O funkcii nadváhy. Psychosomatika obezity a psychoterapia nadváhy: príčiny, liečba, psychologické poradenstvo ľudí

Predtým, než sa začneme zaoberať touto témou, treba zdôrazniť, že nadváha (nadmerná) hmotnosť a obezita nie sú to isté. Rozdiel je pre nich index telesnej hmotnosti (BMI): ukazovateľ od 25 do 30 je nadváha alebo preobezita, viac ako 30 je obezita.

teda nadváhu– ide o prítomnosť určitej nadmernej telesnej hmotnosti.

Príznaky nadmernej hmotnosti sú:

objavenie sa nových záhybov na tele, „dvojitá“ brada, celulitída,
neschopnosť vtiahnuť žalúdok,
výskyt oblastí, ktoré sa nezohrievajú po intenzívnej fyzickej aktivite na bruchu, zadku, bokoch, stehnách) atď.

Príčiny nadváhy sú nasledovné:

dedičná predispozícia,
nezdravá strava
ochorenia hypofýzy, štítnej žľazy, nadobličiek a vaječníkov.

Obezita je ochorenie, patologické hromadenie nadbytočných tukových usadenín v orgánoch, tkanivách a podkoží. Obezita predstavuje hrozbu pre ľudské zdravie a život.

Príznaky obezity sú:

chrápanie a nedostatok spánku v noci,
častý vysoký krvný tlak,
pocit nepohodlia v chrbte a kolenách,
neustále zvyšovanie veľkosti a hmotnosti pásu,
ťažkosti pri udržiavaní aktívneho života a pri športovaní,
výskyt celulitídy na tele,
neustály pocit hladu.

Fyziologické dôvody prispievajúce k obezite sú:

genetické poruchy,
nerovnováha medzi spotrebovanými kalóriami a vynaloženou energiou,
poruchy pečene, pankreasu, čriev,
bulímia (zhoršený pocit hladu).

Všimnite si, že obezita u žien je zistená 2 krát častejšie ako u mužov.

Existuje niekoľko typov obezity.

Nutrično-konštitučný typ súvisí s predispozíciou a často sa vyskytuje u členov tej istej rodiny.

Hypotalamický typ vzniká ako dôsledok odchýlok ľudského centrálneho nervového systému a najmä patológií hypotalamu - časti mozgu, ktorá reguluje endokrinný systém.

Endokrinný typ obezita sa objavuje v dôsledku patológií samotného endokrinného systému a je zriedkavá.

Pri odhaľovaní psychosomatických príčin nadváhy by ste sa mali pozastaviť nad niektorými bodmi.

Na začiatok si pamätajme, že ľudské telo je schránkou pre jeho Dušu (Duša je obsah a telo je forma). Preto všetky poruchy duševného zdravia v priebehu času negatívne ovplyvňujú stav tela.

Po druhé, slovo „váha“ v prenesenom zmysle sa chápe ako „stav, postavenie“ („mať váhu v spoločnosti“). A niekedy ľudia začnú priberať na váhe, snažia sa zaujať ich miesto v živote.

Negatívne skúsenosti sebaponímania a sebaúcty vo vzťahoch s ostatnými často ovplyvňujú váhu človeka.

Psychológovia zistili, že ľudia priberajú na váhe veľmi citliví, neistí ľudia. Strach spravidla žije v ich vnútornom svete (ľudí, budúcnosti). Takíto ľudia sa vyznačujú dotykovosť, vnucovanie vlastnej vôle iným. Často majú smäd po hromadení(čo jasne ukazuje hromadiacu sa nadváhu).

Podľa psychologických výskumov nadváha naznačuje poruchy ľudských zmyslov: výživa, jedenie jedla sa pre neho stáva jedinou radosťou v živote.

Človek s týmto prístupom k jedlu cíti v sebe prázdnotu, ktorú treba vyplniť. Namiesto toho, aby svoj vnútorný svet naplnil radostnými emóciami, naplní si žalúdok. To však dáva len krátkodobý účinok, pretože duchovná prázdnota nie je naplnená jedlom. A obžerstvo pokračuje.

Ak sa človek spolieha na sladkosti, naznačuje to, že on nie je dostatok „sladkosti života“ (radosti zo života).

Chuť na sladké u detí zvyčajne naznačuje nedostatok lásky. Nadváha u dieťaťa sa často javí ako výraz chcú byť povšimnutí blízki ľudia (keďže dieťa si myslí, že si ho v rodine nevšímajú).

Psychologické príčiny obezity

Nutričná obezita je spojená s psycho-emocionálny hlad: človeku chýba láska a fyzická výživa zmierňuje duševnú bolesť a pocity straty.

Takýto psycho-emocionálny hlad s neustálou túžbou po jedle môže viesť k bulímii. Ide o ochorenie, ktoré vzniká v súvislosti s neuropsychiatrickou poruchou, ktorá sa prejavuje nekontrolovaným jedením.

Endokrinná forma obezity je lokalizovaná okolo orgánu, pretože je spojená s ochorením žliaz s vnútornou sekréciou. Umiestnenie orgánu a jeho metafyzický význam môže naznačovať, ktoré negatívne emócie spôsobili tento typ obezity.

Treba si uvedomiť, že pri tomto type obezity nepomáha gymnastika a diéta, čo priamo naznačuje jej psychosomatický základ. Zistilo sa, že endokrinná obezita zvyčajne ovplyvňuje duchovne slabý, neistý, citlivý človek. Je to spôsobené tým, že takýto človek má slabé ochranné mentálne funkcie, nepochopenie podstaty prebiehajúcich udalostí. Preto tá zášť.

Ďalším faktorom tejto obezity môže byť život pod jarmom milovanej osoby ( Napríklad, silná závislosť od matky). V tomto prípade sa zdá, že človek vo vnútri sa dusí bezmocnosťou vzdorovať a navonok „opuchne“.

Tukové usadeniny u človeka často naznačujú komplexy spojené s vlastným vzhľadom.

Ak hovoríme o žene s nadváhou, tak jedným z dôvodov je, že ona v živote musíš byť silný ako muž(a keďže „silný“ je podvedome spojený s pojmom „veľký“, žena sa začína zväčšovať).

Od narodenia v mysli dieťaťa sýtosť je neoddeliteľne spojená s takými základnými pocitmi, akými sú bezpečnosť a láska. Preto dieťa, ktoré priberá na váhe, kompenzuje ich nedostatok.

Rodičia sami môžu spôsobiť obezitu dieťaťa: ak neustále ponúkať jedlo ako univerzálnu odpoveď na akékoľvek vyjadrenie akejkoľvek jeho potreby, alebo matka prejavuje lásku k dieťaťu podľa toho, ako sa stravuje(ak budete jesť, budem milovať).

