Louise hey kaslar. Hastalığın Gizli Nedenleri Louise Hay

1. BAĞIRSAKLAR- (V. Zhikarentsev)

Atıklardan kurtulmayı temsil ederler.

hastalığın nedenleri

Eskiyi bırakma korkusu, gereksiz.

Eskiyi özgürce ve kolaylıkla bırakıp yeniyi hayatıma neşeyle kabul ediyorum. Hayat benim içimde kolayca ve özgürce akıyor.

2. BAĞIRSAK ( SORUNLAR )- (Louise Hay)

Bu organ psikolojik anlamda neyi temsil ediyor?

Gereksiz şeylerden kurtulmayı sembolize eder. asimilasyon. Emme. Kolay temizlik.

hastalığın nedenleri

Eski ve gereksiz her şeyden kurtulma korkusu.

Olası Şifa Çözümü

Bilmem gereken her şeyi kolayca özümsüyorum ve özümsüyorum ve mutlu bir şekilde geçmişten ayrılıyorum. Bırakmak çok kolay!

3. BAĞIRSAK ( SORUNLAR )- (Liz Burbo)

Fiziksel engelleme

Bağırsak duodenumdan sonra başlar ve anüste biter. Besinlerin emilmesinde önemli bir rol oynayan İNCE BAĞIRSAK ve önemli ama çok daha az önemli bir rol oynayan KALIN BAĞIRSAK'tan oluşur. Kalın bağırsakta, belirli yiyecek türleri nihayet parçalanır ve kalan su emilir, dışkı normal şeklini alır. Sindirim atıkları, yani vücudun artık ihtiyaç duymadığı şeyler için bir rezervuardır.

Aşağıdaki problemler ince bağırsakla ilişkilidir: ve.

Kalın bağırsakta:, ve olabilir.

duygusal engelleme

Sorun İNCE BAĞIRSAK'ta meydana geliyorsa, kişinin günlük hayattan çıkaramaması ve kendisine faydalı olanı özümseyememesinden kaynaklanır. Bu kişi, duruma küresel bir yaklaşım gerektiğinde ayrıntılara sarılır. Bazı önemsiz şeylerden memnun değilse, olan her şeyi sık sık reddeder. Böyle insanlar hakkında derler ki, sinekten fil yaparlar.

Bağırsak sorunları, kişi artık ihtiyaç duymadığı eski fikirlere veya inançlara tutunduğunda (kabızlık) veya kendisi için faydalı olabilecek fikirleri çok çabuk reddettiğinde (ishal) ortaya çıkar. Sık sık çözemeyeceği büyük tartışmalarla karşılaşır. sindirmek. Bu tip insanlar, bir durumun veya kişinin olumlu tarafını görmek yerine sinirlenme eğilimindedir.

zihinsel engelleme

Bağırsaklarla ilgili sorun, kendinizi iyi düşüncelerle beslemeyi öğrenmeniz ve enerjinizi korku ve şüphelerle boşa harcamamanız gerektiğini gösteriyor. Maddi sıkıntılardan da korkmamalısınız. İçinizde ilahi bir unsur olduğuna ve Evrenin siz de dahil olmak üzere bu gezegendeki tüm yaşamla ilgilendiğine dair inanç kazanmaya çalışın. Yeniye yer açmak için eskisinden kurtulun. Ayrıca makaleye bakın.

Louise Hay Onay Tablosu, bilinçaltı zihinle çalışmak için harika bir araçtır. Olumlamaların büyülü olduğuna ve işe yaradığına inanmasanız bile, ezberlediğiniz cümleleri bir robot gibi tekrarlasanız bile, etkisini zaten fark edeceksiniz, dünyanın ve duygularınızın değiştiğini şimdiden hissedeceksiniz!

Bu tablo ve genel olarak psikosomatik ile tanışmam 2005 yılında başladı. Ardından soğuklar gündeme geldi. Hangi çoğu zaman benim özel durumumda kendini burun akıntısı olarak gösterdi.

Ayrıca yazıda, hastalıkların psikosomatik önemi tablosu Louise Hay'ın (Louise Hay) bir kitabından "Hayatınızı nasıl iyileştirirsiniz." Bu tablo, fiziksel hastalıkları ve bunların en olası (ve dolayısıyla başkaları da olabilir) temel nedenlerini psikolojik düzeyde ele almaktadır.

Bu tablo bir tür eskizdir. Körü körüne takip etmeye gerek yok.
Ruhuna yatırım yap. Gerekirse onaylamalarınızı daha olumlu olanlarla değiştirin!
"DEĞİL" olmadan olmak. Kendinizinkini bulun! Ve çok yakında kendinizde pek çok yeni şey keşfedeceksiniz. Doğru derler, insan kendi mutluluğunun demircisidir. Ekleyeceğim - ve sağlık da!

Tabii ki, herhangi bir doğrulama ile yenilemeyen virüsler var. Ancak bilim adamları bile (tıp bilim adamları) artık tıpta ilaçların kullanımına başvurmadan tedavi edilebileceği konusunda hemfikir.

Beden yönelimli psikologlar ve psikosomatik alanında çalışanlar, hastalıkların %90'ının psikosomatik bir temele sahip olması bakımından benzerdir. Bu nedenle, olumlamaların yardımıyla tedavi edilebilir.

Kitapta özetlenen ve olumlamalardan geçen yaklaşımı seviyorum - “Vücudunuzun başına bu (yani hastalık) geliyorsa, o zaman değişiklikler üzerinde çalışmanız gerekir. Korkmaktan hoşlanıyormuş gibi hissetmen, kurban ya da saldırgan olman kimsenin suçu değil."

Sadece olumlamaları tekrarlayın

Beni kelimenin tam anlamıyla ilk sayfalardan itibaren kitaba bağlayan ilk şey, Louise Hay'in doğrudan "İnanamazsın, sadece onaylamaları tekrarla" yazmasıydı. Ve şu anda, sorumluluğu benden kaldırıyor ve onu Tanrı'ya aktarıyor gibi görünüyor (Evren, Yüksek enerji, ona ne derseniz deyin). Ve ilk başta bunu çok kolaylaştırıyor.

Ve sonuçlar göründüğünde ve BENİM bedenim bunu hissetmeye başladığında, gidecek hiçbir yer yok - şimdi olanların (veya tekrar eden olumlamaları ertelersem olmayacağımın) tüm sorumluluğu zaten BENİM ÜZERİMDE.

“Sonucu görmek için onaylamaları ne sıklıkla tekrarlamalı?” Daha hızlı sonuçlar mı istiyorsunuz? Günde 3 defa (sabah, öğle ve akşam) tekrarlayın. Yapacak çok şey var ve olaylar döngüsünde bunu unutuyor musunuz? Telefonunuzda hatırlatıcılar veya alarmlar ayarlamak, kendinize akışta olmanın nasıl bir şey olduğunu hatırlatmanın açık ara en kolay yoludur.

Onaylamaların yüksek sesle söylenmesi gerekmez. Ne de olsa bir kitabı kendi kendimize okuduğumuz zaman yine de anlamını yakalarız. Ve deforme olmaz.

Onaylama için seçilen sözcükleri beğenmediyseniz, eşanlamlı sözcüklerle değiştirin, "değil" parçacığını beğendiğiniz sözcüklerle değiştirin.

Tabloda bir milyon iki teşhis daha bulduysanız, TÜM onaylamaları yazabilir ve bir dua gibi hepsini bir kerede tekrarlayabilirsiniz. Nihayetinde, HEPSİ AŞK HAKKINDA!

Teşhislerinizle uzun süredir arkadaşsanız ve doğrulamalarda listelenen birkaç neden varsa ve hangisinin tam olarak size ait olduğunu bilmiyorsanız (bunlardan biri hastalığa nasıl yol açtı), tüm teşhislerinizi bir yere yazın. iki sütun halinde ayrı bir sayfa - ilkinde - tüm teşhisleriniz, ikincisinde - tüm olası hastalık nedenleri. Ve sonra bir kerede tüm bu nedenlere bakın ve ortak bir paydayı izole etmeye çalışın. Bu yaklaşımla, olumlamalar yapmak ve bunları KENDİNİZE göre ayarlamak daha kolay olacaktır.

Nereden başlayacağınızı ve şifa verecek doğru kelimeleri nasıl seçeceğinizi bilmiyorsanız, gelin

Louise Hay Onay Tablosu

Masanın düzgün açılması için cihazınızı yatay olarak çevirin

Louise Hay'ın hastalıklarının psikosomatiği, psikolojik faktörler ile somatik rahatsızlıklar arasındaki ilişkinin tablosunda ifade edilen bir bilgi sistemidir. Louise Hay'in tablosu, kendi gözlemlerine ve yılların deneyimine dayanmaktadır. Ruh ve beden arasındaki neden-sonuç ilişkilerine dair vizyonu, düşüncelerini, gözlemlerini ve insanlara tavsiyelerini ortaya koyduğu "Vücudunuzu İyileştirin" kitabında yayınlandı. Kadın, olumsuz duyguların, deneyimlerin ve anıların beden için yıkıcı olduğunu iddia ediyor.

Louise Hay tablosundaki hastalıkların psikosomatiği, bu içsel yıkıcı dürtülerin vücudun sağlığını nasıl etkilediğini gösterir. Louise Hay, hastalıkların temel nedenine ek olarak, hastalığın yanında bahsettiği ayarları kullanarak kendi kendine tedavi için önerilerde bulunuyor.

Louise Hay'a bilimde öncü denemez. Ruhun beden üzerindeki etkisine ilişkin ilk bilgi, filozofların psikolojik deneyimler ile bunların sağlık üzerindeki etkileri arasındaki bağlantıyı tartıştığı antik Yunanistan'da ortaya çıktı. Bununla birlikte doğu ülkelerinin tıbbı da bu bilgiyi geliştirmiştir. Ancak gözlemleri bilimsel değildir, sadece tahmin ve varsayımların meyvesidir.

