Louise hey əzələlər. Xəstəliyin Gizli Səbəbləri, Louise Hay

1. bağırsaqlar- (V. Jikarentsev)

Onlar tullantılardan azadlığı təmsil edirlər.

Xəstəliyin səbəbləri

Köhnə, lazımsız şeyləri buraxmaq qorxusu.

Mən sərbəst və asanlıqla köhnəni buraxıram və yenini sevinclə həyatıma qəbul edirəm. Həyat mənim içimdən asanlıqla və sərbəst şəkildə axır.

2. bağırsaq (problemlər)- (Louise Hay)

Bu orqan psixoloji mənada nəyi təmsil edir?

Lazımsız şeylərdən qurtulmağı simvollaşdırır. Assimilyasiya. Emiş. Asan təmizləmə.

Xəstəliyin səbəbləri

Köhnəlmiş və lazımsız hər şeydən qurtulmaq qorxusu.

Mümkün müalicə həlli

Bilməli olduğum hər şeyi asanlıqla mənimsəyir və mənimsəyirəm və keçmişlə xoşbəxtliklə ayrılıram. Buraxmaq çox asandır!

3. bağırsaq (problemlər)- (Liz Burbo)

Fiziki bloklama

Bağırsaq onikibarmaq bağırsaqdan sonra başlayır və anusda bitir. O, qida maddələrinin sorulmasında böyük rol oynayan İNÇİ BAĞIRSAK və mühüm, lakin daha az görkəmli rol oynayan BOY BAĞIRsaqdan ibarətdir. Yoğun bağırsaqda müəyyən növ qidalar nəhayət parçalanır və qalan su udulur, nəcis adi formasını alır. Bu, həzm tullantıları üçün bir anbardır, yəni bədənin artıq ehtiyac duymadığı şeylərdir.

Aşağıdakı problemlər kiçik bağırsaqla bağlıdır:, və.

Yoğun bağırsaqda ola bilər:,, və.

Emosional bloklama

Əgər problem İNÇİ BAĞIRSAKDA yaranırsa, bu, insanın gündəlik həyatdan çıxara bilməməsi və ona faydalı olanı qəbul edə bilməməsi ilə bağlıdır. Bu şəxs vəziyyətə qlobal yanaşma lazım olduqda detallardan yapışır. O, tez-tez bəzi xırda şeylərlə kifayətlənmədiyi təqdirdə baş verən hər şeyi rədd edir. Belə insanlar haqqında deyirlər ki, milçəkdən fil düzəldirlər.

Kolon problemləri, bir insanın artıq ehtiyac duymadığı köhnə fikirlərə və ya inanclara (qəbizlik) yapışdıqda və ya onlara faydalı ola biləcək fikirləri çox tez rədd etdikdə (ishal) meydana gəlir. O, tez-tez edə bilmədiyi böyük mübahisələrlə qarşılaşır həzm etmək. Bu tip insanlar bir vəziyyətin və ya insanın müsbət tərəflərini görmək əvəzinə qıcıqlanmağa meyllidirlər.

zehni bloklama

Bağırsaq problemi onu göstərir ki, özünüzü yaxşı düşüncələrlə qidalandırmağı öyrənməli, enerjinizi qorxu və şübhələrə sərf etməməlisiniz. Siz də maddi çətinliklərdən qorxmamalısınız. Sizdə ilahi bir elementin olduğuna və Kainatın bu planetdəki bütün həyatın, o cümlədən sizin qayğınıza qaldığına inam qazanmağa çalışın. Yeniyə yer açmaq üçün köhnədən qurtulun. Həmçinin məqaləyə baxın.

Louise Hay Təsdiq Qrafiki şüuraltı ağılla işləmək üçün heyrətamiz bir vasitədir. Təsdiqlərin sehrli olduğuna və işlədiyinə inanmasanız da, əzbərlədiyiniz ifadələri robot kimi təkrarlasanız belə, artıq effekti hiss edəcəksiniz, artıq dünyanın və hisslərinizin dəyişdiyini hiss edəcəksiniz!

Bu cədvəl və ümumiyyətlə psixosomatika ilə tanışlığıma hələ 2005-ci ildə başlamışam. Sonra isə soyuqluq gündəmə gəldi. Hansı ki, mənim xüsusi vəziyyətimdə ən çox özünü axan bir burun kimi göstərirdi.

Bundan əlavə, məqalədə, xəstəliklərin psixosomatik əhəmiyyəti cədvəli Louise Hay (Louise Hay) tərəfindən "Həyatınızı necə sağaltmaq olar" kitabından. Bu cədvəldə psixoloji səviyyədə fiziki xəstəliklər və onların ən çox ehtimal olunan (və buna görə də başqaları ola bilər) kök səbəbləri müzakirə olunur.

Bu cədvəl bir növ eskizdir. Kor-koranə izləməyə ehtiyac yoxdur.
Ruhunuza sərmayə qoyun. Lazım gələrsə, təsdiqlərinizi daha müsbət olanlarla dəyişdirin!
"NOT" olmadan olmaq. Özünüzlə gəlin! Və çox tezliklə özünüzdə çoxlu yeni şeylər kəşf edəcəksiniz. Düz deyirlər, insan öz xoşbəxtliyinin dəmirçisidir. Mən əlavə edəcəyəm - həm də sağlamlıq!

Təbii ki, elə viruslar var ki, onları heç bir təsdiqlə məğlub etmək mümkün deyil. Ancaq indi hətta elm adamları (tibb alimləri) razılaşırlar ki, tibbdə çox şey dərman istifadə etmədən müalicə edilə bilər.

Bədən yönümlü psixoloqlar və psixosomatika sahəsində çalışanlar oxşardırlar ki, xəstəliklərin 90%-nin psixosomatik əsası var. Beləliklə, təsdiqlərin köməyi ilə müalicə olunur.

Kitabda qeyd olunan və təsdiqlərdən keçən yanaşmanı bəyənirəm - “Əgər bu (yəni xəstəlik) SİZİN bədəninizdə baş verirsə, onda siz dəyişikliklər üzərində işləməlisiniz. Heç kimin günahı deyil ki, sən qorxmağı xoşlayırsan, qurban və ya təcavüzkar kimi hiss edirsən”.

Sadəcə təsdiqləri təkrarlayın

Məni kitaba ilk səhifələrdən hərfi mənada cəlb edən ilk şey, Luiza Hayın birbaşa “İnana bilməzsiniz, sadəcə təsdiqləri təkrarlayın” yazması oldu. Və bu anda o, məndən məsuliyyəti götürür və onu Allaha verir (Kainat, Ali enerji, onu istədiyiniz kimi adlandırın). Və əvvəlcə bunu çox asanlaşdırır.

Nəticələr görünəndə və MƏNİM bədənim bunu hiss etməyə başlayanda, getmək üçün heç bir yer yoxdur - indi baş verənlərə (və ya təkrarlanan təsdiqləri təxirə salsam, baş verməyən) bütün məsuliyyət artıq MƏNİMDİR.

“Nəticəni görmək üçün təsdiqləri nə qədər tez-tez təkrarlamaq lazımdır?” sualını versəniz, cavab verəcəm ki, bu halda BÜTÜN məsuliyyət SİZDƏDİR. Daha sürətli nəticələr istəyirsiniz? Gündə 3 dəfə (səhər, günorta və axşam) təkrarlayın. Görüləcək çox şey var və hadisələrin gedişatında siz bunu unudursunuz? Telefonunuzda xatırlatmalar və ya həyəcan siqnalları qurmaq axın içində olmağın necə olduğunu özünüzə xatırlatmağın ən asan yoludur.

Təsdiqləri yüksək səslə söyləmək lazım deyil. Axı biz özümüzə kitab oxuyanda hələ də mənasını tuturuq. Və təhrif etmir.

Təsdiq üçün seçilmiş sözləri bəyənmirsinizsə, onları sinonimlərə dəyişdirin, “deyil” hissəciyi olanları bəyəndiyiniz sözlərlə əvəz edin.

Cədvəldə bir milyon və daha iki SİZİN diaqnozunuzu tapmısınızsa, BÜTÜN təsdiqləri yaza və bir dua kimi hamısını təkrarlaya bilərsiniz. Nəhayət, onların hamısı SEVGİ HAQQINDA!

Əgər diaqnozlarınızla uzun müddət dostlaşmısınızsa və təsdiqlərdə sadalanan bir neçə səbəb varsa və hansının tam olaraq sizə aid olduğunu bilmirsinizsə (onlardan biri necə xəstəliyə gətirib çıxarıb), bütün diaqnozlarınızı yazın. iki sütunda ayrı bir vərəq - birincidə - bütün diaqnozlarınız, ikincidə - xəstəliyin bütün mümkün səbəbləri. Və sonra bütün bu səbəblərə BİR DƏFƏ baxın və ortaq məxrəci təcrid etməyə çalışın. Bu yanaşma ilə təsdiqlər etmək və onları ÖZÜNÜZ ÜÇÜN tənzimləmək daha asan olacaq.

Hardan başlayacağınızı və sağalacaq düzgün sözləri necə seçəcəyinizi bilmirsinizsə, buyurun

Louise Hay Təsdiq Qrafiki

Cədvəlin düzgün açılması üçün cihazınızı üfüqi çevirin

Louise Hay xəstəliklərinin psixosomatikası psixoloji amillərlə somatik xəstəliklər arasındakı əlaqə cədvəlində ifadə olunan biliklər sistemidir. Louise Hayın cədvəli onun öz müşahidələrinə və illərin təcrübəsinə əsaslanır. Onun psixika ilə bədən arasındakı səbəb-nəticə əlaqələri haqqında fikirləri "Bədəninizi sağaltın" kitabında dərc olunub, burada o, düşüncələrini, müşahidələrini və insanlara tövsiyələrini açıqlayır. Qadın mənfi duyğuların, təcrübələrin və xatirələrin bədən üçün dağıdıcı olduğunu iddia edir.

Louise Hay cədvəlindəki xəstəliklərin psixosomatikası bu daxili dağıdıcı impulsların bədənin sağlamlığına necə təsir etdiyini göstərir. Xəstəliklərin əsas səbəbi ilə yanaşı, Louise Hay xəstəliyin yanında qeyd etdiyi parametrlərdən istifadə edərək özünü müalicə etmək üçün tövsiyələr verir.

Louise Hayı elmdə qabaqcıl adlandırmaq olmaz. Ruhun bədənə təsiri haqqında ilk biliklər qədim Yunanıstanda ortaya çıxdı, burada filosoflar psixoloji təcrübələr və onların sağlamlığa təsiri arasındakı əlaqəni müzakirə etdilər. Bununla yanaşı, şərq ölkələrinin təbabəti də bu biliyi inkişaf etdirmişdir. Lakin onların müşahidələri elmi deyil, yalnız təxminlərin və fərziyyələrin bəhrəsidir.

19-cu əsrin ortalarında psixosomatikanı təcrid etmək cəhdləri var idi, lakin o dövrdə hələ məşhur deyildi. Psixoanalizin banisi Ziqmund Freyd şüursuzluğun yaratdığı xəstəlikləri öyrənməyə çalışıb. O, bir neçə xəstəlik müəyyən etdi: bronxial astma, allergiya və miqren. Lakin onun arqumentlərinin heç bir elmi əsası yox idi və fərziyyələri tanınmırdı.

20-ci əsrin əvvəllərində ilk ciddi müşahidələr Frans Alexander və Helen Dunbar tərəfindən sistemləşdirildi. Məhz onlar daha sonra yeddi əsas psixosomatik xəstəliyi özündə birləşdirən "Çikaqo Yeddiliyi" konsepsiyasını formalaşdıraraq psixosomatik təbabətin elmi əsaslarını qoydular. 20-ci əsrin ortalarına doğru ABŞ-da psixosomatik xəstəliklərdən bəhs edən jurnal nəşr olunmağa başladı. Müxtəlif xəstəliklərin psixosomatikası ilə məşğul olan digər məşhur müəllif budur.

Louise Hayın xüsusi təhsili yoxdur. Demək olar ki, bütün həyatı boyu natamam iş axtarırdı və daimi işi yox idi. O, uşaqlıq və yeniyetməlik psixoloji travmalarının mənfi emosiyaların təsirini öyrənməkdən ilhamlanıb. 70-ci illərdə o, özünü tapdı və kilsədə təbliğ etməyə başladı, burada fərqində olmadan parishionerlərə məsləhət verdiyini və onları qismən sağaltdığını başa düşdü. İşləyərkən o, öz məlumat kitabını tərtib etməyə başladı və nəticədə bu kitab Louise Hayın psixosomatik cədvəlinə çevrildi.

Psixoloji problemlərin somatik sağlamlığa təsiri

Psixosomatika indi biologiya, fiziologiya, tibb, psixologiya və sosiologiyadan bilikləri özündə birləşdirən elmi sistemdir. Psixoloji problemlərin orqanizmin sağlamlığına təsirini öz yolu ilə izah edən bir neçə nəzəriyyə var:

Kim psixosomatik problemlər riski altındadır

Müəyyən şəxsiyyət xüsusiyyətlərinə və düşüncə tərzinə malik insanları əhatə edən bir risk qrupu var:

Xatırlamaq lazımdır ki, nöqtələrdən birinin müvəqqəti görünüşü sağlamlığa təsir etmir. Ancaq bu vəziyyətdə daimi qalmaq bədənə mənfi təsir göstərir.

Əsas xəstəliklərin xülasə psixosomatik cədvəlinin təsviri

Louise Hayın xülasə cədvəli xəstəliyin psixoloji səbəblərini təsvir edir. Onlardan ən çox yayılmışları:

Bu cədvəllə necə düzgün işləmək olar:

Solda xəstəliklər və ya sindromlar var. Sağda onların baş verməsinin psixoloji səbəbi var. Siyahıya baxmaq və xəstəliyini tapmaq kifayətdir, sonra - səbəbi.

Özünüzü necə sağalda bilərsiniz

Özünüzü tamamilə bərpa etmək mümkün olmayacaq - bunun üçün bir psixoterapevtlə əlaqə saxlamalısınız. Çox vaxt xəstəliklərin inkişafına səbəb olan düşüncələr və ya duyğular həyata keçirilmir. Onlar şüursuz bir yerdə mövcuddurlar. Yalnız bir psixoterapevtlə tam hüquqlu iş müalicəvi effekt verəcəkdir.

Bununla belə, profilaktikanı müstəqil həyata keçirmək mümkündür. Psixogigiyena və psixoprofilaktika insana psixosomatik xəstəliklərin inkişafının qarşısını almağa kömək edə biləcək yeganə şeydir. Psixi gigiyena aşağıdakı alt bölmələri əhatə edir:

Ailənin psixogigiyenası və cinsi fəaliyyət.
Təhsilin psixogigiyenası, məktəbdə və universitetdə tədris.
İş və istirahətin psixogigiyenası.

Nəhayət, psixoloji gigiyena əsas həyati ehtiyacların ödənilməsinə yönəldilmişdir:

Louise Hay'in Şəfa Modeli

Louise Hay 1977-ci ildə bir qadının tək başına xərçəngdən xilas olmasına imkan verən sağalma prosesində vahid bir yanaşma tətbiq etdi. Ənənəvi təbabətin üsullarından imtina etdi və təcrübəsini tətbiq etmək qərarına gəldi.

Louise Hay öz üzərində gündəlik iş üçün bir neçə məşq yaratmışdır:

Qadın özü belə etdi: hər səhər indi sahib olduqlarına görə özünə təşəkkür etdi. Luiza daha sonra meditasiya etdi və duş qəbul etdi. Bundan sonra səhər məşqlərinə başladı, meyvə, çayla səhər yeməyi yedi və işə başladı.

Louise Hay Təsdiqləri

Louise Hay öz təsdiqləri ilə populyarlıq qazandı. Bunlar həyata müsbət şifahi münasibətdir, hər gün təkrarlanan insan daxili təcrübələrdən və mənfi düşüncə tərzindən xilas olur. “Özünüzü sağaltın” kitabının müəllifi uğur və müalicəyə nail olmaq üçün təkrarlamağı tövsiyə etdiyi bir sıra belə təsdiqlər toplamış. O, hər kəs üçün parametrlər yaratdı: qadınlar, kişilər, uşaqlar və qocalar.

Ən ümumi parametrlər:

Mən yaxşı həyata layiqəm;
Hər gün sevinirəm;
Mən unikal və bənzərsizəm;
hər hansı bir problemi həll etmək gücümdə;
Dəyişiklikdən qorxmağıma ehtiyac yoxdur;
həyatım mənim əlimdədir;
Mən özümə hörmət edirəm, başqaları mənə hörmət edir;
Mən güclüyəm və özümə güvənirəm;
hisslərinizi ifadə etmək təhlükəsizdir;
Mənim böyük dostlarım var;
çətinliklərin öhdəsindən gəlmək mənim üçün asandır;
bütün maneələri aşmaq olar.

"Özünüzü sağaltın" kitabı ilə necə işləmək olar

Bu kitabı oxumaq sadəcə fəsilləri gözdən keçirməkdən daha çox şey deməkdir. Psixoloji ədəbiyyatı oxumaq müəllifin hər bir fikrini dərindən dərk etməyi əhatə edir. Materialın öyrənilməsi prosesində oxuduqları şeyə daxili baxış formalaşdırmaq, hisslərinizi və düşüncələrinizi təhlil etmək lazımdır. Bu, təkcə mətnlə işləmək deyil, həm də oxuyarkən öz üzərində işləməkdir.

35 353 0 Salam! Məqalədə siz Louise Hay-ə görə əsas xəstəlikləri və onlara səbəb olan emosional problemləri sadalayan cədvəllə tanış olacaqsınız. Bu, həm də bu fiziki və psixoloji problemlərdən sağalmağınıza kömək edəcək təsdiqləri ehtiva edir.

Louise Hay tərəfindən xəstəliklərin psixosomatikası

Louise Hayın psixosomatik xəstəlikləri cədvəli insan bədəni ilə onun psixi vəziyyəti arasındakı əlaqənin uzun illər müşahidəsinə əsaslanır. Psixoloqun fikrincə, bütün neqativ emosional sarsıntılar, nevrozlar, daxili təhqirlər və təcrübələr birbaşa xəstəliyə gətirib çıxarır.

Cədvəl onların əsas səbəblərini, eləcə də köməyi ilə onlarla mübarizə yollarını tam təsvir edir. Cədvəl insanlara həyatlarının gedişatını dəyişdirməyə, onu daha şən və uğurlu etməyə kömək edən Louise Hayın "Özünü sağalt" kitabının əsası oldu.

Louise Hay'in Xəstəliklər Cədvəli

Xəstəlik	Xəstəliyin səbəbi	Düstur
Abses(abses)	Narahatlıq, qisasçılıq, az qiymətləndirilmə hissi	özümü buraxıram. Keçmiş haqqında düşünməyi dayandırıram. Ruhum rahatdır.
Perianal abses	Özündən qurtula bilməyəcəyin bir şeyə qəzəb.	Mən hər şeydən təhlükəsiz şəkildə qurtula bilərəm. Bədənimdən ehtiyacım olmayanı çıxarıram.
Adenoidit	Ailədə anlaşılmazlıq, atışmalar. Uşaqda yaxınlarından özünə sevgi hisslərinin olmaması.	Bu uşaq valideynləri üçün bütün kainatdır. O, çox gözlənilən idi və onun üçün taleyə minnətdar idi.
Alkoqol asılılığı	İtirilmiş, günahkar olduğunu hiss etmək, insana hörmətsizlik.	İndiki vaxt mənim reallığımdır. Hər yeni an yeni duyğular gətirir. Bu dünya üçün niyə vacib olduğumu anlamağa başlayıram. Bütün hərəkətlərim düzgün və haqlıdır.
allergik reaksiyalar	Kiminsə rədd edilməsi. Özünü güclü bir şəxsiyyət kimi rədd etmək.	Dünyada mənim üçün heç bir təhlükə yoxdur, çünki onunla dostuq. Ətrafımda heç bir təhlükə yoxdur. Kainat və mən harmoniyada yaşayırıq.
Amenoreya(altı ay və ya daha çox menstrual dövrünün olmaması)	Bir qadın olaraq özünü rədd etmək. Özünü bəyənməmək.	Qadın olduğum üçün xoşbəxtəm. Mən vaxtında aybaşı ilə təbiətin mükəmməl bir yaradılışıyam.
Amneziya(yaddaş itkisi)	Daimi qorxu vəziyyəti. Real həyatdan qaçmağa çalışır. Özünü müdafiə edə bilməmək.	Mən ağıllı, cəsarətli və bir insan kimi özümü yüksək qiymətləndirirəm. Ətrafımdakı hər şey tamamilə təhlükəsizdir.
Angina(boğazı otlarla müalicə etdikdən sonra təsdiqlər deyilməlidir)	Ətrafınızdakı hər kəsə qarşı kobud olmaq istəyirsiniz. Sizə elə gəlir ki, fikri başqa cür çatdıra bilmirsiniz.	Mən qandalımı çıxarıb azad bir insan oluram, təbiətin məni yaratdığı kimi ola bilirəm.
Anemiya	Vəziyyətdən asılı olmayaraq, ruhda sevincli həyəcanın olmaması. Hər hansı kiçik problemdən əsassız qorxular. Pis hiss.	Sevincli hisslər mənə irəli getməyə və həyatımı daha parlaq etməyə kömək edir. Kainata minnətdarlığım hədsizdir.
oraq hüceyrəli anemiya (hemoqlobinopatiya) Hər hansı bir xəstəliyin müalicəsi, Louise Hay-ə görə, psixoloji təsir səviyyəsində baş verir. Tam şəfa üçün əsas müalicəni təsdiqlərin müntəzəm tələffüzü ilə birləşdirmək vacibdir, sağalmağınıza səmimiyyətlə inanır və nəticə çox gözləməyəcəkdir. Güc daşıyan 101 fikir Faydalı məqalələr:

Psixosomatika çoxdan ruh və bədən vəziyyəti arasındakı əlaqəni göstərən bir elm kimi tanınır. Liz Burbo, Louise Hay və Carol Rietbergerin kitabları əsasında tərtib edilmiş xəstəliklər cədvəli xəstəliklərinizin psixoloji fonunu daha yaxşı başa düşməyə və sağalma yoluna getməyə kömək edəcəkdir.

Bəşəriyyətin bütün tarixi boyu böyük həkimlər, həkimlər, şamanlar, kimyagərlər və hermenevtiklər sağlamlıq vəziyyətini metafizik baxımdan nəzərdən keçirmişlər. Onların hamısı hesab edirdilər ki, sağalma prosesi mütləq ruhun sağalması ilə başlamalı, tədricən bədənin fiziki problemlərinə keçməlidir. Hətta Sokrat belə demişdir: “Başsız gözə, bədənsiz başa, ruhsuz bədənə müalicə etmək olmaz”. Hippokrat yazırdı ki, bədənin sağalması xəstənin ruhunun İlahi işini yerinə yetirməsinə mane olan səbəblərin aradan qaldırılmasından başlamalıdır. Qədim şəfaçilər yekdil fikirdə idilər ki, hər hansı fiziki xəstəlik insanın mənəvi təbiəti ilə parçalanması nəticəsində yaranır. Onlar əmin idilər ki, yalnız xəstənin qeyri-təbii davranışları, yanlış düşüncələri aradan qaldırıldıqdan sonra xəstənin fiziki bədəni öz təbii tarazlıq və sağlamlıq vəziyyətinə qayıda bilər.

Demək olar ki, hər bir böyük şəfaçı öz cədvəllərini tərtib etdi, bunun nümunəsində ağıl, ruh və bədənin mütləq tandemdə işləməli olduğunu göstərdi. İnsanları sağaltmaq, insan ruhunu azad etmək, ona həqiqi vəzifələrini yerinə yetirmək üçün hər cür səy göstərmək deməkdir. Hər bir insanın fiziki bədəninin üstündə yerləşən bir enerji qabığı var. İnsan bədəni ortaya çıxan düşüncələrə o qədər həssasdır ki, əgər onlar sağlam deyilsə, o zaman dərhal sahibini qorumağa başlayır, insan həyatının fiziki və mənəvi tərəfləri arasında ayrı-seçkiliyə səbəb olur. Belə bir boşluq bir xəstəlikdir, buna görə də hər hansı bir problem həmişə özünü yalnız fiziki deyil, həm də enerji bədənində hiss edir.

Bu iki bədən (enerji və fiziki) bir-birinə qarşılıqlı təsir göstərən əkizlərdir. Ona görə də şəfa ilə şəfa eyniləşdirilməməlidir. Bunlar tamamilə fərqli anlayışlardır. Müalicə yalnız fiziki bədən səviyyəsində işləyir və şəfa insanı bütün səviyyələrdə - fiziki, əqli, emosional və mənəvi cəhətdən sağaldır.

Psixoloji problemlərin somatik sağlamlığa təsiri

Son vaxtlara qədər bütün xəstəliklər fiziki və psixi olaraq bölünürdü. Lakin keçən əsrin ortalarında doktor F. Aleksandr üçüncü sinif xəstəliklərin - psixosomatik olduğunu qeyd etdi. O vaxtdan bəri psixosomatika psixoloji səbəblərdən yaranan bədən xəstəliklərini müalicə edir və uğurla müalicə edir. Əvvəlcə bu, miokard infarktı, mədə xorası, bronxial astma, kolit, hipertoniya, hipertiroidizm və şəkərli diabeti əhatə edən xəstəliklərin "klassik yeddiliyi" idi. Amma bu gün psixosomatika psixi səbəblərdən yaranan hər hansı somatik pozğunluqlarla işləyir.

Psixosomatika bir elm olaraq aşağıdakı müddəalara əsaslanır:

Psixosomatika göstərir ki, xəstəliklərlə düşüncələrimiz, emosiyalar və ideyalar, inanclarla şüuraltı inanclar arasında dərin əlaqə var. O, bütün bunların insanın ruhuna, ağlına və təbii ki, bədəninə necə təsir etdiyini düşünür. Bu elmin vəzifəsi insanlara diqqətlə psixoloji maskalarla örtülmüş xəstəliklərinin əsl səbəblərini özlərində tapmağı öyrətməkdir. Psixosomatik masalar bədən problemlərini aradan qaldırmağa kömək edir, ruhun müalicəvi keyfiyyətlərini azad edir.

Niyə xəstəyik?

Xəstəliklərimiz həmişə bədən, ruh və zehnin bizdə necə uğurla qarşılıqlı əlaqədə olduğunu əks etdirir.
Psixosomatika insan orqanizminin yaranan daxili və xarici təsirlərə necə reaksiya verməsi, onlara uyğunlaşa bilməsi, uyğunlaşa bilməsi sualına cavab verir. İstənilən xəstəlik insana onu göstərir ki, onun sözlərində, əməllərində, düşüncələrində və həyat tərzində onun həqiqi mənliyinə mane olan bir şey var. Ruh, ağıl və bədən arasındakı normal qarşılıqlı əlaqə prosesində uğursuzluğa səbəb olan bu uyğunsuzluqdur.

Psixosomatika, hər hansı bir xəstəliyin gizli məqsədinin sağlam olmaq istəyirsə, təcili olaraq özündə nəyisə dəyişdirməli olduğuna dair narahatedici siqnal göndərmək olduğuna inanır. Psixosomatik insanlara deyir: bədəninizin inkişafına mane olan mənfi və məhdudlaşdırıcı düşüncələri dəyişdirin və sizdə özünüz haqqında illüziya təsəvvürü yaradın. Ağrı bizi hansı düşüncələrin yanlış münasibətə gətirib çıxardığını düşünməyə vadar edir. Amma insanı yanlış hərəkətlərə, qərarlara, hərəkətlərə sürükləyən yanlış münasibətlərdir.

Xəstəlik həm də bizi həyat tərzimizi kökündən dəyişməyə və bədənin fiziki vəziyyətini təhdid edən vərdişlərə yenidən baxmağa məcbur edir. Bu, başqaları ilə münasibətlərin ayıq şəkildə yenidən qiymətləndirilməsinin təcili ehtiyacına, eləcə də bizi emosional olaraq məhv edən münasibətlərə son qoyulmasına işarə edir. Bəzən xəstəlik bizə güclü duyğularımızı boğmaq əvəzinə ifadə etməyi öyrənməyə kömək edir. Və bu gözəldir, çünki psixosomatika sadəcə deyir ki, hər hansı bir duyğunun boğulması bizim immun və sinir sistemlərimizə ani zərbə vurur!

Narahatlıq bədənimizdə çox fərqli şəkildə özünü göstərir: qəfil kəskin hücumlar, uzun müddət davam edən somatik ağrılar,
əzələ gərginliyi və ya digər aşkar simptomlar. Ancaq özünü necə göstərməsindən asılı olmayaraq, psixosomatika insana ruhu, ağlı və bədəni ilə bir şey etmək lazım olduğunu aydın şəkildə başa düşür.

Hər hansı bir xəstəliyin başqa bir məqsədi insanın fiziki ehtiyaclarını dərk etmə səviyyəsini artırmaqdır. O, həmişə bədənimizdə baş verənlərə diqqət yetirir. Düzdür, belə siqnallar həmişə dərhal nəzərə çarpmır. Məsələn, stress zamanı insan çox vaxt yuxu və düzgün qidalanma kimi ən əsas fizioloji ehtiyacları unudur. Və sonra bədəni mesajını tədricən gücləndirməyə başlayır, simptomlar daha aydın olur. O, şəxs mövcud problemlə məşğul olana qədər bunu edəcək, bu xəstəliyin müsbət rolu məhz budur.

Kimlər psixosomatik problemlər riski altındadır?

Psixosomatika iddia edir ki, hər hansı bir xəstəlik insanın düşüncələrinin keyfiyyətini əks etdirir. Düşüncəmiz kim olduğumuzu, kim olmaq istədiyimizi, ətrafımızdakı dünyaya necə münasibət bəslədiyimizi və nə qədər sağlam olmaq istədiyimizi müəyyən edir. Ətrafımızdakı hər şey düşüncələrimizin əksidir: qərarlar, hərəkətlər və sözlər, ətrafımızdakı insanlarla münasibətimiz, hər bir həyat vəziyyəti, hadisə və ya gözlənilməz təcrübə. Qəfil xəstəlik, insanın düşüncələrinin ruhunun və bədəninin deyilməyən ehtiyacları ilə ziddiyyət təşkil etməsi deməkdir.

Çox vaxt olur ki, davranışımızı idarə edən və seçimlərimizi müəyyən edən düşüncələr bizim öz fikrimizi deyil, başqalarının fikirlərini əks etdirir. Buna görə də psixosomatika hesab edir ki, bizim vərdişlərimiz, formalaşmış davranış nümunələri, eləcə də insanın həyat tərzi də fiziki xəstəliklərə səbəb olur. Müasir insanlar qaçarkən hot-doq yeyir, internetdə gec oyanır, sonra isə ən azı bir-iki saat rahat gecə yuxusu almaq üçün yuxu həbləri qəbul edirlər. Müasir qadınların düşüncələri həmişə incə və gənc qalmaq üçün necə yönəlib. Bu, onları daim müxtəlif pəhrizlərdə oturmağa və plastik cərrahın neştərinin altına girməyə məcbur edir. Narkomaniya və alkoqolizm cəmiyyətimizdə demək olar ki, normaya çevrilib, baxmayaraq ki, onların ömrü nə qədər qısaldığını uşaq belə bilir. Beynimiz kimyəvi maddələrə o qədər aludə olub ki, ilk fürsətdə trankvilizatorlar və ya antidepresanlar qəbul edirik. Siqaret çəkənlər siqaret çəkməyə davam edirlər, baxmayaraq ki, bunun sağlamlıqlarına düzəlməz zərər verdiyini yaxşı bilirlər ...

İnsanlar niyə belə davranırlar? Çünki insan təbiəti elədir ki, onun üçün heç nə etməmək həmişə özündə nəyisə dəyişməkdən daha asandır. Belə çıxır ki, sağlamlığımız birbaşa vərdişlərimizdən asılıdır. Bu arada, son tədqiqatlar göstərdi ki, davranış nümunələri insanın müxtəlif xəstəliklərə, xüsusən depressiya, astma, müxtəlif ürək-damar xəstəlikləri, otoimmün xəstəliklər və hətta onkologiyaya meylində böyük rol oynayır.

Ciddi somatik xəstəliklərə meylli insanlarda bəzi davranış nümunələri bunlardır:

Stressin öhdəsindən gələ bilməmək;
Daimi şəxsi problemlərinə dalmaq;
Narahatlıq hissi və pis bir şeyin baş verəcəyinə dair qorxunc “qabaqcadan xəbər”;
Bədbinlik və mənfi dünyagörüşü;
Öz həyatlarına və ətrafdakıların həyatına tam nəzarət etmək istəyi;
İnsanlara məhəbbət bəxş edə bilməmək və onu ala bilməmək, həm də özünə qarşı sevgisizlik;
Sevinc və yumor hissi olmaması;
Qeyri-real məqsədlər qoymaq;
Həyat problemlərini dəyişmək imkanlarından çox maneələr kimi qəbul etmək;
Gündəlik həyatın keyfiyyətini yaxşılaşdıran şeylərə daxili qadağa;
Bədənin ehtiyaclarına məhəl qoymamaq (məsələn, düzgün bəslənmənin olmaması və istirahət üçün vaxtın olmaması);
Zəif uyğunlaşma;
Başqalarının fikirlərindən narahat olmaq;
Emosional təcrübələri haqqında açıq danışa bilməmək və lazım olanı tələb etmək;
Şəxslərarası ünsiyyətdə normal sərhədləri qoruya bilməmək;
Həyatın mənasının olmaması, vaxtaşırı dərin depressiya hücumları;
İstənilən dəyişikliyə müqavimət, keçmişlə ayrılmaq istəməmək;
Stressin bədəni məhv edə biləcəyinə və somatik xəstəliklərə səbəb ola biləcəyinə inam.

Təbii ki, hər birimiz bu məqamların hər hansı birində özümüzü tanıya bilərik. Anlamaq lazımdır ki, yuxarıda göstərilən davranış xüsusiyyətləri yalnız uzun müddət ərzində təzahür etdikdə xəstəliyə meylimizi müəyyən edir.

Somatik xəstəliklərin psixoloji səbəbləri

Psixosomatika xəstəliyin 4 əsas növünü ayırd edir:

Psixi xəstəlik: ağıl bədənin bir yerində uğursuzluq olduğunu bilir, lakin hansının olduğunu anlaya bilmir;
Fiziki xəstəlik: bir şəxs simptomlar və ya klinik test nəticələri ilə aydın şəkildə müəyyən edilə bilən asanlıqla müəyyən edilə bilən bir xəstəlik alır;
Psixoloji xəstəlik: Xəstəlik ağıl-bədən əlaqəsinin düzgün işləməsinin pozulması kimi qəbul edilir. O, təfəkkürün fiziki bədənə təsirini əks etdirir;
Psixo-mənəvi xəstəlik: xəstəlik ağıl, ruh və bədənin qlobal transpersonal böhranıdır. Bu zaman iş və şəxsi münasibətlərdəki problemlərin sağlamlığa və ümumi rifaha necə təsir etdiyini araşdırmaq lazımdır.

Bu gün ictimai sahədə müxtəlif müəlliflərin bir çox kitabı var, oxuduqdan sonra bədəninizi sağaltmaq üçün işə başlaya bilərsiniz. Bir qayda olaraq, bu cür kitablar xəstəlikləri və onların psixoloji səbəblərini ətraflı təsvir edən, həmçinin onların ağrılı vəziyyəti ilə işləməyin yollarını təklif edən ətraflı cədvəllərlə təchiz edilmişdir. Sağlamlığı ilə maraqlanan hər kəsə geniş tanınan üç ən məşhur şəfa müəllifinin xülasə cədvəlini diqqətinizə təqdim edirik. Bu, özünə kömək hərəkatının banisi Louise Hay, görkəmli psixoloq Liz Bourbeau və intuitiv həkim Carol Rietbergerdir. Bu heyrətamiz qadınlar ciddi bir xəstəliyin və aşağı özünə hörmətin nə olduğunu əvvəlcədən bilirlər. Onlar özlərini sağalda bildilər və indi də öz masalarının köməyi ilə digər insanların sağalmasına kömək edirlər.

Xülasə psixosomatik cədvəl

xəstəlik və ya vəziyyət	Liz Burbo	Louise Hay	Carol Rietberger
Allergiya (hər hansı bir allergik reaksiya)	Allergiyalar, xüsusən də tənəffüs çətinliyi ilə müşayiət olunan hallarda diqqəti özünə cəlb etməyin bir yoludur. Belə bir xəstəlik daxili ziddiyyəti simvollaşdırır. Allergiya şəxsiyyətin bir hissəsi nəyəsə can atdıqda, digər hissəsi isə bu ehtiyacı aradan qaldırdıqda yaranır: Bir şəxsə və ya vəziyyətə qarşı nifrət; Dünyaya zəif uyğunlaşma; Başqalarından güclü asılılıq; Təəssürat yaratmaq arzusu Narahatlığa reaksiya olaraq allergiya; Kiməsə və ya bir şeyə qarşı bir müdafiə olaraq allergiya; Bu insandan asılılıq qorxusu ilə eyni vaxtda birinə sevgi; Yanlış valideyn parametrləri.	Louise Hay əmin etdi ki, allergiyadan əbədi olaraq xilas olmaq üçün əla bir yol var. Sadəcə sual verin: “Kimə dözə bilmirsiniz?” və siz allergiyanızın səbəbini tapacaqsınız. Allergiya insan öz gücünü inkar edəndə özünü göstərir. Bütün düşüncələrinizin və hərəkətlərinizin həqiqətən düzgün və zəruri olduğuna inanırsınızsa, allergiyanı unuda bilərsiniz.	Allergiya qorxu ilə əlaqəli xəstəliklərdən biridir. Beləliklə, bədən güclü duyğulara səbəb olan daxili və ya xarici bir stimula reaksiya verir. Allergiya, özünə və ya yaxınlarına qarşı güclü qorxu hissi, eləcə də güclü inciklik və ya qəzəblə qarşılaşdıqda baş verir.
Artroz, artrit	Birgə problemlərin siqnalı budur: Daxili qeyri-müəyyənlik, yorğunluq, qərarsızlıq və hərəkət etməkdən imtina; Qəzəb və gizli qəzəb: digər insanlara münasibətdə (artroz) və ya özünə münasibətdə (artrit); Səhvlərinə görə məsuliyyəti öz üzərinə götürmək istəməməsi. Bunun əvəzinə xəstə başqalarını günahlandırmağa üstünlük verir; Haqsızlıq hissi.	Oynaqlar hərəkəti simvollaşdırır. Artroz və ya artrit, hazırda hərəkət etdiyiniz istiqaməti dəyişdirməyiniz lazım olduğunu göstərir.	Birgə problemlər həyatdan, özünüzdən, münasibətlərdən, bədəninizdən və ya sağlamlığınızdan kəskin narazılığı göstərir: Xəstə öz ehtiyacları ilə başqalarının tələbləri arasında parçalanır; Passiv-aqressiv davranış; emosional zəiflik; Həyatda məyusluq Gizli inciklik və ya çıxmasına icazə verilməyən şiddətli qəzəb.
Astma	Bu xəstəlik bir insanın niyə istədiyi qədər güclü olmadığı üçün əsl bəhanə olur: İnsan həyatdan çox şey istəyir, həqiqətən ehtiyac duyduğundan çoxunu alır, amma çətinliklə geri qaytarır; Daha güclü görünmək istəyinin əksi olaraq astma; Real qabiliyyətlərin və potensial imkanların adekvat qiymətləndirilməməsi; Hər şeyin istədiyiniz kimi olmasını istəyi və nəticə vermədikdə - diqqətin şüuraltı cəlb edilməsi.	Astma həyat qorxusunu simvollaşdırır. Astma xəstəsi əmindir ki, hətta təkbaşına nəfəs almağa belə haqqı yoxdur. Bu xəstəliyin ən çox yayılmış metafizik səbəbləri: Yatırılmış özünə sevgi; Həqiqi hisslərinizi boğmaq; Özü üçün yaşaya bilməmək; Yüksək inkişaf etmiş vicdan; Həddindən artıq qoruyucu və ya tam nəzarətli valideynlik (uşaqlarda və yeniyetmələrdə astmanın ümumi səbəbi).	Astma narahatlığa meyli göstərir. Astma xəstəsi daim narahatdır, qorxur ki, tezliklə ona pis bir şey gələcək. O, ya daim gələcəklə bağlı narahat olur, ya da keçmişdə baş verən neqativ hadisələri üyüdür. Niyə yaranır? Həqiqi duyğularının boğulması və ehtiyaclarını ifadə edə bilməməsi; Yaxın münasibətlərdə güclü asılılıq və inciklik (tərəfdaşın "boğulduğunu" hiss etmək); Başqalarının qərar verəcəyini gözləməsi, çünki insanın öz seçimi yanlış olaraq qəbul edilir; Güclü bir günahkarlıq hissi, çünki insan bütün çətinliklərin ona görə olduğunu düşünür.
Yuxusuzluq	Yuxusuzluğun əsas səbəbi öz fikir və qərarlarına inamsızlıqdır.	Yuxusuzluq həddindən artıq emosionallıq və narahatlıq kimi özünü göstərir. Səbəblər aşağıdakı kimi ola bilər: İnsana hər şey səhv görünür, həmişə bir şey çatışmır, məsələn, vaxt və ya pul. Gündəlik həyatda həddindən artıq iş yükü və gərginlik; Daimi stressdə qeyri-sabit həyat. Belə bir insan necə istirahət etməyi bilmir.	Yuxusuzluq güvən problemi ilə əlaqələndirilir və bu, başqalarından daha çox özünə inamsızlıqdır. Yuxusuzluğa səbəb olan üç əsas qorxu: 1Yaşamaq ehtiyacı ilə birbaşa əlaqəli olan qorxu (təhlükəsizlik, təhlükəsizlik); Bir insanın gələcək hadisələr və bilinməyənlər haqqında hiss etdiyi qorxusu (nəzarətin olmaması); Tərk edilmək və ya tərk edilmək qorxusu (sevgi olmaması);
Bronxit	Bu ağciyər xəstəliyi xəstənin həyatını asan və asan alması lazım olduğunu göstərir. Bütün münaqişələrə bu qədər emosional olmayın.	Bronxit ailədə əsəbi atmosferə və daimi münaqişələrə səbəb olur. Tez-tez bronxitdən əziyyət çəkən uşaqlar valideynlərinin zorakılığından çox narahat olurlar.	Bronxitin ən çox görülən səbəbləri bunlardır: Emosional münasibətlərdə azadlığın olmaması illəri; Hər hansı bir fəaliyyət növünə qadağa; Özünü həyata keçirməyin mümkünsüzlüyü.
Saç tökülməsi (keçəllik)	Saçlar güclü bir itki və itki qorxusu yaşadıqda tökülməyə başlayır: Vəziyyətdə özünü tamamilə çarəsiz hiss etmək; Elə bir ümidsizlik ki, insan sözün əsl mənasında “bütün saçlarını yırtmağa” hazırdır; Sonradan itkiyə və ya itkiyə səbəb olan səhv qərara görə özünü günahlandırmaq.	Maddi durumdan həddən artıq narahat olan və ya ətrafdakıların nə deyəcəyinə fikir verənlərdə saç tökülür.	Həm səhv qərarlar, həm də təsir edə bilməyən başqalarının hərəkətləri ilə əlaqəli kəskin stress.
Sinüzit	Nəfəs almaq həyatı simvollaşdırır, buna görə də burun tıkanıklığı tam və sevinclə yaşaya bilmədiyini göstərir.	Burun tıkanıklığı, sahibinin müəyyən bir insana, vəziyyətə və ya bir şeyə dözmədiyini göstərir.	Bu xəstəlik əsl hissləri boğanlarda da baş verir, çünki onlar əziyyət çəkmək və ya sevilən birinin əzabını hiss etmək istəmirlər.
Qastrit	Bu xəstəlik onu ifadə edə bilmədən şiddətli qəzəb yaşanmasına səbəb olur.	Uzun müddət davam edən qeyri-müəyyənlik və əzab hissi qastritə gətirib çıxarır.	Qastrit başqaları ilə münasibətlərdə güclü emosional yüklənməni göstərir. Kimi belə "həzm etmədiyiniz" barədə düşünün?
Hemoroid	Hemoroid, müzakirə etmək və göstərmək istəmədiyiniz daimi qorxu və emosional stress yaşamaq nəticəsində inkişaf edir. Bu xəstəlik özünü daim nəyəsə məcbur edənlərdə, məsələn, maddi sahədə özünü göstərir. Məsələn, xəstə özünü istəmədiyini etməyə məcbur edir və ya sevilməyən işə gedir.	Bu xəstəlik bir neçə səbəbə görə baş verir: Müəyyən bir müddətdə vaxtında olmamaq qorxusu; Keçmişdə tam yaşanmamış güclü qəzəb; Güclü ayrılıq qorxusu; Kiməsə və ya bir şeyə qarşı ağrılı hisslər.	Hemoroid ruhun bəzi natəmizliyini göstərir. Nə qədər tez-tez özünüzə "natəmiz" düşüncələrə və ya hərəkətlərə icazə verirsiniz?
Herpes	Bu xəstəliyin bir neçə növü var. Ağızdakı herpes belə səbəblərə səbəb olur: Şəxsi ünsiyyətin mənfi təcrübəsi əsasında əks cinsin bütün nümayəndələrini qınamaq; Müəyyən bir şəxs və ya vəziyyət iyrəncliyə səbəb olur; Sevilən birinin sizi qəzəbləndirdiyi və ya alçaltdığı üçün öpüşməkdən qaçınmaq üçün herpes; Qəzəbli sözləri saxlamaq. Qəzəb sanki dodaqlarda “asılır”. Genital herpes aşağıdakı səbəblərdən qaynaqlanır: İnsanın cinsi həyatına yanlış münasibətdən qaynaqlanan psixi ağrı. Seksə münasibəti yenidən nəzərdən keçirmək və cinsi ehtiyacları boğmağı dayandırmaq lazımdır; Yaradıcılıq durğunluğu. Yaradıcılıq və cinsiyyət bir-biri ilə ən birbaşa şəkildə bağlıdır.	Ağızdakı herpes qınama, böhtan, sui-istifadə və "gündəlik həyatda sızlama" nəticəsində baş verir. Herpes yuxarı dodaqda baş verir - bir insan başqalarına qarşı oxşar hisslər yaşayır. Alt dodaqdakı herpes - özünü alçaltmaq.	Bütün növ herpesin səbəbləri: Davamlı məyusluq və narazılıq içində olması; Hər şeyə daimi kiçik nəzarət (tapşırıqlar, insanlar, özünüzə və s.); Dəstək və ya puldan məhrum olmaqdan qəzəb; Tənqid və özünə qarşı amansız münasibət, özünü məhv edən davranışa qədər.
Baş ağrısı	Baş insanın özünə hörmətini və özünə münasibətini əks etdirir. Başdakı ağrı (xüsusilə də başın arxasında) bir insanın özünə hörmət və məzəmmətlə özünü "döydüyünü" göstərir: Hər cür nöqsanları özünə aid etmək, Axmaqlıqda özünü günahlandırmaq; Özünüzə həddindən artıq tələblər qoymaq: Özünü daim aşağı qiymətləndirmək; Özünə hörmətsizlik.	Baş ağrıları öz qabiliyyətlərinə və güclü tərəflərinə inanmayan insanlar üçün xarakterikdir: Uşaqlıqda həddindən artıq sərt tərbiyə nəticəsində; Ətraf mühitə zəif uyğunlaşma; Həddindən artıq özünütənqid; Keçmişdə yaşanan güclü qorxu.	Baş ağrısı, özünü rədd etmənin və ya dəyişdirilə bilməyən bir vəziyyətin nəticəsidir, lakin bundan xilas olmaq da mümkün deyil. Baş ağrıları bir insanı manipulyasiya etməyə çalışdıqda belə baş verir və o, şüuraltı olaraq buna müqavimət göstərir.
Boğaz	Nəfəs almaqda çətinliklə müşayiət olunan boğaz ağrısı - həyatda aydın istəklərin olmaması; Təzyiq hissi - kimsə sizi nəsə deməyə və ya etməyə məcbur edir. Sanki “boğazlarından tutublar” hiss etmək; Yutulma zamanı yaranan boğaz ağrısı çox güclü bir duyğu və ya yeni bir insanı, vəziyyəti və ya fikri qəbul etmək istəməməsidir. Özünüzdən soruşun: "Hansı həyat vəziyyətini uda bilmirəm?".	Boğaz problemləri göstərir ki, bir insan özünü qurban hesab edir, "kasıb və bədbəxt" mövqeyini tutur;	Danışmağa mane olan boğaz ağrısı - üzdə hissləri ifadə etmək qorxusu. Bu ağrı həm də bir insanın digər insanlar tərəfindən çox təzyiq altında olduğunu göstərir.
Depressiya	Depressiyanın metafizik səbəbləri: Sevgini ifadə etmək və sevilmək üçün hədsiz istək; Xəyanət və ya xəyal qırıqlığı səbəbindən geri çəkilmə; Həyat prosesində iştirak etmək istəməməsi; Həyat çox çətin, çox çətin və ya zəhmətə dəyməz kimi qəbul edilir. Daxili boşluq; Duyğuları düzgün ifadə edə bilməmək.	Bu psixoloji vəziyyət insanın baş verənlərə nəzarət etməkdən imtina etdiyini göstərir. O, həyat yolunu istiqamətləndirməkdənsə, sadəcə vəziyyətlərə reaksiya verir. Hər şeyin sizə qarşı olduğuna inanmağı dayandırın və real həyat təqdim olunduğu qədər yaxşı deyil.	Depressiyaya düşən insan insanların və ümumiyyətlə həyatın onun ümidlərini doğrultmadığına əmindir. Onun emosional dəstək üçün müraciət edəcəyi heç kimin olmadığı görünür. O, özünü tənha hiss edir və özünü şəraitin qurbanı hesab edir.
Mədə	Mədənin hər hansı bir xəstəliyi müəyyən insanları və ya vəziyyətləri həqiqətən qəbul edə bilməməsi ilə əlaqələndirilir. "Zövqünüzə uyğun deyil?" Nə xoşunuza gəlir? Niyə belə bir nifrət və ya qorxu hiss edirsiniz?	Mədə problemləri yeni ideyalara qarşı müqaviməti göstərir. Xəstə ətrafdakı insanlara və həyat tərzinə, planlarına və vərdişlərinə uyğun gəlməyən vəziyyətlərə uyğunlaşmaq istəmir və ya bilmir.	Xəstə bir mədə də intuisiya siqnallarını dinləməyə imkan verməyən güclü daxili kritikliyi göstərir.
Dişlər	Dişlərin vəziyyəti insanın ortaya çıxan vəziyyətləri, düşüncələri və fikirləri necə "çeynədiyini" nümayiş etdirir. Pis dişlər həyat vəziyyətlərindən nəticə çıxara bilməyən qətiyyətsiz və narahat insanlardır. Dişlərlə bağlı daha çox problemlər dünyəvi çarəsizliyi və "hırıltı", özünü müdafiə edə bilməməyi simvollaşdırır.	Sağlam dişlər yaxşı qərarları təmsil edir. Dişlərlə bağlı hər hansı bir problem uzun müddət davam edən qərarsızlığı və qərar qəbul edərkən introspektsiya edə bilməməyi göstərir.	Hər hansı bir diş xəstəliyi törədilmiş pislik, təcavüz və ya sadəcə pis düşüncələrin nəticəsidir: Bir insan kiməsə pislik istəsə, dişlər ağrımağa başlayır; Kariyes insanın "şlaklaşma" səbəbindən aşağı enerjisidir.
Vuruş	Ən güclü emosional eniş və enişlərin uzun müddət dəyişməsi vuruşa səbəb olur: İnsan qarışıq hisslər yaşayır: o, özünü dünyanın zirvəsində, sonra isə dibində hiss edir; Dünyanın qavrayışını təhrif edən daimi mənfi fikirlər.	Dünyanın təhlükəli olduğunu və vuruşun onu idarə etmək üçün uğursuz bir cəhd olduğunu hiss etmək; Xarakterin məxfiliyi və hisslərinin boğulması; Partlayıcı təbiət; Problemin həllinə deyil, problemə diqqət yetirin.	İnsult insanlarda ciddi narahatlıq, əsəbilik və inamsızlıq yaradır: iddialı və hakim xarakter; naməlum qorxu; Hər şeyə nəzarət etmək ehtiyacı; Yaşamaq qorxusu; xəyanətə reaksiya.
Öskürək	Öskürək bir insanda emosional problemləri göstərir: Güclü daxili qıcıqlanma; Güclü özünütənqid.	Öskürək ətrafdakı hər kəsə bəyan etmək istəyini əks etdirir: “Məni dinləyin! Mənə diqqət yetirin! Həmçinin, öskürək bədənin enerji "molting" prosesində olduğunu və ya emosional vəziyyətdə əhəmiyyətli dəyişikliklərin olduğunu göstərir.	Öskürəyin əsas səbəbləri: Qəfil öskürək qürur üçün güclü bir zərbədir; Davamlı dövri öskürək - ünsiyyət qorxusu.
Bağırsaqlar	Nazik bağırsaq xəstəlikləri: gündəlik həyatda nəyin faydalı ola biləcəyini dərk edə bilməmək. Vəziyyətə qlobal miqyasda yanaşmaq əvəzinə xırda detallardan yapışmaq. Kiçik milçəkdən fil düzəltməyi dayandırın! Yoğun bağırsaq xəstəlikləri: lazımsız, köhnəlmiş inanclara və ya düşüncələrə yapışmaq (qəbizliklə), faydalı fikirləri rədd etmək (ishal ilə). İnsanın heç bir şəkildə həzm edə bilməyəcəyi həyat ziddiyyətlərini ifadə etdi.	Bağırsaqlar güclü özünütənqid, mükəmməllik və nəticədə yerinə yetirilməmiş gözləntiləri göstərir: İstənilən vəziyyətdə qıcıqlanma, onda müsbət tərəfi görməkdən imtina; Nadir hallarda əsaslandırılan böyük ambisiyalar; İnsan daim özünü tənqid edir, lakin dəyişiklikləri çətinliklə “həzm edir”.	Bağırsaq problemləri stress və xroniki narahatlığa işarə edir: Əsəbilik və narahatlıq. Məğlubiyyət qorxusu; Hər şeyi idarə etmək istəyi; Düşüncələrinizi və hisslərinizi gizlətmək. Hərəkət, güc, güc qorxusu; Digər insanların aqressiv hərəkətlərindən və ya qeyri-adekvat vəziyyətlərdən qorxmaq.
Burun qanaması	Burun qanaması insan özünü qıcıqlandıran və ya kədərləndiyi zaman çıxır. Bu bir növ emosional stressdir. Burun qanaması insan ağlamaq istədikdə baş verir, amma buna imkan vermir. Tək bir burun qanaxması halı cari fəaliyyətə marağın itdiyini göstərir. Bu cür fəaliyyətlərin dayandırılmasının səbəbi burundan gələn qandır.	Burundan qanaxma qarşılanmamış ehtiyaclarla əlaqələndirilir: Ləyaqətin tanınmasına böyük ehtiyac və ya fərq edilmədiyiniz bir hiss; Tərəfdaş sevgisinin olmaması; Uşaqlarda burun qanamaları valideyn sevgisinə qarşı ödənilməmiş bir ehtiyacdır.	Qan sevinc rəmzidir. Burun qanaması kədəri və sevgiyə ehtiyacı ifadə etmək üsuludur. Tanınmadıqda sevinc burun qanaması şəklində bədəni tərk edir.
Həddindən artıq çəki	Artıq çəki insandan “yox” deyə bilməməsindən və hər şeyi öz üzərinə götürmək meylindən istifadə edərək ondan çox şey tələb edən hər kəsdən qoruyur; Sevdikləri arasında sıxılma hissi və öz ehtiyaclarını tərk etmək; Qarşı cinsdən olan insanlar üçün cəlbedici olmaqda bilinçaltı istəksizlik, çünki rədd edilmə qorxusu və ya yox deyə bilməmək var. 4 Həyatda nalayiq və ya sağlam olmayan bir yer tutmaq istəyi.	Artıq çəki nəyi göstərir? Qorxu hissi, güclü qorunma ehtiyacı və emosional ağrı hiss etmək istəməməsi. Güvənsizlik və ya özünə nifrət hissi. Burada yemək özünü məhv etmək üçün basdırılmış bir arzu kimi çıxış edir.	Həddindən artıq çəki bir çox amillərdən asılıdır, lakin adətən piylənmədən əziyyət çəkən insan uşaqlıqda bir çox problem və alçaqlıq yaşayır. Yetkin bir insan olaraq, yenidən utanc verici bir vəziyyətə düşməkdən və ya başqalarını belə vəziyyətə salmaqdan çox qorxur. Yemək mənəvi boşluğu əvəz edir.
Migren	Sizin üçün əhəmiyyətli olan insanlara qarşı çıxış etməyə çalışarkən günahkarlıq hissi olaraq miqren. Adam sanki kölgədə yaşayır; Cinsi həyatda problemlər, çünki insan öz yaradıcılığını sıxışdırır.	Migren doğuşdan gələn mükəmməllikçilərin xəstəliyidir. İnsan yaxşı əməlləri ilə başqalarının sevgisini “almağa” çalışır. Ancaq eyni zamanda, rəhbərlik etdiyi təqdirdə dözməyə hazır deyil.	Bu xəstəlik həddindən artıq şöhrətpərəstlik, tələbkarlıq və özünütənqiddən xəbər verir. Xroniki miqren tənqidə qarşı həssaslığı, narahatlığı və emosiyaları boğmaq meylini göstərir. Daimi tərk edilmək və ya rədd edilmək qorxusu.
uşaqlıq mioması	Uterusla əlaqəli bütün ginekoloji problemlər qəbulun pozulması və sığınacaq olmaması kimi qəbul edilməlidir. uşaqlıq mioması - qadının şüuraltı olaraq uşaq sahibi olmaq istədiyinin simvolu, lakin qorxu onun bədənində fiziki blok yaradır; Uşağın görünüşü üçün yaxşı şərait yarada bilmədiyiniz üçün özünüzə qəzəb.	Uşaqlıq mioması olan qadın daima müxtəlif fikirlər irəli sürür, onların tam yetişməsinə imkan vermir. Layiqli ailə ocağı yarada bilmədiyi üçün özünü də qınayır.	Uşaqlıq mioması özünə yönəlmiş bir növ qəzəb, inciklik, utanc və xəyal qırıqlığı kimi baxıla bilər: O, bütün xroniki travmaları, həmçinin tərk edilmə hissi, xəyanət və aşağı özünə hörmət hissini təcəssüm etdirir. Özünə cəlbedicilik və özünə hörmət hissi ilə bağlı problemlər. Daimi bir şey sübut etmək istəyi, qəbul və hörmət qazanmağa çalışmaq.
Qaratoyuq (kandidoz)	Bu xəstəlik insanın öz mənəvi saflığına dair hissləri göstərir. Həmçinin, kandidoz cinsi tərəfdaşa yönəlmiş təcrübəli və basdırılmış qəzəbin təzahürüdür.	Qırmızı, səhv qərarlar vermək üçün özünə qarşı daxili qəzəbi simvollaşdırır. Qadın həyata pessimist baxır, bədbəxtliklərində özünü yox, başqalarını günahlandırır. Özünü çarəsiz, əsəbi və ya qəzəbli hiss edir.	Kandidoz, şəxsi münasibətlərdə, xüsusən də ana ilə problemlərdən qaynaqlanan emosional stressin əksidir. Dəstəyin, hörmətin və sevginin olmadığını hiss etmək. Dünyaya münasibət bütün dünyaya qarşı kin və qəzəblə özünü göstərir.
Burun axıntısı, tıkanmış burun	Burun axması çətin bir vəziyyətlə qarşıdurma anında qarışıqlıq ilə baş verir. Vəziyyətin insana "çarpılması" hissi, hətta ona "pis qoxu" kimi görünə bilər. Burun tıkanıklığı da müəyyən bir insana, əşyaya və ya həyat vəziyyətinə qarşı dözümsüzlüyü simvollaşdıra bilər; Burun tıkanıklığı - həyatdan həzz ala bilməmək və güclü hisslərdən qorxaraq həqiqi hisslərini boğmaq.	Burun insanın şəxsiyyətini qəbul etməsini simvollaşdırır. Buna görə də, axan burun həmişə kömək istəyi, bədənin daxili fəryadıdır.	Bir şəxs bilinçaltı bir hesablama səbəbiylə axan bir burun ala bilər. Məsələn, yoluxmaqdan qorxaraq sizi tək buraxacaqları. Digər insanların yanında qapalı bir məkanda burunla bağlı problemlər varsa - zəif sosial uyğunlaşma.
Onkologiya	Xərçəngin bir çox səbəbi var, lakin əksər hallarda bu, insanın öz daxilindəki qəzəbindən qaynaqlanır. Psixogen xərçəng, qaranlıq bir uşaqlıq dövrü keçirən monoqam introvertləri vurur. Belə insanlar çox fədakardırlar və çox vaxt partnyorlarından və ya həyat şəraitindən (emosional, maddi və ya psixoloji) sərt asılılığa malikdirlər. Ətrafdakılar belə insanları çox yaxşı və məsuliyyətli kimi xarakterizə edirlər.	Xərçəng o insanlarda baş verir ki, başqalarının emosional ehtiyaclarını öz ehtiyaclarından üstün tuturlar. Bu cür davranış şəhadəti təşviq edir və tərk edilmək və rədd edilmək qorxusundan qidalanır.	Xərçəng "yaxşı insanların" xəstəliyidir. Buna ən böyük meyl üç halda müşahidə olunur: Hisslərinizi və emosional istəklərinizi boğarkən; Münaqişələrdən bütün vasitələrlə (özünün zərərinə belə) qaçmağa çalışarkən; Zəruri kömək istəyə bilməməsi ilə, çünki bir yük olmaqdan güclü bir qorxu var.
Zəhərlənmə (intoksikasiya)	Daxili intoksikasiya, həyatın qeyri-sağlam düşüncələrlə zəhərləndiyinə dair bədənin siqnalıdır. Xarici intoksikasiya - xarici təsirlərə həddindən artıq məruz qalma və ya həyatın müəyyən bir insanı "zəhərlədiyi" şübhəsi.	Sərxoşluq hər hansı bir fikrin davamlı rədd edilməsini, eləcə də yeni hər şeydən qorxduğunu göstərir.	Zəhərlənmə, bədənin ona tətbiq olunan həyat tərzini qəti şəkildə qəbul etmədiyini göstərir.
Qaraciyər	Qaraciyərdə, təbii su anbarında olduğu kimi, illərlə basdırılan qəzəb yığılır. Qəzəb, məyusluq və narahatlıq hiss etdiyiniz zaman qaraciyər problemləri ortaya çıxır. İnsan ümumiyyətlə çevik olmağı bilmir. O, vəziyyətlərə uyğunlaşmağa çalışmır, çünki nəticələrdən qorxur, əlində olanı itirməkdən qorxur. Qaraciyər pozğunluqları şüursuz depressiyanı göstərir.	Qaraciyər xəstəliyi istənilən dəyişikliyə və şiddətli qəzəb, qorxu və nifrət kimi hisslərə qarşı müqaviməti simvollaşdırır.	Qaraciyər güclü hisslər və qəzəb anbarıdır. Xəstə bir qaraciyər özünü aldatma və daimi şikayətləri göstərir: Qaraciyər xəstəlikləri qəzəbli və etibarsız insanlarda, başqalarının onlardan öz məqsədləri üçün istifadə etdiyinə inananlarda diaqnoz qoyulur; Bir şeyi (pul, iş, əmlak və ya sağlamlıq) itirməkdən güclü qorxu; Sinizmə, şübhəyə, paranoyaya və qərəzliyə meyl.
Pankreas (pankreatit)	Bu xəstəlik yaxın vaxtlarda baş vermiş bir hadisə ilə bağlı güclü hisslər və ya yerinə yetirilməmiş gözləntilər səbəbindən güclü qəzəbdən sonra baş verir.	Pankreatit yaxınlarınız üçün həddindən artıq narahatlığın nəticəsidir.	Pankreas duyğuların orqanıdır və onunla bağlı problemlər güclü emosional gərginlikdən xəbər verir.
böyrəklər	Zehni və emosional balansın pozulması. Mühakimənin olmaması və ya ehtiyacların ödənilməsinə yönəlmiş qərarlar qəbul edə bilməməsi; Piyelonefrit - kəskin ədalətsizlik hissi; Digər insanların təsirinə güclü həssaslıq; Öz maraqlarınıza əhəmiyyət verməyin.	Böyrək xəstəliyi kəskin məyusluğu, daimi tənqidi, uğursuzluq yaşadığını göstərir. Kəskin pielonefrit, kiçik uşaqlarda müşahidə olunana bənzər bir utanc reaksiyasıdır. Özünüz üçün nəyin yaxşı və nəyin pis olduğunu başa düşə bilməmək.	Böyrək xəstəliyi, yaxınları üçün çox narahat olan həssas və emosional insanlarda baş verir. Fəaliyyətlərində və ya şəxsiyyətlərarası münasibətlərdə bacarıqsızlıq və ya gücsüzlük hissləri.
Arxadan kiçik	Yoxsulluq qorxusu və maddi sıxıntı təcrübəsi. Bel ağrısı, inamlı hiss etmək üçün bilinçaltı sahib olmaq arzusunu göstərir; Hər şeyi öz başına etmək üçün daimi ehtiyac; Başqalarından kömək istəmək istəməmək, çünki imtina şiddətli ruhi ağrıya səbəb olur.	Aşağı arxa birbaşa günahkarlıq hissi ilə bağlıdır. Belə bir insanın bütün diqqəti daim keçmişdə qalanlara yönəldilir. Bel ağrısı başqalarına açıq şəkildə siqnal verir: "Mən tək və tək qalmalıyam!".	Mənəviyyatı göstərə bilməmə, özünü ifadə ilə əlaqəli güclü qorxu. Maliyyə və vaxt çatışmazlığı, həmçinin sağ qalmaqla əlaqəli qorxu.
Prostatit	Prostat bədəndə bir insanın yaradıcı və yaradıcı qabiliyyətlərini simvollaşdırır. Bu orqanın xəstəlikləri iktidarsızlıq və çarəsizlik hissi yaşamaqdan danışır. Həyatdan bezdim.	Prostat vəzi ilə bağlı problemlər kişiyə hər şeyi tamamilə idarə etməyə çalışmamalı olduğunu göstərir. Prostatitin mənası köhnə hər şeydən qurtulmaq və yeni bir şey yaratmaqdır.	Prostatiti olan kişi özünü həddən artıq yetərli hesab edir, kiməsə güvənməyi vacib hesab etmir. O, emosiyaları göstərməyə icazə vermir, çünki onlar onun tərəfindən zəiflik kimi qəbul edilir. Onun üçün ən böyük biabırçılıq məsuliyyətin öhdəsindən gələ bilməmək və kiminsə ümidlərini doğrulda bilməməkdir.
sızanaq	Üzdəki sızanaqlar başqalarının fikirlərinə həddindən artıq qayğı göstərdiyini göstərir. Özünüz ola bilməmək. Bədəndəki sızanaqlar, yüngül qıcıqlanma və gizli qəzəblə müşayiət olunan güclü səbirsizlikdən danışır. Bədənin göründüyü hissəsi bu cür səbirsizliyə səbəb olan həyat sahəsini göstərir.	Üzdəki səpgilər insanın dünyaya münasibətini simvollaşdırır, məsələn, özü ilə fikir ayrılığı və ya özünü sevməməsi.	Üzündəki sızanaqlar, bir insanın "üzünü itirməkdən" qorxduğu zaman, məsələn, vacib bir vəziyyətdə səhv etmək üçün görünür. Onun özünü təsəvvürü zərərli və yanlışdır. Çox vaxt bədəndə və üzündəki sızanaqlar yeniyetmələrdə özünü identifikasiya dövründən keçdikdə baş verir.
Psoriasis	Belə bir xəstəliyi olan bir insan "dərisini dəyişdirmək" istəyir, tamamilə dəyişmək istəyir, çünki o, ağır narahatlıq yaşayır. Çatışmazlıqlarını, zəifliklərini və qorxularını etiraf etməkdən, utanmadan və ya rədd edilməkdən qorxmadan özünü qəbul etməkdən qorxur.	Psoriasis mümkün inciklik qorxusunu əks etdirir. Bu xəstəlik özünü qəbul etmənin itirilməsini və yaşanan hisslər üçün məsuliyyət daşımaqdan imtina etdiyini göstərir.	Psoriasis mərhəmətlə qarışıq özünə nifrətin əksidir. Hər şeyin lazım olduğu kimi getmədiyinə dair daxili inam. Çarəsizlik və təcrid, sosial təmasdan qaçınma və güclü özünə təəssüf hissi.
Diabet	Diabet xəstələri həssasdır və bir çox arzuları var. Hamının “bir tikə çörək almasından” narahatdırlar. Ancaq birdən kimsə onlardan çoxunu alırsa, onların daxili paxıllığı var. Güclü zehni fəaliyyətə sahibdirlər, bunun arxasında gizli kədər və incəlik və məhəbbət üçün təmin edilməmiş ehtiyac gizlənir. Uşaqda şəkərli diabet valideynlərin anlayışı olmadıqda inkişaf edir. Diqqəti cəlb etmək üçün xəstələnir.	Şəkərli diabet xəstələri keçmişdə yaşayırlar, buna görə də həyatdan güclü narazılıq, aşağı özünə hörmət və özünə hörmət yoxdur.	Həyatın şirinliyinin daim sürüşərək getdiyi hissi. Diabetin psixoloji səbəbləri həmişə bir şeyin olmaması hissi ilə əlaqələndirilir: xoşbəxtlik, ehtiras, sevinc, firavanlıq, ümid və ya həyatın sadə həzzlərindən həzz almaq bacarığı.
Ürək böhranı	İnsan özü infarkt yaradır, onu həyat sevincindən məhrum edən duyğular axınından qurtulmağa çalışır. O, hər şeyə şübhə ilə yanaşır və heç kimə güvənmir. Yaşamaq qorxusu və naməlumluq qorxusu infarkt keçirməyə səbəb olur.	Ürək dünyanı sevinclə qəbul edən orqandır. Həddindən artıq sevinc ürək xəstəliyinə, eləcə də sevincin uzun müddət basdırılmış və rədd edilmiş təzahürlərinə səbəb olur.	Ürək böhranı uzun müddət stress yaşayan insanlarda olur. Onlar davranış tipinə aiddirlər: aqressiv, həyəcanlı, tələbkar və narazı. Bu insanlar daim hər şeyi idarə etməyə çalışırlar. Gərgin döyüş yolu ilə həyatda uğur qazanır, ev təsərrüfatını təmin etmək məcburiyyətində olduqları üçün daxildə inciklik və inciklik hiss edirlər.
Temperatur	Basdırılmış qəzəb.	Yatırılmış qəzəb və kəskin inciklik.	Məyusluq və ya enerjili kir hissi.
Sistit	Bu xəstəlik həmişə böyük bir xəyal qırıqlığını göstərir. Sanki insan içəridən yanır ki, ətrafdakılar bunu hiss etmir. Nə baş verdiyini anlamır, ona görə də çox qeyri-sabit hərəkət edir. O, sevdiklərindən çox şey gözləyir, ona görə də daxili qəzəbdən sözün əsl mənasında yanır.	Sistit, köhnə fikirlərə, qəzəb və tam azadlıq əldə etmək qorxusundan yapışan narahat bir vəziyyəti əks etdirir.	Sistit inciklik və özünü təcrid etməkdən yaranır. Bu xəstəliyi müşayiət edən təcrid və təcrid yeni cinayət törətmək qorxusundan yaranır.
Boyun	Boyun ağrısı məhdud daxili elastikliyin əlamətidir. İnsan vəziyyəti real qavramaq istəmədikdə boyun ağrıyır, çünki onu idarə edə bilmirlər. Bükülməz boyun arxaya baxmağa imkan vermir - buna görə də bir insan arxasında nə baş verdiyini görməkdən və ya eşitməkdən qorxur. Sadəcə, vəziyyətin onu narahat etmədiyini iddia edir, baxmayaraq ki, həqiqətən çox narahatdır.	Boyun çevik düşüncəni və arxanızda baş verənləri görmək qabiliyyətini simvollaşdırır. Boyun ağrısı - vəziyyətin müxtəlif tərəflərini nəzərə almaq istəməmək, güclü inadkarlıq və davranış və düşüncələrdə ağlabatan çevikliyin olmaması.	Boyun hərəkətlərində fiziki məhdudiyyət - insanların sevincinə və kədərinə inadkarlıq və laqeydlik. Boyun ağrısı - bir insan tez-tez yanlış bir şey edir, mövcud vəziyyətə qəsdən məhəl qoymur. Belə xəyali laqeydlik çeviklikdən məhrum edir.
Tiroid	Qalxanabənzər vəz insanın iradi keyfiyyətləri və onun əsaslandırılmış qərarlar qəbul etmə qabiliyyəti ilə, yəni öz istəklərinə uyğun həyat qurmaq, fərdiliyi inkişaf etdirmək qabiliyyəti ilə birbaşa bağlıdır.	Böyümüş tiroid bezi, bir insanın gizli qəzəb və qəzəblə boğulduğunu, sanki "boğazında bir parça" olduğunu göstərir. Zəif tiroid fəaliyyəti - öz maraqlarını müdafiə etmək qorxusu və öz ehtiyacları haqqında danışmaq istəməməsi.	Aşağılıq və özünə təəssüf hissi. Özünü hamı kimi dərk etmə, “ağ qarğa” hissi. Duyğuları və gizli davranışları boğmaq meyli.

Bu cədvəli diqqətlə öyrənərək, fiziki xəstəliyinizin səbəbini tapa bilərsiniz. Müəyyən bir xəstəliyin səbəbi ilə bağlı üç müəllifin fikirləri əhəmiyyətli dərəcədə fərqlənirsə, intuisiyanıza qulaq asmağı məsləhət görürük. Hər halda, bu cür cədvəllərin əsas funksiyası insana öz düşüncə və ehtiyaclarından xəbərdar olmağı, öz bədəninin siqnallarını dinləməyi öyrətməkdir. Yaxşı, bundan sonra özünü müalicə etməyə başlaya bilərsiniz.

Özünüzü necə sağalda bilərsiniz?

“Şəfa” sözü “bütün” sözündən əmələ gəlib. Və bütövlük həmişə sağlam deməkdir. Özünüzü necə sağalda bilərsiniz? Təsəvvür edin ki, düşüncələriniz daxili bələdçi, hissləriniz isə bir növ barometrdir. Sizi müəyyən bir xəstəliyə aparan inancları müəyyən etməklə, hər bir xəstəliyin özünəməxsus gizli mənası olduğunu başa düşəcəksiniz. Və ən əsası, ruhunuzun bərpa üçün inanılmaz potensiala sahib olduğuna inanmağınız vacibdir.

Müalicə həmişə ruhdan başlayır. Onun vəzifəsi bədənin "bütövlüyünü" bərpa edərək, bir insanı xəstəliyindən əvvəl olduğundan daha yaxşı etməkdir. Sağlamlığımız, ilk növbədə, fiziki, əqli, emosional və mənəvi komponentlərin harmoniyasıdır. Yalnız dünyagörüşünüzü və həyat tərzinizi dəyişdirməklə, sağlamlıq əldə etmək yolunda olacaqsınız.

Sağlamlıq həmişə problemin fərqində olmaqdan başlayır və dəyişikliklə bitir. Birincisi, insan öz vərdişləri və rahatlıq zonalarından xəbərdar olmalı, sonra təhlükəsizlik hissi ilə gəlsə və ya kütlənin arasında seçilməməyə kömək etsə belə, qeyri-sağlam davranışlardan tamamilə qurtulmalıdır. Sağlamlıq bizdən bədənin aktiv və daimi özünə qulluq etməyi tələb edir.

Sağalmanın üç əsas məqsədi sağlam mənlik, sağlam düşüncələr və sağlam münasibətlərdir. Ruhunuza sevgi və şəfqət, qəbul və razılıq, səbir və dözümlülük daxil olsun. Keçmişi buraxın və həyatınızı yenidən yaratmağa başlayın. Sağalma hər şeyin olduğu uzun bir prosesdir: gülüş və göz yaşları, oyun və əyləncə və hətta uşaq kortəbiiliyi. Bəzən sağalma çətin və ağrılı olur, çünki bədənimiz bizi daim adi həyat tərzimizə və düşüncələrimizə geri çəkəcək. Ancaq israr etsəniz, tezliklə yeni həyatınızın nə qədər zəngin olduğuna təəccüblənəcəksiniz.

Sağalma həyat tərzidir, ona görə də hər gün şəfalı olsun!

Carol Rietberger tərəfindən Şəfa Modeli

Carol Rydberger, özünü müalicə haqqında kitablarında yazırdı ki, bədənimizdəki hər hansı bir xəstəlik bir səbəbdən yaranır. Həmişə mənfi duyğuların (orqanlarda, bezlərdə və əzələlərdə), eləcə də qorxu və münasibətlərdə (onurğada) enerji yığılmasını göstərir. Fiziki xəstəliyin əsas səbəbini tapmaq və sonra onu aradan qaldırmaq çox vacibdir ki, düşüncə tərzini dəyişdirmədən etmək mümkün deyil.

Carol Rietberger özünün Healing Modelində qiymətləndirmə, dərslər, fəaliyyət və buraxılış daxil olmaqla 4 addım təklif etdi. Bu addımları izləmək asandır, istənilən vəziyyətə uyğundur və başa düşmək asandır. Ancaq onların insana təsiri inanılmazdır. Özünüz cəhd edin!

İlk addım (Qiymətləndirmə). Bu addım insanın diqqətini həyat tərzinə cəlb edən özünə diaqnoz daxildir. Sağlamlığınıza diqqət yetirdiyinizə və fiziki bədəninizin stressdən əziyyət çəkməməsinə əmin olun. İntellektual vəziyyətin qiymətləndirilməsi insana düşüncələrinin keyfiyyətini izləmək imkanı verir. Emosional qiymətləndirmə psixoloji yaraları aşkar etməyə və hansı qorxuların onlara uyğun olduğunu görməyə imkan verir. Fiziki vəziyyətin qiymətləndirilməsi bədənin hisslərini yoxlamaq imkanı verir.

İkinci addım (Dərslər). Xəstəlik insanı niyə başqa cür deyil, niyə belə düşündüyü və hərəkət etdiyi barədə düşünməyə vadar edir. Xəstəlik vəziyyətimiz vasitəsilə biz şəxsiyyətimiz, həmçinin ən dərin inanclarımız, qorxularımız, güclü tərəflərimiz, zəif tərəflərimiz, özünə hörmət və özünü qavrayışımız haqqında daha çox məlumat əldə edirik. Xəstəlik bizi dəyişməyə, öz imkanlarımızı kəşf etməyə və öyrədir
zəhərli vəziyyətləri şəfaverici vəziyyətə çevirin. Xəstəliyin sizə verdiyi dərsi öyrənin!

Üçüncü addım (Fəaliyyətlər). Bu mərhələdə, insan dərslər mərhələsində həyata keçirdiklərini həyata keçirməyə başlamazdan əvvəl. Sağlamlığın korreksiyası ilə birbaşa məşğul olmağa başlayırıq və özünü qavrayışdakı dəyişikliklərlə özümüzü sevindiririk. İnsan keçmişin bağlarından azad olur və indiki zamanda hərəkət etməyə başlayır!

Dördüncü addım (Azadlıq). Bu mərhələ insana mənəvi yaraların səbəb olduğu ağrı və iztirablar olmadan sevinclə yaşamağı öyrədir. Özünü qavrayış səhvlərindən azad olan insan əslində nə olduğunu anlamağa başlayır, nəyə nail ola biləcəyini dərk edir. Keçmişi buraxdıqca, lazımsız hər şeyi buraxıb yeni düşüncələr, yeni davranışlar, yeni həyat və ruhun, ağlın və bədənin yeni ehtiyacları yaradırıq.

Öz üzərində gündəlik iş

Psixosomatika həyatınızda möhkəm şəkildə qurulduqda, bunun təkcə elm deyil, həm də həyat tərzi olduğunu başa düşəcəksiniz. Şəfa hər zaman olur və yalnız qəfil ağrı və ya nasazlıq bizi qorxutduqda, dəhşətli bir şey xəbərdar edəndə deyil. Əgər doyumlu və sağlam həyatdan zövq almaq istəyirsinizsə, xarici hadisələri ruhunuzun ehtiyacları ilə əlaqələndirməyi öyrənin. Fikirləriniz başqa insanların istək və tələblərini deyil, əsl ehtiyaclarınızı əks etdirsin. Yalnız düşüncələrinizi tənzimləməklə özünüz üçün əla sağlamlıq yaradacaqsınız. Xəstəliyə qalib gəlmək üçün özünüzə baxmaq və orada qeyri-sağlam düşüncələr tapmaq lazımdır. Tamamilə sağlam olsanız belə, qarşısının alınması üçün vaxtaşırı düşündüyünüz hər şeyi təhlil edin.