Prehľad psychosomatických príčin nadváhy a obezity navrhnutý niektorými autormi

Podľa Louise Hay sú za výskytom nadváhy tieto dôvody: strach, potreba ochrany, neochota cítiť, bezbrannosť, sebazaprenie, potlačená túžba dosiahnuť to, čo chcete.

Medzi príčiny obezity, ona identifikuje precitlivenosť, strach a potreba ochrany, skrytý hnev, neochota odpúšťať.

Louise Hay vo svojej tabuľke uvádza psychosomatické príčiny obezity v rôznych častiach tela.

Takže mastné ruky označuje hnev kvôli odmietnutej láske, brucho - na hnev v reakcii na odopieranie duchovnej výživy a emocionálnej starostlivosti. Obezita v hornej časti stehna naznačuje prítomnosť hrudky tvrdohlavosti a hnevu na rodičov, spodná časť stehna - dostupnosť rezervy detského hnevu, hnevu na otca.

Vidí psychologickú príčinu bulímie strach a beznádej, horúčkovité prepadnutie a uvoľnenie pocitov sebanenávisti(O ľuďoch s bulímiou je známe, že najskôr jedia nekontrolovateľne a potom kvôli úzkosti o svoju postavu vyvolávajú zvracanie alebo pijú preháňadlá, aby sa zbavili toho, čo zjedli).

Psychologička Liz Burbo prezradila, že vo väčšine prípadov sú základom tieto neduhy ponižovanie v detstve a dospievaní. Ľudia s takouto psychickou traumou následne prežívajú strach z opakovania hanebnej situácie, a telo nájde ochranu vo forme tuku.

Podľa Burba je niekedy nadváha ako ochrana pred ľuďmi, ktorí využívajú osobu(keď človek pomáha každému, bojí sa pomoc odmietnuť). Ďalšia možnosť: ako keby „vložený“ medzi dvoch ľudí, chce ich urobiť šťastnými a zabúda na seba.

Stáva sa, že človek nechce byť atraktívny pre opačné pohlavie zo strachu z odmietnutia. Potom telo jednoducho splní jeho túžbu.

Upozorňuje aj doktor V. Sinelnikov strach ako hlavný dôvod hromadenie tuku, ktoré by malo symbolizovať ochranu. Píše, že človek je taký silný nespokojný a nenávidí saže telo sa pred takýmito ničivými emóciami chráni.

Prax pomohla lekárovi zistiť, že obezita je často spôsobená skrytý hnev a neochota odpustiť.

Aj V. Sinelnikov tvrdí, že nedostatok lásky často nahrádza jedlo. Prípadne: jedlo vníma človek ako prostriedok rýchleho potešenia.

Lekár búra mýtus, že ženy po pôrode priberajú. Podľa jeho názoru je v tomto prípade dôvodom to, že žena venuje menej pozornosti a lásky sebe.

Často obavy o zdravie dieťaťa núti nastávajúcu matku veľa jesť, pretože v podvedomí mnohých existuje spojenie „bohaté jedlo - zdravie“.

Spôsoby uzdravenia

Dnes existuje mnoho rôznych spôsobov a metód liečenia nadváhy a obezity.

Ale keď už hovoríme o liečení psychosomatická choroba, stojí za to pamätať jednu vec: spôsoby liečenia, ako aj príčiny, sú v samotnom človeku, presnejšie v jeho vnútornom svete.

Aby ste našli svoju vlastnú cestu liečenia (a každý človek bude mať svoju vlastnú cestu liečenia, odlišnú od ostatných), je potrebné vystopovať a analyzovať jeho myšlienky a emócie, s ktorými v poslednej dobe žil. Čím sú naplnené?: Láska alebo nenávisť, Dôvera v život alebo strach, Dobro alebo zlo, Veselosť alebo depresia, pozitívny alebo negatívny, optimizmus alebo pesimizmus?...

Po vykonaní tejto vnútornej práce prídete na to, že Môžete mať fyzické zdravie, ak žijete v sebe v láske k sebe a svetu okolo vás.

Čo znamená „milovať sa“? To neznamená dopriať si.

Znamená to prijať seba samého (s dobrými aj zlými stránkami), ale snažiť sa byť duchovne a morálne lepší. To znamená „nezlomiť sa“ kvôli niečomu alebo niekomu. Ak sa človek miluje, bude sa snažiť rozvíjať sa duševne a duchovne a bude sa starať o svoje telo, pretože je jediné a žiadne iné nie je dané.

A ak má človek rád sám seba, potom sa bude správať k iným ľuďom rovnako: s prijatím a rešpektom k iným, no rovnako jedinečným jednotlivcom.

Zdá sa, že ak sú prítomné tieto dve základné podmienky (správny postoj k sebe a k druhým), zdravie a harmónia sú zaručené.

Máte obezitu alebo nadváhu? Zoberme si metafyzické (jemné, mentálne, emocionálne, psychosomatické, podvedomé, hlboké) príčiny obezity a nadváhy.

doktorka N. Volková píše: „Je dokázané, že asi 85 % všetkých chorôb má psychické príčiny. Dá sa predpokladať, že zvyšných 15% chorôb je spojených s psychikou, no toto spojenie sa v budúcnosti ešte len nepotvrdí... Medzi príčinami chorôb zaberajú pocity a emócie jedno z hlavných miest a fyzické faktory - podchladenie, infekcie - pôsobia sekundárne, ako spúšťač... »

Dr. A. Meneghetti vo svojej knihe „Psychosomatika“ píše: „Choroba je jazyk, reč subjektu... Na pochopenie choroby je potrebné odhaliť projekt, ktorý subjekt vytvára vo svojom nevedomí... Potom druhý krok je nevyhnutná, ktorú musí prijať sám pacient: musí sa zmeniť. Ak sa človek psychicky zmení, choroba, ktorá je abnormálnym priebehom života, zmizne ... “

Zoberme si metafyzické (jemné, mentálne, emocionálne, psychosomatické, podvedomé, hlboké) príčiny nadváhy.
Tu je to, čo o nej píšu svetoznámi odborníci v tejto oblasti a autori kníh na túto tému.