19. yüzyılın ortalarında psikosomatiği izole etme girişimleri oldu, ancak o zamanlar henüz popüler değildi. Psikanalizin kurucusu Sigmund Freud, bilinçaltının neden olduğu hastalıkları incelemeye çalıştı. Birkaç rahatsızlık tespit etti: bronşiyal astım, alerjiler ve migren. Ancak argümanlarının hiçbir bilimsel temeli yoktu ve hipotezleri kabul görmedi.

20. yüzyılın başlarında, ilk ciddi gözlemler Franz Alexander ve Helen Dunbar tarafından sistematize edildi. Daha sonra, yedi ana psikosomatik hastalığı içeren "Chicago Seven" kavramını formüle ederek psikosomatik tıbbın bilimsel temellerini atan onlardı. 20. yüzyılın ortalarına doğru Amerika Birleşik Devletleri'nde psikosomatik hastalıklarla ilgili bir dergi yayımlanmaya başlandı. Çeşitli hastalıkların psikosomatiğiyle uğraşan bir başka popüler yazar da budur.

Louise Hay'in özel bir eğitimi yok. Neredeyse tüm hayatı boyunca yarı zamanlı işler aradı ve kalıcı bir işi yoktu. Olumsuz duyguların çocukluk ve ergen psikolojik travmasının etkisini incelemek için ilham aldı. 70'lerde kendini buldu ve kilisede vaaz vermeye başladı ve burada farkında olmadan cemaatçilere tavsiyelerde bulunduğunu ve onları kısmen iyileştirdiğini fark etti. Çalışırken, sonunda Louise Hay'ın psikosomatik tablosuna dönüşen kendi referans kitabını derlemeye başladı.

Psikolojik sorunların somatik sağlık üzerindeki etkisi

Psikosomatik artık biyoloji, fizyoloji, tıp, psikoloji ve sosyoloji bilgilerini içeren bilimsel bir sistemdir. Psikolojik sorunların vücut sağlığı üzerindeki etkisini kendi yöntemleriyle açıklayan birkaç teori vardır:

Kimler psikosomatik problem riski altındadır?

Belirli kişilik özelliklerine ve düşünce türüne sahip insanları içeren bir risk grubu vardır:

Noktalardan birinin geçici olarak ortaya çıkmasının sağlığı etkilemediğini hatırlamak önemlidir. Ancak bu durumda sürekli kalmak vücudu olumsuz etkiler.

Ana hastalıkların özet psikosomatik tablosunun açıklaması

Louise Hay'in özet tablosu, hastalığın psikolojik nedenlerini anlatıyor. Bunlardan en yaygın olanları:

Bu tabloyla nasıl düzgün çalışılır:

Solda hastalıklar veya sendromlar var. Sağda, oluşumlarının psikolojik nedeni var. Listeye bakmak ve rahatsızlığınızı bulmak yeterlidir, o zaman - nedeni.

kendini nasıl iyileştirebilirsin

Kendi başınıza tamamen iyileşmeniz mümkün olmayacak - bunun için bir psikoterapiste başvurmanız gerekiyor. Çoğu zaman hastalıkların gelişmesine yol açan düşünceler veya duygular fark edilmez. Bilinçaltında bir yerlerde var olurlar. Sadece bir psikoterapistle tam teşekküllü çalışma iyileştirici bir etki sağlayacaktır.

Bununla birlikte, kendi başınıza önleme yapmak mümkündür. Psikohijyen ve psikoprofilaksi, bir kişinin psikosomatik hastalıkların gelişimini önlemesine yardımcı olabilecek tek şeydir. Zihinsel hijyen aşağıdaki alt bölümleri içerir:

1. Ailenin psiko-hijyeni ve cinsel aktivite.
2. Eğitimin psiko-hijyeni, okulda ve üniversitede öğretim.
3. İş ve dinlenme psiko-hijyeni.

Nihayetinde, psikolojik hijyen temel hayati ihtiyaçları karşılamayı amaçlamaktadır:

Louise Hay'ın Şifa Modeli

Louise Hay, 1977'de bir kadının kanserden kendi başına kurtulmasına izin veren, iyileşme sürecinde bütünsel bir yaklaşım kullandı. Geleneksel tıp yöntemlerini terk etti ve deneyimlerini uygulamaya koymaya karar verdi.

Louise Hay, kendiniz üzerinde günlük çalışmanız için çeşitli egzersizler yarattı:

Kadın bunu kendisi yaptı: her sabah şimdi sahip oldukları için kendisine teşekkür etti. Louise daha sonra meditasyon yaptı ve duş aldı. Ardından sabah sporlarına başladı, meyve ve çay ile kahvaltısını yaptı ve işe koyuldu.

Louise Hay Beyanları

Louise Hay, olumlamalarıyla popülerlik kazandı. Bunlar, bir kişinin içsel deneyimlerden ve olumsuz bir düşünme biçiminden kurtulduğu her gün tekrarlanan hayata karşı olumlu sözlü tutumlardır. "Kendini İyileştir" kitabının yazarı, başarıya ulaşmak ve iyileşmek için tekrarlanmasını tavsiye ettiği bir dizi bu tür olumlama derledi. Herkes için ortamlar yarattı: kadınlar, erkekler, çocuklar ve yaşlılar.

En yaygın ayarlar:

• İyi bir hayatı hak ediyorum;
• Her gün seviniyorum;
• Ben eşsizim ve eşsizim;
• herhangi bir sorunu çözme gücüm dahilinde;
• Değişimden korkmama gerek yok;
• hayatım ellerimde;
• Kendime saygı duyuyorum, diğerleri bana saygı duyuyor;
• Ben güçlüyüm ve kendime güveniyorum;
• duygularınızı ifade etmek güvenlidir;
• harika arkadaşlarım var;
• zorluklarla başa çıkmak benim için kolaydır;
• tüm engeller aşılabilir.

"Kendini İyileştir" kitabıyla nasıl çalışılır?

Bu kitabı okumak, bölümleri gözden geçirmekten daha fazlasını ifade ediyor. Psikolojik literatürü okumak, yazarın her düşüncesinin derin bir farkındalığını içerir. Materyali inceleme sürecinde, duygularınızı ve düşüncelerinizi analiz etmek için okunanların dahili bir incelemesini oluşturmak gerekir. Bu sadece metinle çalışmak değil, aynı zamanda okurken kendiniz üzerinde de çalışmaktır.

35 353 0 Merhaba! Makalede, Louise Hay'a göre, ana hastalıkları ve bunlara neden olan duygusal sorunları listeleyen bir tablo ile tanışacaksınız. Ayrıca bu fiziksel ve psikolojik sorunlardan kurtulmanıza yardımcı olacak olumlamalar içerir.

Hastalıkların psikosomatiği, Louise Hay

Louise Hay'ın psikosomatik hastalıklar tablosu, insan vücudu ile zihinsel durumu arasındaki ilişkinin uzun yıllara dayanan gözlemlerine dayanmaktadır. Psikoloğa göre, tüm olumsuz duygusal şoklar, nevrozlar, içsel hakaretler ve deneyimler doğrudan hastalığa yol açar.

Tablo, kök nedenlerini ve bunlarla yardım alarak başa çıkmanın yollarını tam olarak açıklamaktadır. Masa, insanların hayatlarının akışını değiştirmelerine, daha neşeli ve başarılı olmalarına yardımcı olan Louise Hay'ın "Kendini İyileştir" kitabının temeli oldu.

Louise Hay'ın Hastalık Tablosu

Hastalık	hastalık nedeni	formül
apse(apse)	Küskünlük, intikam duygusu, hafife alınmış hissetme	benimkini serbest bırakıyorum Geçmişi düşünmeyi bırakıyorum. Ruhum huzur içinde.
apse perianal	Kurtulamadığın bir şeye kızgınlık.	Her şeyden güvenle kurtulabilirim. İhtiyacım olmayanı bedenimden atıyorum.
adenoidit	Ailede yanlış anlama, çatışmalar. Bir çocukta sevdiklerinden kendini sevme duygularının olmaması.	Bu çocuk, ebeveynleri için tüm evrendir. Onun için kadere çok bekleniyor ve minnettardı.
Alkol bağımlılığı	Kayıp, suçlu olduğunuzu hissetmek, kişiliğinize saygısızlık.	Bugün benim gerçeğim. Her yeni an, yenilenen duygular getirir. Bu dünya için neden önemli olduğumu anlamaya başlıyorum. Tüm eylemlerim doğru ve haklı.
alerjik reaksiyonlar	Birinin reddi. Güçlü bir kişilik olarak kendini reddetme.	Dünyada benim için tehlike yok, çünkü biz onunla arkadaşız. Çevremde tehlike yok. Evren ve ben uyum içinde yaşıyoruz.
amenore(altı ay veya daha uzun süre adet döngüsünün olmaması)	Bir kadın olarak kendini reddetme. Kendinden hoşlanmama.	Kadın olduğum için mutluyum. Zamanında adet görme ile doğanın mükemmel bir yaratımıyım.
Amnezi(hafıza kaybı)	Kalıcı bir korku hali. Gerçek hayattan kaçmaya çalışmak. Kendini savunamama.	Zekiyim, cesurum ve bir insan olarak kendime çok değer veriyorum. Etrafımdaki her şey kesinlikle güvenli.
Anjina, göğüs ağrısı(boğazın şifalı bitkilerle tedavi edilmesinden sonra onaylamalar söylenmelidir)	Etrafınızdaki herkese kaba davranmak istiyorsunuz. Görünüşe göre fikri farklı bir şekilde iletemezsiniz.	Prangalarımdan kurtuluyorum ve özgür bir insan oluyorum, doğanın beni yarattığı gibi olabiliyorum.
Anemi	Durumdan bağımsız olarak ruhta neşeli heyecanın olmaması. Herhangi bir küçük soruna ilişkin mantıksız korkular. Kötü bir his.	Neşeli duygular ilerlememe ve hayatımı daha parlak hale getirmeme yardımcı oluyor. Evrene minnettarlığım sınırsız.
Orak hücre anemisi (hemoglobinopati) Louise Hay'a göre herhangi bir hastalığın tedavisi psikolojik etki düzeyinde gerçekleşir. Tam bir iyileşme için, ana tedaviyi, iyileşmenize içtenlikle inanarak, onaylamaların düzenli telaffuzuyla birleştirmek önemlidir ve sonuç uzun sürmeyecek. Güç taşıyan 101 düşünce Yararlı makaleler:

Psikosomatik, uzun zamandır zihin ve beden durumu arasındaki ilişkiyi gösteren bir bilim olarak biliniyor. Liz Burbo, Louise Hay ve Carol Rietberger'in kitaplarından yola çıkarak derlenen hastalıklar tablosu, hastalıklarınızın psikolojik arka planını daha iyi anlamanıza ve iyileşme yolunda ilerlemenize yardımcı olacaktır.

