لويز يا عضلات. الأسباب الخفية للمرض بقلم لويز هاي

1. أمعاء- (ف.جيكارينتسيف)

إنهم يمثلون التحرر من الهدر.

أسباب المرض

الخوف من ترك القديم غير ضروري.

أترك القديم بحرية وبسهولة وأرحب بالجديد في حياتي بفرح. الحياة تتدفق من خلالي بسهولة وحرية.

2. الأمعاء (المشاكل)- (لويز هاي)

ماذا يمثل هذا العضو بالمعنى النفسي؟

يرمز إلى التخلص من غير الضروري. الاستيعاب. مص. تنظيف سهل.

أسباب المرض

الخوف من التخلص من كل شيء عفا عليه الزمن وغير ضروري.

حل الشفاء الممكن

أنا أستوعب وأستوعب بسهولة كل ما أحتاج إلى معرفته ، وبسعادة أن أفصل عن الماضي. الاستغناء عن الذهاب سهل للغاية!

3. الأمعاء (المشاكل)- (ليز بوربو)

الحجب المادي

تبدأ الأمعاء بعد الاثني عشر وتنتهي عند فتحة الشرج. يتكون من الأمعاء الصغيرة ، التي تلعب دورًا رئيسيًا في امتصاص العناصر الغذائية ، والإمعاء الكبير ، الذي يلعب دورًا مهمًا ولكنه أقل أهمية بكثير. في الأمعاء الغليظة ، تتحلل أنواعًا معينة من الطعام أخيرًا ويتم امتصاص الماء المتبقي ، ويأخذ البراز شكله المعتاد. إنه خزان للنفايات الهضمية ، أي ما لم يعد الجسم بحاجة إليه.

المشاكل التالية مرتبطة بالأمعاء الدقيقة: ، و.

في الأمعاء الغليظة ، قد يكون هناك: ، و.

الحجب العاطفي

إذا حدثت المشكلة في الأمعاء الصغيرة ، فذلك يرجع إلى عدم قدرة الشخص على الاستخراج من الحياة اليومية واستيعاب ما هو مفيد له. يتمسك هذا الشخص بالتفاصيل عند الحاجة إلى مقاربة عالمية للموقف. غالبًا ما يرفض كل ما يحدث إذا لم يكن راضيًا عن شيء تافه. يقولون عن هؤلاء الناس أنهم يصنعون فيلًا من ذبابة.

تحدث مشاكل القولون عندما يتمسك الشخص بأفكار أو معتقدات قديمة لم يعد بحاجة إليها (الإمساك) ، أو عندما يرفض بسرعة الأفكار التي قد تكون مفيدة له (الإسهال). غالبًا ما يواجه خلافات كبيرة لا يمكنه ذلك استوعب. يميل الأشخاص من هذا النوع إلى الانزعاج بدلاً من رؤية الجانب الإيجابي للموقف أو الشخص.

الحجب العقلي

تشير مشكلة الأمعاء إلى أنه يجب عليك تعلم إطعام نفسك بأفكار جيدة ، وعدم إضاعة طاقتك في المخاوف والشكوك. يجب أيضًا ألا تخاف من المشاكل المادية. حاول أن تكتسب الإيمان بأن هناك عنصرًا إلهيًا فيك وأن الكون يعتني بكل أشكال الحياة على هذا الكوكب ، بما في ذلك أنت. تخلص من القديم لإفساح المجال للجديد. انظر أيضا المقال.

مخطط تأكيد Louise Hay هو أداة رائعة للعمل مع العقل الباطن. حتى إذا كنت لا تعتقد أن التأكيدات سحرية وأنها تعمل ، حتى لو كررت العبارات المحفوظة مثل الروبوت ، فستلاحظ بالفعل التأثير ، وستشعر بالفعل أن العالم ومشاعرك تتغير!

بدأت تعارفي مع هذا الجدول وعلم النفس الجسدي بشكل عام في عام 2005. ثم كان البرد على جدول الأعمال. والذي غالبًا في حالتي الخاصة يتجلى على أنه سيلان في الأنف.

علاوة على ذلك ، في المقال ، جدول الأهمية النفسية الجسدية للأمراضمن كتاب لويز هاي (لويز هاي) "كيف تشفي حياتك". يناقش هذا الجدول الأمراض الجسدية والأسباب الجذرية المحتملة لها (وبالتالي قد يكون هناك أسباب أخرى) على المستوى النفسي.

هذا الجدول هو نوع من الرسم التخطيطي. لا حاجة للمتابعة العمياء.
استثمر روحك. قم بتغيير تأكيداتك إلى تأكيدات أكثر إيجابية إذا كنت بحاجة إلى ذلك!
أن تكون بدون "لا". تعال مع الخاص بك! وسرعان ما ستكتشف الكثير من الأشياء الجديدة في نفسك. يقولون الحقيقة ، الرجل هو حداد سعادته. سأضيف - والصحة أيضا!

بالطبع ، هناك فيروسات لا يمكن هزيمتها بأي تأكيدات. لكن حتى العلماء يتفقون الآن (علماء الطب) على أن الكثير في الطب يمكن علاجه دون اللجوء إلى استخدام الأدوية.

علماء النفس المهتمون بالجسم وأولئك الذين يعملون في مجال علم النفس الجسدي متشابهون في أن 90٪ من الأمراض لها أساس نفسي جسدي. لذلك ، يمكن علاجه بمساعدة التأكيدات.

تعجبني الطريقة الموضحة في الكتاب والتي تعمل من خلال التأكيدات - "إذا كان هذا (أي المرض) يحدث لجسمك ، فأنت بحاجة إلى العمل على التغييرات. ليس ذنب أحد أن تشعر وكأنك تخاف ، مثل أن تكون الضحية أو المعتدي ".

فقط كرر التأكيدات

أول ما شدني في الكتاب حرفياً من الصفحات الأولى هو أن لويز هاي كتبت مباشرة "لا يمكنك تصديق ، فقط كرر التأكيدات." وفي هذه اللحظة ، يبدو أنها تزيل المسؤولية عني وتنقلها إلى الله (الكون ، الطاقة العليا ، أطلق عليها ما تريد). وفي البداية يجعل الأمر سهلاً للغاية.

وعندما تظهر النتائج ، ويبدأ جسدي في الشعور بها ، لا يوجد مكان يذهبون إليه - الآن كل المسؤولية عما يحدث (أو لا يحدث ، إذا قمت بتأجيل التأكيدات المتكررة) يقع على عاتقي بالفعل.

إذا سألت "كم مرة تكرر التأكيدات لرؤية النتيجة؟" ، فسأجيب أنه في هذه الحالة تقع كل المسؤولية على عاتقك. هل تريد نتائج أسرع؟ كرر 3 مرات في اليوم (صباحًا ، ظهرًا ، ومساءً). هناك الكثير من الأشياء التي يجب القيام بها وفي دورة الأحداث التي نسيتها؟ يعد تعيين التذكيرات أو التنبيهات على هاتفك أسهل طريقة لتذكير نفسك بما هو عليه الحال في التدفق.

التأكيدات لا يجب أن يتم التحدث بها بصوت عالٍ. بعد كل شيء ، عندما نقرأ كتابًا لأنفسنا ، ما زلنا نلاحظ المعنى. ولا تشوه.

إذا لم تعجبك الكلمات التي تم اختيارها للتأكيد ، فغيرها إلى مرادفات ، واستبدل تلك التي بها جزء "ليس" بتلك التي تحبها.

إذا وجدت مليونًا واثنين من تشخيصاتك في الجدول ، فيمكنك كتابة جميع التأكيدات وتكرارها جميعًا مرة واحدة ، مثل الصلاة. في النهاية ، كلهم ​​عن الحب!

إذا كنت قد أصبحت صديقًا لتشخيصاتك لفترة طويلة ، وهناك عدة أسباب مذكورة في التأكيدات ولا تعرف أيها هو بالضبط سبب لك (كيف أدى أحدها إلى المرض) ، فاكتب جميع تشخيصاتك على ورقة منفصلة في عمودين - في الأول - كل التشخيصات الخاصة بك ، في الثاني - جميع الأسباب المحتملة للمرض. ثم انظر إلى كل هذه الأسباب مرة واحدة وحاول عزل قاسم مشترك. مع هذا النهج ، سيكون من الأسهل عمل تأكيدات وتعديلها بنفسك.

إذا كنت لا تعرف من أين تبدأ وكيف تختار الكلمات الصحيحة التي ستشفى ، تعال إلى

مخطط تأكيد لويز هاي

لكي يفتح الجدول بشكل صحيح ، قم بتدوير جهازك أفقيًا

علم النفس الجسدي لأمراض لويز هاي هو نظام للمعرفة معبر عنه في جدول للعلاقة بين العوامل النفسية والأمراض الجسدية. يعتمد مخطط لويز هاي على ملاحظاتها الخاصة وسنوات خبرتها. تم نشر رؤيتها لعلاقات السبب والنتيجة بين النفس والجسد في كتاب "أشفي جسدك" ، حيث تعرض أفكارها وملاحظاتها وتوصياتها للناس. تدعي المرأة أن المشاعر والتجارب والذكريات السلبية مدمرة للجسم.

يوضح علم النفس الجسدي للأمراض في جدول Louise Hay كيف تؤثر هذه النبضات الداخلية المدمرة على صحة الجسم. بالإضافة إلى السبب الجذري للأمراض ، تقدم Louise Hay توصيات للعلاج الذاتي باستخدام الإعدادات التي تستشهد بها بجانب المرض.

لا يمكن تسمية لويز هاي بأنها رائدة في العلوم. ظهرت المعرفة الأولى حول تأثير الروح على الجسد في اليونان القديمة ، حيث ناقش الفلاسفة العلاقة بين التجارب النفسية وتأثيرها على الصحة. إلى جانب هذا ، طور الطب في الدول الشرقية أيضًا هذه المعرفة. ومع ذلك ، فإن ملاحظاتهم ليست علمية ، ولكنها ليست سوى ثمرة التخمينات والافتراضات.

