লুইস হে পেশী। লুইস হে এর মতে অসুস্থতার লুকানো কারণ

1. অন্ত্র- (ভি. ঝিকারেন্টসেভ)

তারা বর্জ্য থেকে মুক্তির প্রতিনিধিত্ব করে।

রোগের কারণ

পুরানো, অপ্রয়োজনীয় ছেড়ে দেওয়ার ভয়।

আমি অবাধে এবং সহজে পুরানোকে ছেড়ে দিই এবং আনন্দের সাথে আমার জীবনে নতুনকে স্বাগত জানাই। জীবন আমার মাধ্যমে সহজে এবং অবাধে প্রবাহিত হয়।

2. অন্ত্র (সমস্যা)- (লুইস হে)

এই অঙ্গ একটি মনস্তাত্ত্বিক অর্থে কি প্রতিনিধিত্ব করে?

অপ্রয়োজনীয় জিনিস থেকে পরিত্রাণ পাওয়ার প্রতীক। আত্তীকরণ। স্তন্যপান. সহজ পরিষ্কার.

রোগের কারণ

পুরানো এবং অপ্রয়োজনীয় সবকিছু থেকে মুক্তি পাওয়ার ভয়।

নিরাময় প্রচারের একটি সম্ভাব্য সমাধান

আমার যা জানা দরকার তা আমি সহজেই শিখি এবং শোষণ করি এবং আমি আনন্দের সাথে অতীতের সাথে অংশ নিই। পরিত্রাণ পাওয়া এত সহজ!

3. অন্ত্র (সমস্যা)- (লিজ বারবো)

শারীরিক অবরোধ

অন্ত্রটি ডুডেনামের পরে শুরু হয় এবং মলদ্বার দিয়ে শেষ হয়। এটি ছোট অন্ত্র নিয়ে গঠিত, যা পুষ্টির শোষণে একটি প্রধান ভূমিকা পালন করে এবং বড় অন্ত্র, যা একটি গুরুত্বপূর্ণ কিন্তু অনেক কম বিশিষ্ট ভূমিকা পালন করে। বৃহৎ অন্ত্রে, নির্দিষ্ট ধরণের খাবার শেষ পর্যন্ত পচে যায় এবং অবশিষ্ট পানি শোষিত হয় এবং মল তাদের স্বাভাবিক চেহারা নেয়। এটি হজম বর্জ্যের জন্য একটি আধার, যেটি শরীরের আর প্রয়োজন নেই।

নিম্নলিখিত সমস্যাগুলি ছোট অন্ত্রের সাথে যুক্ত:, এবং।

কোলনে, নিম্নলিখিতগুলি ঘটতে পারে: , , এবং .

মানসিক অবরোধ

যদি সমস্যাটি ছোট অন্ত্রে দেখা দেয় তবে এটি ব্যক্তির দৈনন্দিন জীবন থেকে যা তার জন্য দরকারী তা আহরণ এবং শোষণ করতে অক্ষমতার কারণে। যখন পরিস্থিতির জন্য একটি বিশ্বব্যাপী পদ্ধতির প্রয়োজন হয় তখন এই ব্যক্তি বিশদ বিবরণে আঁকড়ে থাকে। তিনি প্রায়শই কিছু তুচ্ছ বিষয়ে সন্তুষ্ট না হলে যা ঘটে তা প্রত্যাখ্যান করেন। তারা এই ধরনের লোকদের সম্পর্কে বলে যে তারা তিল থেকে পাহাড় তৈরি করে।

কোলন সমস্যা দেখা দেয় যখন একজন ব্যক্তি পুরানো ধারণা বা বিশ্বাসকে আঁকড়ে ধরে থাকে যা তার জন্য আর উপযোগী নয় (কোষ্ঠকাঠিন্য) বা তার জন্য সহায়ক হতে পারে এমন ধারণাগুলি প্রত্যাখ্যান করতে খুব দ্রুত হয় (ডায়রিয়া)। তিনি প্রায়শই বড় দ্বন্দ্বের মুখোমুখি হন যা তিনি করতে পারেন না পরিপাক করা. এই ধরণের লোকেরা পরিস্থিতি বা ব্যক্তির ইতিবাচক দিক দেখার পরিবর্তে বিরক্ত হয়।

মানসিক অচলবস্থা

অন্ত্রের একটি সমস্যা পরামর্শ দেয় যে আপনাকে অবশ্যই ভাল চিন্তাভাবনা দিয়ে নিজেকে খাওয়াতে শিখতে হবে এবং ভয় এবং সন্দেহের জন্য আপনার শক্তি নষ্ট করবেন না। এছাড়াও আপনি বস্তুগত ঝামেলা ভয় পাবেন না. বিশ্বাস অর্জন করার চেষ্টা করুন যে আপনার মধ্যে একটি ঐশ্বরিক নীতি রয়েছে এবং মহাবিশ্ব আপনার সহ এই গ্রহের সমস্ত জীবনের যত্ন নেয়। নতুনের জন্য জায়গা করে নিতে পুরানো সবকিছু বাদ দিন। এছাড়াও নিবন্ধ দেখুন.

লুইস হে এর নিশ্চিতকরণের টেবিলটি অবচেতনের সাথে কাজ করার জন্য একটি আশ্চর্যজনক হাতিয়ার। এমনকি আপনি যদি বিশ্বাস না করেন যে নিশ্চিতকরণগুলি যাদুকর এবং সেগুলি কাজ করে, এমনকি যদি আপনি কেবল একটি রোবটের মতো মুখস্থ বাক্যাংশগুলি পুনরাবৃত্তি করেন, আপনি ইতিমধ্যে প্রভাবটি লক্ষ্য করবেন, আপনি ইতিমধ্যে অনুভব করবেন যে আপনার বিশ্ব এবং আপনার অনুভূতিগুলি পরিবর্তিত হচ্ছে!

আমি 2005 সালে এই টেবিল এবং সাইকোসোমেটিক্সের সাথে আমার পরিচিতি শুরু করি। এবং তারপর একটি ঠান্ডা এজেন্ডা ছিল. যা প্রায়ই আমার বিশেষ ক্ষেত্রে একটি সর্দি হিসাবে নিজেকে উদ্ভাসিত.

আরও, নিবন্ধে, এটি দেওয়া হয় রোগের সাইকোসোমেটিক অর্থের টেবিললুইস হে-এর একটি বই থেকে, "কিভাবে আপনার জীবন নিরাময় করা যায়।" এই টেবিলটি শারীরিক অসুস্থতা এবং তাদের সম্ভবত (যার অর্থ অন্য হতে পারে) মনস্তাত্ত্বিক স্তরে মূল কারণগুলি পরীক্ষা করে।

এই টেবিলটি এক ধরনের স্কেচ। অন্ধভাবে অনুসরণ করার দরকার নেই।
এতে আপনার আত্মা রাখুন। প্রয়োজনে আরও ইতিবাচক বিষয়ে নিশ্চিতকরণ পরিবর্তন করুন!
যাতে কোনও "না" না থাকে। আপনার নিজের সঙ্গে আসা! এবং খুব শীঘ্রই আপনি নিজের সম্পর্কে অনেক নতুন জিনিস আবিষ্কার করবেন। তারা যা বলে তা সত্য, একজন ব্যক্তি তার নিজের সুখের স্থপতি। আমাকে যোগ করতে দিন - এবং স্বাস্থ্যও!

অবশ্যই, এমন কিছু ভাইরাস রয়েছে যা কোনো নিশ্চিতকরণ দ্বারা পরাজিত হতে পারে না। কিন্তু এমনকি বিজ্ঞানীরাও এখন একমত (চিকিৎসা বিজ্ঞানীরা) যে ওষুধের ব্যবহার ছাড়াই ওষুধের অনেক কিছু নিরাময় করা যায়।

শরীর-ভিত্তিক মনোবিজ্ঞানী এবং যারা সাইকোসোম্যাটিক্সের ক্ষেত্রে কাজ করেন তাদের মধ্যে একই রকম যে 90% রোগের সাইকোসোমাটিক ভিত্তি রয়েছে। এর মানে হল যে তারা নিশ্চিতকরণের সাহায্যে নিরাময় করা যেতে পারে।

আমি সেই পদ্ধতিটি পছন্দ করি যা বইটিতে বর্ণিত হয়েছে এবং নিশ্চিতকরণের মাধ্যমে চলে - “যদি এটি (অর্থাৎ রোগ) আপনার শরীরে ঘটে, তবে আপনাকে পরিবর্তনের উপর কাজ করতে হবে। এটা কারো দোষ নয় যে আপনি এইভাবে অনুভব করেন, আপনি ভয় পেতে পছন্দ করেন, আপনি শিকার বা আক্রমণকারী হতে পছন্দ করেন।"

শুধু নিশ্চিতকরণ পুনরাবৃত্তি করুন

বইটিতে প্রথম যে জিনিসটি আমার দৃষ্টি আকর্ষণ করেছিল, আক্ষরিক অর্থে প্রথম পৃষ্ঠাগুলি থেকে, লুইস হে সরাসরি লিখেছিলেন "আপনাকে বিশ্বাস করতে হবে না, কেবল নিশ্চিতকরণগুলি পুনরাবৃত্তি করুন।" এবং এই মুহুর্তে, মনে হচ্ছে সে আমার থেকে দায়িত্ব সরিয়ে নিয়েছে এবং এটি ঈশ্বরের কাছে হস্তান্তর করেছে (মহাবিশ্ব, উচ্চ শক্তি, আপনি যা চান তা বলুন)। এবং প্রথমে এটি খুব সহজ করে তোলে।

এবং যখন ফলাফলগুলি উপস্থিত হয়, এবং আমার শরীর এটি অনুভব করতে শুরু করে, তখন কোনও রেহাই নেই - এখন যা ঘটছে (বা ঘটছে না, যদি আমি পুনরায় নিশ্চিতকরণ বন্ধ করে দিই) এর সমস্ত দায়বদ্ধতা ইতিমধ্যে আমার উপর।

আপনি যদি জিজ্ঞাসা করেন "ফলাফল দেখতে কতবার নিশ্চিতকরণ পুনরাবৃত্তি করবেন?", আমি উত্তর দেব যে এই ক্ষেত্রে সমস্ত দায়িত্ব আপনার উপর। আপনি দ্রুত ফলাফল চান? দিনে 3 বার পুনরাবৃত্তি করুন (সকাল, দুপুরের খাবার এবং সন্ধ্যায়)। আপনার কি অনেক কিছু করার আছে এবং ইভেন্টের ঘূর্ণিঝড়ের মধ্যে আপনি কি এটি সম্পর্কে ভুলে গেছেন? আপনার ফোনে অনুস্মারক বা অ্যালার্ম সেট করুন - এটি প্রবাহে থাকা কেমন তা নিজেকে মনে করিয়ে দেওয়ার সবচেয়ে সহজ উপায়।

নিশ্চিতকরণগুলি উচ্চস্বরে বলতে হবে না। সর্বোপরি, আমরা যখন নিজের কাছে একটি বই পড়ি, তখনও আমরা অর্থটি উপলব্ধি করি। এবং এটি বিকৃত হয় না।

আপনি যদি নিশ্চিতকরণের জন্য বেছে নেওয়া শব্দগুলি পছন্দ না করেন তবে সেগুলিকে প্রতিশব্দে পরিবর্তন করুন, আপনার পছন্দের শব্দগুলির সাথে "না" কণা দিয়ে প্রতিস্থাপন করুন।

আপনি যদি টেবিলে আপনার আরও এক মিলিয়ন এবং দুইটি রোগ নির্ণয় খুঁজে পান, আপনি সমস্ত নিশ্চিতকরণ লিখতে পারেন এবং প্রার্থনার মতো একবারে সেগুলি পুনরাবৃত্তি করতে পারেন। শেষ পর্যন্ত, তারা সব প্রেম সম্পর্কে!

আপনি যদি দীর্ঘদিন ধরে আপনার রোগ নির্ণয়ের সাথে বন্ধু হয়ে থাকেন এবং নিশ্চিতকরণগুলি বেশ কয়েকটি কারণের তালিকা করে থাকে এবং আপনি জানেন না যে তাদের মধ্যে কোনটি ঠিক আপনার (তাদের মধ্যে কোনটি রোগের দিকে পরিচালিত করেছে), দুটি কলামে একটি পৃথক শীটে লিখুন - প্রথমটিতে - আপনার সমস্ত নির্ণয়, দ্বিতীয়টিতে - রোগের সমস্ত সম্ভাব্য কারণ। এবং তারপরে একবারে এই সমস্ত কারণগুলি দেখুন এবং সাধারণ হরকে আলাদা করার চেষ্টা করুন। এই পদ্ধতির সাথে, নিশ্চিতকরণ রচনা করা এবং সেগুলিকে নিজের জন্য সামঞ্জস্য করা সহজ হবে৷

আপনি যদি জানেন না কোথায় শুরু করবেন এবং কীভাবে সঠিক শব্দ চয়ন করবেন যা নিরাময় করবে, আসুন

লুইস হেই নিশ্চিতকরণ চার্ট

টেবিলটি সঠিকভাবে খুলতে, আপনার ডিভাইসটি অনুভূমিকভাবে ঘুরিয়ে দিন

লুইস হে-এর রোগের সাইকোসোম্যাটিক্স হল জ্ঞানের একটি সিস্টেম যা মনস্তাত্ত্বিক কারণ এবং শারীরিক অসুস্থতার মধ্যে সম্পর্কের টেবিলে প্রকাশ করা হয়েছে। লুইস হে এর টেবিল তার নিজের পর্যবেক্ষণ এবং বহু বছরের অভিজ্ঞতার উপর ভিত্তি করে। মানসিকতা এবং শরীরের মধ্যে কারণ-এবং-প্রভাব সম্পর্কের তার দৃষ্টিভঙ্গি "হেল ইওর বডি" বইতে প্রকাশিত হয়েছে, যেখানে তিনি মানুষের জন্য তার চিন্তা, পর্যবেক্ষণ এবং সুপারিশের রূপরেখা দিয়েছেন। মহিলার দাবি যে নেতিবাচক আবেগ, অভিজ্ঞতা এবং স্মৃতি শরীরের জন্য ধ্বংসাত্মক।

লুইস হে-এর টেবিলে রোগের সাইকোসোমেটিক্স দেখায় যে কীভাবে এই অভ্যন্তরীণ ধ্বংসাত্মক আবেগগুলি শরীরের স্বাস্থ্যকে প্রভাবিত করে। রোগের মূল কারণ ছাড়াও, লুইস হে রোগের পাশে তালিকাভুক্ত সেটিংস ব্যবহার করে স্ব-চিকিৎসা সংক্রান্ত সুপারিশ দেন।