İnsanlık tarihi boyunca büyük hekimler, tıp adamları, şamanlar, simyacılar ve tefsirler sağlık durumunu metafizik bir bakış açısıyla ele almışlardır. Hepsi, iyileşme sürecinin mutlaka ruhun iyileşmesiyle başlaması gerektiğine ve yavaş yavaş vücudun fiziksel sorunlarına geçmesi gerektiğine inanıyordu. Sokrates bile “Başsız göze, bedensiz başa ve ruhsuz bedene muamele edemezsiniz” demiştir. Hipokrat, vücudun iyileşmesinin, hastanın ruhunun İlahi işini yapmasını engelleyen nedenlerin ortadan kaldırılmasıyla başlaması gerektiğini yazmıştır. Eski şifacılar, herhangi bir fiziksel rahatsızlığın, bir kişinin ruhsal doğasıyla olan ayrılığının bir sonucu olarak ortaya çıktığı konusunda hemfikirdi. Ancak hasta kişinin doğal olmayan davranışları ve yanlış düşünceleri ortadan kaldırıldıktan sonra, hasta kişinin fiziksel bedeninin doğal denge ve sağlık durumuna dönebileceğinden emindiler.

Hemen hemen her büyük şifacı, örneğinde zihin, ruh ve bedenin mutlaka birlikte çalışması gerektiğini gösterdiği kendi tablolarını derledi. İnsanları iyileştirmek, insan ruhunu özgür kılmak için her türlü çabayı göstermek, gerçek görevlerini yerine getirmesine izin vermek demektir. Her insanın fiziksel bedenin üzerinde bulunan bir enerji kabuğu vardır. İnsan vücudu, ortaya çıkan düşüncelere karşı o kadar hassastır ki, eğer sağlıksızlarsa, hemen sahibini korumaya başlar ve insan yaşamının fiziksel ve ruhsal yönleri arasında ayrılığa neden olur. Böyle bir boşluk bir hastalıktır, bu nedenle herhangi bir sorun her zaman kendini sadece fiziksel olarak değil, aynı zamanda enerji bedeninde de hissettirir.

Bu iki beden (enerji ve fiziksel) birbirlerini karşılıklı olarak etkileyen ikizlerdir. Bu nedenle şifa ile şifa bir tutulmamalıdır. Bunlar tamamen farklı kavramlardır. Şifa, yalnızca fiziksel beden seviyesinde çalışır ve şifa, bir kişiyi her seviyede - fiziksel, zihinsel, duygusal ve ruhsal - iyileştirir.

Psikolojik sorunların somatik sağlık üzerindeki etkisi

Yakın zamana kadar, tüm hastalıklar fiziksel ve zihinsel olarak ikiye ayrıldı. Ancak geçen yüzyılın ortalarında, Dr. F. Alexander üçüncü bir hastalık sınıfı seçti - psikosomatik. O zamandan beri psikosomatik, psikolojik nedenlerin neden olduğu bedensel hastalıkları tedavi ediyor ve başarılı bir şekilde iyileştiriyor. İlk başta, miyokard enfarktüsü, mide ülseri, bronşiyal astım, kolit, hipertansiyon, hipertiroidizm ve diyabeti içeren hastalıkların "klasik yedisi" idi. Ancak bugün psikosomatik, zihinsel nedenlerin neden olduğu herhangi bir somatik bozuklukla çalışır.

Bir bilim olarak psikosomatik aşağıdaki ifadelere dayanmaktadır:

Psikosomatik, hastalıklar ve düşüncelerimiz arasında, duygular ve fikirler arasında, inançlar ve bilinçaltı inançlar arasında derin bir ilişki olduğunu göstermektedir. Tüm bunların insan ruhunu, zihnini ve tabii ki bedenini nasıl etkilediğini düşünüyor. Bu bilimin görevi, insanlara, psikolojik maskelerle dikkatlice örtülmüş, hastalıklarının gerçek nedenlerini kendi içlerinde bulmayı öğretmektir. Psikosomatik tablolar, ruhun iyileştirici özelliklerini serbest bırakarak bedensel sorunları ortadan kaldırmaya yardımcı olur.

Neden hastayız?

Hastalıklarımız her zaman beden, ruh ve zihnin içimizde ne kadar başarılı bir şekilde etkileşime girdiğini yansıtır.
Psikosomatik, insan vücudunun ortaya çıkan iç ve dış etkilere nasıl tepki verdiği, bunlara uyum sağlayıp sağlayamayacağı sorusuna cevap verir. Herhangi bir hastalık, bir kişiye sözlerinde, eylemlerinde, düşüncelerinde ve yaşam tarzında onu gerçek benliğinden alıkoyan bir şey olduğunu gösterir. Ruh, zihin ve beden arasındaki normal etkileşim sürecinde başarısızlığa neden olan bu tutarsızlıktır.

Psikosomatik, herhangi bir hastalığın gizli amacının, bir kişiye sağlıklı olmak istiyorsa acilen kendi içindeki bir şeyi değiştirmesi gerektiğine dair rahatsız edici bir sinyal göndermek olduğu inancına dayanır. Psikosomatik insanlara şunu söyler: Bedeninizin gelişmesini engelleyen olumsuz ve sınırlayıcı düşünceleri değiştirin ve kendinizle ilgili yanıltıcı bir algı yaratın. Acı, hangi düşüncelerin yanlış tutumlara yol açtığını düşündürür. Ancak insanı yanlış hareketlere, kararlara ve eylemlere götüren yanlış tutumlardır.

Hastalık ayrıca bizi yaşam tarzımızı kökten değiştirmeye ve vücudun fiziksel durumunu tehdit eden alışkanlıkları yeniden gözden geçirmeye zorlar. Bizi duygusal olarak yok eden ilişkilerin sona erdirilmesinin yanı sıra, başkalarıyla olan ilişkilerin ölçülü bir şekilde yeniden değerlendirilmesine yönelik acil ihtiyaca işaret ediyor. Bazen hastalık, güçlü duygularımızı bastırmak yerine nihayet ifade etmeyi öğrenmemize yardımcı olur. Ve bu harika çünkü psikosomatik, herhangi bir duygunun bastırılmasının bağışıklık ve sinir sistemimize anında bir darbe indirdiğini söylüyor!

Halsizlik, vücudumuzda çok farklı şekillerde kendini gösterir: ani akut ataklar, uzun süreli somatik ağrı,
kas gerginliği veya diğer bariz semptomlar. Ancak kendini nasıl gösterirse göstersin, psikosomatik kişiye ruhu, zihni ve bedeniyle bir şeyler yapması gerektiğine dair net bir anlayış verir.

Herhangi bir hastalığın bir diğer amacı da kişinin fiziksel ihtiyaçlarının farkında olma düzeyini artırmaktır. Vücudumuzda neler olup bittiğine her zaman dikkat eder. Doğru, bu tür sinyaller her zaman hemen fark edilmez. Örneğin, stres altındayken, kişi genellikle uyku ve doğru beslenme gibi en temel fizyolojik ihtiyaçları unutur. Ve sonra vücudu yavaş yavaş mesajını güçlendirmeye başlar, semptomlar daha belirgin hale gelir. Kişi var olan problemle uğraşana kadar bunu yapacaktır, bu tam olarak hastalığın olumlu rolüdür.

Kimler psikosomatik sorunlar açısından risk altındadır?

Psikosomatik, herhangi bir hastalığın bir kişinin düşüncelerinin kalitesini yansıttığını iddia eder. Düşüncelerimiz kim olduğumuzu, kim olmak istediğimizi, etrafımızdaki dünya hakkında ne hissettiğimizi ve ne kadar sağlıklı olmak istediğimizi belirler. Etrafımızdaki her şey düşüncelerimizin bir yansımasıdır: kararlar, eylemler ve sözler, çevremizdeki insanlarla nasıl etkileşim kurduğumuz, her yaşam durumu, olay veya beklenmedik deneyim. Ani bir hastalık, bir kişinin düşüncelerinin, ruhunun ve bedeninin dile getirilmemiş ihtiyaçlarıyla çeliştiği anlamına gelir.