Liz Burbo vo svojej knihe „Vaše telo hovorí „Miluj sa!“ píše o možných metafyzických príčinách nadváhy:
Obezita je nadmerné ukladanie tuku v telesných tkanivách. Obezita sa považuje za problém, keď bezprostredne ohrozuje zdravie.
Emocionálne blokovanie:
Obezita môže mať rôzne príčiny, no v každom prípade človek trpiaci obezitou zažil v detstve či dospievaní veľa ponížení a stále prežíva strach z toho, že sa ocitne v hanebnej situácii pre seba alebo že do takejto situácie dostane iného človeka. Nadváha je pre takého človeka akousi ochranou pred tými, ktorí od neho vyžadujú priveľa, využívajúc skutočnosť, že nevie povedať „nie“ a má tendenciu položiť všetko na svoje plecia. Je tiež možné, že tento človek sa často a veľmi dlho cíti vtesnaný medzi dvoch iných ľudí. Snaží sa zo všetkých síl urobiť týchto ľudí šťastnými. Čím silnejšia je jeho túžba robiť iných šťastnými, tým ťažšie je pre neho realizovať svoje vlastné potreby. Veľmi často sa stáva, že človek priberá preto, že nechce pôsobiť príťažlivo pre opačné pohlavie, pretože sa bojí, že bude neskôr odmietnutý alebo že on sám nebude vedieť povedať „nie“. Obezita postihuje aj ľudí, ktorí sa snažia zaujať svoje miesto v živote, no túto túžbu považujú za nezdravú a neslušnú. Neuvedomujú si, že sú v tom už celkom úspešní (nemyslím tým, že fyzicky zaberajú veľa miesta).
Psychický blok:
Z mojich pozorovaní vyplýva, že pre obézneho človeka je ťažké objektívne sa zhodnotiť pre jeho prílišnú citlivosť. Vidíte v zrkadle jasne všetky časti svojho tela? Schopnosť uvažovať o svojom fyzickom tele priamo súvisí so schopnosťou uvažovať o sebe na iných úrovniach, teda so schopnosťou analyzovať svoj vnútorný stav. Ak túto schopnosť nemáte, nebudete schopní odhaliť skutočnú príčinu svojej obezity. Preto vo vás môže tento článok vyvolať vnútorný odpor. Ak sa tak stane, skúste si ju niekoľkokrát prečítať vlastným tempom a pochopiť jej význam. Keď ste v detstve alebo mladosti zažili ťažké poníženie, rozhodli ste sa byť vždy na pozore a už nedávať nikomu dôvod, aby sa vám posmieval. Rozhodli ste sa stať sa za každú cenu veľmi dobrým človekom a preto na svoje plecia kladiete toľko starostí. Je načase, aby ste sa naučili bez rozmýšľania akceptovať, že si od niekoho niečo beriete alebo požičiavate a skôr či neskôr to budete musieť vrátiť alebo zaplatiť. Radím vám, aby ste na konci každého dňa dôkladne analyzovali všetko, čo sa v ten deň stalo, a zaznamenali všetko, čo môže byť spojené s hanbou a ponížením. Potom si musíte položiť otázku, či to, čo ste si všimli, skutočne súvisí s hanbou. Overte si to s pomocou iných ľudí. Opýtajte sa sami seba čo najčastejšie: „Čo vlastne chcem? predtým, ako poviete „áno“ požiadavkám iných ľudí alebo ponúknete svoje služby. Vďaka tomu nebudete milovaní a rešpektovaní o nič menej. Naopak, ľudia pochopia, že si vážiš sám seba a budú si ťa vážiť ešte viac. Dajte si tiež právo byť dôležitou osobou v životoch tých, ktorých milujete. Verte vo svoju hodnotu.

Bodo Baginski a Sharamon Shalila vo svojej knihe „Reiki – univerzálna energia života“ píšu o možných metafyzických príčinách nadváhy:
Ak ste neustále hladní, potom je to indikátor hladu po živote, po láske a po emocionálnej výžive. Existuje určitá prázdnota, ktorú sa snažíte vyplniť na fyzickej úrovni, pretože v príslušných oblastiach nefunguje. Za príznakom sa často skrýva neistota alebo strach zo straty. Rešpektujte sa a milujte sa takí, akí ste, potom bude pre vás jednoduchšie otvoriť hranice vlastného Ja a vpustiť do seba duchovnú výživu. Pochopte však aj to, že vo vás je studnica lásky a celistvosti, z ktorej môžete vždy čerpať. Pozri si to raz.
Ak neustále túžite po sladkostiach, potom vám v prvom rade chýba sladkosť života. Objaví sa neuspokojený hlad po láske. U detí je to často znak toho, že majú pocit, že nie sú dostatočne milované. Dajte si lásku a prijatie, po akom túžite, prijmite sa takí, akí ste, potom môžete dať druhým skutočnú lásku a výmena bude možná. Ak si vaše dieťa neustále pýta sladkosti, venujte mu viac lásky, uznania a pozornosti.

