За функцията на наднорменото тегло. Психосоматика на затлъстяването и психотерапия на наднорменото тегло: причини, лечение, психологическо консултиране на хора

Преди да започнем да разглеждаме тази тема, трябва да подчертаем, че излишното (излишното) тегло и затлъстяването не са едно и също нещо. Разликата за тях е индексът на телесна маса (ИТМ): показател от 25 до 30 е наднормено тегло или предзатлъстяване, повече от 30 е затлъстяване.

По този начин, наднормено тегло– това е наличието на известно наднормено телесно тегло.

Признаците за наднормено тегло са:

• появата на нови гънки по тялото, "двойна" брадичка, целулит,
• невъзможност за изтегляне в стомаха,
• появата на зони, които не се затоплят след интензивно физическо натоварване по корема, задните части, страните, бедрата) и др.

Причините за наднорменото тегло са следните:

1. наследствено предразположение,
2. нездравословна диета
3. заболявания на хипофизата, щитовидната жлеза, надбъбречните жлези и яйчниците.

затлъстяванее заболяване, патологично натрупване на излишни мастни натрупвания в органи, тъкани и подкожна тъкан. Затлъстяването представлява заплаха за човешкото здраве и живот.

Признаци на затлъстяване са:

• хъркане и липса на сън през нощта,
• често високо кръвно налягане,
• чувство на дискомфорт в гърба и коленете,
• постоянно увеличаване на размера и теглото на талията,
• трудности при поддържане на активен живот и спортуване,
• появата на целулитни зони по тялото,
• постоянно чувство на глад.

Физиологичните причини, допринасящи за затлъстяването, са:

1. генетични нарушения,
2. дисбаланс между консумираните калории и изразходваната енергия,
3. нарушения на черния дроб, панкреаса, червата,
4. булимия (засилено чувство на глад).

Имайте предвид, че затлъстяването при жените се открива 2 пъти по-често, отколкото при мъжете.

Има няколко вида затлъстяване.

Хранително-конституционален типсвързано с предразположение и често се среща в членове на едно и също семейство.

Хипоталамичен типвъзниква в резултат на отклонения в централната нервна система на човека и по-специално патологии на хипоталамуса - частта от мозъка, която регулира ендокринната система.

Ендокринен типзатлъстяването се появява в резултат на патологии на самата ендокринна система и е рядко.

Когато разкривате психосоматичните причини за наднорменото тегло, трябва да се спрете на някои точки.

Като начало нека си припомним, че човешкото тяло е вместилище за неговата Душа (Душата е съдържанието, а тялото е формата). Следователно всички психични разстройства с течение на времето се отразяват негативно на състоянието на тялото.

Второ, думата „тежест“ в преносен смисъл се разбира като „статус, позиция“ („да имаш тежест в обществото“). И понякога хората започват да наддават на тегло, стремят се да заемат своето място в живота.

Често негативните преживявания на себевъзприятието и самочувствието в отношенията с другите влияят върху теглото на човека.

Психолозите са открили, че хората наддават на тегло много чувствителни, несигурни хора.По правило страхът живее във вътрешния им свят (от хората, от бъдещето). Такива хора се характеризират докачливост, налагане на волята на другите. Те често имат жажда за иманярство(което ясно показва натрупаните излишни килограми).

Според психологическите изследвания наднорменото тегло показва смущения в човешките сетива: хранене, яденето на храна се превръща в единствената радост в живота за него.

Човек с този подход към храната се чувства в себе си празнота, която трябва да бъде запълнена. Вместо да изпълни вътрешния си свят с радостни емоции, той пълни стомаха си. Но това дава само краткосрочен ефект, тъй като духовната празнота не се запълва с храна. И лакомията продължава.

Ако човек се опира на сладкиши, това показва, че той няма достатъчно „сладост от живота“ (радост от живота).

Жаждата за сладко при децата обикновено показва липса на любов. Наднорменото тегло при детето често се появява като израз искат да бъдат забелязаниблизки хора (тъй като детето смята, че не се забелязва в семейството).

Психологически причини за затлъстяването

Хранителното затлъстяване се свързва с психо-емоционален глад: на човек му липсва любов, а физическото хранене облекчава душевната болка и чувството на загуба.

Такъв психоемоционален глад с постоянно желание за ядене може да доведе до булимия. Това е заболяване, което възниква във връзка с нервно-психично разстройство, което се изразява в неконтролирано хранене.

Ендокринната форма на затлъстяване е локализирана около орган, тъй като е свързана със заболяване на жлезите с вътрешна секреция. Местоположението на органа и метафизичното му значение могат да подскажат кои негативни емоции са причинили този тип затлъстяване.

Трябва да се отбележи, че при този тип затлъстяване гимнастиката и диетата не помагат, което директно показва неговата психосоматична основа. Установено е, че ендокринното затлъстяване обикновено засяга духовно слаб, неуверен, докачлив човек.Това се дължи на факта, че такъв човек има слаби защитни психични функции, няма разбиране за същността на събитията, които се случват. Оттук и недоволството.

Друг фактор за това затлъстяване може да бъде живот под игото на любим човек (Например, силна зависимост от майката). В този случай човекът вътре сякаш се задушава от безсилието да се съпротивлява и външно се „издува“.

Често мастните натрупвания в човек показват комплекси, свързани с външния вид.

Ако говорим за жена с наднормено тегло, то една от причините е, че тя в живота трябва да си силен като мъж(и тъй като „силен“ подсъзнателно се свързва с понятието „голям“, жената започва да нараства по размер).

От раждането в съзнанието на детето ситостта е неразривно свързана с такива фундаментални усещания като сигурност и любов.Следователно дете, което наддава наднормено тегло, компенсира техния дефицит.

Самите родители могат да причинят затлъстяване на детето: ако постоянно предлагайте храна като универсален отговор на всеки израз на някоя от неговите нужди или майката проявява любов към детето в зависимост от това как се храни(ако ядеш, ще обичам).

