Jaká je funkce nadváhy? Psychosomatika obezity a psychoterapie nadváhy: příčiny, léčba, psychologické poradenství lidí

Než přistoupíme k úvahám o tomto tématu, je třeba zdůraznit, že nadváha a obezita nejsou totéž. Rozdíl je pro ně index tělesné hmotnosti (BMI): ukazatel od 25 do 30 je nadváha nebo obezita, více než 30 je obézní.

Tím pádem, nadváhu je přítomnost nějaké nadměrné tělesné hmotnosti.

Příznaky nadváhy jsou:

výskyt nových záhybů na těle, „druhá“ brada, celulitida,
neschopnost vtáhnout žaludek,
vzhled oblastí, které nejsou prohřáté po intenzivní fyzické aktivitě na břiše, hýždích, bocích, stehnech) atd.

Existují takové důvody pro nadváhu:

genetická predispozice,
podvýživa,
onemocnění hypofýzy, štítné žlázy, nadledvin a vaječníků.

Obezita- jedná se o onemocnění, patologické hromadění nadměrného ukládání tuku v orgánech, tkáních a podkoží. Obezita je hrozbou pro lidské zdraví a život.

Příznaky obezity jsou:

chrápání a nespavost v noci,
častý vysoký krevní tlak
pocit nepohodlí v zádech a kolenou,
trvalé zvýšení velikosti pasu a hmotnosti,
potíže s vedením mobilního života a sportováním,
výskyt celulitidy na těle,
neustálý pocit hladu.

Fyziologické příčiny přispívající k obezitě jsou:

genetická porucha,
nerovnováha mezi příjmem kalorií a výdejem energie,
poruchy jater, slinivky břišní, střev,
bulimie (zvýšený pocit hladu).

Je třeba poznamenat, že obezita u žen je detekována 2krát častěji než u mužů.

Existuje několik typů obezity.

Potravinově-ústavní typ souvisí s predispozicí a často se vyskytuje u členů stejné rodiny.

hypotalamického typu vzniká v důsledku odchylek centrálního nervového systému člověka, a zejména patologií hypotalamu - části mozku, která reguluje endokrinní systém.

endokrinního typu obezita se objevuje v důsledku patologií samotného endokrinního systému a je vzácná.

Při odhalování psychosomatických příčin vzniku nadváhy bychom se měli zabývat některými body.

Pro začátek si připomeňme, že lidské tělo je schránkou pro jeho Duši (Duše je obsah a tělo je forma). Všechna porušení duševního zdraví v průběhu času mají tedy negativní dopad na stav těla.

Za druhé, slovo „váha“ v přeneseném smyslu je chápáno jako „stav, postavení“ („mít váhu ve společnosti“). A někdy lidé začnou přibírat na váze, snaží zaujmout jejich místo v životě.

Často negativní zkušenosti sebevnímání, sebeúcta ve vztazích s ostatními ovlivňují váhu člověka.

Psychologové zjistili, že nadváha přibývá velmi citliví, nejistí lidé. Strach zpravidla žije v jejich vnitřním světě (před lidmi, budoucnost). Takoví lidé se vyznačují zášť, vnucování své vůle druhým. Často mají hromadění(což jasně ukazuje nahromaděnou nadváhu).

Podle psychologického výzkumu nadváha naznačuje porušení v oblasti lidských pocitů: jídlo, vstřebávání potravy se pro něj stává jedinou radostí v životě.

Člověk s tímto přístupem k jídlu se cítí uvnitř sebe prázdnota k zaplnění. Místo toho, aby naplnil svůj vnitřní svět radostnými emocemi, naplní si žaludek. Ale to má pouze krátkodobý účinek, protože duchovní prázdnota není naplněna jídlem. A obžerství pokračuje.

Pokud se člověk opírá o sladkosti, znamená to, že on není dostatek „sladkosti života“ (radosti ze života).

Chuť na sladké u dětí obvykle naznačuje nedostatek lásky. Nadváha u dítěte se často objevuje jako výraz touha být povšimnuta blízcí lidé (protože si dítě myslí, že si ho v rodině nevšímají).

Psychologické příčiny obezity

Alimentární typ obezity je spojen s psycho-emocionální hlad: člověku chybí láska a tělesná výživa oslabuje duševní bolest, pocit ztráty.

Takový psycho-emocionální hlad s neustálou touhou po jídle může vést k bulimii. Jedná se o onemocnění, které se vyskytuje v souvislosti s neuropsychiatrickou poruchou, která se projevuje nekontrolovaným jídlem.

Endokrinní forma obezity je lokalizována kolem orgánu, protože je spojena s onemocněním žláz s vnitřní sekrecí. Umístění orgánu a jeho metafyzický význam může napovědět, jaké negativní emoce způsobily tento typ obezity.

Nutno podotknout, že u tohoto typu obezity nepomáhá gymnastika a dieta, což přímo ukazuje na její psychosomatický základ. Bylo zjištěno, že endokrinní typ obezity obvykle trpí duchovně slabý, nechráněný, citlivý člověk. To je způsobeno tím, že takový člověk má slabé ochranné duševní funkce, chybí pochopení podstaty probíhajících událostí. Proto ta zášť.

Dalším faktorem této obezity může být život pod jhem milované osoby ( Například, silná závislost na matce). V tomto případě se člověk uvnitř jakoby dusí bezmocností vzdorovat a navenek „nafukuje“.

Často mluví tělesný tuk u člověka komplexy spojené s jejich vzhledem.

Pokud mluvíme o přítomnosti nadváhy u ženy, pak jedním z důvodů je, že ona v životě musíš být silný jako muž(a protože „silný“ je podvědomě spojen s pojmem „velký“, žena se začíná zvětšovat).

Od narození v mysli dítěte sytost je neoddělitelně spojena s takovými základními pocity, jako je bezpečí, láska. Nadměrná hmotnost dítěte tak kompenzuje jejich nedostatek.

Obezitu dítěte mohou způsobit i sami rodiče: pokud neustále nabízet jídlo jako univerzální odpověď na jakékoli vyjádření jakékoli jeho potřeby, nebo matka projevuje lásku k dítěti podle toho, jak se stravuje(Pokud budete jíst, budu milovat).