Davranışlarımızı yöneten ve seçimlerimizi belirleyen düşüncelerin, kendi görüşümüzü değil, diğer insanların fikirlerini yansıttığı sıklıkla olur. Bu nedenle psikosomatik, alışkanlıklarımızın, davranış kalıplarımızın yanı sıra bir kişinin yaşam biçiminin de fiziksel hastalıklara yol açtığına inanır. Modern insanlar koşarken sosisli sandviç yerler, internette geç saatlere kadar kalırlar ve ardından en az birkaç saat dinlendirici bir gece uykusu almak için uyku hapları alırlar. Modern kadınların düşünceleri, nasıl sonsuza kadar ince ve genç kalacağına odaklanır. Bu, onları sürekli olarak çeşitli diyetler uygulamaya ve bir plastik cerrahın neşterinin altına girmeye zorlar. Uyuşturucu bağımlılığı ve alkolizm, bir çocuğun bile hayatı ne kadar kısalttığını bilmesine rağmen, toplumumuzda neredeyse norm haline geldi. Beynimiz kimyasallara o kadar bağımlı hale geldi ki ilk fırsatta sakinleştirici veya antidepresan alıyoruz. Sigara içenler, bunun sağlıklarına onarılamaz zararlar verdiğini çok iyi bilmelerine rağmen, sigarayı sürüklemeye devam ediyorlar ...

İnsanlar neden bu şekilde davranır? Çünkü insan doğası öyledir ki, hiçbir şey yapmamak kendi içindeki bir şeyi değiştirmekten her zaman daha kolaydır. Sağlığımızın doğrudan alışkanlıklarımıza bağlı olduğu ortaya çıktı. Bu arada, son araştırmalar, davranış kalıplarının, bir kişinin özellikle depresyon, astım, çeşitli kardiyovasküler hastalıklar, otoimmün bozukluklar ve hatta onkoloji gibi çeşitli hastalıklara yatkınlığında büyük bir rol oynadığını göstermiştir.

Ciddi somatik hastalıklara eğilimli kişilerde görülen bazı davranış kalıpları şunlardır:

• stresle baş edememe;
• Kişisel sorunlarına sürekli dalma;
• Endişe duygusu ve kötü bir şeyin olacağına dair korkunç bir "önsezi";
• Karamsarlık ve olumsuz görünüm;
• Kendi yaşamları ve etraflarındakilerin yaşamları üzerinde tam kontrol arzusu;
• İnsanlara sevgi verememe ve onu alamamanın yanı sıra kendine olan sevgi eksikliği;
• neşe ve mizah duygusu eksikliği;
• Gerçekçi olmayan hedefler belirlemek;
• Hayatın sorunlarını değişim fırsatları yerine engeller olarak algılamak;
• Günlük yaşam kalitesini artıran şeylere dahili bir yasak;
• Bedensel ihtiyaçları göz ardı etmek (örneğin, doğru beslenme eksikliği ve dinlenme için zaman eksikliği);
• Zayıf uyum;
• Diğer insanların görüşleri hakkında endişe;
• Duygusal deneyimleri hakkında dürüstçe konuşamama ve gerekli olanı talep edememe;
• Kişilerarası iletişimde normal sınırları koruyamama;
• Yaşamda anlam eksikliği, periyodik derin depresyon nöbetleri;
• Herhangi bir değişikliğe direnç, geçmişten ayrılma isteksizliği;
• Stresin vücudu mahvedebileceğine ve somatik hastalıklara neden olabileceğine inanmama.

Tabii ki, herhangi birimiz bu noktalardan herhangi birinde kendimizi tanıyabiliriz. Yukarıdaki davranışsal özelliklerin, yalnızca uzun bir süre boyunca ortaya çıktıklarında hastalığa yatkınlığımızı belirlediğini anlamak önemlidir.

Somatik hastalıkların psikolojik nedenleri

Psikosomatik, 4 ana hastalık türünü ayırt eder:

1. Akıl hastalığı: zihin, vücudun bir yerinde bir başarısızlık olduğunu bilir, ancak hangisinin olduğunu anlayamaz;
2. Fiziksel hastalık: Bir kişi, semptomlar veya klinik test sonuçları ile açıkça tanımlanabilen, kolayca tanımlanabilen bir hastalığa yakalanır;
3. Psikolojik hastalık: Hastalık, zihin-beden bağlantısının düzgün işleyişinde bir bozulma olarak algılanır. Düşünmenin fiziksel beden üzerindeki etkisini yansıtır;
4. Psiko-spiritüel hastalık: hastalık, zihin, ruh ve bedenin küresel bir transpersonal krizidir. Bu durumda, işteki ve kişisel ilişkilerdeki sorunların sağlığı ve genel refahı nasıl etkilediğini araştırmak gerekir.

Bugün, çeşitli yazarların kamuya açık birçok kitabı var, okuduktan sonra vücudunuzu iyileştirmek için çalışmaya başlayabilirsiniz. Kural olarak, bu tür kitaplar, hastalıkları ve psikolojik nedenlerini ayrıntılı olarak açıklayan ve aynı zamanda acı verici durumlarını aşmanın yollarını öneren ayrıntılı tablolarla donatılmıştır. Sağlığıyla ilgilenen herkesin yakından tanıdığı en ünlü üç şifacı yazarın özet tablosunu dikkatinize sunuyoruz. Bu, kendi kendine yardım hareketinin kurucusu Louise Hay, seçkin psikolog Liz Bourbeau ve sezgisel doktor Carol Rietberger'dir. Bu harika kadınlar, ciddi bir hastalığın ve düşük özgüvenin ne olduğunu ilk elden biliyorlar. Kendilerini iyileştirmeyi başardılar ve şimdi masalarının yardımıyla diğer insanların iyileşmesine yardımcı oluyorlar.