في منتصف القرن التاسع عشر ، كانت هناك محاولات لعزل علم النفس الجسدي ، لكنها في ذلك الوقت لم تكن شائعة بعد. حاول سيغموند فرويد ، مؤسس التحليل النفسي ، دراسة الأمراض التي يسببها اللاوعي. وحدد عدة أمراض: الربو والحساسية والصداع النصفي. ومع ذلك ، لم يكن لحججه أي أساس علمي ، ولم يتم التعرف على فرضياته.

في أوائل القرن العشرين ، نظم فرانز ألكسندر وهيلين دنبار الملاحظات الجادة الأولى. هم الذين وضعوا بعد ذلك الأسس العلمية للطب النفسي الجسدي ، وصاغوا مفهوم "شيكاغو سبعة" ، الذي يتضمن سبعة أمراض نفسية جسدية رئيسية. قرب منتصف القرن العشرين ، بدأ نشر مجلة تتناول الأمراض النفسية الجسدية في الولايات المتحدة. هذا مؤلف مشهور آخر يتعامل مع علم النفس الجسدي للأمراض المختلفة.

لويز هاي ليس لديها تعليم خاص. كانت تبحث طوال حياتها تقريبًا عن وظائف بدوام جزئي ولم يكن لديها وظيفة دائمة. كانت مصدر إلهام لدراسة تأثير المشاعر السلبية على الصدمات النفسية في مرحلة الطفولة والمراهق. في السبعينيات ، وجدت نفسها ، وبدأت تكرز في الكنيسة ، حيث أدركت أنها كانت تقدم المشورة لأبناء الرعية عن غير قصد وتعالجهم جزئيًا. أثناء عملها ، بدأت في تجميع كتابها المرجعي ، والذي تحول في النهاية إلى طاولة لويز هاي النفسية.

تأثير المشكلات النفسية على الصحة الجسدية

علم النفس الجسدي هو الآن نظام علمي يتضمن المعرفة من علم الأحياء وعلم وظائف الأعضاء والطب وعلم النفس وعلم الاجتماع. هناك عدة نظريات تشرح تأثير المشكلات النفسية على صحة الجسم بطريقتها الخاصة:

من هو عرضة لمشاكل نفسية جسدية

هناك مجموعة خطر ، والتي تشمل الأشخاص الذين لديهم سمات شخصية معينة ونوع من التفكير:

من المهم أن تتذكر أن المظهر المؤقت لإحدى النقاط لا يؤثر على الصحة. ومع ذلك ، فإن البقاء المستمر في هذه الحالة يؤثر سلبًا على الجسم.

وصف الجدول النفسي الجسدي الموجز للأمراض الرئيسية

يصف جدول ملخص لويز هاي الأسباب النفسية للمرض. أكثرها شيوعًا:

كيف تعمل بشكل صحيح مع هذا الجدول:

على اليسار توجد أمراض أو متلازمات. على اليمين السبب النفسي لحدوثها. يكفي إلقاء نظرة على القائمة والعثور على مرضك ، إذن - السبب.

كيف يمكنك أن تشفي نفسك

لن يكون من الممكن التعافي تمامًا بمفردك - لهذا تحتاج إلى الاتصال بمعالج نفسي. غالبًا ما لا تتحقق الأفكار أو العواطف التي تؤدي إلى تطور الأمراض. هم موجودون في مكان ما في اللاوعي. فقط العمل الكامل مع معالج نفسي سيعطي تأثيرًا علاجيًا.

ومع ذلك ، من الممكن إجراء الوقاية بنفسك. النظافة النفسية والوقاية النفسية هي الشيء الوحيد الذي يمكن أن يساعد الشخص على منع تطور الأمراض النفسية الجسدية. تشمل الصحة النفسية الأقسام الفرعية التالية:

1. النظافة النفسية للأسرة والنشاط الجنسي.
2. الصحة النفسية للتعليم والتدريس في المدرسة والجامعة.
3. النظافة النفسية للعمل والراحة.

في النهاية ، تهدف النظافة النفسية إلى تلبية الاحتياجات الحيوية الرئيسية:

نموذج لويز هاي للشفاء

استخدمت لويز هاي نهجًا شموليًا في عملية الشفاء ، والتي سمحت للمرأة في عام 1977 بالتخلص من السرطان بمفردها. تخلت عن أساليب الطب التقليدي وقررت أن تضع خبرتها موضع التنفيذ.

ابتكرت Louise Hay عدة تمارين للعمل اليومي على نفسك:

فعلت المرأة ذلك بنفسها: كل صباح كانت تشكر نفسها على ما لديها الآن. ثم تأملت لويز واغتسلت. بعد ذلك ، بدأت تمارينها الصباحية ، وتناولت الإفطار مع الفاكهة ، والشاي ، وذهبت إلى العمل.

تأكيدات لويز هاي

اكتسبت لويز هاي شعبية مع تأكيداتها. هذه مواقف لفظية إيجابية تجاه الحياة ، وتكرارها يوميًا ، يتخلص الشخص من التجارب الداخلية وطريقة التفكير السلبية. جمعت مؤلفة كتاب "Heal Yourself" سلسلة من التأكيدات التي توصي بتكرارها لتحقيق النجاح والعلاج. لقد أنشأت أماكن للجميع: النساء والرجال والأطفال وكبار السن.

الإعدادات الأكثر شيوعًا:

• أنا أستحق حياة كريمة.
• ابتهج كل يوم.
• أنا فريد ولا يضاهى.
• في قدرتي على حل أي مشكلة ؛
• لست بحاجة للخوف من التغيير.
• حياتي بين يدي.
• أحترم نفسي ، ويحترمني الآخرون.
• أنا قوي وواثق من نفسي.
• التعبير عن مشاعرك آمن ؛
• لدي أصدقاء رائعون.
• من السهل بالنسبة لي التعامل مع الصعوبات.
• كل العقبات يمكن التغلب عليها.

كيف تعمل مع كتاب "اشف نفسك"

تعني قراءة هذا الكتاب أكثر من مجرد قراءة الفصول. تتضمن قراءة الأدب النفسي وعيًا عميقًا لكل فكرة للمؤلف. في عملية دراسة المادة ، من الضروري تكوين مراجعة داخلية لما تم قراءته ، لتحليل مشاعرك وأفكارك. هذا لا يعمل فقط مع النص ، ولكن أيضًا يعمل على نفسك أثناء القراءة.

35 353 0 مرحبًا! في المقال ، ستتعرف على جدول يسرد الأمراض الرئيسية والمشاكل العاطفية التي تسببت فيها ، وفقًا لويز هاي. كما أنه يحتوي على تأكيدات تساعدك على الشفاء من هذه المشاكل الجسدية والنفسية.

علم النفس الجسدي للأمراض لويز هاي

يستند جدول الأمراض النفسية الجسدية لـ Louise Hay إلى سنوات عديدة من الملاحظة للعلاقة بين جسم الإنسان وحالته العقلية. وفقًا للطبيب النفسي ، فإن كل الصدمات العاطفية السلبية والعصاب والشتائم والتجارب الداخلية تؤدي بشكل مباشر إلى المرض.

يصف الجدول أسبابها الجذرية بشكل كامل ، بالإضافة إلى طرق التعامل معها بمساعدة. أصبحت الطاولة أساس كتاب "Heal Yourself" للكاتبة Louise Hay ، والذي يساعد الناس على تغيير مسار حياتهم ، وجعلها أكثر بهجة ونجاحًا.

جدول أمراض لويز هاي

مرض	سبب المرض	معادلة
خراج(خراج)	الاستياء والانتقام والشعور بالاستخفاف	أنا أفرج عن الألغام. أتوقف عن التفكير في الماضي. روحي في سلام.
خراج حول الشرج	الغضب من شيء لا يمكنك التخلص منه.	يمكنني التخلص من كل شيء بأمان. أطلق ما لا أحتاجه من جسدي.
التهاب الغدد	سوء تفاهم في الأسرة ، مناوشات. قلة مشاعر حب الذات من أحبائهم عند الطفل.	هذا الطفل هو الكون كله لوالديه. لقد كان متوقعا للغاية وممتنا لمصيره.
إدمان الكحول	ضاع ، الشعور بأنك الملام ، عدم احترام شخصك.	الحاضر هو واقعي. كل لحظة جديدة تجلب مشاعر متجددة. بدأت أدرك سبب أهميتي لهذا العالم. كل أفعالي صحيحة ومبررة.
ردود الفعل التحسسية	رفض شخص ما. نبذ الذات كشخصية قوية.	لا خطر عليّ في الدنيا ، لأننا أصدقاء معه. لا توجد مخاطر من حولي. أنا والكون نعيش في وئام.
انقطاع الطمث(غياب الدورة الشهرية لمدة ستة أشهر أو أكثر)	نبذ الذات كامرأة. كره الذات.	أنا سعيدة لكوني امرأة. أنا مخلوق مثالي للطبيعة مع الحيض في الوقت المناسب.
فقدان الذاكرة(فقدان الذاكرة)	حالة دائمة من الخوف. تحاول الهروب من الحياة الحقيقية. عدم القدرة على الدفاع عن نفسك.	أنا ذكي وشجاع وأقدر نفسي بدرجة عالية كشخص. كل شيء حولي آمن تمامًا.
خناق(يجب قول التأكيدات بعد علاج الحلق بالأعشاب)	تريد أن تكون وقحًا مع كل من حولك. يبدو لك أنك غير قادر على نقل الفكرة بطريقة مختلفة.	أخلع أغلال وأصبح شخصًا حرًا ، قادرًا على أن أكون الطريقة التي خلقتني بها الطبيعة.
فقر دم	غياب الإثارة المبهجة في الروح مهما كان الوضع. مخاوف غير معقولة من أي مشكلة بسيطة. الشعور بتوعك.	تساعدني المشاعر المبهجة على المضي قدمًا وجعل حياتي أكثر إشراقًا. امتناني للكون لا حدود له.
فقر الدم المنجلي (اعتلال الهيموغلوبين) علاج أي مرض ، بحسب لويز هاي ، يحدث على مستوى التأثير النفسي. من أجل الشفاء التام ، من المهم الجمع بين العلاج الرئيسي والنطق المنتظم للتأكيدات ، والإيمان بصدق بشفائك ، ولن تكون النتيجة طويلة في المستقبل. 101 فكرة تحمل القوة مقالات مفيدة:

لطالما عُرف علم النفس الجسدي على أنه علم يشير إلى العلاقة بين الحالة الذهنية والجسم. سيساعدك جدول الأمراض ، الذي تم تجميعه على أساس كتب ليز بوربو ولويز هاي وكارول ريتبرغر ، على فهم الخلفية النفسية لأمراضك بشكل أفضل والمضي في طريق التعافي.

