бүтэн сарны эффект. Тэргэл саран дээр эмэгтэйд шулам яагаад сэрдэг вэ?

Эмэгтэйчүүдийн сэтгэл хөдлөлийн байдал (эрэгтэйчүүдтэй харьцуулахад) нэмэгдэж байгаа нь дааврын суурь өөрчлөлтийн үр дүн юм. Хятад анагаах ухааны мэдлэгт тулгуурлан сэтгэлзүйн байдлаа хэрхэн тэнцвэржүүлэх вэ?

"Хятадын анагаах ухааны дагуу хүн бол байгалийн нэг хэсэг бөгөөд уламжлалт эмч нарын ойлголтод эмэгтэй хүний ​​мөчлөг нь сарны үе шаттай холбоотой байдаг. Эмэгтэй болон сарны мөчлөг хоёулаа дунджаар 28 хоног байдгийг та анзаарсан уу? Олон зууны өмнө Хятадын анагаах ухааны мэргэжилтнүүд үүнийг санамсаргүй тохиолдол биш гэж сэжиглэж байсан." – Анна Владимирова хэлэв

Энэ хоёр мөчлөг нь сэтгэл хөдлөлийн байдалд хэрхэн нөлөөлдөг талаар ижил төстэй зүйл олон байдаг. Жишээлбэл, зарим охид сарын тэмдэг ирэхээс өмнө сэтгэлийн байдал хэрхэн мууддагийг маш сайн мэддэг.

Хэрэв шинэ сар, өндгөвч давхцаж байвал түрэмгийллийн гэнэтийн дайралт боломжтой

Хятадын анагаах ухаан нь qi - энерги буюу энгийнээр хэлбэл хүч чадлын хэмжээ гэсэн ойлголт дээр суурилдаг. Сарын тэмдэг ирэхээс өмнө qi-ийн түвшин буурч, улмаар PMS гэж нэрлэгддэг бүх туршлага: гунигтай, хүч чадал байхгүй, хэн ч ойлгож, туслахгүй (тиймээс цочромтгой байдал), би уйлж, шоколадтай байхыг хүсч байна.

Үүнтэй төстэй сэтгэл хөдлөлийн байдал бүтэн сарны дэвсгэр дээр тохиолддог бөгөөд хэрэв энэ хугацаанд гэнэт сарын тэмдэг ирсэн бол сөрөг байдал нь шууд утгаараа хоёр дахин нэмэгддэг. Шинэ сар нь эсрэгээрээ хүч чадал өгдөг - Суперовуляци хийх үеийн дааврын суурьтай адил. Тиймээс, хэрэв шинэ сар, Суперовуляци давхцвал гэнэт түрэмгийллийн дайралт (илүүдэл хүч чадлыг "усгах" хамгийн хялбар арга), гистерик үйл ажиллагаа эсвэл ийм хүчирхийлэл үйлдэх боломжтой бөгөөд үүний дараа хүн ихэвчлэн ичдэг.

Тэнцвэрийг олох: яагаад хэрэгтэй байна вэ?

Сарын тэмдгийн болон сарны мөчлөгийн хоорондын харилцааны талаархи мэдлэгийг ашиглан сэтгэл хөдлөлийг тэнцвэржүүлэх боломжийг олгодог дасгал. Гэхдээ эхлээд бага зэрэг тодруулга - яагаад энэ тэнцвэрийг онцгой чухал гэж бодож байна вэ?

Барууны соёлд сэтгэл хөдлөлийг эерэг чанар гэж үздэг. Бүх зүйлд, бүх зүйлд баярлахыг мэддэг чин сэтгэлтэй, сэтгэл хөдлөлтэй охидын тухай, хэрвээ сэтгэл дундуур байвал хэрэглээ, бүрэн мөхлийн тухай хичнээн олон ном бичиж, кино бүтээв.

Хятадын уламжлал нь илүү оновчтой байдаг: хүний ​​даалгавар бол урт удаан, бүрэн дүүрэн, үр бүтээлтэй амьдрах явдал бөгөөд үүний тулд та өөртөө байгаа энергийг (ци) ухаалгаар удирдах хэрэгтэй гэж үздэг. Сэтгэл хөдлөл, тэдний хэлснээр "загвартай" - энэ бол хий, хүч чадлаа алдах хамгийн хялбар арга юм. Мөн энэ нь сөрөг болон эерэг туршлагын аль алинд нь хамаатай.

Хэт хүчтэй сэтгэл хөдлөл (муу, сайн) - хүч чадлаа алдах хамгийн хялбар арга

Муу хүмүүсийн хувьд - сэтгэлийн зовнил, уй гашуу, цөхрөл - бүх зүйл тодорхой эсвэл бага байдаг: цөөхөн хүн тэдгээрийг мэдрэхийг хүсдэг. Гэхдээ эерэг туршлага: баяр баясгалан, зугаа цэнгэл, таашаал хэрхэн бий болох вэ? "Их инээвэл их уйлна" гэдэг үгийг санаж байна уу? Энэ тохиолдолд бид маш хөгжилтэй "загалмай" -ын тухай ярьж байна: маш их хүч чадлыг нь авч хаядаг гистерик уур хилэн, дараа нь хүндрэл гарах боломжтой.

Хэрэв бид нөхцөлт хэмжүүрээр төсөөлвөл -10 нь хамгийн гүнзгий цөхрөл, +10 нь галзуу хөгжилтэй байдаг бол +4-ийг нөхцөлт хэм хэмжээ болгон авч болно. - +5 - тайван баяр баясгалан, урам зориг, юу ч хийсэн хамаагүй үйлдэл хийхэд хамгийн таатай байдаг сэтгэлийн байдал. Хэрэв та хэлсэн санаатай санал нийлж байгаа бол бид дадлага хийх болно.

Циклийн синхрончлолд хүрэх зам

Энэ дадлага нь дунджаар 3-д зориулагдсан – 6 сар. Үүний зорилго нь дараах байдалтай байна: бие махбодид анхаарлаа хандуулж, өөрийн сэтгэл хөдлөлийг хянах замаар сарын тэмдгийн мөчлөгийг сарны мөчлөгтэй синхрончлох замаар Суперовуляци (ци-ийн хэмжээг нэмэгдүүлэх) бүтэн саран дээр (болдог үе) тохиолддог. хүч чадал бага), сарын тэмдэг (бага Qi): энэ тохиолдолд нэг мөчлөг нөгөөг нь тэнцвэржүүлнэ.

Амбицтай сонсогдож байна, тийм үү: одоо би дааврын системийг сарны өөрчлөлтийн үе шатанд тохируулна. Эмэгтэйчүүдийн Даоист бясалгалын багшийн хувьд бид өөрсдөө бие махбоддоо маш их зүйлийг засч залруулж чаддаг гэж хэлж болно. Дүрмээр бол энэ нь тод сөрөг үйл явдлуудын арын дэвсгэр дээр мэдэгдэхүйц болдог: жишээлбэл, чухал шалгалтанд тэнцсэн охид энэ хугацаанд сарын тэмдэг саатах боломжтой гэдгийг мэддэг. Бие нь маш их ачаалалтай байдаг тул эрчим хүч их шаарддаг энэ үйл ажиллагааг дараа нь хойшлуулдаг.

Таоист дасгалууд нь бие махбодтойгоо тохиролцохыг заадаг - үүнийг шаардлагатай ажлын хэв маягт тохируулдаг тул доорх дасгал нь тогтмол дасгал хийдэг эмэгтэйчүүдэд хамгийн хурдан үр дүнг өгдөг.

Тиймээс дасгал хий.