লুইস হেকে বিজ্ঞানের পথিকৃৎ বলা যায় না। শরীরের উপর আত্মার প্রভাব সম্পর্কে প্রথম জ্ঞান প্রাচীন গ্রীসে উপস্থিত হয়েছিল, যেখানে দার্শনিকরা মনস্তাত্ত্বিক অভিজ্ঞতা এবং স্বাস্থ্যের উপর তাদের প্রভাবের মধ্যে সংযোগ সম্পর্কে কথা বলেছিলেন। এর সাথে প্রাচ্যের দেশগুলোর ওষুধও এই জ্ঞানের বিকাশ ঘটিয়েছে। যাইহোক, তাদের পর্যবেক্ষণ বৈজ্ঞানিক নয়, শুধুমাত্র অনুমান এবং অনুমানের ফল।

19 শতকের মাঝামাঝি সময়ে, সাইকোসোমেটিক্সকে বিচ্ছিন্ন করার চেষ্টা করা হয়েছিল, কিন্তু সেই সময়ে এটি এখনও জনপ্রিয় ছিল না। সিগমুন্ড ফ্রয়েড, মনোবিশ্লেষণের প্রতিষ্ঠাতা, অচেতনের কারণে সৃষ্ট রোগগুলি অধ্যয়ন করার চেষ্টা করেছিলেন। তিনি বেশ কয়েকটি অসুখ শনাক্ত করেছেন: ব্রঙ্কিয়াল অ্যাজমা, অ্যালার্জি এবং মাইগ্রেন। যাইহোক, তার যুক্তিগুলির কোন বৈজ্ঞানিক ভিত্তি ছিল না এবং তার অনুমানগুলি গ্রহণ করা হয়নি।

20 শতকের শুরুতে, ফ্রাঞ্জ আলেকজান্ডার এবং হেলেন ডানবার দ্বারা প্রথম গুরুতর পর্যবেক্ষণগুলি পদ্ধতিগত করা হয়েছিল। তারাই তখন সাইকোসোমাটিক মেডিসিনের বৈজ্ঞানিক ভিত্তি স্থাপন করেছিলেন, "শিকাগো সেভেন" এর ধারণা তৈরি করেছিলেন, যার মধ্যে সাতটি প্রধান সাইকোসোমাটিক রোগ রয়েছে। 20 শতকের মাঝামাঝি, মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে সাইকোসোমাটিক অসুস্থতা নিয়ে একটি জার্নাল প্রকাশিত হতে শুরু করে। আর একজন জনপ্রিয় লেখক যিনি বিভিন্ন রোগের সাইকোসোমেটিক্স নিয়ে কাজ করেন।

লুইস হে এর কোন বিশেষ শিক্ষা নেই। প্রায় সারা জীবন তিনি খণ্ডকালীন কাজের সন্ধান করেছিলেন এবং তার স্থায়ী চাকরি ছিল না। তাকে শৈশব এবং কৈশোরের মানসিক আঘাত দ্বারা নেতিবাচক আবেগের প্রভাব অধ্যয়ন করার জন্য প্ররোচিত করা হয়েছিল। 70 এর দশকে, তিনি নিজেকে খুঁজে পেয়েছিলেন এবং একটি গির্জায় প্রচার শুরু করেছিলেন যেখানে তিনি বুঝতে পেরেছিলেন যে তিনি অনিচ্ছাকৃতভাবে প্যারিশিয়ানদের পরামর্শ দিচ্ছেন এবং তাদের আংশিকভাবে নিরাময় করছেন। কাজ করার সময়, তিনি তার নিজস্ব রেফারেন্স বই সংকলন করতে শুরু করেছিলেন, যা অবশেষে লুইস হে-এর সাইকোসোমেটিক টেবিলে পরিণত হয়েছিল।

শারীরিক স্বাস্থ্যের উপর মানসিক সমস্যার প্রভাব

সাইকোসোমেটিক্স এখন একটি বৈজ্ঞানিক পদ্ধতি যা জীববিদ্যা, শারীরবিদ্যা, চিকিৎসা, মনোবিজ্ঞান এবং সমাজবিজ্ঞান থেকে জ্ঞান ধারণ করে। বেশ কয়েকটি তত্ত্ব রয়েছে যা তাদের নিজস্ব উপায়ে শরীরের স্বাস্থ্যের উপর মানসিক সমস্যার প্রভাব ব্যাখ্যা করে:

যারা সাইকোসোমাটিক সমস্যার ঝুঁকিতে থাকে

একটি ঝুঁকি গোষ্ঠী রয়েছে যার মধ্যে নির্দিষ্ট ব্যক্তিত্বের বৈশিষ্ট্য এবং চিন্তাভাবনার ধরন রয়েছে:

এটা মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে পয়েন্টগুলির একটির অস্থায়ী চেহারা স্বাস্থ্যকে প্রভাবিত করে না। যাইহোক, এই অবস্থায় ক্রমাগত থাকার শরীরের উপর একটি ক্ষতিকারক প্রভাব আছে।

প্রধান রোগের সংক্ষিপ্ত সাইকোসোমেটিক টেবিলের বর্ণনা

লুইস হে এর সারসংক্ষেপ টেবিল অসুস্থতার মানসিক কারণ বর্ণনা করে। তাদের মধ্যে সবচেয়ে সাধারণ:

কিভাবে এই টেবিলের সাথে সঠিকভাবে কাজ করবেন:

বাম দিকে রোগ বা সিনড্রোম আছে। ডানদিকে তাদের ঘটনার জন্য মনস্তাত্ত্বিক কারণ রয়েছে। শুধু তালিকাটি দেখুন এবং আপনার অসুস্থতা খুঁজুন, তারপর - কারণ।

কিভাবে আপনি নিজেকে নিরাময় করতে পারেন?

আপনি নিজে থেকে সম্পূর্ণরূপে পুনরুদ্ধার করতে সক্ষম হবেন না; এটি করার জন্য, আপনাকে একজন সাইকোথেরাপিস্টের সাথে দেখা করতে হবে। প্রায়শই চিন্তা বা আবেগ যা রোগের বিকাশের দিকে পরিচালিত করে তা উপলব্ধি করা যায় না। তারা অচেতন কোথাও বিদ্যমান. সাইকোথেরাপিস্টের সাথে শুধুমাত্র পূর্ণাঙ্গ কাজ নিরাময় প্রভাব দেবে।

যাইহোক, আপনি নিজেই প্রতিরোধ করতে পারেন। সাইকোহাইজিন এবং সাইকোপ্রোফিল্যাক্সিসই একমাত্র জিনিস যা একজন ব্যক্তিকে সাইকোসোমাটিক রোগের বিকাশ রোধ করতে সাহায্য করতে পারে। সাইকোহাইজিনের মধ্যে নিম্নলিখিত উপধারা রয়েছে:

1. পরিবারের মনোস্বাস্থ্য এবং যৌন কার্যকলাপ।
2. শিক্ষার মনোস্বাস্থ্য, স্কুল ও বিশ্ববিদ্যালয়ে প্রশিক্ষণ।
3. কাজ এবং বিশ্রামের মানসিক স্বাস্থ্যবিধি।

পরিশেষে, মনস্তাত্ত্বিক স্বাস্থ্যবিধি জীবনের মৌলিক চাহিদাগুলিকে সন্তুষ্ট করার লক্ষ্যে:

লুইস হে এর নিরাময়ের মডেল

লুইস হেই নিরাময় প্রক্রিয়ায় একটি সমন্বিত পদ্ধতি ব্যবহার করেছিলেন, যা 1977 সালে মহিলাকে নিজেরাই ক্যান্সার থেকে মুক্তি পেতে দেয়। তিনি ঐতিহ্যগত ওষুধের পদ্ধতিগুলি পরিত্যাগ করেছিলেন এবং তার জ্ঞানকে অনুশীলনে রাখার সিদ্ধান্ত নিয়েছিলেন।

লুইস হে নিজের উপর দৈনন্দিন কাজের জন্য বেশ কয়েকটি ব্যায়াম তৈরি করেছেন:

মহিলা নিজেই এটি করেছিলেন: প্রতিদিন সকালে সে এখন যা আছে তার জন্য নিজেকে ধন্যবাদ জানায়। লুইস তারপর ধ্যান এবং একটি গোসল. এর পরে তিনি সকালের ব্যায়াম শুরু করেন, ফল এবং চা দিয়ে নাস্তা করেন এবং কাজে চলে যান।

লুইস হে পদ্ধতি ব্যবহার করে নিশ্চিতকরণ

লুইস হে তার নিশ্চিতকরণের সাথে জনপ্রিয়তা অর্জন করেছিলেন। এগুলি জীবনের প্রতি ইতিবাচক মৌখিক মনোভাব, যা প্রতিদিন পুনরাবৃত্তি করে, একজন ব্যক্তি অভ্যন্তরীণ অভিজ্ঞতা এবং নেতিবাচক চিন্তাভাবনা থেকে মুক্তি পান। বইটির লেখক "নিজেকে নিরাময় করুন" এই জাতীয় বেশ কয়েকটি নিশ্চিতকরণ সংকলন করেছেন যে তিনি সাফল্য এবং নিরাময় অর্জনের জন্য পুনরাবৃত্তি করার পরামর্শ দিয়েছেন। তিনি প্রত্যেকের জন্য স্থাপনা তৈরি করেছেন: মহিলা, পুরুষ, শিশু এবং বয়স্ক।

সবচেয়ে সাধারণ সেটিংস:

• আমি একটি সুন্দর জীবনের যোগ্য;
• আমি প্রতিদিন উপভোগ করি;
• আমি অনন্য এবং অতুলনীয়;
• যেকোনো সমস্যা সমাধানের ক্ষমতা আমার আছে;
• আমার পরিবর্তনের ভয় পাওয়ার দরকার নেই;
• আমার জীবন আমার হাতে;
• আমি নিজেকে সম্মান করি, অন্যরা আমাকে সম্মান করে;
• আমি শক্তিশালী এবং আত্মবিশ্বাসী;
• আপনার অনুভূতি প্রকাশ করা নিরাপদ;
• আমার মহান বন্ধু আছে;
• আমি অসুবিধা মোকাবেলা করা সহজ মনে করি;
• সমস্ত বাধা অতিক্রম করা যায়।

"নিজেকে নিরাময় করুন" বইটি কীভাবে ব্যবহার করবেন

এই বইটি পড়ার অর্থ কেবল অধ্যায়গুলিকে স্কিম করার চেয়ে আরও বেশি কিছু। মনস্তাত্ত্বিক সাহিত্য পড়া লেখকের প্রতিটি চিন্তার গভীর সচেতনতা অনুমান করে। উপাদান অধ্যয়নের প্রক্রিয়াতে, আপনি যা পড়েন তার একটি অভ্যন্তরীণ পর্যালোচনা গঠন করা, আপনার অনুভূতি এবং চিন্তাভাবনা বিশ্লেষণ করা প্রয়োজন। এটি শুধুমাত্র পাঠ্যের সাথে কাজ করে না, পড়ার সময় নিজের উপরও কাজ করে।

35 353 0 হ্যালো! নিবন্ধে আপনি একটি টেবিলের সাথে পরিচিত হবেন যা লুইস হে এর মতে প্রধান রোগ এবং সেগুলির কারণে হওয়া মানসিক সমস্যাগুলির তালিকা দেয়। এটিতে নিশ্চিতকরণও রয়েছে যা আপনাকে এই শারীরিক এবং মানসিক সমস্যাগুলি থেকে নিরাময় করতে সহায়তা করবে।

লুইস হে দ্বারা অসুস্থতার সাইকোসোমেটিক্স

লুইস হে-এর মনস্তাত্ত্বিক রোগের সারণীটি মানুষের শরীর এবং তার মানসিক অবস্থার মধ্যে সম্পর্কের বহু বছরের পর্যবেক্ষণের উপর ভিত্তি করে। মনোবিজ্ঞানীর মতে, সমস্ত নেতিবাচক মানসিক ধাক্কা, নিউরোসিস, অভ্যন্তরীণ অভিযোগ এবং উদ্বেগ সরাসরি অসুস্থতার দিকে নিয়ে যায়।

টেবিলটি সম্পূর্ণরূপে তাদের মূল কারণগুলি বর্ণনা করে, সেইসাথে তাদের ব্যবহার করে লড়াই করার উপায়গুলি। টেবিলটি লুইস হে এর বই "নিরাময় করুন" এর ভিত্তি হয়ে উঠেছে, যা মানুষকে তাদের জীবনের গতিপথ পরিবর্তন করতে, এটিকে আরও আনন্দময় এবং সফল করতে সহায়তা করে।

লুইস হে এর রোগের টেবিল

রোগ	অসুস্থতার কারণ	সূত্র
ফোড়া(ফোড়া)	স্পর্শকাতরতা, প্রতিহিংসাপরায়ণতা, অবমূল্যায়িত অনুভূতি	আমি আমারটা ছেড়ে দিচ্ছি। আমি অতীত সম্পর্কে চিন্তা করা বন্ধ. আমার আত্মা শান্তি পায়।
পেরিয়ানাল ফোড়া	আপনি পরিত্রাণ পেতে পারেন না কিছু উপর রাগ.	আমি নিরাপদে সবকিছু পরিত্রাণ পেতে পারেন. আমি আমার শরীর থেকে যা অপ্রয়োজনীয় তা ছেড়ে দিই।
এডিনয়েডাইটিস	পরিবারে ভুল বোঝাবুঝি, কলহ। সন্তানের প্রিয়জনদের কাছ থেকে স্ব-প্রীতির অনুভূতির অভাব রয়েছে।	এই শিশুটি তার পিতামাতার জন্য পুরো মহাবিশ্ব। তারা সত্যিই এটির জন্য উন্মুখ ছিল এবং এর জন্য ভাগ্যের কাছে কৃতজ্ঞ ছিল।
অ্যালকোহল আসক্তি	হারিয়ে যাওয়া, এমন অনুভূতি যে আপনি দোষী, আপনার ব্যক্তির প্রতি অসম্মান।	বর্তমান আমার বাস্তবতা। প্রতিটি নতুন মুহূর্ত নতুন আবেগ দেয়। আমি বুঝতে শুরু করেছি কেন আমি এই বিশ্বের জন্য গুরুত্বপূর্ণ। আমার সমস্ত কাজ সঠিক এবং ন্যায়সঙ্গত।
এলার্জি প্রতিক্রিয়া	কারো প্রত্যাখ্যান। একটি শক্তিশালী ব্যক্তিত্ব হিসাবে নিজেকে প্রত্যাখ্যান.	আমার জন্য পৃথিবীতে কোন বিপদ নেই, আমরা বন্ধু। আমার চারপাশে কোন বিপদ নেই। মহাবিশ্ব এবং আমি মিলেমিশে থাকি।
অ্যামেনোরিয়া(ছয় মাস বা তার বেশি মাসিক চক্রের অনুপস্থিতি)	একজন নারী হিসেবে নিজেকে প্রত্যাখ্যান করা। স্ব-অপছন্দ।	আমি খুশি যে আমি একজন মহিলা। আমি সময়মত ঋতুস্রাব সহ প্রকৃতির একটি নিখুঁত প্রাণী।
অ্যামনেসিয়া(স্মৃতিশক্তি হ্রাস)	ভয়ের একটা স্থায়ী অবস্থা। বাস্তব জীবন থেকে পালানোর চেষ্টা। নিজেকে রক্ষা করতে অক্ষমতা।	আমি বুদ্ধিমান, সাহসী এবং একজন ব্যক্তি হিসাবে নিজেকে নিয়ে আমার উচ্চ মতামত আছে। আমার চারপাশের সবকিছু একেবারে নিরাপদ।
এনজিনা(গলা ভেষজ দিয়ে চিকিত্সা করার পরে নিশ্চিতকরণ উচ্চারণ করা উচিত)	আপনি আপনার চারপাশের সকলের সাথে অভদ্র হতে চান। আপনার কাছে মনে হচ্ছে আপনি অন্য কোন উপায়ে ধারণাটি প্রকাশ করতে সক্ষম নন।	আমি আমার শৃঙ্খল খুলে ফেলি এবং একজন মুক্ত ব্যক্তি হয়ে উঠি, প্রকৃতি আমাকে যা তৈরি করেছে তা হতে সক্ষম।
রক্তশূন্যতা	আত্মার মধ্যে আনন্দময় উত্তেজনার অভাব, পরিস্থিতি নির্বিশেষে। ছোটখাটো সমস্যা নিয়ে অযৌক্তিক ভয়। খারাপ অনুভূতি.	আনন্দময় অনুভূতি আমাকে এগিয়ে যেতে সাহায্য করে এবং আমার জীবনকে উজ্জ্বল করে তোলে। মহাবিশ্বের প্রতি আমার কৃতজ্ঞতা সীমাহীন।
সিকেল সেল অ্যানিমিয়া (হিমোগ্লোবিনোপ্যাথি) লুইস হে-এর মতে যে কোনো রোগের চিকিৎসা মনস্তাত্ত্বিক প্রভাবের স্তরে ঘটে। সম্পূর্ণ নিরাময়ের জন্য, নিশ্চিতকরণের নিয়মিত আবৃত্তির সাথে মূল চিকিত্সাকে একত্রিত করা গুরুত্বপূর্ণ, আপনার নিরাময়ে আন্তরিকভাবে বিশ্বাস করা এবং ফলাফল আসতে বেশি সময় লাগবে না। 101টি চিন্তা শক্তি বহন করে দরকারী নিবন্ধ:

সাইকোসোমেটিক্স দীর্ঘদিন ধরে একটি বিজ্ঞান হিসাবে পরিচিত যা মনের অবস্থা এবং শরীরের মধ্যে সম্পর্ক নির্দেশ করে। লিজ বারবো, লুইস হে এবং ক্যারল রিটবার্গারের বইগুলির উপর ভিত্তি করে সংকলিত রোগের সারণী, আপনাকে আপনার রোগের মনস্তাত্ত্বিক পটভূমি আরও ভালভাবে বুঝতে এবং পুনরুদ্ধারের পথ নিতে সহায়তা করবে।

মানব ইতিহাস জুড়ে, মহান চিকিত্সক, নিরাময়কারী, শামান, আলকেমিস্ট এবং হারমেনিউটরা স্বাস্থ্যের অবস্থাকে একটি আধিভৌতিক দৃষ্টিকোণ থেকে দেখেছেন। তারা সকলেই বিশ্বাস করত যে নিরাময় প্রক্রিয়াটি অবশ্যই আত্মাকে নিরাময়ের সাথে শুরু করতে হবে, ধীরে ধীরে শরীরের শারীরিক সমস্যার দিকে যেতে হবে। সক্রেটিস আরও বলেছিলেন: "আপনি মাথা ছাড়া চোখ, শরীর ছাড়া মাথা এবং আত্মা ছাড়া দেহের চিকিত্সা করতে পারবেন না।" হিপোক্রেটিস লিখেছিলেন যে শরীরকে নিরাময় করতে হবে সেই কারণগুলিকে নির্মূল করার মাধ্যমে যা রোগীর আত্মাকে তার ঐশ্বরিক কাজ সম্পাদন করতে বাধা দেয়। প্রাচীন নিরাময়কারীরা একমত ছিলেন যে কোনও শারীরিক অসুস্থতা তার আধ্যাত্মিক প্রকৃতি থেকে বিচ্ছিন্ন হওয়ার ফলে দেখা দেয়। তারা আত্মবিশ্বাসী ছিল যে অসুস্থ ব্যক্তির অস্বাভাবিক আচরণ এবং ভুল চিন্তাভাবনা দূর করার পরেই অসুস্থ ব্যক্তির শারীরিক শরীর তার ভারসাম্য এবং স্বাস্থ্যের স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরে আসতে সক্ষম হবে।

প্রায় প্রতিটি মহান নিরাময়কারী তার নিজস্ব টেবিলগুলি সংকলন করেছিলেন, যার উদাহরণ ব্যবহার করে তিনি দেখিয়েছিলেন যে মন, আত্মা এবং শরীর অবশ্যই একসাথে কাজ করতে হবে। মানুষকে নিরাময় করা মানে মানুষের আত্মাকে মুক্ত করার জন্য সর্বাত্মক প্রচেষ্টা করা, এটিকে তার আসল কাজগুলি সম্পাদন করার অনুমতি দেওয়া। প্রতিটি ব্যক্তির একটি শক্তি শেল আছে যা শারীরিক শরীরের উপরে অবস্থিত। মানবদেহ উদ্ভূত চিন্তার প্রতি এতই সংবেদনশীল যে যদি সেগুলি অস্বাস্থ্যকর হয়, তবে এটি অবিলম্বে মালিককে রক্ষা করতে শুরু করে, যার ফলে মানুষের জীবনের শারীরিক এবং আধ্যাত্মিক দিকগুলির মধ্যে সংযোগ বিচ্ছিন্ন হয়। এই জাতীয় ব্যবধান একটি রোগ, তাই যে কোনও সমস্যা সর্বদা নিজেকে কেবল শারীরিক নয়, শক্তির শরীরেও অনুভব করে।

এই দুটি দেহ (শক্তি এবং শারীরিক) যমজ যা পারস্পরিকভাবে একে অপরকে প্রভাবিত করে। অতএব, নিরাময়কে চিকিত্সার সাথে সমান করা উচিত নয়। এগুলো সম্পূর্ণ ভিন্ন ধারণা। চিকিত্সা শারীরিক শরীরের স্তরে একচেটিয়াভাবে কাজ করে, এবং নিরাময় একজন ব্যক্তির সমস্ত স্তরে - শারীরিক, মানসিক, মানসিক এবং আধ্যাত্মিক আচরণ করে।

শারীরিক স্বাস্থ্যের উপর মানসিক সমস্যার প্রভাব

সম্প্রতি পর্যন্ত, সমস্ত রোগ শারীরিক এবং মানসিক বিভক্ত ছিল। কিন্তু গত শতাব্দীর মাঝামাঝি সময়ে, ডাঃ এফ আলেকজান্ডার একটি তৃতীয় শ্রেণীর রোগ চিহ্নিত করেছিলেন - সাইকোসোমাটিক। সেই থেকে, সাইকোসোমেটিক্স মানসিক কারণে সৃষ্ট শারীরিক অসুস্থতার চিকিৎসা এবং সফলভাবে চিকিৎসা করে আসছে। প্রথমে এটি "ক্লাসিক সেভেন" রোগ ছিল, যার মধ্যে মায়োকার্ডিয়াল ইনফার্কশন, গ্যাস্ট্রিক আলসার, ব্রঙ্কিয়াল অ্যাজমা, কোলাইটিস, হাইপারটেনশন, হাইপারথাইরয়েডিজম এবং ডায়াবেটিস মেলিটাস অন্তর্ভুক্ত ছিল। কিন্তু আজ সাইকোসোম্যাটিক্স মানসিক কারণে সৃষ্ট যেকোনো সোমাটিক ডিসঅর্ডার নিয়ে কাজ করে।

সাইকোসোমেটিক্স একটি বিজ্ঞান হিসাবে নিম্নলিখিত বিবৃতির উপর ভিত্তি করে:

সাইকোসোমেটিক্স দেখায় যে রোগ এবং আমাদের চিন্তাভাবনার মধ্যে, আবেগ এবং ধারণার মধ্যে, বিশ্বাস এবং অবচেতন বিশ্বাসের মধ্যে একটি গভীর সম্পর্ক রয়েছে। তিনি দেখেন কিভাবে এই সমস্ত জিনিসগুলি মানুষের আত্মা, মন এবং অবশ্যই শরীরকে প্রভাবিত করে। এই বিজ্ঞানের কাজটি হ'ল মানুষকে তাদের রোগের আসল কারণগুলি খুঁজে বের করতে শেখানো, সাবধানে মনস্তাত্ত্বিক মুখোশের আড়ালে লুকানো। সাইকোসোমেটিক টেবিলগুলি শারীরিক সমস্যাগুলি দূর করতে সাহায্য করে, আত্মার নিরাময়ের গুণাবলী প্রকাশ করে।

কেন আমরা অসুস্থ হতে পারি?

আমাদের অসুস্থতাগুলি সর্বদা প্রতিফলিত করে যে আমাদের শরীর, আত্মা এবং মন কতটা সফলভাবে মিথস্ক্রিয়া করে।
মানবদেহ উদীয়মান অভ্যন্তরীণ এবং বাহ্যিক প্রভাবগুলির প্রতি কীভাবে প্রতিক্রিয়া জানায়, এটি তাদের সাথে খাপ খাইয়ে নিতে পারে, তাদের সাথে খাপ খাইয়ে নিতে পারে কিনা সে প্রশ্নের উত্তর দেয় সাইকোসোমেটিক্স। যে কোনও অসুস্থতা একজন ব্যক্তিকে নির্দেশ করে যে তার কথা, কাজ, চিন্তাভাবনা এবং জীবনযাত্রায় এমন কিছু রয়েছে যা তাকে তার সত্যিকারের আত্ম হতে বাধা দেয়। এই বৈপরীত্যই আত্মা, মন এবং দেহের মধ্যে মিথস্ক্রিয়া স্বাভাবিক প্রক্রিয়ায় ব্যাঘাত ঘটায়।

সাইকোসোম্যাটিক্স এই বিশ্বাসের উপর ভিত্তি করে যে যে কোনও রোগের লুকানো উদ্দেশ্য হল একজন ব্যক্তিকে একটি উদ্বেগজনক সংকেত প্রেরণ করা যে যদি সে সুস্থ হতে চায় তবে তাকে জরুরিভাবে নিজের মধ্যে কিছু পরিবর্তন করতে হবে।সাইকোসোমেটিক্স লোকেদের বলে: নেতিবাচক এবং সীমিত চিন্তাভাবনাগুলি পরিবর্তন করুন যা আপনার শরীরকে বিকাশ করতে বাধা দেয় এবং নিজের সম্পর্কে একটি অলীক ধারণা তৈরি করে। ব্যথা আমাদের চিন্তা করতে বাধ্য করে যে চিন্তাগুলি ভুল মনোভাবের দিকে পরিচালিত করে। তবে এটি সঠিকভাবে ভুল মনোভাব যা একজন ব্যক্তিকে ভুল কর্ম, সিদ্ধান্ত এবং কর্মের দিকে নিয়ে যায়।

রোগটি আমাদের জীবনধারাকে আমূল পরিবর্তন করতে এবং শরীরের শারীরিক অবস্থার জন্য হুমকিস্বরূপ অভ্যাসগুলি পুনর্বিবেচনা করতে বাধ্য করে। তিনি আমাদের চারপাশের লোকেদের সাথে সম্পর্কের একটি নিরপেক্ষ পুনর্মূল্যায়ন পরিচালনা করার সাথে সাথে আমাদের আবেগগতভাবে ধ্বংস করে এমন সম্পর্কের অবসান ঘটাতে জরুরী প্রয়োজন উল্লেখ করেছেন। কখনও কখনও অসুস্থতা আমাদের শক্তিশালী আবেগকে দমন করার পরিবর্তে প্রকাশ করতে শিখতে সাহায্য করে। এবং এটি বিস্ময়কর, কারণ সাইকোসোমেটিক্স কেবল বলে যে কোনও আবেগকে দমন করা আমাদের প্রতিরোধ ক্ষমতা এবং স্নায়ুতন্ত্রের জন্য তাত্ক্ষণিক আঘাত করে!

অস্বস্তি আমাদের শরীরে নিজেকে বিভিন্ন উপায়ে প্রকাশ করে: হঠাৎ তীব্র আক্রমণ, দীর্ঘস্থায়ী সোমাটিক ব্যথা,
পেশী টান বা অন্যান্য সুস্পষ্ট লক্ষণ। তবে এটি যেভাবে নিজেকে প্রকাশ করে না কেন, সাইকোসোম্যাটিক্স একজন ব্যক্তিকে তাদের আত্মা, মন এবং শরীর দিয়ে কিছু করার প্রয়োজনীয়তা সম্পর্কে একটি স্পষ্ট বোঝা দেয়।

যেকোনো রোগের আরেকটি উদ্দেশ্য হল একজন ব্যক্তির শারীরিক চাহিদা সম্পর্কে তার সচেতনতা বৃদ্ধি করা। তিনি সবসময় আমাদের শরীরের মধ্যে কি ঘটছে মনোযোগ দেয়. সত্য, এই ধরনের সংকেত সবসময় অবিলম্বে লক্ষ্য করা হয় না। উদাহরণস্বরূপ, যখন চাপের মধ্যে থাকে, একজন ব্যক্তি প্রায়শই ঘুম এবং সঠিক পুষ্টির মতো মৌলিক শারীরবৃত্তীয় চাহিদাগুলি ভুলে যায়। এবং তারপরে তার শরীর ধীরে ধীরে তার বার্তাকে শক্তিশালী করতে শুরু করে, লক্ষণগুলি আরও স্পষ্ট হয়ে ওঠে। ব্যক্তি বিদ্যমান সমস্যা মোকাবেলা না হওয়া পর্যন্ত এটি এটি করবে; এটি অবিকল রোগের ইতিবাচক ভূমিকা।

মনস্তাত্ত্বিক সমস্যার জন্য কারা ঝুঁকিপূর্ণ?

