Kaip padidinti krūties riebalus. Krūtų didinimas savo riebalais be implantų, kontraindikacijos

Krūtų dydis gali sukelti rimtų kompleksų bet kuriai merginai. Todėl daugelis pradeda domėtis būdais, kurie padėtų paskatinti krūtų augimą, suteikti patrauklią formą ir norimą apimtį. Yra keletas požiūrių į šią problemą: skepticizmas „stebuklingų“ metodų atžvilgiu; atliekant fizinius pratimus ir lankant masažo seansus. Ir norint pasiekti tiesą, reikia suprasti, kas turi įtakos krūtų augimui.

Natūralios augimo priežastys

Esant palankioms sąlygoms ir optimaliai pusiausvyrai organizme vystymasis vyksta gana greitai. Nepalankių veiksnių buvimas gali per anksti užbaigti krūtinės raumenų vystymąsi ir palikti krūtinę mažą.

Tačiau ekspertai nustato dvi pagrindines priežastis, turinčias įtakos pieno liaukų formavimuisi:

1. Genetinis polinkis ir geras paveldimumas.
2. Didelis moteriškų hormonų (estrogenų) kiekis kraujyje.

Ypatingą vaidmenį atlieka paveldimumas. Kitaip tariant, jei mama, močiutė ar teta turėjo puikų biustą, ši savybė bus perduota kitoms mergaitėms. Retai genetika gali būti ne tokia nuspėjama - jei iš tėvo pusės moterų krūtų dydis nesiskyrė, tai gali turėti įtakos dukters pieno liaukoms.

Paskutinis krūties formavimosi etapas yra nėštumas ir žindymas. Pasibaigus laktacijos laikotarpiui, augimas ir vystymasis sustoja, o biustas įgauna galutinius bruožus.

Pokyčių dažnumas

Mokslininkai nustatė tris pagrindinius krūtų formavimosi etapus:

1. Nuo 9 metų amžiaus. Šiuo metu garsas palaipsniui pradeda didėti. Atsiranda areolės. Krūtys aktyviai apauga riebaliniu audiniu.
2. Nuo 14 metų ištisus metus stebima aktyvi moteriško hormono sintezė, kuri turi įtakos ir krūtų tūriui. Šiame etape areolių formavimas baigiamas – jos nudažomos tamsesne spalva.
3. Apie 18 metų krūtų forma ir dydis nustoja pastebimai keistis.

Kaip matote, aktyvus augimo etapas baigiasi mergaitei sulaukus pilnametystės. Tačiau krūtys nenustoja augti. Tačiau tai atsitinka mažiau pastebimai. Tiesa, po 25 metų laukimas, kol apimtys padidės, nesiimant jokių veiksmų, gali būti laikomas laiko švaistymu.

Augimo trūkumo priežastys

Veiksnių, turinčių įtakos krūtų vystymuisi, nebuvimas, taip pat išoriniai dirgikliai yra pagrindinės mažo biusto priežastys. Galbūt estrogeno gamyba vyksta nepakankamu kiekiu arba sutrinka hipofizės veikla. Taip pat rekomenduojama ištirti skydliaukę ir priedus dėl uždegimo.

Jei apibendrinsime dažniausiai pasitaikančius atvejus, galime nustatyti keletą bendrų krūtų augimo trūkumo priežasčių:

• blogas paveldimumas;
• mažas moteriškų hormonų kiekis;
• nuolatinis stresas;
• blogi įpročiai (rūkymas ir alkoholis);
• netinkamas hormoninių vaistų vartojimas;
• netinkamai suformuota dieta;
• labai žemas fizinio pasirengimo lygis.

Ypatingas dėmesys turėtų būti skiriamas hormonų lygiui moters kūne. Estrogenas yra būtinas krūties augimo hormonas. Tačiau aukštas testosterono kiekis turi priešingą poveikį.

Balansą galite reguliuoti patys. Pakanka reguliariai vartoti maisto produktus, kurie skatina norimo hormono sintezę, taip pat trūkumą kompensuoja vaistų pagalba. Tačiau prieš tai darant rekomenduojama pasitarti su gydytoju.

Kaip paskatinti augimą

Chirurgija yra greičiausias būdas padidinti krūtinę. Tačiau ne kiekviena mergina sutiks su tokiais pokyčiais. Todėl dailioji žmonijos pusė domisi būdais, kaip priversti krūtis augti natūraliai.

Raumenų padidėjimas

85% pieno liaukų yra riebalinis audinys. Todėl augant svoriui didėja ir krūtų dydis. Natūralu, kad norint, kad jūsų krūtys augtų ir nepriaugtų antsvorio, turite tinkamai padidinti suvartojamų kalorijų kiekį.

Masę patartina nukreipti į krūtinę. Norėdami tai padaryti, turėsite valgyti bent 5 kartus per dieną, pasirinkdami tinkamą maistą. Dietą rekomenduojama paįvairinti alyvuogėmis, riešutais, avokadais, sezamo sėklomis, linų sėmenimis ir iš šių produktų gautais augaliniais aliejais.

Pratimai

Fitneso ekspertai sukūrė daugybę fizinių pratimų merginoms, kad jų krūtys augtų. Turite suprasti, kad treniruotės nepadidins paties biusto apimties – joje nėra raumenų. Tačiau reguliari mankšta leis jums išvystyti po krūtine esančius krūtinės raumenis, kurie stums ją į priekį. Be to, pratimai pagerins pieno liaukų formą, padarys jas tonusą ir elastingą.

Paprasčiausias pratimas – atsispaudimai. Krūtinės raumenų vystymuisi įtakos turi ir spaudimas ant suoliuko bei hantelių šoniniai kėlimai. Šį pratimų rinkinį galima atlikti namuose, praleidžiant šiek tiek laiko.

Nenaudokite per sunkių hantelių. Pratimų skaičius taip pat neturėtų viršyti 10 kartų. Gerai, jei galite atlikti kelis metodus.

Kasdieninės treniruotės vizualiai padidins jūsų krūtis. Taip pat pagerės laikysena, nuotaika, įgaus pasitikėjimo. Svarbiausia yra reguliariai daryti pratimus, derinant juos su tinkama mityba.