Преглед на психосоматичните причини за наднормено тегло и затлъстяване, предложени от някои автори

Според Луиз Хей в основата на появата на наднормено тегло са следните причини: страх, нужда от защита, нежелание за чувства, беззащитност, себеотрицание, потиснато желание да постигнеш това, което искаш.

Сред причините за затлъстяването тя определя свръхчувствителност, страх и нужда от защита, скрит гняв, нежелание за прошка.

В своята таблица Луиз Хей дава психосоматични причини за затлъстяване в различни части на тялото.

И така, мазни ръце показва гняв поради отхвърлена любов,корем - на гняв в отговор на отказ от духовна храна и емоционална грижа. Затлъстяването в горната част на бедрото показва наличието на буци инат и гняв към родителите, подбедрица - наличност запаси от детски гняв, гняв към бащата.

Тя вижда психологическата причина за булимията страх и безнадеждност, трескаво завладяване и освобождаване на чувството на самоомраза(Известно е, че хората с булимия в началото ядат неконтролируемо, а след това, поради безпокойство за фигурата си, предизвикват повръщане или пият лаксативи, за да се отърват от това, което са яли).

Психологът Лиз Бърбо разкри, че в повечето случаи в основата на тези неразположения са унижение в детството и юношеството. Хората с такава психологическа травма впоследствие преживяват страх от повторение на срамна ситуация,и тялото намира защита под формата на мазнини.

Според Бурбо понякога наднорменото тегло е като защита от хора, които се възползват от човек(когато човек помага на всички, той се страхува да откаже помощ). Друг вариант: сякаш „притиснат“ между двама души, иска да ги направи щастливи, забравяйки за себе си.

Случва се човек не иска да бъде привлекателен за противоположния пол поради страх от отхвърляне. Тогава тялото просто изпълнява желанието му.

Посочва още д-р В. Синелников страх като основна причинанатрупване на мазнини, което трябва да символизира защита. Той пише, че човек е толкова силен недоволен и ненавижда себе сиче тялото се предпазва от такива разрушителни емоции.

Практиката помогна на лекаря да открие, че затлъстяването често се причинява от скрит гняв и нежелание за прошка.

В. Синелников също твърди, че липсата на любов често се заменя с храна. Алтернативно: храната се възприема от човек като средство за получаване на бързо удоволствие.

Лекарят развенчава мита, че жените напълняват след раждане. Според него в случая причината е, че жената обръща по-малко внимание и любов на себе си.

Често безпокойство за здравето на дететопринуждава бъдещата майка да яде обилно, тъй като в подсъзнанието на мнозина има асоциация „богата храна - здраве“.

Начини за лечение

Днес има много различни начини и методи за лечение на наднорменото тегло и затлъстяването.

Но като говорим за изцеление психосоматични заболявания, струва си да запомните едно нещо: начините за изцеление, както и причините, са в самия човек,по-точно във вътрешния му свят.

За да намерите своя собствен път на изцеление (и всеки човек ще има свой собствен път на изцеление, различен от другите), необходимо е да се проследят и анализират неговите мисли и емоции, с които е живял напоследък. С какво са пълни?: Любов или омраза, Доверие в живота или страх, Добро или зло, Веселост или депресия, положително или отрицателно, оптимизъм или песимизъм?..

След като извършите тази вътрешна работа, ще стигнете до извода, че Можете да имате физическо здраве, ако живеете в себе си в Любов към себе си и света около вас.

Какво означава да обичаш себе си? Това не означава да си угаждате.

Означава да приемеш себе си (с добрите и лошите страни), но да се стремиш да бъдеш духовно и морално по-добър. Това означава да не „разбиваш себе си“ в името на нещо или някого. Ако човек обича себе си, той ще се стреми да се развива умствено и духовно и ще се грижи за тялото си, тъй като то е единственото и друго не е дадено.

И ако човек обича себе си, тогава той ще се отнася към другите хора по същия начин: с приемане и уважение към други, но също толкова уникални личности.

Изглежда, че ако тези две основни условия са налице (правилното отношение към себе си и към другите), здравето и хармонията са гарантирани.

Имате ли затлъстяване или наднормено тегло? Нека разгледаме метафизичните (фини, умствени, емоционални, психосоматични, подсъзнателни, дълбоки) причини за затлъстяването и наднорменото тегло.

д-р Н. Волковапише: „Доказано е, че около 85% от всички болести имат психологически причини. Може да се предположи, че останалите 15% от болестите са свързани с психиката, но тази връзка предстои да бъде установена в бъдеще... Сред причините за болестите едно от основните места заемат чувствата и емоциите, а физическите фактори - хипотермия, инфекции - действат вторично, като отключващ фактор... »

Д-р А. Менегетив книгата си „Психосоматика” той пише: „Болестта е език, реч на субект... За да разберем болестта, е необходимо да разкрием проекта, който субектът създава в своето несъзнавано... След това втора стъпка е необходимо, което самият пациент трябва да вземе: той трябва да се промени. Ако човек се промени психологически, тогава болестта, като ненормален ход на живота, ще изчезне ... "

Нека разгледаме метафизичните (фини, умствени, емоционални, психосоматични, подсъзнателни, дълбоки) причини за наднорменото тегло.
Ето какво пишат за това световноизвестни експерти в тази област и автори на книги на тази тема.