Dr Valery V. Sinelnikov vo svojej knihe „Miluj svoju chorobu“ píše o možných metafyzických príčinách nadváhy:
Už som písal vyššie, že stav nášho tela v danom okamihu je odrazom našich myšlienok, pocitov a emócií. Ak máte nadváhu, potom sa s hľadaním zázračnej pilulky neponáhľajte. Obráťte sa vo svojom vnútri - dôvody sú tam. Nie je potrebné nútiť seba a svoje telo. Vyčerpajte ho hladom a rôznymi diétami. Samozrejme, týmto spôsobom môžete na chvíľu dosiahnuť určitý výsledok. Ale ak radikálne nezmeníte svoj postoj k sebe, potom sa plnosť znova vráti.
Tu je niekoľko myšlienok a pocitov, ktoré môže odrážať tučnota.
Strach a potreba ochrany. Ľudia s nadváhou sa často cítia nechránení. A tuk plní ochrannú, vyrovnávaciu funkciu. Zistila som, že tuční ľudia sú veľmi citliví, no keďže sa nevedia vyrovnať so svojimi pocitmi, tuk im symbolicky pomáha otupiť nechcené emócie a zážitky.
Nadváha je jedným z prejavov nespokojnosti a sebanenávisti. Ste so sebou takí nespokojní a tak často sa kritizujete a nadávate, že je vaše telo nútené brániť sa.
Žena neuveriteľnej veľkosti prišla ku kaderníkovi za mojím priateľom. Tučných ľudí nenávidela a opovrhovala nimi.
- Na týchto škaredých tučných ľudí, strašných tukových faldíkov, je odporný pohľad. "Jednoducho ich nenávidím," povedala hneď, ako uvidela svojho druhu.
Všetci ľudia s nadváhou majú spoločnú jednu vlastnosť – nechuť k sebe.
Keď ku mne prídu takíto pacienti, najprv ich naučím milovať samých seba a akceptovať svoje telo.
Mnoho žien po pôrode začne priberať. Pripisujú to hormonálnym zmenám v tele a lekári hovoria to isté. Ale je toto dôvod? Sú predsa ženy, ktoré porodia dve-tri deti, ba čo viac, no zároveň ostanú štíhle. Samozrejme, v tele rodiacej ženy nastávajú hormonálne zmeny: mení sa obsah vápnika v kostiach, rozširuje sa panva, predĺži sa nos o zlomok milimetra, brada sa trochu oťaží atď. nie je dôvodom nadváhy. Dôvodom je, že s narodením dieťaťa si žena menej všíma. Všetka pozornosť smeruje k dieťaťu. A toto je vážna chyba.
Domnievam sa, že po narodení dieťaťa by si žena mala venovať dvojnásobnú pozornosť ako pred pôrodom. Mala by s tým začať už počas tehotenstva. Okrem toho by ste nemali venovať toľko pozornosti vášmu vzhľadu (hoci je to povinné), ale vašim myšlienkam, pocitom a správaniu. Koniec koncov, zdravie dieťaťa úplne závisí od stavu myšlienok a emócií jeho rodičov. Preto čím viac lásky a pokoja je v matke, tým zdravšie bude dieťa. To znamená, že bude menej bezsenných nocí.
Prišla za mnou žena, ktorá pred pár mesiacmi porodila dieťa. Hneď po pôrode sa začala zotavovať. Prejdením do podvedomia sme zistili, že dôvodom jeho úplnosti je negatívny postoj k sebe samému.
"Áno," súhlasila žena, "to je pravda." Vždy som bola so sebou nespokojná. Ešte pred narodením dieťaťa. Aj pred manželstvom. Vždy som na sebe hľadal a nachádzal nejaké nedostatky.
"Myslím si," povedal som, "nadváha spôsobí, že sa o sebe budete cítiť inak."
- Máš pravdu.
- Existujú nejaké ďalšie dôvody pre nadváhu? - Požiadal som ju, aby položila otázku do podvedomia.
"Áno, doktor, je," odpovedal pacient, ktorý sa prebral zo stavu tranzu. Chcela niečo povedať, no z očí jej tiekli slzy. Keď sa upokojila, pokračovala: „Po narodení dieťaťa sa náš vzťah s manželom zmenil,“ povedala a utrela si oči vreckovkou. - Stal sa nejakým iným. V našom vzťahu už nie je láska a spokojnosť. Preto sa snažím získať uspokojenie aspoň z jedla.
- Ale vy sa nemilujete, ale chcete, aby vás miloval váš manžel. Váš manžel len odráža váš postoj k sebe. Všetko je veľmi jednoduché! Začnite sa milovať a uvidíte, ako váš manžel zmení svoj postoj k vám.
Ďalej sme vytvorili nové spôsoby správania v programe podvedomia. Potom som hovoril o správnej výžive a vybraných homeopatikách na normalizáciu metabolizmu.
O mesiac za mnou prišla úplne iná žena: krásna, štíhla, fit.
- Pán doktor, viete, nepoznám svojho manžela. Cítime sa ako na svadobnej ceste. Zajtra k vám privediem svojho priateľa. Chce tiež schudnúť.
Milovať a prijať seba je veľmi dôležité. Ak ste so sebou nespokojní, potom musí existovať vonkajší prejav tejto nespokojnosti. Vonkajšie odráža vnútorné. Už dlho sa hovorí, že keď sa človek miluje, jeho telo nadobudne ideálnu váhu a tvar. Veľmi často sa človek snaží nahradiť nedostatok lásky a spokojnosti v živote jedlom, pretože duša netoleruje prázdnotu.
Jeden z mojich pacientov pôsobivej postavy mi hovorí:
- Pán doktor, viete, akonáhle sa začnem zaujímať o akéhokoľvek muža, teda keď mám v živote milostný vzťah, okamžite schudnem a dosiahnem ideálnu váhu. Ale po rozchode som opäť pribrala.
„Poznám jeden taký prípad,“ hovorím jej. - Jedna moja kamarátka, veľmi kyprá žena, sa počas letnej dovolenky v Jalte zoznámila so známym spevákom. Strávil som s ním iba jednu noc.
To však výrazne ovplyvnilo jej vzhľad.
Len jednu noc! A keď som sa vrátil domov, schudol som asi dvadsať kilogramov. Stále pod dojmom tohto stretnutia sa o seba postarala: zmenila si účes, začala si dávať pozor na stravu a začala chodiť na formovanie a masáže.
"A mám rovnaký príbeh," potvrdil pacient. - Len umelci sa ešte nestretli.
- Prečo v tomto prípade potrebujete moju pomoc? - Pýtam sa. - Stretnite sa s mužom a zamilujte sa - a problém je vyriešený.
"No, je to ťažké, hneď," odpovedá. -Najskôr sa musíte s takým mužom stretnúť.
"Takže sa sotva môžem stať hrdinom tvojho milostného príbehu," hovorím jej. - Ste, samozrejme, atraktívna žena, ale páči sa mi niekto iný. V mojom živote sa už začal milostný vzťah a ja ho nepreruším.
Žena sa smeje:
- Pán doktor, viete, čo som tým myslel.
- Určite. Zvolíme iný spôsob. Dostaneme vás do stavu chronickej lásky a nadbytočné kilá zmiznú. Vždy budete štíhla a krásna, bez ohľadu na to, či máte alebo nemáte muža.
Príčinou obezity môže byť aj skrytý hnev a neochota odpúšťať. Zistilo sa, že ľudia s nadváhou sú veľmi citliví. Zášť prispieva k hromadeniu tukových usadenín. Ak si pamätáte z prvej knihy, zášť je túžba zmeniť svoj postoj k sebe, teda túžba milovať sa, vážiť si a vážiť si seba. A opäť ide o lásku, o zmenu vášho postoja k sebe.
Jedna z mojich pacientok, mladé dievča, po prvom sedení schudla štyri kilogramy, no potom sa proces zastavil. Z komunikácie s podvedomím sme zistili, že to, čo jej bráni v ďalšom chudnutí, je zášť voči otcovi a jeho novej manželke. Faktom je, že keď mala moja pacientka štrnásť rokov, jej otec sa rozviedol s jej matkou a odišiel bývať k inej žene. Vtedy sa dievča začalo zotavovať.
Keď si uvedomila dôvody a zmenila svoj postoj k otcovi a jeho osobnému životu, dievča dokázalo získať ideálnu váhu.

Obavy matky o zdravie svojich detí môžu viesť k obezite. Často sa totiž spájajú pojmy ako zdravie a dobrá, bohatá výživa.
Mal som jeden zaujímavý prípad. Na moje stretnutie prišla veľmi bacuľatá žena. Počas tehotenstva začala priberať a po pôrode ešte viac.
"Pán doktor," spýtala sa ma, "zachráň ma pred obžerstvom." Už sa nenávidím. Skrývam sa pred kamarátmi, aby som ich nevystrašil svojím vzhľadom.
Pacient sa ukázal ako vynikajúci hypnotický subjekt. Z komunikácie s podvedomím sme zistili, že tá časť podvedomia, ktorá vyvolávala nadmernú chuť do jedla, mala obavy o zdravie svojho syna, ktorý nedávno dovŕšil deväť rokov. Ukázalo sa, že hneď ako žena otehotnela, jej matka jej neustále vštepovala: „Ak chcete, aby bolo vaše dieťa zdravé, jedzte dobre.“ Celých deväť mesiacov tehotenstva prežila v dome svojej matky a každý deň jej dávala vhodné návrhy. Mimochodom, samotná matka tejto ženy bola veľmi tučná. Na celom tomto príbehu je zaujímavé, že pacientka sa skutočne mohla pochváliť zdravím svojho syna. Ale za akú cenu! Jej podvedomie jednoducho nepoznalo iné spôsoby správania, ako sa postarať o zdravie dieťaťa.

