susidoroti su stresinėmis situacijomis. Taip pat skruostus galite patepti šiltu, drėgnu rankšluosčiu – tai padės atpalaiduoti nuo dantų griežimo pavargusius raumenis.

Taip pat padeda psichoterapija, kurios tikslas – atpažinti konfliktus, juos suprasti ir ugdyti gebėjimą efektyviau susidoroti su kasdieniais gyvenimo sunkumais.

Bruksizmo prevencija

Siekiant išvengti šio sindromo išsivystymo, gydytojai rekomenduoja:

1. Vakare reikėtų vengti valgyti riebų ar didelį kiekį maisto, o prieš pat miegą raumenis ir sąnarius patartina nuvarginti kramtomaisiais judesiais, tam galima panaudoti obuolį, kramtomąją gumą, morką.
2. Dieną geriame arbatą su ramunėlėmis, mėtomis, melisomis.
3. Labai patartina vakare pasivaikščioti gryname ore – tai padės stabilizuoti nervų sistemą ir psichoemocinį foną.
4. Prieš miegą patartina išsimaudyti atpalaiduojamoje vonioje (pavyzdžiui, su ramunėlių ir mėtų nuoviru, medumi ir pienu).
5. Prieš naktinį poilsį nereikėtų žiūrėti per daug emocingų filmų, klausytis agresyvios muzikos ar skaityti per daug įspūdingų knygų.

Bruksizmas – gana nemalonus sindromas, varginantis kitus ir atnešantis daug rūpesčių pačiam ligoniui. Atsikratyti jo yra sudėtingas ir ilgas procesas, todėl vos tik pastebėjus griežimą naktiniu ar dieniniu dantimis, būtina kreiptis į kvalifikuotą medicinos pagalbą.