Přehled psychosomatických příčin nadváhy a obezity navržený některými autory

Podle Louise Hay stojí za výskytem nadváhy následující důvody: strach, potřeba ochrany, neochota cítit, bezbrannost, sebezapření, potlačovaná touha dosáhnout toho, co chcete.

Mezi příčiny obezity zdůrazňuje přecitlivělost, strach a potřeba ochrany, skrytý hněv, neochota odpouštět.

Louise Hay ve své tabulce uvádí psychosomatické příčiny obezity v různých částech těla.

Ano, obezita označuje hněv kvůli odmítnuté lásce, břicho - na hněv v reakci na odepření duchovní potravy a citové péče. Obezita horní části stehna signalizuje přítomnost hroudy tvrdohlavosti a hněvu na rodiče, stehno — o dostupnosti rezervy dětského hněvu, hněvu na otce.

Vidí psychickou příčinu bulimie strach a beznaděj, horečnaté přelévání a zbavení se pocitů sebenenávisti(Je známo, že lidé trpící bulimií zpočátku nekontrolovatelně hodně jedí, a pak si kvůli úzkosti o postavu vyvolávají zvracení nebo pijí projímadla, aby se zbavili toho, co snědli).

Psycholožka Liz Bourbo prozradila, že ve většině případů jsou tyto neduhy založeny na ponižování v dětství a dospívání. Lidé s tímto psychickým traumatem později prožívají strach z opakování ostudné situace, a tělo najde ochranu v podobě tuku.

Podle Burba někdy působí nadváha jako ochranu před lidmi, kteří používají osobu(když člověk pomáhá všem, bojí se pomoc odmítnout). Další možnost: jak "vložený" mezi dva lidi, chce je udělat šťastnými, zapomíná na sebe.

Stává se, že člověk nechce být atraktivní pro opačné pohlaví ze strachu z odmítnutí. Pak tělo jednoduše splní jeho přání.

Dr. V. Sinelnikov také poukazuje na strach je hlavním důvodem hromadění tuku, které by mělo symbolizovat ochranu. Píše, že muž je tak silný nespokojeni a nenávidí seže se tělo před takovými destruktivními emocemi chrání.

Praxe pomohla lékaři odhalit, že často jsou příčinami obezity skrytý hněv a neochota odpouštět.

V. Sinelnikov také tvrdí, že nedostatek lásky často nahrazuje jídlo. Jako možnost: jídlo vnímá člověk jako prostředek k získání rychlého potěšení.

Lékař boří mýtus, že ženy po porodu přibírají. Podle jeho názoru je v tomto případě důvodem to, že žena věnuje méně pozornosti a lásky.

Často úzkost o zdraví dítěte nutí nastávající maminku dobře jíst, protože v podvědomí mnohých existuje asociace "zdravé jídlo - zdraví."

Léčivé cesty

Dnes existuje mnoho různých způsobů a metod, jak se vyléčit z nadváhy a obezity.

Ale když už mluvíme o léčení psychosomatické nemoci, stojí za to si zapamatovat jednu věc: způsoby léčení, stejně jako příčiny, jsou v člověku samotném, Přesněji v jeho vnitřním světě.

Chcete-li najít svou vlastní cestu léčení (a každý člověk bude mít svou vlastní cestu léčení, odlišnou od ostatních), je třeba vysledovat, analyzovat jeho myšlenky a emoce, se kterými v poslední době žil. Čím jsou naplněny?: Láska nebo nenávist, Důvěra v život nebo strach, Dobro nebo zlo, Veselost nebo deprese, pozitivní nebo negativní, optimismus nebo pesimismus?...

Po provedení této vnitřní práce dojdete k závěru, že můžete mít fyzické zdraví, pokud v sobě žijete v lásce k sobě a ke světu kolem vás.

Co to znamená "milovat sám sebe"? Neznamená to dopřát si.

To znamená přijmout sám sebe (s dobrými i špatnými stránkami), ale snažit se být duchovně a morálně lepší. Znamená to „nezlomit se“ kvůli něčemu nebo někomu. Pokud se člověk miluje, bude se snažit rozvíjet se duševně a duchovně, bude pečovat o své tělo, protože je jediné a žádné jiné není dáno.

A pokud se člověk miluje, pak se bude chovat k ostatním lidem stejným způsobem: s přijetím a respektem k druhým, ale stejně jedinečnými osobnostmi.

Zdá se, že za přítomnosti těchto dvou základních podmínek (správný postoj k sobě a k druhým) je zajištěno zdraví a harmonie.

Jste obézní nebo máte nadváhu? Zvažte metafyzické (jemné, mentální, emocionální, psychosomatické, podvědomé, hluboké) příčiny obezity a nadváhy.

doktorka N. Volková píše: „Je dokázáno, že asi 85 % všech nemocí má psychické příčiny. Dá se předpokládat, že zbývajících 15 % nemocí je spojeno s psychikou, ale tato souvislost bude v budoucnu stanovena... Mezi příčinami nemocí zaujímají pocity a emoce jedno z hlavních míst a fyzické faktory - hypotermie, infekce - působí sekundárně, jako spouštěcí mechanismus ... »

Dr. A. Meneghetti ve své knize „Psychosomatika“ píše: „Nemoc je jazyk, řeč subjektu... K pochopení nemoci je nutné odhalit projekt, který subjekt vytváří ve svém nevědomí... Pak je druhým krokem nutné, které si pacient sám musí vzít: musí se změnit. Pokud se člověk psychicky změní, pak nemoc, která je abnormálním průběhem života, zmizí ... “

Zvažte metafyzické (jemné, mentální, emocionální, psychosomatické, podvědomé, hluboké) příčiny nadváhy.
Zde je to, co o tom píší světoznámí odborníci v této oblasti a autoři knih na toto téma.