Алхам 1. График зурна уу: босоо тэнхлэг нь сэтгэл хөдлөлийн төлөв байдлын хуваарь бөгөөд -10 нь гүн хямрал, +10 нь гистерик галзуурал юм. Хэвтээ тэнхлэг - өнөөдрөөс эхлэн сарны огноог тэмдэглэнэ үү.

Алхам 2. Шинэ сар, тэргэл сар ямар өдөр болохыг олж мэд, энэ хоёр цэгийг график дээр зас.Бүтэн сар болоход сар тус тус өсөх ба шинэ сар гэхэд багасах болно. Доорх зураг дээрх шиг эдгээр процессуудыг параболын хэлбэрээр зур.

Алхам 3. Сарны параболын адилаар сарын тэмдгийн мөчлөгийн параболыг график дээр зур: дээд цэг нь сарын тэмдэг, доод цэг нь өндгөвч юм.

Алхам 4. Энэ хүснэгтийг унтлагын өрөөндөө тавьж, орой бүр унтахынхаа өмнө өдрийн дундаж сэтгэл санааны байдал ямар байсныг тэмдэглэ. Жишээлбэл, хэд хэдэн эерэг, нэг сөрөг мөч байсан бөгөөд дунджаар бүх нөхцөл байдал +2 руу татагддаг. Сэтгэлийн байдлыг тэмдэглэж байхдаа үүнийг хоёр мөчлөгтэй оюун ухаанаараа холбоно. Үүний үр дүнд та ямар нэгэн муруй авах хэрэгтэй. Хэрэв ямар нэгэн хурц сөрөг эсвэл эерэг үйл явдлууд огцом тогтворгүй байсан бол яг юу болсныг тод цэгүүдийн доор товчоор гарын үсэг зурна уу.

Алхам 5. Сарын эцэст графикийг харан, ямар хариу үйлдэл таныг хэзээ тайвшруулж, юуг амжилттай даван туулж чадсанаа тэмдэглэ.

Энэ нь юу өгөх вэ?

Хэдийгээр энгийн мэт боловч энэ нь гайхалтай үр дүнд хүрэх боломжийг олгодог маш гүнзгий бөгөөд хүчирхэг дадлага юм.

Та сэтгэл хөдлөлөө бодитойгоор үнэлж сурдаг.Энэ бол "мэргэн ухаан" хэмээх сайхан нэр томъёонд хүрэх эхний алхам юм: энэ эсвэл өөр сэтгэл хөдлөлийн урвал хэзээ, яагаад үүсдэгийг шинжилдэг дотоод ажиглагч танд бий. Түүний ачаар та Баасан гарагт олон охид дэлгүүр хэсэх, бялуу идэх, архи уухаас нуугдах гэж оролддог сэтгэл хөдлөлийн мөнхийн савлуурыг удаашруулдаг.

Та сэтгэл хөдлөлөө удирдаж сурдаг - барууны ойлголтоор энэ ур чадвар нь сөрөг утгатай,Учир нь "хяналт" гэдэг үг чимээгүй байдалтай шууд холбоотой: "гомдол залгиад цааш яв". Би ийм хяналтын тухай яриагүй байна: та хүссэн үедээ сэтгэл хөдлөлөө харуулах боломжийг олгодог супер хүчийг олж авдаг бөгөөд тийм хүсэл байхгүй бол тайван, итгэлтэйгээр татгалздаг. Өдөөгч болон түүнд үзүүлэх хариу үйлдэл хоёрын хооронд зай гарч ирдэг - энэ нь та дараа нь юу хийхээ шийдэж, одоо танд хамгийн тааламжтай, тохь тухтай байдлаар хариу үйлдэл үзүүлэх орон зай юм.

Та гормоноо зохицуулдаг.Гормонууд нь сэтгэл хөдлөлтэй шууд холбоотой байдаг - энэ бол баримт юм. Урвуу харилцаа нь бас үнэн юм: сэтгэл хөдлөлийн байдлыг засч залруулах замаар та дотоод шүүрлийн системийг уялдуулдаг. 3-ын хувьд – 6 сар нь PMS-ийн илрэлийг мэдэгдэхүйц бууруулж чадна - туршлагаас эхлээд өвдөлт, хавдар хүртэл.

Эцэст нь хэлэхэд, энэ дасгалыг өмнө дурьдсанчлан 3-аас хойш– 6 сар нь сарын тэмдгийн мөчлөгийг сарны үе шаттай синхрончлох боломжийг олгодогмөн сэтгэл хөдлөлийг байгалиасаа зохицох - доорх зурагт үзүүлсэн шиг. Мөн байгаль таныг улам хүчирхэг, эрч хүчтэй, аз жаргалтай байхад тань тусалж эхэлдэг.

бүтэн сарны эффектХүний тухай сэтгэл судлаачид эсвэл ер бусын үзэгдлийн судлаачид хараахан судлаагүй байна. Хүмүүс энэ үзэгдлийн нөлөөг мэдэрч байгаа нь эргэлзээгүй, гэхдээ шалтгаан нь юу вэ. Бүтэн сар яагаад эрт дээр үеэс муу ёрын сүнснүүдийн дүр төрх, түүний зугаа цэнгэлтэй холбоотой байсан нь нууц хэвээр байна. Олон хүмүүс эдгээр асуултуудтай тулгардаг ч тэд үргэлж хариултаа олж чаддаггүй.

Бүтэн сарны ид шидийн нөлөө

Эрт дээр үед хүмүүс ямар ч муу ёрын сүнснүүдээс өөрсдийгөө хамгаалахыг хичээдэг байсан бөгөөд түүний гадаад төрхөөс айдаг байв. Ялангуяа ихэвчлэн түүний зугаа цэнгэл нь тухайн үед тохиолддог. Тийм ч учраас хүмүүс өөрсдөдөө, гэр бүлдээ, орон сууцанд зориулж янз бүрийн сахиус зохион бүтээхийг хичээдэг байв. Олон шашин, зан үйл энэ өдрийг зөвхөн махан биеийг төдийгүй сүнсийг ариусгах зорилгоор санал болгодог. Бүтэн сарны үеэр залбирал, тарни уншдаг бөгөөд энэ нь амьдралын үнэн замыг олоход тусалдаг. Энэ үед зөвхөн даяанч амьдралын хэв маяг нь сүнсийг хадгалахад хувь нэмрээ оруулж чадна.

Зөвхөн шашин шүтлэгтнүүдийг хамгаалахыг санал болгодоггүй, шулам, муу ёрын сүнснүүдийн сургууль ч сэрэмжтэй байдаг. Шулам, муу ёрын сүнснүүдийн амралтын өдөр яг тэргэл сарны үеэр, эргэн тойрон дахь бүх зүйл өөр хэлбэр, онцгой утга учиртай болдог.

Бүтэн сарны хувь заяанд үзүүлэх нөлөө

бүтэн сарны эффектшашин шүтлэг, амьдралын замаас үл хамааран гэгээнтнүүдийн хувь тавилангийн тухай шашны ном, гэрчүүдийн бүртгэлд тэмдэглэсэн байдаг.

Чухам ийм цаг үед их Будда мэндэлж, гэгээрэлд хүрч, нирваан ертөнцөд шумбан оржээ. Шинэ саран дээр Есүс Христ дахин амилж, мөнх бус дэлхийг орхин, эцгийнхээ дэргэд очив. Бошиглогч Мухаммед тэргэл саран дээр төрж, нас баржээ. Эдгээр бүх баримтууд нь Сар нь агуу хүмүүс, гэгээнтнүүдийн хувь заяанд асар их нөлөө үзүүлдэг бөгөөд Бурханы хүүхдүүд хүртэл түүний нөлөөнөөс зугтаж чадахгүй гэдгийг харуулж байна.