সাইকোসোমেটিক্স দাবি করে যে কোনো রোগ একজন ব্যক্তির চিন্তার গুণমানকে প্রতিফলিত করে। আমাদের চিন্তাভাবনা নির্ধারণ করে আমরা কে, আমরা কে হতে চাই, আমাদের চারপাশের বিশ্বে আমরা কেমন অনুভব করি এবং আমরা কতটা সুস্থ থাকতে চাই। আমাদের চারপাশের সবকিছুই আমাদের চিন্তার প্রতিফলন: সিদ্ধান্ত, ক্রিয়া এবং শব্দ, আমরা আমাদের চারপাশের মানুষের সাথে কীভাবে যোগাযোগ করি, জীবনের প্রতিটি পরিস্থিতি, ঘটনা বা অপ্রত্যাশিত অভিজ্ঞতা। হঠাৎ অসুস্থতার অর্থ হল একজন ব্যক্তির চিন্তাভাবনা তার আত্মা এবং শরীরের অব্যক্ত চাহিদাগুলির সাথে লড়াইয়ে প্রবেশ করেছে।

এটি প্রায়শই ঘটে যে চিন্তাগুলি যেগুলি আমাদের আচরণকে নিয়ন্ত্রণ করে এবং আমাদের পছন্দগুলি নির্ধারণ করে সেগুলি অন্য ব্যক্তির ধারণাগুলিকে প্রতিফলিত করে, আমাদের নিজস্ব মতামত নয়। অতএব, সাইকোসোমেটিক্স বিশ্বাস করে যে আমাদের অভ্যাস, আচরণের নিদর্শন তৈরি করা এবং সেইসাথে ব্যক্তির জীবনধারা নিজেই শারীরিক রোগের দিকে পরিচালিত করে। আধুনিক লোকেরা দৌড়ে হট ডগ খায়, ইন্টারনেটে দেরি করে জেগে থাকে এবং তারপর রাতে অন্তত কয়েক ঘন্টা বিশ্রামের ঘুম পেতে ঘুমের ওষুধ খায়। আধুনিক মহিলাদের চিন্তাভাবনাগুলি কীভাবে চিরকাল স্লিম এবং তরুণ থাকা যায় তার উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করে। এটি তাদের ক্রমাগত বিভিন্ন ধরণের ডায়েট করতে এবং প্লাস্টিক সার্জনের স্ক্যাল্পেলের নীচে যেতে বাধ্য করে। মাদকাসক্তি এবং মদ্যপান আমাদের সমাজে প্রায় স্বাভাবিক হয়ে উঠেছে, যদিও একটি শিশুও জানে যে তারা কতটা জীবনকে ছোট করে। আমাদের মস্তিষ্ক রসায়নের উপর এতটাই নির্ভরশীল হয়ে পড়েছে যে প্রথম সুযোগেই আমরা ট্রানকুইলাইজার বা অ্যান্টিডিপ্রেসেন্টস ধরি। ধূমপায়ীরা সিগারেট পান করতে থাকে, যদিও তারা ভাল করেই জানে যে এটি তাদের স্বাস্থ্যের জন্য অপূরণীয় ক্ষতি করে...

মানুষ কেন এমন আচরণ করে? কারণ মানুষের স্বভাব এমন যে তার নিজের মধ্যে কিছু পরিবর্তন করা ছাড়া আর কিছুই করা তার পক্ষে সহজ নয়। সুতরাং দেখা যাচ্ছে যে আমাদের স্বাস্থ্য সরাসরি আমাদের অভ্যাসের উপর নির্ভর করে। এদিকে, সাম্প্রতিক গবেষণায় দেখা গেছে যে আচরণগত নিদর্শনগুলি একজন ব্যক্তির বিভিন্ন রোগের প্রবণতায় একটি বিশাল ভূমিকা পালন করে, বিশেষ করে হতাশা, হাঁপানি, বিভিন্ন কার্ডিওভাসকুলার রোগ, অটোইমিউন ডিসঅর্ডার এবং এমনকি অনকোলজি।

এখানে এমন আচরণগত নিদর্শন রয়েছে যা গুরুতর শারীরিক অসুস্থতার প্রবণ ব্যক্তিদের রয়েছে:

• চাপ মোকাবেলা করতে অক্ষমতা;
• ক্রমাগত নিজের ব্যক্তিগত সমস্যায় ডুবে থাকা;
• উদ্বেগের অনুভূতি এবং একটি ভয়ঙ্কর "পূর্বসূচনা" যে খারাপ কিছু শীঘ্রই ঘটবে;
• হতাশাবাদ এবং নেতিবাচক বিশ্বদৃষ্টি;
• আপনার জীবন এবং আপনার চারপাশের লোকদের জীবনের সম্পূর্ণ নিয়ন্ত্রণের আকাঙ্ক্ষা;
• মানুষকে ভালবাসা দিতে এবং গ্রহণ করতে অক্ষমতা, সেইসাথে স্ব-প্রেমের অভাব;
• আনন্দ এবং রসবোধের অভাব;
• অবাস্তব লক্ষ্য নির্ধারণ;
• পরিবর্তনের সুযোগের পরিবর্তে জীবনের সমস্যাগুলিকে বাধা হিসাবে উপলব্ধি করা;
• দৈনন্দিন জীবনের মান উন্নত করে এমন জিনিসগুলির অভ্যন্তরীণ নিষেধাজ্ঞা;
• শারীরিক চাহিদা উপেক্ষা করা (উদাহরণস্বরূপ, স্বাভাবিক পুষ্টির অভাব এবং বিশ্রামের জন্য সময়ের অভাব);
• দরিদ্র অভিযোজনযোগ্যতা;
• অন্যান্য মানুষের মতামত নিয়ে উদ্বেগ;
• আপনার সংবেদনশীল অভিজ্ঞতা সম্পর্কে খোলাখুলিভাবে কথা বলার অক্ষমতা এবং যা প্রয়োজন তা দাবি করা;
• আন্তঃব্যক্তিক যোগাযোগে স্বাভাবিক সীমানা বজায় রাখতে অক্ষমতা;
• জীবনের অর্থের অভাব, গভীর বিষণ্নতার পর্যায়ক্রমিক আক্রমণ;
• কোনো পরিবর্তনের প্রতিরোধ, অতীতের সাথে অংশ নিতে অনিচ্ছা;
• এই বিশ্বাসের অভাব যে মানসিক চাপ শরীরকে ধ্বংস করে এবং শারীরিক অসুস্থতার কারণ হতে পারে।

অবশ্যই, আমাদের মধ্যে যে কেউ এই পয়েন্টগুলির যে কোনও একটিতে নিজেকে চিনতে পারে। এটা বোঝা গুরুত্বপূর্ণ যে উপরের আচরণগত বৈশিষ্ট্যগুলি রোগের প্রতি আমাদের সংবেদনশীলতা তখনই নির্ধারণ করে যখন তারা দীর্ঘ সময় ধরে নিজেদের প্রকাশ করে।

সোমাটিক রোগের মনস্তাত্ত্বিক কারণ

সাইকোসোমেটিক্স 4 টি প্রধান ধরণের রোগ সনাক্ত করে:

1. মানসিক অসুস্থতা: মন জানে যে শরীরের কোথাও একটি ত্রুটি আছে, কিন্তু এটি কী তা বুঝতে পারে না;
2. শারীরিক অসুস্থতা: একজন ব্যক্তি একটি সহজে শনাক্তযোগ্য অসুস্থতা বিকাশ করে যা লক্ষণ বা ক্লিনিকাল পরীক্ষার ফলাফল দ্বারা স্পষ্টভাবে সনাক্ত করা যায়;
3. মনস্তাত্ত্বিক অসুস্থতা: অসুস্থতাকে মনে করা হয় মন-শরীরের সংযোগের সঠিক ক্রিয়াকলাপে ব্যাঘাত। এটি শারীরিক শরীরের উপর চিন্তার প্রভাব প্রতিফলিত করে;
4. মনস্তাত্ত্বিক অসুস্থতা: অসুস্থতা মন, আত্মা এবং শরীরের একটি বিশ্বব্যাপী ট্রান্সপারসোনাল সংকট। এই ক্ষেত্রে, কাজ এবং ব্যক্তিগত সম্পর্কের সমস্যাগুলি কীভাবে স্বাস্থ্য এবং সামগ্রিক সুস্থতাকে প্রভাবিত করে তা অন্বেষণ করা প্রয়োজন।

আজ বিভিন্ন লেখকের অনেকগুলি অবাধে উপলব্ধ বই রয়েছে, যা পড়ার পরে আপনি আপনার শরীর নিরাময়ের কাজ শুরু করতে পারেন। একটি নিয়ম হিসাবে, এই ধরনের বইগুলি বিস্তারিত টেবিলের সাথে সজ্জিত, যা রোগ এবং তাদের মনস্তাত্ত্বিক কারণগুলি বিস্তারিতভাবে বর্ণনা করে এবং তাদের বেদনাদায়ক অবস্থার মাধ্যমে কাজ করার উপায়গুলিও সুপারিশ করে। আমরা আপনার মনোযোগের জন্য তিনটি বিখ্যাত নিরাময় লেখকের একটি সারসংক্ষেপ সারণী উপস্থাপন করি যারা তাদের স্বাস্থ্যের প্রতি আগ্রহী প্রত্যেকের কাছে ব্যাপকভাবে পরিচিত। এরা হলেন স্ব-সহায়তা আন্দোলনের প্রতিষ্ঠাতা লুইস হে, অসামান্য মনোবিজ্ঞানী লিজ বারবো এবং অন্তর্দৃষ্টিবাদী ক্যারল রিটবার্গার। এই আশ্চর্যজনক মহিলারা নিজেই জানেন যে গুরুতর অসুস্থতা এবং কম আত্মসম্মান কী। তারা নিজেকে নিরাময় করতে পেরেছিল এবং এখন তাদের টেবিলের সাহায্যে তারা অন্য লোকেদের নিরাময় করতে সহায়তা করে।