Nepamirškite apie tempimą. Norėdami tai padaryti, tiesiog ištieskite rankas priešais save, sulenkite jas per alkūnes ir suspauskite rankas „užraktu“. Po to pabandykite išskleisti alkūnes traukiančiais judesiais. Pakartokite 10 kartų. Tinkamas pratimo atlikimas suteiks krūtinės raumenų įtampos jausmą.

„Šuo“ yra pratimas, panašus į atsispaudimus. Norėdami tai atlikti, turite atsigulti ant grindų, ant pilvo. Rankos sulenktos per alkūnes ir išdėstytos krūtinės lygyje. Naudodami tik delnus ir kojų pirštus, turite pakelti kūną, keletą sekundžių palaikyti jį aukštyn ir nuleisti.

Masažo seansai

Masažas paprastai turi teigiamą poveikį moters organizmui. Ypač jei tai darote nuolat. Reguliarus krūtinės masažas (iki 3 kartų per dieną) ne tik paskatins raumenų augimą, bet ir padidins kraujotaką. O jei masažo metu naudosite vietines priemones, sklandūs judesiai padės maistinėms medžiagoms prasiskverbti į pieno liaukas.

Kai kurios maistinės medžiagos taip pat gaunamos su maistu. Intensyvi kraujotaka padės šiuos komponentus pristatyti į norimą vietą ir biustas augs. Fitoestrogenais vadinami šių elementų turintys produktai: petražolės, persikai, pupelės, citrusiniai vaisiai, soja, malta juoda kava.

Paprastas dušas gali tapti maloniu namų masažo seansu. Vandens srovė turi būti vidutinio intensyvumo ir šiek tiek šilta. Svarbu stebėti pojūčius, kad masažas nesukeltų diskomforto. Judėjimas ratu padės išvengti, kad srovė nepataikytų į spenelio sritį. Nereikia ilgai stovėti po dušu. Pakanka dviejų kelių minučių žingsnių.

Kitas krūtų masažo būdas taip pat yra labai efektyvus – naudojant sočiai maitinantį kremą:

1. Kompozicija lengvais sukamaisiais judesiais tepama ant viso pieno liaukų paviršiaus. Grietinėlę patrinkite ne ilgiau kaip dvi minutes.
2. Po to reikia atlikti lengvus judesius išilgai krūtinės, iki pečių ir nugaros per raktikaulį. Taip pat per kelias minutes.
3. Panašiu būdu judesiai atliekami nuo spenelių iki išorinės biusto dalies.
4. Masažo judesiai atliekami viduriniu ir rodomuoju pirštais. Slėgis ant odos yra minimalus.

Tinkama mityba

Kad krūtys pradėtų augti, reikia daug dėmesio skirti maistui. Visų pirma, į savo dienos racioną rekomenduojama įtraukti maisto produktus, kurių sudėtyje yra estrogenų.

Todėl kiekvieną dieną ant stalo turėtų būti:

• sojos produktai;
• linai, sezamas;
• pienas ir pieno produktai;
• vištiena, ėriena, jautiena arba kiauliena;
• šviežia žuvis.

Kad krūtys pradėtų augti, turėtumėte valgyti:

• saldžiosios bulvės;
• burokėliai;
• morkos;
• agurkai;
• pomidorai;
• moliūgų;
• bet kokie kopūstai;
• česnakai;
• vyšnios;
• slyvos;
• papajos;
• datos;
• obuoliai;
• granatas.

Kai kurie prieskoniai taip pat turi teigiamą poveikį augimui:

• gvazdikas;
• raudonėlio;
• šalavijas;
• anyžių;
• ciberžolė;
• čiobreliai;
• pipirų;
• raudonieji dobilai;
• javai.

Kaip matote, tinkama mityba nereiškia badavimo, griežtų dietų ar vegetarizmo. Norint tinkamai priaugti svorio, pakanka tinkamai maitintis, išlaikant optimalų kalorijų kiekį.

Pagrindinis sveikos mitybos principas – subalansuotas baltymų, riebalų ir vitaminų kiekis. Be mėsos, kiaušinių ir pieno produktų dienos racionas nebus pilnavertis. Taip pat nepamirškite apie sviestą ir augalinius aliejus, grietinę ir kitus produktus, kuriuose yra riebalų. Jie nusėda krūtinėje, todėl pastebimai auga.

Vizualinis padidėjimas

Tinkama mityba, reguliari mankšta ir kiti patarimai tikrai padės padidinti krūtų apimtį.

Kai kurios gudrybės padės suteikti jam dar ryškesnę formą:

1. Tiesi nugara su teisinga laikysena gali vizualiai padaryti jūsų biustą išgaubtą ir didesnį.
2. Ultravioletinė spinduliuotė neigiamai veikia odą, todėl ji tampa sausesnė ir suglebusi. Todėl neturėtumėte per daug lankytis soliariume ar degintis saulėje. Dėl to pieno liaukos praranda savo formą.
3. Tinkami apatiniai neturėtų palaikyti krūtų ir jų nespausti. Taip pat neteisinga, jei liemenėlė kabo ant kūno. Svarbu užtikrinti, kad dirželiai ir kaušeliai neįsirėžtų į odą. Tai ne tik paliks negražias žymes, bet ir pablogins kraujotaką, sumažins augimo greitį.

Skirtingai nuo plastinės chirurgijos, natūralūs krūtų didinimo būdai reikalauja daugiau laiko pirmajam rezultatui pasiekti. Norint vizualiai pastebėti pokyčius, prireiks mažiausiai kelių mėnesių. Tačiau įdėtos pastangos bus atlygintos, nes biustas bus gražesnis ir erdvesnis.

Retais atvejais rekomendacijos nepadeda. Tai gali būti dėl įvairių išorinių veiksnių. Tačiau dažniausiai priežastis yra vidaus organų ligos. Todėl rekomenduojama pasikonsultuoti su specialistu ir laikytis jo rekomendacijų.