على مدار تاريخ البشرية ، اعتبر الأطباء العظماء ورجال الطب والشامان والكيميائيون والتفسير الحالة الصحية من وجهة نظر ميتافيزيقية. اعتقدوا جميعًا أن عملية الشفاء يجب أن تبدأ بالضرورة بشفاء الروح ، والانتقال تدريجيًا إلى المشاكل الجسدية للجسد. حتى سقراط قال ما يلي: "لا يمكنك علاج العيون بدون رأس ، ورأس بلا جسد ، وجسد بلا روح". كتب أبقراط أن شفاء الجسد يجب أن يبدأ بإزالة الأسباب التي تمنع روح المريض من أداء عملها الإلهي. أجمع المعالجون القدماء في رأيهم على أن أي مرض جسدي ينشأ نتيجة لانقسام الشخص مع طبيعته الروحية. كانوا على يقين من أنه فقط بعد القضاء على السلوك غير الطبيعي للمريض والأفكار الخاطئة ، يمكن للجسد المادي للشخص المريض أن يعود إلى حالته الطبيعية من التوازن والصحة.

قام كل معالج كبير تقريبًا بتجميع طاولاته الخاصة ، والتي أظهر على سبيل المثال أن العقل والروح والجسد يجب أن يعملان جنبًا إلى جنب بالضرورة. لشفاء الناس يعني بذل كل جهد لتحرير النفس البشرية ، والسماح لها بأداء مهامها الحقيقية. كل شخص لديه غلاف طاقة يقع فوق الجسم المادي. إن جسم الإنسان حساس جدًا للأفكار الناشئة لدرجة أنه إذا كانت غير صحية ، فإنه يبدأ فورًا في حماية المالك ، مما يتسبب في الانقسام بين الجوانب الجسدية والروحية للحياة البشرية. هذه الفجوة هي مرض ، لذلك فإن أي مشكلة دائمًا ما تجعل نفسها محسوسة ليس فقط في الجسم المادي ، ولكن أيضًا في جسم الطاقة.

هذان الجسمان (الطاقة والجسدية) هما توأمان يؤثران على بعضهما البعض. لذلك ، لا ينبغي مساواة الشفاء بالشفاء. هذه مفاهيم مختلفة تمامًا. يعمل الشفاء حصريًا على مستوى الجسم المادي ، كما أن الشفاء يشفي الإنسان على جميع المستويات - الجسدية والعقلية والعاطفية والروحية.

تأثير المشكلات النفسية على الصحة الجسدية

حتى وقت قريب ، تم تقسيم جميع الأمراض إلى جسدية وعقلية. ولكن في منتصف القرن الماضي ، خص الدكتور ف. ألكسندر فئة ثالثة من الأمراض - الأمراض النفسية الجسدية. منذ ذلك الحين ، ينجح علماء النفس في علاج الأمراض الجسدية التي تسببها أسباب نفسية وعلاجها بنجاح. في البداية كانت الأمراض "السبعة الكلاسيكية" ، والتي تشمل احتشاء عضلة القلب ، وقرحة المعدة ، والربو القصبي ، والتهاب القولون ، وارتفاع ضغط الدم ، وفرط نشاط الغدة الدرقية ، وداء السكري. لكن علم النفس الجسدي اليوم يعمل مع أي اضطرابات جسدية ناجمة عن أسباب عقلية.

يستند علم النفس الجسدي كعلم على العبارات التالية:

يظهر علم النفس الجسدي أن هناك علاقة عميقة بين الأمراض وأفكارنا ، بين العواطف والأفكار ، بين المعتقدات والمعتقدات اللاواعية. إنها تدرس كيف تؤثر كل هذه الأشياء على روح الإنسان وعقله ، وبالطبع الجسد. تتمثل مهمة هذا العلم في تعليم الناس أن يجدوا في أنفسهم الأسباب الحقيقية لأمراضهم ، مغطاة بعناية بأقنعة نفسية. تساعد الطاولات النفسية الجسدية في القضاء على المشاكل الجسدية ، وإطلاق الصفات العلاجية للروح.

لماذا نحن مرضى؟

تعكس أمراضنا دائمًا مدى نجاح تفاعل الجسد والروح والعقل فينا.
يعطي علم النفس الجسدي إجابة على سؤال حول كيفية استجابة جسم الإنسان للتأثيرات الداخلية والخارجية الناشئة ، وما إذا كان يمكنه التكيف معها ، والتكيف معها. أي مرض يشير إلى الشخص أنه في أقواله وأفعاله وأفكاره وطريقة حياته ذاتها ، هناك ما يمنعه من أن يكون على طبيعته الحقيقية. وهذا التناقض هو الذي يتسبب في فشل العملية الطبيعية للتفاعل بين الروح والعقل والجسد.

يعتمد علم النفس الجسدي على الاعتقاد بأن الغرض الخفي لأي مرض هو إرسال إشارة مزعجة إلى الشخص بأنه يحتاج بشكل عاجل إلى تغيير شيء ما في نفسه إذا كان يريد أن يكون بصحة جيدة.يخبر علم النفس الجسدي الناس: قم بتغيير الأفكار السلبية والمحددة التي تمنع جسمك من التطور وخلق تصور وهمي عن نفسك في داخلك. يجعلنا الألم نفكر في الأفكار التي تؤدي إلى المواقف الخاطئة. لكن المواقف الخاطئة هي التي تقود الشخص إلى الأفعال والقرارات والأفعال الخاطئة.

يجبرنا المرض أيضًا على تغيير نمط حياتنا بشكل جذري وإعادة النظر في العادات التي تهدد الحالة الجسدية للجسم. إنه يشير إلى الحاجة الملحة لإعادة تقييم رصين للعلاقات مع الآخرين ، وكذلك إنهاء العلاقات التي تدمرنا عاطفياً. في بعض الأحيان ، يساعدنا المرض أخيرًا على تعلم التعبير عن مشاعرنا القوية بدلاً من قمعها. وهذا أمر رائع ، لأن علماء النفس الجسديين يقولون فقط إن قمع أي مشاعر يوجه ضربة فورية لجهازنا المناعي والعصبي!

يتجلى الشعور بالضيق في أجسامنا بطرق مختلفة للغاية: الهجمات الحادة المفاجئة ، والألم الجسدي المطول ،
توتر العضلات أو أعراض أخرى واضحة. ولكن بغض النظر عن كيفية ظهورها ، فإن علم النفس الجسدي يمنح الشخص فهمًا واضحًا للحاجة إلى فعل شيء ما بروحه وعقله وجسده.

الغرض الآخر من أي مرض هو زيادة مستوى وعي الشخص باحتياجاته الجسدية. إنها تهتم دائمًا بما يحدث في أجسامنا. صحيح أن هذه الإشارات لا تُلاحظ دائمًا على الفور. على سبيل المثال ، عندما يكون الشخص تحت الضغط ، غالبًا ما ينسى أهم الاحتياجات الفسيولوجية الأساسية ، مثل النوم والتغذية السليمة. وبعد ذلك يبدأ جسده في تقوية رسالته تدريجياً ، وتصبح الأعراض أكثر وضوحاً. وسوف تفعل ذلك حتى يتعامل الشخص مع المشكلة الحالية ، وهذا هو بالضبط الدور الإيجابي للمرض.

من هو المعرض لخطر المشاكل النفسية الجسدية؟

يدعي علم النفس الجسدي أن أي مرض يعكس جودة أفكار الشخص. يحدد تفكيرنا من نحن ومن نريد أن نكون وكيف نشعر تجاه العالم من حولنا وكيف نريد أن نكون أصحاء. كل شيء من حولنا هو انعكاس لأفكارنا: القرارات ، الأفعال والكلمات ، كيف نتفاعل مع الناس من حولنا ، كل موقف في الحياة ، حدث أو تجربة غير متوقعة. يعني المرض المفاجئ أن أفكار الشخص قد تعارضت مع الاحتياجات غير المعلنة لروحه وجسده.

غالبًا ما يحدث أن الأفكار التي تحكم سلوكنا وتحدد اختياراتنا تعكس أفكار الآخرين ، وليس آراءنا الخاصة. لذلك ، يعتقد علم النفس الجسدي أن عاداتنا وأنماط سلوكنا المشكَّلة وكذلك طريقة حياة الإنسان ذاتها تؤدي أيضًا إلى أمراض جسدية. يأكل الأشخاص المعاصرون الهوت دوج أثناء الجري ، ويسهرون على الإنترنت لوقت متأخر ، ثم يتناولون الحبوب المنومة للحصول على ما لا يقل عن ساعتين من النوم المريح ليلاً. تركز أفكار المرأة العصرية على كيفية الحفاظ على النحافة والشباب إلى الأبد. هذا يجبرهم على الجلوس باستمرار على مجموعة متنوعة من الوجبات الغذائية والخضوع لمشرط جراح التجميل. لقد أصبح إدمان المخدرات والكحول أمرًا معتادًا في مجتمعنا ، على الرغم من أن الطفل يعرف مدى تقصير العمر. أصبحت أدمغتنا مدمنة على المواد الكيميائية لدرجة أننا في أول فرصة نتناول فيها المهدئات أو مضادات الاكتئاب. يستمر المدخنون في جر السيجارة ، على الرغم من أنهم يدركون جيدًا أن هذا يسبب ضررًا لا يمكن إصلاحه لصحتهم ...

لماذا يتصرف الناس بهذه الطريقة؟ لأن الطبيعة البشرية تجعل من الأسهل عليه دائمًا ألا يفعل شيئًا على الإطلاق سوى تغيير شيء ما في نفسه. اتضح أن صحتنا تعتمد بشكل مباشر على عاداتنا. في غضون ذلك ، أظهرت الدراسات الحديثة أن الأنماط السلوكية تلعب دورًا كبيرًا في استعداد الشخص لمجموعة متنوعة من الأمراض ، لا سيما الاكتئاب والربو ومجموعة متنوعة من أمراض القلب والأوعية الدموية واضطرابات المناعة الذاتية وحتى علم الأورام.

فيما يلي بعض الأنماط السلوكية لدى الأشخاص المعرضين لأمراض جسدية خطيرة:

• عدم القدرة على التعامل مع الإجهاد.
• الانغماس المستمر في مشاكلهم الشخصية ؛
• شعور بالقلق و "هاجس" مرعب أن شيئًا سيئًا على وشك الحدوث ؛
• التشاؤم والنظرة السلبية.
• الرغبة في السيطرة الكاملة على حياتهم وحياة من حولهم ؛
• عدم القدرة على منح الناس الحب وتلقيه ، فضلاً عن عدم حب الذات ؛
• قلة الفرح وروح الدعابة.
• تحديد أهداف غير واقعية ؛
• تصور مشاكل الحياة على أنها عقبات وليست فرصًا للتغيير ؛
• حظر داخلي على الأشياء التي تعمل على تحسين نوعية الحياة اليومية ؛
• تجاهل الاحتياجات الجسدية (على سبيل المثال ، نقص التغذية السليمة وقلة الوقت للراحة) ؛
• القدرة على التكيف ضعيفة
• القلق بشأن آراء الآخرين ؛
• عدم القدرة على التحدث بصراحة عن تجاربهم العاطفية والمطالبة بما يلزم ؛
• عدم القدرة على الحفاظ على الحدود الطبيعية في التواصل بين الأشخاص ؛
• عدم وجود معنى للحياة ، نوبات دورية من الاكتئاب العميق ؛
• مقاومة أي تغيير وعدم الرغبة في التخلي عن الماضي ؛
• عدم الاعتقاد بأن الإجهاد يمكن أن يدمر الجسم ويسبب أمراضًا جسدية.

بالطبع ، يمكن لأي منا التعرف على أنفسنا في أي من هذه النقاط. من المهم أن نفهم أن السمات السلوكية المذكورة أعلاه تحدد استعدادنا للمرض فقط عندما تتجلى على مدى فترة طويلة من الزمن.

الأسباب النفسية للأمراض الجسدية

يميز علم النفس الجسدي 4 أنواع رئيسية من الأمراض:

1. المرض العقلي: يعرف العقل أن هناك فشلًا في مكان ما من الجسد ، لكنه لا يستطيع معرفة أي منها ؛
2. المرض الجسدي: يصاب الشخص بمرض يسهل التعرف عليه ويمكن التعرف عليه بوضوح من خلال الأعراض أو نتائج الاختبارات السريرية ؛
3. المرض النفسي: يُنظر إلى المرض على أنه اضطراب في الأداء السليم للاتصال بين العقل والجسم. يعكس تأثير التفكير على الجسد المادي ؛
4. المرض النفسي الروحي: المرض هو أزمة عالمية عبر الشخصية للعقل والروح والجسد. في هذه الحالة ، من الضروري التحقيق في كيفية تأثير المشكلات في علاقات العمل والعلاقات الشخصية على الصحة والرفاهية العامة.

يوجد اليوم العديد من الكتب للعديد من المؤلفين في المجال العام ، وبعد قراءتها يمكنك البدء في العمل على شفاء جسدك. وكقاعدة عامة ، تم تجهيز هذه الكتب بجداول تفصيلية تصف بالتفصيل الأمراض وأسبابها النفسية ، وتقترح أيضًا طرقًا للتعامل مع ظروفها المؤلمة. نقدم انتباهكم إلى جدول ملخص لأشهر ثلاثة مؤلفين معالجين معروفين على نطاق واسع لكل من يهتم بصحتهم. هذا هو مؤسس حركة المساعدة الذاتية لويز هاي ، عالمة النفس البارزة ليز بوربو والطبيبة البديهية كارول ريتبيرجر. تعرف هؤلاء النساء المذهلات عن كثب ما هو المرض الخطير وتدني احترام الذات. تمكنوا من شفاء أنفسهم ، والآن بمساعدة طاولاتهم يساعدون الآخرين على الشفاء.

جدول ملخص نفسي جسدي

مرض أو حالة	ليز بوربو	لويز هاي	كارول ريتبيرجر
الحساسية (أي من ردود الفعل التحسسية)	الحساسية هي وسيلة لجذب الانتباه إلى نفسك ، خاصة في الحالات التي تكون مصحوبة بصعوبة في التنفس. مثل هذا المرض يرمز إلى تناقض داخلي. تحدث الحساسية عندما يسعى جزء من الشخصية إلى شيء ما ، والجزء الآخر يكبح هذه الحاجة: النفور من شخص أو موقف ؛ ضعف القدرة على التكيف مع العالم ؛ الاعتماد الشديد على الآخرين ؛ الرغبة في التأثير الحساسية كرد فعل على الاستياء. الحساسية كدفاع ضد شخص ما أو شيء ما ؛ حب شخص ما مع خوف متزامن من اعتماده على هذا الشخص ؛ إعدادات الوالدين غير صالحة.	أكدت لويز هاي أن هناك طريقة رائعة للتخلص من الحساسية إلى الأبد. فقط اطرح السؤال: "من لا يمكنك الوقوف؟" وستجد سبب الحساسية لديك. تظهر الحساسية عندما ينكر الشخص قوته. يمكنك أن تنسى الحساسية إذا كنت تعتقد أن كل أفكارك وأفعالك صحيحة وضرورية حقًا.	الحساسية من الأمراض المتورطة في الخوف. لذلك يتفاعل الجسم مع منبه داخلي أو خارجي يسبب انفعالات قوية. تحدث الحساسية في وقت الشعور بخوف شديد على الذات أو على أحبائهم ، وكذلك مع الاستياء الشديد أو الغضب.
التهاب المفاصل والتهاب المفاصل	إليك ما تشير إليه مشاكل المفاصل: عدم اليقين الداخلي والتعب والتردد ورفض التصرف ؛ الغضب والغضب الخفي: فيما يتعلق بالآخرين (التهاب المفاصل) أو فيما يتعلق بالنفس (التهاب المفاصل) ؛ عدم الرغبة في تحمل المسؤولية عن أخطائهم. بدلاً من ذلك ، يفضل المريض إلقاء اللوم على الآخرين ؛ الشعور بالظلم.	المفاصل ترمز إلى الحركة. يشير التهاب المفاصل أو التهاب المفاصل إلى أنك بحاجة إلى تغيير الاتجاه الذي تتحرك فيه حاليًا.	تشير مشاكل المفاصل إلى عدم الرضا الحاد عن الحياة أو نفسك أو العلاقات أو جسمك أو صحتك: المريض ممزق بين احتياجاته الخاصة ومتطلبات الآخرين ؛ السلوك العدواني السلبي الضعف العاطفي خيبة أمل في الحياة الاستياء الخفي أو الغضب الشديد الذي لا يسمح له بالخروج.
الربو	تبين أن هذا المرض هو عذر حقيقي لماذا لا يكون الشخص قويًا كما يود: يريد الإنسان الكثير من الحياة ، يأخذ أكثر مما يحتاج إليه حقًا ، لكنه يعيدها بصعوبة ؛ الربو كانعكاس للرغبة في الظهور بمظهر أقوى. عدم التقييم الكافي للقدرات الحقيقية والفرص المحتملة ؛ الرغبة في أن يكون كل شيء بالطريقة التي تريدها ، وعندما لا ينجح ذلك - عامل جذب الانتباه الباطن لنفسك.	الربو يرمز إلى الخوف من الحياة. المصاب بالربو مقتنع بأنه لا يحق له حتى أن يتنفس من تلقاء نفسه. الأسباب الميتافيزيقية الأكثر شيوعًا لهذا المرض هي: حب الذات مكبوت ؛ قمع مشاعرك الحقيقية ؛ عدم القدرة على العيش لذاته ؛ ضمير متطور للغاية ؛ الأبوة والأمومة الوقائية أو السيطرة الكاملة (سبب شائع للربو عند الأطفال والمراهقين).	يشير الربو إلى ميل للقلق. يشعر المصاب بالربو بالقلق باستمرار ، ويخشى أن يحدث له شيئًا سيئًا قريبًا. إما أنه قلق باستمرار بشأن المستقبل ، أو يطحن الأحداث السلبية الماضية. لماذا تنشأ؟ قمع عواطفهم الحقيقية وعدم قدرتهم على التعبير عن احتياجاتهم ؛ الاعتماد الشديد والاستياء في العلاقات الوثيقة (الشعور بأن الشريك "يختنق") ؛ توقع أن يتخذ الآخرون القرار ، لأن اختيار المرء يُنظر إليه على أنه خطأ ؛ شعور قوي بالذنب ، لأن الإنسان يعتقد أن كل المشاكل بسببه.
أرق	السبب الرئيسي للأرق هو عدم ثقة المرء بأفكاره وقراراته.	يتجلى الأرق في الانفعال المفرط والقلق. قد تكون الأسباب كما يلي: كل شيء يبدو خاطئًا لأي شخص ، فهو دائمًا يفتقر إلى شيء ما ، على سبيل المثال ، الوقت أو المال. عبء العمل الشديد والتوتر في الحياة اليومية ؛ حياة غير مستقرة في ضغوط مستمرة. مثل هذا الشخص لا يعرف كيف يرتاح.	يرتبط الأرق بمسألة الثقة ، وهو على الأرجح نقص في الثقة بالنفس أكثر من الثقة بالآخرين. المخاوف الثلاثة الرئيسية التي تسبب الأرق هي: 1 الخوف ، الذي يرتبط ارتباطًا مباشرًا بالحاجة إلى البقاء (الافتقار إلى الأمن والسلامة) ؛ الخوف الذي يشعر به الشخص حيال الأحداث المستقبلية والمجهول (انعدام السيطرة) ؛ الخوف من التخلي عنهم أو التخلي عنهم (قلة الحب) ؛
التهاب شعبي	يشير مرض الرئة هذا إلى أن المريض يجب أن يأخذ حياته أسهل وأسهل. لا تكن عاطفيًا بشأن كل النزاعات.	يؤدي التهاب الشعب الهوائية إلى جو عصبي وصراعات مستمرة في الأسرة. الأطفال الذين يعانون في كثير من الأحيان من التهاب الشعب الهوائية قلقون بشدة من سوء المعاملة من والديهم.	فيما يلي الأسباب الأكثر شيوعًا لالتهاب الشعب الهوائية: سنوات من عدم الحرية في العلاقات العاطفية ؛ حظر أي نوع من النشاط ؛ استحالة تحقيق الذات.
تساقط الشعر (الصلع)	يبدأ الشعر في التساقط عند المعاناة من تساقط شديد والخوف من التساقط: الشعور بالعجز التام في الموقف ؛ مثل هذا اليأس الذي يجعل الشخص مستعدًا حرفياً لـ "تمزيق كل شعره" ؛ لوم النفس على اتخاذ قرار خاطئ أدى لاحقًا إلى خسارة أو خسارة.	يتساقط الشعر عند أولئك الذين يشعرون بقلق مفرط بشأن الحالة المادية أو ينتبهون لما سيقوله الأشخاص من حولهم.	الإجهاد الحاد المرتبط بكل من القرارات الخاطئة وأفعال الآخرين التي لا يمكن التأثير عليها.
التهاب الجيوب الأنفية	يرمز التنفس إلى الحياة ، لذا فإن انسداد الأنف يشير إلى عدم قدرة واضحة على العيش بشكل كامل وبهجة.	يشير احتقان الأنف إلى أن صاحبه لا يتسامح مع شخص أو موقف أو شيء معين.	يحدث هذا المرض أيضًا عند أولئك الذين يقمعون المشاعر الحقيقية ، لأنهم لا يريدون أن يعاني أو يشعر بمعاناة أحد أفراد أسرته.
التهاب المعدة	يتسبب هذا المرض في الشعور بالغضب الشديد دون القدرة على التعبير عنه.	عدم اليقين المطول والشعور بالهلاك يؤدي إلى التهاب المعدة.	يشير التهاب المعدة إلى الحمل العاطفي القوي في العلاقات مع الآخرين. فكر في من لا "تهضمه" بهذه الطريقة؟
البواسير	تتطور البواسير نتيجة الشعور بالخوف المستمر والضغط العاطفي ، وهو ما لا ترغب في مناقشته وإظهاره. يتجلى هذا المرض في أولئك الذين يجبرون أنفسهم باستمرار على شيء ما ، على سبيل المثال ، في المجال المادي. على سبيل المثال ، يجبر المريض نفسه على فعل ما لا يريده أو الذهاب إلى عمل غير محبوب.	هذا المرض ناتج عن عدة أسباب: الخوف من عدم التواجد في الوقت المناسب لفترة معينة ؛ غضب قوي ، لم يتم اختباره بالكامل في الماضي ؛ خوف شديد من الانفصال مشاعر مؤلمة تجاه شخص ما أو شيء ما.	تظهر البواسير بعض نجاسات الروح. كم مرة تسمح لنفسك بأفكار أو أفعال "غير نقية"؟
الهربس	هناك عدة أنواع من هذا المرض. يسبب الهربس الفموي مثل هذه الأسباب: إدانة جميع ممثلي الجنس الآخر على أساس التجربة السلبية للتواصل الشخصي ؛ شخص أو موقف معين يسبب الاشمئزاز ؛ الهربس كوسيلة لتجنب التقبيل لأن أحد أفراد أسرته قد أغضبك أو أهانك ؛ كبح الكلمات الغاضبة. يبدو أن الغضب "معلق" على الشفاه. يعود سبب الهربس التناسلي إلى الأسباب التالية: ألم عقلي ناتج عن موقف غير صحيح تجاه الحياة الجنسية للفرد. من الضروري إعادة النظر في الموقف تجاه الجنس والتوقف عن قمع الحاجات الجنسية ؛ ركود إبداعي. الإبداع والجنس مترابطان بطريقة مباشرة.	يحدث الهربس الفموي نتيجة الإدانة والافتراء وسوء المعاملة و "الأنين في الحياة اليومية". يحدث الهربس في الشفة العليا - يعاني الشخص من مشاعر مماثلة تجاه الآخرين. الهربس على الشفة السفلى - إذلال الذات.	أسباب الهربس بأنواعه: - استمرار خيبة الأمل وعدم الرضا. السيطرة التافهة المستمرة على كل شيء (المهام ، الأشخاص ، على نفسك ، إلخ) ؛ الغضب من الحرمان من الدعم أو المال ؛ النقد والموقف الذي لا يرحم تجاه الذات يصل إلى السلوك المدمر للذات.
صداع الراس	يعكس الرأس احترام الشخص لذاته وموقفه تجاه نفسه. يشير الألم في الرأس (خاصة في مؤخرة الرأس) إلى أن الشخص "يضرب" نفسه بتدني احترام الذات والتوبيخ: - نسب النواقص إلى الذات. لوم نفسك على الغباء. جعل مطالب مفرطة على نفسك: الاستخفاف المستمر بالنفس ؛ الاستنكار الذاتي.	الصداع من سمات الأشخاص الذين لا يؤمنون بقدراتهم ونقاط قوتهم: نتيجة التنشئة الصارمة المفرطة في مرحلة الطفولة ؛ ضعف التكيف مع البيئة ؛ النقد الذاتي المفرط خوف قوي من ذوي الخبرة في الماضي.	الصداع هو نتيجة لرفض الذات أو موقف لا يمكن تغييره ، ولكن من المستحيل أيضًا التخلص منه. يحدث الصداع حتى عندما يحاولون التلاعب بشخص ما ، وهو لا شعوريًا يقاوم ذلك.
حلق	التهاب الحلق المصحوب بصعوبة في التنفس - عدم وجود تطلعات واضحة في الحياة ؛ الشعور بالضغط - يجبرك شخص ما على قول أو فعل شيء ما. الشعور كما لو أنهم "محاصرون من الحلق" ؛ التهاب الحلق الذي يحدث عند البلع هو شعور قوي جدًا أو عدم الرغبة في قبول شخص أو موقف أو فكرة جديدة. اسأل نفسك: "ما هو الوضع الحياتي الذي لا يمكنني ابتلاعه؟".	تشير مشاكل الحلق إلى أن الشخص يعتبر نفسه ضحية ، ويتخذ موقف "الفقير والمؤسف" ؛	التهاب الحلق الذي يتعارض مع الكلام - الخوف من التعبير عن المشاعر في الوجه. يشير هذا الألم أيضًا إلى أن الشخص يتعرض لضغط شديد من أشخاص آخرين.
كآبة	الأسباب الميتافيزيقية للاكتئاب: رغبة جامحة في التعبير عن الحب والمحبة ؛ الانسحاب بسبب الخيانة أو خيبة الأمل ؛ عدم الرغبة في المشاركة في عملية الحياة ؛ يُنظر إلى الحياة على أنها صعبة للغاية أو صعبة للغاية أو لا تستحق الجهد المبذول. الفراغ الداخلي عدم القدرة على التعبير عن المشاعر بشكل صحيح.	تشير هذه الحالة النفسية إلى أن الشخص يرفض السيطرة على ما يحدث. إنه ببساطة يتفاعل مع المواقف بدلاً من توجيه رحلة حياته. توقف عن الاعتقاد بأن كل شيء ضدك ، وأن الحياة الواقعية ليست جيدة كما هي.	الشخص المكتئب مقتنع بأن الناس والحياة بشكل عام لا ترقى إلى مستوى توقعاته. يبدو أنه ليس لديه من يلجأ إليه للحصول على الدعم العاطفي. يشعر بالوحدة ويعتبر نفسه ضحية الظروف.
معدة	يرتبط أي مرض يصيب المعدة بعدم القدرة على قبول أشخاص أو مواقف معينة حقًا. ماذا تحب حتى "ليس على ذوقك؟" لماذا تشعر بمثل هذا الكراهية أو الخوف؟	تشير مشاكل المعدة إلى مقاومة الأفكار الجديدة. لا يريد المريض أو لا يعرف كيف يتكيف مع الأشخاص المحيطين والمواقف التي لا تتوافق مع أسلوب حياته وخططه وعاداته.	تشير المعدة المريضة أيضًا إلى وجود حرج داخلي قوي ، والذي لا يسمح بالاستماع إلى إشارات الحدس.
أسنان	توضح حالة الأسنان كيف "يمضغ" الشخص الظروف والأفكار والأفكار الناشئة. الأسنان الرديئة هي أشخاص مترددون وقلقون وغير قادرين على استخلاص النتائج من مواقف الحياة. المزيد من مشاكل الأسنان ترمز إلى العجز الدنيوي وعدم القدرة على "الزمجرة" ، للدفاع عن النفس.	تمثل الأسنان السليمة قرارات جيدة. تظهر أي مشاكل في الأسنان ترددًا مطولًا وعدم القدرة على الاستبطان عند اتخاذ القرارات.	أي مرض في الأسنان ناتج عن إرتكاب شر أو عدوان أو مجرد أفكار سيئة: تبدأ الأسنان في الألم إذا رغب الشخص في إيذاء شخص ما ؛ التسوس هو طاقة منخفضة للشخص بسبب "الخبث".
سكتة دماغية	يؤدي التناوب الطويل بين أقوى حالات الصعود والهبوط العاطفي إلى الإصابة بسكتة دماغية: يشعر الإنسان بمشاعر مختلطة: يشعر بأنه في قمة العالم ، ثم في قاعه ؛ الأفكار السلبية المستمرة التي تشوه تصور العالم.	الشعور بأن العالم خطير وأن السكتة الدماغية محاولة فاشلة للسيطرة عليه. التكتم على الشخصية وقمع المشاعر ؛ طبيعة متفجرة التركيز على المشكلة وليس الحل.	تسبب السكتة الدماغية القلق الشديد والتهيج وانعدام الثقة في الناس: الطابع الحازم والاستبداد ؛ الخوف من المجهول؛ الحاجة إلى التحكم في كل شيء ؛ الخوف من البقاء رد فعل على الخيانة.
سعال	يشير السعال إلى وجود مشاكل عاطفية داخل الشخص: تهيج داخلي قوي النقد الذاتي القوي.	السعال يعكس الرغبة في التصريح لكل من حولك: "اسمعني! انتبه لي! يشير السعال أيضًا إلى أن الجسم يمر بعملية "تساقط" الطاقة أو أن هناك تغيرات كبيرة في الحالة العاطفية.	الأسباب الرئيسية للسعال: السعال المفاجئ هو ضربة قوية للفخر. السعال الدوري المستمر - الخوف من التواصل.
أمعاء	أمراض الأمعاء الدقيقة: عدم القدرة على إدراك ما يمكن أن يكون مفيدًا في الحياة اليومية. التشبث بالتفاصيل الصغيرة بدلاً من الاقتراب من الموقف عالمياً. توقف عن صنع فيل من ذبابة صغيرة! أمراض الأمعاء الغليظة: التشبث بمعتقدات أو أفكار غير ضرورية أو قديمة (مع الإمساك) ، ورفض الأفكار المفيدة (مع الإسهال). يعبر عن تناقضات الحياة التي لا يستطيع الإنسان هضمها بأي شكل من الأشكال.	تشير الأمعاء إلى النقد الذاتي القوي والكمال ، ونتيجة لذلك ، لم تتحقق التوقعات: تهيج في أي موقف ، ورفض رؤية الجانب الإيجابي فيه ؛ طموحات كبيرة نادرا ما يكون لها ما يبررها. ينتقد الشخص نفسه باستمرار ، ولكن بصعوبة "يستوعب" التغييرات.	تشير مشاكل القناة الهضمية إلى التوتر والقلق المزمن: العصبية والقلق. الخوف من الهزيمة الرغبة في السيطرة على كل شيء ؛ إخفاء أفكارك ومشاعرك. الخوف من الفعل ، القوة ، القوة ؛ الخوف من التصرفات العدوانية لأشخاص آخرين أو المواقف غير الملائمة.
الرعاف	يخرج نزيف الأنف عندما يشعر الشخص بالضيق أو الحزن. هذا نوع من الضغط العاطفي. يحدث نزيف الأنف عندما يرغب الإنسان في البكاء لكنه لا يسمح لنفسه بذلك. تشير حالة واحدة من نزيف الأنف إلى فقدان الاهتمام بالأنشطة الحالية. الدم من الأنف هو سبب توقف مثل هذه الأنشطة.	يرتبط النزيف من الأنف بالاحتياجات غير الملباة: حاجة كبيرة للاعتراف بالجدارة أو الشعور بأنك غير ملاحظ ؛ عدم وجود حب الشريك. يعتبر نزيف الأنف عند الأطفال حاجة غير مرضية للحب الأبوي.	الدم هو رمز الفرح. نزيف الأنف طريقة للتعبير عن الحزن والحاجة إلى الحب. في حالة عدم الاعتراف ، يترك الفرح الجسد على شكل نزيف في الأنف.
الوزن الزائد	تحمي زيادة الوزن من كل من يطلب الكثير من الشخص ، مستغلًا عدم قدرته على قول "لا" وميله إلى أخذ كل شيء على عاتقه ؛ الشعور بالضيق بين الأحباء والتخلي عن احتياجات المرء ؛ إحجام العقل الباطن عن أن يكون جذاباً لأناس من الجنس الآخر ، لأن هناك خوفاً من الرفض أو عدم القدرة على قول لا. 4 الرغبة في احتلال مكان في الحياة يشعر بأنه غير لائق أو غير صحي.	ماذا تشير زيادة الوزن؟ الشعور بالخوف والحاجة الشديدة للحماية وعدم الرغبة في الشعور بالألم العاطفي. مشاعر عدم الأمان أو كراهية الذات. يعمل الطعام هنا كرغبة مكبوتة في تدمير الذات.	يعتمد الوزن الزائد على العديد من العوامل ، ولكن عادة ما يعاني الشخص المصاب بالسمنة من العديد من المشاكل والإذلال في مرحلة الطفولة. كشخص بالغ ، فهو يخاف بشدة من أن يجد نفسه في موقف مخجل مرة أخرى أو وضع الآخرين في مثل هذا الموقف. يحل الطعام محل الفراغ الروحي.
صداع نصفي	الصداع النصفي هو الشعور بالذنب عند محاولة التحدث ضد الأشخاص المهمين بالنسبة لك. يبدو أن الشخص يعيش في الظل ؛ مشاكل في الحياة الجنسية ، لأن الإنسان يقمع إبداعه.	الصداع النصفي هو مرض يولد الكمال. يحاول الشخص "شراء" حب الآخرين بالأعمال الصالحة. لكنه في الوقت نفسه ليس مستعدًا للتحمل إذا تم قيادته.	يشير هذا المرض إلى الطموح المفرط والصرامة والنقد الذاتي. يشير الصداع النصفي المزمن إلى الحساسية للنقد والقلق والميل إلى قمع المشاعر. الخوف المستمر من التخلي أو الرفض.
الأورام الليفية الرحمية	يجب اعتبار جميع مشاكل أمراض النساء المرتبطة بالرحم على أنها انتهاكات للقبول وعدم وجود مأوى. الأورام الليفية الرحمية - رمز لحقيقة أن المرأة تريد دون وعي إنجاب طفل ، لكن الخوف يخلق كتلة جسدية في جسدها ؛ الغضب من نفسك لعدم قدرتك على خلق ظروف جيدة لظهور الطفل.	تقدم المرأة المصابة بالأورام الليفية الرحمية باستمرار مجموعة متنوعة من الأفكار ، ولا تسمح لها بالنضوج بشكل كامل. قد تلوم نفسها أيضًا لعدم قدرتها على إنشاء موقد عائلي لائق.	يمكن اعتبار الأورام الليفية الرحمية نوعًا من تفريغ الغضب والاستياء والعار وخيبة الأمل الموجهة نحو الذات: إنها تجسد جميع الصدمات المزمنة ، فضلاً عن الشعور بالهجر والخيانة وتدني احترام الذات. مشاكل الإحساس بالجاذبية الذاتية واحترام الذات. الرغبة المستمرة في إثبات شيء ما ، محاولة كسب القبول والاحترام.
القلاع (داء المبيضات)	يشير هذا المرض إلى الشعور بالنقاء الروحي للفرد. أيضًا ، داء المبيضات هو مظهر من مظاهر الغضب المختبري والمقموع الموجه ضد الشريك الجنسي.	يرمز القلاع إلى الغضب الداخلي على نفسه لاتخاذ قرارات خاطئة. المرأة متشائمة حيال الحياة ، وفي مآسيها لا تلوم نفسها ، بل تلوم الآخرين. تشعر بالعجز أو الغضب أو الغضب.	داء المبيضات هو انعكاس للضغط النفسي الناجم عن مشاكل في العلاقات الشخصية ، وخاصة مع الأم. الشعور بعدم وجود دعم واحترام ومحبة. يتجلى الموقف تجاه العالم من خلال المرارة والغضب تجاه العالم كله.
سيلان الأنف ، انسداد الأنف	يحدث سيلان الأنف مع الارتباك في لحظة المواجهة مع موقف صعب. الشعور بأن الموقف "انقلب" على الشخص ، قد يبدو له "رائحته كريهة". يمكن أن يرمز احتقان الأنف أيضًا إلى عدم التسامح تجاه شخص أو شيء معين أو موقف معيشي ؛ انسداد الأنف - عدم القدرة على الاستمتاع بالحياة وقمع مشاعر المرء الحقيقية خوفًا من المشاعر القوية.	الأنف يرمز إلى قبول المرء لشخصيته. لذلك ، فإن سيلان الأنف دائمًا ما يكون طلبًا للمساعدة ، وهو صرخة داخلية للجسم.	يمكن لأي شخص أن يصاب بسيلان الأنف بسبب حساب اللاوعي. على سبيل المثال ، سوف يتركونك بمفردك ، خائفين من الإصابة. إذا كانت هناك مشاكل في الأنف في مكان ضيق بجوار أشخاص آخرين - ضعف التكيف الاجتماعي.
علم الأورام	السرطان له أسباب عديدة ، ولكن في معظم الحالات يكون سببه الاستياء العميق في النفس. يصيب السرطان النفسي المنشأ الانطوائيين الأحاديين الذين عانوا من طفولة قاتمة. هؤلاء الأشخاص مضحون جدًا وغالبًا ما يكون لديهم اعتماد صارم على شريكهم أو ظروف حياتهم (عاطفية أو مادية أو نفسية). المحيط يميز هؤلاء الناس بأنهم جيدون جدا ومسؤولون.	يحدث السرطان لدى الأشخاص الذين يضعون الاحتياجات العاطفية للآخرين فوق احتياجاتهم الخاصة. هذا النوع من السلوك يشجع على الاستشهاد ، ويتغذى على الخوف من الهجر والنبذ.	السرطان مرض يصيب "الناس الطيبين". لوحظ الاستعداد الأكبر لها في ثلاث حالات: عند قمع مشاعرك ورغباتك العاطفية ؛ عند السعي لتجنب النزاعات بكل الوسائل (حتى على حساب الذات) ؛ مع عدم القدرة على طلب المساعدة اللازمة ، لأن هناك خوفًا قويًا من أن تكون عبئًا.
تسمم (تسمم)	التسمم الداخلي هو إشارة الجسم إلى أن الحياة تسمم بأفكار غير صحية. التسمم الخارجي - التعرض المفرط للتأثيرات الخارجية أو الاشتباه في أن الحياة "تسمم" شخصًا معينًا.	يشير الثمل إلى الرفض المستمر لأي أفكار ، وكذلك الخوف من كل ما هو جديد.	يظهر التسمم أن الجسم لا يقبل بشكل قاطع نمط الحياة المفروض عليه.
الكبد	في الكبد ، كما في الخزان الطبيعي ، يتراكم الغضب المكبوت على مر السنين. تظهر مشاكل الكبد عند الشعور بالغضب والإحباط والقلق. لا يعرف الشخص كيف يكون مرنًا على الإطلاق. إنه لا يسعى للتكيف مع المواقف ، لأنه يخاف من العواقب ، ويخشى أن يفقد ما لديه. تشير اضطرابات الكبد إلى الاكتئاب اللاواعي.	يرمز مرض الكبد إلى مقاومة أي تغيير ولمشاعر مثل الغضب الشديد والخوف والكراهية.	الكبد مخزن للعواطف القوية والغضب. يشير الكبد المريض إلى خداع الذات والشكاوى المستمرة: يتم تشخيص أمراض الكبد عند الأشخاص الذين يشعرون بالمرارة وعدم الثقة ، في أولئك الذين يعتقدون أن الآخرين يستخدمونها لأغراضهم الخاصة ؛ الخوف الشديد من فقدان شيء ما (المال أو الوظيفة أو الممتلكات أو الصحة) ؛ الميل إلى السخرية والشك والبارانويا والتحيز.
البنكرياس (التهاب البنكرياس)	يحدث هذا المرض بعد مشاعر شديدة حول حدث حديث أو غضب شديد بسبب التوقعات غير المحققة.	التهاب البنكرياس هو نتيجة القلق المفرط لأحبائك.	البنكرياس هو عضو في المشاعر ، وتدل مشاكله على توتر عاطفي قوي.
الكلى	انتهاك التوازن العقلي والعاطفي. عدم وجود حكم أو عدم القدرة على اتخاذ قرارات تهدف إلى تلبية الاحتياجات ؛ التهاب الحويضة والكلية - شعور بالظلم الحاد. قابلية قوية لتأثير الآخرين ؛ تجاهل مصالحك الخاصة.	يشير مرض الكلى إلى خيبة أمل حادة وانتقاد مستمر وفشل. التهاب الحويضة والكلية الحاد هو رد فعل للعار ، مشابه لما يحدث عند الأطفال الصغار. عدم القدرة على أن تفهم بنفسك ما هو الخير والشر.	يحدث مرض الكلى عند الأشخاص الضعفاء والعاطفيين القلقين للغاية بشأن أحبائهم. الشعور بالعجز أو العجز في أنشطة الفرد أو في العلاقات الشخصية.
صغير من الخلف	الخوف من الفقر وتجربة الضيق المادي. يشير ألم أسفل الظهر إلى رغبة اللاوعي في الامتلاك من أجل الشعور بالثقة ؛ الحاجة المستمرة إلى القيام بكل شيء بمفردك ، إلى أقصى حد ؛ الإحجام عن طلب المساعدة من الآخرين ، لأن الرفض يسبب ألماً نفسياً شديداً.	يرتبط أسفل الظهر مباشرة بالشعور بالذنب. كل انتباه مثل هذا الشخص ينصب باستمرار على ما تبقى في الماضي. آلام أسفل الظهر تشير بوضوح للآخرين: "يجب أن أترك وحدي وحدي!".	عدم القدرة على إظهار الروحانية ، الخوف الشديد المرتبط بالتعبير عن الذات. قلة الموارد المالية والوقت وكذلك الخوف المرتبط بالبقاء.
التهاب البروستات	ترمز البروستات إلى القدرات الإبداعية والإبداعية للرجل في الجسم. تتحدث أمراض هذا العضو عن الشعور بالعجز والعجز. تعبت من الحياة.	تشير مشاكل البروستاتا للرجل إلى أنه لا يجب أن يحاول السيطرة على كل شيء على الإطلاق. معنى التهاب البروستاتا هو التخلص من كل شيء قديم وخلق شيء جديد.	يعتبر الرجل المصاب بالتهاب البروستات نفسه شديد الاكتفاء الذاتي ، ولا يعتبر الاعتماد على شخص ما ضروريًا. إنه لا يسمح لنفسه بإظهار المشاعر ، لأنه ينظر إليها على أنها نقطة ضعف. أكبر عار عليه هو عدم القدرة على تحمل المسؤولية وعدم القدرة على تبرير توقعات شخص ما.
حَبُّ الشّبَاب	تشير البثور على الوجه إلى القلق المفرط لآراء الآخرين. عدم القدرة على أن تكون على طبيعتك. يتحدث حب الشباب على الجسم عن نفاد صبر قوي ، مصحوبًا بتهيج طفيف وغضب خفي. يشير الجزء الذي تظهر فيه من الجسم إلى منطقة الحياة التي تسبب نفاد الصبر.	الطفح الجلدي على الوجه يرمز إلى موقف الشخص تجاه العالم ، على سبيل المثال ، الاختلاف مع نفسه أو عدم حب الذات.	تظهر البثور على الوجه عندما يخشى الشخص "فقدان وجهه" ، على سبيل المثال ، من الخطأ الفادح في موقف مهم. صورته الذاتية ضارة وخاطئة. غالبًا ما يحدث حب الشباب على الجسم والوجه عند المراهقين عندما يمرون بفترة تحديد الذات.
صدفية	يريد الشخص المصاب بمثل هذا المرض أن "يغير جلده" ، يتغير تمامًا ، لأنه يعاني من انزعاج شديد. يخاف أن يعترف بنواقصه وضعفه ومخاوفه ، أن يقبل نفسه دون خجل أو خوف من الرفض.	تعكس الصدفية الخوف من الاستياء المحتمل. يشير هذا المرض إلى فقدان قبول الذات ورفض تحمل المسؤولية عن المشاعر التي مررت بها.	الصدفية هي انعكاس لكراهية الذات الممزوجة بالشفقة. اقتناع داخلي بأن كل شيء لا يسير كما ينبغي. اليأس والعزلة وتجنب الاتصال الاجتماعي والشفقة الشديدة على الذات.
السكري	إن مرضى السكر ضعفاء ولديهم العديد من الرغبات. إنهم قلقون من أن "يحصل الجميع على قطعة خبز". لكن لديهم حسد داخلي إذا حصل شخص ما فجأة على أكثر منهم. لديهم نشاط عقلي مكثف ، يخفي وراءه الحزن الخفي والحاجة غير المرضية للحنان والمودة. يتطور داء السكري عند الطفل في غياب فهم الوالدين. يصاب بالمرض لجذب الانتباه.	يعيش مرضى السكر في الماضي ، لذلك لديهم استياء شديد من الحياة ، وتدني احترام الذات ، وانعدام احترام الذات.	الشعور بأن حلاوة الحياة تتلاشى باستمرار. ترتبط الأسباب النفسية لمرض السكري دائمًا بالشعور بعدم وجود شيء ما: السعادة ، والعاطفة ، والفرح ، والازدهار ، والأمل ، أو القدرة على الاستمتاع بملذات الحياة البسيطة.
نوبة قلبية	الشخص نفسه يصاب بنوبة قلبية ، في محاولة للتخلص من تدفق المشاعر التي تحرمه من متعة الحياة. إنه متشكك في كل شيء ولا يثق بأحد. الخوف من البقاء والخوف من المجهول يؤدي إلى نوبة قلبية.	القلب هو عضو قبول العالم بفرح. يؤدي الإفراط في الفرح إلى أمراض القلب ، وكذلك يؤدي إلى ظهور مظاهر الفرح المكبوتة والمرفوضة على المدى الطويل.	تحدث النوبة القلبية لدى الأشخاص الذين يعيشون في ضغوط طويلة. ينتمون إلى النوع السلوكي أ: عدواني ، سريع الانفعال ، متطلب وغير راضٍ. هؤلاء الناس يحاولون باستمرار السيطرة على كل شيء. إنهم يحققون النجاح في الحياة من خلال المعركة الشديدة ، ويشعرون في الداخل بالاستياء والاستياء لكونهم مضطرين لإعالة الأسرة.
درجة الحرارة	الغضب المكبوت.	الغضب المكبوت والاستياء الحاد.	الإحباط أو الشعور بالحيوية.
التهاب المثانة	هذا المرض يشير دائمًا إلى خيبة أمل كبيرة. يبدو الأمر كما لو أن شخصًا يحترق من الداخل لا يلاحظه المحيطون به. إنه لا يفهم ما يحدث ، لذلك يتصرف بشكل غير متسق للغاية. إنه يتوقع الكثير من الأحباء ، لذا فهو حرفيًا محترق بالغضب الداخلي.	يعكس التهاب المثانة حالة القلق والتشبث بالأفكار القديمة والغضب والخوف من الحصول على الحرية الكاملة.	يحدث التهاب المثانة بسبب الاستياء والعزلة الذاتية. العزلة والعزلة المصاحبة لهذا المرض تنبع من الخوف من الحصول على جرم جديد.
رقبة	آلام الرقبة هي علامة على المرونة الداخلية المحدودة. تؤلم الرقبة عندما لا يرغب الشخص في إدراك الموقف بشكل واقعي ، لأنهم غير قادرين على التحكم فيه. الرقبة غير المرنة لا تسمح بالنظر إلى الوراء - وبالتالي ، يخاف الشخص من رؤية أو سماع ما يحدث خلفه. إنه يتظاهر فقط أن الموقف لا يزعجه ، رغم أنه قلق جدًا حقًا.	الرقبة ترمز إلى التفكير المرن والقدرة على رؤية ما يحدث خلف ظهرك. آلام الرقبة - عدم الرغبة في التفكير في جوانب مختلفة من الموقف والعناد الشديد وعدم وجود مرونة معقولة في السلوك والأفكار.	التقييد الجسدي في حركات الرقبة - العناد واللامبالاة لأفراح الناس وأحزانهم. آلام الرقبة - غالبًا ما يفعل الشخص الشيء الخطأ ، متجاهلاً الموقف الحالي عمداً. هذه اللامبالاة الخيالية تحرم من المرونة.
غدة درقية	ترتبط الغدة الدرقية ارتباطًا مباشرًا بالصفات الإرادية للشخص وقدرته على اتخاذ قرارات مستنيرة ، أي بالقدرة على بناء حياة وفقًا لرغباته ، وتنمية الفردانية.	يشير تضخم الغدة الدرقية إلى أن الشخص قد تعرض للخنق بسبب الغضب والسخط الخفي ، فهو يعاني حرفياً من "تورم في حلقه". ضعف نشاط الغدة الدرقية - الخوف من الدفاع عن اهتمامات الفرد وعدم الرغبة في التحدث عن احتياجاته الخاصة.	مشاعر الدونية والشفقة على الذات. تصور الذات ليس مثل أي شخص آخر ، شعور "الغراب الأبيض". الميل لقمع العواطف والسلوك السري.

من خلال دراسة هذا الجدول بعناية ، يمكنك معرفة سبب مرضك الجسدي. إذا كانت آراء المؤلفين الثلاثة حول سبب مرض معين تختلف اختلافًا كبيرًا ، نوصيك بالاستماع إلى حدسك. على أي حال ، فإن الوظيفة الرئيسية لهذه الجداول هي تعليم الشخص أن يكون على دراية بأفكاره واحتياجاته ، والاستماع إلى إشارات جسده. حسنًا ، بعد ذلك ، يمكنك البدء في الشفاء الذاتي.

كيف يمكنك أن تشفي نفسك؟

كلمة "شفاء" مشتقة من كلمة "كامل". والكل يعني دائمًا الصحة. كيف يمكنك أن تشفي نفسك؟ تخيل أن أفكارك هي دليل داخلي ، وأن مشاعرك هي نوع من المقياس. من خلال تحديد المعتقدات التي أدت بك إلى مرض معين ، ستفهم أن كل مرض له معنى خفي خاص به. والأهم من ذلك ، من المهم بالنسبة لك أن تؤمن بأن روحك لديها إمكانات هائلة للتعافي.

الشفاء دائما يبدأ من الروح. وتتمثل مهمته في جعل الإنسان أفضل مما كان عليه قبل مرضه ، واستعادة "سلامة" جسده. صحتنا هي أولاً وقبل كل شيء انسجام المكونات الجسدية والعقلية والعاطفية والروحية. فقط من خلال تغيير نظرتك للعالم وأسلوب حياتك ، ستكون على طريق اكتساب الصحة.

تبدأ الصحة دائمًا بإدراك مشكلة ما وتنتهي بالتغيير. أولاً ، يحتاج الشخص إلى إدراك عاداته ومناطق راحته ، ومن ثم التخلص تمامًا من السلوك غير الصحي ، حتى لو كان يأتي بشعور بالأمان أو يساعد على عدم الظهور وسط الحشد. تتطلب الصحة منا أن نأخذ الرعاية الذاتية النشطة والمستمرة للجسم.

الأهداف الثلاثة الرئيسية للشفاء هي صورة ذاتية صحية وأفكار صحية وعلاقات صحية. دع الحب والرحمة والقبول والاستحسان والصبر والتسامح في روحك. تخلَّ عن الماضي وابدأ في إعادة إنشاء حياتك. التعافي عملية طويلة يوجد فيها كل شيء: الضحك والدموع ، واللعب والمرح ، وحتى العفوية الطفولية. أحيانًا يكون التعافي صعبًا ومؤلماً ، لأن أجسامنا ستعيدنا باستمرار إلى طريقة حياتنا وأفكارنا المعتادة. ولكن إذا أصررت ، فسوف تفاجأ قريبًا بمدى ثراء حياتك الجديدة.

التعافي هو أسلوب حياة ، لذا دع كل يوم يشفى!

نموذج للشفاء من قبل كارول ريتبرجر

كتبت كارول ريدبيرجر ، في كتبها عن الشفاء الذاتي ، أن أي مرض في أجسامنا ينشأ لسبب ما. يشير دائمًا إلى تراكمات الطاقة من المشاعر السلبية (في الأعضاء والغدد والعضلات) ، وكذلك المخاوف والمواقف (في العمود الفقري). من المهم جدًا العثور على السبب الجذري للمرض الجسدي ثم القضاء عليه ، وهو أمر لا يمكن القيام به دون تغيير طريقة التفكير.

اقترحت كارول ريتبرغر في نموذجها العلاجي 4 خطوات تتضمن التقييم والدروس والعمل والإفراج. هذه الخطوات سهلة المتابعة وقابلة للتطبيق على أي موقف وسهلة الفهم. لكن تأثيرهم على الشخص لا يصدق. جربها بنفسك!

الخطوة الأولى (التقييم). تتضمن هذه الخطوة التشخيص الذاتي الذي يلفت انتباه الشخص إلى نمط الحياة. تأكد من أنك تعتني بصحتك وأن جسمك المادي لا يعاني من الإجهاد. يعطي تقييم الحالة الفكرية للشخص فرصة لتتبع جودة أفكاره. يسمح لك التقييم العاطفي باكتشاف الجروح النفسية ومعرفة المخاوف التي تتوافق معها. يوفر تقييم الحالة الجسدية فرصة للتحقق من أحاسيس الجسم.

الخطوة الثانية (الدروس). المرض يجعل الشخص يفكر في سبب تفكيره وتصرفه بهذه الطريقة وليس بطريقة أخرى. من خلال حالتنا المرضية ، نتعلم المزيد عن شخصيتنا ، وكذلك أعمق معتقداتنا ومخاوفنا ونقاط قوتنا وضعفنا واحترامنا لذاتنا وإدراكنا للذات. يدفعنا المرض إلى التغيير واستكشاف قدراتنا والتعليم
تحويل المواقف السامة إلى حالات شافية. تعلم الدرس الذي يوفره لك مرضك!

الخطوة الثالثة (الإجراءات). في هذه المرحلة ، قبل أن يبدأ الشخص في تطبيق ما أدركه في مرحلة الدروس. نبدأ في التعامل مباشرة مع تصحيح الصحة وإرضاء أنفسنا بالتغييرات في إدراك الذات. يتحرر الإنسان من قيود الماضي ويبدأ في التصرف في الوقت الحاضر!

الخطوة الرابعة (التحرير). هذه المرحلة تعلم الإنسان أن يعيش بفرح ، دون ألم أو معاناة ناجمة عن جروح روحية. بعد التحرر من أخطاء الإدراك الذاتي ، يبدأ الشخص في فهم ما هو حقًا ، ويدرك ما يمكنه تحقيقه. عندما نتخلى عن الماضي ، نتخلى عن كل شيء غير ضروري ونخلق أفكارًا جديدة وسلوكًا جديدًا وحياة جديدة واحتياجات جديدة للروح والعقل والجسد.

العمل اليومي على نفسك

عندما يتم ترسيخ علم النفس الجسدي في حياتك ، ستفهم أنه ليس علمًا فحسب ، بل أسلوب حياة أيضًا. يحدث الشفاء طوال الوقت ، وليس فقط عندما يخيفنا ألم مفاجئ أو توعك ، مما ينذر بشيء رهيب. إذا كنت ترغب في الاستمتاع بحياة مرضية وصحية ، فتعلم تنسيق الأحداث الخارجية مع احتياجات روحك. دع أفكارك تعكس احتياجاتك الحقيقية ، وليس رغبات ومطالب الآخرين. فقط من خلال تبسيط أفكارك ، ستخلق لنفسك صحة ممتازة. للتغلب على المرض ، تحتاج إلى النظر في نفسك والعثور على أفكار غير صحية هناك. حتى لو كنت بصحة جيدة تمامًا ، لغرض الوقاية ، قم بتحليل كل ما تفكر فيه بشكل دوري.