সংক্ষিপ্ত সাইকোসোমেটিক টেবিল

রোগ বা অবস্থা	লিজ বারবো	লুইস হে	ক্যারল রিটবার্গার
অ্যালার্জি (অ্যালার্জি প্রতিক্রিয়াগুলির মধ্যে যেকোন)	অ্যালার্জি হ'ল নিজের প্রতি মনোযোগ আকর্ষণ করার একটি উপায়, বিশেষত এমন ক্ষেত্রে যেখানে এটি শ্বাস নিতে অসুবিধা হয়। এই ধরনের একটি রোগ অভ্যন্তরীণ দ্বন্দ্বের প্রতীক। একটি অ্যালার্জি ঘটে যখন ব্যক্তিত্বের একটি অংশ কিছুর জন্য চেষ্টা করে এবং অন্য অংশটি এই প্রয়োজনকে দমন করে: একজন ব্যক্তি বা পরিস্থিতির প্রতি বিতৃষ্ণা; বিশ্বের দুর্বল অভিযোজন; অন্যদের উপর শক্তিশালী নির্ভরতা; মুগ্ধ করার ইচ্ছা; অপমানের প্রতিক্রিয়া হিসাবে এলার্জি; কেউ বা কিছু বিরুদ্ধে একটি প্রতিরক্ষা হিসাবে অ্যালার্জি; এই ব্যক্তির উপর নির্ভরতার একযোগে ভয়ের সাথে কারো প্রতি ভালবাসা; ভুল অভিভাবকীয় সেটিংস।	লুইস হে আশ্বস্ত করেছেন যে চিরতরে অ্যালার্জি থেকে মুক্তি পাওয়ার একটি দুর্দান্ত উপায় রয়েছে। শুধু প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করুন: "আপনি কাকে ঘৃণা করেন?" এবং আপনি আপনার অ্যালার্জির কারণ খুঁজে পাবেন। অ্যালার্জি ঘটে যখন একজন ব্যক্তি তার নিজের শক্তিকে অস্বীকার করে। আপনি অ্যালার্জি সম্পর্কে ভুলে যেতে পারেন যদি আপনি বিশ্বাস করেন যে আপনার সমস্ত চিন্তাভাবনা এবং কাজ সত্যিই সঠিক এবং প্রয়োজনীয়।	অ্যালার্জি ভয়ের সাথে যুক্ত রোগগুলির মধ্যে একটি। এইভাবে শরীর একটি অভ্যন্তরীণ বা বাহ্যিক উদ্দীপনার প্রতিক্রিয়া করে যা শক্তিশালী আবেগের কারণ হয়। অ্যালার্জি ঘটে যখন আপনি নিজের বা প্রিয়জনদের জন্য তীব্র ভয় অনুভব করেন, সেইসাথে আপনি যখন তীব্র বিরক্তি বা রাগ অনুভব করেন।
আর্থ্রোসিস, আর্থ্রাইটিস	এটি যৌথ সমস্যাগুলি নির্দেশ করে: অভ্যন্তরীণ অনিশ্চয়তা, ক্লান্তি, সিদ্ধান্তহীনতা এবং কাজ করতে অস্বীকার; রাগ এবং লুকানো ক্রোধ: অন্য মানুষের প্রতি (আর্থরোসিস) বা নিজের প্রতি (বাত); আপনার ভুলের দায় নিতে নারাজ। পরিবর্তে, রোগী অন্যদের দোষ দিতে পছন্দ করে; অন্যায় আচরণের অনুভূতি।	জয়েন্টগুলি আন্দোলনের প্রতীক। অস্টিওআর্থারাইটিস বা আর্থ্রাইটিস সংকেত দেয় যে আপনি বর্তমানে যে দিকে যাচ্ছেন তা পরিবর্তন করতে হবে।	যৌথ সমস্যাগুলি জীবন, নিজের, সম্পর্ক, আপনার শরীর বা স্বাস্থ্যের প্রতি তীব্র অসন্তুষ্টি নির্দেশ করে: রোগী তার নিজের চাহিদা এবং অন্যের চাহিদার মধ্যে ছিঁড়ে যায়; প্যাসিভ-আক্রমনাত্মক আচরণ; মানসিক দুর্বলতা; জীবনে হতাশা; লুকানো বিরক্তি বা তীব্র রাগ যা বের হতে দেওয়া হয় না।
হাঁপানি	এই রোগটি একটি বাস্তব অজুহাত হয়ে উঠেছে কেন একজন ব্যক্তি তার পছন্দ মতো শক্তিশালী নয়: একজন ব্যক্তি জীবন থেকে অনেক কিছু চায়, তার প্রকৃত প্রয়োজনের চেয়ে বেশি নেয় এবং কষ্ট করে দেয়; শক্তিশালী দেখতে ইচ্ছার প্রতিফলন হিসাবে হাঁপানি; প্রকৃত ক্ষমতা এবং সম্ভাব্য ক্ষমতা পর্যাপ্তভাবে মূল্যায়ন করতে অক্ষমতা; আপনি যেভাবে চান সবকিছুর জন্য আকাঙ্ক্ষা, এবং যখন এটি কাজ করে না - অবচেতনভাবে নিজের প্রতি মনোযোগ আকর্ষণ করে।	হাঁপানি জীবনের ভয়ের প্রতীক। হাঁপানি রোগী নিশ্চিত যে তার নিজের শ্বাস নেওয়ার অধিকারও নেই। এই রোগের সবচেয়ে সাধারণ আধিভৌতিক কারণ: দমন আত্ম-প্রেম; আপনার প্রকৃত অনুভূতি দমন; নিজের জন্য বাঁচতে অক্ষমতা; উচ্চ বিকশিত বিবেক; অতিরিক্ত সুরক্ষা বা সম্পূর্ণ নিয়ন্ত্রণের উপর ভিত্তি করে প্যারেন্টিং (শিশু এবং কিশোর-কিশোরীদের হাঁপানির একটি সাধারণ কারণ)।	হাঁপানি উদ্বেগের দিকে একটি প্রবণতার সংকেত দেয়। হাঁপানিতে আক্রান্ত ব্যক্তি ক্রমাগত উদ্বেগ অনুভব করেন, ভয় পান যে শীঘ্রই তার সাথে খারাপ কিছু ঘটবে। সে হয় ক্রমাগত ভবিষ্যৎ নিয়ে উদ্বিগ্ন বা অতীতের নেতিবাচক ঘটনাগুলো নিয়ে পিষে যায়। কেন এটা ঘটবে? আপনার বাস্তব আবেগ দমন এবং আপনার চাহিদা প্রকাশ করতে অক্ষমতা; ঘনিষ্ঠ সম্পর্কের ক্ষেত্রে দৃঢ় নির্ভরতা এবং বিরক্তি (অনুভূতি যে অংশীদার "শ্বাসরোধ করছে"); আশা করা যে অন্য লোকেরা সিদ্ধান্ত নেবে কারণ একজনের নিজের পছন্দ ভুল হিসাবে বিবেচিত হয়; অপরাধবোধের তীব্র অনুভূতি, কারণ একজন ব্যক্তি মনে করেন যে সমস্ত সমস্যা তার কারণে।
অনিদ্রা	অনিদ্রার প্রধান কারণ হল আপনার নিজের চিন্তা ও সিদ্ধান্তের প্রতি আস্থার অভাব।	অনিদ্রা নিজেকে অত্যধিক আবেগপ্রবণতা এবং উদ্বেগ হিসাবে প্রকাশ করে। কারণগুলি নিম্নরূপ হতে পারে: একজন ব্যক্তির কাছে সবকিছুই ভুল বলে মনে হয়; তার সবসময় কিছু না কিছুর অভাব থাকে, উদাহরণস্বরূপ, সময় বা অর্থ। দৈনন্দিন জীবনে চরম কাজের চাপ এবং উত্তেজনা; অবিরাম চাপে অস্থির জীবন। এই ধরনের ব্যক্তি কিভাবে বিশ্রাম করতে জানেন না।	অনিদ্রা আস্থার সমস্যাগুলির সাথে যুক্ত, এবং এটি অন্যদের তুলনায় নিজের প্রতি আস্থার অভাব হওয়ার সম্ভাবনা বেশি। তিনটি প্রধান ভয় যা অনিদ্রা সৃষ্টি করে: 1 ভয়, যা সরাসরি বেঁচে থাকার প্রয়োজনের সাথে সম্পর্কিত (সুরক্ষা, নিরাপত্তার অভাব); ভয় যে একজন ব্যক্তি ভবিষ্যতের ঘটনা এবং অজানা (নিয়ন্ত্রণের অভাব) অনুভব করে; ত্যাগ বা পরিত্যাগের ভয় (প্রেমের অভাব);
ব্রংকাইটিস	এই ফুসফুসের রোগটি নির্দেশ করে যে রোগীকে তার জীবন সহজ এবং সহজভাবে নিতে হবে। সমস্ত দ্বন্দ্ব সম্পর্কে আপনার এতটা আবেগপ্রবণ হওয়া উচিত নয়।	একটি স্নায়বিক পরিবেশ এবং পরিবারে ক্রমাগত দ্বন্দ্ব ব্রঙ্কাইটিসের দিকে পরিচালিত করে। যেসব শিশুরা প্রায়ই ব্রঙ্কাইটিসে ভোগে তারা তাদের বাবা-মায়ের তিরস্কারের দ্বারা তীব্রভাবে প্রভাবিত হয়।	এখানে ব্রঙ্কাইটিসের সবচেয়ে সাধারণ কারণ রয়েছে: মানসিক সম্পর্কের স্বাধীনতার দীর্ঘমেয়াদী অভাব; যে কোনো ধরনের কার্যকলাপের নিষেধাজ্ঞা; আত্ম-উপলব্ধির অসম্ভবতা।
চুল পড়া (টাক পড়া)	গুরুতর ক্ষতি এবং ক্ষতির ভয় অনুভব করার সময় চুল পড়া শুরু হয়: পরিস্থিতিতে সম্পূর্ণ অসহায়ত্ব বোধ; এমন হতাশা যে একজন ব্যক্তি আক্ষরিক অর্থে "তার সমস্ত চুল ছিঁড়তে" প্রস্তুত; একটি খারাপ সিদ্ধান্ত নেওয়ার জন্য নিজেকে দোষ দেওয়া যা পরে ক্ষতি বা ক্ষতির দিকে নিয়ে যায়।	যারা তাদের আর্থিক অবস্থা নিয়ে অতিরিক্ত চিন্তিত বা তাদের আশেপাশের লোকেরা কী বলবে সেদিকে মনোযোগ দেয় তাদের চুল পড়া ঘটে।	ভ্রান্ত সিদ্ধান্ত এবং অন্যদের ক্রিয়া যা প্রভাবিত করা যায় না উভয়ের সাথে যুক্ত তীব্র চাপ।
সাইনোসাইটিস	শ্বাস জীবনের প্রতীক, তাই একটি ঠাসা নাক সম্পূর্ণ এবং আনন্দের সাথে বেঁচে থাকার স্পষ্ট অক্ষমতা নির্দেশ করে।	অনুনাসিক ভিড় নির্দেশ করে যে এর মালিক একটি নির্দিষ্ট ব্যক্তি, পরিস্থিতি বা জিনিস সহ্য করতে পারে না।	এই রোগটি তাদের মধ্যেও ঘটে যারা সত্যিকারের অনুভূতিগুলিকে দমন করে কারণ তারা প্রিয়জনের কষ্ট বা কষ্ট অনুভব করতে চায় না।
গ্যাস্ট্রাইটিস	এই রোগটি প্রকাশ করার ক্ষমতা ছাড়াই তীব্র ক্রোধের অভিজ্ঞতার কারণ হয়।	গ্যাস্ট্রাইটিস দীর্ঘায়িত অনিশ্চয়তা এবং ধ্বংসের অনুভূতি দ্বারা সৃষ্ট হয়।	গ্যাস্ট্রাইটিস অন্যদের সাথে সম্পর্কের ক্ষেত্রে শক্তিশালী মানসিক ওভারলোড নির্দেশ করে। ভাবুন কাকে আপনি এত "হজম" করতে পারেন না?
হেমোরয়েডস	ক্রমাগত ভয় এবং মানসিক চাপের সম্মুখীন হওয়ার ফলে হেমোরয়েডস বিকশিত হয়, যা কেউ আলোচনা করতে বা দেখাতে চায় না। এই রোগটি তাদের মধ্যে নিজেকে প্রকাশ করে যারা ক্রমাগত নিজেকে কিছু করতে বাধ্য করে, উদাহরণস্বরূপ, বস্তুগত ক্ষেত্রে। উদাহরণ স্বরূপ, রোগী যা চান না তা করতে বাধ্য হন বা তিনি পছন্দ করেন না এমন চাকরিতে যান।	এই রোগটি বিভিন্ন কারণে ঘটে: নির্দিষ্ট সময়ে তৈরি করতে না পারার ভয়; প্রবল রাগ, অতীতে পুরোপুরি অভিজ্ঞ নয়; বিচ্ছেদের তীব্র ভয়; কেউ বা অন্য কিছুর প্রতি বেদনাদায়ক অনুভূতি।	অর্শ্বরোগ আত্মার কিছু অশুচিতা দেখায়। আপনি কত ঘন ঘন "অশুচি" চিন্তা বা কর্মে লিপ্ত হন?
হারপিস	এই রোগের বিভিন্ন প্রকার রয়েছে। মৌখিক হারপিস নিম্নলিখিত কারণে হয়: ব্যক্তিগত যোগাযোগের নেতিবাচক অভিজ্ঞতার ভিত্তিতে বিপরীত লিঙ্গের সকল সদস্যের নিন্দা; একটি নির্দিষ্ট ব্যক্তি বা পরিস্থিতি জঘন্য; চুম্বন এড়ানোর উপায় হিসাবে হারপিস কারণ একজন প্রিয়জন আপনাকে রাগান্বিত বা অপমান করেছে; রাগান্বিত কথাগুলো চেপে ধরে। রাগ ঠোঁটে "ঝুলে" বলে মনে হচ্ছে। যৌনাঙ্গে হারপিস নিম্নলিখিত কারণে হয়: আপনার যৌন জীবনের প্রতি একটি ভুল মনোভাবের কারণে মানসিক ব্যথা। আমাদের যৌনতার প্রতি আমাদের মনোভাব পুনর্বিবেচনা করতে হবে এবং যৌন চাহিদাকে দমন করা বন্ধ করতে হবে; সৃজনশীল স্থবিরতা। সৃজনশীলতা এবং যৌনতা সবচেয়ে প্রত্যক্ষভাবে আন্তঃসংযুক্ত।	মৌখিক হারপিস নিন্দা, অপবাদ, শপথ এবং "দৈনন্দিন জীবনে হাহাকার" এর ফলে ঘটে। হার্পিস উপরের ঠোঁটে ঘটে - একজন ব্যক্তি অন্যদের প্রতি অনুরূপ অনুভূতি অনুভব করেন। নিম্ন ঠোঁটে হারপিস স্ব-অপমান।	সব ধরনের হারপিসের কারণ: অবিরাম হতাশা এবং অসন্তোষ মধ্যে অস্তিত্ব; সবকিছুর উপর ধ্রুবক ক্ষুদ্র নিয়ন্ত্রণ (কাজ, মানুষ, নিজেকে, ইত্যাদি); সমর্থন বা অর্থ থেকে বঞ্চিত হওয়ার উপর রাগ; আত্ম-ধ্বংসাত্মক আচরণ পর্যন্ত নিজের প্রতি সমালোচনা এবং নির্দয় মনোভাব।
মাথাব্যথা	মাথা একজন ব্যক্তির আত্মসম্মান এবং নিজের প্রতি তার মনোভাব প্রতিফলিত করে। মাথায় ব্যথা (বিশেষত মাথার পিছনে) ইঙ্গিত দেয় যে একজন ব্যক্তি কম আত্মসম্মান এবং তিরস্কারের সাথে নিজেকে "মারধর" করছেন: সমস্ত ধরণের ত্রুটিগুলি নিজের কাছে দায়ী করা, মূর্খতার জন্য নিজেকে দোষারোপ করা; নিজের উপর অতিরিক্ত চাহিদা করা: ক্রমাগত নিজেকে অবমূল্যায়ন করা; স্ব-অবঞ্চনা।	যারা তাদের ক্ষমতা এবং শক্তিতে বিশ্বাস করেন না তাদের জন্য মাথাব্যথা সাধারণ: শৈশবে অত্যধিক কঠোর লালনপালনের ফলস্বরূপ; বাইরের বিশ্বের সাথে দুর্বল অভিযোজন; অত্যধিক আত্ম-সমালোচনা; তীব্র ভয় অতীতে অভিজ্ঞ.	মাথাব্যথা নিজেকে প্রত্যাখ্যান করার পরিণতি বা এমন একটি পরিস্থিতি যা পরিবর্তন করা যায় না, তবে নির্মূল করা যায় না। মাথাব্যথাও ঘটে যখন তারা একজন ব্যক্তিকে ম্যানিপুলেট করার চেষ্টা করে, কিন্তু সে অবচেতনভাবে এটিকে প্রতিহত করে।
গলা	শ্বাসকষ্টের সাথে গলা ব্যথা – জীবনে স্পষ্ট আকাঙ্খার অভাব; চাপ অনুভব করা - কেউ আপনাকে কিছু বলতে বা করতে বাধ্য করছে। মনে হচ্ছে যেন কেউ "আপনাকে গলা ধরে রেখেছে"; গিলে ফেলার সময় ঘটতে থাকা একটি গলা ব্যথা একটি খুব শক্তিশালী আবেগ বা একটি নতুন ব্যক্তি, পরিস্থিতি বা ধারণা গ্রহণ করতে অনাগ্রহ। নিজেকে জিজ্ঞাসা করুন: "জীবনের কোন পরিস্থিতি আমি গ্রাস করতে পারি না?"	গলার সমস্যা ইঙ্গিত দেয় যে একজন ব্যক্তি নিজেকে শিকার হিসাবে বিবেচনা করে এবং "দরিদ্র এবং দুর্ভাগ্য" এর অবস্থান নেয়;	গলা ব্যথা যা আপনাকে কথা বলতে বাধা দেয় - ব্যক্তিগতভাবে আপনার অনুভূতি প্রকাশ করার ভয়। এই ব্যথাটিও ইঙ্গিত দেয় যে ব্যক্তিটি অন্য লোকেদের কাছ থেকে অনেক চাপের মধ্যে রয়েছে।