Obžerstvo je veľmi často neurotickým spôsobom realizácie pozitívnych podvedomých zámerov. Nenásytníci obdarúvajú jedlo niektorými špeciálnymi vlastnosťami, okrem tých, ktoré súvisia s uspokojovaním fyziologického hladu. Napríklad pomocou jedla sa človek snaží vyplniť emocionálnu prázdnotu. V podvedomí sa vytvorí spojenie: naplnenie žalúdka - vyplnenie emocionálnej prázdnoty, dosiahnutie plnosti emocionálneho stavu. Môže to znamenať byť v spojení s ľuďmi, byť milovaný a oceňovaný. Nedostatok lásky a spokojnosti v živote vedie k tomu, že človek používa jedlo ako prostriedok na rýchle a okamžité potešenie. Ale keďže ide o sebaklam, telo si neustále vyžaduje nové a nové porcie.
Chcel by som povedať ešte jednu vec. Spoľahnite sa len na svoje vnútorné zdroje a nie na magické lieky. Ak sa spoliehate na to, že vám pomôžu chemikálie, potom popierate svoju vnútornú silu. Proces naberania ideálnej hmotnosti je v prvom rade práca na sebe: vnútorná aj vonkajšia. Vnútorný znamená uviesť svoje myšlienky a zámery do stavu harmónie a rovnováhy. Vonkajšie znamená očistu tela od toxínov, zmenu metabolizmu, správnu výživu a pravidelnú fyzickú aktivitu na udržanie svalového tonusu.

Podľa Sergeja S. Konovalova(„Energeticko-informačná medicína podľa Konovalova. Liečivé emócie“), možné metafyzické príčiny nadváhy sú:
Príčiny. Potláčanie túžob a pocitov, precitlivenosť, zvýšená potreba ochrany.
Spôsob liečenia. Dôvera v seba samého, v samotný proces života, zdržiavanie sa negatívnych myšlienok - to sú spôsoby, ako schudnúť.

Louise Hayová vo svojej knihe „Uzdrav sa“ poukazuje na hlavné negatívne postoje (vedúce k chorobe) a harmonizujúce myšlienky (vedúce k uzdraveniu) spojené so vznikom a liečením nadváhy:

Nadváha: Strach. Potreba ochrany. Neochota cítiť. Bezbrannosť, sebazaprenie. Potlačená túžba dosiahnuť to, čo chcete.
Harmonizácia myšlienok: Nemám žiadne protichodné pocity. Je bezpečné byť tam, kde som. Vytváram si vlastnú bezpečnosť. Milujem a schvaľujem sa.

Obezita: Precitlivenosť. Často symbolizuje strach a potrebu ochrany. Strach môže slúžiť ako zásterka pre skrytý hnev a neochotu odpúšťať.
Harmonizácia myšlienok: Chráni ma posvätná láska. Vždy som v bezpečí, chcem dospieť a prevziať zodpovednosť za svoj život. Odpúšťam všetkým a vytváram si život, aký sa mi páči. Som úplne v bezpečí.

Obezita - stehná (horná časť): Hrčky tvrdohlavosti a hnevu na rodičov.
Harmonizujúce myšlienky: Posielam odpustenie do minulosti. Nehrozí mi, že by som prekonal obmedzenia svojich rodičov.

Obezita - brucho: Hnev ako odpoveď na odopieranie duchovnej výživy a citovej starostlivosti.
Harmonizácia myšlienok: Duchovne sa rozvíjam. Duchovného pokrmu mám dosť. Cítim sa spokojný a užívam si slobodu.

Obezita - stehná (spodná časť): Rezervy detského hnevu. Často hnev na otca.
Harmonizujúce myšlienky: Svojho otca vnímam ako dieťa, ktoré vyrastalo bez lásky a náklonnosti, a ľahko mu odpúšťam. Obaja sme slobodní.

Obezita – ruky: Hnev kvôli odmietnutej láske.
Harmonizácia myšlienok: Môžem získať toľko lásky, koľko chcem.

Louise Hayová V knihe „Ako vyliečiť svoj život“ píše:
Nadváha nie je nič iné ako potreba ochrany. Hľadáme ochranu pred bolesťou, kritikou, sexualitou, urážkami atď. Široký výber, však? Nikdy som nebola tučná, ale z vlastnej skúsenosti som sa naučila, že keď sa cítim neisto a celkovo zle, automaticky priberiem niekoľko kilogramov. Keď pominie hrozba, zmizne aj nadváha. Bojovať so svetom je strata energie a času. Akonáhle prestanete odolávať, vaša váha sa okamžite vráti do normálu. Dôvera v seba samého, v samotný proces života, zdržiavanie sa negatívnych myšlienok - to sú spôsoby, ako schudnúť.