Бүтэн сарны хүнд үзүүлэх нөлөө

Хүн бүр амьдралдаа дор хаяж нэг удаа сарны шууд нөлөөг сэтгэцийн байдал, сайн сайхан байдалд нь мэдэрсэн. Бүтэн сарны үеэр статистикийн мэдээгээр хүн амины хэрэг, амиа хорлолт ихсэж, хүмүүс хэрэлдэж, зөрчилдөж, янз бүрийн гамшиг, осол аваар гардаг.

Бүтэн саран дээр илүү олон хүүхэд төрж, хүмүүс бэлгийн дур хүслийг мэдрэх магадлал өндөр байдаг, ялангуяа мэдрэмтгий, сэтгэл хөдлөлтэй хүмүүс нойргүйдэлд өртөж эхэлдэг гэсэн ойлголт байдаг. Энэ үеийг маш их мэдэрдэг галзуу хүмүүст хачирхалтай зүйл тохиолддог.

Бүтэн сар хэд хоногийн дараа өнгөрдөг - энэ нь нэг өдрийн өмнө, нэг өдрийн дараа, тэргэл сарны мөч юм.
Хүний мэдрэлийн систем тэнцвэргүй болж, бүтэлгүйтдэг. Хүмүүс ихэвчлэн эвдэрч, хүчирхийлэл үйлдэж, сэтгэл ханамжгүй, хүсэл тэмүүлэлтэй байдаг. Зөвхөн хүн биш, амьтад ч гэсэн байргүй санагддаг. Тэргэл саран дээр нохой, чоно хүсэн уйлж байхыг олон хүн харсан. Энэ баримтыг олон уран зохиолын бүтээлд тусгасан байдаг.

Бүтэн саран дээр юу хийж болохгүй вэ?

Амьдралын бэрхшээлээс зайлсхийхийн тулд бүтэн сарны өдрүүдэд зарим зүйлийг хийх ёсгүй. Юуны өмнө та хариуцлагатай шийдвэр гаргаж чадахгүй. Хүний сэтгэцийн тогтворгүй байдал нь эелдэг бус үйлчилгээ үзүүлдэг тул бүх чухал зүйлийг бүх зүйл байрандаа орох хүртэл гурван өдрийн турш хойшлуулж болно.

Тэргэл саран дээр толгой нүцгэн явж болохгүй. Үүнд хэд хэдэн шалтгаан бий. Нэгдүгээрт, үс бол сансрын энергийн хамгийн хүчтэй урхи юм. А бүтэн сарны эффектэнерги нь хор хөнөөлтэй байж болно. Хоёрдугаарт, сарны туяа нь сэтгэцийн байдалд нөлөөлдөг.

Та сарны шууд гэрэлд унтаж чадахгүй. Бүтэн сарны шөнө хөшгийг аль болох чанга хаахыг зөвлөж байна. Магадгүй гаригийн нөлөөллийн талаархи хэвшмэл ойлголт нь хэтрүүлсэн бөгөөд эрдэмтэд энэ баримтын нотлох баримтыг олж чадахгүй байгаа ч олон зуун жилийн ажиглалтууд эсрэгээр байна. Үүнтэй холбогдуулан зөвлөгөөг анхаарч үзэх нь дээр.

Мансууруулах бодис, ялангуяа мэдрэлийн системд хүчтэй нөлөө үзүүлдэг эм хэрэглэхээс болгоомжлох хэрэгтэй. Дараахь хэв маяг илэрсэн бөгөөд бүх эмүүд хэд хэдэн удаа хүчтэй ажилладаг.

Бүтэн сарны ашигтай нөлөө.

Сар бүрэн үе шатандаа байгаа нь зөвхөн хүний ​​биед хортой нөлөө үзүүлдэг гэж бүү бодоорой. Бүтэн саран дээр хийсэн зүрхний хамгийн нарийн төвөгтэй мэс засал нь бусад өвчтөнүүдтэй харьцуулахад илүү амжилттай, эдгэрэх үйл явц нь хурдан байдаг гэдгийг эмч нар тогтоожээ. Энэхүү гайхалтай үзэгдлийг Трансильванийн эффект гэж нэрлэдэг.

Энэ баримтыг сонирхсон анагаахын эрдэмтэд судалгаа хийж эхэлжээ. Зүрхний өвчнөөр шаналж буй хүмүүст бүтэн сарны үеэр халдлага бусад бүх үетэй харьцуулахад хамаагүй бага байдаг нь тогтоогджээ.
Бүтэн сарны аливаа зүйлд үзүүлэх нөлөө.

Бүтэн үе шатанд сарны нөлөөг зөвхөн амьтад, хүмүүс мэдэрдэг төдийгүй объектууд ч мөн адил. Хэрэв шинэ ир онгойлгож, сарны шууд тусгалд байрлуулсан бол маргааш өглөө нь бүрэн ашиглах боломжгүй болно. Энэ оньсого тааварт хариултыг хэн ч мэдэхгүй ч бодит байдал хэвээр байна.

бүтэн сарны эффектХүн болон түүний эргэн тойрон дахь бүх зүйл маргаангүй тул та эдгээр хэв маягийг тодорхойлохын тулд илүү болгоомжтой байх хэрэгтэй.

Эмэгтэй хүний ​​мөн чанар нь хэд хэдэн төрлийн байгалийн эрчим хүчээр тэжээгддэг (өөрөөр хэлбэл байгалиас ирдэг энерги). Дэлхийн энерги, Усны энерги, Сарны энерги. Бүх амьд оршнолуудын хооллодог Тэнгэрлэг энерги бас байдаг, гэхдээ одоо эмэгтэйчүүдийн хувьд чухал ач холбогдолтой зүйл дээр анхаарлаа хандуулцгаая.

Тэдгээрийн эхний хоёр нь - Дэлхий ба Ус нь тогтвортой бөгөөд өөрчлөгддөггүй, ямар ч мөчлөггүй, үргэлж ижил байдаг. Хамгийн гол нь тэд зүгээр л таны амьдралд байдаг, өдөр бүр байдаг. Газар дээр алхаж байхдаа хөл нүцгэн байх нь дээр (мэдээж цасан дээр биш), 31-р давхарт биш газар дээр нь амьдрах, боломжтой бол газар ухах (жишээлбэл, элсэн дээр) далайн эрэг, усан сангийн эрэг дээр энэ нь бүр ч илүү эдгэрдэг), дэлхийтэй харьцах (жишээлбэл, ухах, түүн дээр ямар нэгэн зүйл ургуулах), байгалийн усан санд усанд орох, эсвэл дор хаяж амьд шороон савыг орны доор байрлуулах. гэртээ, байгалийн эх үүсвэрээс ус банн руу нэмнэ (энэ нь хотын оршин суугчдад харилцаа холбоо тогтоохын тулд наад зах нь сонголт юм) гэх мэт. Энэ нь бидний сэтгэл зүйг илүү тогтвортой, тогтвортой болгож, биднийг тайвшруулж, тайвшруулж, хүч чадал, эрүүл мэндээр дүүргэж, илүү уян хатан, зөөлөн болгодог зүйл юм.

Сарны энерги нь өөр өөр шинж чанартай байдаг. Тэр мөчлөгтэй. Синусын долгион шиг - ийм муруй ямар байдгийг сургуулийн сургалтын хөтөлбөрөөс санаж байна уу? Сар бүр 28 хоногийн мөчлөгөө туулдаг, өдөр бүр өөр өөр байдаг. Энэ нь аажмаар дээд цэгтээ хүрдэг (бүтэн сарны өдөр), дараа нь аажмаар хамгийн багадаа (шинэ саран дээр) буурч, дараа нь шинэ мөчлөгт дахин дээд тал руугаа чиглэдэг. Мөн энэ нь төгсгөлгүй юм.