Лиз Бърбов книгата си „Вашето тяло казва „Обичайте се!““ той пише за възможните метафизични причини за наднорменото тегло:
Затлъстяването е прекомерно отлагане на мазнини в телесните тъкани. Затлъстяването се счита за проблем, когато представлява непосредствена заплаха за здравето.
Емоционално блокиране:
Затлъстяването може да има различни причини, но във всеки случай човек, страдащ от затлъстяване, е преживял много унижения в детството или юношеството и все още изпитва страх да не се окаже в срамна ситуация за себе си или да постави друг човек в такава ситуация. Наднорменото тегло за такъв човек е вид защита от онези, които изискват твърде много от него, възползвайки се от факта, че той не знае как да каже „не“ и е склонен да прехвърли всичко на плещите си. Възможно е също така този човек често и за много дълго време да се чувства притиснат между двама други хора. Той прави всичко възможно да направи тези хора щастливи. Колкото по-силно е желанието му да прави другите щастливи, толкова по-трудно му е да осъзнае собствените си нужди. Много често се оказва, че човек напълнява, защото не иска да изглежда привлекателен за противоположния пол, защото се страхува, че по-късно ще бъде отхвърлен или че самият той няма да може да каже „не“. Затлъстяването засяга и хората, които се стремят да заемат своето място в живота, но смятат това желание за нездравословно и неприлично. Те не осъзнават, че вече са доста успешни в това (нямам предвид, че физически заемат много място).
Психически блок:
Наблюденията ми показват, че за пълния човек е трудно да се оцени обективно поради прекалената си чувствителност. Можете ли ясно да видите всички части на тялото си в огледалото? Способността да се разглежда физическото тяло е пряко свързана със способността да се разглежда на други нива, тоест със способността да се анализира вътрешното състояние. Ако нямате тази способност, няма да можете да откриете истинската причина за вашето затлъстяване. Ето защо тази статия може да предизвика вътрешно съпротивление във вас. Ако това се случи, опитайте се да го прочетете със собственото си темпо няколко пъти и да разберете значението му. След като сте преживели тежко унижение в детството или младостта, вие сте решили винаги да сте нащрек и да не давате повече повод на никого да ви се подиграва. Решил си да станеш много добър човек на всяка цена и затова натоварваш толкова много грижи на плещите си. Време е да се научите да приемате, без да се замисляте, че взимате или заемате нещо от някого и рано или късно ще трябва да го върнете или да го платите. Съветвам ви в края на всеки ден внимателно да анализирате всичко, което се е случило този ден, и да отбелязвате всичко, което може да бъде свързано със срам и унижение. След това трябва да се запитате дали това, което сте отбелязали, наистина е свързано със срама. Проверете го с помощта на други хора. Колкото е възможно по-често си задавайте въпроса: „Какво наистина искам?“ преди да кажете „да“ на исканията на други хора или да предложите вашите услуги. Това няма да ви направи по-малко обичани и уважавани. Напротив, хората ще разберат, че се уважавате и ще ви уважават още повече. Също така, дайте си правото да бъдете важен човек в живота на тези, които обичате. Вярвайте в стойността си.

Бодо Багински и Шарамон Шалилав книгата си „Рейки – универсалната енергия на живота” те пишат за възможните метафизични причини за наднорменото тегло:
Ако сте постоянно гладни, то това е показател за глад за живот, за любов и за емоционално подхранване. Има известна празнота, която се опитвате да запълните на физическо ниво, защото тя не работи в съответните области. Често зад симптома се крие несигурност или страх от загуба. Уважавайте и обичайте себе си такива, каквито сте, тогава ще ви бъде по-лесно да отворите границите на собственото си Аз и да оставите духовна храна вътре. Но също така разберете, че във вас има кладенец от любов и цялост, от който винаги можете да черпите. Погледнете го веднъж.
Ако постоянно искате сладко, тогава на първо място ви липсва сладостта на живота. Появява се неутолен глад за любов. При децата това често е знак, че чувстват, че не са достатъчно обичани. Дайте си любовта и приемането, които желаете, приемете се такива, каквито сте, тогава можете да дадете на другите истинска любов и обменът ще бъде възможен. Ако детето ви постоянно иска сладкиши, дайте му повече любов, признание и внимание.