Alexander Astrogor vo svojej knihe „Kniha pocitov“ píše:
Existujú tri formy nadváhy: nutričná, endokrinná a cerebrálna. Francúzski vedci ich položartom nazývajú takto: prvý - keď iní žiarlia, druhý - keď sa smejú a tretí - keď súcitia s pacientom...
Najčastejšia forma nadváhy sa nazýva ALIMENTÁRNA. Je založená na princípe výživy, podmieneného podmieneným reflexom. Tak ako sa fajčiari či opilci nevedia zbaviť drogovej závislosti, tak aj človek milujúci jedenie, ktorý si vytvoril kult jedla, padá do rovnakej pasce patológie pocitov. Podmienený reflex a vášeň pre jedlo sú jedným z hlavných dôvodov nadmernej hmotnosti. To ovplyvňuje celé telo ako celok a má jednotný tvar. Výživovú formu možno nazvať „elementárna obžerstvo“. Je známe, že vysokokalorická strava škodí zdraviu, ale aké ťažké je vzdať sa jej. Technologický pokrok spôsobil sedavý spôsob života a lenivosť. To má za následok nesúlad medzi príjmom a výdajom energie.
Karmická medicína spája nadváhu s patológiou pocitov. Hovorí, že ľudská výživa by mala byť založená na duchovných vlastnostiach, intuícii a vášni. Ak by boli ľudia nadšení ľudia, schopní milovať a užívať si život, prácu, prírodu, tak by jedli tri až štyrikrát menej, bez pocitu hladu. Vášniví ľudia si tak žijú vo vlastnej strave, ktorú si intuitívne vytvárajú sami pre seba a vďaka tomu je ich telo v pohode a na duši...
Keď sa výživa stane jedinou radosťou v živote človeka, gén, ktorý riadi sýtosť, sa stane zbytočným, oslabí sa, „stratí“ a v dôsledku toho sa objaví obžerstvo. Po smrti sa takýto človek stáva „hladným duchom“. V tom spočíva naprogramovaná obezita pri ďalšom pôrode...
Teraz sa pozrime na inú formu nadváhy a obezity, ktorú lekári nazývajú ENDOKRÍNA. Neovplyvňuje celé telo, ale je lokalizovaný okolo orgánu. Tu treba podotknúť, že ak je človek zakomplexovaný zo svojho vzhľadu, tak sa mu tvoria tukové zásoby, vzniká obezita, ktorá pôsobí ako obrana pred brutálnym náporom okolia. Obezita vnútorných orgánov nám ukazuje človeka, ktorý je duchovne slabý, nechránený a dotykový. Možno to je dôvod, prečo ľudia s nadváhou skúšajú a sú známi ako milí, súcitní, nežní, s pohodovým charakterom. Boli to oni sami, kto prišiel s príslovím „musí byť veľa dobrých ľudí“. Je známe, že „nosia vodu dobrým ľuďom“, takže sa usadzuje vo všetkých bunkách tela. Nerozumejú, že nemôžu byť láskaví ku každému, že sú jednoducho využívaní na svoje sebecké účely, a preto ich choroba nadobúda endokrinnú formu obezity. . Na jednej strane obezita chráni problémové miesto, orgán, na druhej strane ho „dusí“. Zdá sa, že človek sa dusí bezmocnosťou niečomu vzdorovať. Jeho duša je utrápená a nedokáže si povedať: „Dosť, už to nemôžeme tolerovať! A ak prekoná sám seba, dokáže odstrániť a odsunúť večný problém múk a utrpenia. Takto sa posilní na duchu a choroba odíde sama od seba. Nie je náhoda, že na endokrinnú obezitu (ochorenie žliaz s vnútornou sekréciou) nepomôže žiadne cvičenie ani diéta. Pretože ochranné mentálne funkcie tela sú slabé, chápanie udalostí a situácií vyskytujúcich sa v živote je slabé. Dá sa povedať, že títo ľudia žijú pod jarmom a terorom milovanej osoby, príbuzného...

Dr Luule Viilma vo svojich knihách „Psychologické príčiny chorôb“, „Bolesť vo vašom srdci“ píše:
Obezita:
Vnucovanie vlastnej vôle iným. Stres z nespokojnosti. Sebaobrana. Smäd po hromadení, strach z budúcnosti. Túžba byť silnejší, vnútorný boj so stresom. "Chcem dobré veci."

Tučný muž chce byť sám úprimný, štíhly chce, aby ostatní boli úprimní. Tučný muž si mýli klamárov s čestnými ľuďmi, ale štíhly muž vidí čestného muža ako podvodníka. Tenký je na ostatných veľmi náročný, pretože verí, že mu ostatní nemajú čo vyčítať – veď je v skvelej kondícii. Ak si tučný človek dá za cieľ schudnúť a skutočne schudne, tak sa jeho náročnosť voči sebe mení na prílišnú náročnosť voči ostatným. Začína fungovať princíp: prečo nemôžu ostatní, keď môžem ja? Takýto postoj sa môže zmeniť na úplnú krutosť. Stalo sa módou strážiť si váhu a tiež byť krutý...
Človek zostáva štíhly a zostáva človekom, ak si potrebné veci dovolí.
Človek zostáva štíhly, ale zmení sa na zviera, ak si dovolí všetko, čo chce.
Človek sa stane tučným, ak si odoprie všetko, po čom túži.
Človek sa stáva obzvlášť tučným, ak si odopiera všetko, čo potrebuje.
Človek schudne, ak si odoprie to, po čom túži.
Človek obzvlášť schudne, ak si odoprie potrebné...
Človek, ktorý sa v živote zaujíma o všetko, zje radšej veľa ako málo. Nemôže si zakázať jesť, keďže nalačno mu hlava nemyslí dobre a telo stráca pohyblivosť. Pôst je úspešný pre tých, ktorí majú v živote jediný cieľ – ideálny vzhľad, s pomocou ktorého dúfajú, že dosiahnu všetko, čo si naplánovali. Predstava, že šťastie spočíva v kráse, potláča pocit hladu...
Tučný muž je spokojný so životom, no nespokojný sám so sebou.
Tenký človek je spokojný sám so sebou, no nespokojný so životom.
Ak by ste namiesto bývalej samoľúbosti začali v mene chudnutia úprimne protestovať proti zlým veciam, považovali by vás za zlého človeka. Toto nie je to, čo chcete. Zostáva len jediné – viesť rozhovor so svojimi túžbami a nechtami, identifikovať ich pre seba a pomaly ich uvoľňovať. Nie preto, aby ste získali harmóniu a príťažlivosť, ale preto, aby ste zo seba uvoľnili to dobré aj to zlé. Potom nájdete vnútornú krásu a rozvážnosť.
Prajem ti, nech sa ti darí – to znamená pribrať. Neprajem si zlé veci - to znamená schudnúť...

Sergej N. Lazarev vo svojich knihách „Diagnostika karmy“ (knihy 1-12) a „Človek budúcnosti“ píše, že hlavnou príčinou úplne všetkých chorôb je nedostatok, nedostatok alebo dokonca absencia lásky v ľudskej duši. Keď človek dáva niečo nad lásku Boha (a Boh, ako hovorí Biblia, je Láska), potom namiesto toho, aby získal božskú lásku, ponáhľa sa k niečomu inému. K tomu, čo (omylne) považuje v živote za dôležitejšie: peniaze, slávu, bohatstvo, moc, rozkoš, sex, vzťahy, schopnosti, poriadok, morálku, vedomosti a mnoho, mnoho ďalších materiálnych a duchovných hodnôt... Ale toto nie je cieľom , ale len prostriedky na získanie božskej (pravej) lásky, lásky k Bohu, lásky ako Boh. A tam, kde v duši nie je (pravá) láska, prichádzajú choroby, problémy a iné trápenia ako spätná väzba z Vesmíru. To je potrebné, aby sa človek zamyslel, uvedomil si, že ide zlým smerom, pomyslel, povedal a urobil niečo zlé a začal sa naprávať, vybral sa správnou Cestou! Existuje veľa odtieňov v tom, ako sa choroba prejavuje v našom tele. Viac o tomto praktickom koncepte sa môžete dozvedieť z kníh, seminárov a video seminárov Sergeja Nikolajeviča Lazareva.

Hľadanie a výskum metafyzických (jemných, mentálnych, emocionálnych, psychosomatických, podvedomých, hlbokých) príčin nadváhy pokračuje. Tento materiál sa neustále aktualizuje. Žiadame čitateľov, aby napísali svoje komentáre a poslali dodatky k tomuto článku. Pokračovanie nabudúce!