Эмэгтэйлэг шинж чанартай огтлолцлыг харж байна уу? Эмэгтэй хүн ч гэсэн өдөр бүр өөр, сэтгэл санаа нь өөр, мэдрэмж, бодол нь өөр байдаг. Гэхдээ тэр өөрөө үүнийг мэдэхгүй ч гэсэн тийм ч олон биш ч гэсэн өөрийгөө давтдаг.

Эмэгтэй хүн мөчлөгийн дагуу амьдардаг бөгөөд хамгийн бага эсвэл хамгийн дээд хэмжээндээ хүрдэг. Энэ бүхэн нь сарны ижил мөчлөгийн шинж чанараас ихээхэн хамаардаг тул.

Хүн бүрийн хувьд сарны мөчлөгийн чухал өдрүүд юу вэ?

Шинэ сар.

Ихэнхдээ сэтгэлийн хямрал, сэтгэл гутрал, цочромтгой байдал, дутагдал зэрэг нь биднийг зочлох хамгийн хэцүү өдөр юм. Бидний тэжээдэг сарны энерги энэ өдөр тэгтэй тэнцүү байна. Сар шинийн өмнөх өдрүүд болон "шинэ" сарны эхний өдрүүд маш хэцүү байдаг. "Сайхан сэтгэлтэй" эмэгтэйчүүд ихэвчлэн интернет, форум, олон нийтийн сүлжээнд идэвхтэй байдаг эдгээр өдрүүдэд эмээ, нагац эгч нар дараалалд уулздаг нь ялангуяа аюултай байдаг. Яг тэр өдрүүдэд эрчүүдэд маш хэцүү байдаг (ихэнхдээ юу болж байгааг огт ойлгодоггүй).

Бүтэн сар.

Энэ өдөр, эсрэгээр, сарны энерги маш их байдаг тул та "хэт их тунгаар" авах боломжтой, ялангуяа үүнийг хэрхэн хэрэгжүүлэх, түүнтэй тэмцэхээ мэдэхгүй бол. Эсвэл таны доторх энэ энерги тийм ч цэвэр, аз жаргалтай биш бол. Тиймээс олон эмэгтэйчүүд бараг л дутуу, цочромтгой байдаг.

Эмэгтэйчүүдийн мөчлөг.

Гэхдээ байгаль ийм асуудалд маш ухаалаг байдаг. Эмэгтэй хүн хоёр дахь мөчлөгтэй байдаг бөгөөд үүнээс хамаардаг - эмэгтэй. Энэ нь мөн өөрийн минимум ба максимумтай бөгөөд энэ нь синусоидтой төстэй юм. Цорын ганц асуулт бол эдгээр хоёр синусоид - сар ба эмэгтэй бие биетэйгээ хэрхэн уялдаж байгаа юм.

Хамгийн хэцүү өдрүүд бол сарын тэмдэг ирсэн өдрүүд юм. Эмэгтэй PMS-ийн талаар маш олон аймшигтай, инээдгүй хошигнол байдаг нь зүгээр ч нэг биш юм. Энэ нь үнэхээр байдаг, ялангуяа эмэгтэйлэг энерги нь тэнцвэргүй байдаг. Нислэгийн өдрүүд хэвээр байгаа бөгөөд эмэгтэй хүний ​​эрч хүч нэмэгддэг - Суперовуляци хийх үед. Суперовуляци нь эмэгтэй хүн маш их өвддөг нь үнэн. Энэ нь ихэвчлэн хүүхэд төрүүлэхтэй холбоотой зарим асуудалтай холбоотой байдаг, жишээлбэл, хэрэв та үнэхээр хүүхэдтэй болохыг хүсч байгаа бол таны хамтрагч хүүхэд хүсэхгүй эсвэл огт хүүхэдтэй болохыг хүсдэггүй эсвэл хүүхэдтэй болохыг хүсдэггүй, гэхдээ түүнээс биш. Дараа нь эдгээр өдрүүдэд эмэгтэй хүн цочромтгой байдал ихэсдэг.

Тиймээс эмэгтэй хүний ​​зохицсон эмэгтэй мөчлөг нь сарны мөчлөгтэй (нэмэх эсвэл хасах хоёр өдөр) тэнцүү бөгөөд шинэ саран дээр Суперовуляци, бүтэн саран дээр сарын тэмдэг ирэх байдлаар бүтээгдсэн байдаг.

Дараа нь хоёр мөчлөгийн эсрэг утгатай оргилууд нь эмэгтэй хүний ​​​​сэтгэлийн хувьд тодорхой алтан дундажийг бий болгож, илүү тогтвортой, тайван, эв найртай болдог. Мөн хүн бүрийн амьдрал илүү хялбар байдаг. Хэдийгээр энэ нь түүнд хэцүү өдрүүд, муу сэтгэлийн байдал байхгүй гэсэн үг биш юм.

Давхардсан мөчлөгийн хамгийн хэцүү хувилбар бол тэг болон хамгийн их үйл ажиллагааны оргилууд давхцах явдал юм. Өөрөөр хэлбэл, шинэ саран дээр - сарын тэмдэг (ялангуяа түүний хамаатан садны хувьд амьд үлдэх нь маш хэцүү байдаг), бүтэн саран дээр - Суперовуляци (дараа нь тэр хэт эрч хүчтэй байж, өөрийгөө "шингээх" чадваргүй болно. маш их энерги). Энэ тохиолдолд эмэгтэй хүн ямар ч үед дэлбэрэхэд бэлэн байдаг байнгын галт уултай адил юм: эсвэл тэр тавцангийн доор ааштай байгаа бөгөөд "даарахгүй - тэр алах болно", дараа нь тэр галзуу юм шиг байшинг тойрон гүйж, өөрөө юу хийхээ мэдэхгүй, яаралтай.

Циклийг хэрхэн яаж өөрчлөх вэ?

Эмэгтэй хүний ​​мөчлөгийг бие махбод дахь бидний эрч хүч дээр үндэслэн бидний бие өөрөө бүтээдэг. Хэрэв тэр одоо эв найртай биш бол энэ нь миний дотор ямар ч эв зохицол байхгүй гэсэн үг юм - эмэгтэйлэг зарчимтай. Даалгавар бол мөчлөгийг шаардлагатай газар нь "чирж", сайн сайхан болгох биш, харин өөрийгөө мэдрэх мэдрэмжээ өөрчлөх, эмэгтэй хүн шиг санагдахаас сэргийлж байгаа илүүдлийг хаях явдал юм.

Хэрэв та өөрчлөгдөж, эмэгтэйлэг мөн чанараа илчилж, төрсөн цагаасаа эхлэн өөртөө бий болсон бүх зүйлийг өөртөө олж мэдвэл мөчлөг өөрөө аажмаар өөрчлөгдөх болно.

Энэ бүхнийг туршиж үзээд ийм үр дүнд хүрсэн олон зуун, мянган охидын туршлагаас би ярьж байна. Түүнээс гадна би өөрөө үүнийг мэдэрсэн - нэг удаа бүх зүйл надад "шаардлагагүй" байсан ч миний дотоод өөрчлөлтийн ачаар энэ чиглэлд шууд хүчин чармайлтгүйгээр нэг жилийн дараа бүх зүйл эв найртай хэмнэлтэй болсон. Сар бүр бидний мөчлөг 1-2-3 хоногоор өөрчлөгдөж, хэдхэн сарын дараа илүү сайн байрлалд орж, аз жаргалыг мэдрэхэд тусалдаг.