Jei tai nepadeda arba rezultatas nėra pakankamai geras, tuomet vienintelė išeitis – profesionali plastinė chirurgija. Tam reikės susirasti gerą kosmetologijos kliniką, surinkti įspūdingą sumą, taip pat pasiruošti psichologiškai.

Daugelis moterų nėra patenkintos savo dabartiniu krūtinės dydžiu. Tačiau jie nėra pasirengę lįsti po plastikos chirurgo peiliu, kad taptų patrauklesni priešingai lyčiai. Tiesą sakant, yra veiksmingų priemonių, kurios iš tikrųjų gali padidinti jūsų krūtis keliais dydžiais.

Yra keletas būdų, kaip padidinti krūtis

Moteriškos krūties struktūra paaiškina, kodėl neįmanoma išpumpuoti šios kūno vietos ir padaryti ją elastingesnę bei tūrinę. Kiekvienos pieno liaukos viduje yra latakai, liaukos ir riebalinis audinys. Ten beveik nėra raumenų.

Remiantis šios moters kūno dalies fiziologinėmis savybėmis, galime daryti išvadą, kad biustas gali keistis gimus kūdikiui, kai liaukinio audinio skiltelės prisipildo pienu arba priaugus svorio.

Kas turi įtakos krūtų dydžiui ir augimui

Pieno liaukos pradeda keistis nuo brendimo, kuris pasireiškia 13-14 metų amžiaus. Po 18 metų krūtų dydis nebesikeičia. Vėliau krūtinės apimtis priklauso nuo natūralaus hormono estrogeno kiekio kraujyje, dėl kurio ovuliacijos metu krūties audinys išsipučia ir tampa mažiau elastingas, jei nėštumas neįvyksta.

Įvairūs metodai padeda pakeisti biustą, jei jis vis tiek pasirodo nepakankamai didelis. 25-asis gimtadienis laikomas tinkamu amžiumi, kai pieno liaukas geriau koreguoti chirurginiu būdu. Bet jūs turite išsiaiškinti, ką dar, be operacijos, reikia padaryti norint padidinti krūtis.

Vizualinės korekcijos metodai

Moterims svarbu sužinoti apie mažas subtilybes, kurios padeda saugiai padidinti krūtis:

• Liemens buvimas, nepaisant merginos sudėjimo ir figūros parametrų, pastebimai pabrėžia biustą.
• Išdidi laikysena leidžia sutelkti dėmesį į krūtinę, kuri atrodo didesnė.
• Laisvi drabužiai su draperijomis krūtinės srityje vizualiai padidina. Šviesių spalvų ir didelių raštų ant krūtinės spintos detalės turi tokį patį efektą.
• Liemenėlės su putplasčio kaušeliais, anatominiais įdėklais ar push-up stiliaus gaminiais pakelia pieno liaukas, sukurdamos didesnio dydžio išvaizdą.

Šie korekcijos metodai visada padės esant nepakankamam krūtinės tūriui.

Pratimų sistema

Nepaisant to, kad pieno liaukose yra labai mažai raumenų audinio, jo yra gretimose srityse. Todėl galite atlikti pratimus, kad pakeltumėte krūtis, todėl jos atrodys didesnės. Dydžio pasikeitimas pasiekiamas treniruojant raumenis ir pašalinant riebalinio audinio perteklių krūtinės srityje.

Yra veiksmingų pratimų rinkinys, kurio dėka rezultatas pasirodys per 7 dienas:

• Mahi. Atsistokite tiesiai, kojos surištos. Pakelkite rankas po vieną, perkelkite jas kiek įmanoma atgal. Atlikite 5 pakartojimus.
• Plojimai. Pakelkite rankas tiesiai virš galvos, išskleiskite jas į šonus ir grįžkite į pradinę padėtį, plodami delnais viršutiniame taške. Pakartokite 10 kartų.
• Martynas. Atsigulkite ant pilvo ant grindų, ištieskite rankas ir kojas vienoje linijoje. Sulenkite stuburą ir pakelkite rankas, fiksuokite padėtį kelioms sekundėms. Atlikite 10 priėjimų. Jei tai padaryti sunku, galite atsiremti į skrandį ant mažo suoliuko.
• Rankų tiesimas gulint ant nugaros. Paimkite hantelius, pakelkite rankas virš veido, išskleiskite jas į šonus, grįžkite į pradinę padėtį, už galvos uždėkite tiesias sukryžiuotas rankas. Atlikite 15 pakartojimų.
• Lotosas. Atsisėskite lotoso pozoje, suglauskite rankas tarsi melsdamiesi, 10 sekundžių tvirtai prispauskite delnus vienas prie kito. Pakartokite 10-12 kartų. Šis pratimas užtikrina, kad įtempti krūtinės raumenys.

Geriausias būdas padidinti krūtis yra mankšta. Krūtinės raumenų augimas lemia krūtinės apimties pokyčius.

Krūtų masažas

Po gimdymo krūtis galite padaryti stangresnę, ypač rūpindamiesi švelnia šios kūno dalies oda. Masažuojant pieno liaukas pagerėja jų aprūpinimas krauju ir tonusas. Po gimdymo galite grąžinti krūtis į ankstesnę formą ir padidinti jas atlikdami šias manipuliacijas:

• Glostymas ratu nuo spenelio link krūties pagrindo.
• Lengvas bakstelėjimas pirštų galiukais.

Masažo pagalba, pridedant eterinių aliejų, galite padidinti savo krūtis, atkreipdami dėmesį į plotą po pieno liaukomis ir šonus. Gydytojai nerekomenduoja naudoti kosmetikos žindymo laikotarpiu.

Mityba krūtų augimui

Krūtys, kaip ir sėdmenys, gali būti padidintos be implantų dėl maistinių medžiagų turinčios dietos. Maisto produktų, turinčių įtakos krūtinės augimui, sąrašas apima:

• graikiniai riešutai su medumi ir citrinos sultimis;
• kopūstai, naudingi vertingiems vitaminams;
• pienas ir jo dariniai;
• švieži vaisiai ir daržovės;
• žuvis ir vištiena.