д-р Валерий В. Синелниковв книгата си „Love Your Illness” той пише за възможните метафизични причини за наднорменото тегло:
Вече писах по-горе, че състоянието на тялото ни в даден момент е отражение на нашите мисли, чувства и емоции. Ако сте с наднормено тегло, тогава не бързайте да търсите чудодейно хапче. Обърнете се в себе си - причините са налице. Няма нужда да насилвате себе си и тялото си. Изтощавайте го с глад и различни диети. Разбира се, по този начин можете да постигнете определен резултат за известно време. Но ако не промените радикално отношението си към себе си, тогава пълнотата ще се върне отново.
Ето някои мисли и чувства, които затлъстяването може да отразява.
Страх и нужда от защита. Често хората с наднормено тегло се чувстват незащитени. А мазнините изпълняват защитна, буферна функция. Открих, че дебелите хора са много чувствителни, но тъй като не могат да се справят с чувствата си, мазнините символично им помагат да притъпят нежеланите емоции и преживявания.
Наднорменото тегло е една от проявите на недоволство и омраза към себе си. Вие сте толкова недоволни от себе си и се критикувате и укорявате толкова често, че тялото ви е принудено да се защитава.
Една жена с невероятни размери дойде на фризьор за мой приятел. Тя мразеше и презираше дебелите хора.
- Тези грозни дебели хора, ужасни дебели гънки, са отвратителни за гледане. „Просто ги мразя“, каза тя веднага щом видя себеподобните си.
Всички хора с наднормено тегло имат едно общо качество - неприязън към себе си.
Когато такива пациенти идват при мен, първо ги уча да обичат себе си и да приемат тялото си.
Много жени започват да наддават на тегло след раждането. Те отдават това на хормоналните промени в тялото и лекарите казват същото. Но това ли е причината? В края на краищата има жени, които раждат две или три деца и дори повече, но в същото време остават стройни. Разбира се, в тялото на жена, която е родила, настъпват хормонални промени: съдържанието на калций в костите се променя, тазът се разширява, носът се удължава с част от милиметъра, брадичката става малко по-тежка и т.н. Но това не е причината за наднорменото тегло. Причината е, че с раждането на дете жената обръща по-малко внимание на себе си. Цялото внимание е насочено към детето. И това е груба грешка.
Смятам, че след раждането на дете жената трябва да обръща два пъти повече внимание на себе си, отколкото преди раждането. Тя трябва да започне да прави това още по време на бременност. Освен това трябва да се обръща внимание не толкова на външния ви вид (въпреки че това е задължително), колкото на вашите мисли, чувства и поведение. В крайна сметка здравето на детето зависи изцяло от състоянието на мислите и емоциите на родителите му. Следователно, колкото повече любов и мир има в майката, толкова по-здраво ще бъде детето. Това означава, че ще има по-малко безсънни нощи.
При мен дойде жена, която роди дете преди няколко месеца. Веднага след раждането тя започна да се възстановява. Обръщайки се към подсъзнанието, разбрахме, че причината за неговата пълнота е негативното отношение към себе си.
— Да — съгласи се жената, — вярно е. Винаги съм бил недоволен от себе си. Още преди бебето да се роди. Още преди брака. Винаги съм търсил и намирал някакви недостатъци в себе си.
„Мисля“, казах аз, „наднорменото тегло ще ви накара да се почувствате различно за себе си.“
- Прав си.
- Има ли други причини за наднорменото тегло? - помолих я да зададе въпрос на подсъзнанието.
„Да, докторе, има“, отговори пациентът, излизайки от състояние на транс. Искаше да каже нещо, но от очите й потекоха сълзи. След като се успокои, тя продължи: „След раждането на детето отношенията ни със съпруга ми се промениха“, каза тя, избърсвайки очите си с носна кърпичка. - Стана някак различен. Вече няма любов и удовлетворение във връзката ни. Затова гледам да получавам удовлетворение поне от храната.
- Но вие не обичате себе си, но искате мъжът ви да ви обича. Вашият съпруг просто отразява вашето отношение към вас самите. Всичко е много просто! Започнете да обичате себе си и ще видите как съпругът ви ще промени отношението си към вас.
След това създадохме нови начини на поведение в подсъзнателната програма. Тогава говорих за правилното хранене и избраните хомеопатични лекарства за нормализиране на метаболизма.
Месец по-късно при мен дойде съвсем различна жена: красива, стройна, стегната.
- Докторе, знаете ли, не разпознавам съпруга си. Имаме чувството, че сме на меден месец. Утре ще доведа моя приятел при вас. Тя също иска да отслабне.
Да обичаш и приемаш себе си е много важно. Ако сте недоволен от себе си, тогава трябва да има външно проявление на това недоволство. Външното отразява вътрешното. Отдавна е отбелязано, че когато човек обича себе си, тялото му придобива идеално тегло и форма. Много често човек се опитва да замени липсата на любов и удовлетворение от живота с храна, тъй като душата не толерира празнотата.
Един от моите пациенти с впечатляващо телосложение ми казва:
- Докторе, знаете ли, щом започна да се интересувам от който и да е мъж, тоест когато имам любовна връзка в живота си, веднага отслабвам и достигам идеалното си тегло. Но след раздялата отново напълнях.
„Знам един такъв случай“, казвам й. - Една моя приятелка, много пълна жена, докато беше на почивка в Ялта през лятото, се запозна с известна певица. Прекарах само една нощ с него.
Но това силно повлия на външния й вид.
Само една нощ! И когато се върнах у дома, отслабнах с около двадесет килограма. Все още впечатлена от тази среща, тя се погрижи за себе си: смени прическата си, започна да следи диетата си и започна да ходи на оформяне и масаж.
„И аз имам същата история“, потвърди пациентът. - Само художниците още не са се натъкнали.
- Защо се нуждаете от помощта ми в този случай? - Аз питам. - Срещнете мъж и се влюбете - и проблемът е решен.
„Е, трудно е, веднага“, отговаря тя. -Първо трябва да срещнеш такъв мъж.
„Така че едва ли мога да стана героят на твоята любовна история“, казвам й. - Вие, разбира се, сте привлекателна жена, но аз харесвам друга. Една любовна афера вече е започнала в живота ми и няма да я прекъсвам.
Жената се смее:
- Докторе, разбирате какво имах предвид.
- Със сигурност. Ще изберем друг начин. Ще ви поставим в състояние на хронична любов и излишните килограми ще изчезнат. Винаги ще бъдете стройни и красиви, независимо дали имате мъж или не.
Скритият гняв и нежеланието за прошка също могат да бъдат причина за затлъстяването. Забелязано е, че хората с наднормено тегло са много чувствителни. Негодуванието допринася за натрупването на мастни натрупвания. Ако си спомняте от първата книга, обидата е желанието да промените отношението си към себе си, тоест желанието да обичате, уважавате и цените себе си. И отново всичко се свежда до любовта, до промяна на отношението към себе си.
Една моя пациентка, младо момиче, отслабна с четири килограма след първия сеанс, но след това процесът спря. От общуването с подсъзнанието разбрахме, че това, което й пречи да отслабне по-нататък, е негодуванието й към баща й и новата му жена. Факт е, че когато пациентът ми беше на четиринадесет години, баща й се разведе с майка й и отиде да живее с друга жена. Тогава момичето започна да се възстановява.
След като осъзна причините и промени отношението си към баща си и личния му живот, момичето успя да спечели идеалното си тегло.

Загрижеността на майката за здравето на децата й може да доведе до затлъстяване. Това е така, защото често се свързват понятия като здраве и добро, обилно хранене.
Имах един интересен случай. Една много пълна жена дойде на срещата ми. Тя започна да пълнее по време на бременността, а след раждането напълня още повече.
"Докторе", помоли ме тя, "спаси ме от лакомията." Вече се мразя. Крия се от приятелите си, за да не ги плаша с вида си.
Пациентът се оказа отличен хипнотичен обект. От общуването с подсъзнанието разбрахме, че частта от подсъзнанието, която предизвиква прекомерен апетит, е загрижена за здравето на нейния син, който наскоро беше навършил девет години. Оказва се, че веднага щом една жена забременее, майка й постоянно й втълпява: „Ако искаш детето ти да е здраво, яж добре“. Тя живя всичките девет месеца от бременността си в къщата на майка си и всеки ден й правеше подходящи предложения. Между другото, самата майка на тази жена беше много дебела. Интересното в цялата тази история е, че пациентката наистина може да се похвали със здравето на сина си. Но на каква цена! Нейното подсъзнание просто не знаеше други начини на поведение, за да се грижи за здравето на детето.