Liz Burbo ve své knize Your Body Says „Love Yourself!“ píše o možných metafyzických příčinách nadváhy:
Obezita je nadměrné ukládání tuku v tělesných tkáních. Obezita je považována za problém, když bezprostředně ohrožuje zdraví.
Emocionální blokování:
Obezita může mít různé příčiny, ale každopádně obézní člověk zažil v dětství nebo dospívání spoustu ponížení a stále má strach z toho, že se ocitne v pro něj ostudné situaci nebo že do takové situace dostane jiného člověka. Nadváha je pro takového člověka jakousi ochranou před těmi, kteří od něj požadují příliš mnoho, využívající toho, že neví, jak říct „ne“ a je nakloněn vzít všechno na sebe. Je také možné, že se tento člověk často a velmi dlouho cítí sevřený mezi dvěma dalšími lidmi. Snaží se, aby byli tito lidé šťastní. Čím silnější je jeho touha dělat druhé šťastnými, tím obtížnější je pro něj realizovat své vlastní potřeby. Velmi často to dopadne tak, že člověk přibere, protože nechce opačnému pohlaví připadat atraktivní, protože se bojí, že ho pak odmítnou nebo že on sám nebude umět říct ne. Obezita postihuje i lidi, kteří se snaží zaujmout své místo v životě, ale tuto touhu považují za nezdravou a neslušnou. Neuvědomují si, že už jsou na tom docela dobře (nemyslím tím, že fyzicky zabírají moc místa).
mentální blokování:
Z mých pozorování vyplývá, že pro obézního člověka je obtížné objektivně se zhodnotit pro svou přílišnou citlivost. Vidíte v zrcadle dobře všechny části svého těla? Schopnost uvažovat o svém fyzickém těle přímo souvisí se schopností uvažovat o sobě na jiných úrovních, tedy se schopností analyzovat svůj vnitřní stav. Pokud tuto schopnost nemáte, nebudete schopni odhalit pravou příčinu své obezity. Proto ve vás tento článek může vyvolat vnitřní odpor. Pokud k tomu dojde, zkuste si ji několikrát přečíst vlastním tempem a pochopit její význam. Poté, co jste v dětství nebo dospívání zažili těžké ponížení, rozhodli jste se být vždy ve střehu a nikdy nikomu nedávat důvod, aby se vám posmíval. Rozhodli jste se stát za každou cenu velmi dobrým člověkem, a proto na sebe nesete tolik starostí. Je na čase, abyste se naučili bez přemýšlení přijímat, že něco od někoho berete nebo si to půjčujete a dříve nebo později to budete muset vrátit nebo zaplatit. Radím vám na konci každého dne pečlivě analyzovat vše, co se ten den stalo, a všímat si všeho, co může být spojeno s hanbou a ponížením. Poté byste se měli sami sebe zeptat, zda to, co jste si poznamenali, skutečně souvisí se studem. Ověřte si to s ostatními lidmi. Ptejte se co nejčastěji: „Co vlastně chci? než odpovíte „ano“ na požadavky jiných lidí nebo nabídnete své služby. To vás neučiní méně milovanými a respektovanými. Lidé naopak pochopí, že si vážíte sami sebe, a budou si vás vážit ještě více. Dejte si také právo být důležitou osobou v životech těch, které milujete. Věřte ve svou důležitost.

Bodo Baginski a Sharamon Shalila ve své knize „Reiki – univerzální energie života“ píší o možných metafyzických příčinách nadváhy:
Pokud máte neustále hlad, pak je to ukazatel hladu po životě, po lásce a po emocionální výživě. Existuje určitá prázdnota, kterou se snažíte zaplnit na fyzické úrovni, protože selhává v příslušných oblastech. Často se za příznakem skrývá nejistota nebo strach ze ztráty. Respektujte a milujte se takové, jací jste, pak pro vás bude snazší otevřít hranice svého vlastního Já a vpustit do sebe duchovní výživu. Pochopte však také, že ve vás je zdroj lásky a celistvosti, ze kterého můžete vždy čerpat. Podívejte se na něj.
Chcete-li neustále sladké, pak vám na prvním místě chybí sladkost života. Existuje neukojený hlad po lásce. U dětí je to velmi často známkou toho, že mají pocit, že nejsou dostatečně milovány. Dejte si lásku a uznání, po kterých toužíte, přijměte se takové, jací jste, pak můžete dávat druhým pravou lásku a výměna bude možná. Pokud vaše dítě neustále žádá o sladkosti, věnujte mu více lásky, uznání a pozornosti.

