Вас консультирует врач ЕВРОМЕДСИ:
Вы можете получить индивидуальную консультацию,
записавшись на личный приём к нашему врачу!
В полости рта живут более 300 различных видов бактерий. В целом их называют оральной флорой.
Те, кто не чистит зубы правильно, обеспечивают бактериям прекрасные условия жизни. Они перерабатывают пищу, которая остается между зубами в твердое покрытие, которое прилипает к зубам.
Это бактериальное покрытие стоматологи называют «биопленка» или «зубной налет». Именно в нем и размножаются микробы, выделяющие агрессивные метаболиты, кислоты и токсины, которые в конечном итоге попадают в десны и развивается гингивит.
К профилактическим мерам против гингивита относят строгое соблюдение несложных правил:
- регулярная чистка зубов (зубы чистят утром через 30 минут после завтрака и перед сном вычищающими движениями от десны кнаружи в течение 3-5 минут);
- правильный гигиенический уход за ротовой полостью (пользование ирригатором, зубной нитью, чистка языка, полоскание рта после еды);
- использование правильной зубной щетки средней жесткости с округлыми щетинками;
- периодическая смена зубных щеток, которые должны служить не более 2 месяцев; если щетинки стали загибаться раньше, щетку следует сразу менять;
- своевременное посещение стоматолога для удаления зубных камней и санации полости рта (даже если жалоб нет, необходимо посещать стоматолога 2 раза в год);
- периодическое (кратковременное!) применение специальных зубных паст, которые включают в себя противовоспалительные и антибактериальные вещества,
- употребление твердых овощей и фруктов, которые дополнительно механически будут очищать зубы от налета;
- самомассаж с помощью предварительно вымытых пальцев;
- частое питье чистой воды;
- ограничение употребления сахара и сладкой сдобы;
- после употребления фруктов или других кислых продуктов, следует подождать полчаса, и только тогда чистить зубы, чтобы не счищать эмаль, которая была подвергнута кратковременному воздействию кислоты;
- контрастные укрепляющие гидропроцедуры – полоскание полости рта водой разной температуры;
- при наличии во рту протезов – применение специальной насадки ирригатора.
С гингивитом может столкнуться каждый человек. Важно сразу обратиться к врачу и выявить причину заболевания.