Много често лакомията е невротичен начин за реализиране на положителни подсъзнателни намерения. Чревоугодниците придават на храната някои специални свойства, в допълнение към тези, свързани със задоволяването на физиологичния глад. Например, с помощта на храна човек се стреми да запълни емоционална празнота. В подсъзнанието се установява връзка: запълване на стомаха - запълване на емоционалната празнота, постигане на пълнота на емоционалното състояние. Това може да означава да бъдеш свързан с хората, да бъдеш обичан и оценен. Липсата на любов и удовлетворение от живота води до това, че човек използва храната като средство за бързо и незабавно удоволствие. Но тъй като това е самоизмама, тялото постоянно изисква нови и нови порции.
Бих искал да кажа още нещо. Разчитайте само на вътрешните си ресурси, а не на магически лекове. Ако разчитате на химикали да ви помогнат, тогава вие отричате вътрешната си сила. Процесът на постигане на идеално тегло е преди всичко работа върху себе си: вътрешна и външна. Вътрешно е привеждане на вашите мисли и намерения в състояние на хармония и баланс. Външно означава почистване на тялото от токсини, промяна на метаболизма, правилно хранене и редовна физическа активност за поддържане на мускулния тонус.

Според Сергей С. Коновалов(“Енергоинформационна медицина по Коновалов. Лечебни емоции”), възможните метафизични причини за наднорменото тегло са:
причини. Потискане на желанията и чувствата, свръхчувствителност, повишена нужда от защита.
Метод на лечение. Вярвайте в себе си, в самия процес на живот, въздържайте се от негативни мисли – това са начините да отслабнете.

Луиз Хейв книгата си „Излекувай се“ той посочва основните негативни нагласи (водещи до заболяване) и хармонизиращи мисли (водещи до изцеление), свързани с появата и излекуването на наднорменото тегло:

Наднормено тегло:страх. Нужда от защита. Нежелание да чувстваш. Беззащитност, себеотрицание. Потиснато желание да постигнете това, което искате.
Хармонизиране на мислите: Нямам противоречиви чувства. Безопасно е да съм там, където съм. Създавам собствената си сигурност. Обичам и одобрявам себе си.

Затлъстяване:Свръхчувствителност. Често символизира страх и нужда от защита. Страхът може да служи като прикритие за скрит гняв и нежелание за прошка.
Хармонизиращи мисли: Свещената любов ме защитава. Винаги съм в безопасност. Искам да порасна и да поема отговорност за живота си. Прощавам на всички и създавам живота, който харесвам. В пълна безопасност съм.

Затлъстяване - бедра (горна част): Бучки инат и гняв към родителите.
Хармонизиращи мисли: Изпращам прошка в миналото. За мен няма опасност да преодолея ограниченията на родителите си.

Затлъстяване - корем: Гняв в отговор на отказ от духовна храна и емоционална грижа.
Хармонизиране на мислите: Развивам се духовно. Имам достатъчно духовна храна. Чувствам се удовлетворена и се наслаждавам на свободата.

Затлъстяване - бедра (долна част): Резервати на детския гняв. Често гняв към бащата.
Хармонизиращи мисли: Виждам баща си като дете, израснало без любов и обич, и лесно му прощавам. И двамата сме свободни.

Затлъстяване - ръце: Гняв поради отхвърлена любов.
Хармонизиращи мисли: Мога да получа толкова любов, колкото искам.

Луиз ХейВ книгата „Как да излекувате живота си” той пише:
Наднорменото тегло не е нищо повече от нужда от защита. Търсим защита от болка, критика, сексуалност, обиди и т.н. Богат избор, нали? Никога не съм бил дебел, но от собствен опит съм научил, че когато се чувствам несигурен и като цяло неразположен, автоматично качвам няколко килограма. Когато заплахата изчезне, изчезва и излишното тегло. Борбата със света е загуба на енергия и време. Веднага щом спрете да се съпротивлявате, теглото ви веднага ще се нормализира. Вярвайте в себе си, в самия процес на живот, въздържайте се от негативни мисли – това са начините да отслабнете.