বিষণ্ণতা	বিষণ্নতার আধিভৌতিক কারণ: ভালবাসা প্রকাশ করার এবং ভালবাসার একটি অপ্রতিরোধ্য ইচ্ছা; বিশ্বাসঘাতকতা বা হতাশার কারণে প্রত্যাহার; জীবন প্রক্রিয়ায় অংশগ্রহণের অনিচ্ছা; জীবনকে খুব কঠিন, খুব কঠিন বা প্রচেষ্টার মূল্য নয় বলে মনে করা হয়। অভ্যন্তরীণ শূন্যতা; আবেগ সঠিকভাবে দেখাতে অক্ষমতা।	এই মনস্তাত্ত্বিক অবস্থা নির্দেশ করে যে একজন ব্যক্তি যা ঘটছে তা নিয়ন্ত্রণ করতে অস্বীকার করে। তিনি কেবল তার জীবনের যাত্রা পরিচালনা করার পরিবর্তে পরিস্থিতিতে প্রতিক্রিয়া দেখান। বিশ্বাস করা বন্ধ করুন যে সবকিছুই আপনার বিরুদ্ধে এবং বাস্তব জীবন যতটা ভাল নয় তা তৈরি করা হয়েছে।	একজন হতাশাগ্রস্ত ব্যক্তি নিশ্চিত যে মানুষ এবং সাধারণভাবে জীবন তার প্রত্যাশা অনুযায়ী বাঁচে না। তার মনে হয় মানসিক সমর্থনের জন্য তার কাছে যাওয়ার মতো কেউ নেই। তিনি একাকী বোধ করেন এবং নিজেকে পরিস্থিতির শিকার মনে করেন।
পেট	যে কোনও পেটের রোগ কিছু লোক বা পরিস্থিতিকে সত্যিকার অর্থে গ্রহণ করার অক্ষমতার সাথে যুক্ত। কি তাই "আপনার স্বাদ না?" এমন শত্রুতা বা ভয় কেন অনুভব করেন?	পেটের সমস্যা নতুন ধারণার প্রতিরোধের ইঙ্গিত দেয়। রোগী চায় না বা জানে না কিভাবে তার চারপাশের লোকেদের সাথে খাপ খাইয়ে নিতে হয় এবং তার জীবনধারা, পরিকল্পনা এবং অভ্যাসের সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ নয়।	একটি অসুস্থ পেট একটি শক্তিশালী অভ্যন্তরীণ সমালোচনাও নির্দেশ করে, যা আপনাকে আপনার অন্তর্দৃষ্টির সংকেত শুনতে বাধা দেয়।
দাঁত	দাঁতের অবস্থা দেখায় যে কীভাবে একজন ব্যক্তি উদীয়মান পরিস্থিতি, চিন্তাভাবনা এবং ধারণাগুলিকে "চর্বণ" করে। খারাপ দাঁত সিদ্ধান্তহীন এবং উদ্বিগ্ন ব্যক্তিদের মধ্যে ঘটে যারা জীবনের পরিস্থিতি থেকে সিদ্ধান্ত নিতে অক্ষম। দাঁতের সমস্যাগুলি প্রতিদিনের অসহায়ত্ব এবং "ফিরে স্ন্যাপ" করতে এবং নিজের জন্য দাঁড়াতে অক্ষমতার প্রতীক।	স্বাস্থ্যকর দাঁত ভাল সিদ্ধান্তের প্রতিনিধিত্ব করে। দাঁতের সাথে যে কোনও সমস্যা দীর্ঘস্থায়ী সিদ্ধান্তহীনতা এবং সিদ্ধান্ত নেওয়ার সময় আত্মদর্শন করতে অক্ষমতা দেখায়।	যে কোনো দাঁতের রোগ প্রতিশ্রুতিবদ্ধ মন্দ, আগ্রাসন বা কেবল খারাপ চিন্তার ফলাফল: যদি একজন ব্যক্তি কারো ক্ষতি করতে চায় তবে দাঁত ব্যথা শুরু হয়; ক্যারিস হল "স্ল্যাগিং" এর কারণে একজন ব্যক্তির নিম্ন শক্তির স্তর।
স্ট্রোক	একটি স্ট্রোক শক্তিশালী মানসিক উত্থান-পতনের দীর্ঘ পরিবর্তনের কারণে ঘটে: একজন ব্যক্তি মিশ্র অনুভূতি অনুভব করেন: তিনি বিশ্বের শীর্ষে অনুভব করেন, তারপর তার নীচে; ক্রমাগত নেতিবাচক চিন্তা যা বিশ্বের উপলব্ধি বিকৃত করে।	এই অনুভূতি যে বিশ্ব বিপজ্জনক, এবং একটি স্ট্রোক এটি নিয়ন্ত্রণ করার একটি ব্যর্থ প্রচেষ্টা; চরিত্রের গোপনীয়তা এবং একজনের অনুভূতিকে দমন করা; বিস্ফোরক চরিত্র; সমস্যার সমাধান, তার সমাধান নয়।	স্ট্রোক তীব্র উদ্বেগ, বিরক্তি এবং মানুষের অবিশ্বাসের কারণে হয়: দৃঢ় এবং আধিপত্যশীল চরিত্র; অজানা ভয়ে; সবকিছু নিয়ন্ত্রণ করার প্রয়োজন; বেঁচে থাকার ভয়; বিশ্বাসঘাতকতার প্রতিক্রিয়া।
কাশি	একটি কাশি একজন ব্যক্তির মধ্যে মানসিক সমস্যা নির্দেশ করে: গুরুতর অভ্যন্তরীণ বিরক্তি; শক্তিশালী আত্ম-সমালোচনা।	একটি কাশি চারপাশের সবাইকে বলার ইচ্ছা প্রতিফলিত করে: "আমার কথা শুনুন! আমার দিকে মনোযোগ দাও! একটি কাশিও ইঙ্গিত দেয় যে শরীর একটি শক্তির প্রক্রিয়ার মধ্য দিয়ে যাচ্ছে "স্রোত" বা মানসিক অবস্থায় উল্লেখযোগ্য পরিবর্তন ঘটছে।	কাশির প্রধান কারণ: হঠাৎ কাশি অহংকার একটি শক্তিশালী ঘা; ক্রমাগত পর্যায়ক্রমিক কাশি - যোগাযোগের ভয়।
অন্ত্র	ছোট অন্ত্রের রোগ: দৈনন্দিন জীবনে দরকারী হতে পারে এমন জিনিসগুলি উপলব্ধি করতে অক্ষমতা। বিশ্বব্যাপী পরিস্থিতির কাছে যাওয়ার পরিবর্তে ছোট বিবরণে আঁকড়ে থাকা। ছোট মাছি থেকে হাতি বানানো বন্ধ করুন! বৃহৎ অন্ত্রের রোগ: অপ্রয়োজনীয়, পুরানো বিশ্বাস বা চিন্তা (কোষ্ঠকাঠিন্য সহ), দরকারী ধারণা প্রত্যাখ্যান (ডায়রিয়া সহ)। জীবনের দ্বন্দ্ব প্রকাশ করেছেন যা একজন ব্যক্তি হজম করতে পারে না।	অন্ত্রগুলি শক্তিশালী আত্ম-সমালোচনা, পরিপূর্ণতাবাদ এবং ফলস্বরূপ, অপূর্ণ প্রত্যাশাগুলি নির্দেশ করে: যে কোনও পরিস্থিতিতে জ্বালা, এতে ইতিবাচক দিকটি দেখতে অস্বীকার করা; বড় উচ্চাকাঙ্ক্ষা যা খুব কমই সত্য হয়; একজন ব্যক্তি ক্রমাগত নিজেকে সমালোচনা করেন, কিন্তু পরিবর্তনগুলিকে "হজম" করতে অসুবিধা হয়।	অন্ত্রের সমস্যাগুলি চাপ এবং দীর্ঘস্থায়ী উদ্বেগ নির্দেশ করে: নার্ভাসনেস এবং উদ্বেগ. পরাজয়ের ভয়; সবকিছু নিয়ন্ত্রণ করার ইচ্ছা; আপনার চিন্তা এবং অনুভূতি লুকানো. কর্মের ভয়, শক্তি, বল; অন্য লোকেদের আক্রমনাত্মক কর্ম বা অনুপযুক্ত পরিস্থিতির ভয়।
নাক থেকে রক্ত ​​পড়া	একজন ব্যক্তি বিরক্ত বা দুঃখ বোধ করলে নাক দিয়ে রক্তপাত হয়। এটি মানসিক চাপের এক ধরনের প্রকাশ। নাক দিয়ে রক্তপাত হয় যখন একজন ব্যক্তি কাঁদতে চায়, কিন্তু নিজেকে তা করতে দেয় না। নাক দিয়ে রক্তপাতের একটি একক ঘটনা বর্তমান কার্যক্রমে আগ্রহ হারানোর ইঙ্গিত দেয়। নাক থেকে রক্ত ​​​​এই ধরনের কার্যকলাপ বন্ধ করার একটি কারণ হিসাবে কাজ করে।	নাক দিয়ে রক্ত ​​পড়া অপূর্ণ চাহিদার সাথে যুক্ত: স্বীকৃতির জন্য একটি বিশাল প্রয়োজন বা একটি অনুভূতি যা আপনাকে লক্ষ্য করা হচ্ছে না; সঙ্গীর ভালবাসার অভাব; শিশুদের নাক দিয়ে রক্ত ​​পড়া পিতামাতার ভালবাসার একটি অপূর্ণ প্রয়োজন।	রক্ত আনন্দের প্রতীক। নাক দিয়ে রক্ত ​​পড়া দুঃখ প্রকাশ করার একটি উপায় এবং ভালবাসার প্রয়োজন। স্বীকৃতির অভাবে, আনন্দ নাক দিয়ে রক্তপাতের আকারে শরীর ছেড়ে যায়।
অতিরিক্ত ওজন	অতিরিক্ত অতিরিক্ত ওজন প্রত্যেকের বিরুদ্ধে রক্ষা করে যারা একজন ব্যক্তির কাছ থেকে খুব বেশি দাবি করে, তার "না" বলার অক্ষমতা এবং তার সবকিছু গ্রহণ করার প্রবণতার সুযোগ নিয়ে; প্রিয়জনের মধ্যে চাপা অনুভব করা এবং নিজের প্রয়োজন অস্বীকার করা; বিপরীত লিঙ্গের লোকেদের কাছে আকর্ষণীয় হতে একটি অবচেতন অনিচ্ছা কারণ প্রত্যাখ্যানের ভয় বা "না" বলতে অক্ষমতা রয়েছে। 4 জীবনে এমন একটি স্থান দখল করার ইচ্ছা যা অশোভন বা অস্বাস্থ্যকর মনে হয়।	অতিরিক্ত ওজন কি নির্দেশ করে? ভয়ের অনুভূতি, সুরক্ষার জন্য একটি শক্তিশালী প্রয়োজন, সেইসাথে মানসিক ব্যথা অনুভব করতে অনিচ্ছা। অসহায়ত্ব বা স্ব-অপছন্দের অনুভূতি। এখানে খাদ্য আত্ম-ধ্বংসের জন্য একটি চাপা ইচ্ছা হিসাবে কাজ করে।	অতিরিক্ত ওজন অনেক কারণের উপর নির্ভর করে, তবে সাধারণত স্থূলতায় ভুগছেন এমন একজন ব্যক্তি শৈশবেও অনেক কষ্ট এবং অপমান অনুভব করেন। একজন প্রাপ্তবয়স্ক হিসাবে, তিনি নিজেকে আবার লজ্জাজনক পরিস্থিতিতে খুঁজে পেতে বা অন্যদেরকে এমন পরিস্থিতিতে ফেলতে ভয় পান। খাদ্য আধ্যাত্মিক শূন্যতা প্রতিস্থাপন.
মাইগ্রেন	আপনার কাছে গুরুত্বপূর্ণ ব্যক্তিদের বিরুদ্ধে কথা বলার চেষ্টা করার সময় অপরাধবোধের অনুভূতি হিসাবে মাইগ্রেন। মানুষ মনে হয় ছায়ায় বাস করে; যৌন জীবনে সমস্যা, কারণ একজন ব্যক্তি তার সৃজনশীলতাকে দমন করে।	মাইগ্রেন জন্মগত পারফেকশনিস্টদের একটি রোগ। একজন ব্যক্তি ভাল কাজের মাধ্যমে অন্যের ভালবাসা "কেনতে" চেষ্টা করে। কিন্তু একই সঙ্গে নেতৃত্ব দেওয়া সহ্য করতে রাজি নন তিনি।	এই রোগটি অত্যধিক উচ্চাকাঙ্ক্ষা, চাহিদা এবং আত্ম-সমালোচনা নির্দেশ করে। দীর্ঘস্থায়ী মাইগ্রেন সমালোচনা, উদ্বেগ এবং আবেগ দমন করার প্রবণতার প্রতি সংবেদনশীলতা নির্দেশ করে। পরিত্যাগ বা প্রত্যাখ্যানের ক্রমাগত ভয়।
জরায়ু ফাইব্রয়েড	জরায়ুর সাথে সম্পর্কিত সমস্ত গাইনোকোলজিকাল সমস্যাগুলিকে গ্রহণযোগ্যতার লঙ্ঘন এবং আশ্রয়ের অভাব হিসাবে বিবেচনা করা উচিত। জরায়ু ফাইব্রয়েড এই সত্যটির প্রতীক যে একজন মহিলা অবচেতনভাবে একটি সন্তান ধারণ করতে চায়, কিন্তু ভয় তার শরীরে একটি শারীরিক ব্লক তৈরি করে; সন্তানের জন্মের জন্য ভাল পরিস্থিতি তৈরি করতে ব্যর্থ হওয়ার জন্য নিজের উপর রাগ।	জরায়ু ফাইব্রয়েড সহ একজন মহিলা ক্রমাগত বিভিন্ন ধারণা রাখেন, তাদের সম্পূর্ণরূপে পরিপক্ক হতে দেয় না। একটি শালীন পরিবার বাড়ি তৈরি করতে না পারার জন্য সে নিজেকে দোষারোপ করতে পারে।	জরায়ু ফাইব্রয়েডগুলিকে নিজের প্রতি নির্দেশিত রাগ, বিরক্তি, লজ্জা এবং হতাশার এক ধরণের ডাম্প হিসাবে দেখা যেতে পারে: তিনি সমস্ত পুরানো মনস্তাত্ত্বিক আঘাত, সেইসাথে পরিত্যাগ, বিশ্বাসঘাতকতা এবং কম আত্মসম্মানবোধকে প্রকাশ করেন। আকর্ষণীয় এবং আত্মসম্মানবোধের সমস্যা। কিছু প্রমাণ করার একটি ধ্রুবক ইচ্ছা, গ্রহণযোগ্যতা এবং সম্মান অর্জনের চেষ্টা।
থ্রাশ (ক্যান্ডিডিয়াসিস)	এই রোগটি নিজের আধ্যাত্মিক বিশুদ্ধতা সম্পর্কে উদ্বেগ নির্দেশ করে। ক্যানডিডিয়াসিস একজন যৌন সঙ্গীর প্রতি নির্দেশিত অভিজ্ঞ এবং চাপা ক্রোধের প্রকাশও।	থ্রাশ খারাপ সিদ্ধান্ত নেওয়ার জন্য নিজের প্রতি অভ্যন্তরীণ ক্রোধের প্রতীক। মহিলাটি জীবন সম্পর্কে হতাশাবাদী, এবং তার দুর্ভাগ্যের জন্য তিনি নিজেকে নয়, অন্য লোকেদের দোষ দেন। তিনি অসহায়, বিরক্ত বা রাগান্বিত বোধ করেন।	ক্যান্ডিডিয়াসিস ব্যক্তিগত সম্পর্কের সমস্যা, বিশেষ করে মায়ের সাথে সম্পর্কের কারণে সৃষ্ট মানসিক চাপের প্রতিফলন। সমর্থন, শ্রদ্ধা এবং ভালবাসা নেই এমন অনুভূতি। বিশ্বের প্রতি দৃষ্টিভঙ্গি সমগ্র বিশ্বের প্রতি তিক্ততা ও ক্রোধের মাধ্যমে প্রকাশ পায়।
সর্দি, নাক বন্ধ	একটি সর্দি হয় যখন আপনি একটি কঠিন পরিস্থিতির সম্মুখীন যখন বিভ্রান্ত হয়. এই অনুভূতি যে পরিস্থিতি ব্যক্তিটিকে "আক্রমণ" করছে; এমনকি এটি তার কাছে "দুঃগন্ধ" বলে মনে হতে পারে। অনুনাসিক ভিড় একটি নির্দিষ্ট ব্যক্তি, জিনিস বা জীবনের পরিস্থিতির অসহিষ্ণুতার প্রতীকও হতে পারে; একটি ঠাসা নাক হল জীবন উপভোগ করতে অক্ষমতা এবং শক্তিশালী অভিজ্ঞতার ভয়ে একজনের সত্যিকারের অনুভূতিকে দমন করা।	নাক একজন ব্যক্তির ব্যক্তিত্ব গ্রহণের প্রতীক। অতএব, একটি সর্দি নাক সবসময় সাহায্যের জন্য একটি অনুরোধ, শরীরের একটি অভ্যন্তরীণ কান্নাকাটি।	অবচেতন গণনার কারণে একজন ব্যক্তি একটি সর্দি পেতে পারেন। উদাহরণস্বরূপ, তারা সংক্রামিত হওয়ার ভয়ে আপনাকে একা ছেড়ে দেবে। অন্য মানুষের কাছাকাছি একটি সীমিত জায়গায় নাক সঙ্গে সমস্যা হলে - দুর্বল সামাজিক অভিযোজন।