Özet psikosomatik tablo

hastalık veya durum	Liz Burbo	Louise Hay	Carol Rietberger
Alerji (alerjik reaksiyonlardan herhangi biri)	Alerjiler, özellikle nefes alma güçlüğünün eşlik ettiği durumlarda, dikkati kendinize çekmenin bir yoludur. Böyle bir hastalık, bir iç çelişkiyi sembolize eder. Kişiliğin bir yanı bir şey için çabalarken diğer yanı bu ihtiyacı bastırdığında alerji oluşur: Bir kişiye veya duruma karşı isteksizlik; Dünyaya zayıf uyum; Başkalarına güçlü bağımlılık; Etkileme arzusu Kızgınlığa bir tepki olarak alerji; Birine veya bir şeye karşı bir savunma olarak alerji; Aynı anda bu kişiye bağımlı olma korkusu olan birini sevmek; Geçersiz ebeveyn ayarları.	Louise Hay, alerjilerden sonsuza kadar kurtulmanın harika bir yolu olduğundan emin oldu. Sadece şu soruyu sorun: "Kime dayanamazsın?" ve alerjinizin nedenini bulacaksınız. Alerji, bir kişi kendi gücünü inkar ettiğinde kendini gösterir. Tüm düşüncelerinizin ve eylemlerinizin gerçekten doğru ve gerekli olduğuna inanıyorsanız, alerjileri unutabilirsiniz.	Alerji, korkuyla ilişkilendirilen hastalıklardan biridir. Böylece vücut, güçlü duygulara neden olan bir iç veya dış uyarana tepki verir. Bir alerji, kendisi veya sevdikleri için güçlü bir korkunun yanı sıra güçlü bir kızgınlık veya öfke ile birlikte ortaya çıkar.
artroz, artrit	İşte ortak problemlerin işaret ettiği şey: İç belirsizlik, yorgunluk, kararsızlık ve harekete geçmeyi reddetme; Öfke ve gizli öfke: diğer insanlarla (artroz) veya kendisiyle (artrit) ilgili olarak; Hatalarının sorumluluğunu alma isteksizliği. Bunun yerine hasta başkalarını suçlamayı tercih eder; Haksız hissetmek.	Eklemler hareketi sembolize eder. Artroz veya artrit, o anda hareket ettiğiniz yönü değiştirmeniz gerektiğinin sinyalini verir.	Eklem sorunları, yaşam, kendiniz, ilişkiler, vücudunuz veya sağlığınızla ilgili akut memnuniyetsizliği gösterir: Hasta, kendi ihtiyaçları ile başkalarının talepleri arasında bölünmüştür; Pasif-agresif davranış; duygusal kırılganlık; hayattaki hayal kırıklığı Dışarı çıkmasına izin verilmeyen gizli kızgınlık veya yoğun öfke.
Astım	Bu hastalık, bir kişinin neden istediği kadar güçlü olmadığına dair gerçek bir bahane olarak ortaya çıkıyor: İnsan hayattan çok şey ister, gerçekten ihtiyacından fazlasını alır ama zorlukla geri verir; Daha güçlü görünme arzusunun bir yansıması olarak astım; Gerçek yeteneklerin ve potansiyel fırsatların yeterince değerlendirilmemesi; Her şeyin istediğiniz gibi olma arzusu ve işe yaramadığında - dikkatin bilinçaltında kendinize çekilmesi.	Astım, yaşam korkusunu sembolize eder. Astımlı, kendi başına nefes almaya bile hakkı olmadığına ikna olmuştur. Bu hastalığın en yaygın metafizik nedenleri şunlardır: Bastırılmış kendini sevme; Gerçek duygularınızı bastırmak; kendisi için yaşayamama; Çok gelişmiş vicdan; Aşırı korumacı veya tam kontrollü ebeveynlik (çocuklarda ve ergenlerde yaygın bir astım nedeni).	Astım, endişelenme eğilimine işaret eder. Bir astım hastası, yakında başına kötü bir şey geleceğinden korkarak sürekli endişelidir. Ya sürekli gelecek için endişelenir ya da geçmişteki olumsuz olayları öğütür. Neden ortaya çıkıyor? Gerçek duygularının bastırılması ve ihtiyaçlarını ifade edememe; Yakın ilişkilerde güçlü bağımlılık ve kızgınlık (partnerin "boğulduğu" hissi); Kendi seçimi yanlış olarak algılandığı için diğer insanların karar vereceği beklentisi; Güçlü bir suçluluk duygusu, çünkü kişi tüm sıkıntıların kendisinden kaynaklandığını düşünür.
Uykusuzluk hastalığı	Uykusuzluğun ana nedeni kişinin kendi düşüncelerine ve kararlarına olan güvensizliğidir.	Uykusuzluk kendini aşırı duygusallık ve kaygı olarak gösterir. Sebepler aşağıdaki gibi olabilir: Bir kişiye her şey yanlış görünüyor, her zaman bir şeyden yoksundur, örneğin zaman veya para. Günlük yaşamda aşırı iş yükü ve gerginlik; Sürekli stres altında dengesiz yaşam. Böyle bir insan nasıl dinleneceğini bilmiyor.	Uykusuzluk, güven sorunuyla ilişkilidir ve başkalarından çok kişinin kendine güven eksikliğidir. Uykusuzluğa neden olan üç ana korku şunlardır: 1 Hayatta kalma ihtiyacıyla doğrudan ilgili olan korku (güvenlik eksikliği, güvenlik); Bir kişinin gelecekteki olaylar ve bilinmeyen hakkında hissettiği korku (kontrol eksikliği); Terk edilme veya terk edilme korkusu (sevgi eksikliği);
Bronşit	Bu akciğer hastalığı, hastanın hayatını daha kolay ve daha kolay alması gerektiğini gösterir. Tüm çatışmalar hakkında bu kadar duygusal olmayın.	Bronşit, ailede gergin bir atmosfere ve sürekli çatışmalara yol açar. Sıklıkla bronşitten muzdarip olan çocuklar, ebeveynlerinin istismarından ciddi şekilde endişe duyarlar.	Bronşitin en yaygın nedenleri şunlardır: Duygusal ilişkilerde yıllarca süren özgürlük eksikliği; Her türlü faaliyetin yasaklanması; Kendini gerçekleştirmenin imkansızlığı.
Saç dökülmesi (kellik)	Güçlü bir kayıp ve kaybetme korkusu yaşandığında saçlar dökülmeye başlar: Durumda tamamen çaresiz hissetmek; Öyle bir umutsuzluk ki, bir kişi kelimenin tam anlamıyla "tüm saçını yolmaya" hazırdır; Daha sonra bir kayba veya kayba yol açan hatalı bir karar verdiği için kendini suçlama.	Maddi durumu fazla önemseyen veya çevresindekilerin ne söyleyeceğine dikkat edenlerde saç dökülür.	Hem hatalı kararlarla hem de başkalarının etkilenemeyen eylemleriyle ilişkili akut stres.
Sinüzit	Nefes almak hayatı sembolize eder, bu nedenle tıkalı bir burun, tam ve neşe içinde yaşayamamanın açık bir yetersizliğini gösterir.	Burun tıkanıklığı, sahibinin belli bir kişiye, duruma veya şeye müsamaha göstermediğini gösterir.	Bu hastalık, acı çekmek veya sevdiklerinin acısını hissetmek istemedikleri için gerçek duygularını bastıranlarda da görülür.
Gastrit	Bu hastalık, ifade etme yeteneği olmadan yoğun öfke deneyimine neden olur.	Uzun süreli belirsizlik ve bir kıyamet duygusu gastrite yol açar.	Gastrit, başkalarıyla ilişkilerde güçlü duygusal aşırı yük olduğunu gösterir. Kimi böyle "sindirmediğinizi" bir düşünün.
hemoroid	Hemoroid, tartışmak ve göstermek istemediğiniz sürekli korku ve duygusal stres yaşamanın bir sonucu olarak gelişir. Bu hastalık, örneğin maddi alanda kendilerini sürekli bir şeye zorlayanlarda kendini gösterir. Örneğin hasta istemediği bir şeyi yapmaya kendini zorlar ya da sevmediği bir işe girer.	Bu hastalık birkaç nedenden kaynaklanır: Belli bir süre zamanında olamama korkusu; Geçmişte tam olarak yaşanmamış güçlü öfke; güçlü ayrılık korkusu; Birine veya bir şeye karşı acı verici duygular.	Hemoroidler, ruhun biraz kirli olduğunu gösterir. Kendinize "saf olmayan" düşüncelere veya eylemlere ne sıklıkla izin veriyorsunuz?
uçuk	Bu hastalığın birkaç türü vardır. Oral uçuk şu nedenlere neden olur: Olumsuz kişisel iletişim deneyimi temelinde karşı cinsin tüm temsilcilerinin kınanması; Belirli bir kişi veya durum tiksintiye neden olur; Sevdiğiniz biri sizi kızdırdığı veya küçük düşürdüğü için öpüşmekten kaçınmanın bir yolu olarak uçuk; Kızgın kelimeleri geri tutmak. Öfke dudaklarda "asılı" görünüyor. Genital herpes aşağıdaki nedenlerden kaynaklanır: Kişinin cinsel yaşamına yönelik yanlış tutumundan kaynaklanan zihinsel ağrı. Cinsiyete karşı tutumu yeniden gözden geçirmek ve cinsel ihtiyaçları bastırmayı bırakmak gerekiyor; Yaratıcı durgunluk. Yaratıcılık ve seks en doğrudan şekilde birbirine bağlıdır.	Oral uçuk, kınama, iftira, taciz ve "günlük yaşamda sızlanma" sonucunda ortaya çıkar. Herpes üst dudakta oluşur - bir kişi başkalarına karşı benzer duygular yaşar. Alt dudaktaki uçuk - kendini küçük düşürme.	Her türden herpesin nedenleri: Sürekli hayal kırıklığı ve hoşnutsuzluk içinde varoluş; Her şey üzerinde sürekli küçük kontrol (görevler, insanlar, kendiniz üzerinde vb.); Destek veya para yoksunluğundan öfke; Eleştiri ve kendine zarar verici davranışa kadar kendine karşı acımasız bir tutum.
Baş ağrısı	Baş, bir kişinin benlik saygısını ve kendisine karşı tutumunu yansıtır. Baştaki ağrı (özellikle başın arkasında), bir kişinin düşük benlik saygısı ve sitemlerle kendini "vurduğunu" gösterir: Her türlü eksikliği kendine mal etmek, Aptallık için kendini suçlamak; Kendinizden aşırı taleplerde bulunmak: Kendini sürekli küçümseme; Kendini küçümseme.	Baş ağrısı, yeteneklerine ve güçlü yanlarına inanmayan insanların karakteristiğidir: Çocukluk döneminde aşırı katı yetiştirilme tarzının bir sonucu olarak; çevreye zayıf uyum; Aşırı özeleştiri; Geçmişte yaşanan güçlü korku.	Baş ağrısı, kendini reddetmenin bir sonucu ya da değiştirilemeyen ama kurtulmanın da mümkün olmadığı bir durumdur. Baş ağrıları, bir kişiyi manipüle etmeye çalıştıklarında bile ortaya çıkar ve bilinçaltında buna direnir.
Boğaz	Nefes almada zorlukla birlikte boğaz ağrısı - yaşamda net özlemlerin olmaması; Baskı altında hissetmek - birisi sizi bir şey söylemeye veya yapmaya zorluyor. "Boğazlarından tutuluyormuş" gibi hissetmek; Yutulduğunda oluşan boğaz ağrısı, çok güçlü bir duygu veya yeni bir kişiyi, durumu veya fikri kabul etme isteksizliğidir. Kendinize şunu sorun: "Hangi yaşam durumunu yutamıyorum?"	Boğaz sorunları, bir kişinin kendisini kurban olarak gördüğünü, "fakir ve talihsiz" pozisyonunu aldığını gösterir;	Konuşmayı engelleyen boğaz ağrısı - yüzdeki duyguları ifade etme korkusu. Bu ağrı aynı zamanda bir kişinin diğer insanlardan çok fazla baskı altında olduğunun da işaretidir.