Hoci prítomnosť nadváhy sama osebe nemožno nazvať vážnou chorobou, spravidla skracuje život, znižuje jeho kvalitu, vytvára predispozíciu k cukrovke, hypertenzii, artritíde a znižuje libido. V konečnom dôsledku vás nadváha robí menej šťastnými.

Nadváha je do značnej miery spôsobená sociálno-ekonomickými problémami „bohatej spoločnosti“. Bohatý život, sedavá práca a nedostatok fyzickej aktivity sú hlavnými príčinami nadváhy. Z ajurvédskeho hľadiska vzniká akákoľvek forma obezity z toho, že človek príliš veľa je, príliš veľa sedí a málo sa hýbe.

Vo všeobecnosti je nadváha poruchou. typu kapha. Obézni ľudia majú silný tráviaci oheň, ale bunkový oheň v tkanivách je pomerne slabý. V dôsledku toho sa akékoľvek prebytočné jedlo alebo kalórie, ktoré absorbujú, nespália, ale premenia sa na tukové tkanivo – podkožný tuk, čo vedie k priberaniu a obezite.

Medzi ďalšie príčiny nadváhy patria určité dedičné faktory, ako je nadmerná produkcia rastového hormónu, tehotenstvo, po ktorom mnohé ženy nedokážu schudnúť, zvyk maškrtiť medzi jedlami, stres, ktorý môže spôsobiť opakované „útoky“ emocionálneho jedenia. , čo môže spôsobiť výrazné zvýšenie telesnej hmotnosti. („emocionálne jedenie“ je v podstate typ obsedantno-kompulzívnej poruchy nazývanej „kompulzívne jedenie“, keď človek jedáva nevedome). Niektoré lieky, vrátane steroidov, antikoncepčných piluliek a inzulínu, menia metabolizmus a môžu spôsobiť zlé zdravie a priberanie na váhe. Obezita je často spojená s drogovou závislosťou, vrátane alkoholu a fajčenia. Hlavnými faktormi sú však spravidla stále prejedanie sa, nedostatok fyzickej aktivity – „produkty“ dnešnej civilizácie – a nevedomé jedenie. Veľmi zriedka jeme vedome a preto, aby sme uskutočnili skutočný proces výživy - aby sme bunkám nášho tela poskytli živiny. Zdá sa, že čím širšie máme možnosti, tým menej myslíme na veľký dar života obsiahnutý v každej čiastočke jedla. Výsledkom je, že bez ohľadu na to, koľko kalórií skonzumujeme, naše telo a duch zostávajú hladné...

Sledujte svoj jedálniček:

Prvým krokom pri chudnutí za každých okolností je kontrolovať sa pri jedle. Dodržujte kapha upokojujúcu diétu. Vyhýbajte sa studeným nápojom (hasia tráviaci oheň) a jedlám vyprážaným na oleji. Minimalizujte spotrebu mliečnych výrobkov, ako je syr, jogurt a zmrzlina. Do jedálnička určite zaraďte šaláty s malým množstvom rastlinného oleja a strukovín. Namiesto ľadových nápojov pite horúcu vodu (aj keď vám nechutí) – či už obyčajnú alebo vo forme bylinkových čajov, napríklad zázvorového, mätového či škoricového.

Ak máte radi mäso, môžete raz za mesiac zjesť trochu kuracieho mäsa alebo ryby, ale nie hovädzie, jahňacie alebo bravčové.

Cvičte pravidelne:

Každý deň by ste mali chodiť minimálne 30 minút. Vykonajte nejaké aeróbne cvičenie, napríklad ľahký jogging. Vo všeobecnosti ľudia s nadváhou nenávidia behanie, ale mali by aspoň chodiť rýchlo, najlepšie so závažím (ľahké závažia na rukách a nohách). Veľmi dobrou aktivitou v tejto situácii je aj plávanie. Vo všeobecnosti sa držte najjednoduchšej aritmetiky – keď skonzumujete viac kalórií, ako spálite, vaša hmotnosť sa zvýši. Preto, aby ste schudli, musíte spáliť viac kalórií, ako prijmete. Prakticky to znamená dve veci: znížiť príjem kalórií a zvýšiť výdaj energie. Dodržiavajte diétu na zníženie kapha a denne cvičte.

*Dôležité upozornenie: po cvičení tiež nepite studené nápoje, ktoré spomaľujú váš metabolizmus a negujú tak výhody vášho cvičenia. Nahraďte ich horúcimi bylinkovými čajmi, ktoré jednak uhasia smäd, jednak zrýchlia váš metabolizmus.

Diéta:

Ak máte nadváhu, je lepšie vynechať raňajky (alebo ich nahradiť šálkou bylinkového čaju) a dať si výdatné jedlo na poludnie – toto jedlo by malo byť najväčším jedlom dňa. Večera by mala byť ľahká. A vyhýbajte sa maškrteniu medzi jedlami.

Ak si neviete odoprieť výdatné raňajky, potom si dajte ľahký obed a veľmi ľahkú večeru, alebo ešte lepšie večeru vynechajte. Počas jedenia počúvajte jemnú hudbu a jedlo dôkladne prežúvajte. Pokojné a striedme jedenie by sa pre vás malo stať zvykom.

Počúvať hudbu:

Počas jedenia počúvajte jemnú hudbu a jedlo dôkladne prežúvajte. Pokojné a striedme jedenie by sa pre vás malo stať zvykom.

Pite horúcu vodu s medom:

Vždy, keď pocítite hlad, vypite šálku horúcej vody s lyžičkou medu a 10 kvapkami citrónovej šťavy.

Medzi jedlami:

Ak si predsa len chcete dať medzi jedlami desiatu, zjedzte hrozienka – zaženiete tým hlad a pôsobíte ako mierne preháňadlo. Spolu s hrozienkami si môžete dať niečo ako mrkvu alebo šálku zeleru

Vzťah medzi duševným zdravím a fyzickým stavom skúma veda, ktorá vznikla na priesečníku medicíny a psychológie. Výučba vychádza z koncepcie vplyvu psychických faktorov na zdravie organizmu. Zástupcovia vedy veria, že negatívne emócie, stres a obavy, negatívne myšlienky ovplyvňujú vývoj chorôb orgánov a systémov. Psychosomatika nadmernej hmotnosti je fyzickým znakom psychických problémov.

Obezita z medicínskeho hľadiska je chronické metabolické ochorenie charakterizované nadmerným ukladaním tukových buniek v tele a priberaním. Obezita je reverzibilná - môžete schudnúť a pribrať.

Nadváha má následky:

Psychosomatika nadmernej hmotnosti u žien

Príčiny a predisponujúce faktory

Bežné príčiny nadmernej hmotnosti:

Sekundárne výhody nadmernej hmotnosti

V psychológii je sekundárnym prínosom množstvo výhod, ktoré človek získa z vytvorených symptómov choroby.