Dr. Valerij V. Sinelnikov ve své knize „Miluj svou nemoc“ píše o možných metafyzických příčinách nadváhy:
Již jsem psal výše, že stav našeho těla v danou chvíli je odrazem našich myšlenek, pocitů a emocí. Pokud máte nadváhu, pak nespěchejte s hledáním zázračné pilulky. Otočte se do svého nitra – důvody existují. Není třeba nutit sebe a své tělo. Vyčerpejte ho hladem a různými dietami. Samozřejmě tímto způsobem můžete na chvíli dosáhnout určitého výsledku. Ale pokud radikálně nezměníte svůj postoj k sobě, pak se plnost znovu vrátí.
Zde jsou některé myšlenky a pocity, které může odrážet plnost.
Strach a potřeba ochrany. Lidé s nadváhou se často cítí nejistí. A tuk plní ochrannou, vyrovnávací funkci. Zjistil jsem, že obézní lidé jsou velmi citliví, ale jelikož se nedokážou vyrovnat se svými pocity, tuk jim symbolicky pomáhá otupovat nežádoucí emoce a prožitky.
Plnost je jedním z projevů nespokojenosti a sebenenávisti. Jste se sebou tak nespokojeni a tak často se kritizujete a nadáváte, že je vaše tělo nuceno se bránit.
Ke kamarádce ke kadeřníkovi přišla žena neuvěřitelných rozměrů. Nenáviděla a opovrhovala tlustými lidmi.
- Tito oškliví tlustí lidé, hrozné tlusté faldíky, vypadají nechutně. Ano, jen je nenávidím, - řekla, jakmile spatřila své vlastní druhy.
Všechny lidi s nadváhou spojuje jedna vlastnost – nechuť k sobě.
Když ke mně takoví pacienti přijdou, učím je nejprve milovat sami sebe, přijímat svá těla.
Mnoho žen začne po porodu přibírat na váze. Připisují to hormonálním změnám v těle a lékaři říkají totéž. Ale je tohle ten důvod? Jsou přece ženy, které porodí dvě tři děti, a ještě víc, ale přitom zůstanou štíhlé. Samozřejmě dochází k hormonálním změnám v těle rodící ženy: mění se obsah vápníku v kostech, roztahuje se pánev, prodlužuje se nos o zlomek milimetru, brada trochu ztěžkne atd. Ale to není důvod plnosti. Důvodem je, že s narozením dítěte si žena méně všímá. Veškerá pozornost je věnována dítěti. A to je hrubá chyba.
Domnívám se, že po narození dítěte by si žena měla věnovat dvakrát více pozornosti než před jeho narozením. S tím by měla začít už v těhotenství. Kromě toho byste neměli tolik věnovat pozornost vašemu vzhledu (i když je to povinné), ale vašim myšlenkám, pocitům a vašemu chování. Koneckonců, zdraví dítěte zcela závisí na stavu myšlenek a emocí jeho rodičů. Proto čím více lásky a míru je v matce, tím zdravější bude dítě. To znamená méně bezesných nocí.
Přišla za mnou žena, která před pár měsíci porodila. Ihned po porodu se začala zotavovat. V podvědomí jsme zjistili, že důvodem její plnosti je negativní postoj k sobě samé.
„Ano,“ souhlasila žena, „je. Vždy jsem byl sám se sebou nespokojený. Ještě před narozením dítěte. Ještě před svatbou. Pořád jsem na sobě hledala a nacházela nějaké chyby.
"Myslím," řekl jsem, "tato plnost tě přiměje chovat se ke svému příteli jinak."
- Máš pravdu.
- Existují nějaké další důvody pro nadváhu? Požádal jsem ji, aby položila otázku do podvědomí.
- Ano, pane doktore, je, - odpověděl pacient a probral se ze stavu transu. Chtěla něco říct, ale z očí jí začaly téct slzy. Když se uklidnila, pokračovala: „Po narození dítěte se náš vztah s manželem změnil,“ otřela si oči kapesníkem. - Stal se něčím jiným. V našem vztahu už není láska a spokojenost. Proto se snažím získat uspokojení alespoň z jídla.
- Ale nemiluješ sama sebe, ale chceš, aby tě miloval manžel. Váš manžel pouze odráží váš postoj k sobě. Vše je velmi jednoduché! Začněte se milovat a uvidíte, jak váš manžel změní svůj postoj k vám.
Dále jsme vytvořili nové chování v podvědomém programu. Pak jsem mluvil o správné výživě a vzal si homeopatika na normalizaci metabolismu.
O měsíc později za mnou přišla úplně jiná žena: krásná, štíhlá, fit.
- Doktore, víš, já svého manžela nepoznávám. Připadáme si, jako bychom byli na líbánkách. Zítra k vám přivedu svého přítele. Chce také zhubnout.
Milovat a přijímat sám sebe je velmi důležité. Pokud jste sami se sebou nespokojeni, pak musí existovat vnější projev této nespokojenosti. Vnějšek odráží vnitřek. Již dlouho je známo, že když se člověk miluje, jeho tělo nabývá ideální váhy a tvaru. Velmi často se člověk snaží nahradit nedostatek lásky a spokojenosti v životě jídlem, protože duše netoleruje prázdnotu.
Jeden z mých pacientů působivé postavy mi říká:
- Pane doktore, víte, jakmile se nechám unést jakýmkoliv mužem, tedy když mám v životě milostný poměr, okamžitě zhubnu a najdu svou ideální váhu. Ale po zpřetrhání vztahů zase tloustnu.
"Znám jeden takový případ," řekl jsem jí. - Jedna moje známá, velmi kyprá žena, při letní relaxaci na Jaltě potkala slavného zpěváka. Strávil jsem s ním jen jednu noc.
To ale mělo velmi silný vliv na její vzhled.
Jen jednu noc! A zhubla, vrátila se domů, dvacet kilogramů. Stále pod dojmem tohoto setkání se o sebe postarala: změnila účes, začala sledovat výživu, začala chodit na tvarování a masáže.
"A mám stejný příběh," potvrdil pacient. - Jen umělci ještě nenarazili.
Proč v tomto případě potřebujete mou pomoc? Ptám se. - Seznamte se s mužem a zamilujte se - a problém je vyřešen.
- No, je to těžké, tak brzy, - odpoví. - Nejprve se musíte s takovým mužem setkat.
"Takže se jen stěží mohu stát hrdinou tvého milostného příběhu," říkám jí. - Samozřejmě, že jsi atraktivní žena, ale líbí se mi jiná. V mém životě už začal milostný vztah a nehodlám ho přerušovat.
Žena se směje
- Doktore, víte, jak jsem to myslel.
- Rozhodně. Zvolíme jiný způsob. Způsobíme vám stav chronické lásky a přebytečná kila zmizí. Vždy budete štíhlá a krásná, bez ohledu na to, zda máte nebo nemáte muže.
Příčinou plnosti může být i skrytý hněv a neochota odpouštět. Je známo, že lidé s nadváhou jsou velmi citliví. Zášť přispívá k hromadění tělesného tuku. Pokud si pamatujete z první knihy, zášť je touha změnit postoj k sobě samému, tedy touha milovat, vážit si a vážit si sebe sama. A opět to všechno souvisí s láskou, změnou postoje k sobě samému.
Jedna z mých pacientek, mladá dívka, po prvním sezení zhubla čtyři kilogramy, ale pak se proces zastavil. Z komunikace s podvědomím jsme zjistili, že její výtky vůči otci a jeho nové ženě jí brání v dalším hubnutí. Faktem je, že když bylo mé pacientce čtrnáct let, její otec se rozvedl s její matkou a odešel bydlet k jiné ženě. Tehdy se dívka začala zlepšovat.
Dívka si uvědomila důvody a změnila svůj postoj k otci a jeho osobnímu životu a dokázala získat ideální váhu.

Obavy matky o zdraví svých dětí mohou vést k obezitě. Často se totiž spojují pojmy zdraví a dobrá, vydatná výživa.
Měl jsem jeden zajímavý případ. Na schůzku za mnou přišla žena s velkou nadváhou. V těhotenství se začala zotavovat a po porodu ještě přibrala.
- Doktore, - zeptala se mě, - zachraň mě před obžerstvím. Už se nenávidím. Před přáteli se schovávám, abych je nevyděsil svým vzhledem.
Pacient se ukázal jako vynikající hypnotický subjekt. Z komunikace s podvědomím jsme zjistili, že ta část podvědomí, která způsobovala nadměrnou chuť k jídlu, se starala o zdraví jejího syna, kterému bylo nedávno devět let. Ukazuje se, že jakmile žena otěhotněla, její matka ji neustále inspirovala: "Pokud chcete, aby vaše dítě bylo zdravé, jezte správně." Celých devět měsíců těhotenství žila v domě své matky a každý den jí dávala vhodné návrhy. Mimochodem, sama matka této ženy byla velmi tlustá. Zajímavé na celém tomto příběhu je, že pacientka se skutečně mohla pochlubit zdravím svého syna. Ale za jakou cenu! Její podvědomí prostě neznalo jiné způsoby chování, jak se starat o zdraví dítěte.

