Tam ayın təsiri. Niyə bir ifritə dolu ayda qadının içində oyanır?

Artan qadın emosionallığı (kişilərlə müqayisədə) də hormonal səviyyələrdə tsiklik dəyişikliklərin nəticəsidir. Çin təbabəti biliklərinə əsaslanaraq psixoloji vəziyyətinizi necə tarazlaşdırmaq olar?

"Çin təbabətinə görə, insan təbiətin bir hissəsidir və qadın dövrü, ənənəvi həkimlərin anlayışına görə, ayın fazaları ilə əlaqələndirilir. Həm qadın, həm də ay dövrlərinin orta hesabla 28 gün olduğunu görmüsünüzmü? Bir neçə əsr əvvəl Çin tibb mütəxəssisləri bunun təsadüfi olmadığından şübhələnirdilər”. – Anna Vladimirova deyir.

Bu iki dövrün emosional vəziyyətinizə necə təsir etməsi ilə bağlı bir çox oxşarlıqlar var. Məsələn, bəzi qızlar menstruasiya əvvəli əhvallarının necə pisləşdiyini çox yaxşı bilirlər.

Yeni ay və yumurtlama üst-üstə düşərsə, qəfil təcavüz hücumları mümkündür

Çin təbabəti qi - enerji və ya daha sadə desək, güc miqdarı anlayışı üzərində qurulub. Menstruasiya əvvəli qi səviyyəsi aşağı düşür, buna görə də sözdə PMS ilə əlaqəli bütün təcrübələr: kədərli, heç bir güc yoxdur, heç kim başa düşməyəcək və ya kömək etməyəcək (buna görə də əsəbilik), ağlamaq və şokolad istəyərsən.

Bənzər bir emosional vəziyyət tam ayın fonunda baş verir və bu dövrdə birdən menstruasiya düşərsə, mənfi vəziyyət sözün həqiqi mənasında ikiqat artır. Yeni ay, əksinə, güc verir - yumurtlama dövründə hormonal səviyyələr kimi. Buna görə də, yeni ay və yumurtlama üst-üstə düşərsə, qəfil təcavüz hücumları (artıq gücü "boşaltmağın" ən asan yolu), isterik fəaliyyət və ya belə vəhşi əyləncələr mümkündür, bundan sonra insan tez-tez utanır.

Balans tapmaq: niyə lazımdır?

Menstruasiya və ay dövrləri arasındakı əlaqə haqqında biliklərdən istifadə edərək, duyğuları tarazlaşdırmağa imkan verən bir məşq. Ancaq əvvəlcə bir az aydınlıq - niyə bu balansın xüsusilə vacib olduğunu düşünürəm?

Qərb mədəniyyətində emosionallıq müsbət keyfiyyət hesab olunur. Hər şeydən və hər kəsdən həzz almağı bilən səmimi, emosional qızlar haqqında nə qədər kitablar yazılıb, filmlər çəkilib, əsəbləşiblərsə, istehlak və tamamilə yox olmaq həddinə qədər.

Çin ənənəsi daha rasionaldır: bir insanın vəzifəsinin uzun, dolğun, məhsuldar bir həyat sürmək olduğuna inanılır və bunun üçün sahib olduğunuz enerjini (qi) ağıllı şəkildə idarə etməlisiniz. Duyğular, necə deyərlər, "bir əyilmə ilə" qi-dən qurtulmağın, sözün həqiqi mənasında güc itirməyin ən asan yoludur. Üstəlik, bu həm mənfi, həm də müsbət təcrübələrə aiddir.

Çox güclü emosiyalar (yaxşı və pis) sözün əsl mənasında gücünüzü itirməyin ən asan yoludur

Pis olanlarla - narahatlıq, kədər, ümidsizlik - hər şey az və ya çox aydındır: az adam onları yaşamaq istəyir. Bəs müsbət təcrübələr haqqında soruşa bilərsiniz: sevinc, əyləncə, həzz? "Çox gülsən, çox ağlayarsan" deyimini xatırlayın? Bu vəziyyətdə, biz eyni əyləncədən "twist ilə" danışırıq: o qədər enerji tələb edən isterik iğtişaşdan sonra fəsadlar mümkündür.

-10-un ən dərin ümidsizlik və +10-un vəhşi sevinc olduğu şərti şkalası təsəvvür edirsinizsə, şərti norma kimi +4 qəbul edə bilərsiniz. - +5 - sakit sevinc, ilham vəziyyəti, nə etdiyinizdən asılı olmayaraq hərəkət etməyin ən xoş olduğu bir əhval-ruhiyyə. Əgər səslənən fikirlərlə razısınızsa, onda təcrübəyə keçək.

Döngə sinxronizasiyasına gedən yol

Bu təcrübə orta hesabla 3 üçün nəzərdə tutulmuşdur – 6 ay. Məqsədi budur: diqqəti bədənə yönəltmək və öz duyğularını izləməklə, menstruasiya dövrünü ay dövrü ilə elə sinxronlaşdırın ki, tam ay (daha az güc olduğu dövr) yumurtlama ilə baş versin (miqdarını artıraraq). qi) və yeni ay (çox güc) menstruasiya ilə (kiçik qi): bu vəziyyətdə bir dövr digərini tarazlayacaq.

Bu iddialı səslənir, elə deyilmi: indi hormonal sistemi ayın dəyişən fazalarına uyğunlaşdıracağam. Qadın Taoist təcrübələrinin müəllimi olaraq deyə bilərəm ki, biz özümüz bədənimizdə bir çox şeyi düzəltməyə qadirik. Bir qayda olaraq, bu, parlaq mənfi hadisələrin fonunda nəzərə çarpan olur: məsələn, mühüm imtahanlardan keçmiş qızlar bilirlər ki, bu dövrdə menstruasiya gecikə bilər. Bədən o qədər gərgindir ki, bu enerji tutumlu fəaliyyəti gec vaxta qoyur.

Taoist təcrübələr sizə bədənlə danışıqlar aparmağı öyrədir - onu sizə lazım olan iş tərzinə uyğunlaşdırmağa, beləliklə, aşağıdakı məşq müntəzəm məşq edən qadınlar üçün ən sürətli nəticəni verir.