Norėdami padidinti biustą, gerkite nuovirą su krapų sėklomis. Šis antpilas pagerina šios kūno dalies aprūpinimą krauju ir skatina audinių augimą.

Tam tikri maisto produktai padės jums priartėti prie savo tikslo

Vaistinės produktai

Pieno liaukų dydį galite pakeisti namuose vartodami hormonines tabletes, kurios padidina krūtis, keisdamos medžiagų balansą moters organizme. Šie vaistai skatina hormonų – estrogeno ir prolaktino, atsakingų už krūtų augimą, gamybą.

Tarp farmacinių vaistų, kurie padidina krūtis, yra:

• Geriamieji kontraceptikai arba SGK. Kontraceptinėse tabletėse yra fitoestrogenų, panašių į moteriškus lytinius hormonus. Šie vaistai kartu su folio rūgštimi skatina audinių augimą.
• Kompresai su heparino tepalu gerina pieno liaukų kraujagyslių praeinamumą.
• Masažas naudojant vazeliną skatina kraujotaką ir keičia krūtinės dydį.

Krūtys gali būti padidintos su jodu. Norėdami tai padaryti, kasdien ant pieno liaukų paviršiaus vatos tamponu nupiešiamas tinklelis. Šis metodas netinka esant skydliaukės problemoms ir jautriai odai. Dėl įvairių vaistų vartojimo reikia pasitarti su gydytoju.

Tradicinė medicina

Namuose biustą galite padidinti liaudies gynimo priemonėmis, naudodami natūralios sudėties kremus ir įvairius nuovirus:

• Į kompresus įlašinami keli lašai linų sėmenų aliejaus. Taip pat naudojamas krapų sėklų aliejus.
• Medaus, kapotų graikinių riešutų ir citrinos mišinys skatina krūtų augimą.
• Masažas su aromatiniais aliejais suteikia odai elastingumo.
• Gerkite helbos sėklų arbatą, kad pagerintumėte kraujotaką krūtinėje.
• Tarp pieno liaukoms naudingų žolelių yra dedešvos. Šio augalo šaknų nuoviras padidina krūtinės apimtį. 1 valgomasis šaukštas. l. sausas preparatas sumaišomas su 1 stikline vandens, kelias minutes virinamas, atvėsinamas, filtruojamas. Gerkite produktą po gurkšnį tris kartus per dieną prieš valgį. Paruošta infuzija laikoma šaldytuve.
• Kompresas su soda pagreitina kraujotaką pieno liaukose.
• Alaus mielės praskiedžiamos paprastu vandeniu, kurio tūris yra 1 puodelis 2 šaukšteliai. Produkte yra fitoestrogenų, naudingų audinių augimui.

Tradiciniai vaistai gali sukelti alerginę reakciją. Jie turi būti naudojami atsargiai.

Kaukės, geliai ir kremai krūtims didinti

Kosmetika gali padidinti krūtis 1 dydžiu per savaitę, jei naudojama reguliariai. Kremai ir geliai būna dviejų tipų:

• hormoniniai yra veiksmingesni, tačiau pasibaigus kursui pieno liaukos grįš į ankstesnį tūrį;
• natūralūs kremai rūpinasi krūtinės ir dekoltė srities oda, tačiau mažai veikia krūtų padidėjimą.

Galite paskatinti audinių augimą naudodami kaukes:

• Bulvės - sutrintos virtos bulvės sumaišomos su 50 ml grietinėlės ir augalinio aliejaus, įpilkite 1 šaukštelį. medaus, tepamas ant pieno liaukų, nuplaunamas po 20 min.
• Su mėlynu moliu - praskieskite gatavą produktą iki tirštos grietinės konsistencijos. Laikykite jį ant krūtinės, kol išdžius.

Visi vaistai gali turėti šalutinį poveikį. Jei pasireiškia alerginė reakcija, kremo, gelio ar kaukės naudojimą reikia nutraukti.

Chirurginė intervencija

Jei krūtinės apimtis per maža arba oda po gimdymo patempė, krūtų didinimas atliekamas implantuojant. Šiuolaikinių technologijų dėka pjūvių vietose siūlės praktiškai nesimato, o krūtys atrodo kaip tikros.

Operacijos poveikis matomas iškart po manipuliacijos. Šis metodas padeda padidinti krūtis toms, kurios jau išbandė kitus metodus nesėkmingai.

Šiuolaikinė medicina siūlo radikalius krūtų didinimo metodus

Aparatinės įrangos metodai

Pieno liaukų dydį galima keisti nechirurginiu būdu naudojant vakuuminę aplinką sukuriančius prietaisus. Ant krūtinės uždedamas silikoninis dangtelis, iš kurio išpumpuojamas oras. Procedūros laikas yra 15-20 minučių kiekvieną dieną.

Rezultatai po prietaiso naudojimo bus pastebimi iš karto. Riebalinis audinys po tokio stimuliavimo pradeda aktyviai augti. Tačiau metodas tinka ne visiems;

Krūtinės injekcijos

Galite padidinti krūtis naudodami hialurono rūgšties injekcijas. Vaistas švirkščiamas po oda, naudojant švirkštą su adata. Šis metodas pieno liauką pakeičia maždaug pusantro dydžio.

Hialurono rūgšties injekcijos atliekamos gydytojui apžiūrėjus. Procedūra kartojama, kai poveikis išnyksta.

Atsargumo priemonės

Nechirurginiai krūtų didinimo metodai yra kontraindikuotini, kai yra individualus netoleravimas vaistams arba didelis audinių jautrumas. Jei norite pakeisti pieno liaukas implantais, plastikos chirurgai rekomenduoja atkreipti dėmesį į šiuos dalykus:

• Prieš nėštumą krūtų operuoti nerekomenduojama.
• Padidinimas atliekamas likus ne mažiau kaip mėnesiui iki vasaros sezono.
• Sergant fibrocistine mastopatija, operacija gali išprovokuoti piktybinių navikų atsiradimą.