Obžerství je velmi často neurotickým způsobem, jak uskutečnit pozitivní podvědomé záměry. Obžerci obdarovávají jídlo některými speciálními vlastnostmi, kromě toho, co je spojeno s uspokojením fyziologického hladu. Například pomocí jídla se člověk snaží zaplnit emocionální prázdnotu. V podvědomí se naváže spojení: naplnění žaludku - vyplnění emoční prázdnoty, dosažení plnosti emočního stavu. Může to znamenat být ve spojení s lidmi, být milován a oceňován. Nedostatek lásky a spokojenosti v životě vede k tomu, že člověk používá jídlo jako prostředek rychlého a chvilkového potěšení. Ale jelikož se jedná o sebeklam, tělo vyžaduje neustále nové a nové porce.
Rád bych řekl ještě jednu věc. Spolehněte se pouze na své vnitřní zdroje a ne na magické léky. Pokud se spoléháte na pomoc chemikálií, pak popíráte svou vnitřní sílu. Proces nabírání ideální váhy je především práce na sobě: vnitřní i vnější. Vnitřní znamená uvést své myšlenky a záměry do stavu harmonie a rovnováhy. Externí - to je očista těla od toxinů, změna metabolismu, správná výživa, pravidelná fyzická aktivita pro udržení svalového tonusu.

Podle Sergeje S. Konovalova(„Energeticko-informační medicína podle Konovalova. Léčení emocí“), možné metafyzické příčiny nadváhy jsou:
Příčiny. Potlačování tužeb a pocitů, přecitlivělost, zvýšená potřeba ochrany.
Cesta k uzdravení. Věřte v sebe sama, v samotný proces života, zdržujte se negativních myšlenek - to jsou způsoby, jak zhubnout.

Louise Hayová ve své knize Uzdrav se poukazuje na hlavní negativní postoje (vedoucí k nemoci) a harmonizující myšlenky (vedoucí k uzdravení) spojené se vznikem a léčením nadváhy:

Nadváha: Strach. Potřeba ochrany. Neochota cítit. Bezbrannost, sebezapření. Potlačená touha dosáhnout toho, co chcete.
Harmonizace myšlenek: Nemám žádný konflikt pocitů. Kde jsem, buď v bezpečí. Vytvářím si vlastní bezpečnost. Miluji se a schvaluji se.

Obezita: Přecitlivělost. Často symbolizuje strach a potřebu ochrany. Strach může sloužit jako zástěrka pro skrytý hněv a neochotu odpouštět.
Harmonizující myšlenky: Posvátná láska mě chrání. Jsem vždy v bezpečí. Chci vyrůst a převzít kontrolu nad svým životem. Všem odpouštím a tvořím si život, který se mi líbí. Jsem v naprostém bezpečí.

Obezita - stehna (horní část): Hroudy tvrdohlavosti a hněvu na rodiče.
Harmonizující myšlenky: Posílám odpuštění do minulosti. Není pro mě nebezpečné překonávat omezení svých rodičů.

Obezita – břicho: Hněv v reakci na odepření duchovní potravy a citové péče.
Harmonizace myšlenek: Duchovně se rozvíjím. Duchovní potravy mám dost. Cítím se spokojený a užívám si svobody.

Obezita - boky (spodní část): Zásoby dětského hněvu. Často se zlobí na otce.
Harmonizující myšlenky: Vidím svého otce jako dítě, které vyrůstalo bez lásky a náklonnosti, a snadno mu odpouštím. Oba jsme svobodní.

Obezita – ruce: Hněv kvůli odmítnuté lásce.
Harmonizující myšlenky: Mohu získat tolik lásky, kolik chci.

Louise Hayová V How to Heal Your Life píše:
Nadváha není nic jiného než potřeba ochrany. Hledáme ochranu před bolestí, kritikou, sexualitou, zneužíváním a tak dále. Široký výběr, že? Nikdy jsem nebyla tlustá, ale z vlastní zkušenosti jsem se přesvědčila, že když se cítím nejistá a celkově nedůležitá, automaticky přiberu pár kilo. Když pomine hrozba, zmizí i nadváha. Bojovat se světem je ztráta energie a času. Jakmile přestanete klást odpor, vaše váha se okamžitě vrátí do normálu. Věřte v sebe sama, v samotný proces života, zdržujte se negativních myšlenek - to jsou způsoby, jak zhubnout.