Би үүнд ямар нэгэн тусгай дасгал хийхийг зөвлөдөггүй, би "эмэгтэйчүүдийн дасгал" гэх мэт бүх зүйлийг сонирхдоггүй. Гэхдээ та хаана ч байсан өвдөгөө халхалсан банзал өмсөж эхэлж болно. Энэ нь таны дааврын системд маш их өөрчлөлт хийх болно, олон мянган эмэгтэйчүүд дахин туршиж үзсэн бөгөөд ихэнх тохиолдолд энэ нь ажилладаг.

Экадаши.

Сарны мөчлөг бүрт өөр хоёр хэцүү өдөр - Экадаши. Тэд зөвхөн эмэгтэй хүн гэлтгүй эрэгтэй хүн бүрт нөлөөлдөг. Шинэ сар гарснаас хойш 11 хоног, бүтэн сарнаас хойш 11 хоног. Эдгээр нь сэтгэл хөдлөлийн хувьд маш хэцүү өдрүүд юм. Ихэнх хүмүүс үүнийг ямар нэгэн байдлаар мэдэрдэг. Хүчдэл нь агаарт өлгөөтэй мэт санагдаж, хүмүүс нүцгэн утас болон хувирч байх шиг байна.

Гэхдээ экадашигийн хувьд энд бүх зүйл илүү хялбар байдаг. Эдгээр өдрүүдийг илүү хялбар болгохыг хүсч байна уу? Дараа нь би танд нийтлэлээ үлдээхийг зөвлөж байна. Наад зах нь - мах, загас, өндөг, архины хувьд. Хамгийн оновчтой түвшин - дээр дурдсанаас гадна үр тариа, буурцагт ургамлыг оруулаагүй болно. Дэвшилтэт түвшин нь усан дээр бүрэн бичлэг эсвэл бүр огт байхгүй.

Мацаг барих нь хамгийн үр дүнтэй байхын тулд экадашигийг тусгай системийн дагуу тооцдог. Хэрэв билгийн тооллын 11-ийн дор хаяж хэдэн минут дараагийн өдөр нь өнгөрвөл дараагийн өдөр нь мацаг барина. Тиймээс тухайн жилийн “Экадаши календарь”-ийг интернэтээс хайсан нь дээр. Бичлэгээс гарах цагийг мөн тэнд зааж өгөх болно - энэ нь бас чухал юм. Бүс бүр өөрийн гэсэн байдаг, ихэвчлэн нар мандснаас хойшхи эхний хоёр цаг байдаг. Энэ үед, хэрэв та үр тариа, буурцаггүй мацаг барьсан бол ямар нэг үр тариа (дор хаяж нэг үр тариа) идэх хэрэгтэй. Хэрэв та өлсөж байгаа бол ядаж ямар нэгэн зүйл идэж болно.

Энэ бол шашны пост биш бөгөөд энэ нь хатуу сарны өдөр бидний биед үзүүлэх нөлөөллийг багасгах зорилготой юм. Мөн энэ өдөр залбирал, оюун санааны дасгал хийх, мөргөл үйлдэх, сүм хийд рүү явах, хэмнэлт хийх, судар уншихад тохиромжтой. Дараагийн өдөр нь - Двадаси дээр - хандив өгөх нь хамгийн тохиромжтой, энэ нь хүн бүрт зөвхөн ашиг тусаа өгөх болно.

Цагаан сарын бусад өдрүүд ч гэсэн нөлөө үзүүлдэг, гэхдээ тийм ч хүчтэй биш. Энэ бол хувь хүн бөгөөд хүн бүрт зориулагдаагүй.

Энэ нөлөө юунаас хамаардаг вэ?

Миний хэлсэнчлэн сар бүх эмэгтэйчүүдэд нөлөөлдөг. Бидэнд таалагдсан ч бай, дургүй ч бай. Гэхдээ түүний нөлөө өөр байж болно. Сарны өдрүүдийн ялгааг олж хардаггүй аз жаргалтай эмэгтэйчүүд байдаг. Мөн нөхцөлт таатай бүтэн саран дээр ч хэцүү гэж үздэг хүмүүс байдаг. Энэ нь юунаас хамаардаг вэ:

Сар нь эрчүүдэд бас нөлөөлж чаддаг, жишээлбэл, зурхайн зурхайд маш сайн байр суурь эзэлдэггүй, эмэгтэй хүний ​​зан чанарын олон шинж чанар, өдөр тутмын ажилд асуудал гардаг гэх мэт. Гэхдээ энэ нь дүрмээс үл хамаарах зүйл боловч ийм тохиолдол гардаг ч үүнд анхаарлаа хандуулах нь утгагүй юм.

Хэцүү үед юу хийх вэ?

Хэрэв та удахгүй болох шинэ сар эсвэл тэргэл сар болох гэж байгаа нь танд амаргүй гэдгийг ойлгож байгаа бол энэ талаар та юу хийж чадах вэ?

Заримдаа эмэгтэйчүүд амьдралдаа хэцүү үе, уруудах үе байдаггүй гэж хэлдэг. Ихэнх тохиолдолд тэдний сэтгэл хөдлөлийн амьдралд зөвхөн сөрөг сэтгэл хөдлөлүүд төдийгүй эерэг сэтгэл хөдлөлүүд ч "алдагддаг". Тиймээс, хэрэв танд юу ч нөлөөлөхгүй гэдгийг анзаарсан бол - шинэ сар ч, сарын тэмдэг ч байхгүй - өөрийгөө дахин шалгаарай. Танд аз жаргал, бүтээлч нислэг, нээлттэй сэтгэл, хязгааргүй баяр баясгалангийн үе байдаг уу? Хэрэв тийм бол бүх зүйл эмх цэгцтэй байгаа бол та Сартай сайн харилцаатай байгаа тул энэ талаар юу ч өөрчлөх ёсгүй.

Гэхдээ хэрэв та бие махбод дахь бүх сэтгэл хөдлөл, мэдрэхүйг зүгээр л хаасан гэдгээ ойлгосон бол эдгээр бөглөрлийг том асуудалд хүргэхээс өмнө цэвэрлэж эхлэх цаг болжээ.

Эмэгтэйчүүдийн хуанли

Хамгийн гол нь энгийн - хэдэн сарын турш сэтгэл хөдлөлөө хянахыг хичээ. Та ердийн хуанли авч эсвэл цаасан дээр өөрийн гэсэн тэмдэг зурж, өдөр бүр бичиж болно.

• Өнөөдөр ийм ийм өдөр (ердийн хуанлийн дагуу).
• Ийм, ийм цагаан өдөр (дараалан) - та шийдвэр гаргахад тань туслах олон тооны сарны хуанли олж болно.
• Циклийн ийм болон ийм өдөр (1 дэх өдөр бол сарын тэмдэг эхлэх өдөр) - хэрэв та жирэмсэн, хөхүүл эсвэл эмэгтэйчүүдийн өдрүүд байхгүй бол энэ зүйлийг алгасаж болно.
• Дараа нь гурван үгээр товчхон тайлбарла: танд ямар санагдсан бэ? Ямар нэгэн ер бусын зүйл байсан уу? Сэтгэл хөдлөлийн хувьд энэ өдөр хэрхэн өнгөрөв?

Хамгийн "ер бусын" нь юу байж болох вэ:

гэх мэт. Олон сонголт байж болно. Өдрийн ерөнхий төлөв байдал, энгийн амьдралд тань ер бусын байдаг зарим төлөвийг л засаарай. Хэдэн сарын турш - дор хаяж хоёр, гурван - та таблетаа хадгалдаг бөгөөд энэ бүгдийг тэмдэглэдэг. Өдөр бүр. Энэ нь нэлээд хугацаа шаарддаг.