Александър Астрогорв книгата си „Книгата на чувствата” той пише:
Има три форми на наднормено тегло: хранителна, ендокринна и церебрална. Френските изследователи полушеговито ги наричат ​​така: първите - когато другите завиждат, вторите - когато се смеят и третите - когато съчувстват на пациента...
Най-честата форма на наднормено тегло се нарича ХРАНИТЕЛНА. Тя се основава на принципа на храненето, обусловено от условен рефлекс. Както пушачите или пияниците не могат да се отърват от наркотичната зависимост, така и човек, който обича да яде, създал култ към храната, попада в същия капан на патологията на чувствата. Условният рефлекс и страстта към храната са една от основните причини за наднорменото тегло. Това засяга цялото тяло като цяло и е с еднаква форма. Хранителната форма може да се нарече „елементарна лакомия“. Известно е, че висококалоричната диета е вредна за здравето, но колко трудно е да се откажете от нея. Технологичният прогрес доведе до заседнал начин на живот и мързел. Това води до несъответствие между енергийния прием и енергийния разход.
Кармичната медицина свързва наднорменото тегло с патологията на чувствата. Тя казва, че човешкото хранене трябва да се основава на духовни качества, интуиция и страст. Ако хората бяха ентусиазирани хора, умеещи да обичат и да се наслаждават на живота, работата, природата, те биха яли три до четири пъти по-малко, без да изпитват чувство на глад. Така страстните хора живеят в собствена диета, която интуитивно създават за себе си и това прави тялото им удобно, а душата им спокойна...
Когато храненето се превърне в единствената радост в живота на човек, генът, който контролира ситостта, става ненужен, той отслабва, „се губи“ и в резултат на това се появява лакомия. След смъртта такъв човек се превръща в „гладен призрак“. Тук се крие програмираното затлъстяване при следващото раждане...
Сега нека разгледаме друга форма на наднормено тегло и затлъстяване, която лекарите наричат ​​ЕНДОКРИННА. Не засяга цялото тяло, а се локализира около орган. Тук трябва да се отбележи, че ако човек е комплексиран за външния си вид, тогава той развива мастни натрупвания, възниква затлъстяване, което действа като защита срещу бруталната атака на хората около него. Затлъстяването на вътрешните органи ни показва човек, който е духовно слаб, незащитен и обидчив. Може би затова хората с наднормено тегло се стараят и са известни като мили, симпатични, нежни, с непринуден характер. Самите те измислиха поговорката „трябва да има много добри хора“. Известно е, че „носят вода на добрите хора“, така че тя се установява във всички клетки на тялото. Те не разбират, че не могат да бъдат мили с всички, че просто са използвани за собствените си егоистични цели и от това заболяването им придобива ендокринна форма на затлъстяване. . От една страна, затлъстяването предпазва проблемната зона, органа, а от друга го „задушава“. Човек сякаш се задушава от безсилие да устои на нещо. Душата му се измъчва и не може да си каже: „Стига, не можем да търпим повече това!“ И ако превъзмогне себе си, ще успее да отстрани и отмести вечния проблем на мъката и страданието. Така той става по-силен духом, а болестта си отива от само себе си. Неслучайно никакви упражнения или диета не могат да помогнат при ендокринно затлъстяване (заболяване на жлезите с вътрешна секреция). Тъй като защитните психични функции на тялото са слаби, разбирането на събитията и ситуациите, случващи се в живота, е слабо. Можем да кажем, че тези хора живеят под игото и ужаса на любим човек, роднина...

Д-р Лууле Виилмав книгите си “Психологически причини за болестта”, “Болка в сърцето” той пише:
Затлъстяване:
Налагане на волята на другите. Стрес от неудовлетвореност. Самозащита. Жажда за иманярство, страх от бъдещето. Желанието да бъдеш по-силен, вътрешната борба със стреса. "Искам хубави неща."

Дебелият иска сам да бъде честен, слабият иска другите да бъдат честни. Дебелият човек бърка лъжците с честни хора, но слабият вижда честния човек като измамник. Тънкият е много взискателен към другите, защото смята, че другите няма за какво да го упрекнат - все пак той е в страхотна форма. Ако дебелият човек си постави за цел да отслабне и наистина отслабне, тогава неговата взискателност към себе си се превръща в свръхвзискателност към другите. Започва да действа принципът: защо другите да не могат, ако аз мога? Подобно отношение може да се превърне в пълна жестокост. Стана модерно да следите теглото си, а също и да бъдете жестоки...
Човек остава строен и остава човек, ако си позволява необходимите неща.
Човек остава слаб, но се превръща в животно, ако си позволява всичко, което иска.
Човек става дебел, ако си откаже всичко, което желае.
Човек става особено дебел, ако си отказва всичко необходимо.
Човек отслабва, ако си откаже това, което желае.
Особено отслабва човек, ако си откаже необходимото...
Човек, който се интересува от всичко в живота, яде много, а не малко. Той не може да си забрани да яде, тъй като на празен стомах главата му не мисли добре и тялото му губи подвижност. Постенето е успешно за тези, които имат една-единствена цел в живота - идеален външен вид, с помощта на който се надяват да постигнат всичко, което са планирали. Идеята, че щастието се крие в красотата, потиска чувството за глад...
Дебелият човек е доволен от живота, но е недоволен от себе си.
Слабият човек е доволен от себе си, но е недоволен от живота.
Ако вместо предишното си самодоволство започнете искрено да протестирате срещу лошите неща в името на отслабването, ще бъдете смятани за лош човек. Това не е това, което искате. Остава само едно – да поговорите с вашите желания и нежелания, да ги идентифицирате за себе си и бавно да ги освободите. Не за да придобиете хармония и привлекателност, а за да освободите и доброто, и лошото от себе си. Тогава ще намерите вътрешна красота и благоразумие.
Пожелавам ти да си здрав - значи да напълнееш. Не желая лоши неща - това означава да отслабна...

Сергей Н. Лазаревв книгите си „Диагностика на кармата” (кн. 1-12) и „Човекът на бъдещето” той пише, че основната причина за абсолютно всички болести е дефицитът, липсата или дори липсата на любов в човешката душа. Когато човек постави нещо над любовта към Бога (а Бог, както казва Библията, е Любов), тогава вместо да спечели Божествената любов, той се втурва към нещо друго. Към това, което (погрешно) смята за по-важно в живота: пари, слава, богатство, власт, удоволствие, секс, взаимоотношения, способности, ред, морал, знания и много, много други материални и духовни ценности... Но това не е целта , а само средство за придобиване на божествена (истинска) любов, любов към Бога, любов като Бог. А там, където в душата няма (истинска) любов, болестите, проблемите и другите неприятности идват като обратна връзка от Вселената. Това е необходимо, за да се замисли човек, да осъзнае, че върви в грешна посока, да мисли, да каже и да направи нещо нередно и да започне да се коригира, да поеме по правилния Път! Има много нюанси в това как болестта се проявява в нашето тяло. Можете да научите повече за тази практическа концепция от книгите, семинарите и видео семинарите на Сергей Николаевич Лазарев.

Търсенето и изследването на метафизичните (фини, умствени, емоционални, психосоматични, подсъзнателни, дълбоки) причини за наднорменото тегло продължава. Този материал непрекъснато се актуализира. Молим читателите да напишат своите коментари и да изпратят допълнения към тази статия. Следва продължение!