Depresyon	Depresyonun metafizik nedenleri: Sevgiyi ifade etmek ve sevilmek için ezici bir arzu; İhanet veya hayal kırıklığı nedeniyle geri çekilme; Yaşam sürecine katılma isteksizliği; Hayat çok zor, çok zor ya da çabaya değmez olarak algılanır. İç boşluk; Duyguları doğru ifade edememe.	Bu psikolojik durum, bir kişinin olup biteni kontrol etmeyi reddettiğini gösterir. Yaşam yolculuğuna yön vermek yerine, sadece durumlara tepki verir. Her şeyin size karşı olduğuna ve gerçek hayatın sunulduğu kadar iyi olmadığına inanmayı bırakın.	Depresif bir kişi, insanların ve genel olarak hayatın beklentilerini karşılamadığına ikna olur. Duygusal destek için başvuracak kimsesi yok gibi görünüyor. Kendini yalnız hissediyor ve kendisini koşulların kurbanı olarak görüyor.
Karın	Midenin herhangi bir hastalığı, belirli insanları veya durumları gerçekten kabul edememekle ilişkilidir. "Zevkinize göre olmayan" neyi seversiniz? Neden bu kadar hoşnutsuzluk ya da korku hissediyorsunuz?	Mide sorunları, yeni fikirlere karşı direnci gösterir. Hasta, yaşam tarzına, planlarına ve alışkanlıklarına uymayan çevredeki insanlara ve durumlara nasıl uyum sağlayacağını istemiyor veya bilmiyor.	Hasta bir mide, sezgi sinyallerini dinlemeye izin vermeyen güçlü bir iç kritikliğe de işaret eder.
Dişler	Dişlerin durumu, bir kişinin ortaya çıkan koşulları, düşünceleri ve fikirleri nasıl "çiğnediğini" gösterir. Kötü dişler, yaşam durumlarından sonuç çıkaramayan kararsız ve endişeli insanlardır. Dişlerle ilgili daha fazla sorun, dünyevi çaresizliği ve "hırlama", kendi başına ayağa kalkamamayı sembolize eder.	Sağlıklı dişler iyi kararları temsil eder. Dişlerle ilgili herhangi bir sorun, uzun süreli kararsızlığı ve karar verirken iç gözlem yapamamayı gösterir.	Herhangi bir diş hastalığı, işlenmiş kötülük, saldırganlık veya sadece kötü düşüncelerin sonucudur: Bir kişi birine zarar vermek isterse dişler ağrımaya başlar; Çürük, "cüruf" nedeniyle bir kişinin düşük enerjisidir.
Felç	En güçlü duygusal iniş ve çıkışların uzun bir değişimi felce yol açar: Kişi karışık duygular yaşar: Kendini dünyanın tepesinde, sonra da dibinde hisseder; Dünya algısını bozan sürekli olumsuz düşünceler.	Dünyanın tehlikeli olduğu ve inmenin onu kontrol etmek için başarısız bir girişim olduğu hissi; Karakterin gizliliği ve duygularının bastırılması; Patlayıcı doğa; Çözüme değil soruna odaklanmak.	İnme, insanlarda şiddetli kaygı, sinirlilik ve güvensizliğe neden olur: İddialı ve otoriter karakter; Bilinmeyenden korkma; Her şeyi kontrol etme ihtiyacı; Hayatta kalma korkusu; ihanete tepki.
Öksürük	Öksürük, bir kişideki duygusal sorunları gösterir: Güçlü iç sinirlilik; Güçlü özeleştiri.	Öksürük, etraftaki herkese ilan etme arzusunu yansıtır: “Beni dinle! Dikkatini bana ver! Ayrıca öksürük, vücudun enerji "tüy değiştirme" sürecinde olduğunu veya duygusal durumda önemli değişiklikler olduğunu gösterir.	Öksürüğün ana nedenleri: Ani bir öksürük, gurur için güçlü bir darbedir; Kalıcı periyodik öksürük - iletişim korkusu.
bağırsaklar	İnce bağırsak hastalıkları: günlük yaşamda neyin yararlı olabileceğini algılayamama. Duruma küresel olarak yaklaşmak yerine küçük ayrıntılara takılıp kalmak. Küçük bir sinekten fil yapmayı bırakın! Kalın bağırsak hastalıkları: Gereksiz, modası geçmiş inançlara veya düşüncelere tutunma (kabızlık ile), yararlı fikirlerin reddi (ishal ile). Bir kişinin hiçbir şekilde sindiremeyeceği ifade edilen yaşam çelişkileri.	Bağırsaklar, güçlü özeleştiri, mükemmeliyetçilik ve sonuç olarak yerine getirilmeyen beklentileri gösterir: Herhangi bir durumda tahriş, içindeki olumlu tarafı görmeyi reddetme; Nadiren haklı çıkarılan büyük hırslar; Kişi sürekli olarak kendini eleştirir, ancak değişiklikleri güçlükle "sindirir".	Bağırsak sorunları strese ve kronik kaygıya işaret eder: Sinirlilik ve kaygı. Yenilgi korkusu; Her şeyi kontrol etme arzusu; Düşüncelerinizi ve duygularınızı gizlemek. Eylem, güç, kuvvet korkusu; Diğer insanların saldırgan davranışlarından veya yetersiz durumlardan korkma.
burun kanaması	Burun kanaması, bir kişi sinirlendiğinde veya üzgün hissettiğinde ortaya çıkar. Bu bir tür duygusal stres. Burun kanaması, bir kişi ağlamak istediğinde, ancak buna izin vermediğinde ortaya çıkar. Tek bir burun kanaması vakası, mevcut faaliyetlere olan ilginin azaldığını gösterir. Burundan gelen kan bu tür faaliyetlerin kesilmesinin sebebidir.	Burun kanaması karşılanmamış ihtiyaçlarla ilişkilidir: Liyakatin tanınması için büyük bir ihtiyaç veya fark edilmediğiniz duygusu; partner sevgisi eksikliği; Çocuklarda burun kanaması, ebeveyn sevgisi için karşılanmamış bir ihtiyaçtır.	Kan neşenin sembolüdür. Burun kanaması, üzüntüyü ve sevgiye olan ihtiyacı ifade etmenin bir yoludur. Tanınmanın yokluğunda neşe, burun kanaması şeklinde bedeni terk eder.
Fazla ağırlık	Fazla kilolu olmak, kişinin “hayır” diyememesinden ve her şeyi kendi üzerine alma eğiliminden yararlanarak kendisinden çok şey talep eden herkese karşı korur; Sevdikleriniz arasında sıkışmış hissetmek ve kendi ihtiyaçlarından vazgeçmek; Reddedilme korkusu ya da hayır diyememe korkusu nedeniyle karşı cinsten insanlara çekici gelme konusundaki bilinçaltı isteksizlik. 4 Hayatta uygunsuz veya sağlıksız hissettiren bir yer işgal etme arzusu.	Fazla kilolu olmak neyi gösterir? Korku duygusu, güçlü bir korunma ihtiyacı ve duygusal acıyı hissetme isteksizliği. Güvensizlik veya kendinden nefret etme duyguları. Burada yemek, kendi kendini yok etmeye yönelik bastırılmış bir arzu gibi davranır.	Fazla kilo birçok faktöre bağlıdır, ancak genellikle obeziteden muzdarip bir kişi çocukluk döneminde birçok sıkıntı ve aşağılanma yaşar. Bir yetişkin olarak kendini tekrar utanç verici bir duruma sokmaktan veya başkalarını böyle bir duruma sokmaktan çok korkar. Yiyecek, ruhsal boşluğun yerini alır.
Migren	Sizin için önemli olan insanlara karşı konuşmaya çalışırken suçluluk duygusu olarak migren. Kişi gölgelerde yaşıyor gibi görünüyor; Cinsel yaşamda sorunlar, çünkü kişi yaratıcılığını bastırıyor.	Migren doğuştan mükemmeliyetçilerin hastalığıdır. Bir kişi, başkalarının sevgisini iyi işlerle "satın almaya" çalışır. Ama aynı zamanda, yönetilirse katlanmaya hazır değil.	Bu hastalık aşırı hırs, titizlik ve özeleştiriyi gösterir. Kronik migren, eleştiriye duyarlılığı, kaygıyı ve duyguları bastırma eğilimini gösterir. Sürekli terk edilme veya reddedilme korkusu.
rahim fibroidleri	Rahim ile ilgili tüm jinekolojik problemler, kabullenme ve barınak eksikliği ihlali olarak alınmalıdır. Rahim fibroidleri - bir kadının bilinçaltında çocuk sahibi olmak istemesinin, ancak korkunun vücudunda fiziksel bir blok oluşturmasının bir sembolü; Bir çocuğun görünümü için iyi koşullar yaratamadığınız için kendinize öfke.	Rahim fibroidleri olan bir kadın, tam olarak olgunlaşmalarına izin vermeyerek sürekli olarak çeşitli fikirler ileri sürer. Ayrıca, kendisine layık bir aile ocağı yaratamadığı için kendini suçlayabilir.	Rahim miyomları, kendine yönelik bir tür öfke, içerleme, utanç ve hayal kırıklığı olarak görülebilir: Tüm kronik travmaların yanı sıra terk edilmişlik, ihanet ve düşük benlik saygısı hissini kişileştiriyor. Kendini çekici hissetme ve benlik saygısı ile ilgili sorunlar. Sürekli bir şey kanıtlama arzusu, kabul ve saygı kazanmaya çalışmak.
Pamukçuk (kandidiyazis)	Bu hastalık, kişinin kendi ruhsal saflığı hakkındaki duygularını gösterir. Ayrıca kandidiyazis, cinsel partnere yöneltilen deneyimli ve bastırılmış öfkenin bir tezahürüdür.	Pamukçuk, yanlış kararlar verdiği için kendine olan içsel öfkeyi sembolize eder. Bir kadın hayat hakkında karamsardır ve talihsizliklerinde kendini değil başkalarını suçlar. Çaresiz, sinirli veya kızgın hissediyor.	Kandidiyazis, özellikle anne ile kişisel ilişkilerdeki sorunların neden olduğu duygusal stresin bir yansımasıdır. Destek, saygı ve sevginin olmadığını hissetmek. Dünyaya karşı tutum, tüm dünyaya karşı acılık ve öfke ile kendini gösterir.
Burun akıntısı, burun tıkanıklığı	Burun akıntısı, zor bir durumla karşılaşıldığı anda kafa karışıklığıyla ortaya çıkar. Durumun kişiye "saldırıldığı" hissi, ona "kötü kokuyor" gibi görünebilir. Burun tıkanıklığı ayrıca belirli bir kişiye, şeye veya yaşam durumuna karşı hoşgörüsüzlüğü sembolize edebilir; Burun tıkanıklığı - güçlü duygulardan korktuğu için hayattan zevk alamama ve gerçek duygularını bastırma.	Burun, kişinin kişiliğini kabul ettiğini sembolize eder. Bu nedenle burun akıntısı her zaman bir yardım talebi, vücudun iç ağlamasıdır.	Bir kişi bilinçaltı bir hesaplama nedeniyle burun akıntısı alabilir. Örneğin, enfeksiyon kapmaktan korkarak sizi yalnız bırakacaklarını. Diğer insanların yanında kapalı bir alanda burunla ilgili sorunlar varsa - zayıf sosyal uyum.