Beləliklə, məşq edin.

Addım 1. Qrafik çəkin: şaquli ox emosional vəziyyətin şkalasıdır, burada -10 dərin depressiya, +10 isə isterik dəlilikdir. Üfüqi ox - bu gündən etibarən ayın tarixlərini qeyd edin.

Addım 2. Yeni ayın və tam ayın hansı günə düşdüyünü öyrənin, qrafikdə bu iki nöqtəni düzəldin. Tam aya qədər Ay müvafiq olaraq böyüyəcək və yeni aya qədər azalacaq. Bu prosesləri parabola şəklində çəkin - aşağıdakı şəkildəki kimi.

Addım 3. Ay parabolalarına bənzətməklə, menstrual dövrünüzün parabolalarını tərtib edin: yuxarı nöqtə menstruasiya, aşağı nöqtə yumurtlamadır.

Addım 4: Bu cədvəli yataq otağınızda saxlayın və hər gecə yatmazdan əvvəl gün üçün orta əhval-ruhiyyənizin nə olduğunu qeyd edin. Məsələn, bir neçə müsbət, bir mənfi məqam var idi və orta hesabla bütün vəziyyət az-çox +2-dir. Əhval-ruhiyyəni gördükcə, zehni olaraq onu iki dövrə ilə əlaqələndirin. Nəticədə, bir növ əyri ilə başa çatmalısınız. Sizi kəskin şəkildə narahat edən hər hansı kəskin mənfi və ya müsbət hadisələr baş veribsə, diqqət çəkən məqamların altına tam olaraq nə baş verdiyini qısaca yazın.

Addım 5. Ayın sonunda qrafiki nəzərdən keçirin, hansı reaksiyaların sizi nə vaxt narahat etdiyini və nəyin öhdəsindən uğurla gəldiyinizi qeyd edin.

Bu nə verir?

Görünən sadəliyinə baxmayaraq, bu, heyrətamiz nəticələr əldə etməyə imkan verən çox dərin və güclü bir təcrübədir.

Emosional vəziyyətinizi obyektiv qiymətləndirməyi öyrənirsiniz. Bu, gözəl "müdriklik" termini adlanan şeyə doğru ilk addımdır: siz bu və ya digər emosional reaksiyanın nə vaxt və niyə baş verdiyini təhlil edən daxili müşahidəçi inkişaf etdirirsiniz. Onun sayəsində bir çox qızın cümə günləri alış-veriş etməklə, tortlar yeyərək və ya spirt içməklə gizlənməyə çalışdığı bu əbədi emosional yelləncəyi yavaşlatırsınız.

Siz emosiyaları idarə etməyi öyrənirsiniz - Qərb anlayışında bu bacarığın mənfi mənası var,çünki “nəzarət” sözü birbaşa sükutla bağlıdır: “təhqiri ud və davam et”. Mən belə bir nəzarətdən danışmıram: sözün əsl mənasında, istədiyiniz zaman emosiyaları göstərməyə, belə bir istək olmadıqda isə sakit və inamla ondan imtina etməyə imkan verən super güc əldə edirsiniz. Qıcıqlandırıcı və ona reaksiya arasında boşluq yaranır - bundan sonra nə edəcəyinizə qərar verdiyiniz və indi sizin üçün ən xoş və rahat olan şəkildə reaksiya verdiyiniz bir boşluq.

Hormonal səviyyələri tənzimləyirsiniz. Hormonlar birbaşa duyğularla bağlıdır - bu bir həqiqətdir. Tərs əlaqə də doğrudur: emosional fonu düzəldərək, endokrin sistemi uyğunlaşdırırsınız. 3 üçün – 6 ay PMS təzahürlərini əhəmiyyətli dərəcədə azalda bilər - narahatlıqdan ağrı və şişməyə qədər.

Və nəhayət, bu məşq, əvvəllər qeyd edildiyi kimi, 3-dən sonra– 6 ay menstruasiya dövrünü ayın fazaları ilə sinxronlaşdırmağa imkan verir və təbii olaraq emosiyaları uyğunlaşdırın - aşağıdakı şəkildə göstərildiyi kimi. Və təbiət daha da güclü, daha enerjili və xoşbəxt olmağa kömək etməyə başlayır.

Tam ayın təsiri insanlar haqqında nə psixoloqlar, nə də qeyri-adi hadisələrin tədqiqatçıları tərəfindən hələ öyrənilməmişdir. İnsanların bu fenomenin təsirini hiss etdiyi danılmazdır, amma səbəbləri nədir. Niyə tam ayın qədim zamanlardan pis ruhların görünüşü və onun geniş davranışı ilə əlaqələndirilməsi də sirr olaraq qalır. Bir çox insan bu suallarla qarşılaşır, lakin həmişə onlara cavab tapa bilmir.

Tam ayın mistik təsiri

Qədim dövrlərdə insanlar özlərini bütün pis ruhlardan qorumağa çalışırdılar və onun görünüşündən qorxurdular. Xüsusilə tez-tez onun şənliyi dövr ərzində baş verir. Məhz bu səbəbdən insanlar özləri, ailələri və evləri üçün hər cür amuletlər yaratmağa çalışdılar. Bir çox dinlər və təcrübələr bu gündə təkcə bədəni deyil, həm də ruhu təmizləməyi təklif edir. Tam ay dövründə həyatda doğru yolu tapmağa kömək etmək üçün dualar və mantralar oxunur. Bu zaman yalnız asket həyat tərzi ruhun qorunmasına kömək edə bilər.

Yalnız dinlər möminləri müdafiə etmir, cadugərlər və pis ruhlar məktəbləri də yatmır. Cadugərlərin və şər ruhların şənbə günü, ətrafdakı hər şey fərqli bir forma və xüsusi məna kəsb edən tam ay dövründə baş verir.

Tam ayın talelərə təsiri

Tam ayın təsiri dinindən və həyat yolundan asılı olmayaraq müqəddəslərin taleyi dini kitablarda və şahidlərin xatirələrində qeyd olunur.