Merginos iki 18 metų papildo sąrašą tų, kurioms jokiu būdu negalima didinti krūtų. Šiame amžiuje pieno liaukos dar tik vystosi. Nėštumo ir žindymo laikotarpiu turėtumėte susilaikyti nuo išorinių vaistų ir tablečių vartojimo. Su mastopatija galima atlikti įvairius pratimus, tačiau aparatūros metodai yra kontraindikuotini. Visų pirma, svarbu pasirūpinti moters sveikatos palaikymu.

Krūtų didinimo būdą reikėtų rinktis tik pasikonsultavus su gydytoju.

Tikėjimai ir mitai apie krūtų didinimą

Kai kurioms mergaitėms draudžiama chirurginiu būdu pakeisti savo išvaizdą dėl religinių įsitikinimų, pavyzdžiui, islamo, arba dėl sveikatos priežasčių. Šios kliūtys suteikė palankią dirvą įvairioms klaidingoms nuostatoms:

• Vartodami kūdikių maistą, negalite pakeisti savo krūtinės dydžio. Šis metodas yra nekenksmingas, tačiau jis neduos jokių rezultatų.
• Kompresų su garstyčiomis naudojimas kenkia gležnai krūties odai. Šis produktas dažnai sukelia nudegimus.
• Esamos mantros, sąmokslai, maldos ir raganų paslaptys pieno liaukų didinimui veikia savihipnozės būdu, tačiau iš tikrųjų nekeičia krūtų dydžio.
• Motinos pienas, dedamas į įvairius gėrimus, gali praturtinti juos naudingomis medžiagomis, tačiau neturės įtakos biusto dydžiui.

Yra daug būdų pakeisti pieno liaukų dydį: nuo tinkamo drabužių, tablečių ir kremų parinkimo iki prietaisų ar operacijos. Renkantis veiksmingą variantą, svarbu žinoti apie kontraindikacijų buvimą. Jei esate linkęs į alergiją, neturėtumėte naudoti liaudies gynimo priemonių.

Kiekviena moteris nori turėti gražias ir stangrias krūtis, tačiau su amžiumi ar dėl genetinio paveldėjimo ši kūno dalis praranda formą ir patrauklumą. Šiuolaikinė medicina siūlo daugybę procedūrų, skirtų koreguoti ir atkurti krūtų apimtį.

Lipomodeliavimas

Vienas iš populiariausių metodų yra lipomodeliavimas. Ši operacija laikoma mažai traumuojančia ir buvo naudojama nuo devintojo dešimtmečio pabaigos, siekiant kosmetiškai pašalinti figūros defektus, naudojant paties paciento riebalus. Nuo pat atsiradimo jį ne kartą kritikavo mokslininkai ir gydytojai, teigdami, kad iš sėdmenų ar šlaunų pasislinkęs riebalinis audinys gali neįsišaknyti krūtinėje ir sukelti uždegiminį procesą.

Dėl to gali atsirasti kalcifikacija (kalcio druskų nusėdimas) už kaulinio audinio, gali susidaryti cistos, randai. Komplikacijas diagnozuoti labai sunku net dvidešimt pirmame amžiuje, nes simptomai panašūs į krūties vėžio. Pasitaiko atvejų, kai radiologai nustato neteisingą diagnozę, pacientui paskiriama biopsija, kurios reikia ne visiems.

Technologijų tobulėjimo dėka lipomodeliavimo būdai nuolat tobulinami ir šiandien laikomi vienais saugiausių.

Riebalinis audinys pripažįstamas kaip gera medžiaga korekcinėms injekcijoms. Vienintelis trūkumas yra tai, kad yra rizika, kad ne visi riebalai gerai išliks. Taip pat dalis jo gali būti absorbuojama organizme, todėl norint atkurti teisingą figūros kontūrą, gali prireikti pakartotinio lipomodeliavimo.

Daugeliui pacientų svetimkūnio buvimas organizme yra nepriimtinas, todėl šis metodas jiems yra idealus sprendimas. Taip pat pacientai procedūros imasi po onkologinių operacijų, kurių metu buvo deformuota pieno liauka.

Lipomodeliavimas yra ilgalaikio plastikos chirurgo Roger Houry tyrimo tikslas. Jo projekte dalyvauja 50 moterų nuo aštuoniolikos iki šešiasdešimt trejų metų. Jų stebėjimas trunka ilgiau nei trejus su puse metų. Atlikus krūtų didinimo operaciją savo riebalais, visoms pacientėms buvo uždėtos formuojančios liemenėlės, kurias teko nešioti kelias savaites. Kaip tarpinį rezultatą, daktaras Khoury diagnozavo, kad maždaug aštuoniasdešimt penki procentai riebalinio audinio įsišaknijo ir mamogramoje nepastebėta jokios neigiamos prognozės.

Pats operacijos algoritmas susideda iš dviejų etapų:

1. Riebalų pašalinimas iš tam tikrų sričių naudojant riebalų nusiurbimą. Vietas, iš kurių bus renkamas riebalinis audinys, gydytojas ir pacientas aptaria iš anksto. Kuo plonesnis jūsų kūno sudėjimas, tuo daugiau pradūrimų gydytojas padarys, kad nustatytų riebalų sankaupas.
2. Riebalinio audinio perkėlimas į tikslinę sritį mažomis dozėmis per mikroskopines punkcijas. Dėl to krūtys įgauna gražią natūralią formą, natūralius kontūrus ir nelieka randų.

Lipomodeliavimo kaina yra žymiai didesnė nei implantų montavimo kaina. O krūtų didinimo technologija užtrunka ilgai (įvertinus visas reikalingas korekcijas, gali siekti ir metus).

Pagrindinės operacijos kontraindikacijos:

1. Bet kokios odos ligos, ypač jų paūmėjimo metu.
2. Cukrinis diabetas ar kitos endokrininės sistemos ligos.
3. Kraujo mikrocirkuliacijos procesų sutrikimas (uždegiminės, autoimuninės kraujagyslių ligos).
4. Piktybinių navikų buvimas.
5. Psichologinių sutrikimų išprovokuotų somatinių ligų buvimas.
6. Menstruacijos.
7. Nėštumas.
8. Žindymo laikotarpis.