Alexandr Astrogor Ve své knize The Book of Feelings píše:
Existují tři formy nadváhy: alimentární, endokrinní a cerebrální. Francouzští vědci je napůl žertem nazývají takto: první - když ostatní závidí, druhý - když se smějí a třetí - když soucítí s pacientem ...
Nejběžnější forma nadváhy se nazývá alimentární. Je založen na principu výživy, díky podmíněnému reflexu. Stejně jako se kuřáci nebo opilci nemohou zbavit drogové závislosti, tak i člověk milující jídlo, který si vytvořil kult jídla, padá do stejné pasti patologie citů. Podmíněný reflex a vášeň k jídlu jsou jednou z hlavních příčin nadváhy. Ovlivňuje celý organismus jako celek a je ve své formě jednotný. Alimentární formu lze nazvat „elementární obžerství“. Je známo, že vysoce kalorická výživa škodí zdraví, ale jak těžké je odmítnout ji. Technologický pokrok dal vzniknout sedavému způsobu života, lenosti. Existuje tedy nesoulad mezi příjmem a spotřebou energie.
Karmická medicína spojuje nadváhu s patologií pocitů. Říká, že základem lidské výživy by měly být duchovní vlastnosti, intuice a vášeň. Kdyby byli lidé nadšené povahy, uměli milovat a užívat si život, práci, přírodu, pak by jedli třikrát až čtyřikrát méně, aniž by cítili hlad. Nadšení lidé tak žijí ve své vlastní stravě, kterou si intuitivně staví pro sebe, a proto je jejich tělo i tělo pohodlné a nenáročné na duši ...
Když se jídlo stane jedinou radostí v životě člověka, gen řídící sytost se stane nepotřebným, slábne, „ztrácí“ a v důsledku toho se objevuje obžerství. Po smrti se z takového člověka stává „hladový duch“. V tom spočívá naprogramovaná obezita v příštím porodu...
A nyní se podívejme na další formu nadváhy a obezity, kterou lékaři nazývají ENDOKRINÍ. Neovlivňuje celé tělo, ale je lokalizován kolem jakéhokoli orgánu. Zde je třeba podotknout, že pokud má člověk komplex ze svého vzhledu, tak se mu ukládají tukové zásoby, dochází k obezitě, která působí jako obrana proti drsnému náporu lidí v jeho okolí. Obezita vnitřních orgánů nám ukazuje člověka duchovně slabého, nechráněného a necitlivého. Možná to je důvod, proč se lidé s nadváhou snaží a jsou známí jako laskaví, sympatičtí, měkcí, s poddajnou povahou. Byli to oni sami, kdo přišel s rčením „dobrých lidí by mělo být hodně“. Je známo, že „přinášejí dobrou vodu“, takže se usazuje ve všech buňkách těla. Nechápou, že není možné být ke všem laskavý, že jsou prostě využíváni pro své sobecké účely, a z toho jejich nemoc získává endokrinní formu obezity. . Na jedné straně obezita chrání problémové místo, orgán, na druhé straně jej „škrtí“. Člověk se jakoby dusí nemohoucností něčemu odolat. Jeho duše dře a nedokáže si říct: „Všeho je dost, tohle už se nedá tolerovat!“ A pokud překoná sám sebe, bude schopen odstranit, zatlačit zpět věčný problém trápení a utrpení. Tím je posílen na duchu a nemoc sama odezní. Není náhodou, že s endokrinní formou obezity (onemocnění žláz s vnitřní sekrecí) nepomůže žádná gymnastika ani dieta. Protože ochranné duševní funkce těla jsou slabé, chápání událostí a situací, které se v životě vyskytují, je slabé. Můžeme říci, že tito lidé žijí pod jhem a hrůzou milovaného člověka, příbuzného ...

Dr. Luule Viilma ve svých knihách „Psychologické příčiny nemocí“, „Bolest v srdci“ píše:
Obezita:
Vnucování své vůle druhým. Stres z nespokojenosti. Sebeobrana. Žízeň po hromadění, strach z budoucnosti. Touha být silnější, vnitřní boj s jejich stresy. "Chci dobré věci."

Tlustý chce být sám upřímný, hubený chce, aby ostatní byli upřímní. Tlustý muž považuje lháře za poctivé, zatímco hubený vidí v poctivém podvodníka. Hubený je ve vztahu k ostatním velmi náročný, protože věří, že mu ostatní nemají co vyčítat – protože je ve skvělé kondici. Pokud si tlusťoch dá za cíl zhubnout a skutečně zhubne, pak se jeho nároky na sebe promění v přílišnou náročnost na ostatní. Začíná fungovat princip: proč ostatní nemohou, když já mohu. Takový postoj se může změnit v čirou krutost. Stalo se módou hlídat si váhu a také být krutý...
Člověk zachovává harmonii a zůstává člověkem, pokud si dovolí, co je třeba.
Člověk zůstává štíhlý, ale promění se ve zvíře, pokud si dovolí vše, co chce.
Člověk tloustne, pokud si zakáže vše, co chce.
Člověk zvláště tloustne, pokud si zakáže vše potřebné.
Člověk hubne, pokud si odepře, co chce.
Člověk se stane obzvláště hubeným, pokud si odepře potřebné ...
Člověk, kterého v životě zajímá všechno, jí spíš hodně než málo. Nemůže si zakázat jíst, protože nalačno to hlavě nemyslí dobře a tělo ztrácí pohyblivost. Půst je úspěšný pro ty, kteří mají v životě pouze jeden cíl - ideální vzhled, s jehož pomocí doufají, že dosáhnou všeho, co je plánováno. Myšlenka, že štěstí spočívá v kráse, potlačuje hlad...
Tlustý muž je spokojený se životem, ale nespokojený sám se sebou.
Hubený člověk je spokojený sám se sebou, ale není spokojený se životem.
Pokud byste místo své dřívější samolibosti upřímně protestovali proti špatnému, abyste zhubli, byli byste považováni za špatného člověka. To není to, co chcete. Zbývá jediné – vést rozhovor se svými touhami a nechutí, odhalit je pro sebe a pomalu je uvolňovat. Ne proto, abyste získali harmonii a přitažlivost, ale abyste ze sebe uvolnili dobro i zlo. Pak najdete vnitřní krásu a rozvážnost.
Přeji ti, ať se ti daří – to znamená tloustnout. Nechci špatné věci - to znamená zhubnout ...

Sergej N. Lazarev ve svých knihách „Diagnostika karmy“ (knihy 1-12) a „Člověk budoucnosti“ píše, že hlavní příčinou naprosto všech nemocí je nedostatek, nedostatek nebo dokonce absence lásky v lidské duši. Když člověk staví něco nad lásku Boha (a Bůh, jak říká Bible, je Láska), pak místo toho, aby získal božskou lásku, touží po něčem jiném. K tomu, co (omylně) považujeme v životě za důležitější: peníze, slávu, bohatství, moc, potěšení, sex, vztahy, schopnosti, řád, morálku, znalosti a mnoho a mnoho dalších materiálních a duchovních hodnot... není cílem, ale pouze prostředky získat božskou (pravou) lásku, lásku k Bohu, lásku jako Bůh. A tam, kde v duši není (pravá) láska, přicházejí jako zpětná vazba z Vesmíru nemoci, problémy a další trable. To je nutné k tomu, aby se člověk zamyslel, uvědomil si, že jde špatnou cestou, pomyslel, řekl a udělal něco špatně a začal se napravovat, vydal se správnou Cestou! Existuje mnoho nuancí, jak se nemoc projevuje v našem těle. Více o tomto praktickém konceptu se můžete dozvědět z knih, seminářů a video seminářů Sergeje Nikolajeviče Lazareva.

Pokračuje hledání a výzkum metafyzických (jemných, mentálních, emocionálních, psychosomatických, podvědomých, hlubokých) příčin nadváhy. Tento materiál je neustále aktualizován. Žádáme čtenáře, aby napsali své komentáře a zaslali dodatky k tomuto článku. Pokračování příště!