Məhz bu dövrdə böyük Budda doğuldu, maarifləndi və Nirvanaya qərq oldu. Yeni ayda İsa Məsih yenidən dirildi və atasının yanına qalxaraq ölümcül qıvrımdan ayrıldı. Məhəmməd peyğəmbər tam ayda doğulub vəfat edib. Bütün bu faktlar göstərir ki, Ay böyük insanların, müqəddəslərin taleyinə böyük təsir göstərir və hətta Allah övladları belə onun təsirindən qaça bilmirlər.

Tam ayın insanlara təsiri

Hər kəs həyatında ən azı bir dəfə Ayın psixi vəziyyətinə və rifahına birbaşa təsirini yaşamışdır. Tam ay dövründə statistikaya görə qətl və intiharların sayı artır, insanlar mübahisə edir, münaqişələrə girir, müxtəlif növ fəlakətlər, qəzalar baş verir.

Belə bir fikir var ki, tam ayda daha çox uşaq doğulur, insanlar daha tez-tez cinsi istək yaşayır, xüsusilə həssas və emosional olanlar arasında yuxusuzluq başlayır. Bu dövrü çox kəskin hiss edən yuxuda gəzənlərin başına qəribə hadisələr gəlir.

Tam ay bir neçə gün ərzində baş verir - bu, bir gün əvvəl, bir gün sonra və tam ayın özüdür.
İnsanın sinir sistemi balanssızlaşır və uğursuz ola bilər. İnsanlar daha çox əsəblərini itirirlər, şiddətlə aktivləşirlər, narazılıq və melankoliya hissi keçirirlər. Yalnız insanlar deyil, heyvanlar da özlərini yersiz hiss edirlər. Bir çox insanlar tam ayda itlərin və ya canavarların kədərlə ulayanlarını görmüşlər. Bu fakt bir çox ədəbi əsərlərdə öz əksini tapmışdır.

Tam ayda nə edə bilməzsiniz?

Həyatda problemlərin qarşısını almaq üçün tam ay günlərində bəzi şeylər edilməməlidir. Əvvəla, siz məsuliyyətli qərarlar qəbul edə bilməzsiniz. Bir insanın qeyri-sabit psixi vəziyyəti zərərli ola bilər, buna görə də bütün vacib məsələlər hər şey normallaşana qədər üç gün təxirə salına bilər.

Tam ayda başınızı açıq gəzə bilməzsiniz. Bunun bir neçə səbəbi var. Birincisi, saç kosmosdan gələn ən güclü enerji toplayıcısıdır. A tam ayın təsiri enerji zərərli ola bilər. İkincisi, ay şüaları psixi vəziyyətə təsir edə bilər.

Ayın birbaşa işığında yatmaq olmaz. Tam ayın gecəsində pərdələri mümkün qədər sıx bağlamaq tövsiyə olunur. Bəlkə də planetin təsiri ilə bağlı stereotip çox şişirdilmişdir və elm adamları bu faktın sübutunu tapa bilmirlər, lakin çoxəsrlik müşahidələr bunun əksini deyir. Bu baxımdan məsləhətlərə qulaq asmaq daha yaxşıdır.

Xüsusilə sinir sisteminə güclü təsir göstərən dərmanları qəbul etməkdən ehtiyatlı olmaq lazımdır. Aşağıdakı nümunə aşkar edilmişdir: bütün dərmanlar bir neçə dəfə güclüdür.

Tam ayın faydalı təsiri.

Düşünməməlisiniz ki, Ay tam fazasında insan orqanizminə yalnız zərərli təsir göstərə bilər. Həkimlər müəyyən ediblər ki, tam ayda aparılan mürəkkəb ürək əməliyyatları daha uğurlu olur və sağalma prosesi digər xəstələrə nisbətən daha sürətlə gedir. Bu heyrətamiz fenomen “Transilvaniya effekti” adlanır.

Bu faktla maraqlanan elm adamları və həkimlər bir araşdırmaya başladılar. Müəyyən edilmişdir ki, ürək xəstəliyindən əziyyət çəkən insanlar tam ayda digər dövrlərə nisbətən daha az tez-tez hücumlara məruz qalırlar.
Tam ayın əşyalara təsiri.

Ayın təsirini təkcə heyvanlar və insanlar deyil, həm də obyektlər yaşayır. Əgər yeni bıçaq açılıb birbaşa ay işığı altında yerləşdirilirsə, növbəti səhər o, tamamilə yararsız hala düşür. Bu tapmacanın cavabını heç kim bilmir, amma fakt qalır.

Tam ayın təsiri bir insanda və onun ətrafındakı hər şeydə mübahisəsizdir, sadəcə bu nümunələri müəyyən etmək üçün daha diqqətli olmalısınız.

Qadın təbiəti bir neçə növ təbii enerji ilə qidalanır (yəni təbiətdən gələn enerji). Yer enerjisi, Su enerjisi və Ay enerjisi. Bütün canlıları qidalandıran İlahi Enerji də var, amma gəlin indi xüsusi olaraq qadınlar üçün vacib olanlara diqqət edək.

Onlardan ilk ikisi - Torpaq və Su - sabit və dəyişməzdir, heç bir dövriyyəyə malik deyil və həmişə eynidir. Əsas odur ki, onlar sadəcə olaraq həyatınızda, tercihen hər gün mövcuddurlar. Yerdə gəzin, ayaqyalın daha yaxşı (əlbəttə ki, qarda deyil), yerdə yaşayın, ondan 31-ci mərtəbədə deyil, mümkünsə özünüzü torpağa basdırın (məsələn, çimərlikdəki qumda, su anbarının sahilində bu daha da şəfalıdır), torpaqla qarşılıqlı əlaqədə olmaq (məsələn, qazmaq, orada bir şey yetişdirmək), təbii su anbarlarında çimmək və ya ən azı evdə yatağın altına canlı torpaq hövzəsi qoymaq və əlavə etmək təbii mənbələrdən hamama su (bu, ən azı bir metropol sakinləri üçün rabitə saxlamaq üçün bir seçimdir) və s. Psixikamızı daha sabit və sabit edən, bizi əsaslandıran (hətta sözün haradan gəldiyi aydındır) və bizi sakitləşdirən, güc və sağlamlıqla dolduran, daha çevik və yumşaq edən budur.

Ayın enerjisi fərqli bir xüsusiyyətə malikdir. Bu tsiklikdir. Sinus dalğası kimi - məktəbdən belə bir əyrinin necə göründüyünü xatırlayın? Hər ay Ay 28 günlük dövrü keçir, hər gün fərqlidir. Tədricən maksimuma çatır (tam ayın günü), sonra da tədricən minimuma enir (yeni ayda), sonra - yeni dövrdə - yenidən maksimuma meyl edir. Və sonsuzdur.

Qadın təbiəti ilə kəsişməni görürsünüzmü? Qadın da hər gün fərqlidir, əhvalı fərqlidir, hissləri, düşüncələri başqadır. Ancaq bunu özü bilməsə də, tez-tez olmasa da, yenə də özünü təkrarlayır.

Qadın dövri olaraq yaşayır, öz növbəsində enerjisinin minimumuna, sonra maksimumuna çatır. Və hamısı Ayın eyni tsiklik təbiətindən çox asılı olduğuna görə.

Ay dövrünün hansı vacib günləri hamı üçün mövcuddur?

Yeni ay.

Adətən ən çətin gün güc itkisi və depressiya, əsəbilik və qeyri-adekvatlıqla bizi ziyarət edə biləcəyimiz gündür. Bu gün qidalandığımız Ayın enerjisi sıfıra bərabərdir. Yeni aydan əvvəlki günlər və "yeni" ayın ilk günləri çox çətin ola bilər. Məhz bu günlərdə “mehriban” qadınlar adətən internetdə, forumlarda və sosial şəbəkələrdə xüsusilə aktiv olurlar, elə həmin günlərdə növbə ilə rastlaşan nənələr və xalalar xüsusilə təhlükəlidir. Eyni günlərdə kişilər çox çətinlik çəkirlər (çox vaxt nə baş verdiyini başa düşməyənlər).

Bütöv ay.

Bu gün, əksinə, o qədər çox ay enerjisi var ki, "doza həddindən artıq doza" əldə edə bilərsiniz, xüsusən də bunu necə həyata keçirəcəyinizi və öhdəsindən gəlməyinizi bilmirsinizsə. Ya da içinizdəki bu enerji tamamilə saf və xoşbəxt deyilsə. Buna görə də, bir çox qadın demək olar ki, qeyri-adekvat və əsəbi olur.

Qadın dövrü.

Amma təbiət belə məsələlərdə çox müdrikdir. Bir qadının da asılı olduğu ikinci bir dövrü var - qadın. Hansı ki, öz minimumları və maksimumları var, bu da sinus dalğasına bənzəyir. Yeganə sual, bu iki sinusoidin - ay və dişi - bir-biri ilə necə əlaqəli olmasıdır.

Ən çətin günlər menstruasiya günləridir. Qadınların PMS ilə bağlı bu qədər dəhşətli və gülməli zarafatlar olması boş yerə deyil. Xüsusilə qadın enerjiləri balanssız olanlar üçün həqiqətən mövcuddur. Bir qadın üçün uçuş günləri və artan enerji də var - yumurtlama meydana gəldikdə. Düzdür, yumurtlamanın qadın üçün çox ağrılı olduğu da olur. Bu, ən çox uşaq doğurma ilə bağlı müəyyən problemlər ilə əlaqələndirilir, məsələn, həqiqətən uşaq istəyirsənsə, amma tərəfdaşın onları istəmirsə və ya ümumiyyətlə yoxdursa və ya uşaq istəyirsənsə, amma mütləq ondan deyil. Sonra bu günlərdə bir qadın da artan əsəbilik hiss edə bilər.

Beləliklə, qadının ahəngdar qadın dövrü Ayın dövrünə bərabərdir (artı və ya mənfi bir neçə gün) və elə qurulmuşdur ki, ovulyasiya yeni ayda, aybaşı isə tam ayda baş verir.

Sonra iki dövrün ən yüksək əks dəyərləri qadın əhval-ruhiyyəsi baxımından bir növ qızıl orta yaradır, o, daha sabit, sakit və ahəngdar olur. Və həyat hər kəs üçün daha asandır. Baxmayaraq ki, bu o demək deyil ki, onun çətin günləri və ya pis əhval-ruhiyyəsi yoxdur.

Dövrün üst-üstə düşməsinin ən ağır növü sıfır və maksimum aktivliyin zirvələrinin üst-üstə düşməsidir. Yəni, yeni ayda - menstruasiya (xüsusilə onun yaxınları üçün buna dözmək çox çətindir) və tam ayda - yumurtlama (sonra o, hiperenergetik və tamamilə nəzarətdən çıxa bilər, "həzm edə" bilməz. bu qədər enerji). Bu vəziyyətdə qadın hər an partlamağa hazır olan daimi vulkan kimidir: ya əhvalı aşağıdır və “qarışma, səni öldürər”, ya da evin ətrafında qaçır. dəli kimi və özü ilə nə edəcəyini bilmir, təcili.

Döngünü necə bərpa etmək olar?

Qadın dövrü öz-özünə, bədənimiz tərəfindən, bədənimizdəki enerjimizə əsaslanaraq qurulur. Əgər indi harmoniya yoxdursa, deməli, mənim içimdə harmoniya yoxdur - konkret olaraq qadın prinsipi ilə. Vəzifə yaxşı hiss etmək üçün dövrü lazım olan yerə "sürükləmək" deyil, mənlik duyğunuzu dəyişdirmək, qadın kimi hiss etməyinizə mane olan lazımsız şeyləri atmaqdır.

Dəyişsəniz, qadın təbiətinizi ortaya qoysanız, doğuşdan sizə xas olan hər şeyi kəşf etsəniz, dövrün özü tədricən dəyişəcəkdir.

Bütün bunları sınayan və eyni nəticəni əldə edən yüzlərlə və minlərlə qızın təcrübəsindən danışıram. Bundan əlavə, mən bunu özüm yaşadım - bir vaxtlar mənim üçün hər şey "lazım deyil" idi, amma daxili dəyişikliklərim sayəsində, bu istiqamətdə heç bir birbaşa səy göstərmədən, təxminən bir il ərzində hər şey ahəngdar bir ritmə düşdü. Hər ay dövrümüz 1-2-3 gün dəyişə bilər və beləliklə, bir neçə aydan sonra daha yaxşı bir vəziyyətə düşəcək və özümüzü xoşbəxt hiss etməmizə kömək edəcəkdir.

Bunun üçün sizə heç bir xüsusi məşq etməyi tövsiyə etməyəcəyəm; mən heç bir "qadın praktikasının" və bütün bunların tərəfdarı deyiləm. Amma bacardığınız yerdə dizə qədər ətək geyinməklə başlaya bilərsiniz. Bu, hormonal sisteminizdə artıq çox dəyişəcək, yenə minlərlə qadın tərəfindən sınaqdan keçirilmişdir və əksəriyyət üçün işləyir.

Ekadashi.

Hər ay tsiklində daha iki çətin gün Ekadaşidir. Onlar yalnız qadınlara deyil, kişilərə də təsir edir. Yeni aydan sonra 11-ci gün və tam aydan sonra 11-ci gün. Emosional baxımdan çox çətin günlərdir. Əksər insanlar onları bu və ya digər şəkildə hiss edirlər. Gərginlik sanki havada asılıb, insanlar sanki çılpaq məftillərə çevrilir.

Ancaq Ekadaşiyə gəlincə, burada hər şey daha sadədir. Bu günlərin daha asan keçməsini istəyirsiniz? O zaman postu saxlamağı tövsiyə edirəm. Ən azı - ət, balıq, yumurta, spirt üçün. Optimal səviyyə, yuxarıda göstərilənlərə əlavə olaraq, taxıl və paxlalı bitkiləri də istisna etməkdir. Qabaqcıl səviyyə - suda tam sürətli və ya hətta onsuz.

Orucun ən təsirli olması üçün ekadaşi xüsusi sistemə əsasən hesablanır. Əgər 11-ci qəməri gününün ən azı bir neçə dəqiqəsi ertəsi günə keçərsə, ertəsi gün oruc tuturlar. Buna görə də, cari ilin "Ekadashi təqvimi" üçün İnternetdə axtarış etmək daha yaxşıdır. Vəzifədən ayrılma vaxtı da orada göstəriləcək - bu da vacibdir. Hər zonanın özünəməxsusluğu var, adətən günəş çıxandan sonra ilk iki saat. Bu zaman taxıl və paxlalılar olmadan oruc tutmusunuzsa, bir şey taxıl (ən azı bir taxıl) yemək lazımdır. Əgər ac idinizsə, heç olmasa bir şey yeyə bilərsiniz.

Bu, dini oruc deyil, çətin bir ay gününün bədənimizə təsirini azaltmaq məqsədi daşıyır. Bu gün həm də dualar, ruhani təcrübə, həcc ziyarətləri, məbədlərə getmək, sərt tədbirlər və müqəddəs kitabları oxumaq üçün idealdır. Ertəsi gün - Dvadashi-də - ianə etmək idealdır, bu, yalnız hər kəsə fayda gətirəcəkdir.

Qalan ay günlərinin də təsiri var, lakin o qədər də güclü deyil. Bu fərdi və hər kəsə uyğun olmayacaq.

Bu təsir nədən asılıdır?

Ay, artıq dediyim kimi, bütün qadınlara təsir edir. İstəsək də, istəməsək də. Ancaq onun təsiri fərqli ola bilər. Aysal günlər arasında heç bir fərq görməyən xoşbəxt qadınlar var. Və şərti olaraq əlverişli tam ayda belə çətin tapanlar var. Nədən asılıdır:

Ay kişilərə də təsir edə bilər, məsələn, ulduz falı çox yaxşı mövqeyə malik deyilsə, bir çox qadın xarakter xüsusiyyətlərinə malikdirsə, gündəlik işlərində problemlər varsa və s. Ancaq bunlar qayda üçün olduqca istisnalardır, baxmayaraq ki, bu baş verir, buna diqqət yetirməyin mənası yoxdur.

Çətin dövrlərdə nə etməli?

Yeni ayın və ya tam ayın gəldiyini başa düşürsünüzsə, bu sizin üçün asan deyil, o zaman bununla bağlı nə edə bilərsiniz?

Bəzən qadınlar deyirlər ki, həyatlarında çətin dövrlər, dəyişikliklər yoxdur. Çox vaxt onların emosional həyatında təkcə mənfi duyğular deyil, həm də müsbət emosiyalar "olmur". Buna görə də, heç bir şeyin sizə təsir etmədiyini görsəniz - nə yeni ay, nə də menstruasiya - özünüzü yenidən yoxlayın. Xoşbəxtlik, yaradıcı uçuş, açıq ürək, sonsuz sevinc dövrləri varmı? Əgər belədirsə, deməli, hər şey qaydasındadır, deməli, Luna ilə aranızda yaxşı münasibət var və bu barədə heç nəyi dəyişməyə ehtiyac yoxdur.

Ancaq bədəninizdəki bütün duyğularınızın və hisslərinizin sadəcə bloklandığını başa düşsəniz, böyük problemlərə səbəb olmamışdan əvvəl bu tıxanmaları aradan qaldırmağa başlamağın vaxtı gəldi.

Qadın təqvimi

Məsələ sadədir - bir neçə ay ərzində emosional vəziyyətinizi izləməyə çalışın. Adi bir təqvim götürə və ya bir kağız parçasına öz işarənizi çəkə və hər gün yaza bilərsiniz:

• Bu gün belə bir tarixdir (adi təqvimə görə).
• Belə və belə bir ay günü (hesablara görə) - qərar verməyə kömək edəcək çoxlu ay təqvimləri tapa bilərsiniz.
• Döngünün belə və belə bir günü (1-ci gün menstruasiya başladığı gündür) - hamiləsinizsə, ana südü ilə qidalandırırsınızsa və ya artıq qadın günləriniz yoxdursa, bu nöqtəni atlaya bilərsiniz.
• Sonra üç sözlə qısaca təsvir edin: necə hiss etdiniz? Qeyri-adi bir şey var idi? Bu gün emosiyalar baxımından necə keçdi?

Bu qədər "qeyri-adi" nə ola bilər:

Və s. Bir çox variant ola bilər. Sadəcə günün ümumi əhvalını və gündəlik həyatda sizin üçün qeyri-adi olan bəzi halları qeyd edin. Bir neçə ay - ən azı iki və ya üç - bütün bunları qeyd etdiyiniz öz işarənizi saxlayırsınız. Hər gün. Çox az vaxt tələb edir.

Və sonra müxtəlif dəqiqlik dərəcələri ilə proqnozlar verə bilərsiniz - belə bir ay gününün və dövrün gününün adətən sizin üçün necə göründüyünə əsaslanaraq. Məsələn, səhər özünüzə bir az kartof qızartmaq, ya da axşam şokolad yığmaq, iş qarşısında enerjinizi təmin etmək və s.

Ən azı - və daha da vacibi - yaxınlarınızı xəbərdar edin. Öncədən xəbərdar edilir. Bunun onlara heç bir aidiyyatı yoxdur ki, bu onlara aidiyyatı yoxdur. Sadəcə olaraq belə bir günü gözləyirsən. İnanın, əriniz gələcək gün üçün belə proqnozlar üçün sizə xüsusilə minnətdar olacaq.

Bəlkə də bu, qısaca desək, hər bir qadının bilməli olduğu Ay haqqında ən vacib şeydir. Təəssüf ki, məktəbdə bizə bunu öyrətmədilər - bu, mütləq faydalı olardı.

Ay astrologiyada çox vacib bir planetdir, insan psixikasını və dünyanı qavrayışını qiymətləndirmək üçün istifadə olunur. Ay da qadın prinsipi ilə əlaqələndirilir (yin, şakti). Günəş işıqdırsa, gündüzdür, istilikdirsə, Ay qaranlıqdır, gecədir, soyuqdur. Ay enerjisi əvvəlcə qadında kişidən daha güclü şəkildə özünü göstərir.

Ay Qadın

Hər bir qadın Ay və onun dövrləri ilə sıx bağlıdır. Ayın passiv enerjisi var, Günəş işığını əks etdirir. Eləcə də qadının qavrayış qabiliyyəti var. Əgər kişi təşəbbüskardırsa və nailiyyət yönümlüdürsə, qadın adaptivdir və özünü rahat hiss etməyə diqqət yetirir. Qadınlar təbiətcə daha emosional, qeyri-sabit və intuitivdirlər - bunlar Ay enerjisinin keyfiyyətləridir.

Məlumdur ki, Ay sayəsində Yerdə həyat üçün rahat şərait yaranır: o, iqlimə və okeanların səthinə təsir göstərir. Ay enerjisi sayəsində bitkilər və orqanizmlər qidalanma gücü alır. Eynilə, astrologiyada Ay həyat üçün lazım olan enerjini qidalandıran və bəsləyən ana prinsipini təmsil edir. Kişi toxum verir, qadın onu qəbul edir və öz daxilində bəsləyir.

Ay və qadın dövrləri

Bir qadın və Ay arasındakı başqa bir sıx əlaqə onun orta hesabla 28 gün davam edən menstrual dövründə ifadə edilir. Ayın dövrü eyni müddətə malikdir: 27,3 gündə Bürc ətrafında tam bir inqilab edir və 29,5 gündə bir faza dövrü keçir.

Bir qadının menstrual dövrünün özünə baxsaq, Ayın fazaları ilə dəqiq bir bənzətmə görəcəyik:

1) Follikulyar faza (7-10 gün): mayalanma üçün yumurtanın buraxılacağı bir follikulun meydana gəlməsi. Bu, ayın böyüməsi mərhələsi ilə əlaqələndirilir. Bu dövrdə qadın həyatda yüksəliş enerjisini yaşayır, özünü ifadə etmək, cəmiyyətdə özünü sübut etmək istəyir. Bu, yeni başlanğıclar, layihələr və tanışlıqlar dövrüdür. Beyində yeni sinir əlaqələrinin yaradılması üçün ən asan vaxtdır, buna görə də öyrənmə və inkişaf üçün ən yaxşı vaxtdır.

2) Ovulyasiya (3-4 gün): mayalanmaya hazır olan yetkin yumurtanın uşaqlığa buraxılması. Bu, qadın enerjisinin maksimuma çatdığı tam ay mərhələsi ilə əlaqələndirilir. Məhz bu zaman qadın çox cazibədar olur, ona qalib gəlməyi və diqqəti cəlb etməyi bacarır. Eyni zamanda, emosional dərinlik qazanır və insanlarla əlaqə hissi yaşayır. Bu, başqaları ilə xoş ünsiyyət və sıx əlaqələrin yaradılması, həmçinin faydalı sosial müqavilələrin bağlanması üçün ən yaxşı vaxtdır.

3) Luteal faza (10-14 gün): sərbəst buraxılan yumurtanın yerində yumurtalıqda sarı cismin əmələ gəlməsi. Bu azalan aya uyğundur. Burada emosional yüksəliş və güc tədricən qadını tərk edir, o, ictimai məkanda deyil, daha çox daxili məkanda vaxt keçirmək istəməyə başlayır. Ağıl daha praktik olur, inzibati problemlərin həllinə yönəlir. Bu, evi təmizləmək və həyat proseslərini optimallaşdırmaq vaxtıdır. Müşahidəçilik və sakitlik keyfiyyətləri ön plana çıxır. Bir çox qadın üçün bu mərhələ PMS ilə başa çatır, qadın bədbəxt və əsəbi olur. Bənzər bir şey Ayın öldürmə mərhələsində, yeni aya yaxın olan insanlarda olur.

4) Menstruasiya (3-7 gün). Əslində birinci mərhələyə aiddir, amma bu barədə ayrıca danışaq. Bu, qadının qan vasitəsilə qadın enerjisini itirdiyi zaman yeni ayıdır. Bu zaman emosional və fiziki dəstəyə ehtiyacı olduqda zəiflik, nasazlıq ilə müşayiət olunur. Bununla belə, bu həm də təmizlənmə və yenilənmə vaxtıdır. Menstruasiya zamanı ən aktiv əlaqə beynin sol və sağ yarımkürələri arasında baş verir (yeni ay zamanı günəş və ay enerjisinin birləşməsinə bənzər). Bu, introspeksiya və həyat yolunun düzəldilməsi vaxtıdır. Bir qadın fikirlər ala bilər, o, böyüyən Ayın ilk günlərinə uyğun gələn gələcək dövr üçün effektiv planlaşdırma etməyə hazırdır.

Ayın daxili və xarici dövrləri

Bir qadının daxili ay dövrünün göydəki Ayın xarici dövrü ilə çox nadir hallarda üst-üstə düşdüyünü görə bilərik. Beləliklə, bir qadın ovulyasiyanı yalnız tam ayda deyil, məsələn, yeni ayda yaşamalıdır və ya onun aybaşı ətraf aləmdə enerji artımına uyğun olaraq Ayın böyüməsi zamanı baş verə bilər. Bu, qadın üçün əhəmiyyətli bir məna daşıyır, çünki o, hər dəfə yeni xarici şəraitdə öz daxili dövrünü yaşayır. Bu, müxtəliflik və buna görə də inkişaf verir. Bu, mövcud olduğumuz məkanın harmonik enerji vəziyyəti üçün də lazımdır. Təsəvvür edin ki, dünyadakı bütün qadınların ayın fazaları ilə üst-üstə düşən eyni dövrü olsaydı, nə baş verərdi. Sonra hər yeni ayda dünya yorğunluğa və qaranlığa qərq olacaq və tam ayda hiper yüksəklik yaşayacaqdı. Bu vəziyyət güclü enerji dalğaları yaradacaq və kişilər buna uyğunlaşmaqda çətinlik çəkirlər, çünki onların daxili dövrü yoxdur. Buna görə də qadınların dövrlərinin müxtəlifliyi dünyada tarazlığı qorumaq üçün müqəddəs bir məna daşıyır.

Əlbəttə ki, bu, qadının bu iki dövrə ilə sinxronizasiyasını çətinləşdirir, lakin o, harmoniya və emosional rahatlıq üçün bunu etməyə çalışmalıdır. Beləliklə, daxili dövrünə uyğun olaraq, qadın cəmiyyətə girməyə və ünsiyyətə başlamağa hazır olduqda və passivlik və təcrid rejiminə girdikdə vəziyyətini bilir. Bu daxili dövranı xarici dövrə üstələməklə, cari anın ümumi təsvirini verə bilərik. Belə ki, əgər qadın enerjisinin zirvəsindədirsə (ovulyasiya), onun ünsiyyət və əlaqələrə ehtiyacı artıb, lakin bu zaman Ay azalır və yeni aya yaxındır, onda belə çıxır ki, enerjinin xarici xarakteristikası belə hərəkətlərə yol vermir. Nəticədə, qadın tarazlıq tapa bilir: bəlkə də bu, artıq ictimai çıxış və həyatının genişmiqyaslı layihəsinin həyata keçirilməsi olmayacaq, ancaq ailəsi arasında xoş bir yaxınlıq anına çevriləcək. onun ətrafında Ayın fazasına görə enerjisində azalma olanlara daxili yüksəliş Ay enerjisi ilə dəstək olun.

Bir qadının daxili enerjisinin çox aşağı olduğu, lakin eyni zamanda tam aya yaxın böyüyən Ayın fazasına düşdüyü premenstrüel dövrü də nəzərdən keçirə bilərsiniz. Bu, ona dəstək və əlavə güc verəcək, əgər bu zaman Ay da sönük və qaranlıq olsaydı, o, özünü o qədər yorğun hiss etməyəcək.

Beləliklə, qadın öz daxili dövrlərini və Ayın fazalarını qeyd edərək, dəyişən halının hər anında harmoniya tapa bilər, özü üçün ən yaxşı hərəkətləri seçə bilər və verə bilməyəcəyini özündən tələb etməz. Axı, dəyişkənlik hüququ ilə ona aid olan ayrılmaz bir qadın xüsusiyyətidir.

(c) Valeriya Jelamskaya

Bu planet həm komandadakı atmosferi, həm də kütlənin əhvalını, şüuraltı və emosiyaları, vərdişləri və refleksləri, məşq və müdafiəni idarə edir.

Ancaq ən əsası, o, ana və qadın prinsiplərinin təcəssümü hesab olunur. Aydan istifadə edərək, "təhlükəli" və "təhlükəsiz" günlərinizi hesablaya, konsepsiya planlaşdıra və aybaşı pozuntularını düzəldə biləcəyinizə inanılır.

Qadınların ay təqvimi

Mütəxəssislər normal menstruasiya dövrünün 24 ilə 36 gün arasında davam etdiyini hesab etsələr də, ideal olaraq ay dövrü ilə üst-üstə düşür və 28 gündür, yəni ay ayıdır.

Üstəlik, qadın dövrünün hər bir mərhələsi müəyyən bir ayın məruz qalması ilə uyğundur.

Yeni ay

Bu vaxt menstrual dövrünün birinci mərhələsinə (1-ci gündən 4-cü günə qədər) uyğun gəlir. Mütəxəssislərin fikrincə, məhz bu dövrdə doğum evlərində hər on xəstədən yeddisində aybaşı olur.

Təəccüblü deyil! Məşhur inanca görə, yeni ayda köhnə hər şeydən qurtulmaq, saç düzümü və yeni alışlar etmək lazımdır. Görünür, o, yeni ayda “yaz təmizliyi” də edir.

Artan Ay və Tam Ay

Bu, dövrün ikinci mərhələsidir: 5-ci gündən 14-cü günə qədər. Bu zaman yumurta hüceyrəsi yetişir. Tam ayda follikülü tərk edir və yumurtlama anı baş verir. Bu zaman qadın orqanizmində estrogen cinsi hormonunun səviyyəsi yüksəlir (buna gözəllik hormonu deyilir) enerji, cazibədarlıq əlavə edir, əhval-ruhiyyəni yaxşılaşdırır.

Ovulyasiya zamanı (ayda iki gün) estrogen səviyyəsi maksimuma yaxınlaşır və qadın xüsusilə enerjili və seksual olur. Tam Ay eyni istiqamətdə hərəkət edir - bədəndəki bütün prosesləri aktivləşdirir, cinsi istəyi oyadır. Bu, hamilə qalmaq üçün ideal vaxtdır.

Yeri gəlmişkən, prezervativ ixtira edilməzdən çox əvvəl qadınlar özlərini aya görə istiqamətləndirərək qorunurdular. Diqqət edildi ki, o günlərdə azalan ay, hamilə qalma ehtimalı praktiki olaraq sıfıra bərabərdir, lakin tam ay və böyüyən ay dövründə yaxın gələcəkdə ana olmaq şansı çox yüksəkdir.

Təsəvvür edirsinizmi, bu qədər sadə olsaydı, doğum nisbətlərini idarə etmək nə qədər asan olardı? Bununla belə, müasir alimlər ötən illərin müşahidələrini təsdiqləyirlər. Beləliklə, İllinoys Universitetinə görə, gübrələmə birbaşa ayın fazasından asılıdır: konsepsiya ən çox tam ay günlərində baş verir və yeni ayda qorxmaq üçün tamamilə heç bir şey yoxdur.

Diqqətə çatdırılıb ki, Ayın azaldığı o günlərdə hamilə qalma ehtimalı demək olar ki, sıfıra bərabərdir.

Bundan əlavə, qədim zamanlarda qadının doğulduğu anda Ayın fazası ilə onun hamilə qalma qabiliyyəti arasında əlaqə aşkar edilmişdir. Bir qadının doğulduğu ay günü (bu, ay təqvimləri ilə müəyyən edilə bilər) konsepsiya üçün ən əlverişli vaxtı (artı və ya mənfi iki gün) göstərir.

Bu, gecə işığının doğulduğu dövrdə olduğu gündür - belə bir təsadüf ayda bir dəfə baş verir. Çex ginekoloqu Dr.Yonasın metodu bu sadə prinsipə əsaslanır və uzun illər aparılan araşdırmalar və statistika ilə təsdiqlənir. Hətta şərti olaraq “sonsuz qadınlar” adlandırılanların belə bacardıqları iddia edilir ay günündə konsepsiya hansı ki, onların ad günü ilə üst-üstə düşür.

Sönən ay

Bu, 15-ci gündən 28-ci günə qədər davam edən menstruasiya dövrünün son mərhələsidir. Şiddətli "çiçəkləmə" vaxtı (xoşbəxtlikdən, hər kəs üçün deyil), premenstrüel sindrom. Bu günlərdə estrogen səviyyəsi aşağı düşür, lakin başqa bir qadın hormonu olan progesteronun miqdarı artır, bu da bəzi apatiya, süstlük və yuxululuğa səbəb olur.

Kəskin bir hormonal artım tez-tez bədnam PMS-yə səbəb olur, yorğunluq qəflətən yarandıqda, güc itkisi, əsəbilik və gözyaşardıcılıq olur. Psixoloqlar deyirlər ki, azalan Ay zamanı böyüyən Aydan fərqli olaraq təzyiq düşür və orqanizmdə demək olar ki, bütün proseslər ləngiyir.

Əriyən Ay insanlara depressiv təsir göstərir, ən azı statistika göstərir ki, məhz bu dövrdə depressiya və pisləşən psixi problemlərlə bağlı mütəxəssislərə müraciətlər daha çox olur. Premenstrüel sindrom azalan ay zamanı baş verərsə, hər hansı digər ay fazasına nisbətən daha aydın bir forma malikdir.

Bir qadının PMS-nin nə olduğu barədə heç bir fikri olmasa belə, onun simptomları ilə tanış olmaq üçün hər şansı var. Əsəbilik, əsəbilik, gözyaşardıcılıq və baş ağrıları ən çox bu zaman bizə müraciət edir.

Kosmik Doktor

Məlum olub ki, Ay nəinki menstrual dövrü ilə "addım-addım" hərəkət edir, həm də onu pozmağa qadirdir. Əsasən, artan kəllədaxili təzyiqi olan qadınları təhlükə gözləyir. Bunun aylıq dövrə və Ayla nə əlaqəsi var? Ən birbaşa şey.

Tam ay zamanı kəllədaxili təzyiq artır, çünki Ay bədəndəki mayelərin dövranını aktivləşdirir (yeri gəlmişkən, tam ayda hipertansif xəstələr qan təzyiqində dəyişikliklərdən əziyyət çəkirlər və yeni ayda hipotenziv xəstələr olduqca xoşagəlməz hisslər keçirirlər. hisslər). Bu, bədəndəki hormonal proseslərin əsas menecerləri olan hipotalamusa təsir göstərir.

Ayın təsiri altında yumurtalıqların fəaliyyəti pozula bilər və menstruasiya gözləniləndən tez və ya gec başlayacaq və daha çox və ya ağrılı ola bilər. Qeyd etmək lazımdır ki, gecə ulduzu yalnız zəifləmiş bədənə belə radikal təsir göstərir: xroniki infeksiyalar və yığılmış yorğunluq qadını kosmik qüvvələrə qarşı həssas edir. Sağlam və xoşbəxt bir xanım ay manipulyasiyalarına əhəmiyyət vermir.

Amma məlum olur ki, Ay qadın dövrünü də bərpa edə bilir. Məsələn, aybaşınızın eyni gündə başlaması üçün, xronoterapistlər(biorhythm mütəxəssisləri) - aşağıdakı eksperimentin aparılmasını tövsiyə edin.

Bir ay ərzində mütləq qaranlıqda yatmaq lazımdır və menstruasiya dövrünün son 3 günündə süni şəkildə tam ay effekti yaradın - bunun üçün çarpayının yanında zəif gecə işığını və ya zəif işığı yandırın. dəhlizdə yataq otağının qapısını aralıq qoyub. Bir neçə aydan sonra kritik günlər eyni vaxtda - süni tam ayın günlərində düşəcək.

Bir dövrə qurmağın başqa bir yolu, Ay tərəfindən "şüalanma"dır. Alimlər eksperiment aparıblar: müxtəlif müddətlərdə menstrual dövrü olan qadınlar açıq havada və gecə işığının birbaşa şüaları altında yatırdılar. Təsəvvür edin, iki aydan sonra onların dövrləri Ay dövrünə bərabər olmağa başladı.

Hörmətli blog oxucuları, siz necə düşünürsünüz, Ay qadın orqanizminə təsir edir, ya yox, aşağıda rəy və ya şərhlər yazın. Bu kimsə üçün çox faydalı olacaq!