Reikia atsiminti, kad krūties forma po procedūros tiesiogiai priklauso nuo kūno būklės. Jei moteris numeta svorio, turi žalingų įpročių (alkoholio, rūkymo) ir veda nesveiką gyvenimo būdą, jos krūtys laikui bėgant neteks apimties.

Remiantis interviu su praktikuojančiu plastikos chirurgu ir Amerikos estetinės plastinės chirurgijos draugijos nariu, kamieninių ląstelių transplantacijos ir rekonstrukcinės chirurgijos specialistu Janiu Giliu, aiškėja, kad šios operacijos atlikimo klausimas tebėra prieštaringas.

Gilio teigimu, šiuo metu labiausiai paplitęs krūtų didinimo būdas išlieka vandens-druskos ar silikoninių implantų įdėjimas. Pažangesnė medžiaga medicinoje dar nebuvo išrasta. Jis nesukelia alerginių reakcijų, neprisideda prie navikų susidarymo, netrukdo nėštumui ir nesukelia problemų žindymo metu.

Inovatyvi PureGraft technologija savo ruožtu leidžia riebalinį audinį surinkti per penkiolika minučių, o tai žymiai sumažina operacijos laiką ir sumažina mirštančių ląstelių skaičių pašalinant riebalus.

Krūtų didinimas naudojant kamienines ląsteles

Kamienines ląsteles galima gauti iš riebalų, paimtų iš sėdmenų, šlaunų, pilvo, rankų. Medžiaga dedama į specializuotą Cytori's Celution įrangą, kur jai taikoma valymo sistema. Iš riebalų pašalinamos visos priemaišos, gaminamos kamieninės ląstelės. Tada ląstelės aktyvuojamos ir dedamos į jau išvalytą riebalinį audinį. Gauta konsistencija dozuojama ir suleidžiama į krūtinės sritį. Operacija trunka nuo dviejų iki keturių valandų ir atliekama taikant bendrąją nejautrą. Paprastai pacientas išrašomas iš ligoninės ir kitą dieną išsiunčiamas namo.

Visus rezultatus galima pastebėti praėjus dviem ar trims mėnesiams po operacijos. Per šį laiką kūno kontūrai prisitaiko prie padarytų pokyčių (riebalų nusiurbimas ir riebalų pernešimas). Pirmosiomis dienomis pastebimas nestiprus, bet nemalonus skausmas tose vietose, kur gydytojas padarė pradūrimą. Taip pat po kurio laiko išnyksta patinimas (po keturių penkių savaičių) ir prasideda audinių atsinaujinimo procesas kamieninių ląstelių pagalba. Oda pagaliau atgauna pradinį atspalvį ir tampa lygi bei elastinga praėjus penkiems šešiems mėnesiams po operacijos.

Reikėtų pažymėti, kad naudojant šį metodą galite padidinti savo krūtis daugiau nei dviem dydžiais. Tai įmanoma naudojant aukštųjų technologijų nešiojamąjį įrenginį, vadinamą „Brava“. Ji primena liemenėlę ir dėvima po apatiniais. Brava sukuria nedidelį vakuumą krūtinės srityje, kuris, ilgai veikiant, skatina kraujagyslių augimą ir skatina odos tempimą.

Prietaisą rekomenduojama nešioti maždaug šešias savaites prieš operaciją. Po lipomodeliavimo būtina įsigyti kompresinius drabužius, jei nuo klubų ir sėdmenų srities pašalintos riebalų sankaupos, kad kūno kontūrai atsistatytų be komplikacijų.

Po operacijos nerekomenduojama nešioti liemenėlių su laidais ar kitais tvirtinimo elementais. Apatiniai drabužiai turi būti pagaminti iš minkštų ir elastingų medžiagų ir dėvint nesukelti nereikalingo diskomforto. Tuo pačiu metu liemenėlė turi išlaikyti krūtų formą, kad būtų išvengta „nulinkimo“ ir apsaugota nuo išorinių veiksnių (netyčinių smūgių ar kitų mechaninių pažeidimų).

Tiems, kuriems šis metodas atrodo per daug laiko, gydytojas Janis Gilis pataria kreiptis į implantus.

Kodėl kai kurios moterys turi mažas krūtis? Šio reiškinio priežastis gali būti netinkamas endokrininės sistemos veikimas, dėl kurio paauglių mergaičių seksualinis vystymasis vėluoja. Dauguma moterų patiria diskomfortą, susijusį su maža krūtine. Todėl jiems rūpi klausimas, kaip padidinti pieno liaukas namuose. Tai įmanoma, tačiau turėtumėte būti kantrūs, nes procesas yra ilgas ir reikalauja specialaus požiūrio.

Krūtų augimą galite pasiekti naudodami tokius korekcijos metodus kaip:

• hormonų terapija;
• jėgos treniruotės;
• racionalus meniu;
• masažo veiksmų kompleksas.

Išvardyti metodai, kuriais siekiama padidinti pieno liaukas, gali būti atliekami po vieną, kaitaliojant juos arba naudojami kartu.

Taip pat krūtys padidės gimus vaikui ir maitinant kūdikį motinos pienu. Šiuo atveju krūtinės augimas priklauso nuo hormoninių pokyčių moters organizme nėštumo metu. Padidėjimą palengvina:

• hormonas estrogenas;
• prolaktinas;
• ksenoestrogenas;
• testosterono.

Hormono prolaktino, turinčio įtakos pieno liaukų stimuliacijai nėštumo metu, padaugėja kelis kartus. Taip pat jo padidėjimą organizme galima pasiekti pasirinkus hormoninį vaistą, išskyrus nėštumą.

Kaip padidinti mažas krūtis? Estrogeno, kuris yra pagrindinis moteriškas hormonas, gamyba vyksta antinksčiuose ir kiaušidėse. Dėl šio hormono funkcionalumo organizme galima pasiekti krūtų augimą. Jei sutrinka estrogenų funkcionalumas, moteris įgauna vyriškas formas, sumažėja krūtys. Norint išvengti šio veiksnio, būtina stebėti svarbių hormonų lygį moters kūne.