onkoloji	Kanserin pek çok nedeni vardır, ancak çoğu durumda bu, kişinin kendi içine işlemiş olduğu kızgınlıktan kaynaklanır. Psikojenik kanser, kasvetli bir çocukluk geçiren tek eşli içe dönükleri vurur. Bu tür insanlar çok fedakardır ve genellikle eşlerine veya yaşam koşullarına (duygusal, maddi veya psikolojik) katı bir bağımlılıkları vardır. Etraftakiler, bu tür insanları çok iyi ve sorumlu olarak nitelendiriyor.	Kanser, başkalarının duygusal ihtiyaçlarını kendilerinin üzerinde tutan kişilerde görülür. Bu tür davranışlar şehitliği teşvik eder, terk edilme ve reddedilme korkusundan beslenir.	Kanser "iyi insanların" hastalığıdır. Buna en büyük yatkınlık üç durumda gözlenir: Duygularınızı ve duygusal arzularınızı bastırırken; Çatışmalardan kesinlikle kaçınmaya çalışırken (kendi zararına olsa bile); Gerekli yardımı isteyememe ile, çünkü yük olma korkusu güçlüdür.
Zehirlenme (sarhoşluk)	İç sarhoşluk, vücudun sağlıksız düşüncelerle zehirlendiğine dair verdiği sinyaldir. Dış zehirlenme - dış etkilere aşırı maruz kalma veya hayatın belirli bir kişiyi "zehirlediği" şüphesi.	Sarhoşluk, herhangi bir fikrin ısrarla reddedildiğini ve yeni olan her şeyden korktuğunu gösterir.	Zehirlenme, vücudun kendisine dayatılan yaşam tarzını kategorik olarak kabul etmediğini gösterir.
Karaciğer	Karaciğerde, doğal bir rezervuarda olduğu gibi, yıllar içinde bastırılan öfke birikir. Öfke, hayal kırıklığı ve endişe yaşadığınızda karaciğer sorunları ortaya çıkar. Bir kişi nasıl esnek olunacağını hiç bilmiyor. Durumlara uyum sağlamaya çalışmaz çünkü sonuçlarından korkar, sahip olduklarını kaybetmekten korkar. Karaciğer bozuklukları bilinçsiz depresyonu gösterir.	Karaciğer hastalığı, her türlü değişikliğe ve yoğun öfke, korku, nefret gibi duygulara karşı direnci simgeler.	Karaciğer, güçlü duyguların ve öfkenin deposudur. Hastalıklı bir karaciğer, kendini kandırmayı ve sürekli şikayetleri gösterir: Karaciğer hastalıkları, küstah ve güvensiz kişilerde, başkalarının onları kendi amaçları için kullandığına inananlarda teşhis edilir; Bir şeyi (para, iş, mülk veya sağlık) kaybetme korkusu; Sinizm, şüphe, paranoya ve önyargı eğilimi.
Pankreas (pankreatit)	Bu hastalık, yakın zamandaki bir olayla ilgili yoğun duygulardan veya karşılanmayan beklentilerden kaynaklanan yoğun öfkeden sonra ortaya çıkar.	Pankreatit, sevdikleriniz için aşırı endişenin sonucudur.	Pankreas bir duygu organıdır ve onunla ilgili sorunlar güçlü duygusal gerilimi gösterir.
böbrekler	Zihinsel ve duygusal dengenin ihlali. Muhakeme eksikliği veya ihtiyaçları karşılamaya yönelik kararlar verememe; Piyelonefrit - akut adaletsizlik hissi; Diğer insanların etkisine karşı güçlü duyarlılık; Kendi çıkarlarını hiçe saymak.	Böbrek hastalığı, akut hayal kırıklığını, sürekli eleştiriyi, başarısızlık yaşamayı gösterir. Akut piyelonefrit, küçük çocuklarda görülene benzer bir utanç tepkisidir. Neyin iyi neyin kötü olduğunu kendi başınıza anlayamama.	Böbrek hastalığı, sevdikleri için çok endişelenen savunmasız ve duygusal insanlarda görülür. Kişinin faaliyetlerinde veya kişilerarası ilişkilerinde yetersizlik veya güçsüzlük duyguları.
arka küçük	Yoksulluk korkusu ve maddi sıkıntı deneyimi. Bel ağrısı, kendinden emin hissetmek için bilinçaltında sahip olma arzusunu gösterir; Her şeyi kendi başınıza, sınıra kadar sürekli olarak yapma ihtiyacı; Başkalarından yardım isteme isteksizliği, çünkü reddetme ciddi zihinsel acıya neden olur.	Alt sırt doğrudan suçluluk duygusuyla ilgilidir. Böyle bir kişinin tüm dikkati sürekli olarak geçmişte kalanlara perçinlenir. Bel ağrısı başkalarına açıkça işaret eder: "Yalnız ve yalnız bırakılmalıyım!".	Maneviyat gösterememe, kendini ifade etme ile ilişkili güçlü korku. Finans ve zaman eksikliği ve hayatta kalma ile ilişkili korku.
prostatit	Prostat, vücuttaki bir erkeğin yaratıcı ve yaratıcı yeteneklerini sembolize eder. Bu organın hastalıkları, iktidarsızlık ve çaresizlik hissi yaşamaktan bahseder. Hayattan yorulmuş.	Prostatla ilgili sorunlar, bir erkeğe kesinlikle her şeyi kontrol etmeye çalışmaması gerektiğini gösterir. Prostatitin anlamı eski olan her şeyden kurtulmak ve yeni bir şey yaratmaktır.	Prostatitli bir adam kendini çok fazla kendi kendine yeterli görür, birine güvenmenin gerekli olduğunu düşünmez. Kendisi tarafından bir zayıflık olarak algılandığı için duygularını göstermesine izin vermiyor. Onun için en büyük utanç, sorumlulukla baş edememek ve birinin beklentilerini haklı çıkaramamaktır.
akne	Yüzdeki sivilceler, diğer insanların fikirlerine aşırı ilgi gösterdiğini gösterir. Kendin olamamak. Vücuttaki sivilce, hafif sinirlilik ve gizli öfkenin eşlik ettiği güçlü sabırsızlıktan bahseder. Vücudun göründükleri kısmı, bu tür sabırsızlığa neden olan yaşam alanını gösterir.	Yüzdeki kızarıklıklar, bir kişinin dünyaya karşı tutumunu sembolize eder, örneğin kendisiyle anlaşmazlık veya kendini sevme eksikliği.	Yüzdeki sivilceler, bir kişi "yüzünü kaybetmekten", örneğin önemli bir durumda hata yapmaktan korktuğunda ortaya çıkar. Kendi imajı zararlı ve yanlıştır. Genellikle vücutta ve yüzdeki sivilceler, ergenlerde kendini tanımlama döneminden geçtiklerinde ortaya çıkar.
Sedef hastalığı	Böyle bir hastalığı olan bir kişi, ciddi bir rahatsızlık yaşadığı için "cildi değiştirmek", tamamen değişmek ister. Eksikliklerini, zayıflıklarını ve korkularını kabul etmekten, utanmadan veya reddedilme korkusu olmadan kendini kabul etmekten korkar.	Sedef hastalığı, olası kızgınlık korkusunu yansıtır. Bu hastalık, kişinin kendini kabul etmediğini ve yaşanan duyguların sorumluluğunu almayı reddettiğini gösterir.	Sedef hastalığı, acıma ile karışık kendinden nefretin bir yansımasıdır. Her şeyin olması gerektiği gibi gitmediğine dair içsel bir inanç. Çaresizlik ve inziva, sosyal temastan kaçınma ve yoğun kendine acıma.
Diyabet	Şeker hastaları savunmasızdır ve birçok arzuları vardır. Herkesin "bir parça ekmek alacağından" endişeleniyorlar. Ama aniden biri onlardan daha fazlasını alırsa, içsel bir kıskançlıkları vardır. Arkasında gizli üzüntüyü ve tatmin edilmemiş bir şefkat ve şefkat ihtiyacını gizleyen yoğun bir zihinsel aktiviteye sahiptirler. Bir çocukta diabetes mellitus, ebeveyn anlayışının yokluğunda gelişir. Dikkat çekmek için hastalanır.	Şeker hastaları geçmişte yaşarlar, bu nedenle yaşamdan güçlü bir memnuniyetsizlik, düşük benlik saygısı ve öz saygı eksikliği yaşarlar.	Hayatın tatlılığının sürekli kayıp gittiği hissi. Diyabetin psikolojik nedenleri her zaman bir şeyin eksikliği duygusuyla ilişkilendirilir: mutluluk, tutku, neşe, refah, umut veya hayatın basit zevklerinden zevk alma yeteneği.
Kalp krizi	Kişi, kendisini yaşam sevincinden mahrum bırakan duygu akışından kurtulmaya çalışırken kalp krizi geçirir. Her şeye şüpheyle bakar ve kimseye güvenmez. Hayatta kalma korkusu ve bilinmeyen korkusu kalp krizine yol açar.	Kalp, dünyayı sevinçle kabul etme organıdır. Çok fazla neşe, kalp hastalığına ve ayrıca uzun süreli bastırılmış ve reddedilen neşe tezahürlerine yol açar.	Uzun süreli stres yaşayan kişilerde kalp krizi meydana gelir. A tipi davranışa aittirler: agresif, heyecanlı, talepkar ve tatminsiz. Bu insanlar sürekli olarak her şeyi kontrol etmeye çalışırlar. Hayatta başarıya yoğun bir savaşla ulaşırlar ve evin geçimini sağlamak zorunda kaldıkları için içten içe bir küskünlük ve küskünlük duyarlar.
Sıcaklık	Bastırılmış öfke.	Bastırılmış öfke ve şiddetli kızgınlık.	Hayal kırıklığı veya enerjik bir kir hissi.
Sistit	Bu hastalık her zaman büyük bir hayal kırıklığına işaret eder. Sanki insanın içi yanıyor ki çevredekiler farketmesin. Neler olduğunu anlamıyor, bu yüzden çok tutarsız davranıyor. Sevdiklerinden çok şey bekler, bu yüzden tam anlamıyla iç öfke tarafından yakılır.	Sistit, endişeli bir durumu, eski fikirlere tutunmayı, öfkeyi ve tam özgürlük kazanma korkusunu yansıtır.	Sistit, kızgınlık ve kendi kendine izolasyondan kaynaklanır. Bu hastalığa eşlik eden izolasyon ve izolasyon, yeni bir gücenme korkusundan kaynaklanmaktadır.
Boyun	Boyun ağrısı, sınırlı iç esnekliğin bir işaretidir. Kişi durumu kontrol edemediği için durumu gerçekçi bir şekilde algılamak istemediğinde boyun ağrır. Esnek olmayan boyun geriye bakmaya izin vermez - buna göre kişi arkasında olup biteni görmekten veya duymaktan korkar. Gerçekten çok endişelenmesine rağmen, durumun onu rahatsız etmediğini iddia ediyor.	Boyun, esnek düşünmeyi ve arkanızda neler olduğunu görme yeteneğini sembolize eder. Boyun ağrısı - durumun farklı taraflarını dikkate alma isteksizliği, güçlü inatçılık ve davranış ve düşüncelerde makul esneklik eksikliği.	Boyun hareketlerinde fiziksel kısıtlama - inat ve insanların sevinçlerine ve üzüntülerine kayıtsızlık. Boyun ağrısı - bir kişi genellikle mevcut durumu kasıtlı olarak görmezden gelerek yanlış şeyi yapar. Böyle hayali bir kayıtsızlık esneklikten yoksun bırakır.
Tiroid	Tiroid bezi, bir kişinin istemli nitelikleri ve bilinçli kararlar verme yeteneği, yani arzularına göre bir hayat kurma, bireysellik geliştirme yeteneği ile doğrudan ilgilidir.	Büyümüş bir tiroid bezi, bir kişinin gizli öfke ve kızgınlıkla boğulduğunu, kelimenin tam anlamıyla "boğazında bir yumru" olduğunu gösterir. Zayıf tiroid aktivitesi - kişinin çıkarlarını savunma korkusu ve kendi ihtiyaçları hakkında konuşma isteksizliği.	Aşağılık ve kendine acıma duyguları. Herkes gibi olmayan kendini algılama, "beyaz karga" hissi. Duyguları ve gizli davranışları bastırma eğilimi.