Najbežnejšie formy sekundárnych výhod sú:

Nadváha ako forma ochrany

Psychosomatickú obezitu možno vnímať ako masku, prípadne únik z reality. Zdá sa, že ľudia sa snažia skryť za vrstvu tukových usadenín.

Táto forma obrany je častejšie charakteristická pre ženy, ktoré sa snažia skryť svoje osobné jadro, skryť svoje „ja“ v hĺbke a zanechať na fasáde poskladaný obraz.

Pohľad na problém od Louise Hayovej

Louise Hay verí, že príčinou obezity je strach, potreba ochrany, sebazaprenie a neochota cítiť k druhým. Ako dôvody pripisuje aj túžbu predvádzať sa a precitlivenosť. Aby sa tento problém zbavil, Hay odporúča každý deň opakovať vety „toto miesto je bezpečné“, „teraz sa nebojím“, „nezávisle vytváram bezpečnosť pre seba a svojich blízkych“. Tieto afirmácie môžu podľa Louise Hay vyriešiť problém s nadváhou.

S obezitou a psychickými problémami si psychológ spája aj oblasti tela. Napríklad psychosomatická obezita v oblasti brucha hovorí o vnútornom hneve za nedostatok jedla, panva naznačuje agresivitu voči rodičom a ramená naznačujú nedostatok lásky.

Názor Liz Burbo

Liz Burbo () spája obezitu s tromi fenoménmi:

Nadváha podľa Sinelnikova

Valery Sinelnikov uvádza, že nadváha je prejavom strachu a potreby ochrany. Ľudia s nadváhou sa často cítia zraniteľní a zraniteľní. Tuková vrstva hrá úlohu škrupiny, ktorá skrýva pocity človeka pred ostatnými.

Liečiteľ tiež hovorí, že ľudia s veľkou hmotnosťou sú citliví a nedokážu sa vyrovnať s vnútornými skúsenosťami. Tuk otupuje neprijateľné emócie a myšlienky. Sinelnikov tiež hovorí, že sklon k prejedaniu je prejavom nespokojnosti so sebou samým, dokonca až k nenávisti.

Ako sa vysporiadať s nadváhou

Ani jedna diéta na internete nepomôže, kým sa človek s nadváhou sám neporadí s odborníkom na výživu. Existuje však súbor všeobecných pravidiel, ktoré sú zamerané na chudnutie:

nemôžeš hladovať;
počítať počet denných kalórií;
vytvoriť a dodržiavať diétu;
správne distribuovať sacharidy, tuky a bielkoviny;
udržiavať vodnú rovnováhu;
jesť v sede a v pokoji;
Jedlo dôkladne žuť.

Psychoterapia

V psychoterapii obezity najlepšie účinkujú kognitívno behaviorálna terapia a hypnosugestívny prístup. V prvej možnosti terapeut pomocou verbálnych pokynov ničí myšlienkové vzorce klienta a učí ho ovládať svoj stav pomocou svojho sledu myšlienok. Hypnosugestívnymi technikami lekár dáva pokyny na správne stravovacie správanie.

Veľmi často, keď máme nadváhu, začneme s ňou bojovať bez toho, aby sme skutočne pochopili príčinu jej výskytu. To znamená, že je dôležité pochopiť, že nadváha je dôsledok a príčina... Áno, áno, teraz si poviete sedavý spôsob života, prejedanie sa, stres atď. fyzických príčin je veľa. Chcel by som sa „pohrabať“ hlbšie a hovoriť o jemnejšom metafyzickom dôvode nadváhy. Zaujímam sa o psychológiu, ezoterickú psychológiu, po prečítaní kníh Louise Hay, Liz Burbo, Sviyasha, V. Sinelnikova som si vybral jednu všeobecnú myšlienku o príčine obezity. A rád by som citoval V. Sinelnikova (kniha „Učebnica pre majstra života“):

"Stav nášho tela v danom okamihu je odrazom našich myšlienok, pocitov a emócií. Ak máte nadváhu, obráťte sa vo svojom vnútri - dôvody sú tu. Tu je niekoľko myšlienok a pocitov, ktoré môžu byť odrazom toho, že ste nadváha Strach a potreba ochrany Ľudia s nadváhou sa často cítia nechránení a tuk plní ochrannú funkciu.

Nadváha je jedným z prejavov nespokojnosti a sebanenávisti. Ste so sebou takí nespokojní a tak často sa kritizujete a nadávate, že je vaše telo nútené brániť sa. Všetci ľudia s nadváhou majú spoločnú jednu vlastnosť – nechuť k sebe. Mnoho žien po pôrode začne priberať. Dôvodom je, že s narodením dieťaťa si žena menej všíma. Všetka pozornosť smeruje k dieťaťu. A toto je vážna chyba.

Po narodení dieťaťa by si žena mala venovať dvojnásobnú pozornosť ako pred pôrodom. Mala by s tým začať už počas tehotenstva.
Okrem toho by ste nemali venovať toľko pozornosti vášmu vzhľadu (hoci je to povinné), ale vašim myšlienkam, pocitom a správaniu. Koniec koncov, zdravie dieťaťa úplne závisí od stavu myšlienok a emócií jeho rodičov. Preto čím viac lásky a pokoja je v matke, tým zdravšie bude dieťa.

Milovať a prijať seba je veľmi dôležité. Ak ste so sebou nespokojní, potom musí existovať vonkajší prejav tejto nespokojnosti. Vonkajšie odráža vnútorné. Už dlho sa hovorí, že keď sa človek miluje, jeho telo nadobudne ideálnu váhu a tvar. Veľmi často sa človek snaží nahradiť nedostatok lásky a spokojnosti v živote jedlom, pretože duša netoleruje prázdnotu.
Príčinou obezity môže byť aj skrytý hnev a neochota odpúšťať. Zistilo sa, že ľudia s nadváhou sú veľmi citliví. Zášť prispieva k hromadeniu tukových usadenín.
Ak si pamätáte z prvej knihy, zášť je túžba zmeniť svoj postoj k sebe, teda túžba milovať sa, vážiť si a vážiť si seba. A opäť ide o lásku, o zmenu vášho postoja k sebe.

Obavy matky o zdravie svojich detí môžu viesť k obezite. Často sa totiž spájajú pojmy ako zdravie a dobrá, bohatá výživa.

Chcel by som povedať ešte jednu vec. Spoľahnite sa len na svoje vnútorné zdroje a nie na magické lieky. Ak sa spoliehate na to, že vám pomôžu chemikálie, potom popierate svoju vnútornú silu. Proces naberania ideálnej hmotnosti je v prvom rade práca na sebe: vnútorná aj vonkajšia. Vnútorný znamená uviesť svoje myšlienky a zámery do stavu harmónie a rovnováhy. Vonkajšie znamená očistu tela od toxínov, zmenu metabolizmu, správnu výživu, pravidelnú fyzickú aktivitu na udržanie svalového tonusu.“