অনকোলজি	অনকোলজির অনেক কারণ রয়েছে, তবে বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই এটি নিজের মধ্যে গভীরভাবে চালিত বিরক্তির কারণে ঘটে। সাইকোজেনিক ক্যান্সার অন্তর্মুখী একগামী ব্যক্তিদের প্রভাবিত করে যারা আনন্দহীন শৈশব অনুভব করে। এই ধরনের লোকেরা খুব ত্যাগী এবং প্রায়শই তাদের সঙ্গী বা জীবনের পরিস্থিতিতে (আবেগীয়, বস্তুগত বা মনস্তাত্ত্বিক) উপর গুরুতর নির্ভরশীল হয়। তাদের চারপাশের লোকেরা এই ধরনের লোকদের খুব ভাল এবং দায়িত্বশীল হিসাবে বর্ণনা করে।	অনকোলজিকাল রোগগুলি সেই সমস্ত লোকেদের মধ্যে ঘটে যারা অন্যের সংবেদনশীল চাহিদাকে তাদের নিজের উপরে রাখে। এই ধরনের আচরণ শাহাদাতে উত্সাহিত করে এবং পরিত্যাগ এবং প্রত্যাখ্যানের ভয় দ্বারা উদ্বুদ্ধ হয়।	ক্যান্সার "ভাল মানুষ" এর একটি রোগ। এটির সবচেয়ে বড় প্রবণতা তিনটি ক্ষেত্রে পরিলক্ষিত হয়: আপনার অনুভূতি এবং মানসিক ইচ্ছাকে দমন করার সময়; যখন আপনার সমস্ত শক্তির সাথে দ্বন্দ্ব এড়াতে চেষ্টা করুন (এমনকি আপনার নিজের ক্ষতি পর্যন্ত); প্রয়োজনীয় সাহায্য চাইতে অক্ষমতা, কারণ একটি বোঝা হওয়ার একটি শক্তিশালী ভয় আছে।
বিষক্রিয়া (নেশা)	অভ্যন্তরীণ নেশা শরীর থেকে একটি সংকেত যে জীবন অস্বাস্থ্যকর চিন্তা দ্বারা বিষাক্ত হয়। বাহ্যিক নেশা হল বাহ্যিক প্রভাবের অত্যধিক এক্সপোজার বা একটি নির্দিষ্ট ব্যক্তির দ্বারা জীবনকে "বিষ" করা হচ্ছে এমন সন্দেহ।	নেশা যে কোনও ধারণার অবিরাম অস্বীকারের পাশাপাশি নতুন সবকিছুর ভয়কে নির্দেশ করে।	বিষক্রিয়া দেখায় যে শরীরটি স্পষ্টতই তার উপর আরোপিত জীবনধারা গ্রহণ করে না।
যকৃত	লিভার, প্রাকৃতিক জলাধারের মতো, বছরের পর বছর ধরে চাপা রাগ জমা করে। আপনি যখন রাগ, হতাশা এবং উদ্বেগ অনুভব করেন তখন লিভারের সমস্যা দেখা দেয়। ব্যক্তিটি কীভাবে নমনীয় হতে হয় তা জানেন না। তিনি পরিস্থিতির সাথে খাপ খাইয়ে নেওয়ার চেষ্টা করেন না কারণ তিনি পরিণতির ভয় পান, যা আছে তা হারানোর ভয় পান। লিভারের ব্যাধি অচেতন বিষণ্নতা নির্দেশ করে।	লিভার রোগ যে কোনো পরিবর্তন এবং তীব্র রাগ, ভয় এবং ঘৃণার মতো অনুভূতির প্রতিরোধের প্রতীক।	লিভার শক্তিশালী অনুভূতি এবং রাগের ভাণ্ডার। একটি অসুস্থ লিভার আত্ম-প্রতারণা এবং ধ্রুবক অভিযোগ নির্দেশ করে: লিভারের রোগ নির্ণয় করা হয় ক্ষুব্ধ এবং অবিশ্বাসী ব্যক্তিদের মধ্যে, যারা বিশ্বাস করে যে অন্যরা তাদের নিজেদের উদ্দেশ্যে তাদের ব্যবহার করছে; কিছু হারানোর তীব্র ভয় (অর্থ, চাকরি, সম্পত্তি বা স্বাস্থ্য); নিন্দাবাদ, সন্দেহ, বিভ্রান্তি এবং কুসংস্কারের প্রবণতা।
অগ্ন্যাশয় (অগ্ন্যাশয়)	সাম্প্রতিক ঘটনা সম্পর্কে তীব্র অনুভূতি বা অপূর্ণ প্রত্যাশার কারণে প্রবল রাগের পরে এই অসুস্থতা দেখা দেয়।	অগ্ন্যাশয় প্রদাহ আপনার পরিবার সম্পর্কে অত্যধিক উদ্বেগের একটি পরিণতি।	অগ্ন্যাশয় আবেগের একটি অঙ্গ, এবং এর সাথে সমস্যাগুলি শক্তিশালী মানসিক উত্তেজনা নির্দেশ করে।
কিডনি	মানসিক এবং মানসিক ভারসাম্য লঙ্ঘন। বিচারের অভাব বা চাহিদা পূরণে সিদ্ধান্ত নিতে অক্ষমতা; পাইলোনেফ্রাইটিস - তীব্র অবিচারের অনুভূতি; অন্যান্য মানুষের প্রভাব শক্তিশালী সংবেদনশীলতা; নিজের স্বার্থের প্রতি অবহেলা।	কিডনি রোগ তীব্র হতাশা, ক্রমাগত সমালোচনা এবং ব্যর্থতার অভিজ্ঞতা নির্দেশ করে। তীব্র পাইলোনেফ্রাইটিস হল লজ্জার প্রতিক্রিয়া, যা ছোট বাচ্চাদের মধ্যে দেখা যায়। কোনটা ভালো আর কোনটা খারাপ সেটা নিজের জন্য বুঝতে না পারা।	কিডনি রোগগুলি দুর্বল এবং আবেগপ্রবণ ব্যক্তিদের মধ্যে ঘটে যারা তাদের প্রিয়জনদের সম্পর্কে খুব বেশি চিন্তিত। একজনের কার্যকলাপ বা আন্তঃব্যক্তিক সম্পর্কের ক্ষেত্রে অক্ষমতা বা শক্তিহীনতার অনুভূতি।
পিছনে ছোট	দারিদ্র্যের ভয় এবং বস্তুগত অসুবিধার অভিজ্ঞতা। নীচের পিঠে ব্যথা আত্মবিশ্বাসী বোধ করার জন্য অবচেতন ইচ্ছার ইঙ্গিত দেয়; আপনার সামর্থ্যের সীমা পর্যন্ত আপনার নিজের সবকিছু করার ধ্রুবক প্রয়োজন; অন্যের কাছে সাহায্য চাইতে অনিচ্ছা, যেহেতু প্রত্যাখ্যান গুরুতর মানসিক যন্ত্রণার কারণ হয়।	নীচের পিঠ সরাসরি অপরাধবোধের সাথে সম্পর্কিত। এই জাতীয় ব্যক্তির সমস্ত মনোযোগ ক্রমাগত অতীতে যা অবশিষ্ট থাকে তার উপর নিবদ্ধ থাকে। নীচের পিঠে ব্যথা স্পষ্টভাবে অন্যদের সংকেত দেয়: "আমাকে একা এবং একা থাকতে হবে!"	আধ্যাত্মিকতা দেখাতে অক্ষমতা, আত্ম-প্রকাশের সাথে যুক্ত শক্তিশালী ভয়। আর্থিক এবং সময়ের অভাব, সেইসাথে ভয় যে বেঁচে থাকার সাথে জড়িত।
প্রোস্টাটাইটিস	প্রোস্টেট শরীরের একজন মানুষের সৃজনশীল এবং গঠনমূলক ক্ষমতার প্রতীক। এই অঙ্গের রোগগুলি শক্তিহীনতা এবং অসহায়ত্বের অনুভূতি নির্দেশ করে। জীবনের অবসাদ.	প্রোস্টেটের সমস্যাগুলি একজন মানুষকে নির্দেশ করে যে তার একেবারে সবকিছু নিয়ন্ত্রণ করার চেষ্টা করা উচিত নয়। প্রোস্টাটাইটিসের অর্থ পুরানো সবকিছু থেকে মুক্তি পাওয়া এবং নতুন কিছু তৈরি করা।	প্রোস্টাটাইটিস আছে এমন একজন ব্যক্তি নিজেকে খুব স্বয়ংসম্পূর্ণ বলে মনে করেন এবং কারো উপর নির্ভর করা প্রয়োজন বলে মনে করেন না। তিনি নিজেকে আবেগ দেখানোর অনুমতি দেন না, কারণ সেগুলি দুর্বলতা হিসাবে বিবেচিত হয়। তার জন্য সবচেয়ে বড় লজ্জা হল দায়িত্ব সামলাতে না পারা এবং কারো প্রত্যাশা পূরণ করতে না পারা।
পিম্পলস	মুখের পিম্পল অন্য লোকেদের মতামতের জন্য অত্যধিক উদ্বেগ নির্দেশ করে। নিজের হতে অক্ষমতা। শরীরের উপর pimples শক্তিশালী অধৈর্যতা নির্দেশ করে, যা হালকা বিরক্তি এবং লুকানো রাগ দ্বারা অনুষঙ্গী হয়। শরীরের যে অংশে তারা উপস্থিত হয় তা জীবনের সেই ক্ষেত্রটিকে নির্দেশ করে যা এই ধরনের অধৈর্যতা সৃষ্টি করে।	মুখের ফুসকুড়ি বিশ্বের প্রতি একজন ব্যক্তির মনোভাবের প্রতীক, উদাহরণস্বরূপ, নিজের সাথে মতবিরোধ বা স্ব-প্রেমের অভাব।	মুখে ব্রণ দেখা দেয় যখন একজন ব্যক্তি "তার মুখ হারানোর" ভয় পান, উদাহরণস্বরূপ, একটি গুরুত্বপূর্ণ পরিস্থিতিতে ভুল করা। নিজের সম্পর্কে তার ধারণা ক্ষতিকর এবং ভুল। কিশোর-কিশোরীরা প্রায়ই তাদের শরীরে এবং মুখে ব্রণ তৈরি করে যখন তারা আত্ম-পরিচয়ের সময়কাল অতিক্রম করে।
সোরিয়াসিস	এই জাতীয় রোগে আক্রান্ত একজন ব্যক্তি "তার ত্বক পরিবর্তন করতে" চান, সম্পূর্ণরূপে পরিবর্তন করতে চান, কারণ তিনি গুরুতর অস্বস্তি অনুভব করেন। তিনি তার ত্রুটি, দুর্বলতা এবং ভয় স্বীকার করতে, লজ্জা বা প্রত্যাখ্যানের ভয় ছাড়াই নিজেকে গ্রহণ করতে ভয় পান।	সোরিয়াসিস সম্ভাব্য অপরাধের ভয়কে প্রতিফলিত করে। এই রোগটি স্ব-গ্রহণযোগ্যতার ক্ষতি এবং অভিজ্ঞ অনুভূতির জন্য দায়িত্ব নিতে অস্বীকার করে।	সোরিয়াসিস হল আত্ম-বিদ্বেষের প্রতিফলন, করুণার সাথে মিশ্রিত। একটি অভ্যন্তরীণ বিশ্বাস যে সবকিছু ভুল হচ্ছে। হতাশা এবং অবসর নেওয়ার প্রচেষ্টা, সামাজিক যোগাযোগ এড়ানো এবং দৃঢ় আত্ম-মমতা।
ডায়াবেটিস	ডায়াবেটিস রোগীরা দুর্বল এবং অনেক ইচ্ছা থাকে। তারা চিন্তিত যে সবাই "এক টুকরো রুটি পায়।" কিন্তু হঠাৎ কেউ তাদের চেয়ে বেশি পেলে তাদের ভেতরের ঈর্ষা আছে। তাদের তীব্র মানসিক ক্রিয়াকলাপ রয়েছে, যার পিছনে লুকানো দুঃখ এবং কোমলতা এবং স্নেহের জন্য একটি অতৃপ্ত প্রয়োজন রয়েছে। একটি শিশুর মধ্যে ডায়াবেটিস মেলিটাস পিতামাতার বোঝার অভাবে বিকশিত হয়। মনোযোগ পেতে অসুস্থ হয়ে পড়েন।	ডায়াবেটিস রোগীরা অতীতে বাস করে, তাই তারা জীবনের প্রতি তীব্র অসন্তোষ, কম আত্মসম্মান এবং আত্মসম্মানের অভাব অনুভব করে।	জীবনের মাধুর্য প্রতিনিয়ত পিছলে যাচ্ছে এই অনুভূতি। ডায়াবেটিসের মনস্তাত্ত্বিক কারণগুলি সর্বদা কিছুর অভাবের অনুভূতির সাথে যুক্ত থাকে: সুখ, আবেগ, আনন্দ, সমৃদ্ধি, আশা বা জীবনের সহজ আনন্দ উপভোগ করার ক্ষমতা।
হৃদপিন্ডে হঠাৎ আক্রমণ	একজন ব্যক্তি নিজেই হার্ট অ্যাটাক তৈরি করে, আবেগের প্রবাহ থেকে মুক্তি পাওয়ার চেষ্টা করে যা তাকে জীবনের আনন্দ থেকে বঞ্চিত করে। তিনি সবকিছু সম্পর্কে সন্দিহান এবং কাউকে বিশ্বাস করেন না। বেঁচে থাকার ভয় এবং অজানা ভয় হার্ট অ্যাটাকের দিকে নিয়ে যায়।	হৃদয় হল বিশ্বের আনন্দময় গ্রহণের অঙ্গ। অত্যধিক আনন্দ, সেইসাথে আনন্দের দীর্ঘমেয়াদী চাপা এবং প্রত্যাখ্যান প্রকাশ, হৃদরোগের দিকে পরিচালিত করে।	যারা দীর্ঘস্থায়ী মানসিক চাপে থাকেন তাদের হার্ট অ্যাটাক হয়। তারা আচরণগত প্রকার A এর অন্তর্গত: আক্রমনাত্মক, উত্তেজনাপূর্ণ, দাবিদার এবং অসন্তুষ্ট। এই লোকেরা ক্রমাগত সবকিছু নিয়ন্ত্রণ করার চেষ্টা করে। তারা তীব্র যুদ্ধের মাধ্যমে জীবনে সফলতা অর্জন করে, কিন্তু তাদের সংসারের ভরণপোষণের জন্য তারা ভিতরে ভিতরে বিরক্তি ও বিরক্তি অনুভব করে।
তাপমাত্রা	চাপা রাগ।	চাপা ক্রোধ এবং তীব্র বিরক্তি।	হতাশা বা অনলস ময়লার অনুভূতি।
সিস্টাইটিস	এই রোগ সবসময় মহান হতাশা নির্দেশ করে। যেন একজন মানুষ ভিতর থেকে এমন কিছুতে জ্বলছে যা তার চারপাশের লোকেরা লক্ষ্য করে না। কী ঘটছে তা তিনি ভালভাবে বুঝতে পারেন না, তাই তিনি খুব অসংলগ্ন আচরণ করেন। তিনি তার কাছের লোকদের কাছ থেকে খুব বেশি আশা করেন, তাই তিনি আক্ষরিক অর্থেই অভ্যন্তরীণ ক্রোধে দগ্ধ হন।	সিস্টাইটিস একটি উদ্বেগজনক অবস্থাকে প্রতিফলিত করে, পুরানো ধারণাগুলিকে আঁকড়ে ধরে, রাগ এবং সম্পূর্ণ স্বাধীনতা লাভের ভয়।	সিস্টাইটিস বিরক্তি এবং স্ব-বিচ্ছিন্নতার কারণে হয়। এই রোগের সাথে প্রত্যাহার এবং বিচ্ছিন্নতা একটি নতুন অপরাধ পাওয়ার ভয় থেকে উদ্ভূত হয়।
ঘাড়	ঘাড় ব্যথা সীমিত অভ্যন্তরীণ নমনীয়তার একটি চিহ্ন। ঘাড়ে ব্যথা হয় যখন একজন ব্যক্তি পরিস্থিতিটিকে বাস্তবসম্মতভাবে উপলব্ধি করতে চান না, কারণ তিনি এটি নিয়ন্ত্রণ করতে সক্ষম নন। একটি শক্ত ঘাড় কাউকে চারপাশে তাকাতে দেয় না - সেই অনুযায়ী, একজন ব্যক্তি তার পিছনে কী ঘটছে তা দেখতে বা শুনতে ভয় পান। তিনি কেবল ভান করেন যে পরিস্থিতি তাকে বিরক্ত করে না, যদিও বাস্তবে তিনি খুব চিন্তিত।	ঘাড় নমনীয় চিন্তাভাবনা এবং আপনার পিছনে কী ঘটছে তা দেখার ক্ষমতার প্রতীক। ঘাড় ব্যথা - একটি পরিস্থিতির বিভিন্ন দিক বিবেচনা করতে অনীহা, দৃঢ় জেদ এবং আচরণ এবং চিন্তাভাবনায় যুক্তিসঙ্গত নমনীয়তার অভাব।	ঘাড়ের নড়াচড়ায় শারীরিক সীমাবদ্ধতা হ'ল একগুঁয়েতা এবং মানুষের সুখ-দুঃখের প্রতি উদাসীনতা। ঘাড়ে ব্যথা - একজন ব্যক্তি প্রায়ই ভুল কাজ করে, ইচ্ছাকৃতভাবে বিদ্যমান পরিস্থিতি উপেক্ষা করে। এই ধরনের আপাত উদাসীনতা নমনীয়তা থেকে বঞ্চিত করে।
থাইরয়েড	থাইরয়েড গ্রন্থি সরাসরি একজন ব্যক্তির দৃঢ়-ইচ্ছাকৃত গুণাবলী এবং তার জ্ঞাত সিদ্ধান্ত নেওয়ার ক্ষমতার সাথে সম্পর্কিত, অর্থাৎ, তার আকাঙ্ক্ষা অনুসারে জীবন গড়ার ক্ষমতা, ব্যক্তিত্ব বিকাশের সাথে।	একটি বর্ধিত থাইরয়েড গ্রন্থি নির্দেশ করে যে একজন ব্যক্তি লুকানো ক্রোধ এবং ক্ষোভ দ্বারা দমিত হয়; তার আক্ষরিক অর্থে "তার গলায় একটি পিণ্ড রয়েছে।" থাইরয়েড গ্রন্থির দুর্বল কার্যকলাপ - নিজের স্বার্থ রক্ষার ভয় এবং নিজের প্রয়োজন সম্পর্কে কথা বলতে অনিচ্ছা।	হীনমন্যতা এবং আত্ম করুণার অনুভূতি। নিজেকে অন্য সবার থেকে আলাদা বলে উপলব্ধি, "কালো ভেড়া" হওয়ার অনুভূতি। আবেগ এবং গোপন আচরণ দমন করার প্রবণতা।