Přestože přítomnost nadváhy sama o sobě nelze nazvat závažným onemocněním, zpravidla zkracuje život, snižuje jeho kvalitu, vytváří predispozici k cukrovce, hypertenzi, artritidě a snižuje libido. V konečném důsledku nadváha dělá člověka méně šťastným.

Nadváha je do značné míry způsobena socioekonomickými problémy „bohaté společnosti“. K nadváze přispívá především bohatý život, sedavé zaměstnání a nedostatek fyzické aktivity. Z ájurvédského hlediska pochází jakákoli forma obezity z přílišného jídla, přílišného sezení a malého pohybu.

Obecně platí, že nadváha je porucha. typu kapha. Obézní lidé mají silný trávicí oheň, ale buněčný oheň v tkáních je poměrně slabý. V důsledku toho se případné přebytečné jídlo nebo kalorie, které přijmou, nespálí, ale přemění se na tukovou tkáň – na podkožní tuk, což vede k nárůstu hmotnosti a obezitě.

Mezi další příčiny nadváhy patří některé dědičné faktory, jako je nadměrná tvorba růstového hormonu, těhotenství, po kterém se mnoha ženám nedaří zhubnout, zvyk mlsat mezi jídly, stres, který může způsobovat opakované „útoky“ emočního přejídání, což může způsobit výrazný nárůst hmotnosti. („emocionální jedení“ je v podstatě druh obsedantně-kompulzivní poruchy, tzv. „kompulzivní jedení“, kdy člověk jí nevědomě). Některé léky, včetně steroidů, antikoncepčních pilulek a inzulínu, mění metabolismus a mohou způsobit špatné zdraví a přibírání na váze. Obezita je často spojena se závislostí na drogách, včetně alkoholu a kouření. Hlavními faktory však zpravidla stále zůstává přejídání, nedostatek fyzické aktivity – „produkty“ dnešní civilizace – a nevědomá výživa. Velmi zřídka jíme vědomě a proto, abychom uskutečnili skutečný proces výživy - abychom buňkám našeho těla poskytli živiny. Zdá se, že čím širší jsou naše možnosti, tím méně přemýšlíme o velkém daru života obsaženém v každém kousku jídla. Výsledkem je, že bez ohledu na to, kolik kalorií zkonzumujeme, naše tělo i duch zůstávají hladové...

Hlídejte si jídelníček:

Prvním krokem v otázce hubnutí za všech okolností je kontrolovat se při jídle. Dodržujte kapha uklidňující dietu. Vyhýbejte se studeným nápojům (hasí trávicí oheň) a smaženým jídlům. Minimalizujte příjem mléčných výrobků, jako je sýr, jogurt a zmrzlina. Do jídelníčku určitě zařaďte saláty s malým množstvím rostlinného oleje a luštěniny. Místo chlazených nápojů pijte horkou vodu (i když ji nemáte rádi), ať už čistou, nebo v bylinkových čajích, jako je zázvor, máta nebo skořice.

Pokud máte rádi maso, můžete si jednou za měsíc dát kuře nebo rybu, ale žádné hovězí, jehněčí nebo vepřové.

Cvičit pravidělně:

Denně byste měli chodit alespoň 30 minut. Udělejte také nějaké aerobní cvičení, jako je lehké běhání. Lidé s nadváhou obvykle běhání nenávidí, ale měli by alespoň chodit rychle, nejlépe se závažím (trochu na rukou a nohou). Velmi dobrou aktivitou v této situaci je také plavání. Obecně se držte nejjednodušší aritmetiky – když přijmete více kalorií, než spálíte, vaše hmotnost se zvýší. Proto, abyste zhubli, musíte spálit více kalorií, než přijmete. V praxi to znamená dvě věci: snížit příjem kalorií a zvýšit výdej energie. Dodržujte dietu snižující kapha a denně cvičte.

*Důležitá poznámka: po hodině také nepijte studené nápoje, které zpomalují metabolismus a snižují tak výhody vašeho cvičení na nic. Nahraďte je horkými bylinnými čaji, které zaženou žízeň a zároveň zrychlí metabolismus.

Strava:

Máte-li nadváhu, je lepší snídani vynechat (nebo ji nahradit šálkem bylinkového čaje) a vydatně se najíst v poledne – tohoto jídla by mělo být během dne nejvíce. Večeře by měla být lehká. A vyhněte se svačině mezi hlavními jídly.

Pokud nedokážete odmítnout vydatnou snídani, pak si dejte lehký oběd a velmi lehkou večeři a ještě lépe se vzdejte večeře. Při jídle poslouchejte jemnou hudbu a jídlo důkladně žvýkejte. Klidné a střídmé jídlo by se mělo stát vaším zvykem.

Poslouchat hudbu:

Při jídle poslouchejte jemnou hudbu a jídlo důkladně žvýkejte. Klidné a střídmé jídlo by se mělo stát vaším zvykem.

Pijte horkou vodu s medem:

Kdykoli pocítíte hlad, vypijte šálek horké vody se lžičkou medu a 10 kapkami citronové šťávy.

Mezi jídly:

Pokud si přesto chcete mezi jídly dát svačinu, snězte trochu rozinek – to zažene váš hlad a působí jako mírné projímadlo. Spolu s rozinkami si můžete dát svačinu, jako je mrkev nebo šálek celeru

Vztah mezi duševním zdravím a studiem fyzické kondice - věda formovaná na průsečíku medicíny a psychologie. Doktrína vychází z konceptu vlivu psychických faktorů na zdraví těla. Zástupci vědy věří, že negativní emoce, stresy a zkušenosti, negativní myšlenky ovlivňují vývoj onemocnění orgánů a systémů. Psychosomatika nadváhy je tělesným znakem psychických problémů.

Obezita je z lékařského hlediska chronické onemocnění s poruchou metabolismu, projevující se nadměrným ukládáním tukových buněk v těle a přibíráním na váze. Obezita je reverzibilní – můžete zhubnout a získat kondici.

Nadváha má následující důsledky:

Psychosomatika nadváhy u žen

Příčiny a predisponující faktory

Časté příčiny nadváhy:

Sekundární výhoda nadváhy

V psychologii je sekundárním přínosem soubor výhod, které člověk získává z vytvořených příznaků nemoci.