Въпреки че наличието на наднормено тегло само по себе си не може да се нарече сериозно заболяване, то като правило съкращава живота, намалява качеството му, създава предразположение към диабет, хипертония, артрит и понижава либидото. В крайна сметка наднорменото тегло ви прави по-малко щастливи.

До голяма степен наднорменото тегло се дължи на социално-икономическите проблеми на „богато общество“. Заможният живот, заседналата работа и липсата на физическа активност са основни фактори за наднорменото тегло. От аюрведична гледна точка всяка форма на затлъстяване възниква от факта, че човек яде твърде много, седи твърде много и се движи твърде малко.

По принцип наднорменото тегло е разстройство. тип кафа.Затлъстелите хора имат силен храносмилателен огън, но клетъчният огън в тъканите е относително слаб. В резултат на това всяка излишна храна или поети калории не се изгарят, а се превръщат в мастна тъкан - подкожна мазнина, което води до наддаване на тегло и затлъстяване.

Други причини за наднорменото тегло включват определени наследствени фактори, като прекомерно производство на растежен хормон, бременност, след която много жени се оказват неспособни да отслабнат, навикът да похапват между храненията, стресът, който може да причини повтарящи се „атаки“ на емоционално хранене , което може да доведе до значително наддаване на тегло. („емоционалното хранене“ е по същество вид обсесивно-компулсивно разстройство, наречено „компулсивно хранене“, при което човек яде несъзнателно). Някои лекарства, включително стероиди, противозачатъчни хапчета и инсулин, променят метаболизма и могат да причинят лошо здраве и наддаване на тегло. Затлъстяването често се свързва с пристрастяване към наркотици, включително алкохол и тютюнопушене. Въпреки това, основните фактори, като правило, все още са преяждането, липсата на физическа активност - „продуктите“ на днешната цивилизация - и несъзнателното хранене. Много рядко се храним съзнателно и за да осъществим истинския процес на хранене – да осигурим на клетките на тялото си хранителни вещества. Изглежда, че колкото по-широки са нашите възможности, толкова по-малко мислим за големия дар на живота, съдържащ се във всяка частица храна. В резултат на това, колкото и калории да приемаме, тялото и духът ни остават гладни...

Следете диетата си:

Първата стъпка към отслабването по всяко време е да се контролирате по време на хранене. Следвайте Кафа-успокояваща диета. Избягвайте студени напитки (те гасят храносмилателния огън) и храни, пържени в олио. Намалете до минимум консумацията на млечни продукти като сирене, кисело мляко и сладолед. Не забравяйте да включите в диетата си салати с малко количество растително масло и бобови растения. Вместо ледени напитки, пийте гореща вода (дори и да не я обичате) – обикновена или под формата на билкови чайове, като джинджифил, мента или канела.

Ако обичате месо, можете да ядете малко пилешко или риба веднъж месечно, но не говеждо, агнешко или свинско.

Упражнявай се редовно:

Най-малко трябва да ходите 30 минути всеки ден. Правете аеробни упражнения, като лек джогинг. По принцип хората с наднормено тегло мразят джогинга, но трябва поне да ходят бързо, за предпочитане с тежести (леки тежести на ръцете и краката). Плуването също е много добра дейност в тази ситуация. Като цяло се придържайте към най-простата аритметика - когато приемате повече калории, отколкото изгаряте, теглото ви се увеличава. Следователно, за да отслабнете, трябва да изгорите повече калории, отколкото приемате. На практика това означава две неща: намаляване на приема на калории и увеличаване на разхода на енергия. Следвайте Кафа-намаляваща диета и спортувайте ежедневно.

*Важна забележка: след тренировка също не пийте студени напитки, които забавят метаболизма ви и по този начин обезсилват ползите от тренировката ви. Заменете ги с топли билкови чайове, които хем утоляват жаждата, хем ускоряват метаболизма ви.

Диета:

Ако сте с наднормено тегло, по-добре пропуснете закуската (или я заменете с чаша билков чай), а на обяд се нахранете обилно – това хранене трябва да е най-голямото хранене за деня. Вечерята трябва да е лека. И избягвайте похапванията между храненията.

Ако не можете да откажете обилна закуска, тогава яжте лек обяд и много лека вечеря или дори по-добре пропуснете вечерята. Докато се храните, слушайте тиха музика и дъвчете старателно храната си. Спокойното и умерено хранене трябва да ви стане навик.

Слушам музика:

Докато се храните, слушайте тиха музика и дъвчете старателно храната си. Спокойното и умерено хранене трябва да ви стане навик.

Пийте гореща вода с мед:

Когато почувствате глад, изпийте чаша гореща вода с чаена лъжичка мед и 10 капки лимонов сок.

Между храненията:

Ако все пак искате да похапнете между храненията, хапнете малко стафиди – това ще засити глада ви и ще действа като леко слабително. Заедно със стафидите можете да хапнете нещо като моркови или чаша целина

Връзката между психичното здраве и физическото състояние се изучава от наука, формирана в пресечната точка на медицината и психологията. Обучението се основава на концепцията за влиянието на психичните фактори върху здравето на тялото. Представители на науката смятат, че негативните емоции, стресът и тревогите, негативните мисли влияят върху развитието на заболявания на органи и системи. Психосоматиката на наднорменото тегло е физически признак на психологически проблеми.

Затлъстяването от медицинска гледна точка е хронично метаболитно заболяване, характеризиращо се с прекомерно отлагане на мастни клетки в тялото и наддаване на тегло. Затлъстяването е обратимо - можете да отслабнете и да напълнеете.

Наднорменото тегло има последствия:

Психосоматика на наднорменото тегло при жените

Причини и предразполагащи фактори

Често срещани причини за наднормено тегло:

Вторични ползи от наднорменото тегло

В психологията вторичната полза е редица ползи, които човек получава от формираните симптоми на заболяването.

Най-често срещаните форми на вторична полза са:

Наднорменото тегло като форма на защита

Психосоматичното затлъстяване може да се възприема като маска или бягство от реалността. Хората сякаш се опитват да се скрият зад слой мастни натрупвания.