Bu tabloyu dikkatlice inceleyerek fiziksel hastalığınızın nedenini bulabilirsiniz. Üç yazarın belirli bir hastalığın nedeni hakkındaki görüşleri önemli ölçüde farklılık gösteriyorsa, sezginizi dinlemenizi öneririz. Her halükarda bu tür tabloların asıl işlevi, kişiye düşüncelerinin ve ihtiyaçlarının farkında olmayı, kendi vücudunun sinyallerini dinlemeyi öğretmektir. Ondan sonra kendi kendini iyileştirmeye başlayabilirsin.

Kendinizi nasıl iyileştirebilirsiniz?

"Şifa" kelimesi "bütün" kelimesinden türemiştir. Ve bütün her zaman sağlıklı demektir. Kendinizi nasıl iyileştirebilirsiniz? Düşüncelerinizin içsel bir rehber olduğunu ve duygularınızın bir tür barometre olduğunu hayal edin. Sizi belirli bir hastalığa götüren inançları tanımlayarak, her hastalığın kendi özel gizli anlamı olduğunu anlayacaksınız. Ve en önemlisi, ruhunuzun inanılmaz bir iyileşme potansiyeline sahip olduğuna inanmanız önemlidir.

Şifa her zaman ruhtan başlar. Görevi, bir kişiyi hastalığından öncekinden daha iyi hale getirerek vücudun "bütünlüğünü" geri kazanmaktır. Sağlığımız her şeyden önce fiziksel, zihinsel, duygusal ve ruhsal bileşenlerin uyumudur. Ancak dünya görüşünüzü ve yaşam tarzınızı değiştirerek sağlık kazanma yolunda olacaksınız.

Sağlık her zaman bir sorunun farkına varmakla başlar ve değişimle sona erer. Kişi önce alışkanlıklarının ve rahatlık alanlarının farkına varmalı ve ardından güvenlik duygusuyla gelse veya kalabalığın içinde öne çıkmamaya yardımcı olsa bile sağlıksız davranışlardan tamamen kurtulmalıdır. Sağlık, vücudumuzun aktif ve sürekli kişisel bakımını yapmamızı gerektirir.

İyileşmenin üç ana hedefi, sağlıklı bir benlik imajı, sağlıklı düşünceler ve sağlıklı ilişkilerdir. Sevgi ve şefkat, kabul ve onay, sabır ve hoşgörü ruhunuza işlesin. Geçmişi bırakın ve hayatınızı yeniden yaratmaya başlayın. İyileşme, her şeyin olduğu uzun bir süreçtir: kahkaha ve gözyaşı, oyun ve eğlence ve hatta çocuksu kendiliğindenlik. Bazen iyileşme zor ve sancılıdır çünkü vücudumuz bizi sürekli olarak olağan yaşam tarzımıza ve düşüncelerimize geri çeker. Ancak ısrar ederseniz, yeni hayatınızın ne kadar zengin olduğuna çok geçmeden şaşıracaksınız.

İyileşme bir yaşam biçimidir, bu yüzden her gün şifa olsun!

Şifa Modeli, Carol Rietberger

Carol Rydberger, kendi kendini iyileştirme üzerine yazdığı kitaplarında, vücudumuzdaki herhangi bir hastalığın bir nedenle ortaya çıktığını yazmıştır. Her zaman olumsuz duyguların (organlarda, bezlerde ve kaslarda) enerji birikimlerini ve ayrıca korkuları ve tutumları (omurgada) gösterir. Fiziksel hastalığın kök nedenini bulmak ve sonra onu ortadan kaldırmak çok önemlidir ki bu düşünce biçimini değiştirmeden yapılamaz.

Carol Rietberger, Şifa Modeli'nde değerlendirme, dersler, eylem ve salıverme olmak üzere 4 adım önerdi. Bu adımların takip edilmesi kolay, her duruma uygulanabilir ve anlaşılması kolaydır. Ancak bir insan üzerindeki etkileri inanılmaz. Kendin dene!

İlk adım (Değerlendirme). Bu adım, kişinin dikkatini yaşam tarzına çeken kendi kendine teşhis içerir. Sağlığınıza dikkat ettiğinizden ve fiziksel bedeninizin stresten muzdarip olmadığından emin olun. Entelektüel durumun değerlendirilmesi, kişiye düşüncelerinin kalitesini izleme fırsatı verir. Duygusal değerlendirme, psikolojik yaraları tespit etmenizi ve bunlara hangi korkuların karşılık geldiğini görmenizi sağlar. Fiziksel durumun değerlendirilmesi, vücudun duyumlarını kontrol etme fırsatı sağlar.

İkinci adım (Dersler). Hastalık, bir insanı neden böyle düşündüğünü ve davrandığını düşündürür, başka türlü değil. Hastalık durumumuz aracılığıyla, kişiliğimizin yanı sıra en derin inançlarımız, korkularımız, güçlü yanlarımız, zayıf yönlerimiz, benlik saygısı ve benlik algımız hakkında daha fazla şey öğreniriz. Hastalık bizi değişmeye, kendi yeteneklerimizi keşfetmeye itiyor ve öğretiyor
zehirli durumları iyileştirici durumlara dönüştürün. Hastalığınızın size sağladığı dersi öğrenin!

Üçüncü adım (Eylemler). Bu aşamada kişi daha dersler aşamasında fark ettiğini uygulamaya başlar. Doğrudan sağlığın düzeltilmesiyle ilgilenmeye başlarız ve benlik algısındaki değişikliklerle kendimizi memnun ederiz. Kişi geçmişin bağlarından kurtulur ve şimdiki zamanda hareket etmeye başlar!

Dördüncü adım (Kurtuluş). Bu aşama, kişiye manevi yaraların neden olduğu acı ve ıstırap olmadan neşe içinde yaşamayı öğretir. Kendini algılama hatalarından kurtulan kişi, gerçekte ne olduğunu anlamaya başlar, neler başarabileceğini fark eder. Geçmişi bıraktığımızda, gereksiz olan her şeyi de bırakır ve yeni düşünceler, yeni davranışlar, yeni yaşam ve ruh, zihin ve beden için yeni ihtiyaçlar yaratırız.

Kendiniz üzerinde günlük çalışma

Psikosomatik yaşamınıza sağlam bir şekilde yerleştiğinde, bunun sadece bir bilim değil, aynı zamanda bir yaşam biçimi olduğunu anlayacaksınız. İyileşme her zaman olur ve sadece ani bir ağrı veya halsizlik bizi korkutup korkunç bir şeyin habercisi olduğunda değil. Doyurucu ve sağlıklı bir hayatın tadını çıkarmak istiyorsanız, dış olayları ruhunuzun ihtiyaçlarıyla koordine etmeyi öğrenin. Düşüncelerinizin, diğer insanların arzu ve taleplerini değil, gerçek ihtiyaçlarınızı yansıtmasına izin verin. Yalnızca düşüncelerinizi düzene sokarak kendiniz için mükemmel bir sağlık yaratacaksınız. Hastalığı yenmek için kendinize bakmanız ve orada sağlıksız düşünceler bulmanız gerekir. Kesinlikle sağlıklı olsanız bile, önleme amacıyla, düşündüğünüz her şeyi periyodik olarak analiz edin.