Nejběžnější formy sekundárních výhod jsou:

Nadváha jako forma ochrany

Psychosomatickou obezitu lze vnímat jako masku, případně únik z reality. Zdá se, že se lidé snaží schovat za vrstvou tělesného tuku.

Tato forma ochrany je častěji charakteristická pro ženy, které se snaží skrýt své osobní jádro, skrýt své „já“ v hlubinách a zanechat na fasádě složený obraz.

Pohled na problém od Louise Hay

Louise Hay věří, že příčinou obezity je strach, potřeba ochrany, sebezapření a neochota cítit ostatní. Důvodům připisuje i touhu ukázat se a přecitlivělost. Aby se tohoto problému zbavil, Hay radí denně opakovat věty „toto místo je bezpečné“, „teď se nebojím“, „bezpečnost pro sebe a své blízké vytvářím sám“. Tyto afirmace mohou podle Louise Hay vyřešit problém s nadváhou.

Psycholog také spojuje části těla s obezitou a psychickými problémy. Například psychosomatická obezita v oblasti břicha ukazuje na vnitřní hněv kvůli nedostatku potravy, pánev na agresi vůči rodičům a ramena na nedostatek lásky.

Názor Liz Burbo

Liz Bourbo () spojuje obezitu se třemi jevy:

Nadváha podle Sinelnikova

Valery Sinelnikov uvádí, že nadváha je výrazem strachu a potřeby ochrany. Lidé s nadváhou se často cítí zranitelní a zranitelní. Tuková vrstva hraje roli skořápky, která skrývá pocity člověka před ostatními.

Léčitel také říká, že lidé s velkou hmotností jsou citliví a nedokážou se vyrovnat s vnitřními prožitky. Tuk otupuje nepřijatelné emoce a myšlenky. Sinelnikov také říká, že sklon k přejídání je známkou nespokojenosti se sebou samým, až nenávisti.

Jak se vypořádat s nadváhou

Ani jedna dieta na internetu nepomůže, dokud se člověk s nadváhou sám neobrátí na výživového poradce. Existuje však soubor obecných pravidel, která jsou zaměřena na hubnutí:

nemůžete hladovět;
počítat počet denních kalorií;
vytvořit a dodržovat dietu;
správně distribuovat sacharidy, tuky a bílkoviny;
udržovat vodní rovnováhu;
jíst vsedě a v klidu;
jídlo důkladně žvýkat.

Psychoterapie

V psychoterapii obezity má nejlepší efekt kognitivně-behaviorální terapie a hypnosugestivní přístup. V první možnosti terapeut pomocí verbálních postojů ničí mentální vzorce klienta a učí ho ovládat svůj stav pomocí myšlenkového sledu. Pomocí hypnosugestivních technik dává lékař orientaci na správné stravovací chování.

Velmi často, když máme nadváhu, začneme s ní bojovat, ve skutečnosti, aniž bychom pochopili příčinu jejího výskytu. To znamená, že je důležité pochopit, že nadváha je důsledek a příčina ... Ano, ano, řeknete si nyní sedavý způsob života, přejídání, stres atd. mnoho fyzických příčin. Rád bych se „ponořil“ hlouběji a pohovořil o jemnějším metafyzickém důvodu nadváhy. Zajímám se o psychologii, esoterickou psychologii, po přečtení knih Louise Hay, Liz Burbo, Sviyashe, V. Sinelnikové si vybrala jednu obecnou představu o příčině obezity. A rád bych citoval V. Sinelnikova (kniha "Učebnice mistra života"):

"Stav našeho těla v tomto okamžiku je odrazem našich myšlenek, pocitů a emocí. Máte-li nadváhu, obraťte se uvnitř sebe - důvody existují. Zde jsou některé myšlenky a pocity, kterých může být odrazem plnost. Strach a potřeba ochrany Lidé s nadváhou se často cítí nejistě, zatímco tuk plní ochrannou, tlumící funkci.

Plnost je jedním z projevů nespokojenosti a sebenenávisti. Jste se sebou tak nespokojeni a tak často se kritizujete a nadáváte, že je vaše tělo nuceno se bránit. Všechny lidi s nadváhou spojuje jedna vlastnost – nechuť k sobě. Mnoho žen začne po porodu přibírat na váze. Důvodem je, že s narozením dítěte si žena méně všímá. Veškerá pozornost je věnována dítěti. A to je hrubá chyba.

Po narození dítěte by si žena měla věnovat dvakrát více pozornosti než před jeho narozením. S tím by měla začít už v těhotenství.
Kromě toho byste neměli tolik věnovat pozornost vašemu vzhledu (i když je to povinné), ale vašim myšlenkám, pocitům a vašemu chování. Koneckonců, zdraví dítěte zcela závisí na stavu myšlenek a emocí jeho rodičů. Proto čím více lásky a míru je v matce, tím zdravější bude dítě.

Milovat a přijímat sám sebe je velmi důležité. Pokud jste sami se sebou nespokojeni, pak musí existovat vnější projev této nespokojenosti. Vnějšek odráží vnitřek. Již dlouho je známo, že když se člověk miluje, jeho tělo nabývá ideální váhy a tvaru. Velmi často se člověk snaží nahradit nedostatek lásky a spokojenosti v životě jídlem, protože duše netoleruje prázdnotu.
Příčinou plnosti může být i skrytý hněv a neochota odpouštět. Je známo, že lidé s nadváhou jsou velmi citliví. Zášť přispívá k hromadění tělesného tuku.
Pokud si pamatujete z první knihy, zášť je touha změnit postoj k sobě samému, tedy touha milovat, vážit si a vážit si sebe sama. A opět to všechno souvisí s láskou, změnou postoje k sobě samému.

Obavy matky o zdraví svých dětí mohou vést k obezitě. Často se totiž spojují pojmy zdraví a dobrá, vydatná výživa.

Rád bych řekl ještě jednu věc. Spolehněte se pouze na své vnitřní zdroje a ne na magické léky. Pokud se spoléháte na pomoc chemikálií, pak popíráte svou vnitřní sílu. Proces nabírání ideální váhy je především práce na sobě: vnitřní i vnější. Vnitřní znamená uvést své myšlenky a záměry do stavu harmonie a rovnováhy. Vnější je očista těla od toxinů, změna metabolismu, správná výživa, pravidelná fyzická aktivita pro udržení svalového tonusu.