Jei norite padidinti krūtis, reikėtų vengti didelių kiekių cukraus, nes jis padeda organizme padidinti vyriško hormono testosterono kiekį, kuris stabdo liaukų vystymąsi. Moteris gali pasididinti krūtis namuose, jei hormonų lygis normalus. Tinkamai parinkus hormonų terapiją, susijusią su ksenoestrogeno padidėjimu organizme, procesas bus produktyvesnis. Stimuliuojant organizmą ksenoestrogenais, krūtys auga greitai, be komplikacijų endokrininės sistemos veikloje. Prieš pradėdami kursą, skirtą krūtinės padidėjimui, turite atlikti tyrimus, kurie nustato visų moteriškų hormonų lygį, kad nebūtų sutrikdyta bendra hormonų pusiausvyra organizme.

Jei norite, kad biustas būtų apvalesnis ir didesnis, pirmiausia turite padidinti riebalinio audinio procentą jo sudėtyje.

Būtina vartoti sveiką organizmui maistą, kuriame yra pakankamai baltymų, riebalų, angliavandenių, mineralinių medžiagų ir vitaminų, reikalingų krūtų didinimui.

Bet kurio elemento trūkumas turi įtakos jo grožiui ir elastingumui. Oda gali suglebti, pabalti, biustas praras apvalumą. Dieta yra vienas iš daugelio veiklų komponentų: gimnastika, jėgos pratimai, priežiūros procedūros.

Kai kurie produktai kurių sudėtyje yra fitoestrogenų (moteriškų lytinių hormonų analogų), priskiriamas gebėjimui paveikti moterų krūtis ir skatinti jų augimą. Tačiau visiškai užtikrintai pasakyti, kad jie turi tokių savybių, neįmanoma. Žinoma, jie teigiamai veikia moters kūną ir jau seniai buvo rekomenduojami naudoti būtent dailiosios lyties atstovėms.

7 populiariausi maisto produktai, kurių sudėtyje yra fitoestrogenų

Pirmiausia apibūdinsime, kurie produktai iš tikrųjų gali padidinti šios kūno dalies dydį. Nenustebkite, jei šiame sąraše nerasite produktų, kuriuos tikėjotės jame pamatyti.

1. Aliejinės ir linų sėklos

Naudojimas:

• Aliejaus pavidalu jo būtina dėti į įvairias salotas. Jūs negalite jo kepti, kitaip jis praras visas naudingas savybes. Aliejus naudojamas tiek viduje, tiek išorėje. Po dušo jį reikia švelniai įtrinti į krūtinės odą. Pertekliaus nenuplaukite, o pašalinkite popierine servetėle.
• Sėklos pavidalu linus galima plikyti ir vartoti per burną, nuplauti veidą ir krūtinę dėl grožio ir jaunatviškos odos. Arbatinį šaukštelį sėklų įpilkite į stiklinę vandens, užpilkite verdančiu vandeniu ir gerai maišykite minutę, tada suvyniokite į rankšluostį. Gerkite šiltai dvidešimt minučių prieš valgį.

Atsargiai! Linų sėmenų aliejų reikia laikyti šaldytuve, nes jis greitai oksiduojasi ir gali pakenkti sveikatai.

2. Apynių spurgai

Apyniai yra puikus fitoetrogenų – augalinių moteriškų lytinių hormonų analogų – šaltinis. Apynių spurgai naudojami užpilams ruošti, maudymuisi, aliejui gaminti.

Puikus pasirinkimas yra gerti kaip arbatą. arbatinį šaukštelį žaliavos įpilant į stiklinę verdančio vandens. Gerti per dieną po valgio.

Užpilu gerai nuplaukite veidą ir krūtinę.Šis nuostabus augalas taip pat gali būti naudojamas vonioms. Kelias saujas žaliavų užplikykite verdančiu vandeniu ir atvėsinkite. Užpilą įpilkite į 37 laipsnių temperatūros vonią. Ši vonia atjaunina odą ir suteikia jai subtilaus aromato bei atpalaiduoja. Šis augalas yra neatsiejama daugelio moterų vaistažolių preparatų dalis.

Aliejaus receptas. Saują susmulkintų žaliavų užpilkite ne itin karštu augaliniu aliejumi. Aliejaus negalima kaitinti iki virimo, kitaip jis bus nenaudingas! Atvėsinkite ir nukoškite. Pridėti prie kremų arba naudoti kaip atskirą produktą.

3. Raudonėlis

Populiarus šio augalo pavadinimas yra materina. Plačiai naudojamas moteriškoms žolelių arbatoms, vonios eliksyrams, taip pat aliejui gaminti.

Naudojimas:

• Žolelių arbata.Šaukštelis vaistažolių žaliavos užplikomas stikline verdančio vandens, atvėsinamas ir geriamas per dieną. Ši arbata padeda atkurti hormonų lygį, turi raminamąjį ir atpalaiduojantį poveikį. Puikus būdas susidoroti su stresu ir nemiga.
• Vonia. Vaistų žaliavų pakuotę užplikykite litru verdančio vandens, atvėsinkite ir supilkite į vonią. Ši procedūra atkuria normalią poodinių riebalų struktūrą ir padeda susidoroti su celiulitu. Tokioje vonioje gerai išsimaudyti po intensyvių gimnastikos pratimų. Nuoviras odai suteikia auksinį atspalvį, todėl ji tampa gaivi ir aksominė.
• Raudonėlio aliejus paruoštas taip pat kaip apynių aliejus. Galima dėti į krūtinės, dekoltė ir viso kūno kremus ir aliejus.

4. Ožragė

Infuzija. Tradiciniai gydytojai rekomendavo gerti ožragės sėklų antpilą, kad padidėtų krūtys.

Šaukštą sėklų per naktį užpilkite dviem stiklinėmis šalto vandens. Ryte užvirkite, atvėsinkite. Gerkite visą dieną, po trečdalį stiklinės.

Daigai– viršutinę dalį galima dėti į įvairias salotas arba virti kaip arbatą.