Дараа нь та янз бүрийн нарийвчлалтайгаар урьдчилан таамаглаж болно - ийм сарны өдөр, мөчлөгийн өдөр таны хувьд ихэвчлэн хэрхэн харагддаг дээр үндэслэн. Жишээлбэл, өглөө та өөртөө зориулж төмс хуурч, эсвэл орой нь шоколад нөөцөлж, шуургатай эрч хүчээ ажлын байраар хангах гэх мэт.

Хамгийн багадаа, хамгийн чухал нь хайртай хүмүүстээ сэрэмжлүүлээрэй. Урьдчилан сэрэмжлүүлэв. Энэ нь тэдэнтэй ямар ч хамаагүй, тэд ямар ч хамаагүй. Энэ бол зүгээр л таны хүлээж буй өдөр юм. Надад итгээрэй, нөхөр чинь ирэх өдрийн ийм таамаглалд онцгой талархах болно.

Эмэгтэй хүн бүрийн мэдэх ёстой Сарны тухай хамгийн чухал зүйлийг энд товч дурдъя. Сургуульд бидэнд үүнийг заагаагүй нь харамсалтай - энэ нь мэдээж хэрэг болно.

Сар бол зурхайн хувьд маш чухал гариг ​​бөгөөд энэ нь хүний ​​​​сэтгэц, ертөнцийн талаарх ойлголтыг үнэлэхэд ашиглагддаг. Сар нь эмэгтэй хүний ​​зарчимтай (ин, шакти) хамааралтай байдаг. Хэрэв нар гэрэл, өдөр, дулаан бол сар нь харанхуй, шөнө, хүйтэн байна. Сарны энерги нь эхлээд эрэгтэй хүнээс илүү хүчтэй эмэгтэйд илэрдэг.

саран эмэгтэй

Эмэгтэй хүн бүр сар болон түүний мөчлөгтэй нягт холбоотой байдаг. Сар нь идэвхгүй энергитэй, нарны гэрлийг тусгадаг. Үүнтэй адил эмэгтэй хүн хүлээж авах шинж чанартай байдаг. Хэрэв эрэгтэй хүн санаачлагч, амжилтанд хүрэх хандлагатай бол эмэгтэй хүн дасан зохицож, тайтгарлын мэдрэмжинд анхаарлаа төвлөрүүлдэг. Эмэгтэйчүүд байгалиасаа илүү сэтгэл хөдлөлтэй, тогтворгүй, зөн совинтой байдаг - эдгээр нь сарны энергийн чанарууд юм.

Сарны ачаар бид дэлхий дээр амьдрах таатай нөхцөлийг бүрдүүлдэг: энэ нь уур амьсгал, далай тэнгисийн гадаргуу дээр нөлөөлдөг. Сарны энергийн ачаар ургамал, организмууд тэжээлийн хүчийг авдаг. Тиймээс зурхайн хувьд Сар нь эхийн зарчмыг илэрхийлдэг бөгөөд амьдралд шаардлагатай эрчим хүчийг тэжээж, тэжээдэг. Эрэгтэй хүн үр өгч, эмэгтэй хүн авч, дотроо ургуулдаг.

Сарны болон эмэгтэйн мөчлөг

Сартай эмэгтэй хүний ​​өөр нэг ойр дотно харилцаа нь сарын тэмдгийн мөчлөгөөр илэрхийлэгддэг бөгөөд энэ нь дунджаар 28 хоног үргэлжилдэг. Сарны мөчлөгийн үргэлжлэх хугацаа нь ижил байдаг: 27.3 хоногт Zodiac-ийн эргэн тойронд бүрэн эргэлт хийж, 29.5 хоногт нэг үе шат дамждаг.

Хэрэв бид эмэгтэй хүний ​​сарын тэмдгийн мөчлөгийн үйл явцыг харвал сарны үе шаттай яг ижил төстэй байдлыг харах болно.

1) уутанцрын үе шат (7-10 хоног): үр тогтохын тулд өндөг гарах уутанцар үүсэх. Энэ нь сарны өсөн нэмэгдэж буй үе шаттай холбоотой. Энэ хугацаанд эмэгтэй хүн амьдралдаа сэргэх эрч хүчийг мэдэрч, өөрийгөө илэрхийлж, нийгэмд өөрийгөө батлахыг хүсдэг. Энэ бол шинэ эхлэл, төсөл, танилын үе юм. Энэ бол тархинд мэдрэлийн шинэ холболт үүсгэх хамгийн хялбар үе тул суралцах, хөгжүүлэх хамгийн тохиромжтой үе юм.

2) Суперовуляци (3-4 хоног): бордоход бэлэн боловсорсон өндөг умайд гарах. Энэ нь эмэгтэйн энерги дээд цэгтээ хүрдэг бүтэн сарны үетэй тохирч байна. Энэ үед эмэгтэй хүн маш дур булаам болж, өөрийгөө ялж, анхаарлыг татах чадвартай болдог. Үүний зэрэгцээ тэрээр сэтгэл хөдлөлийн гүн гүнзгийрч, хүмүүстэй харилцах мэдрэмжийг мэдэрдэг. Энэ бол бусадтай аятайхан харилцах, ойр дотно харилцаа тогтоох, түүнчлэн нийгэмд ашигтай гэрээ хэлэлцээр байгуулахад хамгийн тохиромжтой үе юм.

3) Luteal үе (10-14 хоног): суллагдсан өндөгний талбайд өндгөвчний шар бие үүсэх. Энэ нь буурч буй сартай тохирч байна. Энд сэтгэл хөдлөлийн өсөлт, хүч чадал нь эмэгтэй хүнийг аажмаар орхиж, тэр олон нийтийн газар гэхээсээ илүү дотоод орон зайд илүү их цагийг өнгөрөөхийг хүсч эхэлдэг. Оюун ухаан нь захиргааны асуудлыг шийдвэрлэхэд чиглэсэн илүү практик болж хувирдаг. Энэ бол байшингийн эргэн тойрон дахь цэвэрлэгээ, амьдралын үйл явцыг оновчтой болгох цаг юм. Ажиглалт, тайван байдлын шинж чанарууд урган гарч ирдэг. Олон эмэгтэйчүүдийн энэ үе шат нь эмэгтэй хүн аз жаргалгүй, цочромтгой болох үед PMS-ээр дуусдаг. Сарны үхлийн үе шатанд, шинэ сартай ойрхон байгаа хүмүүст ижил төстэй зүйл тохиолддог.

4) Сарын тэмдэг (3-7 хоног). Уг нь энэ нь эхний шатанд хамаарах боловч бид тусад нь ярих болно. Энэ бол эмэгтэй хүний ​​эрч хүчээ цусаар алддаг эмэгтэй шинэ сар юм. Энэ үе нь түүнд сэтгэл санааны болон бие махбодийн дэмжлэг шаардлагатай үед сул дорой байдал, сул дорой байдал дагалддаг. Гэсэн хэдий ч энэ нь бас ариусах, шинэчлэгдэх үе юм. Сарын тэмдгийн үед тархины зүүн ба баруун тархи хоёрын хооронд хамгийн идэвхтэй холболт үүсдэг (шинэ саран дээр нарны болон сарны энергийн хослолтой адил). Энэ бол амьдралын зам мөрийг сайтар судалж, залруулах үе юм. Эмэгтэй хүн өсөн нэмэгдэж буй сарны эхний өдрүүдтэй тохирч байгаа ирээдүйн мөчлөгийн үр дүнтэй төлөвлөлтийг хийхэд бэлэн байдаг.

Сарны дотоод ба гадаад мөчлөгүүд

Эмэгтэй хүний ​​дотоод сарны мөчлөг нь тэнгэр дэх сарны гаднах мөчлөгтэй маш ховор давхцдагийг бид анзаарч болно. Тиймээс эмэгтэй хүн зөвхөн бүтэн саран дээр биш, жишээлбэл, шинэ саран дээр Суперовуляци хийх ёстой, эсвэл түүний сарын тэмдэг нь эргэн тойрон дахь дэлхийн эрчим хүчний өсөлттэй тохирч, сарны өсөлтөнд унаж болно. Энэ нь эмэгтэй хүний ​​хувьд чухал ач холбогдолтой бөгөөд тэрээр шинэ гадаад нөхцөл байдалд өөрийн дотоод мөчлөгийг бүрдүүлдэг. Энэ нь олон янз байдал, улмаар хөгжлийг бий болгодог. Энэ нь бидний оршин буй орон зайн энергийн эв найртай байдалд зайлшгүй шаардлагатай. Хэрэв дэлхийн бүх эмэгтэйчүүд сарны үе шаттай давхцдаг ижил мөчлөгтэй байвал юу болохыг төсөөлөөд үз дээ. Дараа нь шинэ сар болгонд дэлхий ядарч, гуниглаж, тэргэл саран дээр хэт өсөлтийг мэдрэх болно. Ийм байдал нь эрчим хүчний хүчтэй өсөлтийг бий болгодог бөгөөд эрчүүдэд дотоод мөчлөг байдаггүй тул үүнд дасан зохицоход бэрхшээлтэй байдаг. Тиймээс эмэгтэйчүүдийн мөчлөгийн олон янз байдал нь дэлхийн тэнцвэрийг хадгалах ариун утга учиртай байдаг.

Мэдээжийн хэрэг, энэ нь эмэгтэй хүнийг эдгээр хоёр мөчлөгтэй синхрончлох ажлыг хүндрүүлдэг, гэхдээ тэр өөрийн эв нэгдэл, сэтгэл хөдлөлийн тайтгарлын төлөө үүнийг хийхийг хичээх хэрэгтэй. Тиймээс, дотоод мөчлөгийн дагуу эмэгтэй хүн нийгэмд орж, харилцаа холбоог эхлүүлэхэд бэлэн байхдаа, идэвхгүй байдал, тусгаарлагдмал горимд орохдоо өөрийнхөө төлөв байдлыг мэддэг. Энэхүү дотоод мөчлөгийг гаднах мөчлөг дээр давхарласнаар бид одоогийн агшингийн ерөнхий тайлбарыг өгч чадна. Тиймээс, хэрэв эмэгтэй хүн эрчим хүчнийхээ оргил үед (өндгөвчний гаралт) байгаа бол харилцаа холбоо, холболтын хэрэгцээ нэмэгдэж байгаа боловч энэ үед сар буурч, шинэ сар руу ойртож байгаа бол түүний гадаад шинж чанар нь харагдаж байна. энерги нь ийм үйлдэл хийхэд тохиромжгүй байдаг. Үүний үр дүнд эмэгтэй хүн тэнцвэрээ олж чаддаг: магадгүй энэ нь олон нийтийн тоглолт, түүний амьдралын томоохон төслийн биелэл байхаа больсон, харин хайртай хүмүүсийн хүрээлэлд тааламжтай дотно харилцаатай байх мөч болж магадгүй юм. Сарны үе шатнаас болж эрч хүч нь буурч байгаа эргэн тойрныхоо хүмүүсийг дотоод өсөлт сарны энергиээрээ дэмжих боломжтой болно.

Та мөн сарын тэмдгийн өмнөх үеийг авч үзэж болно, эмэгтэй хүний ​​дотоод энерги маш бага байдаг ч энэ нь бүтэн сартай ойрхон, өсөн нэмэгдэж буй сарны үе шатанд унадаг. Энэ нь түүнд дэмжлэг, нэмэлт хүч өгөх болно, хэрэв энэ үед сар буурч, харанхуй байсан бол тэр тийм ч ядрахгүй.

Тиймээс, эмэгтэй хүн өөрийн дотоод мөчлөг, сарны үе шатуудыг тэмдэглэж, өөрчлөгдөж буй байдал бүртээ эв зохицлыг олж, өөртөө хамгийн сайн үйлдлийг сонгож, өгч чадахгүй зүйлээ өөрөөсөө шаардахгүй. Эцсийн эцэст, хувьсах чадвар нь түүний эрхээр хамаарах эмэгтэй хүний ​​салшгүй шинж чанар юм.

(в) Валерия Желамская

Энэ гараг нь багийн уур амьсгал, олны сэтгэл санаа, далд ухамсар, сэтгэл хөдлөл, дадал зуршил, рефлекс, суралцах, хамгаалах зэргийг хоёуланг нь хянадаг.

Гэхдээ хамгийн чухал нь түүнийг эх, эмэгтэйлэг зарчмуудын илэрхийлэл гэж үздэг. Сарны дагуу та "аюултай" болон "аюулгүй" өдрүүдээ тооцоолж, жирэмслэлтийг төлөвлөж, сарын тэмдгийн зөрчлийг засах боломжтой гэж үздэг.

Эмэгтэйчүүдийн сарны хуанли

Хэдийгээр шинжээчид хэвийн сарын тэмдгийн мөчлөгийг 24-36 хоног үргэлжилдэг гэж үздэг ч энэ нь сарны мөчлөгтэй давхцаж, 28 хоног, өөрөөр хэлбэл сарны сар юм.

Түүгээр ч барахгүй эмэгтэйн мөчлөгийн үе шат бүр нь сарны тодорхой нөлөөлөлтэй нийцдэг.

Шинэ сар

Энэ хугацаа нь сарын тэмдгийн мөчлөгийн эхний үе шатанд (1-ээс 4 дэх өдөр) тохирч байна. Мэргэжилтнүүдийн үзэж байгаагаар яг энэ хугацаанд төрөх эмнэлгүүдийн арван өвчтөн тутмын долоо нь сарын тэмдэгтэй байдаг.

Олон нийтийн итгэл үнэмшлийн дагуу шинэ саран дээр хүн хуучин бүх зүйлээсээ салж, үсээ тайрч, шинэ худалдан авалт хийх ёстой гэж гайхах зүйл алга. Сар шинийн баяраар мөн л “бүх нийтийн их цэвэрлэгээ” хийдэг бололтой.

Өсөн нэмэгдэж буй сар, бүтэн сар

Энэ бол мөчлөгийн хоёр дахь үе шат: 5-аас 14 дэх өдөр хүртэл. Энэ үед өндөг боловсорч гүйцдэг. Бүтэн саран дээр тэр уутанцраас гарч, Суперовуляци хийх мөч ирдэг. Энэ үед эмэгтэй хүний ​​биед эстрогений бэлгийн даавар (үүнийг гоо сайхны даавар гэж нэрлэдэг) түвшин нэмэгдэж, эрч хүч, сэтгэл татам байдал, сэтгэл санааг сайжруулдаг.

Суперовуляци хийх үед (сард хоёр өдөр) эстрогений түвшин хамгийн дээд хэмжээнд хүрч, эмэгтэй хүн ялангуяа эрч хүчтэй, бэлгийн харьцаанд ордог. Бүтэн сар нь нэг чиглэлд үйлчилдэг - биеийн бүх үйл явцыг идэвхжүүлж, бэлгийн дур хүслийг сэрээдэг. Энэ бол жирэмслэх хамгийн тохиромжтой мөч юм.