Тази форма на защита е по-често характерна за жени, които се опитват да скрият личното си ядро, да скрият своето „Аз“ в дълбините и да оставят сгънат образ на фасадата.

Поглед към проблема от Луиз Хей

Луиз Хей смята, че причината за затлъстяването е страхът, нуждата от защита, себеотричането и нежеланието да чувстваш другите. Като причини тя отдава още желанието за показност и свръхчувствителността. За да се отървете от този проблем, Хей съветва всеки ден да повтаряте фразите „това място е безопасно“, „сега не ме е страх“, „самостоятелно създавам безопасност за себе си и близките си“. Тези твърдения, според Луиз Хей, могат да решат проблема с наднорменото тегло.

Психологът също така свързва областите на тялото със затлъстяване и психологически проблеми. Например психосоматичното затлъстяване в областта на корема говори за вътрешен гняв за лишаване от храна, тазът показва агресия към родителите, а раменете показват липса на любов.

Мнение на Лиз Бърбо

Лиз Бърбо () свързва затлъстяването с три явления:

Наднормено тегло според Синелников

Валери Синелников заявява, че наднорменото тегло е израз на страх и нужда от защита. Често хората с наднормено тегло се чувстват уязвими и уязвими. Мастният слой играе ролята на черупка, която крие чувствата на човек от другите.

Лечителят казва още, че хората с голяма маса са чувствителни и не могат да се справят с вътрешните преживявания. Мазнините притъпяват неприемливите емоции и мисли. Синелников казва още, че склонността към преяждане е признак на недоволство от себе си, дори до омраза.

Как да се справим с наднорменото тегло

Нито една диета в интернет няма да помогне, докато самият човек с наднормено тегло не се консултира с диетолог. Въпреки това, има набор от общи правила, които са насочени към отслабване:

• не можете да останете гладни;
• пребройте броя на дневните калории;
• създаване и спазване на диета;
• правилно разпределете въглехидратите, мазнините и протеините;
• поддържа водния баланс;
• яжте седнали и в покой;
• Дъвчете храната старателно.

Психотерапия

В психотерапията на затлъстяването най-добър ефект имат когнитивно-поведенческата терапия и хипносугестивният подход. В първия вариант терапевтът с помощта на вербални инструкции разрушава мисловните модели на клиента и го учи да контролира състоянието си с помощта на своя поток от мисли. С хипносугестивни техники лекарят дава указания за правилно хранително поведение.

Много често, имайки наднормено тегло, започваме да се борим с него, без всъщност да разберем причината за появата му. Тоест, важно е да се разбере, че наднорменото тегло е следствие и причина... Да, да, сега ще кажете заседнал начин на живот, преяждане, стрес и т. н. има много физически причини. Бих искал да „копая“ по-дълбоко и да говоря за една по-фина метафизична причина за наднорменото тегло. Интересувам се от психология, езотерична психология, след като прочетох книгите на Луиз Хей, Лиз Бърбо, Свияш, В. Синелников, отделих една обща идея за причината за затлъстяването. И бих искал да цитирам В. Синелников (книга „Учебник за господаря на живота“):

„Състоянието на тялото ни в даден момент е отражение на нашите мисли, чувства и емоции. Ако сте с наднормено тегло, обърнете се към себе си – причините са налице. Ето някои мисли и чувства, които може да са отражение на Страхът и нуждата от защита Често хората с наднормено тегло се чувстват незащитени, а мазнините изпълняват защитна, буферна функция.

Наднорменото тегло е една от проявите на недоволство и омраза към себе си. Вие сте толкова недоволни от себе си и се критикувате и укорявате толкова често, че тялото ви е принудено да се защитава. Всички хора с наднормено тегло имат едно общо качество - неприязън към себе си. Много жени започват да наддават на тегло след раждането. Причината е, че с раждането на дете жената обръща по-малко внимание на себе си. Цялото внимание е насочено към детето. И това е груба грешка.

След раждането на детето жената трябва да обръща два пъти повече внимание на себе си, отколкото преди раждането. Тя трябва да започне да прави това още по време на бременност.
Освен това трябва да се обръща внимание не толкова на външния ви вид (въпреки че това е задължително), колкото на вашите мисли, чувства и поведение. В крайна сметка здравето на детето зависи изцяло от състоянието на мислите и емоциите на родителите му. Следователно, колкото повече любов и мир има в майката, толкова по-здраво ще бъде детето.

Да обичаш и приемаш себе си е много важно. Ако сте недоволен от себе си, тогава трябва да има външно проявление на това недоволство. Външното отразява вътрешното. Отдавна е отбелязано, че когато човек обича себе си, тялото му придобива идеално тегло и форма. Много често човек се опитва да замени липсата на любов и удовлетворение от живота с храна, тъй като душата не толерира празнотата.
Скритият гняв и нежеланието за прошка също могат да бъдат причина за затлъстяването. Забелязано е, че хората с наднормено тегло са много чувствителни. Негодуванието допринася за натрупването на мастни натрупвания.
Ако си спомняте от първата книга, обидата е желанието да промените отношението си към себе си, тоест желанието да обичате, уважавате и цените себе си. И отново всичко се свежда до любовта, до промяна на отношението към себе си.

Загрижеността на майката за здравето на децата й може да доведе до затлъстяване. Това е така, защото често се свързват понятия като здраве и добро, обилно хранене.

Бих искал да кажа още нещо. Разчитайте само на вътрешните си ресурси, а не на магически лекове. Ако разчитате на химикали да ви помогнат, тогава вие отричате вътрешната си сила. Процесът на постигане на идеално тегло е преди всичко работа върху себе си: вътрешна и външна. Вътрешно е привеждане на вашите мисли и намерения в състояние на хармония и баланс. Външно означава прочистване на тялото от токсини, промяна на метаболизма, правилно хранене, редовна физическа активност за поддържане на мускулния тонус."