এই টেবিলটি মনোযোগ সহকারে অধ্যয়ন করে, আপনি আপনার শারীরিক অসুস্থতার কারণ খুঁজে পেতে পারেন। যদি একটি নির্দিষ্ট রোগের কারণ সম্পর্কে তিনজন লেখকের মতামত উল্লেখযোগ্যভাবে ভিন্ন হয়, আমরা আপনাকে আপনার অন্তর্দৃষ্টি শোনার পরামর্শ দিই। যাই হোক না কেন, এই জাতীয় টেবিলের প্রধান কাজ হল একজন ব্যক্তিকে তার চিন্তাভাবনা এবং প্রয়োজন সম্পর্কে সচেতন হতে, তার নিজের শরীরের সংকেত শুনতে শেখানো। ঠিক আছে, এর পরে আপনি নিজেকে নিরাময় করতে শুরু করতে পারেন।

কিভাবে আপনি নিজেকে নিরাময় করতে পারেন?

"নিরাময়" শব্দটি "সমগ্র" শব্দ থেকে এসেছে। এবং পুরো মানে সবসময় সুস্থ। কিভাবে আপনি নিজেকে নিরাময় করতে পারেন? কল্পনা করুন যে আপনার চিন্তাগুলি আপনার অভ্যন্তরীণ গাইড, এবং আপনার অনুভূতিগুলি এক ধরণের ব্যারোমিটার। যে বিশ্বাসগুলি আপনাকে একটি নির্দিষ্ট রোগের দিকে পরিচালিত করেছিল তা চিহ্নিত করার পরে, আপনি বুঝতে পারবেন যে প্রতিটি রোগের নিজস্ব বিশেষ লুকানো অর্থ রয়েছে। সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ, আপনার আত্মার অবিশ্বাস্য নিরাময় সম্ভাবনা রয়েছে তা বিশ্বাস করা আপনার পক্ষে গুরুত্বপূর্ণ।

নিরাময় সর্বদা আত্মা দিয়ে শুরু হয়। এর কাজ হল একজন ব্যক্তিকে তার অসুস্থতার আগে তার চেয়ে ভাল করে তোলা, শরীরের "অখণ্ডতা" পুনরুদ্ধার করা। আমাদের স্বাস্থ্য হল, প্রথমত, শারীরিক, মানসিক, মানসিক এবং আধ্যাত্মিক উপাদানগুলির সামঞ্জস্য। শুধুমাত্র আপনার বিশ্বদর্শন এবং জীবনধারা পরিবর্তন করে আপনি স্বাস্থ্যের পথে থাকবেন।

স্বাস্থ্য সবসময় সমস্যা সম্পর্কে সচেতনতার সাথে শুরু হয় এবং পরিবর্তনের সাথে শেষ হয়। প্রথমত, একজন ব্যক্তিকে তাদের অভ্যাস এবং আরামের অঞ্চল সম্পর্কে সচেতন হতে হবে এবং তারপরে অস্বাস্থ্যকর আচরণ থেকে সম্পূর্ণরূপে পরিত্রাণ পেতে হবে, এমনকি যদি এটি নিরাপত্তার অনুভূতির সাথে থাকে বা ভিড়ের মধ্যে দাঁড়াতে না পারে। স্বাস্থ্য আমাদের শরীরের সক্রিয় এবং ধ্রুবক স্বাধীন যত্ন নিতে প্রয়োজন.

নিরাময়ের তিনটি প্রধান লক্ষ্য হল সুস্থ স্ব-ইমেজ, সুস্থ চিন্তাভাবনা এবং সুস্থ সম্পর্ক। আপনার আত্মায় প্রেম এবং সমবেদনা, গ্রহণযোগ্যতা এবং অনুমোদন, ধৈর্য এবং সহনশীলতা দিন। নিজেকে অতীত থেকে মুক্ত করুন এবং আপনার জীবন পুনরায় তৈরি করা শুরু করুন। পুনরুদ্ধার একটি দীর্ঘ প্রক্রিয়া যা সবকিছুকে অন্তর্ভুক্ত করে: হাসি এবং কান্না, খেলা এবং মজা, এমনকি শিশুসুলভ স্বতঃস্ফূর্ততা। কখনও কখনও পুনরুদ্ধার করা কঠিন এবং বেদনাদায়ক কারণ আমাদের শরীর ক্রমাগত আমাদের জীবনযাত্রা এবং চিন্তাভাবনার স্বাভাবিক পদ্ধতিতে ফিরিয়ে আনবে। কিন্তু আপনি যদি অবিচল থাকেন, তাহলে শীঘ্রই আপনি অবাক হয়ে যাবেন যে আপনার নতুন জীবন কতটা সমৃদ্ধ হয়েছে।

পুনরুদ্ধার জীবনের একটি উপায়, তাই প্রতিদিন নিরাময় হতে দিন!

ক্যারল রিটবার্গারের নিরাময়ের মডেল

ক্যারল রাইডবার্গার, তার স্ব-নিরাময়ের বইগুলিতে লিখেছেন যে আমাদের শরীরে কোনও রোগ কারণ ছাড়াই জন্মায় না। এটি সর্বদা নেতিবাচক আবেগ (অঙ্গ, গ্রন্থি এবং পেশীতে) এর শক্তি সঞ্চয়নের পাশাপাশি ভয় এবং মনোভাব (মেরুদন্ডে) নির্দেশ করে। শারীরিক অসুস্থতার মূল কারণ খুঁজে বের করা এবং তারপরে এটি নির্মূল করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ, যা আপনার চিন্তাভাবনার পরিবর্তন ছাড়া করা যাবে না।

ক্যারল রিটবার্গার তার নিরাময় মডেলে 4টি পদক্ষেপের প্রস্তাব করেছেন যার মধ্যে মূল্যায়ন, পাঠ, কর্ম এবং প্রকাশ অন্তর্ভুক্ত রয়েছে। এই পদক্ষেপগুলি অনুসরণ করা সহজ, যে কোনও পরিস্থিতিতে প্রযোজ্য এবং বোঝা সহজ। কিন্তু একজন ব্যক্তির উপর তাদের প্রভাব অবিশ্বাস্য। এটি নিজে চেষ্টা করো!

প্রথম ধাপ (মূল্যায়ন)। এই পদক্ষেপটি স্ব-নির্ণয় জড়িত, যা জীবনধারার উপর ব্যক্তির মনোযোগ কেন্দ্রীভূত করে। নিশ্চিত করুন যে আপনি আপনার স্বাস্থ্যের যত্ন নেন এবং আপনার শারীরিক শরীর স্ট্রেসের শিকার না হয়। বুদ্ধিবৃত্তিক অবস্থার মূল্যায়ন একজন ব্যক্তিকে তার চিন্তার গুণমান ট্র্যাক করার সুযোগ দেয়। আপনার মানসিক অবস্থার মূল্যায়ন আপনাকে মনস্তাত্ত্বিক ক্ষতগুলি সনাক্ত করতে এবং তাদের সাথে কী ভয়ের মিল রয়েছে তা দেখতে দেয়। শারীরিক অবস্থার মূল্যায়ন শরীরের সংবেদনগুলি পরীক্ষা করা সম্ভব করে তোলে।

দ্বিতীয় ধাপ (পাঠ)। অসুস্থতা একজন ব্যক্তিকে ভাবতে বাধ্য করে যে সে কেন চিন্তা করে এবং সেভাবে কাজ করে। আমাদের অসুস্থতার মাধ্যমে, আমরা আমাদের ব্যক্তিত্ব, সেইসাথে আমাদের গভীরতম বিশ্বাস, ভয়, শক্তি, দুর্বলতা, আত্মসম্মান এবং আত্ম-উপলব্ধি সম্পর্কে আরও শিখি। অসুস্থতা আমাদের পরিবর্তন করতে, আমাদের নিজস্ব ক্ষমতাগুলি অন্বেষণ করতে এবং আমাদের শেখাতে ঠেলে দেয়
বিষাক্ত পরিস্থিতিকে নিরাময়ে পরিণত করুন। পাঠ শিখুন যে আপনার অসুস্থতা আপনাকে প্রদান করে!

তৃতীয় ধাপ (ক্রিয়া)। এই পর্যায়ে, একজন ব্যক্তি পাঠের পর্যায়ে যা উপলব্ধি করেছিলেন তা অনুশীলন করা শুরু করে। আমরা সরাসরি আমাদের স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে শুরু করি এবং আত্ম-উপলব্ধিতে পরিবর্তন নিয়ে নিজেদেরকে আনন্দিত করি। একজন ব্যক্তি নিজেকে অতীতের বন্ধন থেকে মুক্ত করে এবং বর্তমানের কাজ শুরু করে!

চতুর্থ ধাপ (মুক্তি)। এই পর্যায়টি একজন ব্যক্তিকে আনন্দের সাথে বাঁচতে শেখায়, ব্যথা এবং কষ্ট ছাড়াই, যা মানসিক ক্ষত দ্বারা সৃষ্ট হয়েছিল। আত্ম-উপলব্ধির ত্রুটি থেকে নিজেকে মুক্ত করে, একজন ব্যক্তি বুঝতে শুরু করে যে সে আসলে কী এবং বুঝতে পারে সে কী অর্জন করতে পারে। অতীত থেকে নিজেদের মুক্ত করে, আমরা অপ্রয়োজনীয় সবকিছু ছেড়ে দিয়ে নতুন চিন্তা, নতুন আচরণ, নতুন জীবন এবং আত্মা, মন ও শরীরের নতুন চাহিদা তৈরি করি।

প্রতিদিন নিজের উপর কাজ করুন

সাইকোসোমেটিক্স যখন আপনার জীবনে দৃঢ়ভাবে প্রতিষ্ঠিত হবে, তখন আপনি বুঝতে পারবেন যে এটি কেবল একটি বিজ্ঞান নয়, জীবনের একটি উপায়ও। নিরাময় সব সময় ঘটে, এবং শুধুমাত্র তখনই নয় যখন হঠাৎ ব্যথা বা অসুস্থতা আমাদের ভয় দেখায়, ভয়ানক কিছুর পূর্বাভাস দেয়। আপনি যদি একটি পূর্ণ, স্বাস্থ্যকর জীবন উপভোগ করতে চান তবে আপনার আত্মার প্রয়োজনের সাথে বাহ্যিক ঘটনাগুলিকে সামঞ্জস্য করতে শিখুন। আপনার চিন্তাভাবনাগুলিকে আপনার সত্যিকারের চাহিদাগুলিকে প্রতিফলিত করতে দিন, অন্য লোকেদের আকাঙ্ক্ষা এবং চাহিদাগুলি নয়। শুধুমাত্র আপনার চিন্তাধারা সংগঠিত করে আপনি নিজের জন্য চমৎকার স্বাস্থ্য তৈরি করবেন। রোগকে পরাজিত করতে আপনার নিজের ভিতরে তাকাতে হবে এবং সেখানে অস্বাস্থ্যকর চিন্তা খুঁজে বের করতে হবে। এমনকি আপনি একেবারে সুস্থ হলেও, প্রতিরোধের উদ্দেশ্যে, আপনি যা ভাবছেন তা পর্যায়ক্রমে বিশ্লেষণ করুন।