Дашрамд дурдахад, бэлгэвчийг зохион бүтээхээс өмнө эмэгтэйчүүдийг сараар удирддаг байсан. Тэр үед анзаарагдсан буурч буй сар, жирэмслэх магадлал бараг тэгтэй тэнцүү боловч бүтэн сар болон өсөн нэмэгдэж буй сарны үед ойрын ирээдүйд ээж болох магадлал маш өндөр байдаг.

Жирэмслэлтээс хамгаалах арга нь ийм энгийн байсан бол хичнээн амархан байсныг та төсөөлж байна уу? Гэсэн хэдий ч орчин үеийн эрдэмтэд өнгөрсөн жилүүдийн ажиглалтыг баталж байна. Тиймээс Иллинойсын их сургуулийн үзэж байгаагаар бордолт нь сарны үе шатаас шууд хамаардаг: жирэмслэх нь ихэвчлэн бүтэн сарны өдрүүдэд тохиолддог бөгөөд шинэ саран дээр айх зүйл огт байхгүй.

Сар буурч байгаа тэр өдрүүдэд жирэмслэх магадлал бараг тэгтэй тэнцэж байгааг анзаарсан.

Нэмж дурдахад, эрт дээр үед эмэгтэй хүн төрөх үеийн сарны үе шат, түүний жирэмслэх чадвар хоёрын хооронд холбоо тогтоогдсон байдаг. Эмэгтэй хүн төрсөн сарны өдөр (үүнийг сарны хуанлигаар тодорхойлж болно) нь жирэмслэх хамгийн таатай цагийг (нэмэх эсвэл хасах хоёр өдөр) заадаг.

Энэ бол шөнийн гэрэлтэгч нь төрөх үеийнхтэй ижил үе шатанд байгаа өдөр юм - ижил төстэй тохиолдол сард нэг удаа тохиолддог. Энэхүү энгийн зарчим нь олон жилийн судалгаа, статистик мэдээллээр батлагдсан Чехийн эмэгтэйчүүдийн эмч Йонасын аргын үндэс суурь юм. Тэр ч байтугай нөхцөлтэйгээр "үргүй эмэгтэйчүүд" гэж нэрлэх чадвартай гэж маргаж байна сарны өдөр жирэмслэлтЭнэ нь тэдний төрсөн өдөртэй давхцаж байна.

Унаж буй сар

Энэ бол сарын тэмдгийн мөчлөгийн эцсийн үе шат бөгөөд 15-аас 28 дахь өдөр хүртэл үргэлжилдэг. Хүчирхийллийн "цэцэглэлтийн" цаг (азаар хүн бүрт биш), сарын тэмдгийн өмнөх синдром. Эдгээр өдрүүдэд эстрогений түвшин буурч байгаа боловч өөр нэг эмэгтэй даавар болох прогестерон дааврын хэмжээ ихсэх нь зарим нэг хайхрамжгүй байдал, нойрмоглох, нойрмоглоход хүргэдэг.

Гормоны огцом өсөлт нь ихэвчлэн алдартай PMS-ийг үүсгэдэг бөгөөд ядаргаа гэнэт гарч ирэхэд эвдрэл, цочромтгой байдал, нулимс цийлэгнэх шинж тэмдэг илэрдэг. Сэтгэл судлаачид өсөн нэмэгдэж буй сарнаас ялгаатай нь буурч байгаа сарны даралт буурч, биеийн бараг бүх үйл явц удааширдаг гэж үздэг.

Хайлж буй сар нь хүмүүст сэтгэлээр унасан нөлөө үзүүлдэг бөгөөд наад зах нь статистик мэдээллээс харахад энэ хугацаанд сэтгэл гутрал, сэтгэцийн эмгэгийн талаар мэргэжилтнүүдэд илүү олон удаа очдог. Хэрэв сарын тэмдгийн өмнөх синдром буурч байгаа саран дээр унасан бол энэ нь сарны бусад үе шатуудаас хамаагүй илүү тод илэрдэг.

Эмэгтэй хүн PMS гэж юу болохыг мэдэхгүй байсан ч түүний шинж тэмдгүүдтэй танилцах бүрэн боломжтой. Энэ үед цочромтгой байдал, сандарч, нулимс цийлэгнэх, толгой өвдөх зэрэг нь ихэвчлэн манайд ирдэг.

сансрын эмч

Сар нь сарын тэмдгийн мөчлөгийн дагуу "алхам" хөдөлдөг төдийгүй түүнийг тасалдуулж чаддаг болох нь харагдаж байна. Үндсэндээ гавлын дотоод даралт ихэссэн эмэгтэйчүүдийг хүлээж байгаа нь аюул юм. Энэ нь сарын мөчлөг, сартай ямар холбоотой вэ? Хамгийн яаралтай.

Бүтэн саран дээр гавлын дотоод даралт нэмэгддэг, учир нь сар нь бие махбод дахь шингэний эргэлтийг идэвхжүүлдэг (дашрамд хэлэхэд, тэргэл саран дээр цусны даралт ихсэх нь цусны даралт буурч, шинэ саран дээр гипотензитэй өвчтөнүүдэд таагүй мэдрэмжийг мэдэрдэг. ). Энэ нь бие махбод дахь дааврын үйл явцын гол удирдагч болох гипоталамуст нөлөөлдөг.

Сарны нөлөөн дор өндгөвчний ажил тасалдаж, сарын тэмдэг ирэх хугацаанаас өмнө эсвэл хожуу эхэлж, элбэг дэлбэг эсвэл өвдөлттэй байж болно. Шөнийн гэрэлтүүлэг нь зөвхөн суларсан биед ийм радикал нөлөө үзүүлдэг гэдгийг анхаарах нь чухал юм: архаг халдвар, хуримтлагдсан ядаргаа нь эмэгтэй хүнийг сансрын хүчинд өртөмтгий болгодог. Эрүүл, аз жаргалтай эмэгтэй сарны манипуляцуудад санаа тавьдаггүй.

Гэхдээ Сар нь эмэгтэй хүний ​​мөчлөгийг сэргээж чаддаг нь харагдаж байна. Жишээлбэл, сарын тэмдэг тэр өдөр эхэлдэг тул хронотерапевтчид(биоритмийн мэргэжилтнүүд) - дараах туршилтыг хийхийг зөвлөж байна.

Сарын турш та туйлын харанхуйд унтах шаардлагатай бөгөөд сарын тэмдгийн мөчлөгийн сүүлийн 3 хоногт бүтэн сарны эффектийг зохиомлоор бий болгох хэрэгтэй - үүний тулд хонгилын хажуугийн хонгилд сул шөнийн гэрэл эсвэл бүдэг гэрлийг асаана уу. ор, унтлагын өрөөний хаалгыг онгорхой орхи. Хэдэн сарын дараа эгзэгтэй өдрүүд нэгэн зэрэг унах болно - хиймэл бүтэн сарны өдрүүдэд.

Циклийг бий болгох өөр нэг арга бол Сарыг "цацраах" явдал юм. Эрдэмтэд туршилт хийсэн: сарын тэмдгийн мөчлөгийн өөр өөр хугацаатай эмэгтэйчүүд нээлттэй тэнгэр, шөнийн одны шууд туяа дор унтдаг байв. Хоёр сарын дараа тэдний мөчлөг сарныхтай тэнцэж эхлэв гэж төсөөлөөд үз дээ.

Эрхэм блог уншигчид та юу гэж бодож байна, Сар эмэгтэй хүний ​​биед нөлөөлдөг үү, үгүй ​​юу, доор санал хүсэлтээ үлдээгээрэй. Хэн нэгэн үүнийг маш хэрэгтэй гэж үзэх болно!