5. Pankolis

Avicena savo darbuose paminėjo ir pankolį. Liaudies medicinoje jis vadinamas saldžiaisiais krapais. Jis garsėja tuo, kad skatina moterų pačių estrogenų gamybą. Saldžiųjų krapų aliejus pasižymi stipriu baktericidiniu poveikiu.

Naudojimas:

• Iš jo gaminama nuostabi arbata, kuri turi daug naudingų savybių – ramina, mažina stresą, mažina žarnyno spazmus.
• Vaistinei žaliavai gali būti naudojama žolė, augalo sėklos ir šaknys. Sėklos turi ryškiausią gydomąjį poveikį, todėl pažodžiui kelios jų įpilamos į stiklinę verdančio vandens. Jei naudosime žoleles ar šaknis, tai norint paruošti stiklinę arbatos, reikės arbatinio šaukštelio pankolio.

6. Sojų pupelės

Sojoje gausu fiestrogenų, todėl moterims labai naudinga vartoti iš jos pagamintus patiekalus. Be to, tai puikus augalinių baltymų šaltinis.

Sojų pastos receptas. Mirkykite sojų pupeles keletą valandų. Virkite, kol jie taps minkšti. Įpilkite kelias skilteles česnako, bet kokio augalinio aliejaus, geriausia linų sėmenų, šiek tiek druskos, juodųjų pipirų ir sutrinkite trintuvu. Skanus ir sveikas patiekalas paruoštas!

7. Bananai

Tai sveikas produktas, kuriame yra angliavandenių, baltymų, B grupės vitaminų, PP, karotino, taip pat amino rūgščių – lizino, metionino ir triptofano. Jų kalorijų kiekis šimte gramų yra lygus šimtui kalorijų. Merginoms, turinčioms „berniokišką“ kūno tipą, bananus su pienu galima rekomenduoti vartoti norint priaugti svorio ir formuoti moteriškus linkius – krūtis ir užpakaliukus.

Bananų kokteilio receptas. Blenderiu suplakite šimtą gramų grietinėlės, šimtą gramų pieno, pusantro banano. Vartokite kaip užkandį tarp pagrindinių valgymų.

Naudojimo patarimai:

1. Jei pradedate vartoti žoleles ar maisto produktus, kurių niekada anksčiau nenaudojote, pradėkite nuo mažų dozių. Taip yra dėl to, kad jie gali sukelti alerginę reakciją arba individualų netoleravimą;
2. Nėščios moterys neturėtų vartoti augalų, kuriuose yra fitoestrogenų;
3. Vaistažolių antpilų negalima vartoti nekontroliuojamai: juos reikia vartoti tik rekomenduojamomis dozėmis ir kaip gydymo kursą;
4. Infuzijas reikia vartoti dešimties dienų kursais, tada pertrauka gali sukelti alergiją;
5. Vaistinių augalų užpilai ir aliejai turi būti naudojami tiek į vidų, tiek iš išorės, siekiant sustiprinti poveikį;

Svarbu! Tradiciniai gydytojai rekomenduoja prieš pradedant vartoti vaistinį augalą pasidomėti, ar patinka jo kvapas. Jei tai nemalonu ar šlykštu, šis augalas ne jūsų!

Kas yra mitas?

Dabar jūs sužinojote, kokius maisto produktus turite valgyti siekiant užsibrėžto tikslo. Dabar pažvelkime į paplitusius mitus apie produktus, kurie tariamai padeda padidinti mus dominančios kūno dalies dydį.

1. Kopūstas. Viena sveikiausių daržovių moters organizmui, nors ir neturi jokios įtakos krūtų padidėjimui. Kopūstų maistinės ir gydomosios savybės buvo naudojamos nuo senų senovės. Tai vitaminų A, B grupės, fosforo, sieros, cinko, magnio, geležies, jodo, folio ir pantoteno rūgščių šaltinis. Ši nuostabi daržovė turi skaidulų, šalina iš organizmo cholesterolį, aktyvina medžiagų apykaitą. Jis turi ryškių priešuždegiminių savybių. Tie, kurie mėgsta kopūstus, rečiau kenčia nuo antsvorio. Naudingos visos kopūstų veislės ir rūšys – jų gydomųjų ir tiesiog naudingų savybių spektras tiesiog nuostabus!
2. Mielės. Alaus ir šviežios presuotos mielės turi daug naudingų savybių, tačiau neturi įtakos krūtinės padidėjimui. Alaus mielėse yra daug vitaminų, mikroelementų, amino rūgščių. Moterims rekomenduojama juos vartoti tablečių pavidalu.
3. Mieloji. Tai nuostabi gamtos dovana. Nepakeičiamas produktas moters mityboje. Jame yra visi reikalingi vitaminai, mineralai, amino rūgštys. Turi antivirusinių ir antimikrobinių savybių. Geba atjauninti organizmą, sulėtinti senėjimo procesus, reguliuoti medžiagų apykaitos procesus organizme. Tačiau tai negali paveikti krūtų. Gerai naudoti viduje su žolelių ar žaliąja arbata, taip pat kaukių pavidalu.
4. Pienas. Sudėtyje yra beveik visų organizmui naudingų medžiagų: baltymų, riebalų, angliavandenių, vitaminų, mineralų. Pienas neturės jokio vaidmens krūtų augimui. Moterims rekomenduojama į savo mitybą įtraukti pieną ir pieno produktus, kad jų oda, plaukai ir stiprūs kaulai būtų grožis ir sveikata. Pienas su 2,5% riebumo turi šešiasdešimt kalorijų, todėl galite jį vartoti nebijodami priaugti papildomų svarų.

Dėmesio! Nerekomenduojama naudoti šviežių presuotų mielių grynos formos. Iš jų galite paruošti sveiką mielių gėrimą, kuris padės sustiprinti imuninę sistemą ir pagerinti medžiagų apykaitą.

Dar 10 patikrintų metodų

Nepamirškime apsvarstyti ir kitų probleminės srities sugriežtinimo būdų, kurie parodė didelį efektyvumą: